BOX SET: 6 Minute English - 'Human behaviour 2' English mega-class! 30 minutes of new vocabulary!

Hello. This is 6 Minute English from BBC Learning  English. I’m Georgina. And I’m Neil. Neil,

Bonjour. Il s'agit de 6 minutes d'anglais de BBC Learning English. Je suis Georgina. Et je suis Neil. Neil,

this may sound a bit personal, but have you ever taken your clothes off? Err, well, yes. Every

cela peut sembler un peu personnel, mais avez-vous déjà enlevé vos vêtements ? Euh, eh bien, oui. Chaque

day when I have a shower. Of course. I mean in  public – have you ever been naked in public?

jour quand je prends une douche. Bien sûr. Je veux dire en public - avez-vous déjà été nu en public ?

No! Stripping off – or getting naked - publicly,  is not my idea of fun. Who would enjoy doing

Non! Se déshabiller - ou se déshabiller - publiquement, n'est pas mon idée du plaisir. Qui aimerait faire

that? Well, naturists would. That’s what we  call people who think not wearing clothes

ça ? Eh bien, les naturistes le feraient. C'est ainsi que nous appelons les personnes qui pensent que ne pas porter de vêtements à l'

outdoors is a healthy way to live, and it makes  them feel good. We might also call them nudists,

extérieur est une façon saine de vivre, et cela les fait se sentir bien. On pourrait aussi les appeler nudistes,

because they are nude. Right, so naturists feel  being naked is natural – it’s not about them being

car ils sont nus. D'accord, les naturistes pensent qu'être nus est naturel - il ne s'agit pas pour eux de

interested in nature?! Not necessarily, but we are  going to discuss why being naked in nature might

s'intéresser à la nature ? ! Pas nécessairement, mais nous allons discuter des raisons pour lesquelles être nu dans la nature peut

be good for us. But how about a question first,  Neil? The act of swimming naked is informally

être bon pour nous. Mais que diriez-vous d'abord d'une question, Neil ? L'acte de nager nu est officieusement

called skinny dipping. The world’s largest skinny  dip took place in Ireland in 2018 - but do you

appelé trempage maigre. La plus grande baignade maigre au monde a eu lieu en Irlande en 2018 - mais savez-vous

know how many naked swimmers went into the  sea? Was it approximately… a) 250 people,

combien de nageurs nus sont allés dans la mer ? Était-ce environ… a) 250 personnes,

b) 2,500 people, or c) 25,000 people? I’d have  to guess and say that only 250 people would be

b) 2 500 personnes ou c) 25 000 personnes ? Je devrais deviner et dire que seules 250 personnes seraient

brave enough to run into the cold sea, naked! Well, as always, I’ll reveal the answer later.

assez courageuses pour courir dans la mer froide, nues ! Eh bien, comme toujours, je révélerai la réponse plus tard.

So, the idea of getting naked might fill you with  dread - it might seem embarrassing - but some

Ainsi, l'idée de se mettre nu peut vous effrayer - cela peut sembler gênant - mais certaines

people do sunbathe naked on the beach or in their  garden or they go to naturist holiday parks. But

personnes prennent le soleil nues sur la plage ou dans leur jardin ou vont dans des parcs de vacances naturistes. Mais la

naked rambling – walking naked in the countryside  – might be taking it one step further. However,  

randonnée nue - marcher nu dans la campagne - pourrait aller encore plus loin. Cependant,

it’s something Donna Price, a volunteer at British  Naturism, is keen to advocate – or publicly

c'est quelque chose que Donna Price, une bénévole de British Naturism, tient à défendre - ou à

support. Here she is, speaking on BBC Radio 4’s  Woman’s Hour programme, explaining why… We enjoy

soutenir publiquement. La voici, s'exprimant dans l'émission Woman's Hour de BBC Radio 4, expliquant pourquoi… Nous apprécions

the feeling of being at one with nature. If you  haven't actually tried being naked in nature, and

le sentiment de ne faire qu'un avec la nature. Si vous n'avez pas réellement essayé d'être nu dans la nature et

naked outdoors, when you can feel the skin, the  warmth air all over your skin, it's such a lovely

nu à l'extérieur, lorsque vous pouvez sentir la peau, l' air chaud sur toute votre peau, c'est une sensation si agréable

feeling. There is a great feeling of liberation  and freedom once you actually try naturism - and

. Il y a un grand sentiment de libération et de liberté une fois que vous essayez réellement le naturisme - et

I would never advocate for someone to actually go  out for a naked walk as the first thing they ever

je ne recommanderais jamais à quelqu'un de sortir pour une promenade nue comme première chose qu'il ait jamais

did - I just would not do that! You've got to be  comfortable in your own skin, so you do it at home, at ...

faite - je ne ferais tout simplement pas ça ! Vous devez être à l' aise dans votre peau, alors vous le faites à la maison, à...

you know, in your own garden maybe if you can - get  comfortable with yourself, actually start to

vous savez, dans votre propre jardin peut-être si vous le pouvez - soyez à l' aise avec vous-même, commencez à

feel that being naked feels normal, which, I mean, to me,  it does. So, for Donna, naked rambling means she

sentir qu'être nu semble normal, ce qui, je veux dire, pour moi, c'est le cas. Ainsi, pour Donna, la randonnée nue signifie qu'elle

has a connection with nature, she feels part of it  and it makes her feel good – that’s the feeling of

a un lien avec la nature, elle se sent partie prenante et cela la fait se sentir bien - c'est le sentiment de ne

being at one with nature. Hmm, but couldn’t you do  that with your clothes on? Well, she also mentions

faire qu'un avec la nature. Hmm, mais ne pourriez-vous pas faire cela avec vos vêtements ? Eh bien, elle mentionne également

there’s a feeling of freedom and liberation – that’s being freed from something – here,

qu'il y a un sentiment de liberté et de libération - c'est être libéré de quelque chose - ici,

it’s freed from your clothes. Donna also told the  Woman’s Hour programme that going for a naked walk

c'est libéré de vos vêtements. Donna a également déclaré au programme Woman's Hour que se promener nu

shouldn’t be the first thing you attempt to do. You need to feel relaxed and confident with your

ne devrait pas être la première chose que vous essayez de faire. Vous devez d'abord vous sentir détendu et confiant dans vos

actions first – or what we sometimes  say is ‘comfortable in your own skin’.

actions - ou ce que nous disons parfois est "bien dans votre peau".

Yes, she says we need to get to feel that  nakedness is normal. I suppose we were all  

Oui, dit-elle, nous devons arriver à sentir que la nudité est normale. Je suppose que nous sommes tous

born naked and it’s not something to be ashamed  of. And, in the UK at least, it’s generally not  

nés nus et qu'il n'y a pas de quoi avoir honte. Et, au Royaume-Uni du moins, il n'est généralement

against the law to be naked in public. Hmm, I’m  still not convinced, but according to Donna Price,  

pas illégal d'être nu en public. Hmm, je ne suis toujours pas convaincue, mais d'après Donna Price,

this freedom of expression is quite well received  when she’s out walking. Here she is speaking on  

cette liberté d'expression est plutôt bien accueillie lorsqu'elle se promène. La voici de nouveau à

the BBC’s Woman’s Hour programme again… A majority  of the responses that you actually encounter, if  

l'émission Woman's Hour de la BBC… La majorité des réponses que vous rencontrez réellement, si

you do encounter the public, the general public,  are actually very encouraging. They're not shock,  

vous rencontrez le public, le grand public, sont en fait très encourageantes. Ils ne sont pas choquants,

horror majority of the time, I can guarantee  that. A lot of people say just 'good morning'  

horreur la plupart du temps, je peux le garantir. Beaucoup de gens disent simplement "bonjour"

and carry on, some of them actually say 'gosh,  you're braver than I am’ if it’s a bit chilly.  

et continuent, certains d'entre eux disent en fait " ça alors, tu es plus courageux que moi" s'il fait un peu froid.

