BOX SET: 6 Minute English - 'Human Emotions 2' English mega-class! 30 minutes of new vocabulary!

Hello. This is 6 Minute English

Bonjour. Ceci est 6 minutes d'anglais

from BBC Learning English.

de BBC Learning English.

I'm Neil.  

Je suis Neil.

And I'm Rob. It's great that you're

Et je suis Rob. C'est super que tu sois

here to keep me company -

là pour me tenir compagnie -

to spend time with me so

pour passer du temps avec moi afin que

I don't get lonely -

je ne me sente pas seul -

because loneliness is the

car la solitude est le

subject of this programme. It's good to be here, Neil.

sujet de ce programme. C'est bon d'être ici, Neil.

I think many of us have

Je pense que beaucoup d'entre nous ont

experienced loneliness at

connu la solitude à

some point. Maybe you've

un moment donné. Peut-être vous êtes-vous

felt lonely because all your

senti seul parce que tous vos

friends have gone out for

amis sont sortis

dinner without you, or

dîner sans vous, ou

maybe you've felt lonely

peut-être vous êtes-vous senti seul

just because you don't

simplement parce que vous n'avez pas

fit in somewhere. Yes, that's when we sometimes

votre place quelque part. Oui, c'est là qu'on

use the expression 'to feel

utilise parfois l'expression « se sentir

lonely in a crowd'. Well,

seul dans une foule ». Eh bien,

we'll be exploring if this

nous allons explorer s'il

is a new idea or something

s'agit d'une nouvelle idée ou de quelque chose que les

humans have always

humains ont toujours

experienced, and along

expérimenté, et en cours de

the way we'll be teaching

route, nous vous apprendrons

you some new vocabulary. But now I'm here to keep you

un nouveau vocabulaire. Mais maintenant je suis ici pour vous tenir

company, how about a

compagnie, que diriez-vous d'une

question for me?

question pour moi ?

Of course! Well, one

Bien sûr! Eh bien, un

possibly lonely man is

homme peut-être seul est

Mauro Morandi. He's lived

Mauro Morandi. Il vit

alone on Budelli Island in

seul sur l'île de Budelli en

Italy for many years, but

Italie depuis de nombreuses années, mais

how many years exactly?

combien d'années exactement ?

Is it: a) 6 years,

Est-ce : a) 6 ans,

b) 31 years, or

b) 31 ans, ou

c) 44 years? Umm ... 44 years would be

c) 44 ans ? Umm ... 44 ans seraient

tough, as would 31, so

durs, tout comme 31 ans, donc

I'll go for 6 years. OK, Rob, we'll find out

je vais y aller pendant 6 ans. OK, Rob, nous verrons

later if that's right.

plus tard si c'est vrai.

Now, I'm sure we all

Maintenant, je suis sûr que nous

want to be alone from

voulons tous être seuls de

time to time, to escape

temps en temps, pour échapper

the demands of our

aux exigences de nos

colleagues or the

collègues ou aux

pressures of real life,

pressions de la vie réelle,

but would we really want

mais voudrions-nous

to be totally alone? Well, I certainly wouldn't.

vraiment être totalement seuls ? Eh bien, je ne le ferais certainement pas.

And research has found that

Et la recherche a montré que

prolonged social isolation

l'isolement social prolongé

is bad for us,

est mauvais pour nous, en

particularly mentally. It's an interesting topic,

particulier mentalement. C'est un sujet intéressant,

and one that the BBC Radio

et celui que l'émission

4 programme Thinking Aloud

Thinking Aloud de la BBC Radio 4

has been exploring.

a exploré.

Its guest, Fay Bound Alberti,

Son invité, Fay Bound Alberti,

Reader in History at the

lecteur en histoire à l'

University of York,

Université de York, a

explained how loneliness is

expliqué comment la solitude est

a relatively new

un

emotional state. A state is a condition at

état émotionnel relativement nouveau. Un état est une condition à

a particular time. Let's

un moment donné.

hear what she had to say

Écoutons ce qu'elle avait à dire

about references to

sur les références à la

loneliness in literature. Well, novels are

solitude dans la littérature. Eh bien, les romans sont

fascinating, because there's

fascinants, parce qu'il y a

a difference between novels

une différence entre les romans

in the 18th Century, when

du 18ème siècle, quand

they first came into being,

ils sont apparus pour la première fois,

and novels in the 19th

et les romans du 19ème

Century - in the 18th

siècle - au 18ème

Century something like

siècle quelque chose comme

Robinson Crusoe, there's

Robinson Crusoé, il n'y a

not a single reference

pas une seule référence

to loneliness. By the 19th

à la solitude. Au 19e

Century novels are

siècle, les romans sont

full of lonely people

remplis de personnes seules

and that reflects those

et cela reflète ce

kinds of social changes. Give me some examples.

genre de changements sociaux. Donnez-moi des exemples.

What may count

Qu'est-ce qui peut compter

as examples? Well, I suppose I'm

comme exemples ? Eh bien, je suppose que je

thinking about if you

compare something like

pense à si vous

comparez quelque chose comme

Wuthering Heights where

Wuthering Heights où

you have this desperate

vous avez ce

desire on the part of

désir désespéré de la part de

the heroine to find love

l'héroïne de trouver l'amour

which is bundled up

qui est

to in this sense of the

empaqueté dans ce sens que le

self not being complete

soi n'est pas complet

without another, or

sans un autre, ou

Tess of the d'Urbervilles.

Tess des d'Urberville.

And so Victorian

Et donc la

fiction in particular

fiction victorienne en particulier a

tends to be full of woman

tendance à être pleine de femmes

who are in search of the

qui sont à la recherche de l'

significant other and

autre significatif et qui ont

needing to find happiness

besoin de trouver le bonheur

and an absence of loneliness

et une absence de solitude

in the domestic. It's interesting that Fay

dans le domestique. Il est intéressant que Fay

mentions the story of

mentionne l'histoire de

Robinson Crusoe - about

Robinson Crusoé - à propos d'

a man living on a desert

un homme vivant sur une

island - does not mention

île déserte - ne mentionne pas

the word loneliness.

le mot solitude.

