BOX SET: 6 Minute English - 'Human Emotions 2' English mega-class! 30 minutes of new vocabulary!

Hello. This is 6 Minute English

Halo. Ini adalah 6 Menit Bahasa Inggris

from BBC Learning English.

dari BBC Learning English.

I'm Neil.  

Saya Nil.

And I'm Rob. It's great that you're

Dan saya Rob. Senang sekali Anda ada di

here to keep me company -

sini untuk menemani saya -

to spend time with me so

untuk menghabiskan waktu bersama saya sehingga

I don't get lonely -

saya tidak kesepian -

because loneliness is the

karena kesepian adalah

subject of this programme. It's good to be here, Neil.

subjek dari program ini. Senang berada di sini, Neil.

I think many of us have

Saya pikir banyak dari kita pernah

experienced loneliness at

mengalami kesepian di

some point. Maybe you've

beberapa titik. Mungkin Anda

felt lonely because all your

merasa kesepian karena semua

friends have gone out for

teman Anda pergi

dinner without you, or

makan malam tanpa Anda, atau

maybe you've felt lonely

mungkin Anda merasa kesepian

just because you don't

hanya karena Anda tidak

fit in somewhere. Yes, that's when we sometimes

cocok di suatu tempat. Ya, saat itulah kita terkadang

use the expression 'to feel

menggunakan ungkapan 'merasa

lonely in a crowd'. Well,

sepi di tengah keramaian'. Nah,

we'll be exploring if this

kami akan mengeksplorasi apakah ini

is a new idea or something

ide baru atau sesuatu yang

humans have always

selalu

experienced, and along

dialami manusia, dan sepanjang

the way we'll be teaching

jalan kami akan mengajari

you some new vocabulary. But now I'm here to keep you

Anda beberapa kosa kata baru. Tapi sekarang aku di sini untuk

company, how about a

menemanimu, bagaimana kalau ada

question for me?

pertanyaan untukku?

Of course! Well, one

Tentu saja! Nah, salah satu

possibly lonely man is

pria yang mungkin kesepian adalah

Mauro Morandi. He's lived

Mauro Morandi. Dia tinggal

alone on Budelli Island in

sendirian di Pulau Budelli di

Italy for many years, but

Italia selama bertahun-tahun, tapi

how many years exactly?

berapa tahun tepatnya?

Is it: a) 6 years,

Apakah: a) 6 tahun,

b) 31 years, or

b) 31 tahun, atau

c) 44 years? Umm ... 44 years would be

c) 44 tahun? Umm... 44 tahun akan

tough, as would 31, so

berat, begitu juga dengan 31 tahun, jadi

I'll go for 6 years. OK, Rob, we'll find out

saya akan pergi selama 6 tahun. Oke, Rob, nanti kita cari tahu

later if that's right.

apakah itu benar.

Now, I'm sure we all

Sekarang, saya yakin kita semua

want to be alone from

ingin menyendiri dari

time to time, to escape

waktu ke waktu, untuk menghindari

the demands of our

tuntutan

colleagues or the

rekan kerja kita atau

pressures of real life,

tekanan kehidupan nyata,

but would we really want

tetapi apakah kita benar-benar ingin

to be totally alone? Well, I certainly wouldn't.

sendirian? Yah, saya pasti tidak mau.

And research has found that

Dan penelitian telah menemukan bahwa

prolonged social isolation

isolasi sosial yang berkepanjangan

is bad for us,

berdampak buruk bagi kita,

particularly mentally. It's an interesting topic,

terutama secara mental. Ini adalah topik yang menarik,

and one that the BBC Radio

dan salah satu yang telah dieksplorasi oleh program Radio BBC

4 programme Thinking Aloud

4, Thinking Aloud

has been exploring.

.

Its guest, Fay Bound Alberti,

Tamunya, Fay Bound Alberti,

Reader in History at the

Pembaca Sejarah di

University of York,

Universitas York,

explained how loneliness is

menjelaskan bagaimana kesepian adalah

a relatively new

emotional state. A state is a condition at

keadaan emosi yang relatif baru. State adalah kondisi pada

a particular time. Let's

waktu tertentu. Mari kita

hear what she had to say

dengar apa yang dia katakan

about references to

tentang referensi tentang

loneliness in literature. Well, novels are

kesepian dalam literatur. Nah, novel memang

fascinating, because there's

menarik, karena ada

a difference between novels

perbedaan antara novel

in the 18th Century, when

di abad ke-18, saat

they first came into being,

pertama kali muncul,

and novels in the 19th

dan novel di abad ke-19

Century - in the 18th

- di abad ke-18

Century something like

seperti

Robinson Crusoe, there's

Robinson Crusoe,

not a single reference

tidak ada satu pun referensi

to loneliness. By the 19th

tentang kesepian. Pada abad ke-19,

Century novels are

novel-novel

full of lonely people

penuh dengan orang-orang yang kesepian

and that reflects those

dan itu mencerminkan

kinds of social changes. Give me some examples.

perubahan sosial semacam itu. Beri saya beberapa contoh.

What may count

Apa yang dapat dihitung

as examples? Well, I suppose I'm

sebagai contoh? Yah, saya kira saya sedang

thinking about if you

compare something like

memikirkan jika Anda

membandingkan sesuatu seperti

Wuthering Heights where

Wuthering Heights di mana

you have this desperate

Anda memiliki keinginan putus asa

desire on the part of

dari pihak

the heroine to find love

pahlawan wanita untuk menemukan cinta

which is bundled up

yang digabungkan

to in this sense of the

dalam pengertian

self not being complete

diri tidak lengkap

without another, or

tanpa yang lain, atau

Tess of the d'Urbervilles.

Tess dari d'Urbervilles.

And so Victorian

Maka

fiction in particular

fiksi Victoria khususnya

tends to be full of woman

cenderung penuh dengan wanita

who are in search of the

yang mencari

significant other and

pasangan dan

needing to find happiness

perlu menemukan kebahagiaan

and an absence of loneliness

dan tidak adanya kesepian

in the domestic. It's interesting that Fay

di rumah. Menariknya, Fay

mentions the story of

menyebut kisah

Robinson Crusoe - about

Robinson Crusoe - tentang

a man living on a desert

seorang pria yang tinggal di

island - does not mention

pulau terpencil - tidak menyebut

the word loneliness.

kata kesepian.

But because of a shift

Tetapi karena pergeseran

in how people behaved

cara orang berperilaku

and thought in the

19th century - called

dan berpikir di

abad ke-19 - disebut

social change - loneliness

perubahan sosial - kesepian

became an emotion that

menjadi emosi yang

was written about

tertulis

in stories. Ah, but loneliness tended

dalam cerita. Ah, tapi kesepian cenderung

to be something affecting

menjadi sesuatu yang mempengaruhi

women. They were

wanita. Mereka

searching for happiness

mencari kebahagiaan

by finding a 'significant

dengan menemukan '

other' - a partner, usually

orang penting' - pasangan, biasanya

a man, who they wanted to

pria, yang ingin mereka

marry. How things

nikahi. Betapa banyak hal

have changed! Yes, now Fay also went

telah berubah! Ya, sekarang Fay juga

on to talk about how

berbicara tentang bagaimana

some female authors,

beberapa penulis wanita,

like Virginia Woolf,

seperti Virginia Woolf,

looked for solitude - that's

mencari kesunyian - yaitu

being alone - because

menyendiri - karena

that helped them

itu membantu mereka

be creative. Even today, being alone

menjadi kreatif. Bahkan hari ini, menyendiri

gives us headspace and

memberi kita ruang kepala dan

time to think, as long

waktu untuk berpikir,

as it doesn't last

selama itu tidak berlangsung

forever. Anyway, as we

selamanya. Bagaimanapun, seperti yang kami

mentioned, we've probably

sebutkan, kita

all been lonely at some

semua mungkin pernah merasa kesepian

point, and Fay Bound Alberti

, dan Fay Bound Alberti

told the Thinking Aloud

mengatakan kepada program Thinking Aloud

programme that loneliness

bahwa kesepian

can take many forms. Absolutely, I think that

dapat terjadi dalam berbagai bentuk. Tentu saja, menurut saya

loneliness is something

kesepian adalah sesuatu

that affects all people

yang memengaruhi semua orang

but at different times

tetapi pada waktu yang berbeda

in their lives. I would

dalam hidup mereka. Saya akan

describe in terms of

menjelaskan dalam hal

pinch points - there are

titik jepit - ada

times when we change

kalanya kita berubah

[when we become] when we

[ketika kita menjadi] saat kita

get married, we become

menikah, kita menjadi

mothers, we get divorced,

ibu, kita bercerai,

anything that changes

apapun yang mengubah

our life might put us

hidup kita mungkin menempatkan kita

under temporary loneliness.

di bawah kesepian sementara.