A lot of them just say, ' I really wish I could  do that' and usually we just say 'you can!'. So,  

Beaucoup d'entre eux disent simplement : " J'aimerais vraiment pouvoir faire ça" et généralement, nous disons simplement "Tu peux !". Ainsi,

the people Donna encounters – or meets – seem  to support what she’s doing. She says it's not  

les personnes que Donna rencontre - ou rencontre - semblent  soutenir ce qu'elle fait. Elle dit que ce n'est pas un

shock, horror – this is usually said as an  informal way of actually saying something  

choc, une horreur - cela est généralement dit comme une manière informelle de dire quelque chose

is not surprising, not shocking! Well, shock, horror, Neil, I won’t be taking my clothes off  

n'est ni surprenant, ni choquant ! Eh bien, choc, horreur, Neil, je ne vais pas me déshabiller de

anytime soon – it’s too cold anyway and I don’t  want to be bitten by all those bugs you get in the  

si tôt - il fait trop froid de toute façon et je ne veux pas être piqué par tous ces insectes que vous attrapez à la

countryside. But it’s good to hear that people are  open-minded to the idea. Yes, good luck to anyone  

campagne. Mais il est bon d'entendre que les gens sont ouverts d'esprit à l'idée. Oui, bonne chance à tous ceux

who wants to give it a try and well done to those  brave people who took part in the world’s biggest  

qui veulent essayer et bravo à ces personnes courageuses qui ont participé à la plus grande

skinny dip – a mass naked swim. Earlier, Georgina,  you asked me how many people took part in the  

baignade maigre du monde - une nage nue de masse. Plus tôt, Georgina, vous m'avez demandé combien de personnes ont participé à l'

event in Ireland in 2018. I did, and you said? I said about 250 people went for a dip. Was I right?  

événement en Irlande en 2018. Oui, et vous avez dit ? J'ai dit qu'environ 250 personnes sont allées se baigner. Avais-je raison ?

No, Neil. According to Guinness World Records,  2,505 women took part in the largest charity  

Non, Neil. Selon Guinness World Records, 2 505 femmes ont participé à la plus grande

skinny dip in Wicklow in Ireland. Well, well  done to them, and skinny dipping was one of the

baignade caritative à Wicklow en Irlande. Eh bien, bravo à eux, et le trempage maigre était l'un des

items of vocabulary we discussed today. This is  an informal way of describing the act of swimming

éléments de vocabulaire dont nous avons discuté aujourd'hui. Il s'agit d' une manière informelle de décrire l'acte de nager

naked. We’ve also been discussing naturists -  people who think not wearing clothes outdoors

nu. Nous avons également parlé des naturistes : les personnes qui pensent que ne pas porter de vêtements à l'extérieur

is a healthy way to live, and it makes them  feel good. The act of doing this is called

est une façon saine de vivre, et cela les fait se sentir bien. L'acte de faire cela s'appelle le

'naturism'. And when you advocate something, like  naturism for example, you publicly support it.  

« naturisme ». Et quand vous défendez quelque chose, comme le naturisme par exemple, vous le soutenez publiquement.

'Being at one with nature' means having a connection  with the natural world that makes you feel good.

"Être en harmonie avec la nature" signifie avoir un lien avec le monde naturel qui vous fait vous sentir bien.

And 'liberation' means being freed from something.  And when we say ‘shock, horror!’, we actually mean  

Et « libération » signifie être libéré de quelque chose. Et quand nous disons "choc, horreur !", nous voulons dire

the opposite and mean something in not shocking  or surprising – we’re being sarcastic, I guess.  

le contraire et signifier quelque chose qui n'est ni choquant ni surprenant - nous sommes sarcastiques, je suppose.

It’s not like you to be sarcastic, Neil!  But shock, horror – we’re out of time now.  

Ce n'est pas ton genre d'être sarcastique, Neil ! Mais choc, horreur - nous n'avons plus de temps maintenant.

We only get 6 minutes and that’s the naked  truth! Thanks for listening and goodbye. Goodbye.

Nous n'avons que 6 minutes et c'est la pure vérité ! Merci pour votre écoute et au revoir. Au revoir.

Hello. This is 6 Minute English from BBC  Learning English. I'm Neil. And I'm Sam.  

Bonjour. Il s'agit de 6 minutes d'anglais de la BBC Learning English. Je suis Neil. Et je suis Sam.

When Neil and I record 6 Minute English  face-to-face in the BBC Learning English  

Lorsque Neil et moi enregistrons 6 minutes d'anglais en face-à-face dans le studio BBC Learning English

studio, which, I am happy to say, we are doing  right now, we look at each other as we speak.  

, ce que je suis heureux de dire que nous faisons en ce moment, nous nous regardons pendant que nous parlons.

We smile and use hand gestures and facial  expressions in a type of communication called  

Nous sourions et utilisons des gestes de la main et des expressions faciales dans un type de communication appelé

'body language'. But during the Covid pandemic,  everyday meetings with work colleagues, teachers  

"langage corporel". Mais pendant la pandémie de Covid, les réunions quotidiennes avec des collègues de travail, des enseignants

and friends, and 6 Minute English recordings -  all moved online. Video meetings using software  

et des amis, ainsi que des enregistrements en anglais de 6 minutes, ont tous été mis en ligne. Les visioconférences utilisant des logiciels

like Zoom and Skype became the normal way  to communicate with family and friends.  

comme Zoom et Skype sont devenues le moyen normal de communiquer avec la famille et les amis.

And whatever happens with Covid in the future,  it seems they're here to stay. In this programme,  

Et quoi qu'il arrive avec Covid à l'avenir, il semble qu'ils soient là pour rester. Dans ce programme,

we'll be asking: how has body language changed  in the world of online video meetings? We'll  

nous nous demanderons : comment le langage corporel a-t-il changé dans le monde des réunions vidéo en ligne ? Nous

meet the person who wrote the rulebook for clear  communication in the digital age - Erica Dhawan,  

rencontrerons la personne qui a rédigé les règles d'une communication claire à l'ère numérique : Erica Dhawan,

author of a new book, 'Digital Body Language'.  But before that, I have a question for you, Sam,  

auteure d'un nouveau livre, "Digital Body Language". Mais avant cela, j'ai une question pour vous, Sam,

and it's about Erica Dhawan. She may be a  communications expert now, but growing up in  

et elle concerne Erica Dhawan. Aujourd'hui, elle est peut-être une experte en communication, mais ayant grandi en

Pennsylvania she was a shy and quiet schoolgirl.  So how did Erica beat her shyness and become the  

Pennsylvanie, elle était une écolière timide et calme. Alors, comment Erica a-t-elle surmonté sa timidité et est-elle devenue la

confident communicator she is today? Did  she: a) attend public speaking classes?,  

communicatrice confiante qu'elle est aujourd'hui ? A-t- elle : a) suivi des cours de prise de parole en public

b) copy the body language of the cool kids at  school? or, c) raised her hand to answer the  

b) copié le langage corporel des enfants cool à l' école                         ou c) a levé la main pour répondre aux questions de l'

teacher's questions, even if she didn't know the  answer? I'll guess 'c' - she raised her hand  

enseignant, même s'il ne connaissait pas la réponse ? Je devine "c" - elle a levé la main

to answer the teacher's questions. OK, Sam. We'll  reveal the correct answer later in the programme.  

pour répondre aux questions de l'enseignant. D'accord, Sam. Nous révélerons la bonne réponse plus tard dans le programme.