But because of a shift

Mais en raison d'un changement

in how people behaved

dans la façon dont les gens se comportaient

and thought in the

19th century - called

et pensaient au

19ème siècle - appelé

social change - loneliness

changement social - la solitude

became an emotion that

est devenue une émotion qui a

was written about

été écrite

in stories. Ah, but loneliness tended

dans les histoires. Ah, mais la solitude avait tendance

to be something affecting

à affecter les

women. They were

femmes. Ils

searching for happiness

recherchaient le bonheur

by finding a 'significant

en trouvant un «

other' - a partner, usually

autre significatif» - un partenaire, généralement

a man, who they wanted to

un homme, qu'ils voulaient

marry. How things

épouser. Comme les choses

have changed! Yes, now Fay also went

ont changé ! Oui, Fay a également poursuivi

on to talk about how

en expliquant comment

some female authors,

certaines auteures,

like Virginia Woolf,

comme Virginia Woolf,

looked for solitude - that's

recherchaient la solitude - c'est-à-dire

being alone - because

être seule - parce

that helped them

que cela les aidait à

be creative. Even today, being alone

être créatives. Même aujourd'hui, être seul

gives us headspace and

nous donne de l'espace et du

time to think, as long

temps pour réfléchir, tant

as it doesn't last

que cela ne dure pas

forever. Anyway, as we

éternellement. Quoi qu'il en soit, comme nous l'avons

mentioned, we've probably

mentionné, nous avons probablement

all been lonely at some

tous été seuls à un

point, and Fay Bound Alberti

moment donné, et Fay Bound Alberti a

told the Thinking Aloud

déclaré au programme Thinking Aloud

programme that loneliness

que la solitude

can take many forms. Absolutely, I think that

peut prendre de nombreuses formes. Absolument, je pense que la

loneliness is something

solitude est quelque chose

that affects all people

qui touche tout le monde

but at different times

mais à différents moments

in their lives. I would

de leur vie. Je

describe in terms of

décrirais en termes de

pinch points - there are

points de pincement - il y a des

times when we change

moments où nous changeons

[when we become] when we

[quand nous devenons] quand nous

get married, we become

nous marions, nous devenons

mothers, we get divorced,

mères, nous divorçons,

anything that changes

tout ce qui change

our life might put us

notre vie peut nous mettre

under temporary loneliness.

dans une solitude temporaire.

When it's a problem is

Quand c'est un problème, c'est

when it becomes chronic. It seems that there are

quand ça devient chronique. Il semble qu'il y ait

certain times in our

certains moments de notre

lives when we might feel

vie où nous pourrions nous sentir

lonely - when we break

seuls - lorsque nous

up with a partner or

rompons avec un partenaire ou que nous

have a baby and feel

avons un bébé et que nous nous sentons

isolated, for example.

isolés, par exemple.

These are moments that

Ce sont des moments que

Fay describes as pinch

Fay décrit comme des

points - times in your

points de pincement - des moments de votre

life where there are

vie où il y a des

difficulties and things

difficultés et où les choses

slow down or change. We could say loneliness

ralentissent ou changent. Nous pourrions dire que la solitude

at these times is

à ces moments-là est

understandable, normal

compréhensible, normale

and temporary. When it

et temporaire. Quand cela

becomes a bigger issue,

devient un problème plus important,

it's what Fay describes

c'est ce que Fay décrit

as chronic - so,

comme chronique - donc de

long lasting. And loneliness isn't

longue durée. Et la solitude n'est pas

always obvious to other

toujours évidente pour les

people, so it's good to

autres, il est donc bon de

check in with friends

vérifier auprès de vos amis

and family to see how

et de votre famille pour voir comment

they're feeling and to

ils se sentent et leur

ask if they re OK.

demander s'ils vont bien.

Of course, it would be

difficult to check in

Bien sûr, il serait

difficile de se renseigner

on Mauro Morandi, who's

sur Mauro Morandi,

been living on Budelli

qui vit sur l'

Island in Italy for

île de Budelli en Italie depuis de

many years, but how

nombreuses années, mais combien

many years exactly? Ahh well I thought

d'années exactement ? Ahh bien je pensais

6 years. Was I right? I'm afraid not. It's

6 ans. Avais-je raison ? J'ai bien peur que non. Cela

actually been 31 years.

fait en fait 31 ans.

He told National Geographic

Il a déclaré au magazine National Geographic

magazine "I'm sort of

"Je suis en quelque sorte

in prison here ... but

en prison ici ... mais

it's a prison that I

c'est une prison que j'ai

chose for myself". So

choisie pour moi-même". Donc

I'm guessing he's got

je suppose qu'il s'est

used to his own company!

habitué à sa propre compagnie !

I certainly couldn't

Je ne pourrais certainement pas

live alone for that

vivre seul aussi

long - I'd been too

longtemps - j'ai été trop

lonely, I need

company, Rob. Yeah, me too, Neil!

seul, j'ai besoin de

compagnie, Rob. Ouais, moi aussi, Neil !

And loneliness is what

Et la solitude est ce dont

we've been discussing in

this programme. Here's a

nous avons parlé dans

ce programme. Voici un

recap of some of the

récapitulatif de certains des

vocabulary we've

vocabulaires que nous avons

mentioned. Firstly,

mentionnés. Premièrement

to keep someone company

, tenir compagnie à quelqu'un,

is to spend time with

c'est passer du temps avec

someone so they

quelqu'un pour qu'il

don't get lonely. Social change is a shift

ne se sente pas seul. Le changement social est un changement

in how people behave

dans la façon dont les gens se comportent

and think. A significant other is

et pensent. Un autre significatif est

an informal way of

une manière informelle de

describing a partner. Solitude describes

décrire un partenaire. La solitude décrit le fait d'

being alone. When talking about life,

être seul. Quand on parle de la vie,

pinch points are times

les points de pincement sont des moments

where there are

difficulties and things

où il y a des

difficultés et où les choses

slow down or change.

ralentissent ou changent.

And chronic describes a

Et chronique décrit un

health condition that

état de santé qui

is long lasting. And that's all we have

dure longtemps. Et c'est tout ce pour quoi nous avons du

time for in this

temps dans ce

programme, but remember

programme, mais n'oubliez pas que

you can find more

vous pouvez trouver

useful vocabulary,

un vocabulaire plus utile,

trending topics and

des sujets d'actualité et de l'

help with your language

aide pour votre

learning here at BBC

apprentissage des langues ici à BBC

Learning English. We

Learning English. Nous

also have an app that

avons également une application que

you can download for

vous pouvez télécharger

free from the app

gratuitement à partir des

stores and of course

magasins d'applications et bien sûr,

we are all over social

nous sommes partout sur les

media. Bye for now! Bye bye!

réseaux sociaux. Au revoir! Bye Bye!

Hello. This is 6 Minute

Bonjour. Ceci est 6 minutes d'

English from BBC

anglais de BBC

Learning English.

Learning English.

I'm Neil.

Je suis Neil.

And I'm Georgina.

Et je suis Georgina.

Georgina and I have got

Georgina et moi avons appris

to know each other

à nous connaître

very well after working

très bien après avoir travaillé

together for so long.

ensemble pendant si longtemps.

I know what sandwiches

Je sais quels sandwichs

Neil has for lunch ...

Neil a pour le déjeuner...

Egg and tomato right, Neil?

Œuf et tomate, n'est-ce pas, Neil ?

Right! And I know it

Droite! Et je sais que ça

really annoys Georgina when

énerve vraiment Georgina quand les

people don't wash up

gens ne lavent pas

their cups in

leurs tasses dans

the staff kitchen.

la cuisine du personnel.

So unhygienic!

Donc pas hygiénique !

But just as important

Mais tout aussi important

as getting to know

que d'apprendre à connaître

someone, socially or at

quelqu'un, socialement ou au

work, is getting on

travail, c'est de s'entendre

with people. To get on

avec les gens. S'entendre

with someone is a useful

avec quelqu'un est un

phrasal verb, meaning to

verbe à particule utile, signifiant

like someone and enjoy

aimer quelqu'un et avoir

a friendly relationship

une relation amicale

with them.

avec lui.

