Late nights: Bad for health? BBC News Review

Do you prefer late night or early mornings.

Bạn thích đêm khuya hay sáng sớm.

One of those choices could be bad for your health.

Một trong những lựa chọn đó có thể có hại cho sức khỏe của bạn.

This is News Review from BBC

Đây là News Review từ BBC

Learning English. I'm Neil...

Learning English. Tôi là Neil...

And I'm Sian. Make sure you watch to the end to learn vocabulary, about today's story.

Còn tôi là Sian. Hãy chắc chắn rằng bạn xem đến cuối để học từ vựng, về câu chuyện ngày hôm nay.

And don't forget to subscribe to our channel,

Và đừng quên đăng ký kênh của chúng tôi,

'like' this video and try the quiz on our website.

'thích' video này và thử làm bài kiểm tra trên trang web của chúng tôi.

Now, our story.

Bây giờ, câu chuyện của chúng tôi.

Staying up late into the night. For some people,

Thức khuya vào ban đêm. Đối với một số người,

it's just the way they prefer to live.

đó chỉ là cách họ thích sống.

But it may be affecting their health.

Nhưng nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của họ.

New research from the US found

Nghiên cứu mới của Mỹ phát hiện ra

that night owls may be more likely to develop heart disease and diabetes.

rằng cú đêm có thể dễ mắc bệnh tim và tiểu đường hơn.

It's because people who get up early, burn fat for energy more easily.

Đó là bởi vì những người dậy sớm, đốt cháy chất béo để lấy năng lượng dễ dàng hơn.

You have been looking at the headlines,

Bạn đã xem các tiêu đề,

Sian, what's the vocabulary?

Sian, từ vựng là gì?

We have 'night owl', 'chronic' and 'prone to'.

Chúng ta có 'cú đêm', 'mãn tính' và 'dễ bị'.

This is News Review from BBC Learning English.

Đây là News Review từ BBC Learning English.

Let's have a look at our first headline.

Chúng ta hãy xem tiêu đề đầu tiên của chúng tôi.

OK, this one is from Sky News.

Được rồi, cái này từ Sky News.

So, the headline asks what kind of sleep pattern you have?

Vì vậy, tiêu đề hỏi bạn có kiểu ngủ như thế nào?

Do you prefer to stay up late?

Bạn thích thức khuya hơn?

Or, do you like getting up early? And there are two expressions in there

Hoặc, bạn có thích dậy sớm? Và có hai biểu thức trong đó

for those two situations.

cho hai tình huống đó.

What are they?

Họ là ai?

OK, so the one we're going to look at is 'night owl'. What can you tell me about owls, Neil?

OK, vậy cái mà chúng ta sẽ xem xét là 'cú đêm'. Anh có thể cho tôi biết gì về loài cú không, Neil?

Well, owls are a type of bird and they stay up late.

Chà, cú là một loại chim và chúng thức khuya.

They stay up all night and they are very active at night.

Chúng thức suốt đêm và rất năng động vào ban đêm.

That's when they do their work, which is hunting in this case.

Đó là lúc chúng làm công việc của mình, trong trường hợp này là đi săn.

Exactly. And so we call people who stay up late 'night owls'.

Một cách chính xác. Và vì vậy chúng tôi gọi những người thức khuya là 'cú đêm'.

It means they stay up late,

Điều đó có nghĩa là họ thức khuya,

but also they are mentally or physically active at night.

nhưng họ cũng hoạt động về tinh thần hoặc thể chất vào ban đêm.

What about the opposite Neil?

Còn Neil ngược lại thì sao?

Well, we can also see in the headline the expression.

Chà, chúng ta cũng có thể thấy trong tiêu đề biểu thức.

'early bird' which comes from the saying 'the early bird catches the worm'.

'chim sớm' xuất phát từ câu nói 'chim sớm bắt sâu'.

And it describes someone who likes to get up early.

Và nó mô tả một người thích dậy sớm.

There are other ways of saying that as well.

Có nhiều cách khác để nói rằng là tốt.