When it's a problem is

Saat menjadi masalah adalah

when it becomes chronic. It seems that there are

saat menjadi kronis. Tampaknya ada

certain times in our

saat-saat tertentu dalam

lives when we might feel

hidup kita ketika kita merasa

lonely - when we break

kesepian - ketika kita

up with a partner or

putus dengan pasangan atau

have a baby and feel

memiliki bayi dan merasa

isolated, for example.

terisolasi, misalnya.

These are moments that

Ini adalah saat-saat yang

Fay describes as pinch

Fay gambarkan sebagai

points - times in your

titik-titik darurat - saat-saat dalam

life where there are

hidup Anda di mana ada

difficulties and things

kesulitan dan segala sesuatunya

slow down or change. We could say loneliness

melambat atau berubah. Bisa dibilang kesepian

at these times is

pada saat-saat ini bisa

understandable, normal

dimaklumi, normal

and temporary. When it

dan sementara. Ketika itu

becomes a bigger issue,

menjadi masalah yang lebih besar,

it's what Fay describes

itu yang Fay gambarkan

as chronic - so,

sebagai kronis - jadi,

long lasting. And loneliness isn't

tahan lama. Dan kesepian tidak

always obvious to other

selalu terlihat jelas bagi

people, so it's good to

orang lain, jadi sebaiknya

check in with friends

hubungi teman

and family to see how

dan keluarga untuk mengetahui bagaimana

they're feeling and to

perasaan mereka dan

ask if they re OK.

menanyakan apakah mereka baik-baik saja.

Of course, it would be

difficult to check in

Tentu saja, akan

sulit untuk memeriksa

on Mauro Morandi, who's

Mauro Morandi, yang

been living on Budelli

telah tinggal di

Island in Italy for

Pulau Budelli di Italia selama

many years, but how

bertahun-tahun, tetapi

many years exactly? Ahh well I thought

tepatnya berapa tahun? Ahh baik saya pikir

6 years. Was I right? I'm afraid not. It's

6 tahun. Apakah saya benar? Saya khawatir tidak. Ini

actually been 31 years.

sebenarnya sudah 31 tahun.

He told National Geographic

Dia bilang National Geographic

magazine "I'm sort of

majalah "Saya seperti

in prison here ... but

di penjara di sini ... tapi

it's a prison that I

ini adalah penjara yang saya

chose for myself". So

pilih untuk diri saya sendiri". Jadi

I'm guessing he's got

saya kira dia sudah

used to his own company!

terbiasa dengan perusahaannya sendiri!

I certainly couldn't

Saya pasti tidak bisa

live alone for that

hidup sendiri selama itu

long - I'd been too

- saya terlalu

lonely, I need

company, Rob. Yeah, me too, Neil!

kesepian, saya butuh

teman, Rob. Ya, aku juga, Neil!

And loneliness is what

Dan kesepian adalah apa yang

we've been discussing in

this programme. Here's a

telah kita diskusikan dalam

program ini. Berikut

recap of some of the

rekap dari beberapa

vocabulary we've

kosakata yang telah kami

mentioned. Firstly,

sebutkan. Pertama,

to keep someone company

menemani seseorang

is to spend time with

berarti menghabiskan waktu bersama

someone so they

seseorang agar mereka

don't get lonely. Social change is a shift

tidak kesepian. Perubahan sosial adalah perubahan

in how people behave

cara manusia berperilaku

and think. A significant other is

dan berpikir. Orang penting lainnya adalah

an informal way of

cara informal untuk

describing a partner. Solitude describes

menggambarkan pasangan. Kesendirian menggambarkan

being alone. When talking about life,

kesendirian. Ketika berbicara tentang kehidupan,

pinch points are times

titik jepit adalah saat-saat

where there are

difficulties and things

di mana ada

kesulitan dan segala sesuatunya

slow down or change.

melambat atau berubah.

And chronic describes a

Dan kronis menggambarkan

health condition that

kondisi kesehatan yang

is long lasting. And that's all we have

bertahan lama. Dan hanya itu yang kita punya

time for in this

waktu untuk

programme, but remember

program ini, tetapi ingat

you can find more

Anda dapat menemukan

useful vocabulary,

kosakata yang lebih berguna,

trending topics and

topik yang sedang tren, dan

help with your language

bantuan untuk pembelajaran bahasa Anda

learning here at BBC

di sini di BBC

Learning English. We

Learning English. Kami

also have an app that

juga memiliki aplikasi yang

you can download for

dapat Anda unduh secara

free from the app

gratis dari

stores and of course

toko aplikasi dan tentu saja

we are all over social

kami ada di seluruh

media. Bye for now! Bye bye!

media sosial. Selamat tinggal untuk sekarang! Sampai jumpa!

Hello. This is 6 Minute

Halo. Ini adalah 6 Menit

English from BBC

Bahasa Inggris dari BBC

Learning English.

Learning English.

I'm Neil.

Saya Nil.

And I'm Georgina.

Dan saya Georgina.

Georgina and I have got

Georgina dan saya telah

to know each other

mengenal satu sama lain dengan

very well after working

sangat baik setelah bekerja

together for so long.

bersama begitu lama.

I know what sandwiches

Aku tahu sandwich apa yang

Neil has for lunch ...

Neil punya untuk makan siang ...

Egg and tomato right, Neil?

Telur dan tomat, kan, Neil?

Right! And I know it

Benar! Dan aku tahu

really annoys Georgina when

Georgina sangat kesal ketika

people don't wash up

orang-orang tidak mencuci

their cups in

cangkir mereka di

the staff kitchen.

dapur staf.

So unhygienic!

Sangat tidak higienis!

But just as important

Tapi sama pentingnya

as getting to know

dengan mengenal

someone, socially or at

seseorang, secara sosial atau di

work, is getting on

tempat kerja, bergaul

with people. To get on

dengan orang lain. To get on

with someone is a useful

with someone adalah

phrasal verb, meaning to

kata kerja phrasal yang berguna, artinya

like someone and enjoy

menyukai seseorang dan menikmati

a friendly relationship

hubungan persahabatan

with them.

dengan mereka.

Which is really

important if you work

Yang sangat

penting jika Anda bekerja

with them every day!

dengan mereka setiap hari!

And there's another word

Dan ada kata lain

to describe the good

untuk menggambarkan

understanding and

pemahaman dan

communication between

komunikasi yang baik antara

two friends: rapport.

dua sahabat: rapport.

Yes, how to build rapport

Ya, bagaimana membangun hubungan baik

and get on with people

dan bergaul dengan orang-orang

has been the subject

telah menjadi subyek

of many self-help books

dari banyak buku self-help

over the years, and

selama bertahun-tahun, dan

is the topic of

this programme.

menjadi topik dari

program ini.

Well, you and I

Nah, Anda dan saya

must have great rapport,

harus memiliki hubungan yang baik,

Georgina, because that

Georgina, karena itu

leads perfectly onto

mengarah ke

my quiz question. In

pertanyaan kuis saya. Pada tahun

1936, American writer

1936, penulis Amerika

Dale Carnegie wrote a

Dale Carnegie menulis

famous self-help book

buku self-help yang terkenal

on building rapport.

tentang membangun hubungan.

It sold over 30 million

Itu terjual lebih dari 30 juta

copies, making it one of

eksemplar, menjadikannya salah satu

the best-selling books

buku terlaris

of all time - but what is

sepanjang masa - tapi apa

it called? Is it:

namanya? Apakah:

a) How to get rich quick?,

a) Bagaimana cara menjadi kaya dengan cepat?,

b) How to stop worrying

b) Bagaimana berhenti khawatir

and make friends?, or

dan mendapatkan teman?, atau

c) How to win friends

c) Bagaimana cara mendapatkan teman

and influence people?

dan mempengaruhi orang?

