BOX SET: 6 Minute English - 'Human behaviour 2' English mega-class! 30 minutes of new vocabulary!

Hello. This is 6 Minute English from BBC Learning  English. I’m Georgina. And I’m Neil. Neil,

Merhaba. Bu, BBC Learning İngilizce'den 6 Dakikalık İngilizcedir . Ben Georgina. Ve ben Neil. Neil,

this may sound a bit personal, but have you ever taken your clothes off? Err, well, yes. Every

bu biraz kişisel gelebilir ama hiç kıyafetlerini çıkardın mı? Şey, evet, evet. Her

day when I have a shower. Of course. I mean in  public – have you ever been naked in public?

gün duş aldığımda. Elbette. Toplum içinde demek istiyorum - toplum içinde hiç çıplak kaldınız mı?

No! Stripping off – or getting naked - publicly,  is not my idea of fun. Who would enjoy doing

HAYIR! Herkesin içinde soyunmak veya soyunmak benim eğlence anlayışım değil. Bunu yapmaktan kim zevk alırdı

that? Well, naturists would. That’s what we  call people who think not wearing clothes

? Tabiatçılar yapardı. Dışarıda kıyafet giymemenin

outdoors is a healthy way to live, and it makes  them feel good. We might also call them nudists,

sağlıklı bir yaşam tarzı olduğunu düşünen ve kendilerini iyi hissetmelerini sağlayan kişilere bu adı veriyoruz. Çıplak oldukları için onlara nüdist de diyebiliriz

because they are nude. Right, so naturists feel  being naked is natural – it’s not about them being

. Doğru, yani natüristler çıplak olmanın doğal olduğunu düşünüyorlar - bu onların doğayla ilgilenmeleri ile ilgili değil mi

interested in nature?! Not necessarily, but we are  going to discuss why being naked in nature might

?! İlla değil ama doğada çıplak olmanın

be good for us. But how about a question first,  Neil? The act of swimming naked is informally

bize neden iyi gelebileceğini tartışacağız. Ama önce bir soruya ne dersin, Neil? Çıplak yüzme eylemi gayri resmi olarak

called skinny dipping. The world’s largest skinny  dip took place in Ireland in 2018 - but do you

sıska daldırma olarak adlandırılır. Dünyanın en büyük sıska dalışı 2018'de İrlanda'da gerçekleşti - peki

know how many naked swimmers went into the  sea? Was it approximately… a) 250 people,

kaç tane çıplak yüzücünün denize girdiğini biliyor musunuz ? Yaklaşık mıydı… a) 250 kişi mi,

b) 2,500 people, or c) 25,000 people? I’d have  to guess and say that only 250 people would be

b) 2.500 kişi mi yoksa c) 25.000 kişi mi? Sadece 250 kişinin

brave enough to run into the cold sea, naked! Well, as always, I’ll reveal the answer later.

soğuk denize çıplak koşacak kadar cesur olduğunu tahmin etmem ve söylemem gerekir! Her zaman olduğu gibi, cevabı daha sonra açıklayacağım.

So, the idea of getting naked might fill you with  dread - it might seem embarrassing - but some

Bu nedenle, çıplak kalma fikri sizi korkutabilir - bu utanç verici görünebilir - ancak bazı

people do sunbathe naked on the beach or in their  garden or they go to naturist holiday parks. But

insanlar kumsalda veya bahçelerinde çıplak güneşlenir veya natürist tatil parklarına giderler. Ancak

naked rambling – walking naked in the countryside  – might be taking it one step further. However,  

çıplak başıboş gezmek - kırsalda çıplak yürümek - bunu bir adım öteye taşıyor olabilir. Ancak   bu,

it’s something Donna Price, a volunteer at British  Naturism, is keen to advocate – or publicly

British  Naturism'de gönüllü olan Donna Price'ın savunmaya veya alenen

support. Here she is, speaking on BBC Radio 4’s  Woman’s Hour programme, explaining why… We enjoy

desteklemeye hevesli olduğu bir şey. İşte burada, BBC Radio 4'ün Kadın Saati programında nedenini açıklıyor...

the feeling of being at one with nature. If you  haven't actually tried being naked in nature, and

Doğayla iç içe olmanın keyfini çıkarıyoruz. Doğada çıplak olmayı ve

naked outdoors, when you can feel the skin, the  warmth air all over your skin, it's such a lovely

açık havada çıplak olmayı gerçekten denemediyseniz, teninizi hissedebildiğiniz zaman, sıcak hava teninizin her yerinde, bu çok güzel bir

feeling. There is a great feeling of liberation  and freedom once you actually try naturism - and

duygu. Doğacılığı gerçekten denediğinizde büyük bir özgürleşme ve özgürlük duygusu oluşur - ve ben asla

I would never advocate for someone to actually go  out for a naked walk as the first thing they ever

birinin ilk yaptığı şey olarak çıplak yürüyüşe çıkmasını savunmam

did - I just would not do that! You've got to be  comfortable in your own skin, so you do it at home, at ...

- bunu yapmazdım! Kendi teninizin rahat olması gerekir, bu yüzden bunu evde, ... bilirsiniz,

you know, in your own garden maybe if you can - get  comfortable with yourself, actually start to

kendi bahçenizde belki yapabilirseniz - kendi rahat olun, aslında

feel that being naked feels normal, which, I mean, to me,  it does. So, for Donna, naked rambling means she

çıplak olmanın normal hissettirdiğini hissetmeye başlayın, yani bana göre öyle. Bu nedenle, Donna için çıplak başıboş dolaşmak,

has a connection with nature, she feels part of it  and it makes her feel good – that’s the feeling of

doğayla bir bağı olduğu, bunun bir parçası olduğunu hissettiği ve kendisini iyi hissettirdiği anlamına gelir - bu,

being at one with nature. Hmm, but couldn’t you do  that with your clothes on? Well, she also mentions

doğayla bir bütün olma duygusudur. Hmm, ama bunu kıyafetlerin üzerindeyken yapamaz mısın? Ayrıca

there’s a feeling of freedom and liberation – that’s being freed from something – here,

bir özgürlük ve özgürleşme hissinden de bahsediyor - bu bir şeyden kurtulmaktır - burada,

it’s freed from your clothes. Donna also told the  Woman’s Hour programme that going for a naked walk

kıyafetlerinizden kurtulmuş. Donna ayrıca Woman's Hour programına çıplak yürüyüşe çıkmanın

shouldn’t be the first thing you attempt to do. You need to feel relaxed and confident with your

ilk yapacağınız şey olmaması gerektiğini söyledi. Önce eylemlerinizde rahat ve kendinden emin hissetmeniz gerekir

actions first – or what we sometimes  say is ‘comfortable in your own skin’.

- veya bazen "kendi teninizde rahat" dediğimiz şey.

Yes, she says we need to get to feel that  nakedness is normal. I suppose we were all  

Evet, çıplaklığın normal olduğunu hissetmemiz gerektiğini söylüyor. Sanırım hepimiz

born naked and it’s not something to be ashamed  of. And, in the UK at least, it’s generally not  

çıplak doğduk ve bu utanılacak bir şey değil . Ve en azından Birleşik Krallık'ta

against the law to be naked in public. Hmm, I’m  still not convinced, but according to Donna Price,  

toplum içinde çıplak olmak genel olarak yasalara aykırı değildir. Hmm, hala ikna olmadım, ancak Donna Price'a göre

this freedom of expression is quite well received  when she’s out walking. Here she is speaking on  

bu ifade özgürlüğü, o dışarıda yürürken oldukça iyi karşılanıyor . İşte

the BBC’s Woman’s Hour programme again… A majority  of the responses that you actually encounter, if  

yine BBC'nin Woman's Hour programında konuşuyor...

you do encounter the public, the general public,  are actually very encouraging. They're not shock,  

Halkla, genel halkla karşılaşırsanız, gerçekte karşılaştığınız yanıtların çoğu aslında çok cesaret vericidir.

horror majority of the time, I can guarantee  that. A lot of people say just 'good morning'  

Çoğu zaman şok, korku değildir, bunu garanti edebilirim . Pek çok insan sadece "günaydın" der

and carry on, some of them actually say 'gosh,  you're braver than I am’ if it’s a bit chilly.  

ve devam eder, bazıları gerçekten de hava biraz soğuksa "Tanrım, benden daha cesursun" der.

