BOX SET: 6 Minute English - 'Human Emotions 2' English mega-class! 30 minutes of new vocabulary!

Hello. This is 6 Minute English

안녕하세요. BBC Learning English의 6분 영어

from BBC Learning English.

입니다.

I'm Neil.  

저는 닐입니다.

And I'm Rob. It's great that you're

저는 롭입니다. 외로움이 이 프로그램의 주제이기 때문에

here to keep me company -

to spend time with me so

나와 함께 시간을

I don't get lonely -

보내서 외롭지 않게 하기 위해 당신이 여기 있다는 것이 좋습니다

because loneliness is the

subject of this programme. It's good to be here, Neil.

. 여기 있는 게 좋아요, 닐.

I think many of us have

우리 중 많은 사람들이 어느

experienced loneliness at

시점에서 외로움을 경험했다고 생각

some point. Maybe you've

합니다. 친구들이

felt lonely because all your

모두 당신

friends have gone out for

dinner without you, or

없이 저녁을 먹으러

maybe you've felt lonely

나갔기 때문에 외로웠을 수도 있고, 어딘가에 어울리지 않아서 외로웠을 수도 있습니다

just because you don't

fit in somewhere. Yes, that's when we sometimes

. 예, 그때 우리는

use the expression 'to feel

'군중 속에서 외롭다'라는 표현을 가끔 사용합니다

lonely in a crowd'. Well,

. 글쎄,

we'll be exploring if this

우리

is a new idea or something

는 이것이 새로운 아이디어인지 또는

humans have always

인간이 항상

experienced, and along

경험해 온 어떤 것인지 탐색

the way we'll be teaching

할 것이며 그 과정에서

you some new vocabulary. But now I'm here to keep you

새로운 어휘를 가르칠 것입니다. 하지만 지금은 당신과 함께하기 위해 여기 있습니다.

company, how about a

question for me?

저에게 질문은 어떻습니까?

Of course! Well, one

물론!

possibly lonely man is

아마도 외로운 사람 중 한 명은

Mauro Morandi. He's lived

Mauro Morandi입니다. 그는 이탈리아의

alone on Budelli Island in

Budelli Island

Italy for many years, but

에서 수년 동안 혼자 살았지만

how many years exactly?

정확히 몇 년입니까?

Is it: a) 6 years,

a) 6년,

b) 31 years, or

b) 31년 또는

c) 44 years? Umm ... 44 years would be

c) 44년입니까? 음... 44년은

tough, as would 31, so

힘들고 31년도 힘들 것 같으니

I'll go for 6 years. OK, Rob, we'll find out

6년으로 가겠습니다. 알았어, 롭,

later if that's right.

그게 맞는지 나중에 알아보자.

Now, I'm sure we all

이제 우리 모두

want to be alone from

time to time, to escape

the demands of our

는 동료의 요구

colleagues or the

나

pressures of real life,

실생활의 압박을 피하기 위해 때때로 혼자 있고

but would we really want

싶어한다고 확신합니다. 하지만 정말

to be totally alone? Well, I certainly wouldn't.

완전히 혼자 있기를 원할까요? 글쎄, 나는 확실히하지 않을 것입니다.

And research has found that

그리고 연구에 따르면

prolonged social isolation

장기간의 사회적 고립

is bad for us,

은

particularly mentally. It's an interesting topic,

특히 정신적으로 좋지 않습니다. 이것은 흥미로운 주제

and one that the BBC Radio

이며 BBC 라디오

4 programme Thinking Aloud

4 프로그램인 Thinking Aloud

has been exploring.

가 탐색해 온 주제이기도 합니다.

Its guest, Fay Bound Alberti,

게스트인 요크

Reader in History at the

대학교의 역사학 독자인 Fay Bound Alberti

University of York,

explained how loneliness is

는 외로움

a relatively new

이 상대적으로 새로운 감정 상태라는 점을 설명했습니다

emotional state. A state is a condition at

. 상태

a particular time. Let's

는 특정 시간의 조건입니다. 문학에서의

hear what she had to say

외로움에 대한 그녀의 말을 들어보자

about references to

loneliness in literature. Well, novels are

. 음, 소설은

fascinating, because there's

매력적입니다. 왜냐하면 처음

a difference between novels

in the 18th Century, when

등장한 18세기

they first came into being,

and novels in the 19th

소설과 19세기 소설 사이에는 차이가 있기 때문입니다.

Century - in the 18th

Century something like

Robinson Crusoe, there's

로빈슨 크루소와 같은 18세기에는 외로움에

not a single reference

대한 언급이 하나도 없었습니다

to loneliness. By the 19th

. 19

Century novels are

세기 소설

full of lonely people

은 외로운 사람들로 가득 차 있으며

and that reflects those

그러한 사회 변화를 반영합니다

kinds of social changes. Give me some examples.

. 몇 가지 예를 들어주세요.

What may count

무엇

as examples? Well, I suppose I'm

을 예로 들 수 있습니까? 글쎄요,

thinking about if you

compare something like

Wuthering Heights where

you have this desperate

desire on the part of

the heroine to find love

여주인공

which is bundled up

to in this sense of the

이

self not being complete

without another, or

다른 사람 없이는 완전하지 않다는 의미에서 묶인 사랑을 찾고자 하는 필사적인 욕망을 가지고 있는 Wuthering Heights 또는

Tess of the d'Urbervilles.

Tess와 같은 것을 비교한다면 생각하고 있는 것 같습니다. 더버빌 가문.

And so Victorian

그래서 특히 빅토리아 시대의

fiction in particular

소설은

tends to be full of woman

who are in search of the

significant other and

중요한 타인

needing to find happiness

을 찾고 가정

and an absence of loneliness

에서 외로움 없이 행복을 찾아야 하는 여성으로 가득 차는 경향이 있습니다

in the domestic. It's interesting that Fay

. 페이

mentions the story of

Robinson Crusoe - about

a man living on a desert

가 무인도에 사는 한 남자에 관한 로빈슨 크루소의 이야기를

island - does not mention

언급

the word loneliness.

하면서 외로움이라는 단어는 언급하지 않는다는 점이 흥미롭습니다.

But because of a shift

그러나 19세기에

in how people behaved

사람들이 행동하고 생각하는 방식의 변화

and thought in the

19th century - called

(사회적 변화라고 함)로

social change - loneliness

인해 외로움

became an emotion that

은 이야기에 기록된 감정이 되었습니다

was written about

in stories. Ah, but loneliness tended

. 아, 하지만 외로움은 여성에게

to be something affecting

영향을 미치는 경향이 있습니다

women. They were

. 그들은

searching for happiness

by finding a 'significant

'중요한

other' - a partner, usually

타인',

a man, who they wanted to

즉 결혼하고 싶은 파트너, 보통 남성을 찾아 행복을 찾고 있었습니다

marry. How things

. 상황

have changed! Yes, now Fay also went

이 어떻게 변했는지! 예, 이제 Fay는 버지니아 울프

on to talk about how

some female authors,

와 같은 일부 여성 작가들이

like Virginia Woolf,

looked for solitude - that's

being alone - because

어떻게 고독

that helped them

을 찾았는지

be creative. Even today, being alone

에 대해서도 이야기했습니다. 오늘날에도 혼자 있는

gives us headspace and

time to think, as long

as it doesn't last

것은 영원히 지속되지 않는 한 우리에게 생각할 공간과 시간을 줍니다

forever. Anyway, as we

. 어쨌든, 우리가

mentioned, we've probably

언급했듯이, 우리 모두는 아마도

all been lonely at some

어느 시점에서 외로웠

point, and Fay Bound Alberti

을 것입니다. Fay Bound Alberti

told the Thinking Aloud

는 Thinking Aloud

programme that loneliness

프로그램에서 외로움

can take many forms. Absolutely, I think that

이 여러 형태를 띨 수 있다고 말했습니다. 당연히

loneliness is something

외로움은

that affects all people

모든 사람에게 영향을

but at different times

주지만 삶의 다른 시기

in their lives. I would

에 영향을 미친다고 생각합니다.

describe in terms of

pinch points - there are

핀치 포인트로 설명

times when we change

[when we become] when we

get married, we become

하겠습니다. 결혼하고, 엄마가 되고

mothers, we get divorced,

, 이혼하고, 인생

anything that changes

을 바꾸는 모든 것이

our life might put us

우리

under temporary loneliness.