I think I know this,

Saya pikir saya tahu ini,

Neil. I'm going to say,

Neil. Saya akan mengatakan,

c) How to win friends

c) Bagaimana mendapatkan teman

and influence people.

dan mempengaruhi orang.

OK, Georgina, we'll find

Oke, Georgina, kita akan cari

out if that's the right

tahu apakah itu jawaban yang benar

answer at the end

of the programme.

di akhir

program.

When it comes to getting

Dalam hal

on with people,

bergaul dengan orang lain,

psychologist Emily Alison

psikolog Emily Alison

has a few ideas.

punya beberapa ide.

She's built a career

Dia membangun karir

working with the police

bekerja dengan polisi

as they build rapport

saat mereka membangun hubungan

with criminal suspects.

dengan tersangka kriminal.

Emily is the author a

Emily adalah penulis

new book, 'Rapport: the

buku baru, 'Hubungan:

four ways to read people'

empat cara untuk membaca orang'

and, as she told BBC

dan, seperti yang dia katakan kepada

Radio 4 programme All

program BBC Radio 4 All

In The Mind it isn't easy

In The Mind, tidak mudah

to get along with everyone.

bergaul dengan semua orang.

I often describe

Saya sering menggambarkan

rapport-building in a

membangun hubungan dalam suatu

relationship as like

hubungan seperti

walking a tightrope because

berjalan di atas tali karena

you really do need

Anda benar-benar perlu

to maintain that

menjaga

balance of being objective,

keseimbangan untuk bersikap objektif,

treating people with

memperlakukan orang dengan

compassion but that

belas kasih tetapi itu

doesn't mean I'm

tidak berarti saya

sympathetic, I'm

bersimpati, saya

collusive - it's that

kolusi -

balance between

keseimbangan itu antara

judgement and avoidance.

penghakiman dan penghindaran.

Emily describes rapport

Emily menggambarkan

building as like

membangun hubungan seperti

walking a tightrope, an

berjalan di atas tali, sebuah

idiom to describe being

idiom untuk menggambarkan berada

in a difficult situation

dalam situasi sulit

which requires carefully

yang membutuhkan

considering what to do.

pertimbangan matang tentang apa yang harus dilakukan.

Building rapport with

Membangun hubungan dengan

"terrorists" or violent

"teroris" atau

criminals isn't easy.

penjahat kejam tidaklah mudah.

Emily doesn't sympathise

Emily tidak bersimpati

with what they have done,

dengan apa yang telah mereka lakukan,

but she tries to remain

tetapi dia mencoba untuk tetap

objective - to base her

objektif - mendasarkan

judgement on the facts,

penilaiannya pada fakta,

not personal feelings.

bukan perasaan pribadi.

In her book, Emily

Dalam bukunya, Emily

identifies four main

mengidentifikasi empat

communication styles

gaya komunikasi utama

which she names after

yang dia beri nama

animals. The best at

binatang. Yang terbaik dalam

building rapport is the

membangun hubungan adalah monyet yang

friendly and

cooperative monkey.

ramah dan

kooperatif.

Then there's a pair of

Lalu ada sepasang

opposites: the bossy lion,

kebalikannya: singa yang suka memerintah,

who wants to take charge

yang ingin mengambil alih

and control things, and

dan mengendalikan berbagai hal, dan

the more passive mouse.

tikus yang lebih pasif.

Here's Emily talking to

Inilah Emily berbicara dengan

BBC Radio 4's, All In

BBC Radio 4's, All In

The Mind, about the

The Mind, tentang

fourth animal, the

hewan keempat,

T-Rex. Try to listen out

T-Rex. Coba dengarkan

for the communication

style of this personality.

gaya komunikasi kepribadian ini.

You've got the T-Rex

Anda memiliki T-Rex

which is conflict - so

yang merupakan konflik - jadi

this is argument, whether

ini adalah argumen, apakah

you're approaching it

Anda mendekatinya

from a positive position

dari posisi positif

where you can be direct,

di mana Anda bisa terus terang,

frank about your message

terus terang tentang pesan Anda

or you approach that

atau Anda mendekatinya

in a negative way by

secara negatif dengan

being ... attacking,

menjadi ... menyerang,

judgemental, argumentative,

menghakimi, argumentatif,

sarcastic, and that

sarkastik, dan itu

actually breeds the

sebenarnya melahirkan

same behaviour back.

kembali perilaku yang sama.

So anyone who has

Jadi siapa pun yang memiliki

teenagers will 100%

remaja akan 100%

recognise that ... if

mengenali bahwa ... jika

you meet sarcasm with

Anda bertemu sarkasme dengan

sarcasm, it's only

sarkasme, itu hanya

going to go one way.

akan berjalan satu arah.

All four communication

Keempat

styles have good and

gaya komunikasi tersebut memiliki poin baik dan

bad points. On the

buruk.

positive side, T-Rex

Sisi positifnya, orang tipe T-Rex

type people are frank -

jujur ​​-

they express themselves

mereka mengekspresikan diri mereka

in an open, honest way.

secara terbuka dan jujur.

But T-Rex types can

Tapi tipe T-Rex

also be sarcastic - say

juga bisa sarkastik - katakan

the opposite of what

kebalikan dari apa yang

they really mean, in

sebenarnya mereka maksudkan,

order to hurt someone's

untuk menyakiti

feelings or criticise

perasaan seseorang atau mengkritik

them in a funny way.

mereka dengan cara yang lucu.

Yes, sarcasm is a

Ya, sarkasme adalah

strange thing - like

hal yang aneh - seperti

saying, "Oh, I really

mengatakan, "Oh, saya sangat

like your haircut",

suka potongan rambut Anda",

when in fact you don't!

padahal sebenarnya tidak!

Yes. There's an

Ya. Ada pepatah

English saying that

bahasa Inggris yang mengatakan bahwa

sarcasm is the lowest

sarkasme adalah

form of humour, but I

bentuk humor yang paling rendah, tetapi

think British people

menurut saya orang Inggris terkadang

can be quite

sarcastic at times.

bisa sangat

sarkastik.

Well, I can't image

Yah, saya tidak bisa membayangkan

you'd make many

Anda membuat banyak

friends being rude to

teman bersikap kasar kepada

people. Maybe they

orang lain. Mungkin mereka

should read Dale

harus membaca

Carnegie's self-help book.

buku self-help Dale Carnegie.

Ah yes, your quiz

Ah ya, pertanyaan kuis Anda

question, Neil. Was

, Neil. Apakah

my answer right?

jawaban saya benar?

In my quiz question

Dalam pertanyaan kuis saya,

I asked Georgina for the

saya menanyakan Georgina judul buku

title of Dale Carnegie's

best-selling self-help

self-help terlaris Dale Carnegie

book about building

tentang membangun

rapport. What did

hubungan. Apa

you say?

katamu?

I said the book is

Saya mengatakan buku itu

called, c) How to win

berjudul, c) Bagaimana mendapatkan

friends and influence people.

teman dan mempengaruhi orang.

Which is ... the correct

Yang mana ...

answer! And I guess you've

jawaban yang benar! Dan kurasa kau sudah

read it, Georgina,

membacanya, Georgina,

because you have

karena kau punya

lots of friends.

banyak teman.

I hope you're not

Saya harap Anda tidak

being sarcastic, Neil!

menyindir, Neil!

Absolutely not! I'm

Sama sekali tidak! Saya

not a sarcastic T-Rex

bukan tipe T-Rex yang sarkastik

type, more of a

, lebih seperti

friendly monkey!

monyet yang ramah!

OK, well, let's stay

Oke, mari kita tetap

friends and recap

berteman dan merangkum

the vocabulary from

kosa kata dari

this programme,

program ini,

starting with rapport -

dimulai dengan hubungan baik -

a good feeling between

perasaan yang baik antara

two people based on

dua orang berdasarkan

understanding

pemahaman

and communication.

dan komunikasi.

If you get on with

Jika Anda bergaul dengan

someone, you like and

seseorang, Anda menyukai dan

enjoy a friendly

menikmati

relationship with them.

hubungan persahabatan dengan mereka.