In face-to-face meetings, we immediately see  someone's reaction to what we've said through eye  

Dans les réunions en face à face, nous voyons immédiatement la réaction de quelqu'un à ce que nous avons dit par le biais d'un

contact, where two people look into each other's  eyes as they talk. Unfortunately, using a web  

contact visuel, où deux personnes se regardent dans les yeux pendant qu'elles parlent. Malheureusement, l'utilisation d'une

camera to make eye contact is almost impossible in  online meetings and this often creates a kind of  

caméra Web pour établir un contact visuel est presque impossible dans les réunions en ligne, ce qui crée souvent une sorte d'effet de

'distancing' effect. Erica Dhawan makes several  suggestions to help with this. See if you can  

"distanciation". Erica Dhawan fait plusieurs suggestions pour vous aider. Voyez si vous pouvez

hear the final suggestion she makes to Michael  Rosen as part of BBC Radio 4's Word of Mouth.  

entendre la dernière suggestion qu'elle fait à Michael Rosen dans le cadre du bouche à oreille de BBC Radio 4.

And last but not least, slow down. Remember when  it was completely normal to have a one-minute  

Et enfin, ralentissez. Rappelez-vous qu'il était tout à fait normal de faire une

pause in a room with one another because we  knew when we're thinking and brainstorming.  

pause d'une minute dans une pièce les uns avec les autres, car nous savions quand nous réfléchissions et faisions un brainstorming.

If we don't hear someone speak on video, we  ask them if they're on mute. Practise what I  

Si nous n'entendons pas quelqu'un parler en vidéo, nous lui demandons s'il est en mode silencieux. Pratiquez ce que

call the five-second rule - wait five seconds  before speaking to make sure that individuals  

j'appelle la règle des cinq secondes - attendez cinq secondes avant de parler pour vous assurer que les personnes

have time to process the ideas, especially if  there may be technology or accessibility issues.  

ont le temps de traiter les idées, surtout s'il peut y avoir des problèmes de technologie ou d'accessibilité.

Did you hear Erica's last piece of advice, Neil?  Yes, she recommends slowing down, something we do  

As-tu entendu le dernier conseil d'Erica, Neil ? Oui, elle recommande de ralentir, ce que nous faisons

naturally face-to-face when we're thinking or  brainstorming - that's discussing suggestions  

naturellement en face-à-face lorsque nous réfléchissons ou remue-méninges : discuter de suggestions

with a group of people to come up with new ideas  or to solve problems. Slowing down gives us time  

avec un groupe de personnes pour proposer de nouvelles idées ou résoudre des problèmes. Ralentir nous donne le temps

to process new information - to understand it  by thinking carefully and reflecting on it.  

de traiter de nouvelles informations - de les comprendre en réfléchissant attentivement et en y réfléchissant.

Erica compares online body language to learning  a new language - it takes practice, especially  

Erica compare le langage corporel en ligne à l'apprentissage d' une nouvelle langue : cela demande de la pratique, en particulier

when it comes to smiling and laughing, something  Michael Rosen finds hard to do in video meetings.  

lorsqu'il s'agit de sourire et de rire, ce que Michael Rosen a du mal à faire dans les visioconférences.

Listen to him discussing this problem  with Erica Dhawan for BBC Radio 4's,  

Écoutez-le discuter de ce problème avec Erica Dhawan pour BBC Radio 4's,

Word of Mouth. Do you think it's killing off  people laughing and smiling in the way we do when  

Word of Mouth. Pensez-vous que cela tue les gens qui rient et sourient comme nous le faisons lorsque

we're altogether in the live situation? I would  say that it is much less likely that we laugh and  

nous sommes tous en situation réelle ? Je dirais qu'il est beaucoup moins probable que nous riions et

smile on camera for a few reasons. Number one,  laughing is often done in unison where we can  

souriions devant la caméra pour plusieurs raisons. Premièrement, le rire se fait souvent à l'unisson où nous pouvons

quickly pick up the energy of someone smiling or  laughing and feed off of that and laugh ourselves.  

rapidement capter l'énergie de quelqu'un qui sourit ou qui rit et s'en nourrir et rire nous-mêmes.

When it comes to screen delays, the fact that  it's not natural to see our own camera - being  

En ce qui concerne les retards d'écran, le fait qu'il n'est pas naturel de voir notre propre caméra - étant

distracted by that - we are much less likely to  laugh and smile. One of the ways we can overcome  

distrait par cela - nous sommes beaucoup moins susceptibles de rire et de sourire. L'un des moyens de surmonter

this is by creating intentional moments in  our meetings for the water cooler effect.  

ce problème consiste à créer des moments intentionnels dans nos réunions pour l'effet refroidisseur d'eau.

Erica points out that laughing often happens  in unison - together and at the same time.  

Erica souligne que rire se produit souvent à l'unisson - ensemble et en même temps.

Yes, if someone starts laughing it makes me  laugh too. She also thinks it's important  

Oui, si quelqu'un se met à rire, ça me fait rire aussi. Elle pense également qu'il est important

to make time for employees to chat informally  about things unrelated to work - their weekend  

de laisser le temps aux employés de discuter de manière informelle de sujets sans rapport avec le travail : leurs projets de week-end

plans or last night's TV show. And she uses the  expression, 'the water cooler effect' which comes  

ou l'émission télévisée d'hier soir. Et elle utilise l' expression "l'effet refroidisseur d'eau" qui vient

from the United States where office workers  sometimes meet at the water fountain to chat.  

des États-Unis où les employés de bureau se réunissent parfois à la fontaine d'eau pour discuter.

So, the water cooler effect refers to informal  conversations that people have in their office or  

Ainsi, l'effet refroidisseur d'eau fait référence aux conversations informelles que les gens ont dans leur bureau ou

workplace, maybe in the lift, the office kitchen  or, if there is one, by an actual water cooler.  

sur leur lieu de travail, peut-être dans l'ascenseur, la cuisine du bureau ou, s'il y en a un, près d'un refroidisseur d'eau réel.

Erica Dhawan seems very comfortable communicating  online, but she's had lots of time to practice  

Erica Dhawan semble très à l'aise pour communiquer en ligne, mais elle a eu beaucoup de temps pour s'entraîner

since her schooldays. Ah yes, Neil, in your  quiz question you asked how Erica conquered her  

depuis ses années d'école. Ah oui, Neil, dans votre question quiz, vous avez demandé comment Erica avait vaincu sa

shyness at school. I guessed that she raised  her hand to answer the teacher's questions.  

timidité à l'école. J'ai deviné qu'elle avait levé la main pour répondre aux questions du professeur.

