Does climate change make you anxious? ⏲️ 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English from  BBC Learning English. I’m Rob.  

שלום. זוהי 6 דקות אנגלית מבית BBC Learning English. אני רוב.

And I’m Sam. When we talk about climate change,  we usually talk about the effects on the planet,  

ואני סם. כשאנחנו מדברים על שינויי אקלים, אנחנו בדרך כלל מדברים על ההשפעות על כדור הארץ,

or the economic consequences. But all the damage  being done by climate change is also having an  

או על ההשלכות הכלכליות. אבל כל הנזק שנגרם כתוצאה משינויי האקלים משפיע גם

effect on our minds, our mental health. Fires, heat waves, floods, hurricanes,  

על המוח שלנו, על הבריאות הנפשית שלנו. שריפות, גלי חום, שיטפונות, הוריקנים,

droughts… the list of climate emergencies goes on  and on, and sometimes it all feels like doom and  

בצורת... רשימת מצבי החירום האקלימיים נמשכת עוד ועוד, ולפעמים הכול מרגיש כמו אבדון ואפלולית

gloom – an idiom describing a situation that  is very bad and without hope. This worry is  

– ניב שמתאר מצב שהוא רע מאוד וללא תקווה. דאגה זו

leading to mental health problems, not just for  the unfortunate people who experience climate  

מובילה לבעיות נפשיות, לא רק עבור האנשים האומללים שחווים

events first-hand, but for us all. In this programme, we’ll meet one expert  

אירועי אקלים ממקור ראשון, אלא עבור כולנו. בתוכנית זו, נפגוש מומחה אחד

who’s investigating the link between climate  change and mental health problems and hoping 

שחוקר את הקשר בין שינויי אקלים ובעיות בריאות הנפש ומקווה

to find some solutions. And, as usual, we’ll be  learning some new vocabulary along the way.

למצוא כמה פתרונות. וכרגיל, נלמד אוצר מילים חדש לאורך הדרך.

But before that I have a question for  you, Sam. The 2021 UK census reported

אבל לפני כן יש לי שאלה אליך, סאם. מפקד האוכלוסין של 2021 בבריטניה דיווח

that three quarters of adults in Britain are  worried about the impact of climate change, 

כי שלושה רבעים מהמבוגרים בבריטניה מודאגים מההשפעה של שינויי האקלים,

and it’s a worry that’s shared by the  young. According to a survey by Greenpeace,

וזו דאגה המשותפת לצעירים. לפי סקר של גרינפיס,

what percentage of young people worldwide say  they feel worried about climate change? Is it:

איזה אחוז מהצעירים ברחבי העולם אומרים שהם מודאגים משינויי האקלים? האם זה:

a) 74 percent? b) 84 percent? or

א) 74 אחוז? ב) 84 אחוז? או

c) 94 percent? I think the figure will be high

ג) 94 אחוז? אני חושב שהנתון יהיה גבוה

among young people, so I’ll say b) 84 percent. OK, Sam, we’ll find out if that’s the correct

בקרב צעירים, אז אני אגיד ב) 84 אחוז. בסדר, סם, נגלה אם זו

answer later in the programme. The expert  I mentioned earlier who’s investigating

התשובה הנכונה בהמשך התוכנית. המומחה שהזכרתי קודם שחוקר את

this problem is Dr Gesche Huebner, senior  researcher at University College London.

הבעיה הזו הוא ד”ר Gesche Huebner, חוקר בכיר ב- University College London.

Here Dr Huebner explains to BBC World  Service programme, The Climate Question,

כאן מסבירה ד"ר הובנר לתוכנית השירות העולמי של BBC , שאלת האקלים,

what she’s been finding out. I think we have very 

מה היא גילתה. אני חושב שיש לנו

clear evidence that, for example, hot temperatures  - heat waves - are leading to an increased risk 

הוכחות מאוד ברורות לכך, למשל, טמפרטורות חמות - גלי חום - מובילות לסיכון מוגבר

of suicide and also other adverse mental health  effects. We also have pretty good evidence that,

להתאבדות וגם להשפעות שליליות אחרות על בריאות הנפש . יש לנו גם הוכחות די טובות לכך,

for example, experiencing a natural disaster  - storms, flooding - are linked to negative

למשל, חווית אסון טבע - סערות, שיטפונות - קשורות לתוצאות

mental health outcomes such as post-traumatic  stress disorder or other anxiety issues.

בריאות נפשיות שליליות כמו הפרעת דחק פוסט טראומטית או בעיות חרדה אחרות.

Many people who experience a climate change  event like flooding suffer from post-traumatic

אנשים רבים שחווים אירוע של שינויי אקלים כמו הצפה סובלים

stress disorder, often shortened to PTSD –  a serious mental health disorder that can

מהפרעת דחק פוסט טראומטית, לעתים קרובות מקוצרת ל-PTSD - הפרעת בריאות נפשית חמורה שעלולה

develop after a very bad experience like war,  or natural disasters like a flood or fire.

להתפתח לאחר חוויה קשה מאוד כמו מלחמה, או אסונות טבע כמו שיטפון או שריפה.

But according to Dr Huebner, even people without  direct experience can suffer anxiety issues about

אבל לדברי ד"ר הובנר, גם אנשים ללא ניסיון ישיר יכולים לסבול מבעיות חרדה לגבי

what the future holds for our planet. This is  known as climate anxiety, sometimes called climate

מה צופן העתיד עבור הפלנטה שלנו. זה ידוע בשם חרדת אקלים, הנקראת לפעמים

doom – a low-level feeling of nervousness or  worry about the consequences of climate change.

אבדון אקלים - תחושת עצבנות או דאגה ברמה נמוכה מההשלכות של שינויי אקלים.