Walking a tightrope

Berjalan di atas tali

means to be in a

berarti berada dalam

difficult situation

situasi sulit

which requires careful

yang membutuhkan

consideration of

pertimbangan cermat tentang

what to do.

apa yang harus dilakukan.

To be objective is to

Menjadi objektif berarti

base your actions on

mendasarkan tindakan Anda pada

facts rather than

fakta daripada

personal feelings.

perasaan pribadi.

When building rapport

Saat membangun hubungan

with someone, it's

good to be frank - to

dengan seseorang, ada

baiknya untuk jujur ​​- untuk

express yourself in

mengekspresikan diri Anda secara

an open, honest way.

terbuka dan jujur.

But not sarcastic - to

Tapi bukan sarkastik - untuk

say the opposite of

mengatakan kebalikan dari

what you really mean,

apa yang sebenarnya Anda maksudkan,

in order to hurt

untuk menyakiti

someone's feelings or

perasaan seseorang atau

criticise them in

mengkritiknya dengan

a humorous way.

cara yang lucu.

Well, Neil, if we run

Nah, Neil, jika kita berjalan

over six minutes

lebih dari enam menit

we'll break our

kita akan memutuskan

rapport with the 6

hubungan kita dengan

Minute English producer,

produser Inggris 6 Menit,

so that's all for

jadi itu saja untuk

this programme! Join

program ini! Bergabunglah dengan

us again soon for

kami lagi segera untuk

more trending topics

topik yang lebih hangat

and useful vocabulary ...

dan kosa kata yang berguna ...

... and remember to

... dan jangan lupa untuk

download the BBC

mengunduh

Learning English app

aplikasi BBC Learning English

and stay friends by

dan tetap berteman dengan

following us on

mengikuti kami di

social media.

media sosial.

Bye for now!

Selamat tinggal untuk sekarang!

Bye!

Selamat tinggal!

Hello. This is 6

Halo. Ini adalah 6

Minute English from

Menit Bahasa Inggris dari

BBC Learning English.

BBC Learning English.

I'm Rob.

Saya Rob.

And I'm Sam.

Dan aku Sam.

As awful as the

Seburuk apa pun

coronavirus pandemic has

pandemi virus corona

been, it's also

, itu juga

highlighted the

menyoroti

compassionate side of

sisi welas asih dari

human nature - doctors

sifat manusia - dokter

and nurses helping

dan perawat membantu

the sick.

orang sakit.

Yes, and people helping

Ya, dan orang-orang membantu

out elderly relatives

kerabat

and neighbours, raising

dan tetangga lanjut usia, mengumpulkan

money for charity or

uang untuk amal atau

wearing a face mask

mengenakan masker

to keep others safe.

untuk menjaga keamanan orang lain.

But the pandemic has

Namun pandemi

also highlighted a

juga menyoroti

more worrying issue

masalah yang lebih mengkhawatirkan yang

called 'compassion fatigue'.

disebut 'kelelahan karena belas kasihan'.

Have you heard

Pernahkah Anda mendengar

of that, Sam?

tentang itu, Sam?

Yes, I think compassion

Ya, menurut saya kelelahan welas asih

fatigue is a kind of

adalah sejenis

emotional exhaustion

kelelahan emosional

which reduces your

yang mengurangi

ability to empathise

kemampuan Anda untuk berempati

or feel compassion

atau merasakan belas kasih

for others.

kepada orang lain.

Yes, exactly, Sam.

Ya, persis, Sam.

Compassion fatigue has

Kelelahan welas asih telah

long been a problem for

lama menjadi masalah bagi

people working in medical

orang yang bekerja dalam

professions and is the

profesi medis dan menjadi

topic of this programme.

topik program ini.

We'll be hearing how the

Kita akan mendengar bagaimana

suffering and unhappiness

penderitaan dan ketidakbahagiaan yang

we see on the TV news

kita lihat di berita TV

can increase feelings

dapat meningkatkan perasaan

of helplessness.

tidak berdaya.

But first, let me ask

Tapi pertama-tama, izinkan saya menanyakan

you my quiz question, Sam.

pertanyaan kuis saya, Sam.

Humanitarian workers see

Pekerja kemanusiaan melihat

human suffering on a

penderitaan manusia

daily basis and can

setiap hari dan dapat

easy fall victim to

dengan mudah menjadi korban

compassion fatigue.

kelelahan belas kasih.

Founded in 1971,

Didirikan pada tahun 1971,

M decins Sans Fronti res

M decins Sans Fronti res

is one of the biggest

adalah salah satu

humanitarian organisations.

organisasi kemanusiaan terbesar.

But what does M decins

Tapi apa artinya M decins

Sans Fronti res mean?

Sans Fronti res?

Is it: a) Medicine to

Apakah: a) Obat untuk

the frontline,

garis depan,

b) Doctors without

b) Dokter tanpa

borders, or

batas, atau

c) Medicine first?

c) Obat dulu?

I remember newspapers

Saya ingat surat kabar

calling it MSF and using

menyebutnya MSF dan menggunakan

its English name, which

nama Inggrisnya, yang

I think was, b) Doctors

menurut saya adalah, b) Dokter

without borders.

tanpa batas.

OK, Sam, we'll find out

Oke, Sam, nanti kita cari tahu

the answer later on.

jawabannya.

Compassion fatigue centres

Kelelahan welas asih berpusat

on the idea that we

pada gagasan bahwa kita

can feel too much

dapat merasakan terlalu banyak

empathy and that feeling

empati dan perasaan itu

can lead to

dapat menyebabkan

emotional burnout.

kelelahan emosional.

According to psychologist,

Menurut psikolog,

Margaret Heffernan, caring

Margaret Heffernan, perhatian

and fatigue are closely

dan kelelahan

connected. Caring for others

berhubungan erat. Merawat orang lain

means taking on someone's

berarti menanggung

pain yourself and this

sendiri rasa sakit seseorang dan ini

can have unhealthy

dapat menimbulkan konsekuensi yang tidak sehat

consequences for the carer.

bagi pengasuh.

Well, here's Margaret

Nah, inilah Margaret

Heffernan talking to

Heffernan berbicara dengan

BBC World Service's,

BBC World Service's,

The Documentary Podcast.

The Documentary Podcast.

See if you can hear the

Lihat apakah Anda dapat mendengar

effects of compassion

efek kelelahan welas asih yang

fatigue she mentions.

dia sebutkan.

As you find people

Ketika Anda menemukan orang-orang

spending more and more

menghabiskan lebih banyak

time online, reading more

waktu online, membaca semakin

and more and more

banyak

depressing news and

berita yang menyedihkan dan

they become more and

mereka menjadi semakin mati

more numb they also

rasa, mereka juga

become more and more

menjadi semakin

addicted to it. And this

kecanduan. Dan ini

develops a kind of

mengembangkan semacam

state of mind that

tataran cita yang

is a kind of - it's

semacam - ini adalah

a form of learned

helplessness - because

bentuk

ketidakberdayaan yang dipelajari - karena

I'm consuming something

saya mengonsumsi sesuatu

that's upsetting me but

yang membuat saya kesal tetapi

I cannot do

saya tidak bisa berbuat

anything about it.

apa-apa.

Margaret Heffernan mentions

Margaret Heffernan menyebutkan

that spending too much

bahwa menghabiskan terlalu banyak

time reading depressing

waktu membaca

online news can leave

berita online yang menyedihkan dapat membuat

us feeling numb -

kita mati rasa -

unable to feel any

tidak dapat merasakan emosi apa pun

emotions or think

atau berpikir

clearly because we

jernih karena kita

are so upset or afraid.

sangat kesal atau takut.

The news exposes us to

Berita itu memaparkan kita pada

human suffering around

penderitaan manusia di seluruh

the world which we

dunia yang kita

feel powerless to help.

rasa tidak berdaya untuk membantu.

This can lead to

something which in

Ini dapat mengarah pada

sesuatu yang dalam

psychology is called

psikologi disebut

learned helplessness -

ketidakberdayaan yang dipelajari -

giving up trying to

feel better because your

menyerah untuk mencoba

merasa lebih baik karena

previous attempts

upaya Anda sebelumnya

have not worked.

tidak berhasil.

