Does climate change make you anxious? ⏲️ 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English from  BBC Learning English. I’m Rob.  

Xin chào. Đây là 6 phút tiếng Anh từ BBC Learning English. Tôi là Rob.

And I’m Sam. When we talk about climate change,  we usually talk about the effects on the planet,  

Và tôi là Sam. Khi nói về biến đổi khí hậu, chúng ta thường nói về những tác động đối với hành tinh,

or the economic consequences. But all the damage  being done by climate change is also having an  

hoặc hậu quả kinh tế. Nhưng tất cả những thiệt hại do biến đổi khí hậu gây ra cũng có

effect on our minds, our mental health. Fires, heat waves, floods, hurricanes,  

ảnh hưởng đến tâm trí, sức khỏe tinh thần của chúng ta. Hỏa hoạn, sóng nhiệt, lũ lụt, bão,

droughts… the list of climate emergencies goes on  and on, and sometimes it all feels like doom and  

hạn hán... danh sách các trường hợp khẩn cấp về khí hậu cứ lặp đi lặp lại, và đôi khi tất cả giống như sự diệt vong và

gloom – an idiom describing a situation that  is very bad and without hope. This worry is  

u ám - một thành ngữ mô tả một tình huống rất tồi tệ và không có hy vọng. Nỗi lo lắng này đang

leading to mental health problems, not just for  the unfortunate people who experience climate  

dẫn đến các vấn đề về sức khỏe tâm thần, không chỉ đối với những người không may trực tiếp trải qua các biến cố khí

events first-hand, but for us all. In this programme, we’ll meet one expert  

hậu, mà còn đối với tất cả chúng ta. Trong chương trình này, chúng ta sẽ gặp một chuyên

who’s investigating the link between climate  change and mental health problems and hoping 

gia   đang điều tra mối liên hệ giữa biến đổi khí hậu  với các vấn đề sức khỏe tâm thần và hy

to find some solutions. And, as usual, we’ll be  learning some new vocabulary along the way.

vọng  tìm ra một số giải pháp. Và, như thường lệ, chúng ta sẽ học một số từ vựng mới trong quá trình học.

But before that I have a question for  you, Sam. The 2021 UK census reported

Nhưng trước đó tôi có một câu hỏi cho bạn, Sam. Cuộc điều tra dân số năm 2021 của Vương quốc Anh cho biết

that three quarters of adults in Britain are  worried about the impact of climate change, 

rằng 3/4 người trưởng thành ở Anh lo lắng về tác động của biến đổi khí hậu

and it’s a worry that’s shared by the  young. According to a survey by Greenpeace,

và đó là nỗi lo mà giới trẻ cũng chia sẻ . Theo một cuộc khảo sát của Greenpeace, bao

what percentage of young people worldwide say  they feel worried about climate change? Is it:

nhiêu phần trăm thanh niên trên toàn thế giới nói rằng họ cảm thấy lo lắng về biến đổi khí hậu? Có phải là:

a) 74 percent? b) 84 percent? or

a) 74 phần trăm? b) 84 phần trăm? hoặc

c) 94 percent? I think the figure will be high

c) 94 phần trăm? Tôi nghĩ con số này sẽ cao

among young people, so I’ll say b) 84 percent. OK, Sam, we’ll find out if that’s the correct

ở những người trẻ tuổi, vì vậy tôi sẽ nói b) 84 phần trăm. OK, Sam, chúng ta sẽ tìm hiểu xem đó có phải là

answer later in the programme. The expert  I mentioned earlier who’s investigating

câu trả lời đúng sau trong chương trình không. Chuyên gia mà tôi đã đề cập trước đó đang điều tra

this problem is Dr Gesche Huebner, senior  researcher at University College London.

vấn đề này là Tiến sĩ Gesche Huebner, nhà nghiên cứu cấp cao tại Đại học College London.