Which is really

important if you work

Ce qui est vraiment

important si vous travaillez

with them every day!

avec eux tous les jours !

And there's another word

Et il y a un autre mot

to describe the good

pour décrire la bonne

understanding and

entente et la

communication between

communication entre

two friends: rapport.

deux amis : le rapport.

Yes, how to build rapport

Oui, comment établir des relations

and get on with people

et s'entendre avec les gens

has been the subject

a fait l'objet

of many self-help books

de nombreux livres d'auto-assistance au

over the years, and

fil des ans, et

is the topic of

this programme.

c'est le sujet de

ce programme.

Well, you and I

Eh bien, vous et moi

must have great rapport,

devons avoir de bons rapports,

Georgina, because that

Georgina, car cela

leads perfectly onto

mène parfaitement à

my quiz question. In

ma question de quiz. En

1936, American writer

1936, l'écrivain américain

Dale Carnegie wrote a

Dale Carnegie a écrit un

famous self-help book

célèbre livre d'auto-assistance

on building rapport.

sur l'établissement de relations.

It sold over 30 million

Il s'est vendu à plus de 30 millions d'

copies, making it one of

exemplaires, ce qui en fait l'un des

the best-selling books

livres les plus vendus

of all time - but what is

de tous les temps - mais

it called? Is it:

comment s'appelle-t-il ? Est-ce :

a) How to get rich quick?,

a) Comment devenir riche rapidement ?,

b) How to stop worrying

b) Comment arrêter de s'inquiéter

and make friends?, or

et se faire des amis ?, ou

c) How to win friends

c) Comment se faire des amis

and influence people?

et influencer les gens ?

I think I know this,

Je pense que je le sais,

Neil. I'm going to say,

Neil. Je vais dire,

c) How to win friends

c) Comment se faire des amis

and influence people.

et influencer les gens.

OK, Georgina, we'll find

OK, Georgina, nous

out if that's the right

verrons si c'est la bonne

answer at the end

of the programme.

réponse à la fin

de l'émission.

When it comes to getting

Quand il s'agit de

on with people,

s'entendre avec les gens, la

psychologist Emily Alison

psychologue Emily Alison

has a few ideas.

a quelques idées.

She's built a career

Elle a construit une carrière en

working with the police

travaillant avec la police

as they build rapport

alors qu'ils établissent des relations

with criminal suspects.

avec des suspects criminels.

Emily is the author a

Emily est l'auteur d'un

new book, 'Rapport: the

nouveau livre, "Rapport : les

four ways to read people'

quatre façons de lire les gens"

and, as she told BBC

et, comme elle l'a dit à l'émission

Radio 4 programme All

All

In The Mind it isn't easy

In The Mind de la BBC Radio 4, il n'est pas facile

to get along with everyone.

de s'entendre avec tout le monde.

I often describe

Je décris souvent l'établissement de

rapport-building in a

relations dans une

relationship as like

relation comme

walking a tightrope because

marcher sur une corde raide parce que

you really do need

vous devez vraiment

to maintain that

maintenir cet

balance of being objective,

équilibre d'être objectif,

treating people with

traiter les gens avec

compassion but that

compassion, mais cela

doesn't mean I'm

ne signifie pas que je suis

sympathetic, I'm

sympathique, je suis

collusive - it's that

complice - c'est cet

balance between

équilibre entre

judgement and avoidance.

jugement et évitement.

Emily describes rapport

Emily décrit l'établissement de

building as like

relations comme

walking a tightrope, an

marcher sur une corde raide, un

idiom to describe being

idiome pour décrire le fait d'être

in a difficult situation

dans une situation difficile

which requires carefully

qui nécessite de bien

considering what to do.

réfléchir à ce qu'il faut faire.

Building rapport with

Établir des relations avec des

"terrorists" or violent

"terroristes" ou des

criminals isn't easy.

criminels violents n'est pas facile.

Emily doesn't sympathise

Emily ne comprend

with what they have done,

pas ce qu'ils ont fait,

but she tries to remain

mais elle essaie de rester

objective - to base her

objective - de fonder son

judgement on the facts,

jugement sur les faits, et

not personal feelings.

non sur des sentiments personnels.

In her book, Emily

Dans son livre, Emily

identifies four main

identifie quatre principaux

communication styles

styles de communication

which she names after

qu'elle nomme d'après les

animals. The best at

animaux. Le meilleur pour

building rapport is the

établir des relations est le singe

friendly and

cooperative monkey.

amical et

coopératif.

Then there's a pair of

Ensuite, il y a une paire d'

opposites: the bossy lion,

opposés : le lion autoritaire,

who wants to take charge

qui veut prendre en charge

and control things, and

et contrôler les choses, et

the more passive mouse.

la souris plus passive.

Here's Emily talking to

Voici Emily parlant à la

BBC Radio 4's, All In

BBC Radio 4, All In

The Mind, about the

The Mind, du

fourth animal, the

quatrième animal, le

T-Rex. Try to listen out

T-Rex. Essayez d'

for the communication

écouter le

style of this personality.

style de communication de cette personnalité.

You've got the T-Rex

Vous avez le T-Rex

which is conflict - so

qui est en conflit - c'est donc un

this is argument, whether

argument, que

you're approaching it

vous l'abordiez

from a positive position

d'une position positive

where you can be direct,

où vous pouvez être direct,

frank about your message

franc à propos de votre message

or you approach that

ou que vous l'

in a negative way by

abordiez de manière négative en

being ... attacking,

étant... attaquant,

judgemental, argumentative,

critique, argumentatif,

sarcastic, and that

sarcastique, et

actually breeds the

cela engendre en fait le

same behaviour back.

même comportement.

So anyone who has

Donc, quiconque a des

teenagers will 100%

adolescents reconnaîtra à 100%

recognise that ... if

que ... si

you meet sarcasm with

vous rencontrez le sarcasme avec le

sarcasm, it's only

sarcasme, cela

going to go one way.

n'ira que dans un sens.

All four communication

Les quatre

styles have good and

styles de communication ont des bons et des

bad points. On the

mauvais côtés. Du

positive side, T-Rex

côté positif, les

type people are frank -

personnes de type T-Rex sont franches -

they express themselves

elles s'expriment

in an open, honest way.

de manière ouverte et honnête.

But T-Rex types can

Mais les types T-Rex peuvent

also be sarcastic - say

aussi être sarcastiques - dire

the opposite of what

le contraire de ce

they really mean, in

qu'ils veulent vraiment dire,

order to hurt someone's

afin de blesser les sentiments de quelqu'un

feelings or criticise

ou de le

them in a funny way.

critiquer d'une manière amusante.

Yes, sarcasm is a

Oui, le sarcasme est une

strange thing - like

chose étrange - comme

saying, "Oh, I really

dire "Oh, j'aime vraiment

like your haircut",

ta coupe de cheveux",

when in fact you don't!

alors qu'en fait ce n'est pas le cas !

Yes. There's an

Oui. Il y a un

English saying that

dicton anglais qui dit que le

sarcasm is the lowest

sarcasme est la

form of humour, but I

forme d'humour la plus basse, mais je

think British people

pense que les Britanniques

can be quite

sarcastic at times.

peuvent parfois être assez

sarcastiques.