This is all incredibly

Ini semua sangat

depressing, Rob! It

menyedihkan, Rob!

sounds like we have

Sepertinya kita memiliki

limited amounts of compassion.

jumlah welas asih yang terbatas.

Well, there are more

Nah, ada

positive ways of looking

cara yang lebih positif untuk

at it, Sam. Here's an

melihatnya, Sam. Berikut

alternative view from

pandangan alternatif dari

Tom Rivett-Carnac,

Tom Rivett-Carnac,

speaking with BBC World

berbicara dengan BBC World

Service's, The

Service's, The

Documentary Podcast.

Documentary Podcast.

I understand why you're

Saya mengerti mengapa Anda

saying that it's

mengatakan bahwa itu

finite - but I also

terbatas - tetapi

think compassion is a

menurut saya kasih sayang adalah

habit. So dwelling with

kebiasaan. Jadi memikirkan

that, developing that

itu, mengembangkan

habit - yes, there are

kebiasaan itu - ya, ada

a lot of headwinds to

banyak angin sakal untuk

that and the rapid

itu dan

acceleration of the

akselerasi cepat dari

news cycle, the focus

siklus berita, fokus

on the next problem

pada masalah berikutnya

so quickly draws our

begitu cepat mengalihkan

attention away from

perhatian kita dari

developing those deeper

mengembangkan kebiasaan yang lebih dalam itu

habits as humanity that

sebagai kemanusiaan yang

gives us that courage

memberi kita keberanian

and that strength to

dan kekuatan itu untuk

make these

membuat

big transformations.

transformasi besar ini.

Like Margaret Heffernan,

Seperti Margaret Heffernan,

Tom Rivett-Carnac

Tom Rivett-Carnac

believes the news media

yakin media berita

is part of the problem.

adalah bagian dari masalah.

Online newspapers and

Surat kabar online dan

social media, speed up

media sosial, mempercepat

the news cycle - the

siklus berita - pelaporan

reporting of a particular

news story, from the

berita tertentu, dari

first instance

awal

to the last.

hingga akhir.

As a result, we are

Akibatnya, kami

constantly worrying

terus-menerus mengkhawatirkan

about the next problem -

masalah berikutnya -

and this can easily

dan ini dapat dengan mudah

lead to emotional fatigue.

menyebabkan kelelahan emosional.

Tom emphasises

Tom menekankan

compassion as a habit

welas asih sebagai kebiasaan yang harus

to be developed, instead

dikembangkan,

of something finite -

bukan sesuatu yang terbatas -

limited or having

terbatas atau memiliki

a fixed size.

ukuran tetap.

But such compassionate

Tetapi kebiasaan welas asih seperti itu

habits can be difficult

bisa sulit

to cultivate because

untuk ditumbuhkan karena

they face many

mereka menghadapi banyak

headwinds - forces

angin sakal - kekuatan yang

blowing in the opposite

bertiup ke

direction which stop

arah berlawanan yang menghentikan

you moving forward.

Anda bergerak maju.

Headwinds such as the

Angin sakal seperti

rapid news cycle which

siklus berita yang cepat yang

distracts us from

mengalihkan perhatian kita dari

developing compassion

mengembangkan welas asih

and courage. Maybe the

dan keberanian. Mungkin

answer is to help in

jawabannya adalah membantu dengan

whatever ways we can,

cara apapun yang kita bisa,

without becoming

tanpa menjadi

hard-hearted - like

keras hati - seperti

the volunteers of MSF.

para relawan MSF.

Ah yes - your quiz

Ah ya - pertanyaan kuis Anda

question, Rob. You

, Rob. Anda

asked what the French

bertanya apa arti

name M decins Sans

nama Prancis M decins Sans

Fronti res means in

Fronti res dalam

English. I said b) Doctors

bahasa Inggris. Saya berkata b) Dokter

without borders.

tanpa batas.

Which was ... the correct

Yang mana ... jawaban yang benar

answer! Well done!

! Bagus sekali!

Doctors Without Borders

Doctors Without Borders

offer volunteer medical

menawarkan bantuan medis sukarela

assistance in the

di

world's worst conflict zones.

zona konflik terburuk di dunia.

OK, Rob, let's recap

Oke, Rob, mari kita rangkum

the vocabulary,

kosa kata,

starting with compassion

dimulai dengan kejenuhan welas asih

fatigue - emotional

-

exhaustion which reduces

kelelahan emosional yang mengurangi

your feelings

rasa

of compassion.

welas asih Anda.

This can leave you

Ini bisa membuat Anda

numb - unable to feel

mati rasa - tidak dapat merasakan

any emotions because

emosi apa pun karena

you are so shocked

Anda sangat terkejut

or scared.

atau takut.

Learned helplessness

Ketidakberdayaan yang dipelajari

is a psychological

adalah

term for when someone

istilah psikologis ketika seseorang

stops trying to feel

berhenti berusaha untuk merasa

better because their

lebih baik karena

previous attempts failed.

usaha mereka sebelumnya gagal.

Some people believe

Beberapa orang percaya

that compassion is

bahwa welas asih itu

finite - limited or

terbatas - terbatas atau

having a fixed size.

memiliki ukuran yang tetap.

And it can be disturbed

Dan itu bisa diganggu

by the news cycle - the

oleh siklus berita -

round of media reports

putaran laporan media

and reactions to

dan reaksi terhadap

a news story.

sebuah berita.

Which can be a headwind

Yang bisa menjadi angin sakal

or opposing force,

atau kekuatan yang berlawanan,

which stops us

yang menghentikan kita untuk

caring for others.

peduli pada orang lain.

And that's it for

Sekian untuk

this edition of

edisi

6 Minute English.

bahasa Inggris 6 Menit kali ini.

Bye for now!

Selamat tinggal untuk sekarang!

Bye!

Selamat tinggal!

Hello. Welcome to 6

Halo. Selamat datang di 6

Minute English, I'm Neil.

Menit Bahasa Inggris, saya Neil.

And I'm Rob.

Dan saya Rob.

Rob, would you say

Rob, menurutmu

that were a snowflake?

itu kepingan salju?

Wow, I can't believe

Wow, aku tidak percaya

you said that, that's

kamu mengatakan itu, itu

so offensive. How

sangat ofensif. Bagaimana

could you be so rude?

Anda bisa begitu kasar?

So I guess that's a

Jadi saya kira itu

yes then? Sorry,

ya? Maaf,

I only asked.

saya hanya bertanya.

Don't worry, I wasn't

Jangan khawatir, saya tidak

really upset, I just

terlalu kesal, saya hanya

wanted to demonstrate

ingin menunjukkan

the meaning of the word.

arti kata tersebut.

The word snowflake has

Kata kepingan salju memiliki

taken on a new

meaning in recent years.

arti baru dalam beberapa tahun terakhir.

These days it's

Hari-hari ini

used as an insult.

digunakan sebagai penghinaan.

It's used to criticise

Ini digunakan untuk mengkritik

people or groups that

orang atau kelompok yang

are seen to be very

terlihat sangat

easily offended or

mudah tersinggung atau

upset by things

kesal dengan

that others say.

perkataan orang lain.

There is usually a

Biasanya ada

political side to it

sisi politiknya

too, isn't there?

juga, kan?

Yes, people who use

Ya, orang yang menggunakan

the word snowflake

kata kepingan salju

tend to be from the

cenderung berasal dari

political right and

sayap kanan politik dan

they usually use it

mereka biasanya menggunakannya

about those on the

untuk mereka yang berada di

political left,

sayap kiri politik,

particularly millennials -

terutama kaum milenial -

young, socially

aware adults.

orang dewasa muda yang sadar sosial.

Well we'll explore this

Kami akan menjelajahi

topic in more detail

topik ini secara lebih rinci

shortly, but first a

sebentar lagi, tapi pertama-tama

quiz question. In which

pertanyaan kuis. Pada

year was snowflake one

tahun berapa kepingan salju menjadi salah

of Collins Dictionary's

satu

words of the year? Was it:

kata tahun ini dalam Kamus Collins? Apakah itu:

a) 1996, b) 2006 or

a) 1996, b) 2006 atau

c) 2016?

c) 2016?