를 일시적인 외로움에 빠뜨릴 때 [우리가 될 때] 변하는 경우가 있습니다.

When it's a problem is

문제가 되는

when it becomes chronic. It seems that there are

때는 만성화되는 때입니다. 예

certain times in our

lives when we might feel

lonely - when we break

up with a partner or

를 들어 파트너와 헤어

have a baby and feel

지거나 아기를 낳고 고립된 느낌이 들 때처럼 우리는 살다 보면 외로움을 느낄 때가 있는 것 같습니다

isolated, for example.

.

These are moments that

이러한 순간은

Fay describes as pinch

Fay가 핀치

points - times in your

포인트(pinch point)라고 표현한 순간입니다.

life where there are

인생에서

difficulties and things

어려움이 있고 상황이

slow down or change. We could say loneliness

느려지거나 변화하는 시기입니다.

at these times is

이 시기의 외로움은

understandable, normal

이해할 수 있고 정상적

and temporary. When it

이며 일시적이라고 말할 수 있습니다. 그것이

becomes a bigger issue,

더 큰 문제가 되었을 때,

it's what Fay describes

그것은 Fay

as chronic - so,

가 만성적으로 설명하는 것, 즉

long lasting. And loneliness isn't

오래 지속되는 것입니다. 그리고 외로움

always obvious to other

이 다른

people, so it's good to

사람들에게 항상 분명한 것은 아니므

check in with friends

로 친구 및 가족과 함께

and family to see how

they're feeling and to

그들의 감정을

ask if they re OK.

확인하고 괜찮은지 물어보는 것이 좋습니다.

Of course, it would be

difficult to check in

물론

on Mauro Morandi, who's

been living on Budelli

Island in Italy for

이탈리아의 Budelli Island에서

many years, but how

수년 동안 살고 있는 Mauro Morandi를 확인하기는 어렵지만

many years exactly? Ahh well I thought

정확히 몇 년입니까? 아 글쎄

6 years. Was I right? I'm afraid not. It's

6년 생각했는데 내가 맞았어? 난 두려워하지.

actually been 31 years.

실제로 31년이 흘렀다.

He told National Geographic

그는 내셔널 지오그래픽

magazine "I'm sort of

잡지에 "나는

in prison here ... but

여기 감옥에 갇힌 것 같지만

it's a prison that I

chose for myself". So

내가 선택한 감옥입니다"라고 말했습니다. 그래서

I'm guessing he's got

used to his own company!

자기 회사에 익숙해진 것 같아요!

I certainly couldn't

확실히 그렇게 오랫동안 혼자 살 수는 없었

live alone for that

long - I'd been too

lonely, I need

company, Rob. Yeah, me too, Neil!

어요. 너무 외로웠어요. 동료가 필요해요, Rob. 그래, 나도, 닐!

And loneliness is what

그리고 외로움은

we've been discussing in

this programme. Here's a

우리가 이 프로그램에서 논의해 온 것

입니다. 다음은

recap of some of the

vocabulary we've

우리가

mentioned. Firstly,

언급한 일부 어휘를 요약한 것입니다. 첫째

to keep someone company

, 누군가

is to spend time with

와 함께 있는다는 것은 누군가가 외롭지 않도록 함께 시간을 보내는 것입니다

someone so they

don't get lonely. Social change is a shift

. 사회적 변화

in how people behave

는 사람들이 행동하고 생각하는 방식의 변화입니다

and think. A significant other is

. 중요한 다른 사람은 파트너

an informal way of

를 설명하는 비공식적 인 방법입니다

describing a partner. Solitude describes

. 고독

being alone. When talking about life,

은 혼자 있는 것을 묘사합니다. 삶에 대해 이야기할 때

pinch points are times

핀치 포인트는

where there are

difficulties and things

어려움이 있고 상황이

slow down or change.

느려지거나 변화하는 시기입니다.

And chronic describes a

그리고 만성은 오래 지속되는

health condition that

건강 상태를 나타

is long lasting. And that's all we have

냅니다. 그리고 이것이 이 프로그램에서 우리가 할 수 있는 시간의 전부입니다

time for in this

programme, but remember

. 그러나 BBC Learning English에서

you can find more

더

useful vocabulary,

유용한 어휘,

trending topics and

유행하는 주제 및

help with your language

언어 학습에 대한 도움을 찾을 수 있다는 것을 기억

learning here at BBC

하십시오

Learning English. We

. 또한

also have an app that

you can download for

free from the app

앱 스토어에서 무료로 다운로드할 수 있는 앱

stores and of course

we are all over social

이 있으며 물론 소셜

media. Bye for now! Bye bye!

미디어 전체에 있습니다. 지금은 안녕! 안녕!

Hello. This is 6 Minute

안녕하세요. BBC Learning English의 6분

English from BBC

영어입니다

Learning English.

.

I'm Neil.

저는 닐입니다.

And I'm Georgina.

그리고 저는 조지나입니다.

Georgina and I have got

Georgina와 저는

to know each other

very well after working

together for so long.

오랫동안 함께 일하면서 서로를 아주 잘 알게 되었습니다.

I know what sandwiches

Neil has for lunch ...

닐이 점심으로 어떤 샌드위치를 ​​먹었는지 알아요...

Egg and tomato right, Neil?

달걀과 토마토 맞죠, 닐?

Right! And I know it

오른쪽! 직원 주방에서

really annoys Georgina when

people don't wash up

사람들이 컵을 씻지 않을 때 Georgina가 정말 짜증난다는 것도 알고 있습니다

their cups in

the staff kitchen.

.

So unhygienic!

너무 비위생적이야!

But just as important

그러나

as getting to know

someone, socially or at

사회적으로나 직장에서 누군가를 알아가는 것만큼 중요한

work, is getting on

with people. To get on

것은 사람들과 잘 지내는 것입니다. To get on

with someone is a useful

with someone은

phrasal verb, meaning to

like someone and enjoy

누군가를 좋아

a friendly relationship

하고 그들과 우호적인 관계

with them.

를 누리는 것을 의미하는 유용한 구동사입니다. 매일 그들과 함께

Which is really

important if you work

일한다면 정말 중요합니다

with them every day!

!

And there's another word

그리고 두 친구 사이

to describe the good

의 좋은 이해와 의사소통을 설명하는 또 다른 단어가 있습니다

understanding and

communication between

two friends: rapport.

: 라포(rapport).

Yes, how to build rapport

네, 사람들과 관계를 구축하고 관계를 유지하는 방법

and get on with people

has been the subject

은 수년 동안

of many self-help books

많은 자기

over the years, and

is the topic of

this programme.

계발서의 주제였으며 이 프로그램의 주제입니다

.

Well, you and I

음, Georgina, 당신과 나는

must have great rapport,

좋은 관계를 가지고 있어야 합니다.

Georgina, because that

그것이 내 퀴즈 질문

leads perfectly onto

으로 완벽하게 연결되기 때문입니다

my quiz question. In

.

1936, American writer

1936년 미국 작가

Dale Carnegie wrote a

데일 카네기는

famous self-help book

on building rapport.

친밀감 형성에 관한 유명한 자기 계발서를 썼습니다.

