Late nights: Bad for health? BBC News Review

Do you prefer late night or early mornings.

האם אתה מעדיף שעות לילה מאוחרות או בוקר מוקדם.

One of those choices could be bad for your health.

אחת מהבחירות הללו עלולה להזיק לבריאות שלך.

This is News Review from BBC

זוהי סקירת חדשות של BBC

Learning English. I'm Neil...

Learning English. אני ניל...

And I'm Sian. Make sure you watch to the end to learn vocabulary, about today's story.

ואני סיאן. הקפד לצפות עד הסוף כדי ללמוד אוצר מילים, על הסיפור של היום.

And don't forget to subscribe to our channel,

ואל תשכחו להירשם לערוץ שלנו,

'like' this video and try the quiz on our website.

לעשות לייק לסרטון הזה ולנסות את החידון באתר שלנו.

Now, our story.

עכשיו, הסיפור שלנו.

Staying up late into the night. For some people,

נשאר ער עד מאוחר בלילה. עבור אנשים מסוימים,

it's just the way they prefer to live.

זו פשוט הדרך בה הם מעדיפים לחיות.

But it may be affecting their health.

אבל זה עלול להשפיע על בריאותם.

New research from the US found

מחקר חדש מארה"ב מצא

that night owls may be more likely to develop heart disease and diabetes.

כי ינשופי לילה עשויים להיות בעלי סיכוי גבוה יותר לפתח מחלות לב וסוכרת.

It's because people who get up early, burn fat for energy more easily.

זה בגלל שאנשים שקמים מוקדם, שורפים שומן לאנרגיה ביתר קלות.

You have been looking at the headlines,

הסתכלת בכותרות,

Sian, what's the vocabulary?

סיאן, מה אוצר המילים?

We have 'night owl', 'chronic' and 'prone to'.

יש לנו 'ינשוף לילה', 'כרוני' ו'נוטה ל'.

This is News Review from BBC Learning English.

זוהי סקירת חדשות של BBC Learning English.

Let's have a look at our first headline.

בואו נסתכל על הכותרת הראשונה שלנו.

OK, this one is from Sky News.

בסדר, זה מסקיי ניוז.

So, the headline asks what kind of sleep pattern you have?

אז, הכותרת שואלת איזה סוג של דפוס שינה יש לך?

Do you prefer to stay up late?

האם אתה מעדיף להישאר ער עד מאוחר?

Or, do you like getting up early? And there are two expressions in there

או, האם אתה אוהב לקום מוקדם? ויש שם שני ביטויים

for those two situations.

לשני המצבים האלה.

What are they?

מה הם?

OK, so the one we're going to look at is 'night owl'. What can you tell me about owls, Neil?

בסדר, אז זה שאנחנו הולכים להסתכל עליו הוא 'ינשוף לילה'. מה אתה יכול לספר לי על ינשופים, ניל?

Well, owls are a type of bird and they stay up late.

ובכן, ינשופים הם סוג של ציפור והם נשארים ערים עד מאוחר.

They stay up all night and they are very active at night.

הם נשארים ערים כל הלילה והם פעילים מאוד בלילה.

That's when they do their work, which is hunting in this case.

אז הם עושים את העבודה שלהם, שזה ציד במקרה הזה.

Exactly. And so we call people who stay up late 'night owls'.

בְּדִיוּק. ולכן אנו קוראים לאנשים שנשארים ערים עד מאוחר 'ינשופי לילה'.

It means they stay up late,

זה אומר שהם נשארים ערים עד מאוחר,

but also they are mentally or physically active at night.

אבל גם הם פעילים נפשית או פיזית בלילה.

What about the opposite Neil?

מה עם ניל ההפוך?

Well, we can also see in the headline the expression.

ובכן, נוכל לראות גם בכותרת את הביטוי.

'early bird' which comes from the saying 'the early bird catches the worm'.

'ציפור מוקדמת' שמקורה באמירה 'הציפור המוקדמת תופסת את התולעת'.

And it describes someone who likes to get up early.

והוא מתאר מישהו שאוהב לקום מוקדם.

There are other ways of saying that as well.

יש גם דרכים אחרות להגיד את זה.

You can call someone 'an early riser' or 'a morning person'.

אתה יכול לקרוא למישהו 'משכין מוקדם' או 'אדם בוקר'.

Which one are you, Sian?

מי אתה, סיאן? פעם הייתי

I used to be a night owl and I think, naturally,

ינשוף לילה ואני חושב, באופן טבעי,

I'm a night owl, but I wanna be a morning person,

אני ינשוף לילה, אבל אני רוצה להיות איש בוקר,

so I've made myself become one. How about you?

אז הכרחתי את עצמי להיות כזה. מה איתך?

Well the same. I like staying up late, but it's never a good idea.

ובכן אותו דבר. אני אוהב להישאר ער עד מאוחר, אבל זה אף פעם לא רעיון טוב.

Let's have a look at that again.

בואו נסתכל על זה שוב.

Let's have our next headline.

בואו לקבל את הכותרת הבאה שלנו.

This one is from CNN:

זה מ-CNN:

The headline is saying that night owls -

הכותרת אומרת שנשופי הלילה -

that's the expression

זה הביטוי

we just looked at - are at a higher risk

שראינו עכשיו - נמצאים בסיכון גבוה יותר

of developing chronic diseases. And that's the word

לפתח מחלות כרוניות. וזו המילה

we're looking at - 'chronic'.

שאנחנו מסתכלים עליה - 'כרוני'.

And if we use 'chronic' to describe an illness

ואם אנו משתמשים ב'כרוני' כדי לתאר מחלה

It means it's long lasting,

זה אומר שהיא נמשכת לאורך זמן,

so it doesn't go away. For example, if I hurt my back in an accident

אז היא לא נעלמת. לדוגמה, אם פצעתי את הגב בתאונה

and the pain lasts forever,

והכאב נמשך לנצח,

I can say I have chronic pain or a chronic backache.

