Late nights: Bad for health? BBC News Review

Do you prefer late night or early mornings.

Apakah Anda lebih suka larut malam atau dini hari.

One of those choices could be bad for your health.

Salah satu pilihan itu bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda.

This is News Review from BBC

Ini Review Berita dari BBC

Learning English. I'm Neil...

Learning English. Saya Neil...

And I'm Sian. Make sure you watch to the end to learn vocabulary, about today's story.

Dan saya Sian. Pastikan kamu menonton sampai selesai untuk belajar kosakata, tentang cerita hari ini.

And don't forget to subscribe to our channel,

Dan jangan lupa untuk berlangganan saluran kami,

'like' this video and try the quiz on our website.

'suka' video ini dan coba kuis di situs web kami.

Now, our story.

Sekarang, cerita kita.

Staying up late into the night. For some people,

Begadang hingga larut malam. Bagi sebagian orang,

it's just the way they prefer to live.

itu hanya cara mereka memilih untuk hidup.

But it may be affecting their health.

Tapi itu mungkin mempengaruhi kesehatan mereka.

New research from the US found

Penelitian baru dari AS menemukan

that night owls may be more likely to develop heart disease and diabetes.

bahwa burung hantu malam lebih mungkin mengembangkan penyakit jantung dan diabetes.

It's because people who get up early, burn fat for energy more easily.

Itu karena orang yang bangun pagi, lebih mudah membakar lemak untuk energi.

You have been looking at the headlines,

Kamu udah liat headline-nya,

Sian, what's the vocabulary?

Sian, kosakatanya apa?

We have 'night owl', 'chronic' and 'prone to'.

Kami memiliki 'burung hantu malam', 'kronis' dan 'rawan'.

This is News Review from BBC Learning English.

Ini Review Berita dari BBC Learning English.

Let's have a look at our first headline.

Mari kita lihat judul pertama kita.

OK, this one is from Sky News.

Oke, ini dari Sky News.

So, the headline asks what kind of sleep pattern you have?

Jadi, judulnya menanyakan pola tidur seperti apa yang Anda miliki?

Do you prefer to stay up late?

Apakah Anda lebih suka begadang?

Or, do you like getting up early? And there are two expressions in there

Atau, apakah Anda suka bangun pagi? Dan ada dua ekspresi di sana

for those two situations.

untuk dua situasi itu.

What are they?

Apakah mereka?

OK, so the one we're going to look at is 'night owl'. What can you tell me about owls, Neil?

Oke, jadi yang akan kita lihat adalah 'burung hantu malam'. Apa yang bisa kau ceritakan tentang burung hantu, Neil?

Well, owls are a type of bird and they stay up late.

Nah, burung hantu adalah sejenis burung dan mereka begadang.

They stay up all night and they are very active at night.

Mereka begadang sepanjang malam dan mereka sangat aktif di malam hari.

That's when they do their work, which is hunting in this case.

Saat itulah mereka melakukan pekerjaannya, yaitu berburu dalam hal ini.

Exactly. And so we call people who stay up late 'night owls'.

Tepat. Jadi kami menyebut orang yang begadang 'burung hantu malam'.

It means they stay up late,

Itu berarti mereka begadang,

but also they are mentally or physically active at night.

tetapi mereka juga aktif secara mental atau fisik di malam hari.

What about the opposite Neil?

Bagaimana dengan Neil yang berlawanan?

Well, we can also see in the headline the expression.

Nah, kita juga bisa melihat di headline ekspresinya.

'early bird' which comes from the saying 'the early bird catches the worm'.

'burung awal' yang berasal dari pepatah 'burung awal menangkap cacing'.

And it describes someone who likes to get up early.

Dan itu menggambarkan seseorang yang suka bangun pagi.

There are other ways of saying that as well.

Ada cara lain untuk mengatakan itu juga.

You can call someone 'an early riser' or 'a morning person'.

Anda bisa menyebut seseorang 'orang yang bangun pagi' atau 'orang pagi'.

Which one are you, Sian?

Kamu yang mana, Sian?

I used to be a night owl and I think, naturally,

Saya dulu adalah burung hantu malam dan saya pikir, tentu saja,

I'm a night owl, but I wanna be a morning person,

saya adalah burung hantu malam, tetapi saya ingin menjadi orang pagi,

so I've made myself become one. How about you?

jadi saya membuat diri saya menjadi burung hantu. Bagaimana denganmu?

Well the same. I like staying up late, but it's never a good idea.

Baik sama. Saya suka begadang, tapi itu bukan ide yang bagus. Mari

Let's have a look at that again.

kita lihat lagi. Mari

Let's have our next headline.

kita judul berikutnya. Yang

This one is from CNN:

ini dari CNN:

The headline is saying that night owls -

Judulnya mengatakan bahwa burung hantu malam -

that's the expression

itulah ungkapan yang

we just looked at - are at a higher risk

baru saja kita lihat - berisiko lebih tinggi

of developing chronic diseases. And that's the word

terkena penyakit kronis. Dan itulah kata yang

we're looking at - 'chronic'.

sedang kita lihat - 'kronis'.

And if we use 'chronic' to describe an illness

Dan jika kita menggunakan 'kronis' untuk menggambarkan suatu penyakit

It means it's long lasting,

Itu berarti penyakit itu bertahan lama,

so it doesn't go away. For example, if I hurt my back in an accident

jadi tidak hilang. Misalnya, jika punggung saya sakit karena kecelakaan

and the pain lasts forever,

dan rasa sakit itu berlangsung selamanya,

I can say I have chronic pain or a chronic backache.

saya dapat mengatakan bahwa saya menderita sakit kronis atau sakit punggung kronis.