It was a good guess, Sam, but the  correct answer is b - she copied the  

C'était une bonne supposition, Sam, mais la bonne réponse est b - elle a copié  le

body language of her cool teenage classmates,  so probably lots of rolled eyes and slouching!  

langage corporel de ses camarades de classe adolescents cool, donc probablement beaucoup de yeux roulés et affalé !

OK, let's recap the vocabulary from this programme  about online body language - non-verbal ways of  

OK, récapitulons le vocabulaire de ce programme sur le langage corporel en ligne : les moyens non verbaux de

communicating using the body. Eye contact is  when two people look at each other's eyes at  

communiquer en utilisant le corps. Le contact visuel se produit lorsque deux personnes se regardent dans les yeux

the same time. Brainstorming involves a group  discussion to generate new ideas or solutions.  

en même temps. Le brainstorming implique une discussion de groupe pour générer de nouvelles idées ou solutions.

When we process information, we think about it  carefully in order to understand it. 'In unison'  

Lorsque nous traitons des informations, nous y réfléchissons attentivement afin de les comprendre. "À l'unisson"

means happening together and at the same time. And  finally, 'the water cooler effect' is an American  

signifie se produire ensemble et en même temps. Enfin, "l'effet refroidisseur d'eau" est une

expression to describe informal conversations  between people at work. Neil is looking at his  

expression américaine pour décrire des conversations informelles entre des personnes au travail. Neil regarde sa

watch, which is body language that tells me our  six minutes are up! Goodbye for now! Goodbye!  

montre, dont le langage corporel m'indique que nos six minutes sont écoulées ! Au revoir pour le moment! Au revoir!

Hello. This is 6 Minute English from BBC Learning  English. I'm Sam. And I'm Neil. Sleep - we all  

Bonjour. Il s'agit de 6 minutes d'anglais de BBC Learning English. Je suis Sam. Et je suis Neil. Dormez - nous en avons tous

need it - some more than others. I can usually get  by with around seven hours a night but I do like  

besoin - certains plus que d'autres. Je peux généralement me débrouiller avec environ sept heures par nuit, mais j'aime

to have a nap - a short sleep - in the afternoon,  when I'm not working of course. How about you,  

bien faire une sieste - un sommeil court - l'après-midi, lorsque je ne travaille pas bien sûr. Et vous,

Neil? I'm always tired and as soon as my head hits  the pillow, I'm out like a light - meaning I go  

Neil ? Je suis toujours fatigué et dès que ma tête touche l'oreiller, je m'endors comme une lumière, ce qui signifie que

to sleep very quickly. Well, Neil, you might  not survive in South Korea then. Apparently,  

je m'endors très rapidement. Eh bien, Neil, vous pourriez alors ne pas survivre en Corée du Sud. Apparemment,

it's one of the most stressed and tired nations on  earth - a place where people work and study longer  

c'est l'un des pays les plus stressés et les plus fatigués de la planète : un endroit où les gens travaillent et étudient plus

hours and get less sleep than anywhere else. We'll  find out more later and teach some sleep-related  

longtemps et dorment moins que partout ailleurs. Nous en saurons plus plus tard et enseignerons un peu de vocabulaire lié au sommeil

vocabulary. But before we do, you need to  give me a question to keep me awake and alert!  

. Mais avant, vous devez me poser une question pour me tenir éveillé et alerte !

Of course I do, and here it is. In the 1960s,  American man, Randy Gardner, set the world record  

Bien sûr que je le fais, et le voici. Dans les années 1960, l' Américain Randy Gardner a établi le record du monde

for staying awake for the longest period. Do you  know what that time was? Was it: a) 64 hours, b)  

pour rester éveillé pendant la plus longue période. Savez-vous quelle était cette époque ? Était-ce : a) 64 heures, b)

164 hours, or c) 264 hours? All sound impossible  but I'll guess a) 64 hours - that's nearly 3  

164 heures ou c) 264 heures ? Tout cela semble impossible, mais je suppose que a) 64 heures, soit près de 3

days! I'll give you the answer later  in the programme - assuming you don't doze off!  

jours ! Je vous donnerai la réponse plus tard dans le programme - en supposant que vous ne somnoliez pas !

But let's talk more about sleep now. As I  mentioned, we all need it to help our mind  

Mais parlons plus du sommeil maintenant. Comme je l'ai mentionné, nous en avons tous besoin pour aider notre esprit

and body rest and relax. And going without sleep  - or sleeplessness - is bad for our health.  

et notre corps à se reposer et à se détendre. Et ne pas dormir - ou insomnie - est mauvais pour notre santé.

Many things can stop us sleeping and some of them  are pressure, anxiety and stress caused by your  

Beaucoup de choses peuvent nous empêcher de dormir et certaines d'entre elles sont la pression, l'anxiété et le stress causés par votre

job. And in South Korea research has shown it's  become increasingly difficult to switch off - stop  

travail. Et en Corée du Sud, des recherches ont montré qu'il est devenu de plus en plus difficile de se déconnecter : arrêtez de

thinking about work and relax. South Koreans sleep  fewer hours and have higher rates of depression  

penser au travail et détendez-vous. Les Sud-Coréens dorment moins d'heures et ont des taux de dépression

and suicide than almost anywhere else. Se-Woong  Koo has been reporting on this for the BBC World  

et de suicide plus élevés que presque partout ailleurs. Se-Woong Koo a rendu compte de cela pour le podcast BBC World

Service Documentary podcast. He met one worker  who explained why she never got time to relax.  

Service Documentary. Il a rencontré une travailleuse qui lui a expliqué pourquoi elle n'avait jamais eu le temps de se détendre.

Separating work and rest time has been a recurring  issue for Ji-an - in her last job her office hours  

La séparation du travail et du temps de repos est un problème récurrent pour Ji-an : dans son dernier emploi, ses heures de bureau

were long. Like most Korean firms, her employer  didn't think about any boundaries. They encroached  

étaient longues. Comme la plupart des entreprises coréennes, son employeur n'a pas pensé aux limites. Ils ont empiété

on almost all her time. They told me 'you need  to be contactable 24/7' - there will always be  

sur presque tout son temps. Ils m'ont dit "tu dois être joignable 24h/24 et 7j/7". Il y aura toujours

someone from work reaching out to me, like  needing to get something done right now.  

quelqu'un du travail qui me contactera, comme s'il avait besoin de faire quelque chose maintenant.

Even just thinking about it, I get really  agitated. So, that stressed out worker got  

Rien que d'y penser, je deviens vraiment agité. Ainsi, cette travailleuse stressée s'est

agitated just thinking about the situation - she  got worried or upset. That's because office hours  

agitée rien qu'en pensant à la situation - elle s'est inquiétée ou contrariée. En effet, les heures de bureau

in South Korea are long and some employers expect  their workers to be contactable all the time. Yes,  

en Corée du Sud sont longues et certains employeurs s'attendent à ce que leurs employés soient joignables à tout moment. Oui,

there are no boundaries - so no limits or rules  about when employers can contact their employees.  

il n'y a pas de limites - donc pas de limites ou de règles quant au moment où les employeurs peuvent contacter leurs employés.

Therefore, as this employee said, work encroached  - it gradually took over - her leisure time.  

Ainsi, comme le dit cette salariée, le travail a empiété - il a peu à peu pris le dessus - sur son temps libre.

Stress like this can lead to insomnia - a  condition where you are unable to sleep.  

Un tel stress peut entraîner de l'insomnie, une condition dans laquelle vous êtes incapable de dormir.