It sold over 30 million

이 책은 3천만 부 이상 판매되어

copies, making it one of

the best-selling books

역사상 가장 많이 팔린 책

of all time - but what is

중 하나가

it called? Is it:

되었습니다. 이름이 무엇입니까?

a) How to get rich quick?,

a) 빨리 부자가 되는 방법,

b) How to stop worrying

b) 걱정을 멈추고

and make friends?, or

친구를 사귀는 방법, 또는

c) How to win friends

c) 친구를 사귀고

and influence people?

사람들에게 영향을 미치는 방법?

I think I know this,

나 이거 알 것 같아,

Neil. I'm going to say,

닐.

c) How to win friends

c) 친구를 사귀고

and influence people.

사람들에게 영향을 미치는 방법.

OK, Georgina, we'll find

좋아, Georgina, 프로그램이 끝날 때

out if that's the right

그게 정답인지 알아낼게

answer at the end

of the programme.

.

When it comes to getting

on with people,

사람들과 잘

psychologist Emily Alison

지낼 때 심리학자 Emily Alison

has a few ideas.

은 몇 가지 아이디어를 가지고 있습니다.

She's built a career

그녀

working with the police

는 경찰

as they build rapport

with criminal suspects.

이 범죄 용의자와 관계를 구축하면서 경력을 쌓았습니다.

Emily is the author a

Emily는

new book, 'Rapport: the

새 책 'Rapport:

four ways to read people'

사람들을 읽는 네 가지 방법'의 저자

and, as she told BBC

이며 BBC

Radio 4 programme All

라디오 4 프로그램 All

In The Mind it isn't easy

In The Mind에 말했듯

to get along with everyone.

이 모든 사람과 잘 지내는 것은 쉽지 않습니다.

I often describe

저는 종종 관계

rapport-building in a

에서 친밀감을 형성

relationship as like

walking a tightrope because

하는 것을 줄타기를 하는 것과 같다고 설명합니다.

you really do need

to maintain that

balance of being objective,

객관적이고 연민으로

treating people with

사람들을 대하는 균형을 유지해야 하기 때문

compassion but that

doesn't mean I'm

sympathetic, I'm

collusive - it's that

입니다.

balance between

judgement and avoidance.

판단과 회피 사이.

Emily describes rapport

Emily는 관계 형성을

building as like

walking a tightrope, an

줄타기를 하는 것과 같다고

idiom to describe being

설명합니다. 이 관용구는 무엇을 해야 할지 신중하게 고려해야

in a difficult situation

하는 어려운 상황에 처해 있음

which requires carefully

을 설명합니다

considering what to do.

.

Building rapport with

"terrorists" or violent

"테러리스트"나 폭력

criminals isn't easy.

범죄자와 친밀감을 형성하는 것은 쉽지 않습니다.

Emily doesn't sympathise

Emily는

with what they have done,

그들이 한 일에 동정하지 않지만 개인적인 감정이

but she tries to remain

아닌 사실에 근거하여 판단하기 위해 객관적인 태도를 유지하려고 노력합니다

objective - to base her

judgement on the facts,

not personal feelings.

.

In her book, Emily

그녀의 책에서 Emily

identifies four main

는 동물의 이름을 딴 네 가지 주요

communication styles

커뮤니케이션 스타일

which she names after

을 식별

animals. The best at

합니다. 친밀감을 형성하는 데 가장 좋은 사람

building rapport is the

은

friendly and

cooperative monkey.

친근하고

협력적인 원숭이입니다.

Then there's a pair of

그런 다음 한 쌍의

opposites: the bossy lion,

반대

who wants to take charge

가 있습니다. 책임을

and control things, and

지고 사물을 제어

the more passive mouse.

하려는 강력한 사자와 더 수동적 인 마우스입니다.

Here's Emily talking to

Emily가

BBC Radio 4's, All In

BBC 라디오 4의 All In

The Mind, about the

The Mind에서

fourth animal, the

네 번째 동물인

T-Rex. Try to listen out

T-Rex에 대해 이야기하고 있습니다. 이 성격

for the communication

의 의사 소통

style of this personality.

스타일에 귀를 기울이십시오.

You've got the T-Rex

당신은 T-Rex

which is conflict - so

와 충돌합니다. 그래서

this is argument, whether

이것은 논쟁입니다.

you're approaching it

당신이 메시지에 대해

from a positive position

where you can be direct,

직접적이고 솔직할 수 있는 긍정적인 입장에서

frank about your message

or you approach that

접근하든지

in a negative way by

아니면 부정적인 방식

being ... attacking,

으로 접근하든... 공격적이고,

judgemental, argumentative,

판단적이며, 논쟁적이며,

sarcastic, and that

빈정거리며

actually breeds the

실제로

same behaviour back.

동일한 행동을 되풀이합니다.

So anyone who has

그래서 10대 자녀가 있는 사람이라면 누구나

teenagers will 100%

100%

recognise that ... if

인식

you meet sarcasm with

sarcasm, it's only

going to go one way.

할 것입니다.

All four communication

네 가지 커뮤니케이션

styles have good and

스타일 모두

bad points. On the

장단점이 있습니다.

positive side, T-Rex

긍정적인 측면에서 T-Rex

type people are frank -

유형의 사람들은 솔직합니다.

they express themselves

그들은

in an open, honest way.

개방적이고 정직한 방식으로 자신을 표현합니다.

But T-Rex types can

그러나 T-Rex 유형은

also be sarcastic - say

냉소적 일 수도 있습니다.

the opposite of what

they really mean, in

order to hurt someone's

다른 사람의

feelings or criticise

감정을 상하게하거나

them in a funny way.

재미있는 방식으로 비판하기 위해 실제 의미와 반대로 말하십시오.

Yes, sarcasm is a

예, 비꼬는 것은

strange thing - like

이상한 것입니다

saying, "Oh, I really

. "오,

like your haircut",

나는 당신의 머리 스타일이 정말 마음에 들어요"라고 말하는 것과 같습니다

when in fact you don't!

. 사실 당신은 그렇지 않습니다!

Yes. There's an

예.

English saying that

sarcasm is the lowest

빈정거림은 유머의 가장 낮은

form of humour, but I

형태라는 영국 속담이 있는데,

think British people

영국인들은

can be quite

sarcastic at times.

때로 상당히 냉소적일 수 있다고 생각합니다.

Well, I can't image

글쎄, 나는

you'd make many

당신

friends being rude to

이 사람들에게 무례하게 많은 친구를 사귈 것이라고 상상할 수 없습니다

people. Maybe they

. 아마도 그들은

should read Dale

Dale

Carnegie's self-help book.

Carnegie의 자기계발서를 읽어야 할 것입니다.

Ah yes, your quiz

네, 퀴즈

question, Neil. Was

질문입니다, 닐.

my answer right?

제 대답이 맞았나요?

In my quiz question

퀴즈 질문에서

I asked Georgina for the

나는 Georgina에게 교감 형성에 관한

title of Dale Carnegie's

Dale Carnegie의

best-selling self-help

베스트 셀러 자기 계발서

book about building

제목을 물었습니다

rapport. What did

.

you say?

뭐라고 하셨나요?

I said the book is

called, c) How to win

c)

friends and influence people.

친구를 사귀고 사람들에게 영향을 미치는 방법.

Which is ... the correct

어느 것이...

answer! And I guess you've

정답입니다! 그리고

read it, Georgina,

Georgina,

because you have

당신은 친구가 많기 때문에 그것을 읽었을

lots of friends.

것입니다. 냉소적

I hope you're not

이지 않았으면 좋겠어

being sarcastic, Neil!

, 닐!

Absolutely not! I'm

절대적으로하지!

not a sarcastic T-Rex

나는 비꼬는 T-Rex

type, more of a

유형이 아니라

friendly monkey!

친근한 원숭이입니다!

OK, well, let's stay

자, 친구로 지내면서 이 프로그램

friends and recap

the vocabulary from

의 어휘를 요약해 봅시다.

this programme,

starting with rapport -

교감(이해와 의사소통을 바탕으로 한 두 사람

a good feeling between

사이의 좋은 감정)부터 시작하겠습니다

two people based on

understanding

and communication.