Well, we said it's

quite a recent word

Yah, kami mengatakan itu

kata yang cukup baru

so I'm going

jadi saya akan pergi

for c) 2016.

untuk c) 2016.

Well, we'll find out

Nah, kita akan mencari tahu

if you're right later

apakah Anda benar nanti

on in the programme.

dalam program ini.

The topic of offence

Topik pelanggaran

is a very complicated

adalah topik yang sangat rumit

one. First what do we

. Pertama, apa yang kita

mean by offence, Rob?

maksud dengan pelanggaran, Rob?

Thanks for that. That is

Terima kasih untuk itu. Itu pertanyaan yang

a really difficult

sangat sulit

question. Something that

. Sesuatu yang

is offensive is rude,

ofensif itu kasar,

insulting and makes

menghina dan membuat

people feel hurt and

orang merasa sakit hati dan

upset. What's difficult

kesal. Yang sulit

about it though is that

tentang itu adalah bahwa

we don't all find the

kita tidak semua menemukan

same things offensive.

hal yang sama ofensif.

Some people can be

Beberapa orang dapat

deliberately offensive

dengan sengaja menyinggung

and some people may be

dan beberapa orang mungkin

offensive without

menyinggung tanpa

meaning to be.

sengaja.

Also, different people

Juga, orang yang berbeda

respond to offence

menanggapi pelanggaran

in different ways -

dengan cara yang berbeda -

some accept it as the

beberapa menerimanya sebagai

price of free speech

harga dari kebebasan berbicara

and some try to stop

dan beberapa mencoba menghentikan

the people they think

are offensive from

orang yang mereka anggap

ofensif untuk

saying the things

they do.

mengatakan hal-hal yang

mereka lakukan.

These terms come up

Istilah-istilah ini

quite a lot in

cukup banyak muncul dalam

discussions about equality,

diskusi tentang kesetaraan,

race, religion and

ras, agama, dan

of course, politics.

tentunya politik.

The topic was discussed

Topik tersebut dibahas

in detail in the BBC

secara rinci dalam

Radio programme Sweet

program BBC Radio Sweet

Reason. Evan Davis

Reason. Evan Davis

presented the programme

mempresentasikan programnya

and here is the first

dan inilah

part of his summary

bagian pertama dari ringkasan

of the discussion.

diskusinya.

What does he say is

Apa yang dia katakan adalah

the reason some people

alasan beberapa orang

talk about offence?

berbicara tentang pelanggaran?

First, on occasion,

Pertama, kadang-kadang,

people probably do

orang mungkin

invoke offence when

melakukan pelanggaran ketika

really they just have

mereka benar-benar hanya memiliki

a political disagreement

perselisihan politik

and on occasion groups

dan kadang-kadang kelompok

that suffer

yang menderita

discrimination or

diskriminasi atau

exclusion perhaps find

pengucilan mungkin merasa

it exhilarating or

senang atau

uniting to call out

bersatu untuk menyerukan

that discrimination.

diskriminasi itu.

He says that some

Dia mengatakan bahwa beberapa

people take offence

orang tersinggung

when it's just a

ketika itu hanya

political disagreement.

ketidaksepakatan politik.

He says they

invoke offence.

Dia mengatakan mereka

melakukan pelanggaran.

If you invoke something

Jika Anda memohon sesuatu,

it means that you use

itu berarti Anda

it to support your

menggunakannya untuk mendukung

point or explain your

poin Anda atau menjelaskan

action. So to invoke

tindakan Anda. Jadi untuk menyinggung

offence is to say that

berarti mengatakan bahwa

we are acting this

kami bertindak

way because we are

seperti ini karena kami

offended by what

tersinggung dengan apa yang

you have said, although

Anda katakan, meskipun

the offence may only

pelanggaran itu mungkin hanya

be a political

difference rather than

perbedaan politik daripada

something truly offensive.

sesuatu yang benar-benar ofensif.

Davis goes on to say

Davis melanjutkan dengan mengatakan

that groups that do

bahwa kelompok yang

suffer from discrimination

mengalami diskriminasi

may get some feelings

mungkin mendapatkan perasaan

of unity when they

persatuan ketika mereka

call out discrimination.

menyerukan diskriminasi.

They feel more together

Mereka merasa lebih bersama

when they publicise

ketika mereka mempublikasikan

and highlight the

dan menyoroti

discrimination they

diskriminasi yang mereka

have experienced.

alami.

Even though some offence

Meskipun beberapa pelanggaran

that is taken may not

yang dilakukan mungkin tidak

be genuine, that

asli,

doesn't mean people

bukan berarti orang

don't have a right

to be offended. Here's

tidak berhak

tersinggung. Ini

Evan Davis again.

Evan Davis lagi.

Where the so-called

Di mana yang disebut

snowflakes surely have

kepingan salju pasti ada

a point is this,

benarnya adalah ini,

societies are entitled

masyarakat berhak

to make certain things

membuat hal-hal tertentu menjadi

taboo and the

tabu dan

millennials use of the

penggunaan kata ofensif oleh kaum milenial

word offensive is

simply designed to say

hanya dirancang untuk mengatakan bahwa

some views are not

beberapa pandangan tidak

just wrong they are in

hanya salah, tetapi juga dalam

a special category

kategori khusus

of wrong.

yang salah.

His point here is that

Maksudnya di sini adalah bahwa

societies can decide

masyarakat dapat memutuskan

that certain things

bahwa hal-hal tertentu

are taboo. In this

adalah hal yang tabu. Dalam

context something that

konteks ini sesuatu

is taboo is something

yang tabu adalah sesuatu

that is regarded by

yang dianggap

society as being

shocking and offensive

mengejutkan dan ofensif oleh masyarakat

and that it is OK for

dan tidak apa-apa bagi

people to be offended

orang untuk tersinggung

by these things.

oleh hal-hal tersebut.

And I think the point

Dan saya pikir poin yang

he makes is a good one.

dia buat adalah poin yang bagus.

The word snowflake is

Kata kepingan salju

usually used as an

biasanya digunakan sebagai

insult - but some people

hinaan - tetapi beberapa orang

may feel proud to be a

mungkin merasa bangga menjadi

snowflake because it

kepingan salju karena

means they are standing

berarti mereka

up for a particular

berdiri untuk

standard, they have a

standar tertentu, mereka memiliki

level of decency and

tingkat kesopanan dan

social responsibility

tanggung jawab sosial

that is higher than that

yang lebih tinggi daripada

of those who are calling

mereka yang

them snowflakes.

menyebutnya kepingan salju.

Well, I hope we haven't

Yah, saya harap kami tidak

caused any offence today.

menyebabkan pelanggaran apa pun hari ini.

Before we review the

vocabulary, can we have

Sebelum kita meninjau

kosakatanya, bisakah kita mendapatkan

the answer to today's

jawaban untuk pertanyaan hari ini

question, Neil?

, Neil?

Of course, I asked in

Tentu saja, saya bertanya pada

which year was

tahun berapa

snowflake one of

kepingan salju menjadi salah satu

Collins Dictionary's

words of the year?

kata tahun ini dalam Kamus Collins?

Was it ...

a) 1996, b) 2006,

Apakah itu ...

a) 1996, b) 2006,

or c) 2016?

atau c) 2016?

And I said c) 2016.

Dan saya bilang c) 2016.

It's got to be right!

Pasti benar!

Well, do you want

Nah, mau

to hear the story?

dengar ceritanya?

Interestingly the

Menariknya,

term was coined in

istilah tersebut diciptakan pada

1996 in the book

tahun 1996 dalam buku

Fight Club, but it

Fight Club, tetapi

was in 2016 that it

pada tahun 2016 istilah tersebut

was one of the

menjadi salah satu

dictionary's words

kata kamus

of the year. Now

tahun ini. Sekarang mari

let's review our words

kita tinjau kata-kata kita

of the day. First

there is 'offence'.

hari ini. Pertama

ada 'pelanggaran'.

People can take offence

Orang bisa tersinggung

and be offended by

dan tersinggung oleh

something that is

sesuatu yang

offensive. Something

ofensif. Sesuatu

that is offensive

yang ofensif

could be rude,

bisa kasar,

insulting and shocking.

menghina dan mengejutkan.

It might take the form

Ini bisa berupa

of humiliation or

penghinaan atau

discrimination against

diskriminasi terhadap

a person or group.

seseorang atau kelompok.