Well, I can't image

Eh bien, je ne peux pas imaginer que

you'd make many

tu te ferais beaucoup d'

friends being rude to

amis en étant grossier avec les

people. Maybe they

gens. Peut-être qu'ils

should read Dale

devraient lire

Carnegie's self-help book.

le livre d'auto-assistance de Dale Carnegie.

Ah yes, your quiz

Ah oui, votre

question, Neil. Was

question quiz, Neil.

my answer right?

Ma réponse était-elle bonne ?

In my quiz question

Dans ma question de quiz,

I asked Georgina for the

j'ai demandé à Georgina le

title of Dale Carnegie's

titre du livre d'

best-selling self-help

auto-assistance le plus vendu de Dale Carnegie

book about building

sur l'établissement de

rapport. What did

relations. Qu'est-ce que

you say?

vous avez dit?

I said the book is

J'ai dit que le livre

called, c) How to win

s'appelle, c) Comment se faire des

friends and influence people.

amis et influencer les gens.

Which is ... the correct

Quelle est la bonne

answer! And I guess you've

réponse! Et je suppose que tu l'as

read it, Georgina,

lu, Georgina,

because you have

parce que tu as

lots of friends.

beaucoup d'amis.

I hope you're not

J'espère que tu n'es

being sarcastic, Neil!

pas sarcastique, Neil !

Absolutely not! I'm

Absolument pas! Je

not a sarcastic T-Rex

ne suis pas un type sarcastique de T-

type, more of a

Rex, plutôt un

friendly monkey!

singe amical !

OK, well, let's stay

OK, eh bien, restons

friends and recap

amis et récapitulons

the vocabulary from

le vocabulaire de

this programme,

ce programme, en

starting with rapport -

commençant par le rapport -

a good feeling between

un bon sentiment entre

two people based on

deux personnes basé sur la

understanding

compréhension

and communication.

et la communication.

If you get on with

Si vous vous entendez bien avec

someone, you like and

quelqu'un, vous aimez et

enjoy a friendly

appréciez une

relationship with them.

relation amicale avec lui.

Walking a tightrope

Marcher sur une corde raide

means to be in a

signifie être dans une

difficult situation

situation difficile

which requires careful

qui nécessite une

consideration of

réflexion approfondie sur

what to do.

ce qu'il faut faire.

To be objective is to

Être objectif, c'est

base your actions on

fonder vos actions sur des

facts rather than

faits plutôt que sur

personal feelings.

des sentiments personnels.

When building rapport

Lorsque vous établissez une relation

with someone, it's

good to be frank - to

avec quelqu'un, il est

bon d'être franc - de

express yourself in

vous exprimer de

an open, honest way.

manière ouverte et honnête.

But not sarcastic - to

Mais pas sarcastique - pour

say the opposite of

dire le contraire de

what you really mean,

ce que vous voulez vraiment dire

in order to hurt

, afin de blesser

someone's feelings or

les sentiments de quelqu'un ou de le

criticise them in

critiquer avec

a humorous way.

humour.

Well, Neil, if we run

Eh bien, Neil, si nous dépassons

over six minutes

six minutes,

we'll break our

nous romprons notre

rapport with the 6

rapport avec le

Minute English producer,

producteur anglais de 6 minutes,

so that's all for

donc c'est tout pour

this programme! Join

cette émission ! Rejoignez-

us again soon for

nous bientôt pour

more trending topics

plus de sujets tendance

and useful vocabulary ...

et de vocabulaire utile ...

... and remember to

... et n'oubliez pas de

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télécharger l'application BBC

Learning English app

Learning English

and stay friends by

et de rester amis en

following us on

nous suivant sur

social media.

les réseaux sociaux.

Bye for now!

Au revoir!

Bye!

Au revoir!

Hello. This is 6

Bonjour. Ceci est 6

Minute English from

minutes d'anglais de

BBC Learning English.

BBC Learning English.

I'm Rob.

Je suis Rob.

And I'm Sam.

Et je suis Sam.

As awful as the

Aussi terrible qu'ait été la

coronavirus pandemic has

pandémie de coronavirus

been, it's also

, elle a également

highlighted the

mis en évidence le

compassionate side of

côté compatissant de

human nature - doctors

la nature humaine - les médecins

and nurses helping

et les infirmières aidant

the sick.

les malades.

Yes, and people helping

Oui, et des personnes aidant

out elderly relatives

des parents

and neighbours, raising

et des voisins âgés, collectant des

money for charity or

fonds pour des œuvres caritatives ou

wearing a face mask

portant un

to keep others safe.

masque facial pour assurer la sécurité des autres.

But the pandemic has

Mais la pandémie a

also highlighted a

également mis en évidence un

more worrying issue

problème plus inquiétant

called 'compassion fatigue'.

appelé «fatigue de compassion».

Have you heard

Avez-vous entendu parler

of that, Sam?

de cela, Sam?

Yes, I think compassion

Oui, je pense que la

fatigue is a kind of

fatigue de compassion est une sorte d'

emotional exhaustion

épuisement émotionnel

which reduces your

qui réduit votre

ability to empathise

capacité à

or feel compassion

faire preuve d'empathie ou à ressentir de la compassion

for others.

pour les autres.

Yes, exactly, Sam.

Oui, exactement, Sam.

Compassion fatigue has

La fatigue de compassion est

long been a problem for

depuis longtemps un problème pour les

people working in medical

personnes travaillant dans les

professions and is the

professions médicales et est le

topic of this programme.

sujet de ce programme.

We'll be hearing how the

Nous entendrons comment la

suffering and unhappiness

souffrance et le malheur que

we see on the TV news

nous voyons dans les journaux télévisés

can increase feelings

peuvent accroître le sentiment

of helplessness.

d'impuissance.

But first, let me ask

Mais d'abord, laissez-moi

you my quiz question, Sam.

vous poser ma question quiz, Sam.

Humanitarian workers see

Les travailleurs humanitaires voient

human suffering on a

la souffrance humaine au

daily basis and can

quotidien et peuvent

easy fall victim to

facilement être victimes de

compassion fatigue.

fatigue compassionnelle.

Founded in 1971,

Fondée en 1971,

M decins Sans Fronti res

M decins Sans Frontières

is one of the biggest

est l'une des plus grandes

humanitarian organisations.

organisations humanitaires.

But what does M decins

Mais que veut dire M

Sans Fronti res mean?

decins Sans Frontières ?

Is it: a) Medicine to

Est-ce : a) La médecine

the frontline,

en première ligne,

b) Doctors without

b) Médecins sans

borders, or

frontières, ou

c) Medicine first?

c) La médecine d'abord ?

I remember newspapers

Je me souviens que les journaux l'

calling it MSF and using

appelaient MSF et utilisaient

its English name, which

son nom anglais qui,

I think was, b) Doctors

je pense, était b) Médecins

without borders.

sans frontières.

OK, Sam, we'll find out

OK, Sam, nous trouverons

the answer later on.

la réponse plus tard.