.

If you get on with

누군가와 잘

someone, you like and

지내면 그 사람을

enjoy a friendly

좋아하고 우호적인

relationship with them.

관계를 즐깁니다.

Walking a tightrope

means to be in a

줄타기를 한다는 것은 무엇을 해야 할지 신중하게 생각해야 하는 어려운 상황에 있다는 것을 의미합니다

difficult situation

which requires careful

consideration of

what to do.

.

To be objective is to

객관적

base your actions on

facts rather than

이라는 것은 개인적인 감정보다는 사실에 근거하여 행동하는 것

personal feelings.

입니다. 누군가와

When building rapport

관계를 구축할 때

with someone, it's

good to be frank - to

솔직해지는 것이 좋습니다

express yourself in

an open, honest way.

. 개방적이고 정직한 방식으로 자신을 표현하는 것입니다.

But not sarcastic - to

그러나 비꼬는 것은 아닙니다.

say the opposite of

what you really mean,

in order to hurt

someone's feelings or

다른 사람의 감정을 상하게하거나

criticise them in

a humorous way.

유머러스하게 비판하기 위해 실제로 의미하는 것과 반대되는 말을하는 것입니다.

Well, Neil, if we run

Neil,

over six minutes

6분

we'll break our

을

rapport with the 6

넘기면 6 Minute 영어 프로듀서와의 관계가 깨질

Minute English producer,

so that's all for

것이므로

this programme! Join

이 프로그램은 여기까지입니다!

us again soon for

more trending topics

더 많은 인기 주제

and useful vocabulary ...

와 유용한 어휘를 위해 곧 다시 가입하세요 ...

... and remember to

... 그리고 BBC Learning English 앱을

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Bye for now!

지금은 안녕!

Bye!

안녕!

Hello. This is 6

안녕하세요. BBC Learning English의 6

Minute English from

분 영어입니다

BBC Learning English.

.

I'm Rob.

저는 롭입니다.

And I'm Sam.

그리고 저는 샘입니다.

As awful as the

coronavirus pandemic has

코로나바이러스 대유행이 끔찍했던

been, it's also

만큼, 인간 본성

highlighted the

compassionate side of

의 자비로운 측면,

human nature - doctors

and nurses helping

the sick.

즉 환자를 돕는 의사와 간호사도 강조되었습니다.

Yes, and people helping

예, 그리고

out elderly relatives

연로한 친척

and neighbours, raising

과 이웃을 돕

money for charity or

거나 자선 기금을 모금하거나

wearing a face mask

to keep others safe.

다른 사람의 안전을 위해 안면 마스크를 착용하는 사람들입니다.

But the pandemic has

그러나 팬데믹은

also highlighted a

또한 '연민의 피로'라는

more worrying issue

더 걱정스러운 문제를 부각시켰습니다

called 'compassion fatigue'.

.

Have you heard

그거

of that, Sam?

들었어, 샘?

Yes, I think compassion

예, 연민

fatigue is a kind of

피로는 타인에 대한

emotional exhaustion

which reduces your

ability to empathise

공감 능력

or feel compassion

이나 연민

for others.

을 느끼는 능력을 감소시키는 일종의 정서적 피로라고 생각합니다.

Yes, exactly, Sam.

네, 맞습니다, 샘.

Compassion fatigue has

동정심 피로는

long been a problem for

오랫동안

people working in medical

의료계

professions and is the

종사자들의

topic of this programme.

문제였으며 이 프로그램의 주제입니다.

We'll be hearing how the

우리는 TV 뉴스에서 보는

suffering and unhappiness

고통과 불행이 어떻게

we see on the TV news

can increase feelings

무력감을 증가시킬 수 있는지 듣게 될 것

of helplessness.

입니다.

But first, let me ask

하지만

you my quiz question, Sam.

먼저 제 퀴즈 질문을 할게요, 샘.

Humanitarian workers see

인도주의 활동가들은 매일

human suffering on a

인간의 고통을 목격

daily basis and can

하고

easy fall victim to

compassion fatigue.

연민의 피로에 쉽게 빠질 수 있습니다.

Founded in 1971,

1971년에 설립된

M decins Sans Fronti res

M decins Sans Fronti res

is one of the biggest

는 가장 큰 인도주의 단체 중 하나입니다

humanitarian organisations.

.

But what does M decins

그러나 M decins

Sans Fronti res mean?

Sans Fronti res는 무엇을 의미합니까?

Is it: a) Medicine to

그것은 a)

the frontline,

최전선에 의료를,

b) Doctors without

b) 국경 없는 의사

borders, or

, 또는

c) Medicine first?

c) 의료를 우선으로 하는 것입니까?

I remember newspapers

나는 신문에서

calling it MSF and using

그것을 MSF라고 부르고

its English name, which

영어 이름을 사용

I think was, b) Doctors

했던 것을 기억

without borders.

합니다. b) 국경없는 의사.

OK, Sam, we'll find out

좋아, 샘,

the answer later on.

나중에 답을 찾아보자.

Compassion fatigue centres

연민의 피로

on the idea that we

는 우리

can feel too much

가 너무 많은

empathy and that feeling

공감을 느낄 수 있고 그 감정

can lead to

이

emotional burnout.

정서적 소진으로 이어질 수 있다는 생각에 중점을 둡니다.

According to psychologist,

심리학자

Margaret Heffernan, caring

Margaret Heffernan에 따르면 배려

and fatigue are closely

와 피로는 밀접하게

connected. Caring for others

연결되어 있습니다. 다른 사람을 돌보는 것은 다른

means taking on someone's

사람의

pain yourself and this

고통을 스스로 떠안는 것을 의미하며 이는 간병인

can have unhealthy

에게 건강에 좋지 않은

consequences for the carer.

결과를 초래할 수 있습니다.

Well, here's Margaret

자, 여기

Heffernan talking to

BBC World Service's,

BBC World Service의

The Documentary Podcast.

The Documentary Podcast와 이야기하는 Margaret Heffernan이 있습니다.

See if you can hear the

effects of compassion

fatigue she mentions.

그녀가 언급한 동정심 피로의 영향을 들을 수 있는지 보십시오.

As you find people

사람들이 온라인에서

spending more and more

점점 더 많은

time online, reading more

시간을 보내고

and more and more

점점 더

depressing news and

우울한 뉴스를

they become more and

읽고 점점

more numb they also

더 무감각

become more and more

해짐에 따라 점점 더

addicted to it. And this

그것에 중독됩니다. 그리고 이것은

develops a kind of

일종의 학습된 무기력의 한 형태

state of mind that

인 일종의 마음 상태를 발전시킵니다.

is a kind of - it's

a form of learned

helplessness - because

왜냐하면

I'm consuming something

저는

that's upsetting me but

저를 화나게 하는 무언가를 소비하고 있지만 그것에 대해

I cannot do

아무것도 할 수 없기

anything about it.

때문입니다.

Margaret Heffernan mentions

Margaret Heffernan은 우울한 온라인 뉴스를 읽는

that spending too much

데 너무 많은 시간을 할애

time reading depressing

online news can leave

us feeling numb -

하면 무감각해질 수 있다고 언급합니다. 너무 화가 나거나 두렵기 때문에 감정

unable to feel any

을 느끼거나

emotions or think

clearly because we

명확하게 생각할

are so upset or afraid.

수 없습니다.

The news exposes us to

뉴스는 우리

human suffering around

the world which we

feel powerless to help.

가 도울 힘이 없다고 느끼는 전 세계의 인간 고통에 우리를 노출시킵니다.

This can lead to

something which in

이것은 심리학

에서

psychology is called

learned helplessness -

학습된 무기력이라고 불리는 것으로 이어질 수 있습니다.

giving up trying to

feel better because your

previous attempts

이전 시도

have not worked.

