Late nights: Bad for health? BBC News Review

Do you prefer late night or early mornings.

Wolisz późną noc czy wczesne poranki.

One of those choices could be bad for your health.

Jeden z tych wyborów może być szkodliwy dla zdrowia.

This is News Review from BBC

To jest przegląd wiadomości z BBC

Learning English. I'm Neil...

Learning English. Jestem Neil...

And I'm Sian. Make sure you watch to the end to learn vocabulary, about today's story.

I jestem Sian. Koniecznie obejrzyj do końca, aby nauczyć się słownictwa związanego z dzisiejszą historią.

And don't forget to subscribe to our channel,

I nie zapomnij zasubskrybować naszego kanału,

'like' this video and try the quiz on our website.

polubić tego filmu i wypróbować quiz na naszej stronie. A

Now, our story.

teraz nasza historia.

Staying up late into the night. For some people,

Siedzenie do późna w nocy. Dla niektórych ludzi

it's just the way they prefer to live.

jest to po prostu sposób, w jaki wolą żyć.

But it may be affecting their health.

Ale może to mieć wpływ na ich zdrowie.

New research from the US found

Nowe badania przeprowadzone w USA wykazały,

that night owls may be more likely to develop heart disease and diabetes.

że nocne sowy mogą być bardziej narażone na choroby serca i cukrzycę.

It's because people who get up early, burn fat for energy more easily.

To dlatego, że ludzie, którzy wstają wcześnie, łatwiej spalają tłuszcz na energię.

You have been looking at the headlines,

Patrzyłeś na nagłówki,

Sian, what's the vocabulary?

Sian, jakie jest słownictwo?

We have 'night owl', 'chronic' and 'prone to'.

Mamy „nocną markę”, „przewlekłą” i „skłonną do”.

This is News Review from BBC Learning English.

To jest przegląd wiadomości z BBC Learning English.

Let's have a look at our first headline.

Spójrzmy na nasz pierwszy nagłówek.

OK, this one is from Sky News.

OK, ten jest ze Sky News.

So, the headline asks what kind of sleep pattern you have?

Tak więc nagłówek pyta, jaki masz schemat snu?

Do you prefer to stay up late?

Czy wolisz siedzieć do późna?

Or, do you like getting up early? And there are two expressions in there

A może lubisz wcześnie wstawać? I są tam dwa wyrażenia

for those two situations.

dla tych dwóch sytuacji.

What are they?

Czym oni są?

OK, so the one we're going to look at is 'night owl'. What can you tell me about owls, Neil?

OK, więc tym, któremu się przyjrzymy, jest „nocna sowa”. Co możesz mi powiedzieć o sowach, Neil?

Well, owls are a type of bird and they stay up late.

Cóż, sowy to rodzaj ptaków i kładą się spać do późna. Nie

They stay up all night and they are very active at night.

śpią całą noc i są bardzo aktywne nocą.

That's when they do their work, which is hunting in this case.

Wtedy wykonują swoją pracę, którą w tym przypadku jest polowanie.

Exactly. And so we call people who stay up late 'night owls'.

Dokładnie. Dlatego ludzi, którzy nie śpią do późna, nazywamy „nocnymi markami”.

It means they stay up late,

Oznacza to, że nie śpią do późna,

but also they are mentally or physically active at night.

ale także są aktywni umysłowo lub fizycznie w nocy.

What about the opposite Neil?

A co z przeciwieństwem Neila?

Well, we can also see in the headline the expression.

Cóż, możemy również zobaczyć w nagłówku wyrażenie.

'early bird' which comes from the saying 'the early bird catches the worm'.

„ranny ptak”, który pochodzi od powiedzenia „ranny ptak łapie robaka”.

And it describes someone who likes to get up early.

I opisuje kogoś, kto lubi wcześnie wstawać.

There are other ways of saying that as well.

Są też inne sposoby, żeby to powiedzieć.

You can call someone 'an early riser' or 'a morning person'.

Możesz nazwać kogoś „rannym ptaszkiem” lub „rannym ptaszkiem”.

Which one are you, Sian?

Którym jesteś, Sian? Kiedyś

I used to be a night owl and I think, naturally,

byłem nocną sową i myślę, naturalnie, że

I'm a night owl, but I wanna be a morning person,

jestem nocną sową, ale chcę być porannym ptaszkiem,

so I've made myself become one. How about you?

więc się nim stałem. Jak o tobie?

Well the same. I like staying up late, but it's never a good idea.

Cóż, to samo. Lubię siedzieć do późna, ale to nigdy nie jest dobry pomysł.

Let's have a look at that again.

Spójrzmy na to jeszcze raz.

Let's have our next headline.

Miejmy nasz następny nagłówek.

This one is from CNN:

Ten pochodzi z CNN:

The headline is saying that night owls -

Nagłówek mówi, że nocne sowy –

that's the expression

to wyrażenie, na które

we just looked at - are at a higher risk

właśnie spojrzeliśmy – są bardziej narażone

of developing chronic diseases. And that's the word

na rozwój chorób przewlekłych. I to jest słowo,

we're looking at - 'chronic'.

na które patrzymy - „przewlekłe”.

And if we use 'chronic' to describe an illness

A jeśli używamy słowa „przewlekła” do opisania choroby,

It means it's long lasting,

oznacza to, że jest ona długotrwała,

so it doesn't go away. For example, if I hurt my back in an accident

więc nie ustępuje. Na przykład, jeśli zraniłem się w plecy w wypadku

and the pain lasts forever,

i ból trwa wiecznie,

I can say I have chronic pain or a chronic backache.

mogę powiedzieć, że mam przewlekły ból lub przewlekły ból pleców.