The term 'snowflake' is

Istilah 'kepingan salju' adalah

a word used by some

kata yang digunakan oleh sebagian

people to talk about

orang untuk berbicara tentang

other people who they

orang lain yang

think get offended too

menurut mereka terlalu

easily and unnecessarily.

mudah tersinggung dan tidak perlu.

They don't want to

Mereka tidak ingin

change their language

or ideas just because

mengubah bahasa

atau ide mereka hanya karena

snowflakes get upset.

kepingan salju menjadi marah.

Then we had the word

Kemudian kami memiliki kata

'invoke'. If you

'panggilan'. Jika Anda

invoke something you use

memohon sesuatu, Anda

it as a reason to

menggunakannya sebagai alasan untuk

explain your actions

menjelaskan tindakan

and feelings.

dan perasaan Anda.

To call something out

Menyerukan sesuatu

is to challenge it,

berarti menantangnya,

to highlight it and

menyorotnya, dan

look for justification.

mencari pembenaran.

And finally, we have

Dan akhirnya, kami memiliki

'taboo'. Something that

'tabu'. Sesuatu yang

society says is

dikatakan masyarakat

offensive and shocking.

menyinggung dan mengejutkan.

So there we have it.

Jadi begitulah.

What do you think

Rob of this topic.

Bagaimana menurut Anda

Rob tentang topik ini.

Well, it is a very

Yah, itu adalah

difficult subject,

subjek yang sangat sulit,

particularly when it

terutama jika

comes to politics,

menyangkut politik,

religion and society.

agama, dan masyarakat.

Free speech is good

Kebebasan berbicara itu baik

but at times,

tetapi kadang-kadang,

particularly on social

terutama di

media, I think can be

media sosial, menurut saya bisa jadi

unnecessarily unpleasant.

tidak menyenangkan.

Well, try not to be

Baiklah, cobalah untuk tidak

offended but it is

tersinggung tetapi sekarang

time for us to leave

saatnya kami meninggalkan

you for this programme.

Anda untuk program ini.

Do join us next time.

Bergabunglah dengan kami lain kali.

Remember you can find

Ingat Anda dapat menemukan

us on Instagram,

kami di Instagram,

Facebook, Twitter,

Facebook, Twitter,

YouTube and of course

YouTube, dan tentu saja

our website

bbclearningenglish.com.

situs web kami

bbclearningenglish.com.

And of course, we have

Dan tentu saja, kami memiliki

a new app which you

aplikasi baru yang

can find on our

dapat Anda temukan di

website. It's free

situs web kami. Ini gratis

and it's brilliant,

dan brilian,

isn't it, Rob?

Absolutely!

bukan, Rob?

Sangat! Sampai

See you soon, bye.

jumpa lagi, sampai jumpa.

Bye!

Selamat tinggal!

Hello. This is 6 Minute

Halo. Ini adalah 6 Menit

English from BBC

Bahasa Inggris dari BBC

Learning English.

I'm Neil.

Learning English.

Saya Nil.

And I'm Georgina.

Dan saya Georgina.

That's a big smile

Itu senyum lebar

on your face,

Georgina! You

di wajahmu,

Georgina! Kamu

seem happy today!

tampak bahagia hari ini!

I am, Neil. After all,

Saya, Nil. Lagipula,

what's the point in

apa gunanya

seeing the glass

melihat gelas

half empty?

setengah kosong?

Ah, so you're someone

Ah, jadi Anda adalah seseorang

who tries to see the

yang mencoba melihat

glass half full - you

gelas setengah penuh -

generally look at

biasanya Anda memandang

things in a positive way.

segala sesuatu dengan cara yang positif.

I hope so! It may

Saya harap begitu! Mungkin

seem strange to be

terasa aneh

discussing happiness

membahas kebahagiaan

in the middle of a

di tengah

global pandemic but

pandemi global, tetapi

right now feeling

saat ini merasa

happy is more

bahagia lebih

important than ever.

penting dari sebelumnya.

Well then, it's lucky

Kalau begitu, untungnya

that happiness is the

kebahagiaan adalah

subject of this programme,

subjek dari program ini,

Georgina. And while

Georgina. Dan sementara

many things seem to be

banyak hal tampaknya berada

out of our control

di luar kendali kita

just now, there are

sekarang, ada

small things we can

hal-hal kecil yang dapat kita

do to feel better

lakukan untuk merasa lebih baik

about life ...

tentang hidup ...

... to feel less

... untuk mengurangi

stressed, and maybe

stres, dan

even a little happier.

bahkan mungkin sedikit lebih bahagia.

You're talking like a

Anda berbicara seperti

Dane now, Georgina.

orang Denmark sekarang, Georgina.

Denmark, and in fact

Denmark, dan faktanya

all the Nordic countries,

semua negara Nordik,

are often listed as

sering terdaftar sebagai

among the happiest

salah satu tempat paling bahagia

places in the world.

di dunia.

You know what would

Kau tahu apa yang akan

make me happy, Neil? -

membuatku bahagia, Neil? -

asking me a really

menanyakan

good quiz question.

pertanyaan kuis yang sangat bagus.

OK. Well, did you know

OKE. Nah, tahukah Anda

that every year the UN

bahwa setiap tahun PBB

publishes its Global

menerbitkan Global

Happiness Survey

Happiness Survey yang

revealing the happiest

mengungkapkan

countries in the world?

negara-negara paling bahagia di dunia?

It's based on factors like

Ini didasarkan pada faktor-faktor seperti

income, life expectancy

pendapatan, harapan hidup

and health. The Nordic

dan kesehatan.

countries often come in

Negara-negara Nordik sering masuk dalam

the top ten, but which

sepuluh besar, tetapi

country was rated the

negara mana yang dinilai

happiest in 2020? Was it:

paling bahagia di tahun 2020? Apakah itu:

a) Iceland, b) Denmark

a) Islandia, b) Denmark

or c) Finland?

atau c) Finlandia?

Well, Neil, Denmark is famous

Nah, Neil, Denmark terkenal

for bacon, and nothing

dengan bacon, dan tidak ada yang

makes me happier than

membuat saya lebih bahagia daripada

a bacon sandwich, so

sandwich bacon, jadi

I'll say b) Denmark.

menurut saya b) Denmark.

I like your thinking,

Saya suka pemikiran Anda,

Georgina! We'll find out

Georgina! Kami akan mengetahui

the answer later, but

jawabannya nanti, tetapi

you're certainly right

Anda benar

to say that Denmark is

mengatakan bahwa Denmark

considered one of the

dianggap sebagai salah satu

happiest countries

negara paling bahagia

in the world.

di dunia.

Malene Rydahl, author of

Malene Rydahl, penulis

the bestselling book,

buku laris,

Happy as a Dane, believes

Happy as a Dane, percaya

that aspects of Danish

bahwa aspek-aspek

culture can help us

budaya Denmark dapat membantu kita

improve our chances

meningkatkan peluang kita

of happiness.

untuk bahagia.

Here she is explaining

Di sini dia menjelaskan

what happiness means

apa arti kebahagiaan

for her to BBC World

baginya dalam program BBC World

Service programme,

Service,

The Conversation. See if

The Conversation. Lihat apakah

you can hear what she thinks.

Anda dapat mendengar apa yang dia pikirkan.

Well, I think we should

Yah, saya pikir kita harus

be seeking alignment and

mencari keselarasan dan

I think we should

saya pikir kita harus

practise gratitude and

berlatih berterima kasih dan

I think that we should be

saya pikir kita harus

more conscious about

lebih sadar tentang

how we relate to things

bagaimana kita berhubungan dengan hal-hal

that happen to us and

yang terjadi pada kita dan

how much we compare

seberapa banyak kita membandingkan

ourselves to others ...

diri kita dengan orang lain ...

I do think that what we

Saya pikir begitu yang

need to focus on is the

perlu kita fokuskan adalah

quality of our relationships.

kualitas hubungan kita.