가 효과가 없었기 때문에 기분이 나아지려는 시도를 포기하는 것입니다.

This is all incredibly

이것은 모두 믿을 수 없을 정도로

depressing, Rob! It

우울합니다, Rob!

sounds like we have

limited amounts of compassion.

연민의 양이 제한되어 있는 것 같습니다.

Well, there are more

글쎄, 그것을

positive ways of looking

보는 더 긍정적인 방법

at it, Sam. Here's an

이 있어, 샘. 다음

alternative view from

Tom Rivett-Carnac,

speaking with BBC World

은 BBC World

Service's, The

Service의 The

Documentary Podcast.

Documentary Podcast에서 말하는 Tom Rivett-Carnac의 또 다른 견해입니다. 유한하다고 말하는

I understand why you're

이유를 이해합니다.

saying that it's

finite - but I also

하지만

think compassion is a

연민도 습관이라고 생각

habit. So dwelling with

합니다. 그래서 거기에 머물

that, developing that

면서 그 습관을 발전

habit - yes, there are

a lot of headwinds to

시키세요. 예, 그것에 대한 많은 역풍

that and the rapid

이 있고 뉴스 주기의 급속한

acceleration of the

가속화가

news cycle, the focus

on the next problem

있습니다. 다음 문제에 대한

so quickly draws our

attention away from

초점

developing those deeper

habits as humanity that

gives us that courage

은 우리에게 이러한 큰 변화를 만드는 용기

and that strength to

와 힘

make these

big transformations.

.

Like Margaret Heffernan,

Margaret Heffernan과 마찬가지로

Tom Rivett-Carnac

Tom Rivett-Carnac

believes the news media

은 뉴스 미디어

is part of the problem.

가 문제의 일부라고 생각합니다.

Online newspapers and

온라인 신문과

social media, speed up

소셜 미디어

the news cycle - the

reporting of a particular

는 특정

news story, from the

뉴스를

first instance

처음

to the last.

부터 끝까지 보도하는 뉴스 주기를 가속화합니다.

As a result, we are

결과적으로 우리는

constantly worrying

about the next problem -

다음 문제에 대해 끊임없이 걱정

and this can easily

하고 있으며 이는

lead to emotional fatigue.

쉽게 정서적 피로로 이어질 수 있습니다.

Tom emphasises

Tom

compassion as a habit

to be developed, instead

of something finite -

은

limited or having

제한적이거나

a fixed size.

고정된 크기를 갖는 유한한 것 대신 개발해야 할 습관으로서 연민을 강조합니다.

But such compassionate

그러나 그러한 자비로운

habits can be difficult

습관은

to cultivate because

they face many

많은

headwinds - forces

역풍에 직면

blowing in the opposite

direction which stop

you moving forward.

하기 때문에 기르기 어려울 수 있습니다.

Headwinds such as the

연민과 용기를 키우는 데 방해가 되는 빠른 뉴스 주기와 같은 역풍

rapid news cycle which

distracts us from

developing compassion

and courage. Maybe the

. 아마

answer is to help in

답

whatever ways we can,

without becoming

hard-hearted - like

the volunteers of MSF.

은 국경없는의사회 자원봉사자처럼 완고해지지 않고 우리가 할 수 있는 모든 방법으로 돕는 것일 것입니다.

Ah yes - your quiz

아 예 - 귀하의 퀴즈

question, Rob. You

질문, Rob. 프랑스

asked what the French

name M decins Sans

이름 M decins Sans

Fronti res means in

Fronti res가

English. I said b) Doctors

영어로 무엇을 의미하는지 물었습니다. b) 국경 없는 의사들

without borders.

.

Which was ... the correct

어느 것이 ... 정답이었습니다

answer! Well done!

! 잘하셨어요!

Doctors Without Borders

국경없는의사회

offer volunteer medical

는

assistance in the

world's worst conflict zones.

세계 최악의 분쟁 지역에서 자원 봉사 의료 지원을 제공합니다.

OK, Rob, let's recap

좋아요, 롭,

the vocabulary,

starting with compassion

연민 피로부터 시작해서 단어를 요약해 봅시다. 연민의 감정

fatigue - emotional

exhaustion which reduces

을 감소시키는 감정적 소진입니다

your feelings

of compassion.

.

This can leave you

너무 충격을 받거나

numb - unable to feel

무서워서 어떤 감정도 느낄 수 없게 됩니다

any emotions because

you are so shocked

or scared.

.

Learned helplessness

학습된 무력감

is a psychological

은

term for when someone

누군가

stops trying to feel

가 이전 시도가 실패했기 때문에 기분이 나아지려는 시도를 중단하는 것을 가리키는 심리학 용어입니다

better because their

previous attempts failed.

.

Some people believe

어떤 사람들은

that compassion is

연민이

finite - limited or

유한하다고 믿습니다. 제한적

having a fixed size.

이거나 고정된 크기를 가지고 있기 때문입니다.

And it can be disturbed

그리고 그것은

by the news cycle - the

뉴스 사이클, 즉 뉴스 기사에 대한

round of media reports

언론 보도와 반응의 순환에 의해 방해받을 수 있습니다

and reactions to

a news story.

.

Which can be a headwind

그것은

or opposing force,

which stops us

우리

caring for others.

가 다른 사람을 돌보는 것을 멈추게 하는 역풍이나 반대되는 힘일 수 있습니다.

And that's it for

이번

this edition of

6 Minute English.

6분 영어판은 여기까지입니다.

Bye for now!

지금은 안녕!

Bye!

안녕!

Hello. Welcome to 6

안녕하세요. 6 Minute English에 오신 것을 환영합니다

Minute English, I'm Neil.

. 저는 Neil입니다.

And I'm Rob.

저는 롭입니다.

Rob, would you say

Rob,

that were a snowflake?

그게 눈송이라고 하시겠습니까?

Wow, I can't believe

와우,

you said that, that's

당신이 그런 말을 했다는 게 믿기지 않아요, 그건

so offensive. How

너무 공격적이에요.

could you be so rude?

어떻게 그렇게 무례할 수 있니?

So I guess that's a

그렇다면 예라고 생각

yes then? Sorry,

합니까? 죄송합니다만

I only asked.

물어봤습니다.

Don't worry, I wasn't

걱정하지 마세요. 정말 화가 난 것이 아니라 단어의 의미

really upset, I just

wanted to demonstrate

를 보여주고 싶었을 뿐입니다

the meaning of the word.

.

The word snowflake has

눈송이라는 단어

taken on a new

meaning in recent years.

는 최근 몇 년 동안 새로운 의미를 갖게 되었습니다.

These days it's

요즘

used as an insult.

은 욕으로 쓰입니다.

It's used to criticise

다른 사람의 말에

people or groups that

are seen to be very

매우

easily offended or

쉽게 화를 내거나

upset by things

화를

that others say.

내는 사람이나 그룹을 비판하는 데 사용됩니다.

There is usually a

거기에는 보통

political side to it

정치적인 측면도

too, isn't there?

있죠, 그렇죠?

Yes, people who use

예,

the word snowflake

눈송이라는 단어를 사용하는 사람들

tend to be from the

은

political right and

정치적 우파인 경향이

they usually use it

있으며 일반적으로

about those on the

political left,

정치적 좌파,

particularly millennials -

특히 밀레니얼 세대(

young, socially

젊고 사회적으로

aware adults.

인식하는 성인)에 대해 사용합니다. 곧

Well we'll explore this

이

topic in more detail

주제를 더 자세히 살펴

shortly, but first a

보겠지만 먼저

quiz question. In which

퀴즈 질문입니다.

year was snowflake one

of Collins Dictionary's

Collins Dictionary

words of the year? Was it:

의 올해의 단어 중 눈송이가 어느 해에 있었습니까?

a) 1996, b) 2006 or

a) 1996년, b) 2006년 또는

c) 2016?

c) 2016년이었습니까?