Compassion fatigue centres

La fatigue de compassion est centrée

on the idea that we

sur l'idée que nous

can feel too much

pouvons ressentir trop d'

empathy and that feeling

empathie et que ce sentiment

can lead to

peut conduire à

emotional burnout.

un épuisement émotionnel.

According to psychologist,

Selon la psychologue

Margaret Heffernan, caring

Margaret Heffernan, l'attention

and fatigue are closely

et la fatigue sont étroitement

connected. Caring for others

liées. Prendre soin des autres

means taking on someone's

signifie assumer

pain yourself and this

soi-même la douleur de quelqu'un, ce qui

can have unhealthy

peut avoir des

consequences for the carer.

conséquences néfastes pour l'aidant.

Well, here's Margaret

Eh bien, voici Margaret

Heffernan talking to

Heffernan en train de parler à The Documentary Podcast de

BBC World Service's,

BBC World Service

The Documentary Podcast.

.

See if you can hear the

Voyez si vous pouvez entendre les

effects of compassion

effets de la

fatigue she mentions.

fatigue compassionnelle qu'elle mentionne.

As you find people

Au fur et à mesure que vous constatez que les gens

spending more and more

passent de plus en plus de

time online, reading more

temps en ligne, lisent de plus

and more and more

en plus de

depressing news and

nouvelles déprimantes

they become more and

et deviennent de plus en

more numb they also

plus engourdis, ils en deviennent également de

become more and more

plus en plus

addicted to it. And this

dépendants. Et cela

develops a kind of

développe une sorte d'

state of mind that

état d'esprit qui

is a kind of - it's

est une sorte de - c'est

a form of learned

helplessness - because

une forme d'

impuissance apprise - parce

I'm consuming something

que je consomme quelque chose

that's upsetting me but

qui me bouleverse mais

I cannot do

je ne peux

anything about it.

rien y faire.

Margaret Heffernan mentions

Margaret Heffernan mentionne

that spending too much

que passer trop de

time reading depressing

temps à lire

online news can leave

des informations déprimantes en ligne peut

us feeling numb -

nous rendre engourdis -

unable to feel any

incapables de ressentir la moindre

emotions or think

émotion ou de penser

clearly because we

clairement parce que nous

are so upset or afraid.

sommes tellement bouleversés ou effrayés.

The news exposes us to

L'actualité nous expose à

human suffering around

la souffrance humaine dans

the world which we

le monde que nous nous

feel powerless to help.

sentons impuissants à aider.

This can lead to

something which in

Cela peut conduire à

quelque chose qui, en

psychology is called

psychologie, s'appelle

learned helplessness -

l'impuissance apprise -

giving up trying to

feel better because your

renoncer à essayer de se

sentir mieux parce que vos

previous attempts

tentatives précédentes

have not worked.

n'ont pas fonctionné.

This is all incredibly

Tout cela est incroyablement

depressing, Rob! It

déprimant, Rob ! On

sounds like we have

dirait que nous avons

limited amounts of compassion.

des quantités limitées de compassion.

Well, there are more

Eh bien, il y a

positive ways of looking

des façons plus positives de voir les

at it, Sam. Here's an

choses, Sam. Voici une

alternative view from

autre vue de

Tom Rivett-Carnac,

Tom Rivett-Carnac,

speaking with BBC World

s'adressant à

Service's, The

The

Documentary Podcast.

Documentary Podcast de BBC World Service.

I understand why you're

Je comprends pourquoi vous

saying that it's

dites que c'est

finite - but I also

fini - mais je

think compassion is a

pense aussi que la compassion est une

habit. So dwelling with

habitude. Donc, rester avec

that, developing that

cela, développer cette

habit - yes, there are

habitude - oui, il y

a lot of headwinds to

a beaucoup de vents contraires à

that and the rapid

cela et l'

acceleration of the

accélération rapide du

news cycle, the focus

cycle des nouvelles, l'accent mis

on the next problem

sur le problème suivant détourne

so quickly draws our

si rapidement notre

attention away from

attention du

developing those deeper

développement de ces habitudes plus profondes en

habits as humanity that

tant qu'humanité qui

gives us that courage

nous donne ce courage

and that strength to

et cette force pour

make these

faire ces

big transformations.

grandes transformations.

Like Margaret Heffernan,

Comme Margaret Heffernan,

Tom Rivett-Carnac

Tom Rivett-Carnac

believes the news media

pense que les médias

is part of the problem.

font partie du problème.

Online newspapers and

Les journaux en ligne et

social media, speed up

les médias sociaux accélèrent

the news cycle - the

le cycle de l'actualité - le

reporting of a particular

reportage d'une

news story, from the

actualité particulière, de la

first instance

première instance

to the last.

à la dernière.

As a result, we are

En conséquence, nous nous

constantly worrying

inquiétons

about the next problem -

constamment du prochain problème -

and this can easily

et cela peut facilement

lead to emotional fatigue.

conduire à une fatigue émotionnelle.

Tom emphasises

Tom met l'accent sur la

compassion as a habit

compassion comme une habitude

to be developed, instead

à développer, au lieu

of something finite -

de quelque chose de fini -

limited or having

limité ou ayant

a fixed size.

une taille fixe.

But such compassionate

Mais de telles

habits can be difficult

habitudes compatissantes peuvent être difficiles

to cultivate because

à cultiver car

they face many

elles font face à de nombreux

headwinds - forces

vents contraires - des forces

blowing in the opposite

soufflant dans la

direction which stop

direction opposée qui

you moving forward.

vous empêchent d'avancer.

Headwinds such as the

Des vents contraires tels que le

rapid news cycle which

cycle rapide des nouvelles qui

distracts us from

nous empêche de

developing compassion

développer la compassion

and courage. Maybe the

et le courage. Peut-être que la

answer is to help in

réponse est d'aider de

whatever ways we can,

toutes les manières possibles,

without becoming

sans devenir

hard-hearted - like

impitoyable - comme

the volunteers of MSF.

les volontaires de MSF.

Ah yes - your quiz

Ah oui - votre

question, Rob. You

question quiz, Rob. Vous avez

asked what the French

demandé ce que le

name M decins Sans

nom français M decins Sans

Fronti res means in

Frontières signifie en

English. I said b) Doctors

anglais. J'ai dit b) Médecins

without borders.

sans frontières.

Which was ... the correct

Ce qui était... la bonne

answer! Well done!

réponse ! Bien fait!

Doctors Without Borders

Médecins Sans Frontières

offer volunteer medical

offre une assistance médicale bénévole

assistance in the

dans

world's worst conflict zones.

les pires zones de conflit au monde.

OK, Rob, let's recap

OK, Rob, récapitulons

the vocabulary,

le vocabulaire, en

starting with compassion

commençant par la

fatigue - emotional

fatigue de compassion - l'

exhaustion which reduces

épuisement émotionnel qui réduit

your feelings

vos sentiments

of compassion.

de compassion.

This can leave you

Cela peut vous

numb - unable to feel

engourdir - incapable de ressentir la

any emotions because

moindre émotion parce que

you are so shocked

vous êtes tellement choqué

or scared.

ou effrayé.