A lot of them just say, ' I really wish I could  do that' and usually we just say 'you can!'. So,  

Birçoğu "Keşke bunu yapabilseydim" der ve biz genellikle "yapabilirsin!" deriz. Dolayısıyla

the people Donna encounters – or meets – seem  to support what she’s doing. She says it's not  

Donna'nın karşılaştığı veya tanıştığı kişiler, onun yaptığı şeyi destekliyor gibi görünüyor. Bunun

shock, horror – this is usually said as an  informal way of actually saying something  

şok, korku olmadığını söylüyor - bu genellikle bir şeyi gerçekten söylemenin gayri resmi bir yolu olarak söylenir

is not surprising, not shocking! Well, shock, horror, Neil, I won’t be taking my clothes off  

şaşırtıcı değil, şok edici değil! Pekala, şok, korku, Neil, yakın zamanda kıyafetlerimi çıkarmayacağım

anytime soon – it’s too cold anyway and I don’t  want to be bitten by all those bugs you get in the  

- zaten çok soğuk ve kırsal kesimde kaptığın onca böcek tarafından ısırılmak istemiyorum

countryside. But it’s good to hear that people are  open-minded to the idea. Yes, good luck to anyone  

. Ancak insanların bu fikre açık fikirli olduğunu duymak güzel. Evet, denemek isteyen herkese iyi şanslar

who wants to give it a try and well done to those  brave people who took part in the world’s biggest  

ve dünyanın en büyük

skinny dip – a mass naked swim. Earlier, Georgina,  you asked me how many people took part in the  

sıska dalışına - toplu çıplak yüzmeye katılan cesur insanlara aferin. Daha önce Georgina, bana 2018'de İrlanda'daki etkinliğe kaç kişinin katıldığını sormuştun.

event in Ireland in 2018. I did, and you said? I said about 250 people went for a dip. Was I right?  

Katıldım ve sen dedin? Yaklaşık 250 kişinin yüzmeye gittiğini söyledim. Haklı mıyım?

No, Neil. According to Guinness World Records,  2,505 women took part in the largest charity  

Hayır, Neil. Guinness Dünya Rekorları'na göre 2.505 kadın,

skinny dip in Wicklow in Ireland. Well, well  done to them, and skinny dipping was one of the

İrlanda'nın Wicklow kentinde düzenlenen en büyük hayır kurumuna sıska dalışa katıldı. Onlara aferin ve sıska yüzme

items of vocabulary we discussed today. This is  an informal way of describing the act of swimming

bugün tartıştığımız kelime dağarcığından biriydi. Bu, çıplak yüzme eylemini resmi olmayan bir şekilde tarif eder

naked. We’ve also been discussing naturists -  people who think not wearing clothes outdoors

. Ayrıca doğada kıyafet giymemenin

is a healthy way to live, and it makes them  feel good. The act of doing this is called

sağlıklı bir yaşam tarzı olduğunu ve kendilerini iyi hissetmelerini sağladığını düşünen natüristlerden de bahsediyoruz. Bunu yapma eylemine

'naturism'. And when you advocate something, like  naturism for example, you publicly support it.  

'doğacılık' denir. Ve örneğin doğacılık gibi bir şeyi savunduğunuzda , onu alenen desteklersiniz.

'Being at one with nature' means having a connection  with the natural world that makes you feel good.

"Doğayla iç içe olmak", doğal dünyayla kendinizi iyi hissettiren bir bağa sahip olmak anlamına gelir.

And 'liberation' means being freed from something.  And when we say ‘shock, horror!’, we actually mean  

Ve 'kurtuluş', bir şeyden kurtulmak demektir. Ve "şok, korku!" dediğimizde, aslında tam

the opposite and mean something in not shocking  or surprising – we’re being sarcastic, I guess.  

tersini kastediyoruz ve şok edici veya şaşırtıcı olmayan bir şeyi kastediyoruz - sanırım alay ediyoruz.

It’s not like you to be sarcastic, Neil!  But shock, horror – we’re out of time now.  

Alaycı olmak sana göre değil, Neil! Ama şok, korku - artık zamanımız kalmadı.

We only get 6 minutes and that’s the naked  truth! Thanks for listening and goodbye. Goodbye.

Sadece 6 dakikamız var ve bu çıplak gerçek! Dinlediğiniz için teşekkürler ve hoşçakalın. Güle güle.

Hello. This is 6 Minute English from BBC  Learning English. I'm Neil. And I'm Sam.  

Merhaba. Bu, BBC  Learning English'ten 6 Dakikalık İngilizce . Ben Neil. Ve ben Sam'im.

When Neil and I record 6 Minute English  face-to-face in the BBC Learning English  

Neil ve ben BBC Learning English   stüdyosunda yüz yüze 6 Dakika İngilizce kaydettiğimizde

studio, which, I am happy to say, we are doing  right now, we look at each other as we speak.  

, ki bunu yapmaktan mutluluk duyuyorum, şu anda yapıyoruz, konuşurken birbirimize bakıyoruz. "Beden dili" adı verilen bir iletişim türünde

We smile and use hand gestures and facial  expressions in a type of communication called  

gülümseyip el hareketleri ve yüz ifadeleri kullanırız

'body language'. But during the Covid pandemic,  everyday meetings with work colleagues, teachers  

. Ancak Covid salgını sırasında iş arkadaşları, öğretmenler

and friends, and 6 Minute English recordings -  all moved online. Video meetings using software  

ve arkadaşlarla yapılan günlük toplantılar ve 6 Dakikalık İngilizce kayıtları - tümü çevrimiçi ortama taşındı. Zoom ve Skype gibi yazılımların kullanıldığı görüntülü toplantılar,

like Zoom and Skype became the normal way  to communicate with family and friends.  

aile ve arkadaşlarla iletişim kurmanın normal yolu haline geldi.

And whatever happens with Covid in the future,  it seems they're here to stay. In this programme,  

Ve gelecekte Covid ile ne olursa olsun, burada kalacaklar gibi görünüyor. Bu programda,

we'll be asking: how has body language changed  in the world of online video meetings? We'll  

çevrimiçi görüntülü toplantı dünyasında beden dili nasıl değişti? Dijital çağda

meet the person who wrote the rulebook for clear  communication in the digital age - Erica Dhawan,  

açık iletişim için kural kitabını yazan kişiyle tanışacağız - Erica Dhawan,

author of a new book, 'Digital Body Language'.  But before that, I have a question for you, Sam,  

yeni bir kitap olan 'Dijital Beden Dili'nin yazarı. Ama ondan önce sana bir sorum var Sam,

and it's about Erica Dhawan. She may be a  communications expert now, but growing up in  

Erica Dhawan hakkında. Şu anda bir iletişim uzmanı olabilir, ancak Pennsylvania'da büyürken

Pennsylvania she was a shy and quiet schoolgirl.  So how did Erica beat her shyness and become the  

utangaç ve sessiz bir kız öğrenciydi. Peki Erica utangaçlığını nasıl yendi ve

confident communicator she is today? Did  she: a) attend public speaking classes?,  

bugün olduğu özgüvenli iletişimci oldu? O: a) topluluk önünde konuşma derslerine katıldı mı?,

b) copy the body language of the cool kids at  school? or, c) raised her hand to answer the  

b) okuldaki havalı çocukların vücut dilini kopyaladı mı ? veya, c) cevabı bilmese bile öğretmenin sorularını cevaplamak için elini kaldırdı mı

teacher's questions, even if she didn't know the  answer? I'll guess 'c' - she raised her hand  

? Sanırım "c" -

to answer the teacher's questions. OK, Sam. We'll  reveal the correct answer later in the programme.  