Well, we said it's

quite a recent word

글쎄, 우리는 그것이

꽤 최근 단어

so I'm going

라고 말했으므로 나는

for c) 2016.

c) 2016으로 갈 것입니다.

Well, we'll find out

글쎄,

if you're right later

당신이

on in the programme.

프로그램에서 나중에 옳은지 알아낼 것입니다.

The topic of offence

범죄라는 주제

is a very complicated

는 매우 복잡한 주제

one. First what do we

입니다. 먼저

mean by offence, Rob?

위반이란 무엇을 의미합니까, Rob?

Thanks for that. That is

감사합니다.

a really difficult

정말 어려운

question. Something that

질문입니다.

is offensive is rude,

불쾌감을 주는 것은 무례하고

insulting and makes

모욕적이며

people feel hurt and

사람들을 상처주고

upset. What's difficult

속상하게 만듭니다.

about it though is that

하지만 어려운 점은

we don't all find the

우리 모두가

same things offensive.

같은 것을 불쾌하게 여기지 않는다는 것입니다.

Some people can be

어떤 사람들은 고의로 공격적일 수 있고 어떤 사람들은

deliberately offensive

의도

and some people may be

offensive without

하지 않은 공격적일

meaning to be.

수 있습니다.

Also, different people

또한, 다른 사람들

respond to offence

은 공격

in different ways -

에 대해 다른 방식으로 반응합니다.

some accept it as the

어떤 사람들은 그것을

price of free speech

표현의 자유의 대가로

and some try to stop

받아들이고 어떤

the people they think

are offensive from

사람들은 불쾌하다고 생각하는 사람들이 자신

이

saying the things

they do.

하는 일

을 말하지 못하도록 막으려 합니다.

These terms come up

이 용어

quite a lot in

discussions about equality,

는 평등,

race, religion and

인종, 종교

of course, politics.

, 물론 정치에 관한 토론에서 상당히 많이 등장합니다.

The topic was discussed

이 주제

in detail in the BBC

는 BBC

Radio programme Sweet

라디오 프로그램 Sweet

Reason. Evan Davis

Reason에서 자세히 논의되었습니다. Evan Davis

presented the programme

는 프로그램을 발표

and here is the first

했으며 여기

part of his summary

에 그의

of the discussion.

토론 요약의 첫 번째 부분이 있습니다.

What does he say is

그는

the reason some people

어떤 사람들이

talk about offence?

범죄에 대해 이야기하는 이유가 무엇이라고 말합니까?

First, on occasion,

첫째, 때때로

people probably do

사람들은

invoke offence when

really they just have

a political disagreement

단지 정치적 의견 불일치가 있을 때 불쾌감을 유발할 수

and on occasion groups

있으며, 때때로 차별이나 배제로

that suffer

고통받는 집단이 그러한

discrimination or

차별을 호소하는

exclusion perhaps find

it exhilarating or

것이 신나거나 단결한다고 생각할 수 있습니다

uniting to call out

that discrimination.

.

He says that some

그는 어떤

people take offence

사람들은

when it's just a

단지

political disagreement.

정치적 의견 불일치일 때 화를 낸다고 말합니다.

He says they

invoke offence.

그는 그들이

모욕을 불러 일으킨다고 말합니다.

If you invoke something

당신이 무언가를 호출한다면

it means that you use

그것은 당신이 당신

it to support your

의 요점을 뒷받침

point or explain your

하거나 당신의

action. So to invoke

행동을 설명하기 위해 그것을 사용한다는 것을 의미합니다. 따라서 불쾌감을 불러

offence is to say that

일으킨다는 것은 여러분이 한 말 때문에 기분

we are acting this

이 상

way because we are

했기 때문에 우리가 이런 식으로 행동하고 있다고 말하는 것입니다

offended by what

you have said, although

. 비록

the offence may only

그 공격이

be a political

difference rather than

something truly offensive.

진정으로 공격적인 것이 아니라 단지 정치적 차이일 수도 있지만 말입니다.

Davis goes on to say

데이비스는 계속해서

that groups that do

suffer from discrimination

차별로 고통받는 집단이 차별

may get some feelings

을 외칠 때 어느 정도 일체감을 느낄 수 있다고 말합니다

of unity when they

call out discrimination.

.

They feel more together

그들은 자신이 경험한 차별을 알리고 부각시킬 때 더 많은 유대감을 느낍니다

when they publicise

and highlight the

discrimination they

have experienced.

.

Even though some offence

일부 공격

that is taken may not

이

be genuine, that

진짜

doesn't mean people

가 아닐 수도 있지만 그렇다고 해서 사람들

don't have a right

to be offended. Here's

이 기분을 상하게 할 권리가 없다는 의미는 아닙니다

.

Evan Davis again.

다시 에반 데이비스입니다.

Where the so-called

이른바

snowflakes surely have

눈송이가 확실히

a point is this,

요점을 가지고 있는 곳은

societies are entitled

사회

to make certain things

가 특정한 것을 금기시할 자격이 있고

taboo and the

millennials use of the

밀레니엄 세대

word offensive is

가 공격적이라는 단어를 사용하는 것은

simply designed to say

단순히

some views are not

일부 견해가

just wrong they are in

틀렸다는 것이 아니라 그들이 틀렸다는

a special category

특별한 범주

of wrong.

에 속한다고 말하기 위해 고안된 것입니다.

His point here is that

여기서 그의 요점은

societies can decide

사회

that certain things

가 특정 사항

are taboo. In this

을 금기시한다고 결정할 수 있다는 것입니다.

context something that

이런 맥락

is taboo is something

에서 금기인 것은

that is regarded by

society as being

사회에서

shocking and offensive

충격적이고

and that it is OK for

공격적인 것으로 간주

people to be offended

되는 것이며 사람들이 이러한 것들로 인해 기분이 상해도 괜찮은

by these things.

것입니다.

And I think the point

그리고

he makes is a good one.

그가 말하는 요점은 좋은 것이라고 생각합니다.

The word snowflake is

Snowflake라는 단어는

usually used as an

일반적으로 모욕적인 의미로 사용

insult - but some people

되지만 일부 사람들

may feel proud to be a

은 Snowflake라는 사실에 자부심을 느낄 수 있습니다.

snowflake because it

means they are standing

up for a particular

standard, they have a

level of decency and

social responsibility

that is higher than that

of those who are calling

them snowflakes.

그들을 눈송이라고 부릅니다.

Well, I hope we haven't

글쎄, 나는 오늘 우리가

caused any offence today.

어떤 공격도 일으키지 않았기를 바랍니다. 어휘

Before we review the

vocabulary, can we have

를 복습하기 전에

the answer to today's

오늘의

question, Neil?

질문에 대한 답을 알 수 있을까요, 닐?

Of course, I asked in

물론,

which year was

어느 해에

snowflake one of

Snowflake가

Collins Dictionary's

Collins Dictionary

words of the year?

의 올해의 단어 중 하나인지 물었습니다.

Was it ...

a) 1996, b) 2006,

그것은 ...

a) 1996, b) 2006

or c) 2016?

또는 c) 2016입니까?

And I said c) 2016.

그리고 나는 c) 2016이라고 말했습니다.

It's got to be right!

맞아야 합니다!

Well, do you want

자,

to hear the story?

이야기를 들어볼까?

Interestingly the

흥미롭게도 이

term was coined in

용어는 Fight Club

1996 in the book

이라는 책에서 1996년에 만들어

Fight Club, but it

졌지만 사전에서 올해

was in 2016 that it

was one of the

의 단어 중 하나로 선정된 것은 2016년이었습니다

dictionary's words

of the year. Now

. 이제 오늘

let's review our words

의 말씀을 복습해 봅시다

of the day. First

there is 'offence'.

.

먼저 '범죄'입니다.