The BBC Discovery podcast goes on to explain  that offering a cure for this sleeplessness  

Le podcast BBC Discovery poursuit en expliquant que proposer un remède à cette insomnie

has become big business. There are sleep clinics  where doctors assess people overnight, and sleep  

est devenu une grosse affaire. Il existe des cliniques du sommeil où les médecins évaluent les personnes pendant la nuit, et des

cafes that offer places to nap in the middle of  the working day. One other issue in South Korea  

cafés du sommeil qui proposent des endroits pour faire la sieste au milieu de la journée de travail. Un autre problème en Corée du Sud

that's affecting sleep is the 'bali bali' culture,  meaning 'quickly, quickly' or 'hurry, hurry'.  

qui affecte le sommeil est la culture "bali bali", qui signifie "vite, vite" ou "dépêche-toi, dépêche-toi".

People are constantly in a rush. Doctor Lee  spoke to the World Service's Discovery podcast  

Les gens sont constamment pressés. Le docteur Lee a parlé au podcast Discovery du World Service

about the effects of this and how even  trying to take medication to help sleep,  

des effets de cela et du fait que même essayer de prendre des médicaments pour aider à dormir

has its problems. People take like, ten or  twenty pills per one night, and because they  

a ses problèmes. Les gens prennent environ dix ou vingt pilules par nuit, et parce qu'ils

cannot fall asleep even with the medication, they  drink alcohol on top of that, and they experience  

ne peuvent pas s'endormir même avec les médicaments, ils boivent de l'alcool en plus et ils subissent

side-effects of the medication. People  can sleepwalk, and go to the refrigerator,  

les effets secondaires des médicaments. Les gens peuvent devenir somnambules et aller au réfrigérateur,

eat a lot of things unconsciously - uncooked  food, and they don't remember the next day. There  

manger beaucoup de choses inconsciemment - des aliments crus, et ils ne se souviennent pas du lendemain. Il y a

were cases of car accidents in the centre of  Seoul which has been sleepwalking patients.  

eu des cas d'accidents de voiture dans le centre de Séoul qui ont été des patients somnambules.

So, some people are taking lots of pills to  help them sleep but they're not working so  

Ainsi, certaines personnes prennent beaucoup de pilules pour les aider à dormir, mais elles ne travaillent pas, donc

they're drinking alcohol as well. This leads  to side-effects - unpleasant and unexpected  

elles boivent également de l'alcool. Cela entraîne des effets secondaires - des résultats désagréables et inattendus

results from the medication. It seems, one of  these side-effects is sleepwalking - moving  

du médicament. Il semble que l'un de ces effets secondaires soit le somnambulisme : se

around and doing things while still asleep.  Well, if sleeping pills aren't working,  

déplacer et faire des choses tout en dormant. Eh bien, si les somnifères ne fonctionnent pas,

there's always meditation - or working less.  At least South Koreans are getting some sleep,  

il y a toujours méditation - ou travail moins. Au moins, les Sud-Coréens dorment un peu,

unlike Randy Gardner who I asked you  about earlier. Yes, he holds the record  

contrairement à Randy Gardner dont je vous ai parlé plus tôt. Oui, il détient le record

for staying awake the longest. And I thought  he stayed awake for 64 hours. Was I right?  

de rester éveillé le plus longtemps. Et je pensais qu'il était resté éveillé pendant 64 heures. Avais-je raison ?

No, Neil. Not long enough. Randy Gardner stayed  awake for an incredible 264.4 hours - that's 11  

Non, Neil. Pas assez long. Randy Gardner est resté éveillé pendant 264,4 heures incroyables - soit 11

days and 25 minutes - in January 1964. That's  one record I really don't want to beat. Well,  

jours et 25 minutes - en janvier 1964. C'est un record que je ne veux vraiment pas battre. Eh bien,

before you nod off Neil, let's recap some  of the vocabulary we've been discussing,  

avant de vous endormir Neil, récapitulons une partie du vocabulaire dont nous avons discuté,

including 'go out like a light', which means  you go to sleep very quickly. When you switch  

y compris " s'éteindre comme une lumière ", ce qui signifie  que vous vous endormez très rapidement. Lorsque vous

off you stop concentrating on one thing  and start thinking about something else.  

éteignez, vous arrêtez de vous concentrer sur une chose et commencez à penser à autre chose.

A lack of sleep or rest can make you 'agitated'  - you get worried or upset. 'Encroach' means  

Un manque de sommeil ou de repos peut vous rendre "agité" : vous vous inquiétez ou vous énervez. "Emprunter" signifie

gradually take over. When you take medication and  it gives you an unpleasant and unexpected results,  

prendre progressivement le dessus. Lorsque vous prenez des médicaments et que cela vous donne des résultats désagréables et inattendus,

we call these side-effects. And sleepwalking  describes moving around and doing things while  

nous appelons ces effets secondaires. Et le somnambulisme décrit le fait de se déplacer et de faire des choses alors qu'il est

still asleep. That's our six minutes up. Goodbye  and sweet dreams! Goodbye!

encore endormi. C'est nos six minutes. Au revoir et faites de beaux rêves ! Au revoir!

Hello and welcome to 6 Minute English, I'm Neil. And joining me it's Rob. Hello!

Bonjour et bienvenue sur 6 Minute English, je m'appelle Neil. Et avec moi, c'est Rob. Bonjour!

Now Rob, would you say you're someone who is quite organised? I'd like to think so. What's the best way

Rob, diriez-vous que vous êtes quelqu'un d'assez organisé ? J'aimerais le penser. Quelle est la meilleure façon

to organise everything? You need a 'to-do' list - a list of all the jobs you need to do that you can work your  

de tout organiser ? Vous avez besoin d'une liste de tâches : une liste de toutes les tâches que vous devez effectuer et que vous pouvez effectuer à votre

way through. That's a good idea and something  we can include in today's discussion about  

guise. C'est une bonne idée et quelque chose que nous pouvons inclure dans la discussion d'aujourd'hui sur

life admin. Admin is short for administration  - that describes the activities and tasks you  

l'administrateur de la vie. Admin est l'abréviation d'administration - qui décrit les activités et les tâches que vous

have to do to make a business or organisation  run smoothly - but life admin is administration  

devez accomplir pour faire fonctionner une entreprise ou une organisation - mais l'administration de la vie est l'administration   que

you have to do to make your day-to-day life run  smoothly - like doing housework, or paying a  

vous devez faire pour que votre vie quotidienne se déroule bien - comme faire le ménage, ou payer une

bill. And the first thing on my 'to-do' list  is to ask you and the listeners, a question.  

facture. Et la première chose sur ma liste de choses à faire est de vous poser, à vous et aux auditeurs, une question.

Yes, you wouldn't want to forget that. So, the  website Hotels.com commissioned some research  

Oui, vous ne voudriez pas l'oublier. Ainsi, le site Web Hotels.com a commandé des recherches

about how much time young adults - that's  millennials - spend doing life admin. Do you  

sur le temps que les jeunes adultes - c'est-à-dire les millennials - consacrent à l'administration de la vie. Savez-vous

know what proportion of their free time they spend  doing life admin tasks? Is it... a) a quarter of a  

quelle proportion de leur temps libre ils consacrent aux tâches administratives de la vie ? Est-ce... a) un quart de

day, b) a third of a day, c) half a day? Based  on my personal experience, I would say about a  

jour, b) un tiers de jour, c) une demi-journée ? D' après mon expérience personnelle, je dirais environ un

quarter of a day. Well, we'll see if you're the  same as other people at the end of the programme.  

quart de journée. Eh bien, nous verrons si vous êtes comme les autres à la fin du programme.