öğretmenin sorularını yanıtlamak için elini kaldırdı  . Tamam, Sam. Doğru yanıtı programın ilerleyen bölümlerinde açıklayacağız.

In face-to-face meetings, we immediately see  someone's reaction to what we've said through eye  

Yüz yüze görüşmelerde,

contact, where two people look into each other's  eyes as they talk. Unfortunately, using a web  

iki kişinin konuşurken birbirlerinin gözlerinin içine baktığı göz teması yoluyla birinin söylediklerimize tepkisini hemen görürüz . Ne yazık ki, çevrimiçi toplantılarda

camera to make eye contact is almost impossible in  online meetings and this often creates a kind of  

göz teması kurmak için bir web kamerası kullanmak neredeyse imkansızdır ve bu genellikle bir tür

'distancing' effect. Erica Dhawan makes several  suggestions to help with this. See if you can  

"uzaklaştırma" etkisi yaratır. Erica Dhawan, bu konuda yardımcı olacak birkaç öneride bulunuyor.

hear the final suggestion she makes to Michael  Rosen as part of BBC Radio 4's Word of Mouth.  

BBC Radio 4'ün Word of Mouth programının bir parçası olarak Michael  Rosen'a yaptığı son öneriyi duyabiliyor musunuz bir bakın.

And last but not least, slow down. Remember when  it was completely normal to have a one-minute  

Ve son olarak, yavaşlayın. Düşündüğümüz ve beyin fırtınası yaptığımızı bildiğimiz için bir odada birbirimizle bir dakikalık mola vermenin tamamen normal olduğu günleri hatırlayın

pause in a room with one another because we  knew when we're thinking and brainstorming.  

.

If we don't hear someone speak on video, we  ask them if they're on mute. Practise what I  

Birinin videoda konuştuğunu duymazsak, sessize alıp almadıklarını sorarız.

call the five-second rule - wait five seconds  before speaking to make sure that individuals  

Beş saniye kuralı dediğim şeyi uygulayın -

have time to process the ideas, especially if  there may be technology or accessibility issues.  

özellikle teknoloji veya erişilebilirlik sorunları söz konusu olduğunda kişilerin fikirleri işlemek için zamana sahip olduğundan emin olmak için konuşmadan önce beş saniye bekleyin.

Did you hear Erica's last piece of advice, Neil?  Yes, she recommends slowing down, something we do  

Erica'nın son tavsiyesini duydun mu Neil? Evet, yavaşlamayı öneriyor. Bu,

naturally face-to-face when we're thinking or  brainstorming - that's discussing suggestions  

düşünürken veya beyin fırtınası yaparken doğal olarak yüz yüze yaptığımız bir şey. Bu,

with a group of people to come up with new ideas  or to solve problems. Slowing down gives us time  

yeni fikirler bulmak veya sorunları çözmek için bir grup insanla önerileri tartışmaktır. Yavaşlamak, bize

to process new information - to understand it  by thinking carefully and reflecting on it.  

yeni bilgileri işlememiz, dikkatlice düşünerek ve üzerinde derinlemesine düşünerek anlamamız için zaman verir.

Erica compares online body language to learning  a new language - it takes practice, especially  

Erica, çevrimiçi beden dilini yeni bir dil öğrenmeye benzetiyor. Pratik yapmak gerekiyor, özellikle de

when it comes to smiling and laughing, something  Michael Rosen finds hard to do in video meetings.  

gülümsemek ve gülmek söz konusu olduğunda, Michael Rosen'ın görüntülü toplantılarda yapmayı zor bulduğu bir şey.

Listen to him discussing this problem  with Erica Dhawan for BBC Radio 4's,  

BBC Radio 4,   Word of Mouth için Erica Dhawan ile bu sorunu tartışırken onu dinleyin

Word of Mouth. Do you think it's killing off  people laughing and smiling in the way we do when  

. Hepimiz canlı durumdayken yaptığımız gibi gülen ve gülümseyen insanları öldürdüğünü düşünüyor musunuz

we're altogether in the live situation? I would  say that it is much less likely that we laugh and  

?

smile on camera for a few reasons. Number one,  laughing is often done in unison where we can  

Birkaç nedenden dolayı kamera karşısında gülüp gülümsememizin çok daha az olası olduğunu söyleyebilirim. Birincisi, gülmek genellikle uyum içinde yapılır, böylece

quickly pick up the energy of someone smiling or  laughing and feed off of that and laugh ourselves.  

gülen veya gülen birinin enerjisini hızla toplayabilir ve bundan beslenip kendimize gülebiliriz.

When it comes to screen delays, the fact that  it's not natural to see our own camera - being  

Ekran gecikmeleri söz konusu olduğunda, kendi kameramızı görmemizin doğal olmaması -

distracted by that - we are much less likely to  laugh and smile. One of the ways we can overcome  

bununla dikkatimizin dağılması nedeniyle - gülme ve gülümseme olasılığımız çok daha düşüktür . Bunun üstesinden gelmenin yollarından biri,

this is by creating intentional moments in  our meetings for the water cooler effect.  

toplantılarımızda su soğutucu etkisi için bilinçli anlar yaratmaktır.

Erica points out that laughing often happens  in unison - together and at the same time.  

Erica, gülmenin genellikle uyum içinde, birlikte ve aynı anda gerçekleştiğine dikkat çekiyor.

Yes, if someone starts laughing it makes me  laugh too. She also thinks it's important  

Evet, biri gülmeye başlarsa bu beni de güldürür. Ayrıca

to make time for employees to chat informally  about things unrelated to work - their weekend  

çalışanlara hafta sonu

plans or last night's TV show. And she uses the  expression, 'the water cooler effect' which comes  

planları veya dün geceki TV programı gibi işle ilgili olmayan şeyler hakkında gayri resmi olarak sohbet etmeleri için zaman ayırmanın önemli olduğunu düşünüyor. Ve

from the United States where office workers  sometimes meet at the water fountain to chat.  

ofis çalışanlarının bazen sohbet etmek için su çeşmesinde buluştuğu ABD'den gelen "su soğutucu etkisi" ifadesini kullanıyor.

So, the water cooler effect refers to informal  conversations that people have in their office or  

Bu nedenle, su soğutucu etkisi, insanların ofislerinde veya

workplace, maybe in the lift, the office kitchen  or, if there is one, by an actual water cooler.  

işyerlerinde, belki asansörde, ofis mutfağında veya varsa, gerçek bir su soğutucunun yanında yaptıkları resmi olmayan konuşmaları ifade eder.

Erica Dhawan seems very comfortable communicating  online, but she's had lots of time to practice  

Erica Dhawan internette iletişim kurmakta çok rahat görünüyor , ancak okul günlerinden beri pratik yapmak için çok zamanı oldu

since her schooldays. Ah yes, Neil, in your  quiz question you asked how Erica conquered her  

. Ah evet Neil, sınav sorunuzda Erica'nın okuldaki utangaçlığını nasıl yendiğini sormuştunuz

shyness at school. I guessed that she raised  her hand to answer the teacher's questions.  

. Öğretmenin sorularını yanıtlamak için elini kaldırdığını tahmin ettim.

It was a good guess, Sam, but the  correct answer is b - she copied the  

İyi bir tahmindi Sam, ancak doğru cevap b -

body language of her cool teenage classmates,  so probably lots of rolled eyes and slouching!  

havalı genç sınıf arkadaşlarının vücut dilini kopyaladı, yani muhtemelen çok sayıda göz devirdi ve kamburlaştı!