People can take offence

사람들은

and be offended by

기분이 상할 수 있고 불쾌한 일에 기분이 상할 수 있습니다

something that is

offensive. Something

. 공격적인

that is offensive

could be rude,

것은 무례하고

insulting and shocking.

모욕적이며 충격적일 수 있습니다.

It might take the form

개인이나 집단에 대한 굴욕이나 차별의 형태를 띨 수 있습니다

of humiliation or

discrimination against

a person or group.

.

The term 'snowflake' is

'눈송이'

a word used by some

라는 용어는 일부

people to talk about

사람들이

other people who they

think get offended too

너무

easily and unnecessarily.

쉽고 불필요하게 기분이 상하는 다른 사람들에 대해 이야기하는 데 사용하는 단어입니다.

They don't want to

그들은

change their language

or ideas just because

snowflakes get upset.

눈송이가 화를 낸다고 해서 그들의 언어나 생각을 바꾸고 싶어하지 않습니다.

Then we had the word

그런 다음

'invoke'. If you

'invoke'라는 단어가 생겼습니다.

invoke something you use

무언가를 불러일으키면

it as a reason to

그것을

explain your actions

자신의 행동

and feelings.

과 감정을 설명하는 이유로 사용합니다.

To call something out

무언가를 불러내

is to challenge it,

는 것은 그것에 도전하고,

to highlight it and

그것을 강조하고,

look for justification.

정당성을 찾는 것입니다.

And finally, we have

그리고 마지막으로

'taboo'. Something that

'금기'가 있습니다.

society says is

사회가 말하는 것은

offensive and shocking.

공격적이고 충격적입니다.

So there we have it.

그래서 우리는 그것을 가지고 있습니다.

What do you think

Rob of this topic.

Rob은 이 주제에 대해 어떻게 생각하십니까?

Well, it is a very

음,

difficult subject,

particularly when it

comes to politics,

특히 정치,

religion and society.

종교 및 사회에 관한 한 매우 어려운 주제입니다.

Free speech is good

언론의 자유는

but at times,

좋지만 때때로,

particularly on social

특히 소셜

media, I think can be

미디어에서는 불필요하게 불쾌할 수 있다고 생각

unnecessarily unpleasant.

합니다.

Well, try not to be

음, 기분 상하지 않도록 노력하세요.

offended but it is

하지만 이제

time for us to leave

우리가 이 프로그램을 위해 당신을 떠날 시간입니다

you for this programme.

.

Do join us next time.

다음에 우리와 함께하십시오.

Remember you can find

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Facebook, Twitter,

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YouTube and of course

YouTube 및

our website

bbclearningenglish.com.

당사 웹사이트

bbclearningenglish.com에서 당사를 찾을 수 있음을 기억하십시오.

And of course, we have

물론 웹사이트에서

a new app which you

찾을 수 있는 새로운 앱이 있습니다

can find on our

website. It's free

. 무료

and it's brilliant,

이고 훌륭

isn't it, Rob?

Absolutely!

하지 않습니까, Rob?

전적으로!

See you soon, bye.

곧 뵙겠습니다.

Bye!

안녕!

Hello. This is 6 Minute

안녕하세요. BBC Learning English의 6분

English from BBC

영어입니다

Learning English.

I'm Neil.

.

저는 닐입니다.

And I'm Georgina.

그리고 저는 조지나입니다.

That's a big smile

당신의 얼굴에 활짝 웃는

on your face,

Georgina! You

모습

이군요, Georgina! 당신

seem happy today!

은 오늘 행복해 보인다!

I am, Neil. After all,

나야, 닐. 결국,

what's the point in

seeing the glass

잔이

half empty?

반쯤 비었다고 해서 무슨 소용이 있겠습니까?

Ah, so you're someone

아, 그래서 당신은 잔이 반쯤 차

who tries to see the

있는 것을 보려고 노력하는 사람입니다.

glass half full - you

당신은

generally look at

일반적으로

things in a positive way.

사물을 긍정적인 방식으로 봅니다.

I hope so! It may

나는 희망한다! 세계적인 유행병의 한가운데서 행복

seem strange to be

에 대해 이야기하는 것이 이상하게 보일 수

discussing happiness

in the middle of a

global pandemic but

있지만

right now feeling

지금

happy is more

은 행복을 느끼는

important than ever.

것이 그 어느 때보다 중요합니다.

Well then, it's lucky

그렇다면 이 프로그램

that happiness is the

의 주제가 행복이라는 게 다행이다

subject of this programme,

,

Georgina. And while

조지나. 지금은

many things seem to be

많은 일

out of our control

이 우리가 통제할 수 없는 것처럼 보이지만 삶에 대해

just now, there are

small things we can

do to feel better

더 나은 기분을 느끼기 위해 할 수

about life ...

... to feel less

stressed, and maybe

even a little happier.

있는 작은 일들이 있습니다.

You're talking like a

당신은

Dane now, Georgina.

지금 Dane처럼 말하고 있습니다, Georgina.

Denmark, and in fact

덴마크, 그리고 사실상

all the Nordic countries,

모든 북유럽 국가

are often listed as

들은 종종

among the happiest

places in the world.

세계에서 가장 행복한 곳으로 꼽힙니다.

You know what would

무엇이 나를 행복하게 하는지 알아

make me happy, Neil? -

, 닐? -

asking me a really

나에게 정말

good quiz question.

좋은 퀴즈 질문을 던진다.

OK. Well, did you know

좋아요. 음,

that every year the UN

UN이 매년

publishes its Global

Happiness Survey

revealing the happiest

countries in the world?

세계에서 가장 행복한 나라를 밝히는 글로벌 행복 설문 조사를 발표한다는 사실을 알고 계셨습니까?

It's based on factors like

income, life expectancy

소득, 기대 수명

and health. The Nordic

및 건강과 같은 요소를 기반으로 합니다. 북유럽

countries often come in

국가는

the top ten, but which

종종 상위 10위 안에 들지만

country was rated the

happiest in 2020? Was it:

2020년에 가장 행복한 국가는 어디일까요?

a) Iceland, b) Denmark

a) 아이슬란드, b) 덴마크

or c) Finland?

또는 c) 핀란드였습니까?

Well, Neil, Denmark is famous

음, 덴마크의 Neil

for bacon, and nothing

은 베이컨으로 유명

makes me happier than

a bacon sandwich, so

하고 베이컨 샌드위치보다 더 행복한 것은 없습니다. 그래서

I'll say b) Denmark.

b) 덴마크라고 하겠습니다.

I like your thinking,

네 생각이 좋아,

Georgina! We'll find out

조지나!

the answer later, but

나중에 답을 찾겠지만

you're certainly right

to say that Denmark is

덴마크가 세계

considered one of the

에서 가장 행복한 나라 중 하나로 여겨진다는 말은 확실히 옳

happiest countries

in the world.

습니다.

Malene Rydahl, author of

the bestselling book,

베스트셀러 책인

Happy as a Dane, believes

Happy as a Dane의 저자인 Malene Rydahl

that aspects of Danish

은 덴마크

culture can help us

문화의 측면이 우리의 행복 가능성을 높이는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다

improve our chances

of happiness.

.

Here she is explaining

여기에서 그녀는

what happiness means

for her to BBC World

BBC World

Service programme,

Service 프로그램인

The Conversation. See if

The Conversation에서 그녀에게 행복이 무엇을 의미하는지 설명하고 있습니다.

you can hear what she thinks.

그녀가 생각하는 것을 들을 수 있는지 보십시오.

Well, I think we should

음, 우리는

be seeking alignment and

일치를 추구

I think we should

해야

practise gratitude and

하고 감사를 실천

I think that we should be

해야 하며

more conscious about

how we relate to things

that happen to us and

우리에게 일어나는 일들과 우리가 어떻게 관련되는지, 그리고

how much we compare

우리

ourselves to others ...