Yeah, and in a medical sense the opposite of that is 'acute'.

Ya, dan dalam pengertian medis kebalikannya adalah 'akut'.

So, if you hurt your back,

Jadi, jika punggung Anda sakit,

but you get better after a couple of weeks,

tetapi membaik setelah beberapa minggu,

that is not chronic pain,

itu bukan nyeri kronis,

that is acute pain.

itu nyeri akut.

We use this word, though,

Kami menggunakan kata ini,

chronic, for more than just illnesses, don't we Sian?

kronis, untuk lebih dari sekedar penyakit, bukan begitu Sian?

That's right. We can use it to describe situations which are long lasting and bad.

Itu benar. Kita dapat menggunakannya untuk menggambarkan situasi yang berlangsung lama dan buruk.

So, for example, we can talk about chronic unemployment,

Jadi, misalnya, kita dapat berbicara tentang pengangguran kronis,

or we can say there is a chronic shortage of doctors.

atau kita dapat mengatakan kekurangan dokter yang kronis.

Yeah, and as you said that is for bad situations and in fact,

Ya, dan seperti yang Anda katakan itu untuk situasi buruk dan faktanya,

in slang, you can use the word

dalam bahasa gaul, Anda bisa menggunakan kata

'chronic' on its own

'kronis'

just to mean bad. So, for example,

untuk mengartikan buruk. Jadi, misalnya,

did you see that new detective drama on TV?

apakah Anda melihat drama detektif baru di TV?

It was chronic! Acting was terrible.

Itu kronis! Akting sangat buruk.

And one more thing to note about the pronunciation,

Dan satu hal lagi yang perlu diperhatikan tentang pelafalannya,

so the spelling and pronunciation, are a bit tricky.

jadi ejaan dan pelafalannya agak sedikit rumit.

Normally, when we see c-h

Biasanya, ketika kita melihat c-h

it's pronounced 'ch' like cheese.

diucapkan 'ch' seperti keju.

But here it's 'k', so 'chronic'.

Tapi ini 'k', jadi 'kronis'.

Let's take a look at that one more time.

Mari kita lihat sekali lagi.

Our next headline, please.

Judul kami berikutnya, silakan.

This one's from the Guardian.

Yang ini dari Guardian.

So, in this headline

Jadi, di tajuk utama ini

we see that word 'night owls' again,

kita melihat kata 'burung hantu malam' lagi,

and it's saying that people who stay up late,

dan dikatakan bahwa orang yang begadang,

are more likely to develop diseases and

lebih mungkin terkena penyakit dan

we're looking at the expression 'prone to'.

kita melihat ungkapan 'rentan'.

That's right. So, if you're prone to something

Itu benar. Jadi, jika Anda rentan terhadap sesuatu,

it means you are likely to be affected by something bad.

itu berarti Anda cenderung terpengaruh oleh sesuatu yang buruk.

So, for example.

Jadi, misalnya.

smokers are prone to lung disease or professional footballers

perokok rentan terhadap penyakit paru-paru atau pesepakbola profesional

are prone to leg injuries.

rentan terhadap cedera kaki.

So, the structure is 'prone to' followed by something bad.

Jadi, strukturnya ' rawan' diikuti oleh sesuatu yang buruk.

Yeah, and we also use this expression 'prone to' to describe

Ya, dan kami juga menggunakan ungkapan 'cenderung' ini untuk menggambarkan

certain negative types of behaviour that people have in their personality.

jenis perilaku negatif tertentu yang dimiliki orang dalam kepribadian mereka.

So, for example, if someone doesn't tell the truth a lot,

Jadi, misalnya, jika seseorang tidak banyak berkata jujur,

We can say they are prone to lying.

kita bisa mengatakan dia cenderung berbohong.

Or someone that exaggerates a lot, can be prone to exaggeration.

Atau seseorang yang terlalu melebih-lebihkan, bisa cenderung melebih-lebihkan.

And we have another phrase which is 'accident prone'.

Dan kami memiliki frase lain yang 'rawan kecelakaan'.

So, if someone is accident prone then they tend to have a lot of accidents.

Jadi, jika seseorang rawan kecelakaan maka mereka cenderung mengalami banyak kecelakaan.

Yeah, but be careful,

Ya, tapi hati-hati,

you can't just create an adjective like that

Anda tidak bisa membuat kata sifat seperti itu

by adding 'prone' at the end. Accident prone is a set expression.

dengan menambahkan 'rawan' di akhir. Rawan kecelakaan adalah ekspresi yang ditetapkan.

We wouldn't say, 'lying prone'.

Kami tidak akan mengatakan, 'berbaring tengkurap'.

OK, let's have a look at that again.

Oke, mari kita lihat lagi.

We've had 'night owls', people who stay up late

Kami memiliki 'burung hantu malam', orang-orang yang begadang

and are active at night.

dan aktif di malam hari.

'Chronic' - it's bad

'Kronis' - itu buruk

and it lasts a long time.

dan berlangsung lama.

And 'prone to' - likely to be affected by something bad.

Dan 'rentan' - kemungkinan akan terpengaruh oleh sesuatu yang buruk.

Don't forget there's a quiz on our website at bbclearningenglish.com

Jangan lupa ada kuis di website kami di bbclearningenglish.com

Thank you for joining us

Terima kasih telah bergabung bersama kami

and goodbye. Goodbye.

dan selamat tinggal. Selamat tinggal.