OK, let's recap the vocabulary from this programme  about online body language - non-verbal ways of  

Tamam, çevrimiçi beden dili -

communicating using the body. Eye contact is  when two people look at each other's eyes at  

bedeni kullanarak iletişim kurmanın sözel olmayan yolları - hakkında bu programdaki kelime dağarcığını özetleyelim. Göz teması, iki kişinin aynı anda birbirinin gözlerine bakmasıdır

the same time. Brainstorming involves a group  discussion to generate new ideas or solutions.  

. Beyin fırtınası, yeni fikirler veya çözümler üretmek için bir grup tartışmasını içerir.

When we process information, we think about it  carefully in order to understand it. 'In unison'  

Bilgileri işlerken anlamak için dikkatlice düşünürüz. "Uyum içinde"

means happening together and at the same time. And  finally, 'the water cooler effect' is an American  

birlikte ve aynı anda gerçekleşen anlamına gelir. Ve son olarak, "su soğutucu etkisi", işteki insanlar arasındaki

expression to describe informal conversations  between people at work. Neil is looking at his  

resmi olmayan konuşmaları tanımlayan bir Amerikan ifadesidir . Neil saatine bakıyor

watch, which is body language that tells me our  six minutes are up! Goodbye for now! Goodbye!  

, bu da bana altı dakikamızın dolduğunu söyleyen vücut dili ! Şimdilik hoşçakal! Güle güle!

Hello. This is 6 Minute English from BBC Learning  English. I'm Sam. And I'm Neil. Sleep - we all  

Merhaba. Bu, BBC Learning İngilizce'den 6 Dakikalık İngilizcedir . Ben Sam. Ben de Neil'im. Uyku - hepimizin

need it - some more than others. I can usually get  by with around seven hours a night but I do like  

buna ihtiyacı var - bazılarının diğerlerinden daha fazla. Genellikle bir gecede yaklaşık yedi saatle idare edebilirim, ancak

to have a nap - a short sleep - in the afternoon,  when I'm not working of course. How about you,  

öğleden sonraları, tabii ki çalışmadığım zamanlarda, kısa bir şekerleme - kısa bir uyku - yapmayı severim . Ya sen,

Neil? I'm always tired and as soon as my head hits  the pillow, I'm out like a light - meaning I go  

Neil? Her zaman yorgunum ve kafamı yastığa koyar koymaz ışık gibi sönüyorum - yani

to sleep very quickly. Well, Neil, you might  not survive in South Korea then. Apparently,  

çok çabuk uykuya dalıyorum. Neil, o zaman Güney Kore'de hayatta kalamayabilirsin. Görünüşe göre   bu,

it's one of the most stressed and tired nations on  earth - a place where people work and study longer  

insanların daha uzun saatler çalışıp çalıştığı

hours and get less sleep than anywhere else. We'll  find out more later and teach some sleep-related  

ve başka herhangi bir yerden daha az uyuduğu bir yer olan dünyadaki en stresli ve yorgun ülkelerden biridir. Daha sonra daha fazlasını öğreneceğiz ve uykuyla ilgili bazı

vocabulary. But before we do, you need to  give me a question to keep me awake and alert!  

kelimeler öğreteceğiz. Ama bunu yapmadan önce, beni uyanık ve tetikte tutmak için bana bir soru sormalısın!

Of course I do, and here it is. In the 1960s,  American man, Randy Gardner, set the world record  

Tabii ki istiyorum ve işte burada. 1960'larda Amerikalı Randy Gardner, en

for staying awake for the longest period. Do you  know what that time was? Was it: a) 64 hours, b)  

uzun süre uyanık kalma konusunda dünya rekorunu kırdı. O zamanın ne olduğunu biliyor musunuz? Bu: a) 64 saat mi, b)

164 hours, or c) 264 hours? All sound impossible  but I'll guess a) 64 hours - that's nearly 3  

164 saat mi yoksa c) 264 saat miydi? Kulağa imkansız gibi geliyor ama sanırım a) 64 saat - bu yaklaşık 3

days! I'll give you the answer later  in the programme - assuming you don't doze off!  

gün! Cevabını programda daha sonra vereceğim - uyuyakalmayacağınızı varsayarak!

But let's talk more about sleep now. As I  mentioned, we all need it to help our mind  

Ama şimdi uyku hakkında daha fazla konuşalım. Bahsettiğim gibi , zihnimizin

and body rest and relax. And going without sleep  - or sleeplessness - is bad for our health.  

ve vücudumuzun dinlenmesine ve rahatlamasına yardımcı olmak için hepimizin buna ihtiyacı var. Ve uykusuz veya uykusuz kalmak sağlığımız için kötüdür.

Many things can stop us sleeping and some of them  are pressure, anxiety and stress caused by your  

Pek çok şey uyumamıza engel olabilir ve bunlardan bazıları işinizin neden olduğu baskı, kaygı ve strestir

job. And in South Korea research has shown it's  become increasingly difficult to switch off - stop  

. Ve Güney Kore'de yapılan araştırmalar, kapatmanın giderek daha zor hale geldiğini gösterdi -

thinking about work and relax. South Koreans sleep  fewer hours and have higher rates of depression  

işi düşünmeyi bırakın ve rahatlayın. Güney Koreliler daha az saat uyurlar ve neredeyse her yerden daha yüksek depresyon

and suicide than almost anywhere else. Se-Woong  Koo has been reporting on this for the BBC World  

ve intihar oranlarına sahiptirler. Se-Woong Koo, BBC World   Service Documentary podcast'i için bu konuda haber yapıyor

Service Documentary podcast. He met one worker  who explained why she never got time to relax.  

. Rahatlamak için neden hiç vakti olmadığını açıklayan bir işçiyle tanıştı.

Separating work and rest time has been a recurring  issue for Ji-an - in her last job her office hours  

İş ve dinlenme zamanını ayırmak Ji-an için tekrar eden bir sorun olmuştur - son işinde çalışma saatleri

were long. Like most Korean firms, her employer  didn't think about any boundaries. They encroached  

uzundu. Çoğu Koreli firma gibi, onun işvereni de herhangi bir sınır düşünmüyordu.

on almost all her time. They told me 'you need  to be contactable 24/7' - there will always be  

Neredeyse tüm zamanına tecavüz ettiler. Bana " 7/24 ulaşılabilir olmanız gerekiyor" dediler - her zaman

someone from work reaching out to me, like  needing to get something done right now.  

işten   bana ulaşan birileri olacak, sanki bir şeyi hemen şimdi halletmem gerekiyormuş gibi.

Even just thinking about it, I get really  agitated. So, that stressed out worker got  

Bunu düşündüğümde bile gerçekten tedirgin oluyorum. Bu nedenle, stresli işçi

agitated just thinking about the situation - she  got worried or upset. That's because office hours  

durumu düşünerek tedirgin oldu - endişelendi veya üzüldü. Bunun nedeni,

in South Korea are long and some employers expect  their workers to be contactable all the time. Yes,  

Güney Kore'de çalışma saatlerinin   uzun olması ve bazı işverenlerin çalışanlarından her zaman iletişim kurulabilir olmasını beklemesidir. Evet,

there are no boundaries - so no limits or rules  about when employers can contact their employees.  

sınır yoktur - bu nedenle, işverenlerin çalışanlarıyla ne zaman iletişime geçebileceği konusunda sınır veya kural yoktur.

Therefore, as this employee said, work encroached  - it gradually took over - her leisure time.  

Bu nedenle, bu çalışanın dediği gibi, iş onun boş zamanına tecavüz etti - yavaş yavaş onun yerini aldı.

Stress like this can lead to insomnia - a  condition where you are unable to sleep.  

Bunun gibi stres, uyuyamadığınız bir durum olan uykusuzluğa yol açabilir .