Learned helplessness

L'impuissance apprise

is a psychological

est un terme psychologique qui

term for when someone

désigne le moment où quelqu'un

stops trying to feel

arrête d'essayer de se sentir

better because their

mieux parce que ses

previous attempts failed.

tentatives précédentes ont échoué.

Some people believe

Certaines personnes croient

that compassion is

que la compassion est

finite - limited or

finie - limitée ou

having a fixed size.

ayant une taille fixe.

And it can be disturbed

Et il peut être perturbé

by the news cycle - the

par le cycle de l'actualité - la

round of media reports

série de reportages

and reactions to

et de réactions des médias à

a news story.

une nouvelle.

Which can be a headwind

Ce qui peut être un vent contraire

or opposing force,

ou une force opposée,

which stops us

qui nous empêche de

caring for others.

prendre soin des autres.

And that's it for

Et c'est tout pour

this edition of

cette édition de

6 Minute English.

6 Minute English.

Bye for now!

Au revoir!

Bye!

Au revoir!

Hello. Welcome to 6

Bonjour. Bienvenue sur 6

Minute English, I'm Neil.

Minute English, je m'appelle Neil.

And I'm Rob.

Et je suis Rob.

Rob, would you say

Rob, diriez-vous

that were a snowflake?

que c'était un flocon de neige ?

Wow, I can't believe

Wow, je ne peux pas croire que

you said that, that's

tu dises ça, c'est

so offensive. How

tellement offensant. Comment

could you be so rude?

as-tu pu être aussi grossier ?

So I guess that's a

Donc je suppose que c'est un

yes then? Sorry,

oui alors? Désolé,

I only asked.

j'ai seulement demandé.

Don't worry, I wasn't

Ne vous inquiétez pas, je n'étais pas

really upset, I just

vraiment bouleversé, je

wanted to demonstrate

voulais juste démontrer

the meaning of the word.

le sens du mot.

The word snowflake has

Le mot flocon de neige a

taken on a new

pris un nouveau

meaning in recent years.

sens ces dernières années.

These days it's

Ces jours-ci, il est

used as an insult.

utilisé comme une insulte.

It's used to criticise

Il est utilisé pour critiquer des

people or groups that

personnes ou des groupes qui

are seen to be very

sont perçus comme étant très

easily offended or

facilement offensés ou

upset by things

contrariés par des choses

that others say.

que d'autres disent.

There is usually a

Il y a aussi généralement un

political side to it

côté politique

too, isn't there?

, n'est-ce pas ?

Yes, people who use

Oui, les gens qui utilisent

the word snowflake

le mot flocon de neige

tend to be from the

ont tendance à appartenir à la

political right and

droite politique et

they usually use it

ils l'utilisent généralement à

about those on the

propos de ceux de la

political left,

gauche politique, en

particularly millennials -

particulier de la génération Y - de

young, socially

jeunes

aware adults.

adultes socialement conscients.

Well we'll explore this

Eh bien, nous allons explorer ce

topic in more detail

sujet plus en détail sous

shortly, but first a

peu, mais d'abord une

quiz question. In which

question de quiz. En quelle

year was snowflake one

année flocon de neige a-t-il été l'un

of Collins Dictionary's

des

words of the year? Was it:

mots de l'année du dictionnaire Collins ? Était-ce :

a) 1996, b) 2006 or

a) 1996, b) 2006 ou

c) 2016?

c) 2016 ?

Well, we said it's

quite a recent word

Eh bien, nous avons dit que c'est

un mot assez récent,

so I'm going

alors je pars

for c) 2016.

pour c) 2016.

Well, we'll find out

Bon, nous verrons

if you're right later

si vous avez raison plus

on in the programme.

tard dans le programme.

The topic of offence

Le sujet de l'infraction

is a very complicated

est très

one. First what do we

compliqué. D'abord, qu'entendons-nous

mean by offence, Rob?

par infraction, Rob ?

Thanks for that. That is

Merci pour ça. C'est

a really difficult

une question très difficile

question. Something that

. Quelque chose d'

is offensive is rude,

offensant est grossier,

insulting and makes

insultant et fait que les

people feel hurt and

gens se sentent blessés et

upset. What's difficult

contrariés. Ce qui est difficile,

about it though is that

c'est que

we don't all find the

nous ne trouvons pas tous les

same things offensive.

mêmes choses offensantes.

Some people can be

Certaines personnes peuvent être

deliberately offensive

délibérément offensantes

and some people may be

et d'autres peuvent être

offensive without

offensantes sans le

meaning to be.

vouloir.

Also, different people

En outre, différentes personnes

respond to offence

réagissent à l'offense

in different ways -

de différentes manières -

some accept it as the

certaines l'acceptent comme le

price of free speech

prix de la liberté d'expression

and some try to stop

et d'autres essaient d'empêcher

the people they think

are offensive from

les personnes qu'elles

pensent offensantes de

saying the things

they do.

dire ce

qu'elles font.

These terms come up

Ces termes reviennent

quite a lot in

souvent dans les

discussions about equality,

discussions sur l'égalité, la

race, religion and

race, la religion et

of course, politics.

bien sûr la politique.

The topic was discussed

Le sujet a été discuté

in detail in the BBC

en détail dans l'émission

Radio programme Sweet

Sweet

Reason. Evan Davis

Reason de la BBC Radio. Evan Davis a

presented the programme

présenté le programme

and here is the first

et voici la première

part of his summary

partie de son résumé

of the discussion.

de la discussion.

What does he say is

D'après lui, quelle est

the reason some people

la raison pour laquelle certaines personnes

talk about offence?

parlent d'infraction ?

First, on occasion,

Premièrement, à l'occasion, les

people probably do

gens invoquent probablement l'

invoke offence when

offense alors qu'en

really they just have

réalité ils ont juste

a political disagreement

un désaccord politique

and on occasion groups

et à l'occasion, les groupes

that suffer

qui souffrent de

discrimination or

discrimination ou d'

exclusion perhaps find

exclusion trouvent peut-être

it exhilarating or

exaltant ou

uniting to call out

unissant de dénoncer

that discrimination.

cette discrimination.

He says that some

Il dit que certaines

people take offence

personnes s'offusquent

when it's just a

quand c'est juste un

political disagreement.

désaccord politique.

He says they

invoke offence.

Il dit qu'ils

invoquent l'offense.

If you invoke something

Si vous invoquez quelque chose,

it means that you use

cela signifie que vous l'

it to support your

utilisez pour étayer votre

point or explain your

propos ou expliquer votre

action. So to invoke

action. Donc, invoquer l'

offence is to say that

offense revient à dire que

we are acting this

nous agissons

way because we are

ainsi parce que nous sommes

offended by what

offensés par ce que

you have said, although

vous avez dit, bien que

the offence may only

l'offense puisse

be a political

difference rather than

n'être qu'une

différence politique plutôt que

something truly offensive.

quelque chose de vraiment offensant.

Davis goes on to say

Davis poursuit en disant

that groups that do

que les groupes qui

suffer from discrimination

souffrent de discrimination

may get some feelings

peuvent ressentir un certain sentiment

of unity when they

d'unité

call out discrimination.

lorsqu'ils dénoncent la discrimination.