자신을 다른 사람들과 얼마나 비교하는지에 대해 더 의식

I do think that what we

해야 한다고 생각합니다. 우리

need to focus on is the

가 집중해야 할 것은

quality of our relationships.

관계의 질입니다.

Did you hear Malene use the

Malene이 정렬이라는 단어를 사용하는 것을 들었습니까

word alignment? She thinks

? 그녀는

there should be harmony

between my true sense

of who I am, what I

내가 누구인지,

think and how I relate

내가 생각하는 것과

to others. We should be

다른 사람들과 관계를 맺는 방식 사이에 조화가 있어야 한다고 생각합니다. 우리는 그런 것들

in alignment - or in

the correct relation,

과 일치하거나 올바른 관계

to those things.

에 있어야 합니다.

Malene also thinks

Malene은 또한

happiness comes from

행복이 감사에서 온다고 생각합니다.

gratitude - feeling

감사함을 느끼고

grateful and expressing

thanks to other people.

다른 사람들에게 감사를 표현하는 것입니다.

She recommends finding

그녀는

three things, no matter

how small, to be

아무리 작은 일이라도

grateful for every day.

매일 감사할 일 세 가지를 찾으라고 권한다.

Like ... getting a

good night's sleep,

마치

... 숙면을 취하고,

drinking a hot

뜨거운

coffee ... and having

커피를 마시고... 조지나, 당신

this chat with

과 이런 대화를 나누는

you, Georgina.

것.

Thanks, Neil, that's

고마워, 닐,

put a smile on my face!

내 얼굴에 미소가 지어졌어!

It may sound strange

이상하게 들릴지

but doing this every

모르지만 매일 이렇게

day can really boost

your happiness levels.

하면 행복 수준을 높일 수 있습니다.

Malene also warns

Malene은 또한

against seeking happiness

in external things,

as you can hear in

this chat with BBC

BBC

World Service's,

World Service의

The Conversation.

The Conversation과의 대화에서 들을 수 있듯이 외부에서 행복을 찾는 것에 대해 경고합니다.

If you seek happiness

당신이 행복을 추구

and you mistake it for

하고 그것을

pleasure, you will

즐거움으로 착각한다면, 당신

be running around like

a little hamster in

은 바퀴 달린 작은 햄스터처럼 뛰어다니게 될 것입니다

a wheel because it's

. 왜냐하면 그것은

never enough and

결코 충분하지

because you will be

않기 때문입니다. 그리고 당신은

very quickly the

매우 빨리

victim of the hedonic

쾌락적

treadmill ... and the

디딜방아의 희생자가 될 것이기 때문입니다... 그리고

hedonic treadmill

쾌락적 디딜방아

is ... you know, you

는 .. 당신

want something, you

은 뭔가를 원하고,

think if you're more

당신이 더

beautiful, if you get

아름다워지고,

more power, if you

더 많은 권력을

get more money and

얻고, 더 많은 돈과

fame and then you'll

명성을 얻으면

finally be happy ...

마침내 행복해질 것이라고 생각

and then you get it

and you get a

합니다.

small satisfaction.

작은 만족.

According to Malene,

Malene에 따르면,

chasing external

pleasures like money

돈과 명예와 같은 외적 쾌락을 쫓는 것은 바퀴

and fame will leave you

feeling like a hamster

달린 햄스터 같은 느낌을 갖게 할

on a wheel - like

someone who's always

것입니다. 항상

busy but never

바쁘지만 결코 유용한

accomplishes anything

것을 성취하지 못

useful or finishes

하거나

what they start.

시작한 일을 끝내지 못하는 사람과 같습니다.

She also says it's

그녀는 또한 쾌락 러닝머신

easy to become a

의 희생자가 되기 쉽다고 말합니다

victim of the hedonic

treadmill. This is the

. 이것은

idea that humans adapt

인간이 달성한 행복의

to whatever level of

수준에 따라 적응한다는 생각입니다

happiness they achieve.

.

As we make more money,

돈을 벌

meet the perfect boyfriend

수록, 완벽한 남자친구를 만나든

or whatever we desire,

, 원하는 것이 무엇이든

our expectations also

기대치가

increase, so we never

높아지기 때문에

find the happiness we

우리는 바라던 행복을 결코 찾지 못합니다

hoped we would!

! 할머니가 말씀하셨던

'Money can't buy happiness',

'돈으로 행복을 살 수 없다'

as my grandma used to say.

.

Right. In fact, it's

오른쪽. 사실, 우리가 원하는 것을 성취

probably the quality

of our relationships,

not external objects,

that gives satisfaction -

the pleasure we feel when

했을 때 느끼는 만족감, 즉 만족감을 주는 것은 외부 대상이 아니라 우리 관계의 질일 것

we achieve something

we wanted to.

입니다. 데인처럼 행복한 기분을 느낄 수

Lots of useful tips there,

있는 유용한 정보가 많이 있습니다

Georgina, for feeling

, Georgina

as happy as a Dane.

.

A Dane, you say, Neil?

데인이라고 닐?

So I got the

그래서 제가

correct answer?

정답을 찾았나요?

In my quiz question

퀴즈 질문에서

I asked Georgina which

나는 Georgina에게

Nordic country was

rated happiest in the

UN's 2020 global survey.

UN의 2020년 글로벌 설문 조사에서 가장 행복한 북유럽 국가가 어디인지 물었습니다.

I guessed b) Denmark.

b) 덴마크.

But in fact, Georgina,

하지만 사실

it was ... c) Finland.

Georgina는 ... c) 핀란드였습니다.

I guess their bacon

나는 그들의 베이컨

sandwiches are

샌드위치가

even better!

더 나은 것 같아요!

OK, let's recap the

좋아, 어휘를 요약

vocabulary and start seeing

the glass half full -

하고 유리잔이 반쯤 차 있는 것을 보기 시작하자 -

looking at things

사물

in a positive way.

을 긍정적인 방식으로 바라보자.

Happiness might be all

행복은 사물과

about alignment -

being in the correct

의 올바른 관계에 있는 정렬에 관한 것일 수 있습니다

relation to things.

.

Or gratitude - being

또는 감사 -

grateful and giving thanks.

감사하고 감사합니다. 바퀴

Feeling like a hamster

달린 햄스터 같은 느낌

on a wheel means you're

은 당신이

always busy doing

항상 바쁘게

things but without

getting satisfaction -

일하지만

만족을 얻지 못한다는 것을 의미합니다. 즉

the pleasant feeling of

achieving something

you really wanted to.

당신이 정말로 원했던 것을 성취하는 즐거운 느낌입니다.

Finally, the reason

마지막으로,

happiness often escapes

행복

us may involve the

이 종종 우리를 벗어나는 이유는

hedonic treadmill - the

쾌락적 디딜방아,

human tendency to

즉

return to the same

level of happiness after

something very good

아주 좋은 일

or very bad has happened.

이나 아주 나쁜 일이 일어난 후에 같은 수준의 행복으로 돌아가려는 인간의 경향과 관련이 있을 수 있습니다.

That's all for this

이것이 이 프로그램의 전부입니다

programme. We hope it's

. 우리는 그것이

lifted your spirits

당신의 기분을 고양

and given you some

시키고

useful vocabulary

유용한 어휘

as well.

를 제공하기를 바랍니다. 6

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Minute English에서

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흥미로운 주제에 대해 곧 다시 참여하십시오

at 6 Minute English.

.

And if you like

주제별 토론을 좋아

topical discussions and

want to learn how to

use the vocabulary

found in headlines,

하고 헤드라인에 나오는 어휘를 사용하는 방법을 배우고

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. 앱 스토어에서 무료로 앱을

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the app for free from

the app stores. And, of

.

course, we are on most

물론 우리는 대부분의

social media platforms.

소셜 미디어 플랫폼에 있습니다.

Bye for now!

지금은 안녕!

Bye!

안녕!