Yeah, and in a medical sense the opposite of that is 'acute'.

Tak, aw sensie medycznym przeciwieństwem tego jest „ostra”.

So, if you hurt your back,

Tak więc, jeśli zranisz się w plecy,

but you get better after a couple of weeks,

ale po kilku tygodniach poczujesz się lepiej,

that is not chronic pain,

to nie jest to ból przewlekły,

that is acute pain.

to jest ból ostry.

We use this word, though,

Używamy jednak tego słowa,

chronic, for more than just illnesses, don't we Sian?

przewlekły, w odniesieniu do czegoś więcej niż tylko chorób, prawda, Sian?

That's right. We can use it to describe situations which are long lasting and bad.

Zgadza się. Możemy go używać do opisywania sytuacji długotrwałych i złych.

So, for example, we can talk about chronic unemployment,

Możemy więc na przykład mówić o chronicznym bezrobociu,

or we can say there is a chronic shortage of doctors.

albo o chronicznym niedoborze lekarzy.

Yeah, and as you said that is for bad situations and in fact,

Tak, i jak powiedziałeś, dotyczy to złych sytuacji iw rzeczywistości,

in slang, you can use the word

w slangu, możesz użyć

'chronic' on its own

samego słowa „przewlekły”

just to mean bad. So, for example,

tylko po to, by oznaczać coś złego. Na przykład, czy

did you see that new detective drama on TV?

widziałeś ten nowy dramat detektywistyczny w telewizji?

It was chronic! Acting was terrible.

To było chroniczne! Aktorstwo było straszne.

And one more thing to note about the pronunciation,

I jeszcze jedna rzecz, na którą należy zwrócić uwagę na temat wymowy,

so the spelling and pronunciation, are a bit tricky.

więc pisownia i wymowa są nieco trudne.

Normally, when we see c-h

Zwykle, gdy widzimy c-h,

it's pronounced 'ch' like cheese.

wymawia się je jak ser.

But here it's 'k', so 'chronic'.

Ale tutaj jest „k”, więc „przewlekłe”.

Let's take a look at that one more time.

Spójrzmy na to jeszcze raz.

Our next headline, please.

Proszę o następny nagłówek.

This one's from the Guardian.

Ten jest z Guardiana.

So, in this headline

Tak więc w tym nagłówku

we see that word 'night owls' again,

ponownie widzimy słowo „nocne sowy”, które

and it's saying that people who stay up late,

mówi, że ludzie, którzy kładą się spać do późna,

are more likely to develop diseases and

są bardziej narażeni na rozwój chorób, a

we're looking at the expression 'prone to'.

my patrzymy na wyrażenie „skłonne do”.

That's right. So, if you're prone to something

Zgadza się. Tak więc, jeśli masz skłonność do czegoś,

it means you are likely to be affected by something bad.

oznacza to, że prawdopodobnie zostaniesz dotknięty przez coś złego.

So, for example.

Na przykład.

smokers are prone to lung disease or professional footballers

palacze są podatni na choroby płuc, a zawodowi piłkarze

are prone to leg injuries.

są podatni na urazy nóg.

So, the structure is 'prone to' followed by something bad.

Tak więc struktura jest „skłonna do”, po której następuje coś złego.

Yeah, and we also use this expression 'prone to' to describe

Tak, i używamy również tego wyrażenia „skłonny do”, aby opisać

certain negative types of behaviour that people have in their personality.

pewne negatywne typy zachowań, które ludzie mają w swojej osobowości.

So, for example, if someone doesn't tell the truth a lot,

Na przykład, jeśli ktoś nie mówi dużo prawdy,

We can say they are prone to lying.

możemy powiedzieć, że ma skłonność do kłamstwa.

Or someone that exaggerates a lot, can be prone to exaggeration.

Lub ktoś, kto dużo przesadza, może być skłonny do przesady.

And we have another phrase which is 'accident prone'.

I mamy jeszcze jedno wyrażenie, które jest „podatne na wypadki”.

So, if someone is accident prone then they tend to have a lot of accidents.

Tak więc, jeśli ktoś jest podatny na wypadki, ma tendencję do wielu wypadków.

Yeah, but be careful,

Tak, ale bądź ostrożny,

you can't just create an adjective like that

nie możesz po prostu stworzyć takiego przymiotnika,

by adding 'prone' at the end. Accident prone is a set expression.

dodając na końcu „skłonny” . Podatność na wypadki to wyrażenie ustalone.

We wouldn't say, 'lying prone'.

Nie powiedzielibyśmy „leżeć na brzuchu”.

OK, let's have a look at that again.

OK, spójrzmy na to jeszcze raz.

We've had 'night owls', people who stay up late

Mieliśmy „nocne sowy”, ludzi, którzy nie śpią do późna

and are active at night.

i są aktywni w nocy.

'Chronic' - it's bad

„Przewlekłe” – jest złe

and it lasts a long time.

i trwa długo.

And 'prone to' - likely to be affected by something bad.

I „skłonny do” - prawdopodobnie dotknięty przez coś złego.

Don't forget there's a quiz on our website at bbclearningenglish.com

Nie zapomnij, że na naszej stronie internetowej bbclearningenglish.com znajduje się quiz.

Thank you for joining us

Dziękujemy za dołączenie do nas

and goodbye. Goodbye.

i do widzenia. Do widzenia.