But as we all know, life admin is necessary  but it can be a bit of a chore - a boring,  

Mais comme nous le savons tous, l'administration de la vie est nécessaire, mais cela peut être un peu une corvée - une tâche ennuyeuse et

ordinary task you do regularly. Experts have  studied the subject and looked at how we do it  

ordinaire que vous effectuez régulièrement. Des experts ont étudié le sujet et examiné comment nous le faisons

and how we can make it less boring. One of them  is Elizabeth Emens, Professor of Law at Columbia  

et comment nous pouvons le rendre moins ennuyeux. L'une d'entre elles est Elizabeth Emens, professeur de droit à l'

University and author of The Art of Life Admin.  She's been speaking to the BBC Radio 4 programme,  

université de Columbia et auteur de The Art of Life Admin. Elle a parlé au programme de la BBC Radio 4,

Woman's Hour, and described what she thought life  admin is. Life admin is the  

Woman's Hour, et a décrit ce qu'elle pensait être l' administrateur de la vie. L'administrateur de la vie est le

office work of life, it's the invisible layer  of work that is the kind of thing that managers  

travail de bureau de la vie, c'est la couche invisible de travail qui est le genre de choses que les gestionnaires

and secretaries, aka admins, do for pay in  the office but that everyone does in their  

et les secrétaires, c'est-à-dire les administrateurs, font contre rémunération au bureau, mais que tout le monde fait dans sa

own lives for free. She calls life admin the  invisible layer of work - so it's work, tasks  

propre vie gratuitement. Elle appelle l'administrateur de la vie la couche invisible de travail - c'est donc le travail, les tâches

or chores we carry out that people don't notice  we're doing - or don't realise we have to do them  

ou les corvées que nous effectuons que les gens ne remarquent pas que nous faisons - ou ne réalisent pas que nous devons les faire

it's extra work in our life. And we don't get paid  for it - unless we're at work when it is the role  

c'est du travail supplémentaire dans notre vie. Et nous ne sommes pas payés pour cela - à moins que nous ne soyons au travail lorsque c'est le rôle

of someone to do it - such as secretaries or aka  admins - aka is short for 'also known as' - so  

de quelqu'un de le faire - comme des secrétaires ou alias administrateurs - alias est l'abréviation de "également connu sous le nom de" - donc   les

secretaries might also be known as admins - that  is short for people who do administration. Right,  

secrétaires peuvent également être connues en tant qu'administrateurs : c'est l'abréviation de personnes chargées de l'administration. Bon

so we know life admin is boring and we don't get  paid for it - and also, trying to renew your house  

, nous savons donc que l'administration de la vie est ennuyeuse et que nous ne sommes pas payés pour cela - et aussi, essayer de renouveler votre

insurance or trying to query a bill with a utility  company can be frustrating and feels like a waste  

assurance habitation ou essayer de demander une facture à une entreprise de services publics peut être frustrant et semble être une perte

of time. A utility company by the way, is one  that supplies something such as electricity,  

de temps. Soit dit en passant, une entreprise de services publics est une entreprise qui fournit quelque chose comme de l'électricité, du

gas, or water to the public. My problem is I  never get round to doing my life admin - there  

gaz ou de l'eau au public. Mon problème est que je n'arrive jamais à gérer ma vie - il

are better things to do - so you could say I  procrastinate - I delay doing things until later,  

y a mieux à faire - donc on peut dire que je tergiverse - je remets les choses à plus tard,

probably because I don't want to do  them. You are what Elizabeth classifies  

probablement parce que je ne veux pas les faire. Vous êtes ce qu'Elizabeth classe

as an 'admin avoider'. So this is where my to-do  list comes in handy, Neil. You have a written  

comme un "administrateur évitant". C'est donc là que ma liste de tâches est utile, Neil. Vous avez un

record of tasks that can be quite satisfying to  cross off as you do them. This is something  

registre écrit des tâches qu'il peut être assez satisfaisant de rayer au fur et à mesure que vous les effectuez. C'est quelque chose

Elizabeth Emen has found to work, at least for  some people. Let's hear from her again. What  

qu'Elizabeth Emen a trouvé pour fonctionner, du moins pour certaines personnes. Écoutons-la à nouveau. Quel

type of people did she find get most satisfaction  from completing a to-do list?

type de personnes a-t-elle trouvé le plus satisfait de remplir une liste de tâches ?

If you've ever made a list and put things on  it you've already done, just to cross them out,  

Si vous avez déjà fait une liste et y avez mis des choses que vous avez déjà faites, juste pour les barrer,

then you know the kind of 'done it' pleasure that  goes with that. But actually I interviewed people,  

alors vous savez le genre de plaisir "fait" qui va avec. Mais en fait, j'ai interviewé des gens,   en

especially the super-doers that I interviewed,  actually can find real pleasure in the actual  

particulier les super-faiseurs que j'ai interrogés ,  peuvent en fait trouver un réel plaisir à le

doing of it - and, so, trying to understand how we can  get to that when we have to do it - how we can  

faire - et, donc, essayer de comprendre comment nous pouvons y arriver quand nous devons le faire - comment nous pouvons

make it so that there is some meaning in it and  some texture and there're ways of doing it that  

faites en sorte qu'il y ait un sens et une texture et qu'il y ait des façons de le faire qui

please us. So, she was describing the super-doers  - these are the people who love admin and would  

nous plaisent. Donc, elle décrivait les super-acteurs : ce sont les gens qui aiment l'administration et

spend an evening putting their book collection  into alphabetical order! Elizabeth mentioned  

passeraient une soirée à classer leur collection de livres par ordre alphabétique ! Elizabeth a mentionné

that we should learn from the super-doers and get  some 'done it' pleasure in doing our life admin.  

que nous devrions apprendre des super-faiseurs et avoir  un peu de plaisir à faire l'administration de notre vie.

We need to find a meaning for doing it - in  other words, what is represents - so we can see  

Nous devons trouver une signification pour le faire - en d' autres termes, ce que cela représente - afin que nous puissions voir

the benefit of completing our to-do list. How we  find pleasure from doing life admin is different  

l'avantage de compléter notre liste de tâches. La façon dont nous trouvons le plaisir de faire de l'administration de la vie est différente

for different people - so personally, I think  I'll stick with being an 'admin avoider' - but  

pour différentes personnes - donc personnellement, je pense  que je vais continuer à être un " éviteur d'administration " - mais

that might explain why I just got charged extra  for not paying my credit card bill on time!  

cela pourrait expliquer pourquoi je viens d'être facturé en supplément pour ne pas avoir payé ma facture de carte de crédit à temps !

Well, please don't avoid giving us the answer  to the quiz question you asked us earlier.  

Eh bien, n'évitez pas de nous donner la réponse à la question du quiz que vous nous avez posée plus tôt.

