Does climate change make you anxious? ⏲️ 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English from  BBC Learning English. I’m Rob.  

Cześć. To jest 6-minutowy angielski od BBC Learning English. Jestem Rob.

And I’m Sam. When we talk about climate change,  we usually talk about the effects on the planet,  

A ja jestem Sam. Kiedy mówimy o zmianach klimatu, zwykle mówimy o skutkach dla planety

or the economic consequences. But all the damage  being done by climate change is also having an  

lub konsekwencjach ekonomicznych. Ale wszystkie szkody wyrządzane przez zmiany klimatu mają również

effect on our minds, our mental health. Fires, heat waves, floods, hurricanes,  

wpływ na nasze umysły, nasze zdrowie psychiczne. Pożary, fale upałów, powodzie, huragany,

droughts… the list of climate emergencies goes on  and on, and sometimes it all feels like doom and  

susze… lista kryzysów klimatycznych jest długa i długa, a czasami wydaje się, że wszystko to jest zgubą i

gloom – an idiom describing a situation that  is very bad and without hope. This worry is  

mrokiem – idiom opisujący sytuację, która jest bardzo zła i bez nadziei. To zmartwienie

leading to mental health problems, not just for  the unfortunate people who experience climate  

prowadzi do problemów ze zdrowiem psychicznym, nie tylko dla nieszczęśników, którzy na

events first-hand, but for us all. In this programme, we’ll meet one expert  

własnej skórze doświadczają zjawisk klimatycznych , ale dla nas wszystkich. W tym programie poznamy jednego eksperta,

who’s investigating the link between climate  change and mental health problems and hoping 

który bada związek między zmianami klimatycznymi a problemami ze zdrowiem psychicznym i ma nadzieję

to find some solutions. And, as usual, we’ll be  learning some new vocabulary along the way.

znaleźć jakieś rozwiązania. I jak zwykle po drodze nauczymy się nowego słownictwa.

But before that I have a question for  you, Sam. The 2021 UK census reported

Ale zanim to nastąpi, mam do ciebie pytanie, Sam. Spis powszechny w Wielkiej Brytanii z 2021 r. wykazał,

that three quarters of adults in Britain are  worried about the impact of climate change, 

że trzy czwarte dorosłych w Wielkiej Brytanii martwi się skutkami zmian klimatu

and it’s a worry that’s shared by the  young. According to a survey by Greenpeace,

i jest to zmartwienie, które podzielają młodzi. Według ankiety przeprowadzonej przez Greenpeace,

what percentage of young people worldwide say  they feel worried about climate change? Is it:

jaki procent młodych ludzi na całym świecie twierdzi, że martwi się zmianami klimatycznymi? Czy to:

a) 74 percent? b) 84 percent? or

a) 74 procent? b) 84 procent? lub

c) 94 percent? I think the figure will be high

c) 94 procent? Myślę, że wśród młodych ludzi ten odsetek będzie wysoki

among young people, so I’ll say b) 84 percent. OK, Sam, we’ll find out if that’s the correct

, więc powiem b) 84 proc. OK, Sam, w dalszej części programu dowiemy się, czy to poprawna

answer later in the programme. The expert  I mentioned earlier who’s investigating

odpowiedź. Wspomnianym wcześniej ekspertem, który bada

this problem is Dr Gesche Huebner, senior  researcher at University College London.

ten problem, jest dr Gesche Huebner, starszy pracownik naukowy z University College London.

Here Dr Huebner explains to BBC World  Service programme, The Climate Question,

Tutaj dr Huebner wyjaśnia programowi BBC World Service, The Climate Question,

what she’s been finding out. I think we have very 

czego się dowiedziała. Myślę, że mamy bardzo

clear evidence that, for example, hot temperatures  - heat waves - are leading to an increased risk 

wyraźne dowody na to, że na przykład wysokie temperatury – fale upałów – prowadzą do zwiększonego ryzyka

of suicide and also other adverse mental health  effects. We also have pretty good evidence that,

samobójstwa, a także innych negatywnych skutków dla zdrowia psychicznego . Mamy też całkiem niezłe dowody na to, że

for example, experiencing a natural disaster  - storms, flooding - are linked to negative

na przykład doświadczenie klęski żywiołowej – burzy, powodzi – wiąże się z negatywnymi

mental health outcomes such as post-traumatic  stress disorder or other anxiety issues.

skutkami dla zdrowia psychicznego, takimi jak zespół stresu pourazowego lub inne problemy lękowe.

Many people who experience a climate change  event like flooding suffer from post-traumatic

Wiele osób, które doświadczają zdarzenia związanego ze zmianą klimatu, takiego jak powódź, cierpi na

stress disorder, often shortened to PTSD –  a serious mental health disorder that can

zespół stresu pourazowego, często określany skrótem PTSD — poważne zaburzenie zdrowia psychicznego, które może

develop after a very bad experience like war,  or natural disasters like a flood or fire.

rozwinąć się po bardzo przykrym doświadczeniu, takim jak wojna lub klęski żywiołowe, takie jak powódź lub pożar.

But according to Dr Huebner, even people without  direct experience can suffer anxiety issues about

Ale według dr Huebnera nawet osoby bez bezpośredniego doświadczenia mogą odczuwać lęki związane z

what the future holds for our planet. This is  known as climate anxiety, sometimes called climate

przyszłością naszej planety. Nazywa się to lękiem klimatycznym, czasami nazywanym klęską klimatyczną

doom – a low-level feeling of nervousness or  worry about the consequences of climate change.

– uczuciem niskiego poziomu nerwowości lub obawą o konsekwencje zmiany klimatu.