Did you hear Malene use the

Apakah Anda mendengar Malene menggunakan

word alignment? She thinks

kata keselarasan? Dia pikir

there should be harmony

harus ada harmoni

between my true sense

antara perasaan saya yang sebenarnya

of who I am, what I

tentang siapa saya, apa yang saya

think and how I relate

pikirkan dan bagaimana saya berhubungan

to others. We should be

dengan orang lain. Kita harus

in alignment - or in

sejalan - atau dalam

the correct relation,

hubungan yang benar,

to those things.

dengan hal-hal itu.

Malene also thinks

Malene juga berpendapat bahwa

happiness comes from

kebahagiaan berasal dari

gratitude - feeling

rasa syukur – perasaan

grateful and expressing

bersyukur dan mengungkapkan

thanks to other people.

rasa terima kasih kepada orang lain.

She recommends finding

Dia merekomendasikan untuk menemukan

three things, no matter

tiga hal,

how small, to be

sekecil apa pun, untuk

grateful for every day.

disyukuri setiap hari.

Like ... getting a

good night's sleep,

Seperti...

tidur nyenyak,

drinking a hot

minum

coffee ... and having

kopi panas... dan mengobrol

this chat with

you, Georgina.

denganmu, Georgina.

Thanks, Neil, that's

Terima kasih, Neil, itu

put a smile on my face!

membuatku tersenyum!

It may sound strange

Ini mungkin terdengar aneh,

but doing this every

tetapi melakukan ini setiap

day can really boost

hari dapat benar-benar meningkatkan

your happiness levels.

tingkat kebahagiaan Anda.

Malene also warns

Malene juga memperingatkan

against seeking happiness

agar tidak mencari kebahagiaan

in external things,

dalam hal-hal eksternal,

as you can hear in

seperti yang dapat Anda dengar dalam

this chat with BBC

obrolan ini dengan BBC

World Service's,

World Service,

The Conversation.

The Conversation.

If you seek happiness

Jika Anda mencari kebahagiaan

and you mistake it for

dan Anda salah mengartikannya sebagai

pleasure, you will

kesenangan, Anda

be running around like

akan berlarian seperti

a little hamster in

hamster kecil di

a wheel because it's

roda karena itu

never enough and

tidak pernah cukup dan

because you will be

karena Anda akan segera menjadi

very quickly the

victim of the hedonic

korban

treadmill ... and the

treadmill hedonis ... dan

hedonic treadmill

treadmill hedonis

is ... you know, you

adalah .. Anda tahu, Anda

want something, you

menginginkan sesuatu, Anda

think if you're more

berpikir jika Anda lebih

beautiful, if you get

cantik, jika Anda mendapatkan

more power, if you

lebih banyak kekuatan, jika Anda

get more money and

mendapatkan lebih banyak uang dan

fame and then you'll

ketenaran, dan

finally be happy ...

akhirnya Anda akan bahagia ...

and then you get it

and you get a

lalu Anda mendapatkannya

dan Anda mendapatkan

small satisfaction.

kepuasan kecil.

According to Malene,

Menurut Malene,

chasing external

mengejar

pleasures like money

kesenangan eksternal seperti uang

and fame will leave you

dan ketenaran akan membuat Anda

feeling like a hamster

merasa seperti hamster

on a wheel - like

di atas roda - seperti

someone who's always

seseorang yang selalu

busy but never

sibuk tetapi tidak pernah

accomplishes anything

menyelesaikan sesuatu yang

useful or finishes

berguna atau menyelesaikan

what they start.

apa yang mereka mulai.

She also says it's

Dia juga mengatakan

easy to become a

mudah menjadi

victim of the hedonic

korban dari

treadmill. This is the

treadmill hedonis. Ini adalah

idea that humans adapt

gagasan bahwa manusia beradaptasi

to whatever level of

dengan tingkat kebahagiaan apa pun yang

happiness they achieve.

mereka capai.

As we make more money,

Saat kita menghasilkan lebih banyak uang,

meet the perfect boyfriend

bertemu pacar yang sempurna

or whatever we desire,

atau apa pun yang kita inginkan,

our expectations also

ekspektasi kita juga

increase, so we never

meningkat, sehingga kita tidak pernah

find the happiness we

menemukan kebahagiaan yang kita

hoped we would!

harapkan!

'Money can't buy happiness',

'Uang tidak bisa membeli kebahagiaan',

as my grandma used to say.

seperti yang sering dikatakan nenek saya.

Right. In fact, it's

Benar. Faktanya,

probably the quality

mungkin kualitas

of our relationships,

hubungan kita,

not external objects,

bukan objek eksternal,

that gives satisfaction -

yang memberikan kepuasan -

the pleasure we feel when

kesenangan yang kita rasakan saat

we achieve something

kita mencapai sesuatu yang

we wanted to.

kita inginkan.

Lots of useful tips there,

Banyak tips berguna di sana,

Georgina, for feeling

Georgina, untuk merasa

as happy as a Dane.

sebahagia orang Denmark.

A Dane, you say, Neil?

Dane, katamu, Neil?

So I got the

Jadi saya mendapat

correct answer?

jawaban yang benar?

In my quiz question

Dalam pertanyaan kuis saya,

I asked Georgina which

saya bertanya kepada Georgina

Nordic country was

negara Nordik mana yang

rated happiest in the

dinilai paling bahagia dalam

UN's 2020 global survey.

survei global PBB tahun 2020.

I guessed b) Denmark.

Saya kira b) Denmark.

But in fact, Georgina,

Tapi nyatanya, Georgina,

it was ... c) Finland.

itu adalah ... c) Finlandia.

I guess their bacon

Saya kira sandwich bacon mereka

sandwiches are

even better!

lebih baik!

OK, let's recap the

Baiklah, mari rekap

vocabulary and start seeing

kosa kata dan mulai melihat

the glass half full -

gelas setengah penuh -

looking at things

melihat segala sesuatu

in a positive way.

dengan cara yang positif.

Happiness might be all

Kebahagiaan mungkin

about alignment -

tentang keselarasan -

being in the correct

berada dalam

relation to things.

hubungan yang benar dengan berbagai hal.

Or gratitude - being

Atau terima kasih -

grateful and giving thanks.

bersyukur dan berterima kasih.

Feeling like a hamster

Merasa seperti hamster

on a wheel means you're

di atas roda berarti Anda

always busy doing

selalu sibuk melakukan

things but without

getting satisfaction -

sesuatu tetapi tidak

mendapatkan kepuasan -

the pleasant feeling of

perasaan menyenangkan untuk

achieving something

mencapai sesuatu yang

you really wanted to.

benar-benar Anda inginkan.

Finally, the reason

Akhirnya, alasan mengapa

happiness often escapes

kebahagiaan sering luput dari

us may involve the

kita mungkin melibatkan

hedonic treadmill - the

treadmill hedonis -

human tendency to

kecenderungan manusia untuk

return to the same

kembali ke

level of happiness after

tingkat kebahagiaan yang sama setelah

something very good

sesuatu yang sangat baik

or very bad has happened.

atau sangat buruk terjadi.

That's all for this

Itu saja untuk

programme. We hope it's

program ini. Kami harap ini

lifted your spirits

mengangkat semangat Anda

and given you some

dan memberi Anda beberapa

useful vocabulary

kosakata yang berguna

as well.

juga.

Remember to join us

Ingatlah untuk segera bergabung dengan kami

again soon for more

lagi untuk

interesting topics here

topik yang lebih menarik di sini

at 6 Minute English.

di 6 Menit Bahasa Inggris.

And if you like

Dan jika Anda menyukai

topical discussions and

diskusi topikal dan

want to learn how to

ingin mempelajari cara

use the vocabulary

menggunakan kosakata yang

found in headlines,

ditemukan di berita utama,

why not try out our

mengapa tidak mencoba

News Review podcast?

podcast Ulasan Berita kami?

You'll find programmes

Anda akan menemukan program

about many topics that

tentang banyak topik yang

will help to keep you

akan membantu Anda tetap

entertained and learning

terhibur dan belajar

at the same time. Don't

pada saat yang bersamaan. Jangan

forget you can download

lupa Anda dapat mengunduh

the app for free from

aplikasi secara gratis dari

the app stores. And, of

toko aplikasi. Dan, tentu

course, we are on most

saja, kami menggunakan sebagian besar

social media platforms.

platform media sosial.

Bye for now!

Selamat tinggal untuk sekarang!

Bye!

Selamat tinggal!