The BBC Discovery podcast goes on to explain  that offering a cure for this sleeplessness  

BBC Discovery podcast'i, bu uykusuzluğa çare bulmanın

has become big business. There are sleep clinics  where doctors assess people overnight, and sleep  

büyük bir iş haline geldiğini açıklamaya devam ediyor. Doktorların insanları bir gecede değerlendirdiği uyku klinikleri ve iş gününün

cafes that offer places to nap in the middle of  the working day. One other issue in South Korea  

ortasında kestirmek için yerler sunan uyku kafeleri vardır . Güney Kore'de   uykuyu etkileyen diğer bir sorun da

that's affecting sleep is the 'bali bali' culture,  meaning 'quickly, quickly' or 'hurry, hurry'.  

"çabuk, çabuk" veya "acele et, acele et" anlamına gelen "bali bali" kültürüdür.

People are constantly in a rush. Doctor Lee  spoke to the World Service's Discovery podcast  

İnsanlar sürekli bir koşuşturmaca içindedir. Doktor Lee, World Service'in Discovery podcast'ine

about the effects of this and how even  trying to take medication to help sleep,  

bunun etkileri ve uyumaya yardımcı olmak için ilaç almaya çalışmanın bile

has its problems. People take like, ten or  twenty pills per one night, and because they  

sorunları olduğu hakkında konuştu. İnsanlar bir gecede on, yirmi hap alıyorlar ve

cannot fall asleep even with the medication, they  drink alcohol on top of that, and they experience  

ilaçla bile uyuyamadıkları için üstüne alkol alıyorlar ve

side-effects of the medication. People  can sleepwalk, and go to the refrigerator,  

ilacın yan etkilerini yaşıyorlar. İnsanlar uyurgezerlik yapabilir ve buzdolabına gidebilir,

eat a lot of things unconsciously - uncooked  food, and they don't remember the next day. There  

bilinçsizce pek çok şey yiyebilir - pişmemiş yiyecekler ve ertesi günü hatırlamazlar.

were cases of car accidents in the centre of  Seoul which has been sleepwalking patients.  

Seul'ün merkezinde hastaların uyurgezer olduğu araba kazası vakaları oldu . Bu

So, some people are taking lots of pills to  help them sleep but they're not working so  

nedenle, bazı insanlar uyumalarına yardımcı olmak için çok sayıda hap alıyor ancak işe yaramıyor, bu nedenle

they're drinking alcohol as well. This leads  to side-effects - unpleasant and unexpected  

alkol de alıyorlar. Bu, yan etkilere yol açar - ilacın hoş olmayan ve beklenmedik

results from the medication. It seems, one of  these side-effects is sleepwalking - moving  

sonuçları. Görünüşe göre bu yan etkilerden biri uyurgezerlik - hareket etmek

around and doing things while still asleep.  Well, if sleeping pills aren't working,  

ve hala uykudayken bir şeyler yapmak. Uyku hapları işe yaramıyorsa

there's always meditation - or working less.  At least South Koreans are getting some sleep,  

her zaman meditasyon vardır - veya daha az çalışmak. Size daha önce sorduğum Randy Gardner'ın aksine en azından Güney Koreliler biraz uyuyor

unlike Randy Gardner who I asked you  about earlier. Yes, he holds the record  

. Evet,

for staying awake the longest. And I thought  he stayed awake for 64 hours. Was I right?  

en uzun süre uyanık kalma rekorunu elinde tutuyor. Ben de 64 saat uyanık kaldığını sanıyordum. Haklı mıyım?

No, Neil. Not long enough. Randy Gardner stayed  awake for an incredible 264.4 hours - that's 11  

Hayır, Neil. Yeterince uzun değil. Randy Gardner, Ocak 1964'te inanılmaz bir şekilde 264,4 saat - yani 11

days and 25 minutes - in January 1964. That's  one record I really don't want to beat. Well,  

gün ve 25 dakika - uyanık kaldı. Bu, gerçekten yenmek istemediğim bir rekor. Pekala,

before you nod off Neil, let's recap some  of the vocabulary we've been discussing,  

Neil'i uyutmadan önce, tartıştığımız bazı sözcükleri özetleyelim,   buna çok çabuk uykuya daldığınız

including 'go out like a light', which means  you go to sleep very quickly. When you switch  

anlamına gelen 'ışık gibi sön' ifadesi de dahildir .

off you stop concentrating on one thing  and start thinking about something else.  

Kapattığınızda, bir şeye konsantre olmayı bırakıp başka bir şey düşünmeye başlarsınız.

A lack of sleep or rest can make you 'agitated'  - you get worried or upset. 'Encroach' means  

Uyku veya dinlenme eksikliği sizi "telaşlandırabilir" - endişelenir veya üzülürsünüz. "Tecavüz"

gradually take over. When you take medication and  it gives you an unpleasant and unexpected results,  

yavaş yavaş kontrolü ele almak anlamına gelir. İlaç kullandığınızda ve size hoş olmayan ve beklenmedik sonuçlar verdiğinde,

we call these side-effects. And sleepwalking  describes moving around and doing things while  

bunlara yan etki diyoruz. Ve uyurgezerlik , hala uyurken hareket etmeyi ve bir şeyler yapmayı tanımlar

still asleep. That's our six minutes up. Goodbye  and sweet dreams! Goodbye!

. Altı dakikamız doldu. Elveda ve tatlı rüyalar! Güle güle!

Hello and welcome to 6 Minute English, I'm Neil. And joining me it's Rob. Hello!

Merhaba ve 6 Dakika İngilizce'ye hoş geldiniz, ben Neil. Ve bana katılan Rob. Merhaba!

Now Rob, would you say you're someone who is quite organised? I'd like to think so. What's the best way

Şimdi Rob, oldukça düzenli biri olduğunu söyleyebilir misin? öyle düşünmek isterim Her şeyi organize etmenin en iyi yolu nedir

to organise everything? You need a 'to-do' list - a list of all the jobs you need to do that you can work your  

? Bir "yapılacaklar" listesine ihtiyacınız var - yapmanız gereken tüm işlerin bir listesi, böylece

way through. That's a good idea and something  we can include in today's discussion about  

üzerinde çalışabilirsiniz. Bu iyi bir fikir ve bugün hayat yöneticisi hakkında yaptığımız tartışmaya dahil edebileceğimiz bir şey

life admin. Admin is short for administration  - that describes the activities and tasks you  

. Yönetici, yönetimin kısaltmasıdır - bu,

have to do to make a business or organisation  run smoothly - but life admin is administration  

bir işletme veya kuruluşun sorunsuz çalışmasını sağlamak için yapmanız gereken faaliyetleri ve görevleri tanımlar - ancak yaşam yöneticisi, ev işi yapmak gibi

you have to do to make your day-to-day life run  smoothly - like doing housework, or paying a  

günlük hayatınızın sorunsuz ilerlemesini sağlamak için yapmanız gereken yönetimdir , veya bir

bill. And the first thing on my 'to-do' list  is to ask you and the listeners, a question.  

fatura ödemek. Ve "yapılacaklar" listemdeki ilk şey size ve dinleyicilere bir soru sormak.

Yes, you wouldn't want to forget that. So, the  website Hotels.com commissioned some research  

Evet, bunu unutmak istemezsin. Bu nedenle, Hotels.com web sitesi,

about how much time young adults - that's  millennials - spend doing life admin. Do you  

genç yetişkinlerin - yani Y kuşağının - hayat idaresi yapmak için ne kadar zaman harcadıkları hakkında bazı araştırmalar yaptırdı.

know what proportion of their free time they spend  doing life admin tasks? Is it... a) a quarter of a  

Boş zamanlarının ne kadarını hayat yöneticiliği görevleri yaparak geçirdiklerini biliyor musunuz? Bu... a)

day, b) a third of a day, c) half a day? Based  on my personal experience, I would say about a  

günün çeyreği mi, b) günün üçte biri mi, c) yarım gün mü? Kişisel deneyimime dayanarak,

quarter of a day. Well, we'll see if you're the  same as other people at the end of the programme.  

günün yaklaşık dörtte biri diyebilirim. Programın sonunda diğer insanlarla aynı olup olmadığınızı göreceğiz.