Yes. Earlier I asked, researchers,  commissioned by Hotels.com, polled 2,000  

Oui. J'ai demandé plus tôt, des chercheurs, commandités par Hotels.com, ont interrogé 2 000

young professionals about their lives. How much  of their free time do they spend doing life  

jeunes professionnels sur leur vie. Combien de temps libre consacrent-ils à l'

admin? Is it... a) quarter of a day, b) a third of  a day, c) half a day? And I said a) a quarter of  

administration ? Est-ce... a) un quart de jour, b) un tiers de jour, c) une demi-journée ? Et j'ai dit a) un quart

a day. Yes, they spend a quarter of their days  carrying out tasks like doctor's appointments,  

de  jour. Oui, ils passent un quart de leurs journées à effectuer des tâches telles que des rendez-vous chez le médecin,

waiting in for packages to be delivered and doing  household chores. Boring! Unlike this programme  

attendre la livraison de colis et effectuer des tâches ménagères. Ennuyeuse! Contrairement à ce programme

Neil, which is not a chore - one of the words  we discussed today. Yes, our vocabulary today  

Neil, qui n'est pas une corvée - l'un des mots dont nous avons parlé aujourd'hui. Oui, notre vocabulaire d'aujourd'hui

included chore - a boring, ordinary task you do  regularly. We also mentioned admin, short for  

incluait la corvée - une tâche ennuyeuse et ordinaire que vous faites régulièrement. Nous avons également mentionné admin, abréviation de

administration - the activities and tasks you have  to do make a business, organisation or just your  

administration - les activités et les tâches que vous devez effectuer pour qu'une entreprise, une organisation ou simplement votre

life, run smoothly. We heard aka - meaning 'also  known as' - so for example, Rob aka The master of  

vie se déroulent sans heurts. Nous avons entendu aka - qui signifie "également connu sous le nom" - ainsi, par exemple, Rob alias The master of

6 Minute English! Thanks very much, Neil. Next  we heard utility company. That's a company that  

6 Minute English ! Merci beaucoup Neil. Ensuite, nous avons entendu parler d'une entreprise de services publics. Il s'agit d'une entreprise qui

supplies something such as electricity, gas, or  water to the public. And we also heard how Neil  

fournit quelque chose comme de l'électricité, du gaz ou de l' eau au public. Et nous avons également entendu dire que Neil

likes to procrastinate - that's delay doing things  until later, probably because he doesn't want to  

aime tergiverser : c'est-à-dire remettre les choses à plus tard, probablement parce qu'il ne veut pas les

do them. Finally, we mentioned super-doers -  an informal term to describe people who get  

faire. Enfin, nous avons mentionné les super-acteurs – un terme informel pour décrire les personnes qui tirent

satisfaction out of doing life admin and do lots  of it. Like me. Well, it's time to go now but  

satisfaction de l'administration de la vie et qui en font beaucoup. Comme moi. Eh bien, il est temps de partir maintenant, mais

there's plenty more to discover on our website at  bbclearningenglish.com. Goodbye for now. Bye bye.  

il y a beaucoup plus à découvrir sur notre site Web à bbclearningenglish.com. Au revoir pour le moment. Bye Bye.

Hello. This is 6 Minute English from BBC Learning  English. I'm Neil. And I'm Rob. Do you enjoy your  

Bonjour. Il s'agit de 6 minutes d'anglais de BBC Learning English. Je suis Neil. Et je suis Rob. Aimez-vous votre

own company, Rob? Do you like being alone?  Or do you prefer spending time with friends?  

propre compagnie, Rob ? Aimes-tu être seul? Ou préférez-vous passer du temps avec des amis ?

Well, recently I haven't seen my friends much  because of coronavirus - in fact, I've hardly  

Eh bien, ces derniers temps, je n'ai pas beaucoup vu mes amis à cause du coronavirus - en fait, je n'ai presque

seen anyone this past year! It sounds like Rob has  become a bit of a hermit - someone who lives alone  

vu personne l'année dernière ! On dirait que Rob est devenu un peu un ermite - quelqu'un qui vit seul

and apart from society. Yes, I've been forced to  spend time alone - but it wouldn't be my choice.  

et à l'écart de la société. Oui, j'ai été obligé de passer du temps seul, mais ce ne serait pas mon choix.

I'd much rather be socialising and visiting  friends. If, like Rob, the idea of being  

Je préfère de loin socialiser et rendre visite à des amis. Si, comme Rob, l'idée d'être

alone does not appeal to you, it might be hard to  understand why anyone would choose to be a hermit.  

seul ne vous plaît pas, il peut être difficile de comprendre pourquoi quelqu'un choisirait d'être un ermite.

But some people do - and in this programme  we'll be hearing some of the reasons why.  

Mais certaines personnes le font - et dans ce programme, nous entendrons certaines des raisons pour lesquelles.

Throughout history and across all cultures, there  have been people who choose to leave behind the  

Tout au long de l'histoire et dans toutes les cultures, il y a eu des gens qui ont choisi de laisser derrière eux la

life and people the know to live in isolation  and silence. People like Christopher Wright - an  

vie et des gens qui savent vivre dans l'isolement et le silence. Des gens comme Christopher Wright - un

American man who lived in complete isolation  in the forests of Maine for nearly 30 years!  

Américain qui a vécu dans l'isolement complet dans les forêts du Maine pendant près de 30 ans !

When hikers discovered his tent all they found  was an alarm clock. So, my quiz question is this:  

Lorsque les randonneurs ont découvert sa tente, ils n'ont trouvé qu'un réveil. Donc, ma question de quiz est la suivante :

why did Christopher Wright, the hermit of  the Maine woods, need an alarm clock? Was it:  

pourquoi Christopher Wright, l'ermite des bois du Maine, avait-il besoin d'un réveil ? Était-ce :

a) to remind him when to hide his tent?, b) to  frighten away wild animals?, or c) to wake him up  

a) pour lui rappeler quand cacher sa tente ?, b) pour effrayer les animaux sauvages ? ou c) pour le réveiller

at the coldest part of the night so he didn't  freeze to death? Well, if he wanted to be alone  

au moment le plus froid de la nuit afin qu'il ne meure pas de froid ? Eh bien, s'il voulait tellement être seul

so much, I guess he needed to be invisible, so  I'll say a) to remind him to hide his tent.  

, je suppose qu'il avait besoin d'être invisible, alors je dirai a) pour lui rappeler de cacher sa tente.

OK, Rob, we'll find out the answer later.  Christopher Wright may be an extreme example  

OK, Rob, nous trouverons la réponse plus tard. Christopher Wright est peut-être un exemple extrême

of someone seeking solitude, but there are  many other motivations for becoming a hermit.  

de quelqu'un qui recherche la solitude, mais il existe de nombreuses autres motivations pour devenir ermite.