These mental disorders are different  in terms of how intense they feel,  

Te zaburzenia psychiczne różnią się pod względem intensywności odczuwania,

but Dr Huebner describes them both as adverse  – having a harmful or negative effect.

ale dr Huebner opisuje je jako niekorzystne – mające szkodliwy lub negatywny wpływ.

In all this doom and gloom, it’s easy to  forget that many of the things which are

W całym tym chaosie łatwo zapomnieć, że wiele rzeczy, które są

good for fighting climate change are also good  for mental health. Here’s Dr Huebner again,

dobre w walce ze zmianami klimatycznymi, jest również dobre dla zdrowia psychicznego. Oto ponownie dr Huebner

talking with BBC World Service’s, The  Climate Question, this time focussing

rozmawiający z BBC World Service, The Climate Question, tym razem skupiając się

on positive things which can be done to help. For example, if we get fossil fuel vehicles off

na pozytywnych rzeczach, które można zrobić, aby pomóc. Na przykład, jeśli usuniemy z dróg pojazdy napędzane paliwami kopalnymi,

the road we can improve the air quality, and we  know that per se can be good for mental health. If

możemy poprawić jakość powietrza i wiemy, że samo w sobie może być dobre dla zdrowia psychicznego. Jeśli

we change our road infrastructure to enable more  walking and cycling, again we have fewer… fossil

zmienimy naszą infrastrukturę drogową, aby umożliwić więcej chodzenia i jazdy na rowerze, ponownie będziemy mieli mniej…

fuel being burned but also, we know that walking  and cycling are very good for mental health. If

spalanych paliw kopalnych, ale wiemy też, że chodzenie i jazda na rowerze są bardzo dobre dla zdrowia psychicznego. Jeśli

we can change our road layout and create more  urban greenspaces, we already know that green

uda nam się zmienić układ dróg i stworzyć więcej miejskich terenów zielonych, wiemy już, że zielone

and blue spaces are good for mental health. Activities like walking and cycle reduce fossil

i niebieskie tereny są dobre dla zdrowia psychicznego. Aktywności takie jak spacery i jazda na rowerze zmniejszają zużycie

fuels and improve air quality, but they are  also good per se – a Latin term meaning ‘in

paliw kopalnych i poprawiają jakość powietrza, ale są też dobre same w sobie – łaciński termin oznaczający „samo w

and of itself’. Walking is good for climate  reasons, but also good in itself – per se.

sobie”. Spacery są dobre ze względów klimatycznych, ale też dobre same w sobie.

Dr Huebner also recommends more urban greenspaces  – open areas for parks, plants and wildlife which

Dr Huebner zaleca również więcej miejskich terenów zielonych – otwartych przestrzeni dla parków, roślin i dzikiej przyrody, które

are built into the design of towns and cities.  With creative thinking like this, it may still

są wbudowane w projekty miast. Dzięki takiemu kreatywnemu myśleniu

be possible for today’s young people to have a  planet worth living for. Speaking of which, Sam,

dzisiejsi młodzi ludzie wciąż mogą mieć planetę, dla której warto żyć. Skoro już o tym mowa, Sam,

it’s time to reveal the answer to my question. Yes, you asked what percentage of young people

czas ujawnić odpowiedź na moje pytanie. Tak, pytałeś, jaki odsetek młodych ludzi na

worldwide report feeling anxious about climate  change. I guessed it was 84 percent.

całym świecie odczuwa niepokój związany ze zmianą klimatu. Myślę, że było to 84 proc.

Which was the correct answer! Well done! It’s  a high percentage which is not surprising

Która odpowiedź była poprawna! Dobrze zrobiony! To wysoki odsetek, co nie jest zaskakujące,

considering that it’s future generations who  will live with the consequences of what we do,

biorąc pod uwagę, że to przyszłe pokolenia będą żyć z konsekwencjami tego, co robimy

or fail to do, today. OK, let’s recap the  vocabulary we’ve learned from this programme

lub czego nie robimy dzisiaj. OK, podsumujmy słownictwo, którego nauczyliśmy się w tym programie

about climate anxiety – feelings of distress  caused by worrying about climate change.

na temat lęku klimatycznego – uczucia niepokoju spowodowanego martwieniem się o zmiany klimatu.

The idiom ‘doom and gloom’ describes the feeling  that a situation is very bad and without hope.

Idiom „doom and gloom” opisuje poczucie, że sytuacja jest bardzo zła i bez nadziei.

Post-traumatic stress disorder or PTSD is a  serious mental illness that can develop as

Zespół stresu pourazowego lub PTSD to poważna choroba psychiczna, która może rozwinąć się w

a result of a very bad experience,  like a war or natural disaster.

wyniku bardzo złego doświadczenia, takiego jak wojna lub klęska żywiołowa.

The adjective adverse means having  a harmful, negative effect.

Przymiotnik niekorzystny oznacza mający szkodliwy, negatywny skutek.

The Latin phrase per se, means ‘in itself’ and is  used when considering the qualities of something

Łacińskie wyrażenie per se oznacza „samo w sobie” i jest używane, gdy rozważa się cechy czegoś

on its own, not in relation to something else. And finally, urban greenspaces are areas in towns

samego, a nie w odniesieniu do czegoś innego. I wreszcie miejskie tereny zielone to obszary w

and cities which are reserved for parks, trees  and wildlife. Once again, our six minutes are

miastach zarezerwowane dla parków, drzew i dzikiej przyrody. Po raz kolejny nasze sześć minut

up! Bye for now! Bye bye!

dobiegło końca! Na razie! PA pa!