אני יכול לומר שיש לי כאב כרוני או כאב גב כרוני.

Yeah, and in a medical sense the opposite of that is 'acute'.

כן, ובמובן הרפואי ההפך מזה הוא 'חריף'.

So, if you hurt your back,

אז אם אתה פוגע בגב שלך,

but you get better after a couple of weeks,

אבל אתה משתפר אחרי כמה שבועות,

that is not chronic pain,

זה לא כאב כרוני,

that is acute pain.

זה כאב חריף. אבל

We use this word, though,

אנחנו משתמשים במילה הזו,

chronic, for more than just illnesses, don't we Sian?

כרונית, ליותר מסתם מחלות, לא סיאן?

That's right. We can use it to describe situations which are long lasting and bad.

זה נכון. אנו יכולים להשתמש בו כדי לתאר מצבים שנמשכים לאורך זמן ורעים.

So, for example, we can talk about chronic unemployment,

אז, למשל, אנחנו יכולים לדבר על אבטלה כרונית,

or we can say there is a chronic shortage of doctors.

או שאנחנו יכולים לומר שיש מחסור כרוני ברופאים.

Yeah, and as you said that is for bad situations and in fact,

כן, וכמו שאמרת זה עבור מצבים רעים ולמעשה,

in slang, you can use the word

בסלנג, אתה יכול להשתמש במילה

'chronic' on its own

'כרוני' בפני עצמה

just to mean bad. So, for example,

רק כדי להתכוון רע. אז, למשל,

did you see that new detective drama on TV?

ראית את הדרמה הבלשית החדשה בטלוויזיה?

It was chronic! Acting was terrible.

זה היה כרוני! המשחק היה נורא.

And one more thing to note about the pronunciation,

ועוד משהו שצריך לשים לב לגבי ההגייה,

so the spelling and pronunciation, are a bit tricky.

אז האיות וההגייה קצת מסובכים.

Normally, when we see c-h

בדרך כלל, כאשר אנו רואים c-h

it's pronounced 'ch' like cheese.

זה מבוטא 'ch' כמו גבינה.

But here it's 'k', so 'chronic'.

אבל כאן זה 'ק', כל כך 'כרוני'.

Let's take a look at that one more time.

בואו נסתכל על זה פעם נוספת.

Our next headline, please.

הכותרת הבאה שלנו, בבקשה.

This one's from the Guardian.

זה מהגרדיאן.

So, in this headline

אז, בכותרת זו

we see that word 'night owls' again,

אנו רואים שוב את המילה 'נשפי לילה',

and it's saying that people who stay up late,

והיא אומרת שאנשים שנשארים ערים עד מאוחר,

are more likely to develop diseases and

נוטים יותר לפתח מחלות ואנו

we're looking at the expression 'prone to'.

מסתכלים על הביטוי 'נוטה ל'.

That's right. So, if you're prone to something

זה נכון. אז אם אתה נוטה למשהו

it means you are likely to be affected by something bad.

זה אומר שאתה צפוי להיות מושפע ממשהו רע.

So, for example.

כך, למשל.

smokers are prone to lung disease or professional footballers

מעשנים נוטים למחלות ריאות או כדורגלנים מקצוענים

are prone to leg injuries.

נוטים לפציעות ברגליים.

So, the structure is 'prone to' followed by something bad.

אז, המבנה ' נוטה' ואחריו משהו רע.

Yeah, and we also use this expression 'prone to' to describe

כן, ואנחנו גם משתמשים בביטוי הזה 'נוטה ל' כדי לתאר

certain negative types of behaviour that people have in their personality.

סוגים שליליים מסוימים של התנהגות שיש לאנשים באישיות שלהם.

So, for example, if someone doesn't tell the truth a lot,

אז, למשל, אם מישהו לא אומר את האמת הרבה,

We can say they are prone to lying.

אנחנו יכולים לומר שהוא נוטה לשקר.

Or someone that exaggerates a lot, can be prone to exaggeration.

או מישהו שמגזים הרבה, יכול להיות נוטה להגזמה.

And we have another phrase which is 'accident prone'.

ויש לנו עוד ביטוי שהוא 'נוטה לתאונות'.

So, if someone is accident prone then they tend to have a lot of accidents.

לכן, אם מישהו נוטה לתאונות אז הוא נוטה לעשות הרבה תאונות.

Yeah, but be careful,

כן, אבל היזהר,

you can't just create an adjective like that

אתה לא יכול פשוט ליצור שם תואר כזה

by adding 'prone' at the end. Accident prone is a set expression.

על ידי הוספת 'נוטה' בסוף. מועד לתאונות הוא ביטוי מוגדר.

We wouldn't say, 'lying prone'.

לא היינו אומרים 'שוכב נוטה'.

OK, let's have a look at that again.

בסדר, בוא נסתכל על זה שוב.

We've had 'night owls', people who stay up late

היו לנו 'נשופי לילה', אנשים שנשארים ערים עד מאוחר

and are active at night.

ופעילים בלילה.

'Chronic' - it's bad

'כרוני' - זה רע

and it lasts a long time.

וזה נמשך הרבה זמן.

And 'prone to' - likely to be affected by something bad.

ו'נוטה ל' - צפוי להיות מושפע ממשהו רע.

Don't forget there's a quiz on our website at bbclearningenglish.com

אל תשכח שיש חידון באתר שלנו בכתובת bbclearningenglish.com

Thank you for joining us

תודה שהצטרפת אלינו

and goodbye. Goodbye.

ולהתראות. הֱיה שלום.