But as we all know, life admin is necessary  but it can be a bit of a chore - a boring,  

Ancak hepimizin bildiği gibi, hayat yöneticisi gereklidir ancak biraz angarya olabilir -

ordinary task you do regularly. Experts have  studied the subject and looked at how we do it  

düzenli olarak yaptığınız sıkıcı,   sıradan bir görev. Uzmanlar konuyu incelediler ve bunu nasıl yaptığımıza

and how we can make it less boring. One of them  is Elizabeth Emens, Professor of Law at Columbia  

ve nasıl daha az sıkıcı hale getirebileceğimize baktılar. Bunlardan biri , Columbia Üniversitesi'nde Hukuk Profesörü

University and author of The Art of Life Admin.  She's been speaking to the BBC Radio 4 programme,  

ve The Art of Life Admin'in yazarı Elizabeth Emens'tir. BBC Radio 4 programı,

Woman's Hour, and described what she thought life  admin is. Life admin is the  

Woman's Hour'da konuşuyor ve hayat yöneticisinin ne olduğunu düşündüğünü anlatıyor. Hayat yöneticisi,

office work of life, it's the invisible layer  of work that is the kind of thing that managers  

hayatın ofis işidir, bu, yöneticilerin

and secretaries, aka admins, do for pay in  the office but that everyone does in their  

ve sekreterlerin, namı diğer yöneticilerin ofiste ücretli olarak yaptıkları, ancak herkesin

own lives for free. She calls life admin the  invisible layer of work - so it's work, tasks  

kendi hayatlarında ücretsiz olarak yaptığı işin görünmez katmanıdır. Life admin'i işin görünmez katmanı olarak adlandırıyor - yani yaptığımız iş, görevler

or chores we carry out that people don't notice  we're doing - or don't realise we have to do them  

veya ev işleri, insanların yaptığımızı fark etmemesi veya bunları yapmak zorunda olduğumuzun farkında olmaması  bu

it's extra work in our life. And we don't get paid  for it - unless we're at work when it is the role  

hayatımızda fazladan bir iş. Ve bunun için para almıyoruz -

of someone to do it - such as secretaries or aka  admins - aka is short for 'also known as' - so  

sekreterler veya aka  yöneticiler gibi - bunu yapacak birinin rolü  olduğunda işte olmadığımız sürece - aka "olarak da bilinir"in kısaltmasıdır - yani

secretaries might also be known as admins - that  is short for people who do administration. Right,  

sekreterler de bilinebilir yönetici olarak - bu, yönetim yapan kişilerin kısaltmasıdır. Doğru,

so we know life admin is boring and we don't get  paid for it - and also, trying to renew your house  

hayat yönetiminin sıkıcı olduğunu ve bunun için para almadığımızı biliyoruz - ve ayrıca evinizin sigortasını yenilemeye çalışmak

insurance or trying to query a bill with a utility  company can be frustrating and feels like a waste  

veya bir kamu hizmeti şirketiyle fatura sorgulamaya çalışmak sinir bozucu olabilir ve zaman kaybı gibi gelebilir

of time. A utility company by the way, is one  that supplies something such as electricity,  

. Bu arada bir kamu hizmeti şirketi, halka elektrik,

gas, or water to the public. My problem is I  never get round to doing my life admin - there  

gaz veya su gibi şeyler sağlayan şirkettir. Benim sorunum hayatımla ilgili hiçbir zaman yöneticilik yapamıyorum -

are better things to do - so you could say I  procrastinate - I delay doing things until later,  

yapılacak daha iyi şeyler var - yani ertelediğimi söyleyebilirsiniz - muhtemelen yapmak istemediğim için işleri daha sonraya erteliyorum

probably because I don't want to do  them. You are what Elizabeth classifies  

. Siz, Elizabeth'in

as an 'admin avoider'. So this is where my to-do  list comes in handy, Neil. You have a written  

"kaçınılan yönetici" olarak sınıflandırdığı kişisiniz. Yapılacaklar listem işte burada işe yarıyor Neil. Yaparken üzerini çizmek

record of tasks that can be quite satisfying to  cross off as you do them. This is something  

oldukça tatmin edici olabilecek görevlerin yazılı bir kaydına sahipsiniz . Bu

Elizabeth Emen has found to work, at least for  some people. Let's hear from her again. What  

Elizabeth Emen'in en azından  bazı insanlar için işe yaradığını bulduğu bir şey . Bir daha ondan dinleyelim. Bir yapılacaklar listesini tamamlamaktan

type of people did she find get most satisfaction  from completing a to-do list?

en çok ne tür insanların memnun olduğunu gördü ?

If you've ever made a list and put things on  it you've already done, just to cross them out,  

Bir liste yaptıysanız ve daha önce yaptığınız şeyleri üzerine koyduysanız, sadece üstlerini çizmek için,   bununla birlikte gelen

then you know the kind of 'done it' pleasure that  goes with that. But actually I interviewed people,  

"bunu yaptım" zevkini bilirsiniz . Ama aslında insanlarla röportaj yaptım,

especially the super-doers that I interviewed,  actually can find real pleasure in the actual  

özellikle de röportaj yaptığım süper-yapıcılar, bunu gerçekten yapmaktan gerçek bir zevk alabilir

doing of it - and, so, trying to understand how we can  get to that when we have to do it - how we can  

- ve bu nedenle, bunu yapmak zorunda olduğumuzda buna nasıl ulaşacağımızı - nasıl yapabileceğimizi anlamaya çalışıyorum.

make it so that there is some meaning in it and  some texture and there're ways of doing it that  

öyle ki içinde bir anlam ve bir doku olsun ve

please us. So, she was describing the super-doers  - these are the people who love admin and would  

bizi memnun edecek bunu yapmanın yolları olsun. Bu yüzden, süper işleri yapanları tarif ediyordu - bunlar admin'i seven ve

spend an evening putting their book collection  into alphabetical order! Elizabeth mentioned  

kitap koleksiyonlarını alfabetik sıraya dizerek bir akşam geçirecek olan insanlardı ! Elizabeth,

that we should learn from the super-doers and get  some 'done it' pleasure in doing our life admin.  

süper yapanlardan öğrenmemiz ve hayatımızı yönetirken biraz 'bunu yapma' zevki almamız gerektiğinden bahsetti. Yapılacaklar listemizi tamamlamanın faydasını görebilmek için

We need to find a meaning for doing it - in  other words, what is represents - so we can see  

bunu yapmanın bir anlamını - başka bir deyişle neyin temsil ettiğini - bulmalıyız

the benefit of completing our to-do list. How we  find pleasure from doing life admin is different  

. Hayat yöneticiliği yapmaktan zevk alma biçimimiz

for different people - so personally, I think  I'll stick with being an 'admin avoider' - but  

farklı insanlar için farklıdır   - bu yüzden kişisel olarak, "kaçınılan yönetici" olmaya devam edeceğim - ancak

that might explain why I just got charged extra  for not paying my credit card bill on time!  

bu, kredi kartı faturamı zamanında ödemediğim için neden fazladan ücretlendirildiğimi açıklayabilir !

Well, please don't avoid giving us the answer  to the quiz question you asked us earlier.  

Lütfen bize daha önce sorduğunuz test sorusunun yanıtını vermekten çekinmeyin.