They feel more together

Ils se sentent plus ensemble

when they publicise

lorsqu'ils publicisent

and highlight the

et mettent en lumière les

discrimination they

discriminations qu'ils

have experienced.

ont subies.

Even though some offence

Même si certaines

that is taken may not

offenses commises peuvent ne pas

be genuine, that

être authentiques, cela

doesn't mean people

ne signifie pas que les gens

don't have a right

to be offended. Here's

n'ont pas le droit

d'être offensés. Voici à

Evan Davis again.

nouveau Evan Davis.

Where the so-called

Là où les soi-disant

snowflakes surely have

flocons de neige ont sûrement

a point is this,

un point, c'est que les

societies are entitled

sociétés ont le droit

to make certain things

de rendre certaines choses

taboo and the

taboues et l'

millennials use of the

utilisation du

word offensive is

mot offensant par la génération Y est

simply designed to say

simplement conçue pour dire que

some views are not

certaines opinions ne sont pas

just wrong they are in

seulement fausses, elles appartiennent à

a special category

une catégorie spéciale

of wrong.

de tort.

His point here is that

Son point ici est que les

societies can decide

sociétés peuvent décider

that certain things

que certaines choses

are taboo. In this

sont taboues. Dans ce

context something that

contexte, quelque chose qui

is taboo is something

est tabou est quelque chose

that is regarded by

qui est considéré par la

society as being

société comme

shocking and offensive

choquant et offensant

and that it is OK for

et qu'il est normal que les

people to be offended

gens soient offensés

by these things.

par ces choses.

And I think the point

Et je pense que le point

he makes is a good one.

qu'il fait valoir est bon.

The word snowflake is

Le mot flocon de neige est

usually used as an

généralement utilisé comme une

insult - but some people

insulte - mais certaines personnes

may feel proud to be a

peuvent se sentir fières d'être un

snowflake because it

flocon de neige parce que cela

means they are standing

signifie qu'elles

up for a particular

défendent une

standard, they have a

norme particulière, qu'elles ont un

level of decency and

niveau de décence et

social responsibility

de responsabilité

that is higher than that

sociale supérieur à celui

of those who are calling

de ceux qui sont les

them snowflakes.

appelant flocons de neige.

Well, I hope we haven't

Eh bien, j'espère que nous n'avons

caused any offence today.

causé aucune offense aujourd'hui.

Before we review the

vocabulary, can we have

Avant de revoir le

vocabulaire, pouvons-nous avoir

the answer to today's

la réponse à la question d'aujourd'hui

question, Neil?

, Neil ?

Of course, I asked in

Bien sûr, j'ai demandé en

which year was

quelle année

snowflake one of

flocon de neige était l'un des

Collins Dictionary's

words of the year?

mots de l'année du dictionnaire Collins ?

Was it ...

a) 1996, b) 2006,

Était-ce...

a) 1996, b) 2006

or c) 2016?

ou c) 2016 ?

And I said c) 2016.

Et j'ai dit c) 2016.

It's got to be right!

Ça doit être vrai !

Well, do you want

Eh bien, voulez-

to hear the story?

vous entendre l'histoire?

Interestingly the

Fait intéressant, le

term was coined in

terme a été inventé en

1996 in the book

1996 dans le livre

Fight Club, but it

Fight Club, mais

was in 2016 that it

c'est en 2016 qu'il a

was one of the

été l'un des

dictionary's words

mots

of the year. Now

du dictionnaire de l'année.

let's review our words

Passons maintenant en revue nos paroles

of the day. First

there is 'offence'.

du jour. Il

y a d'abord l'« infraction ».

People can take offence

Les gens peuvent s'offenser

and be offended by

et être offensés par

something that is

quelque chose d'

offensive. Something

offensant. Quelque chose d'

that is offensive

offensant

could be rude,

peut être grossier,

insulting and shocking.

insultant et choquant.

It might take the form

Cela peut prendre la forme

of humiliation or

d'humiliation ou de

discrimination against

discrimination contre

a person or group.

une personne ou un groupe.

The term 'snowflake' is

Le terme "flocon de neige" est

a word used by some

un mot utilisé par certaines

people to talk about

personnes pour parler d'

other people who they

autres personnes qui, selon eux

think get offended too

, sont offensées trop

easily and unnecessarily.

facilement et inutilement.

They don't want to

Ils ne veulent pas

change their language

or ideas just because

changer leur langage

ou leurs idées simplement parce que les

snowflakes get upset.

flocons de neige se fâchent.

Then we had the word

Puis nous avons eu le mot

'invoke'. If you

'invoquer'. Si vous

invoke something you use

invoquez quelque chose, vous l'

it as a reason to

utilisez comme une raison pour

explain your actions

expliquer vos actions

and feelings.

et vos sentiments.

To call something out

Appeler quelque chose,

is to challenge it,

c'est le contester,

to highlight it and

le mettre en évidence et

look for justification.

chercher une justification.

And finally, we have

Et enfin, nous avons

'taboo'. Something that

'tabou'. Quelque chose que la

society says is

société dit est

offensive and shocking.

offensant et choquant.

So there we have it.

Donc là nous l'avons.

What do you think

Rob of this topic.

Que pensez-vous

Rob de ce sujet.

Well, it is a very

Eh bien, c'est un

difficult subject,

sujet très difficile,

particularly when it

surtout quand il

comes to politics,

s'agit de politique, de

religion and society.

religion et de société.

Free speech is good

La liberté d'expression est bonne

but at times,

mais parfois, en

particularly on social

particulier sur les

media, I think can be

réseaux sociaux, je pense qu'elle peut être

unnecessarily unpleasant.

inutilement désagréable.

Well, try not to be

Eh bien, essayez de ne pas être

offended but it is

offensé, mais il est

time for us to leave

temps pour nous de

you for this programme.

vous quitter pour ce programme.

Do join us next time.

Rejoignez-nous la prochaine fois.

Remember you can find

N'oubliez pas que vous pouvez

us on Instagram,

nous trouver sur Instagram,

Facebook, Twitter,

Facebook, Twitter,

YouTube and of course

YouTube et bien sûr

our website

bbclearningenglish.com.

notre site Web

bbclearningenglish.com.

And of course, we have

Et bien sûr, nous avons

a new app which you

une nouvelle application que vous

can find on our

pouvez trouver sur notre

website. It's free

site Web. C'est gratuit

and it's brilliant,

et c'est génial,

isn't it, Rob?

Absolutely!

n'est-ce pas, Rob ?

Absolument!

See you soon, bye.

A bientôt, au revoir.

Bye!

Au revoir!

Hello. This is 6 Minute

Bonjour. Ceci est 6 minutes d'

English from BBC

anglais de BBC

Learning English.

I'm Neil.

Learning English.

Je suis Neil.

And I'm Georgina.

Et je suis Georgina.

That's a big smile

C'est un grand sourire

on your face,

Georgina! You

sur ton visage,

Georgina ! Tu as l'

seem happy today!

air heureux aujourd'hui !

I am, Neil. After all,

Je le suis, Neil. Après tout,

what's the point in

à quoi bon

seeing the glass

voir le verre à

half empty?

moitié vide ?