Here Dr Huebner explains to BBC World  Service programme, The Climate Question,

Tại đây, Tiến sĩ Huebner giải thích cho chương trình Dịch vụ Thế giới của BBC, Câu hỏi về Khí hậu,

what she’s been finding out. I think we have very 

những gì cô ấy đang tìm hiểu. Tôi nghĩ rằng chúng ta có

clear evidence that, for example, hot temperatures  - heat waves - are leading to an increased risk 

bằng chứng rất rõ ràng rằng, chẳng hạn như nhiệt độ nóng bức - sóng nhiệt - đang dẫn đến tăng nguy

of suicide and also other adverse mental health  effects. We also have pretty good evidence that,

cơ tự tử và các tác động xấu khác đến sức khỏe tâm thần. Chúng tôi cũng có bằng chứng khá thuyết phục rằng,

for example, experiencing a natural disaster  - storms, flooding - are linked to negative

chẳng hạn như trải qua thảm họa thiên nhiên - bão, lũ lụt - có liên quan đến

mental health outcomes such as post-traumatic  stress disorder or other anxiety issues.

các hậu quả tiêu cực về sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như rối loạn căng thẳng  sau sang chấn hoặc các vấn đề lo âu khác.

Many people who experience a climate change  event like flooding suffer from post-traumatic

Nhiều người trải qua sự kiện biến đổi khí hậu như lũ lụt mắc chứng rối loạn căng thẳng sau sang chấn

stress disorder, often shortened to PTSD –  a serious mental health disorder that can

, thường được viết tắt là PTSD – một chứng rối loạn sức khỏe tâm thần nghiêm trọng có thể

develop after a very bad experience like war,  or natural disasters like a flood or fire.

phát triển sau một trải nghiệm rất tồi tệ như chiến tranh, hoặc thiên tai như lũ lụt hoặc hỏa hoạn.

But according to Dr Huebner, even people without  direct experience can suffer anxiety issues about

Nhưng theo Tiến sĩ Huebner, ngay cả những người không có kinh nghiệm trực tiếp cũng có thể lo lắng

what the future holds for our planet. This is  known as climate anxiety, sometimes called climate

về tương lai của hành tinh chúng ta. Đây được gọi là lo lắng về khí hậu, đôi khi được gọi là khí hậu

doom – a low-level feeling of nervousness or  worry about the consequences of climate change.

diệt vong - một cảm giác lo lắng hoặc lo lắng ở mức độ thấp về hậu quả của biến đổi khí hậu.

These mental disorders are different  in terms of how intense they feel,  

Những chứng rối loạn tâm thần này khác nhau về mức độ cảm giác mãnh liệt của chúng,

but Dr Huebner describes them both as adverse  – having a harmful or negative effect.

nhưng Tiến sĩ Huebner mô tả cả hai đều là bất lợi – có tác động có hại hoặc tiêu cực.

In all this doom and gloom, it’s easy to  forget that many of the things which are

Trong tất cả sự diệt vong và u ám này, thật dễ dàng quên rằng nhiều điều

good for fighting climate change are also good  for mental health. Here’s Dr Huebner again,

tốt cho việc chống biến đổi khí hậu cũng tốt cho sức khỏe tâm thần. Đây là Tiến sĩ Huebner một lần nữa,

talking with BBC World Service’s, The  Climate Question, this time focussing

nói chuyện với BBC World Service, Câu hỏi Khí hậu, lần này tập trung

on positive things which can be done to help. For example, if we get fossil fuel vehicles off

vào những điều tích cực có thể được thực hiện để giúp đỡ. Ví dụ: nếu loại bỏ các phương tiện chạy bằng nhiên liệu hóa thạch,

the road we can improve the air quality, and we  know that per se can be good for mental health. If

chúng ta có thể cải thiện chất lượng không khí và chúng ta biết rằng bản thân điều đó có thể tốt cho sức khỏe tâm thần. Nếu

we change our road infrastructure to enable more  walking and cycling, again we have fewer… fossil

chúng ta thay đổi cơ sở hạ tầng đường sá để cho phép đi bộ và đi xe đạp nhiều hơn, thì một lần nữa, chúng ta sẽ ít… đốt nhiên liệu hóa thạch hơn

fuel being burned but also, we know that walking  and cycling are very good for mental health. If