Some people are looking for peace and silence,  and for others it's about being closer to God,  

Certaines personnes recherchent la paix et le silence, et pour d'autres, il s'agit de se rapprocher de Dieu, de se

focusing on what's inside and finding a sense of  joy. Meng Hu is a former librarian who now runs a  

concentrer sur ce qu'il y a à l'intérieur et de trouver un sentiment de joie. Meng Hu est une ancienne bibliothécaire qui gère maintenant un

website all about hermits. He says that in ancient  times, many Chinese hermits seeking solitude were  

site Web consacré aux ermites. Il dit que dans les temps anciens, de nombreux ermites chinois en quête de solitude étaient des

followers of the philosopher, Confucius. Here's  Meng Hu talking about Confucius to BBC World  

disciples du philosophe Confucius. Voici Meng Hu parlant de Confucius à l'émission The Why Factor de la BBC World

Service programme, The Why Factor: His dictum  was something like, 'When the Emperor is good,  

Service : son dicton était quelque chose comme : "Quand l'empereur est bon,

serve. When the Emperor is evil, recluse'. And  so over a thousand years at least there were  

servez". Quand l'Empereur est mauvais, reclus'. Et donc pendant au moins mille ans, il y

a lot of recluses, there were a lot of educated men who  simply couldn't tolerate any more evil - they  

avait beaucoup de reclus, il y avait beaucoup d'hommes instruits qui ne pouvaient tout simplement plus tolérer le mal - ils ont

simply dropped out and they would migrate to small  villages, to farms. Meng Hu mentions Confucius's  

tout simplement abandonné et ils ont migré vers de petits villages, vers des fermes. Meng Hu mentionne le dicton de Confucius

dictum. A dictum is a short statement or saying  which expresses some wise advice or a general  

. Un dicton est une courte déclaration ou un dicton qui exprime un conseil avisé ou une

truth about life. Confucius's dictum advised that  when the Emperor was evil, people should become  

vérité générale sur la vie. Le dicton de Confucius recommandait que lorsque l'empereur était mauvais, les gens devaient devenir  des

recluses - people, like hermits, who live alone  and avoid contact with others. In the interview,  

reclus - des personnes, comme des ermites, qui vivent seuls et évitent tout contact avec les autres. Dans l'interview,

Meng Hu uses 'recluse' as a verb - to recluse  - but this is very uncommon. A more modern way  

Meng Hu utilise "reclus" comme verbe - se reclus - mais c'est très rare. Une façon plus moderne

of saying this is, to drop out - to reject the  normal ways society works and live outside the  

de dire cela est d'abandonner - de rejeter le fonctionnement normal de la société et de vivre en dehors du

system. A bit like the hippies in the 1960s, you  mean? Right. Although most hippies weren't looking  

système. Un peu comme les hippies des années 1960, tu veux dire ? Droite. Bien que la plupart des hippies ne recherchaient pas l'

for isolation, they did have something in common  with hermits - the desire to challenge society's  

isolement, ils avaient quelque chose en commun avec les ermites : le désir de défier les

rules and conventions. Someone who combines  the hippie and the hermit is Catholic writer,  

règles et les conventions de la société. Quelqu'un qui combine le hippie et l'ermite est l'écrivain catholique,

Sara Maitland. Part of a long tradition of  Christian hermits, Sara spent forty days and  

Sara Maitland. Faisant partie d'une longue tradition d' ermites chrétiens, Sara a passé quarante jours et

nights alone on the Isle of Skye, seeking God  in the silence of the remote Scottish island.  

nuits seule sur l'île de Skye, cherchant Dieu dans le silence de l'île écossaise isolée.

For her, the magic of silence is something to be  embraced and taught to children. Here she explains  

Pour elle, la magie du silence est quelque chose à embrasser et à enseigner aux enfants. Ici, elle explique

more to BBC World Service's, The Why Factor. Most  people first encounter silence in bereavement,  

plus   à l'émission The Why Factor de BBC World Service. La plupart des gens rencontrent d'abord le silence dans le deuil,

in relationship breakdown and in death and that  seems to be about the worst place to start.  

dans la rupture d'une relation et dans la mort et cela semble être le pire endroit pour commencer.

People say, 'But what should we do?' Never, ever  use 'Go to your room on your own' as a punishment.  

Les gens disent : 'Mais que devons-nous faire ?' N'utilisez jamais, au grand jamais, "Allez dans votre chambre tout seul" comme punition.

You use it as a reward - 'Darling, you've been so  good all day, you've been so helpful, why don't  

Vous l'utilisez comme une récompense - "Chérie, tu as été si gentille toute la journée, tu as été si serviable, pourquoi ne

you go to your room for half an hour now and be on  your own?' A treat! A reward! Sara says that most  

vas-tu pas dans ta chambre pendant une demi-heure maintenant et sois seule ?" Un régal! Une récompense! Sara dit que la plupart des

people experience silence after a bereavement  - the death of a relative or close friend. She  

gens vivent le silence après un deuil - la mort d'un parent ou d'un ami proche. Elle

also thinks that parents should never tell their  children, 'Go to your room!' as a punishment.  

pense également que les parents ne devraient jamais dire à leurs enfants : "Va dans ta chambre !" comme punition.

Instead, being alone should be a treat - a reward  or gift of something special and enjoyable.  

Au lieu de cela, être seul devrait être un plaisir : une récompense ou un cadeau de quelque chose de spécial et d'agréable.

That way, children learn that being alone can  actually be enjoyable. I'm still wondering about  

De cette façon, les enfants apprennent qu'être seuls peut être agréable. Je me pose encore des questions sur

that American, Christopher Wright - I suppose  living alone in the woods was a treat for him...  

cet Américain, Christopher Wright - je suppose que vivre seul dans les bois était un régal pour lui...

I suppose so - but why did he need an alarm clock?  Ah yes, your quiz question, Neil. I thought maybe  

je suppose que oui - mais pourquoi avait-il besoin d'un réveil ? Ah oui, votre question quiz, Neil. J'ai pensé que c'était peut-

it was to remind him to hide his tent. Was I  right? Well incredibly, Rob, the answer was c)  

être pour lui rappeler de cacher sa tente. Avais-je raison ? Incroyablement, Rob, la réponse était c)

to wake him up at the coldest part of the night  so he didn't freeze to death! That's someone who  

pour le réveiller au moment le plus froid de la nuit afin qu'il ne meure pas de froid ! C'est quelqu'un qui

really wants to be left alone! A 'hermit' in other  words, or a 'recluse' - two ways of describing  

veut vraiment qu'on le laisse seul ! Un "ermite" en d'autres termes, ou un "reclus" - deux façons de décrire les

people who live alone and avoid others. OK,  let's recap the rest of the vocabulary, starting  

personnes qui vivent seules et évitent les autres. OK, récapitulons le reste du vocabulaire, en commençant

with 'dictum' - a short saying often giving wise  advice or expressing a general truth about life.  

par "dictum" - un court dicton donnant souvent des conseils avisés ou exprimant une vérité générale sur la vie.

People who 'drop out' reject the normal rules of  society and live outside the system. Many people  

Les personnes qui "abandonnent" rejettent les règles normales de la société et vivent en dehors du système. De nombreuses personnes

experience solitude after a bereavement - the  death of a close friend or relative. And finally  

vivent la solitude après un deuil - la mort d'un ami proche ou d'un parent. Et enfin

'a treat' is reward or gift of something special and  enjoyable. That's all for now, but whether you're  

" une gâterie " est la récompense ou le cadeau de quelque chose de spécial et d' agréable. C'est tout pour le moment, mais que vous

listening alone or with others, we hope you'll  join us again soon, here at 6 Minute English.  

écoutiez seul ou avec d'autres, nous espérons que vous nous rejoindrez bientôt, ici à 6 Minute English.

Don't forget - you'll find us on our website or  you can download our free app, so you won't miss  

N'oubliez pas - vous nous trouverez sur notre site Web ou vous pouvez télécharger notre application gratuite, afin de ne manquer

any of our programmes. And we are on all the  main social media sites. Bye bye! Bye for now!

aucun de nos programmes. Et nous sommes présents sur tous les principaux sites de médias sociaux. Bye Bye! Au revoir!