Yes. Earlier I asked, researchers,  commissioned by Hotels.com, polled 2,000  

Evet. Daha önce, Hotels.com tarafından görevlendirilen araştırmacıların, 2.000

young professionals about their lives. How much  of their free time do they spend doing life  

genç profesyonelin yaşamları hakkında bir anket yaptığını sordum. Boş zamanlarının ne kadarını hayat yöneticisi yaparak geçiriyorlar

admin? Is it... a) quarter of a day, b) a third of  a day, c) half a day? And I said a) a quarter of  

? Bu... a) günün çeyreği mi, b) günün üçte biri mi, c) yarım gün mü? Ve a) günün çeyreği dedim

a day. Yes, they spend a quarter of their days  carrying out tasks like doctor's appointments,  

. Evet, günlerinin dörtte birini doktor randevuları,

waiting in for packages to be delivered and doing  household chores. Boring! Unlike this programme  

paketlerin teslim edilmesini beklemek ve ev işleri yapmak gibi işler yaparak geçiriyorlar. Sıkıcı! Bu programın aksine

Neil, which is not a chore - one of the words  we discussed today. Yes, our vocabulary today  

Neil, angarya değil - bugün tartıştığımız kelimelerden biri. Evet, bugünkü kelime dağarcığımız   düzenli olarak

included chore - a boring, ordinary task you do  regularly. We also mentioned admin, short for  

yaptığınız sıkıcı, sıradan bir görev olan angaryayı içeriyordu . Yönetimin kısaltması olan admin'den de bahsettik

administration - the activities and tasks you have  to do make a business, organisation or just your  

- yapmanız gereken etkinlikler ve görevler, bir işi, kuruluşu veya yalnızca

life, run smoothly. We heard aka - meaning 'also  known as' - so for example, Rob aka The master of  

hayatınızı sorunsuz bir şekilde yürütür. "Ayrıca  olarak bilinen" anlamına gelen aka'yı duyduk - örneğin, Rob aka

6 Minute English! Thanks very much, Neil. Next  we heard utility company. That's a company that  

6 Dakikalık İngilizcenin ustası! Çok teşekkürler Neil. Ardından, kamu hizmeti şirketini duyduk. Bu, halka

supplies something such as electricity, gas, or  water to the public. And we also heard how Neil  

elektrik, gaz veya su gibi şeyler sağlayan bir şirkettir . Ayrıca Neil'in

likes to procrastinate - that's delay doing things  until later, probably because he doesn't want to  

ertelemeyi ne kadar sevdiğini de duyduk - bu, muhtemelen yapmak istemediği için işleri daha sonraya ertelemektir

do them. Finally, we mentioned super-doers -  an informal term to describe people who get  

. Son olarak, süper iş yapanlardan bahsettik -

satisfaction out of doing life admin and do lots  of it. Like me. Well, it's time to go now but  

hayat yöneticiliği yapmaktan tatmin olan ve bunun çoğunu yapan insanları tanımlamak için gayri resmi bir terim . Benim gibi. Pekala, şimdi gitme zamanı ama   bbclearningenglish.com

there's plenty more to discover on our website at  bbclearningenglish.com. Goodbye for now. Bye bye.  

adresindeki web sitemizde keşfedilecek daha çok şey var . Şimdilik hoşçakal. Güle güle.

Hello. This is 6 Minute English from BBC Learning  English. I'm Neil. And I'm Rob. Do you enjoy your  

Merhaba. Bu, BBC Learning İngilizce'den 6 Dakikalık İngilizcedir . Ben Neil. Ben de Rob'um.

own company, Rob? Do you like being alone?  Or do you prefer spending time with friends?  

Kendi arkadaşlığından hoşlanıyor musun, Rob? Yalnız olmaktan hoşlanır mısın? Yoksa arkadaşlarınla ​​vakit geçirmeyi mi tercih edersin?

Well, recently I haven't seen my friends much  because of coronavirus - in fact, I've hardly  

Son zamanlarda koronavirüs nedeniyle arkadaşlarımı pek görmedim - aslında

seen anyone this past year! It sounds like Rob has  become a bit of a hermit - someone who lives alone  

geçen yıl neredeyse hiç kimseyi görmedim! Görünüşe göre Rob biraz münzevi biri haline geldi -

and apart from society. Yes, I've been forced to  spend time alone - but it wouldn't be my choice.  

toplumdan ayrı ve yalnız yaşayan biri. Evet, yalnız zaman geçirmeye zorlandım - ama bu benim seçimim olmazdı.

I'd much rather be socialising and visiting  friends. If, like Rob, the idea of being  

Sosyalleşmeyi ve arkadaşlarımı ziyaret etmeyi tercih ederim . Rob gibi, yalnız olma fikri

alone does not appeal to you, it might be hard to  understand why anyone would choose to be a hermit.  

size çekici gelmiyorsa, birinin neden münzevi olmayı seçtiğini anlamak zor olabilir.

But some people do - and in this programme  we'll be hearing some of the reasons why.  

Ancak bazı insanlar bunu yapıyor ve bu programda bunun nedenlerinden bazılarını işiteceğiz.

Throughout history and across all cultures, there  have been people who choose to leave behind the  

Tarih boyunca ve tüm kültürlerde, hayatı geride bırakmayı seçen insanlar

life and people the know to live in isolation  and silence. People like Christopher Wright - an  

ve izolasyon ve sessizlik içinde yaşamayı bilen insanlar olmuştur .

American man who lived in complete isolation  in the forests of Maine for nearly 30 years!  

Yaklaşık 30 yıldır Maine ormanlarında tamamen izole bir şekilde yaşayan Amerikalı bir adam olan Christopher Wright gibi insanlar!

When hikers discovered his tent all they found  was an alarm clock. So, my quiz question is this:  

Yürüyüşçüler onun çadırını keşfettiklerinde buldukları tek şey bir çalar saatti. Öyleyse, sınav sorum şu: Maine

why did Christopher Wright, the hermit of  the Maine woods, need an alarm clock? Was it:  

ormanlarının keşişi Christopher Wright neden bir çalar saate ihtiyaç duydu? Amaç:

a) to remind him when to hide his tent?, b) to  frighten away wild animals?, or c) to wake him up  

a) ona çadırını ne zaman saklayacağını hatırlatmak mı?, b) vahşi hayvanları korkutup kaçırmak mı?, veya c) donarak ölmemesi

at the coldest part of the night so he didn't  freeze to death? Well, if he wanted to be alone  

için onu gecenin en soğuk vaktinde uyandırmak mıydı ? Pekala, yalnız kalmayı

so much, I guess he needed to be invisible, so  I'll say a) to remind him to hide his tent.  

bu kadar çok istiyorsa, sanırım görünmez olmaya ihtiyacı vardı, bu yüzden ona çadırını saklamasını hatırlatmak için a) diyeceğim.

OK, Rob, we'll find out the answer later.  Christopher Wright may be an extreme example  

Tamam, Rob, cevabı sonra öğreneceğiz. Christopher Wright, yalnızlık arayan birinin aşırı bir örneği olabilir

of someone seeking solitude, but there are  many other motivations for becoming a hermit.  

, ancak keşiş olmak için başka birçok motivasyon vardır.