You can call someone 'an early riser' or 'a morning person'.

Bạn có thể gọi ai đó là 'an Early dậy' hoặc 'a Morning Person'.

Which one are you, Sian?

Bạn là ai, Sian?

I used to be a night owl and I think, naturally,

Tôi từng là một con cú đêm và tôi nghĩ, một cách tự nhiên,

I'm a night owl, but I wanna be a morning person,

tôi là một con cú đêm, nhưng tôi muốn trở thành một con người của buổi sáng,

so I've made myself become one. How about you?

vì vậy tôi đã biến mình thành một con cú đêm. Còn bạn thì sao?

Well the same. I like staying up late, but it's never a good idea.

Vâng giống nhau. Tôi thích thức khuya, nhưng đó không bao giờ là một ý kiến ​​hay.

Let's have a look at that again.

Chúng ta hãy xem xét điều đó một lần nữa.

Let's have our next headline.

Hãy có tiêu đề tiếp theo của chúng tôi.

This one is from CNN:

Đây là từ CNN:

The headline is saying that night owls -

Tiêu đề nói rằng những con cú đêm -

that's the expression

đó là biểu hiện

we just looked at - are at a higher risk

mà chúng ta vừa xem xét - có nguy

of developing chronic diseases. And that's the word

cơ mắc các bệnh mãn tính cao hơn. Và đó là từ

we're looking at - 'chronic'.

chúng ta đang xem xét - 'mãn tính'.

And if we use 'chronic' to describe an illness

Và nếu chúng ta sử dụng 'mãn tính' để mô tả một căn bệnh

It means it's long lasting,

Điều đó có nghĩa là nó tồn tại lâu dài,

so it doesn't go away. For example, if I hurt my back in an accident

vì vậy nó không biến mất. Ví dụ, nếu tôi bị đau lưng trong một tai nạn

and the pain lasts forever,

và cơn đau kéo dài mãi mãi,

I can say I have chronic pain or a chronic backache.

tôi có thể nói rằng tôi bị đau mãn tính hoặc đau lưng mãn tính.

Yeah, and in a medical sense the opposite of that is 'acute'.

Vâng, và theo nghĩa y học, điều ngược lại là 'cấp tính'.

So, if you hurt your back,

Vì vậy, nếu bạn bị đau lưng,

but you get better after a couple of weeks,

nhưng bạn sẽ khỏi sau vài tuần,

that is not chronic pain,

đó không phải là cơn đau mãn tính,

that is acute pain.

đó là cơn đau cấp tính.

We use this word, though,

Tuy nhiên, chúng tôi sử dụng từ này,

chronic, for more than just illnesses, don't we Sian?

mãn tính, không chỉ cho bệnh tật, phải không Sian?

That's right. We can use it to describe situations which are long lasting and bad.

Đúng rồi. Chúng ta có thể sử dụng nó để mô tả các tình huống kéo dài và tồi tệ.

So, for example, we can talk about chronic unemployment,

Vì vậy, ví dụ, chúng ta có thể nói về tình trạng thất nghiệp kinh niên,

or we can say there is a chronic shortage of doctors.

hoặc chúng ta có thể nói tình trạng thiếu bác sĩ kinh niên.

Yeah, and as you said that is for bad situations and in fact,

Vâng, và như bạn đã nói đó là dành cho những tình huống xấu và trên thực tế,

in slang, you can use the word

trong tiếng lóng, bạn có thể sử dụng từ

'chronic' on its own

'mãn tính'

just to mean bad. So, for example,

chỉ với nghĩa xấu. Vì vậy, ví dụ,

did you see that new detective drama on TV?

bạn đã xem bộ phim trinh thám mới trên TV chưa?

It was chronic! Acting was terrible.

Đó là mãn tính! Diễn xuất thật kinh khủng.

And one more thing to note about the pronunciation,

Và một điều nữa cần lưu ý về cách phát âm,

so the spelling and pronunciation, are a bit tricky.

nên cách đánh vần và cách phát âm hơi lắt léo.