These mental disorders are different  in terms of how intense they feel,  

ההפרעות הנפשיות הללו שונות במונחים של הרגשתן אינטנסיבית,

but Dr Huebner describes them both as adverse  – having a harmful or negative effect.

אך ד"ר הובנר מתאר את שתיהן כשליליות - בעלות השפעה מזיקה או שלילית.

In all this doom and gloom, it’s easy to  forget that many of the things which are

בתוך כל האבדון והקודר הזה, קל לשכוח שרבים מהדברים הטובים

good for fighting climate change are also good  for mental health. Here’s Dr Huebner again,

למלחמה בשינויי האקלים טובים גם לבריאות הנפש. הנה שוב ד"ר Huebner,

talking with BBC World Service’s, The  Climate Question, this time focussing

משוחח עם שירותי ה-BBC World Service, The Climate Question, הפעם מתמקד

on positive things which can be done to help. For example, if we get fossil fuel vehicles off

בדברים חיוביים שניתן לעשות כדי לעזור. לדוגמה, אם נוציא כלי רכב עם דלק מאובנים

the road we can improve the air quality, and we  know that per se can be good for mental health. If

מהכביש, נוכל לשפר את איכות האוויר, ואנחנו יודעים שזה כשלעצמו יכול להיות טוב לבריאות הנפש. אם

we change our road infrastructure to enable more  walking and cycling, again we have fewer… fossil

נשנה את תשתית הכבישים שלנו כדי לאפשר יותר הליכה ורכיבה על אופניים, שוב יש לנו פחות...

fuel being burned but also, we know that walking  and cycling are very good for mental health. If

דלק מאובנים שנשרף, אבל גם אנחנו יודעים שהליכה ורכיבה על אופניים טובים מאוד לבריאות הנפש. אם

we can change our road layout and create more  urban greenspaces, we already know that green

נוכל לשנות את מתווה הכביש שלנו וליצור עוד שטחים ירוקים עירוניים, אנחנו כבר יודעים ששטחים ירוקים

and blue spaces are good for mental health. Activities like walking and cycle reduce fossil

וכחולים טובים לבריאות הנפש. פעילויות כמו הליכה ורכיבה על אופניים מפחיתות

fuels and improve air quality, but they are  also good per se – a Latin term meaning ‘in

דלקים מאובנים ומשפרות את איכות האוויר, אבל הן גם טובות כשלעצמן - מונח לטיני שפירושו "

and of itself’. Walking is good for climate  reasons, but also good in itself – per se.

כשלעצמו". הליכה טובה מסיבות אקלים, אבל גם טובה כשלעצמה - כשלעצמה.

Dr Huebner also recommends more urban greenspaces  – open areas for parks, plants and wildlife which

ד"ר הובנר ממליץ גם על שטחים ירוקים עירוניים יותר - שטחים פתוחים לפארקים, צמחים וחיות בר,

are built into the design of towns and cities.  With creative thinking like this, it may still

המובנים בעיצוב של עיירות וערים. עם חשיבה יצירתית כזו, ייתכן שעדיין

be possible for today’s young people to have a  planet worth living for. Speaking of which, Sam,

יהיה לצעירים של היום כוכב ששווה לחיות עבורו. אם כבר מדברים על זה, סם,

it’s time to reveal the answer to my question. Yes, you asked what percentage of young people

הגיע הזמן לחשוף את התשובה לשאלתי. כן, שאלת איזה אחוז מהצעירים

worldwide report feeling anxious about climate  change. I guessed it was 84 percent.

ברחבי העולם מדווחים על חרדה משינויי האקלים. שיערתי שזה 84 אחוז.

Which was the correct answer! Well done! It’s  a high percentage which is not surprising

מה הייתה התשובה הנכונה! כל הכבוד! מדובר באחוז גבוה וזה לא מפתיע

considering that it’s future generations who  will live with the consequences of what we do,

בהתחשב בכך שדורות הבאים יחיו עם ההשלכות של מה שאנחנו עושים,

or fail to do, today. OK, let’s recap the  vocabulary we’ve learned from this programme

או לא מצליחים לעשות, היום. בסדר, בואו נסכם את אוצר המילים שלמדנו מהתוכנית הזו

about climate anxiety – feelings of distress  caused by worrying about climate change.

על חרדת אקלים - תחושות מצוקה הנגרמות כתוצאה מדאגה לשינויי אקלים.

The idiom ‘doom and gloom’ describes the feeling  that a situation is very bad and without hope.

הביטוי 'אבדון ואפלה' מתאר את התחושה שמצב הוא רע מאוד וללא תקווה.

Post-traumatic stress disorder or PTSD is a  serious mental illness that can develop as

הפרעת דחק פוסט טראומטית או PTSD היא מחלת נפש חמורה שעלולה להתפתח

a result of a very bad experience,  like a war or natural disaster.

כתוצאה מחוויה רעה מאוד, כמו מלחמה או אסון טבע.

The adjective adverse means having  a harmful, negative effect.

שם התואר שלילי פירושו שיש השפעה שלילית מזיקה.

The Latin phrase per se, means ‘in itself’ and is  used when considering the qualities of something

הביטוי הלטיני כשלעצמו, פירושו 'כשלעצמו' ומשמש כשבוחנים את התכונות של משהו

on its own, not in relation to something else. And finally, urban greenspaces are areas in towns

בפני עצמו, לא ביחס למשהו אחר. ולבסוף, שטחים ירוקים עירוניים הם אזורים בעיירות

and cities which are reserved for parks, trees  and wildlife. Once again, our six minutes are

וערים שמורים לפארקים, עצים וחיות בר. שוב, שש הדקות שלנו

up! Bye for now! Bye bye!

נגמרו! להתראות בינתיים! ביי ביי!