Some people are looking for peace and silence,  and for others it's about being closer to God,  

Bazı insanlar huzur ve sessizlik arıyor, diğerleri içinse bu, Tanrı'ya daha yakın olmak,

focusing on what's inside and finding a sense of  joy. Meng Hu is a former librarian who now runs a  

içlerinde olana odaklanmak ve bir neşe duygusu bulmakla ilgili . Meng Hu, artık münzevilerle ilgili bir web sitesi işleten eski bir kütüphanecidir

website all about hermits. He says that in ancient  times, many Chinese hermits seeking solitude were  

. Eski zamanlarda, yalnızlık arayan birçok Çinli keşişin

followers of the philosopher, Confucius. Here's  Meng Hu talking about Confucius to BBC World  

filozof Konfüçyüs'ün takipçileri olduğunu söylüyor. İşte Meng Hu, BBC World   hizmet programında Konfüçyüs hakkında konuşuyor

Service programme, The Why Factor: His dictum  was something like, 'When the Emperor is good,  

, Neden Faktörü: Onun hükmü "İmparator iyiyse,   hizmet edin" gibi bir şeydi

serve. When the Emperor is evil, recluse'. And  so over a thousand years at least there were  

. İmparator kötü olduğunda, münzevi'. Ve böylece, en azından bin yılı aşkın bir süredir,

a lot of recluses, there were a lot of educated men who  simply couldn't tolerate any more evil - they  

pek çok münzevi vardı, daha fazla kötülüğe tahammül edemeyen pek çok eğitimli adam vardı - onlar

simply dropped out and they would migrate to small  villages, to farms. Meng Hu mentions Confucius's  

okulu bıraktılar ve küçük köylere, çiftliklere göç edeceklerdi. Meng Hu, Konfüçyüs'ün

dictum. A dictum is a short statement or saying  which expresses some wise advice or a general  

hükmünden bahseder. Bir özdeyiş, hayatla ilgili bazı akıllıca tavsiyeleri veya genel bir

truth about life. Confucius's dictum advised that  when the Emperor was evil, people should become  

gerçeği ifade eden kısa bir ifade veya sözdür. Konfüçyüs'ün hükmü, İmparator kötü olduğunda,

recluses - people, like hermits, who live alone  and avoid contact with others. In the interview,  

insanların münzevi - münzevi gibi yalnız yaşayan ve başkalarıyla temastan kaçınan insanlar - olması gerektiğini tavsiye etti. Röportajda,

Meng Hu uses 'recluse' as a verb - to recluse  - but this is very uncommon. A more modern way  

Meng Hu 'münzevi'yi - inzivaya çekilmek - - fiil olarak kullanıyor, ancak bu çok nadir görülen bir durum. Bunu söylemenin daha modern bir yolu

of saying this is, to drop out - to reject the  normal ways society works and live outside the  

, okulu bırakmak, toplumun normal işleyişini reddetmek ve sistemin dışında yaşamaktır

system. A bit like the hippies in the 1960s, you  mean? Right. Although most hippies weren't looking  

. Biraz 1960'lardaki hippiler gibi mi demek istiyorsunuz? Sağ. Çoğu hippi izolasyon aramıyor olsa da münzevilerle

for isolation, they did have something in common  with hermits - the desire to challenge society's  

ortak bir noktaları vardı - toplumun

rules and conventions. Someone who combines  the hippie and the hermit is Catholic writer,  

kurallarına ve geleneklerine meydan okuma arzusu. Hippi ile keşişi birleştiren biri Katolik yazar

Sara Maitland. Part of a long tradition of  Christian hermits, Sara spent forty days and  

Sara Maitland'dır. Uzun bir Hıristiyan münzevi geleneğinin parçası olan Sara, İskoçya'nın uzak adasının sessizliğinde

nights alone on the Isle of Skye, seeking God  in the silence of the remote Scottish island.  

Tanrı'yı ​​arayarak Skye Adası'nda kırk gün ve gece yalnız kaldı .

For her, the magic of silence is something to be  embraced and taught to children. Here she explains  

Ona göre sessizliğin büyüsü, benimsenmesi ve çocuklara öğretilmesi gereken bir şey. Burada

more to BBC World Service's, The Why Factor. Most  people first encounter silence in bereavement,  

BBC World Service'in The Why Factor hakkında daha fazla bilgi veriyor. Çoğu insan sessizlikle ilk olarak yasta,

in relationship breakdown and in death and that  seems to be about the worst place to start.  

ilişkinin bozulmasında ve ölümde karşılaşır ve bu başlamak için en kötü yer gibi görünüyor.

People say, 'But what should we do?' Never, ever  use 'Go to your room on your own' as a punishment.  

İnsanlar 'Ama ne yapmalıyız?' Asla ve asla "Odanıza tek başınıza gidin" ifadesini bir ceza olarak kullanmayın.

You use it as a reward - 'Darling, you've been so  good all day, you've been so helpful, why don't  

Bunu bir ödül olarak kullanırsın - 'Sevgilim, bütün gün çok iyiydin, çok yardımcı oldun, neden

you go to your room for half an hour now and be on  your own?' A treat! A reward! Sara says that most  

şimdi yarım saatliğine odana gidip kendi başına kalmıyorsun?' Bir tedavi! Bir ödül! Sara, çoğu

people experience silence after a bereavement  - the death of a relative or close friend. She  

kişinin bir yas - bir akraba veya yakın arkadaşın ölümü - sonrasında sessizlik yaşadığını söylüyor.

also thinks that parents should never tell their  children, 'Go to your room!' as a punishment.  

Ayrıca ebeveynlerin çocuklarına asla 'Odana git!' dememesi gerektiğini düşünüyor. ceza olarak.

Instead, being alone should be a treat - a reward  or gift of something special and enjoyable.  

Bunun yerine, yalnız olmak bir ziyafet olmalıdır - özel ve eğlenceli bir şeyin ödülü veya hediyesi.

That way, children learn that being alone can  actually be enjoyable. I'm still wondering about  

Bu şekilde çocuklar, yalnız kalmanın gerçekten eğlenceli olabileceğini öğrenirler. Hâlâ

that American, Christopher Wright - I suppose  living alone in the woods was a treat for him...  

şu Amerikalı Christopher Wright'ı merak ediyorum - sanırım ormanda yalnız yaşamak onun için bir zevkti...

I suppose so - but why did he need an alarm clock?  Ah yes, your quiz question, Neil. I thought maybe  

Sanırım öyleydi - ama neden bir çalar saate ihtiyacı vardı? Ah evet, sınav sorunuz Neil. Belki

it was to remind him to hide his tent. Was I  right? Well incredibly, Rob, the answer was c)  

ona çadırını saklamasını hatırlatmak içindir diye düşündüm. Haklı mıyım? İnanılmaz derecede Rob, cevap c)

to wake him up at the coldest part of the night  so he didn't freeze to death! That's someone who  

onu gecenin en soğuk saatinde uyandırmaktı böylece donarak ölmezdi! Bu,

really wants to be left alone! A 'hermit' in other  words, or a 'recluse' - two ways of describing  

gerçekten yalnız kalmak isteyen biri! Başka bir deyişle, bir "münzevi" veya bir "münzevi" -

people who live alone and avoid others. OK,  let's recap the rest of the vocabulary, starting  

yalnız yaşayan ve diğerlerinden kaçınan insanları tanımlamanın iki yolu. Pekala,

with 'dictum' - a short saying often giving wise  advice or expressing a general truth about life.  

sık sık akıllıca tavsiyeler veren veya yaşamla ilgili genel bir gerçeği ifade eden kısa bir söz olan "dictum" ile başlayarak sözlüğün geri kalanını özetleyelim.

People who 'drop out' reject the normal rules of  society and live outside the system. Many people  

"Ayrılan" kişiler, toplumun normal kurallarını reddeder ve sistemin dışında yaşar. Pek çok kişi

experience solitude after a bereavement - the  death of a close friend or relative. And finally  

yakın bir arkadaşının veya akrabasının ölümü gibi bir yasın ardından yalnızlığı yaşar. Ve son olarak

'a treat' is reward or gift of something special and  enjoyable. That's all for now, but whether you're  

'bir ödül', özel ve keyifli bir şeyin ödülü veya hediyesidir . Şimdilik bu kadar, ancak  ister

listening alone or with others, we hope you'll  join us again soon, here at 6 Minute English.  

tek başınıza ister başkalarıyla dinliyor olun, umarız yakında burada, 6 Dakika İngilizce'de tekrar aramıza katılırsınız.

Don't forget - you'll find us on our website or  you can download our free app, so you won't miss  

Unutmayın - bizi web sitemizde bulabilirsiniz veya ücretsiz uygulamamızı indirerek

any of our programmes. And we are on all the  main social media sites. Bye bye! Bye for now!

hiçbir programımızı kaçırmazsınız. Ve tüm ana sosyal medya sitelerinde bulunuyoruz. Güle güle! Şimdilik hoşça kal!