, đồng thời, chúng ta cũng biết rằng đi bộ và đi xe đạp rất tốt cho sức khỏe tâm thần. Nếu

we can change our road layout and create more  urban greenspaces, we already know that green

chúng ta có thể thay đổi cách bố trí đường và tạo thêm không gian xanh đô thị, thì chúng ta đã biết rằng

and blue spaces are good for mental health. Activities like walking and cycle reduce fossil

không gian xanh và xanh da trời rất tốt cho sức khỏe tâm thần. Các hoạt động như đi bộ và đạp xe làm giảm

fuels and improve air quality, but they are  also good per se – a Latin term meaning ‘in

nhiên liệu hóa thạch và cải thiện chất lượng không khí, nhưng chúng cũng tốt về bản chất – một thuật ngữ Latinh có nghĩa là '

and of itself’. Walking is good for climate  reasons, but also good in itself – per se.

tự nó'. Đi bộ tốt vì lý do khí hậu, nhưng bản thân nó cũng tốt – về bản chất.

Dr Huebner also recommends more urban greenspaces  – open areas for parks, plants and wildlife which

Tiến sĩ Huebner cũng khuyến nghị nên có nhiều không gian xanh đô thị hơn – các khu vực mở dành cho công viên, thực vật và động vật hoang dã

are built into the design of towns and cities.  With creative thinking like this, it may still

được đưa vào thiết kế của các thị trấn và thành phố. Với suy nghĩ sáng tạo như thế này,

be possible for today’s young people to have a  planet worth living for. Speaking of which, Sam,

những người trẻ tuổi ngày nay vẫn có thể có một hành tinh đáng sống. Nhắc mới nhớ, Sam,

it’s time to reveal the answer to my question. Yes, you asked what percentage of young people

đã đến lúc tiết lộ câu trả lời cho câu hỏi của tôi. Có, bạn đã hỏi bao nhiêu phần trăm thanh niên

worldwide report feeling anxious about climate  change. I guessed it was 84 percent.

trên toàn thế giới cho biết họ cảm thấy lo lắng về biến đổi khí hậu. Tôi đoán nó là 84 phần trăm.

Which was the correct answer! Well done! It’s  a high percentage which is not surprising

Đó là câu trả lời đúng! Làm tốt! Đó là một tỷ lệ phần trăm cao, điều này không có gì đáng ngạc nhiên khi

considering that it’s future generations who  will live with the consequences of what we do,

xét đến việc các thế hệ tương lai sẽ phải gánh chịu hậu quả của những việc chúng ta làm

or fail to do, today. OK, let’s recap the  vocabulary we’ve learned from this programme

hoặc không làm ngày hôm nay. Được rồi, hãy tóm tắt lại từ vựng mà chúng ta đã học được từ chương trình này

about climate anxiety – feelings of distress  caused by worrying about climate change.

về lo lắng về khí hậu - cảm giác đau khổ  do lo lắng về biến đổi khí hậu.

The idiom ‘doom and gloom’ describes the feeling  that a situation is very bad and without hope.

Thành ngữ 'doom and gloom' mô tả cảm giác rằng một tình huống rất tồi tệ và không có hy vọng.

Post-traumatic stress disorder or PTSD is a  serious mental illness that can develop as

Rối loạn căng thẳng sau sang chấn hay PTSD là một bệnh tâm thần nghiêm trọng có thể phát triển

a result of a very bad experience,  like a war or natural disaster.

do trải nghiệm rất tồi tệ, như chiến tranh hoặc thiên tai.

The adjective adverse means having  a harmful, negative effect.

Tính từ bất lợi có nghĩa là có tác động có hại, tiêu cực.

The Latin phrase per se, means ‘in itself’ and is  used when considering the qualities of something

Cụm từ tiếng Latinh per se có nghĩa là "tự nó" và được sử dụng khi xem xét các phẩm chất của

on its own, not in relation to something else. And finally, urban greenspaces are areas in towns

một thứ riêng lẻ, không liên quan đến một thứ khác. Và cuối cùng, không gian xanh đô thị là những khu vực trong thị trấn

and cities which are reserved for parks, trees  and wildlife. Once again, our six minutes are

và thành phố được dành riêng cho công viên, cây cối và động vật hoang dã. Một lần nữa, sáu phút của chúng ta đã

up! Bye for now! Bye bye!

hết! Tạm biệt nhé! Tạm biệt!