Normally, when we see c-h

Thông thường, khi chúng ta thấy c-h,

it's pronounced 'ch' like cheese.

nó được phát âm là 'ch' giống như phô mai.

But here it's 'k', so 'chronic'.

Nhưng ở đây là 'k', nên 'mãn tính'.

Let's take a look at that one more time.

Hãy xem xét điều đó một lần nữa .

Our next headline, please.

Tiêu đề tiếp theo của chúng tôi, xin vui lòng.

This one's from the Guardian.

Cái này từ Guardian.

So, in this headline

Vì vậy, trong tiêu đề này,

we see that word 'night owls' again,

chúng ta lại thấy từ 'cú đêm'

and it's saying that people who stay up late,

và nó nói rằng những người thức khuya

are more likely to develop diseases and

có nhiều khả năng mắc bệnh hơn và

we're looking at the expression 'prone to'.

chúng ta đang xem xét cụm từ 'dễ bị'.

That's right. So, if you're prone to something

Đúng rồi. Vì vậy, nếu bạn thiên về điều gì

it means you are likely to be affected by something bad.

đó có nghĩa là bạn có khả năng bị ảnh hưởng bởi điều gì đó tồi tệ.

So, for example.

Ví dụ.

smokers are prone to lung disease or professional footballers

những người hút thuốc dễ mắc bệnh phổi hoặc những cầu thủ bóng đá chuyên

are prone to leg injuries.

nghiệp dễ bị chấn thương ở chân.

So, the structure is 'prone to' followed by something bad.

Vì vậy, cấu trúc 'dễ bị' theo sau bởi một cái gì đó xấu.

Yeah, and we also use this expression 'prone to' to describe

Vâng, và chúng tôi cũng sử dụng cụm từ 'dễ bị' này để mô tả

certain negative types of behaviour that people have in their personality.

một số loại hành vi tiêu cực mà mọi người có trong tính cách của họ.

So, for example, if someone doesn't tell the truth a lot,

Vì vậy, ví dụ, nếu ai đó không nói thật nhiều,

We can say they are prone to lying.

Chúng ta có thể nói rằng họ dễ nói dối.

Or someone that exaggerates a lot, can be prone to exaggeration.

Hoặc ai đó phóng đại rất nhiều, có thể dễ bị phóng đại.

And we have another phrase which is 'accident prone'.

Và chúng tôi có một cụm từ khác là 'dễ bị tai nạn'.

So, if someone is accident prone then they tend to have a lot of accidents.

Vì vậy, nếu ai đó dễ bị tai nạn thì họ có xu hướng gặp rất nhiều tai nạn.

Yeah, but be careful,

Vâng, nhưng hãy cẩn thận,

you can't just create an adjective like that

bạn không thể tạo một tính từ như thế

by adding 'prone' at the end. Accident prone is a set expression.

bằng cách thêm 'dễ bị' vào cuối. Dễ bị tai nạn là một biểu hiện được thiết lập.

We wouldn't say, 'lying prone'.

Chúng tôi sẽ không nói, 'nằm sấp'.

OK, let's have a look at that again.

OK, chúng ta hãy xem xét điều đó một lần nữa.

We've had 'night owls', people who stay up late

Chúng tôi đã có 'cú đêm', những người thức khuya

and are active at night.

và hoạt động vào ban đêm.

'Chronic' - it's bad

'Mãn tính' - nó tồi tệ

and it lasts a long time.

và tồn tại trong một thời gian dài.

And 'prone to' - likely to be affected by something bad.

Và 'dễ bị' - có khả năng bị ảnh hưởng bởi điều gì đó tồi tệ.

Don't forget there's a quiz on our website at bbclearningenglish.com

Đừng quên có một bài kiểm tra trên trang web của chúng tôi tại bbclearningenglish.com

Thank you for joining us

Cảm ơn bạn đã tham gia cùng chúng tôi

and goodbye. Goodbye.

và tạm biệt. Tạm biệt.