Ah, so you're someone

Ah, vous êtes donc quelqu'un

who tries to see the

qui essaie de voir le

glass half full - you

verre à moitié plein - vous

generally look at

regardez généralement les

things in a positive way.

choses de manière positive.

I hope so! It may

Je l'espère! Il peut

seem strange to be

sembler étrange de

discussing happiness

discuter de bonheur

in the middle of a

au milieu d'une

global pandemic but

pandémie mondiale, mais en

right now feeling

ce moment, se sentir

happy is more

heureux est plus

important than ever.

important que jamais.

Well then, it's lucky

Eh bien, heureusement

that happiness is the

que le bonheur est le

subject of this programme,

sujet de cette émission,

Georgina. And while

Georgina. Et bien que

many things seem to be

beaucoup de choses semblent être

out of our control

hors de notre contrôle en

just now, there are

ce moment, il y a de

small things we can

petites choses que nous pouvons

do to feel better

faire pour nous sentir

about life ...

mieux dans la vie...

... to feel less

... pour nous sentir moins

stressed, and maybe

stressés, et peut

even a little happier.

-être même un peu plus heureux.

You're talking like a

Tu parles comme un

Dane now, Georgina.

Danois maintenant, Georgina.

Denmark, and in fact

Le Danemark, et en fait

all the Nordic countries,

tous les pays nordiques,

are often listed as

sont souvent classés

among the happiest

parmi les endroits les plus heureux

places in the world.

du monde.

You know what would

Tu sais ce qui

make me happy, Neil? -

me rendrait heureux, Neil ? -

asking me a really

Me poser une très

good quiz question.

bonne question de quiz.

OK. Well, did you know

D'ACCORD. Eh bien, saviez-vous

that every year the UN

que chaque année, l'ONU

publishes its Global

publie son Global

Happiness Survey

Happiness Survey

revealing the happiest

révélant les pays les plus heureux

countries in the world?

du monde ?

It's based on factors like

Il est basé sur des facteurs tels que le

income, life expectancy

revenu, l'espérance de vie

and health. The Nordic

et la santé. Les

countries often come in

pays nordiques figurent souvent dans

the top ten, but which

le top 10, mais quel

country was rated the

pays a été classé le

happiest in 2020? Was it:

plus heureux en 2020 ? Était-ce :

a) Iceland, b) Denmark

a) l'Islande, b) le Danemark

or c) Finland?

ou c) la Finlande ?

Well, Neil, Denmark is famous

Eh bien, Neil, le Danemark est célèbre

for bacon, and nothing

pour son bacon, et rien ne

makes me happier than

me rend plus heureux

a bacon sandwich, so

qu'un sandwich au bacon, alors

I'll say b) Denmark.

je dirai b) le Danemark.

I like your thinking,

J'aime ta façon de penser,

Georgina! We'll find out

Georgina ! Nous trouverons

the answer later, but

la réponse plus tard, mais

you're certainly right

vous avez certainement raison

to say that Denmark is

de dire que le Danemark est

considered one of the

considéré comme l'un des

happiest countries

pays les plus heureux

in the world.

au monde.

Malene Rydahl, author of

Malene Rydahl, auteur

the bestselling book,

du best-seller

Happy as a Dane, believes

Happy as a Dane, pense

that aspects of Danish

que certains aspects de la

culture can help us

culture danoise peuvent nous aider à

improve our chances

améliorer nos chances

of happiness.

de bonheur.

Here she is explaining

Ici, elle explique

what happiness means

ce que le bonheur signifie

for her to BBC World

pour elle au programme de BBC World

Service programme,

Service,

The Conversation. See if

The Conversation. Voyez si

you can hear what she thinks.

vous pouvez entendre ce qu'elle pense.

Well, I think we should

Eh bien, je pense que nous

be seeking alignment and

devrions rechercher l'alignement et

I think we should

je pense que nous devrions

practise gratitude and

pratiquer la gratitude et

I think that we should be

je pense que nous devrions être

more conscious about

plus conscients de la

how we relate to things

façon dont nous nous rapportons aux choses

that happen to us and

qui nous arrivent et à

how much we compare

quel point nous nous comparons

ourselves to others ...

aux autres ...

I do think that what we

Je pense que ce sur quoi nous

need to focus on is the

devons nous concentrer, c'est la

quality of our relationships.

qualité de nos relations.

Did you hear Malene use the

Avez-vous entendu Malene utiliser le

word alignment? She thinks

mot alignement ? Elle pense

there should be harmony

qu'il devrait y avoir une harmonie

between my true sense

entre mon vrai sens

of who I am, what I

de qui je suis, ce que je

think and how I relate

pense et comment je me rapporte

to others. We should be

aux autres. Nous devrions être

in alignment - or in

en alignement - ou dans

the correct relation,

la bonne relation,

to those things.

avec ces choses.

Malene also thinks

Malene pense également que le

happiness comes from

bonheur vient de la

gratitude - feeling

gratitude - se sentir

grateful and expressing

reconnaissant et exprimer ses

thanks to other people.

remerciements aux autres.

She recommends finding

Elle recommande de trouver

three things, no matter

trois choses

how small, to be

, aussi petites soient-elles, pour

grateful for every day.

lesquelles être reconnaissant chaque jour.

Like ... getting a

good night's sleep,

Comme... passer une

bonne nuit de sommeil,

drinking a hot

boire un

coffee ... and having

café chaud... et avoir

this chat with

cette conversation avec

you, Georgina.

toi, Georgina.

Thanks, Neil, that's

Merci, Neil, ça

put a smile on my face!

m'a fait sourire !

It may sound strange

Cela peut sembler étrange,

but doing this every

mais le faire tous les

day can really boost

jours peut vraiment augmenter

your happiness levels.

votre niveau de bonheur.

Malene also warns

Malene met également en garde

against seeking happiness

contre la recherche du bonheur

in external things,

dans les choses extérieures,

as you can hear in

comme vous pouvez l'entendre dans

this chat with BBC

cette conversation avec

World Service's,

The Conversation.

The Conversation de BBC World Service.

If you seek happiness

Si vous cherchez le bonheur

and you mistake it for

et que vous le confondez avec le

pleasure, you will

plaisir, vous

be running around like

allez courir comme

a little hamster in

un petit hamster dans

a wheel because it's

une roue parce que ce n'est

never enough and

jamais assez et

because you will be

parce que vous serez

very quickly the

très vite la

victim of the hedonic

victime du

treadmill ... and the

tapis roulant hédonique... et le

hedonic treadmill

tapis roulant hédonique

is ... you know, you

est.. . tu sais, tu

want something, you

veux quelque chose, tu

think if you're more

penses que si tu es plus

beautiful, if you get

belle, si tu as

more power, if you

plus de pouvoir, si

get more money and

tu gagnes plus d'argent et de

fame and then you'll

célébrité et alors tu seras

finally be happy ...

enfin heureuse...

and then you get it

and you get a

et puis tu l'obtiens

et tu obtiens un

small satisfaction.

petite satisfaction.

According to Malene,

Selon Malene,

chasing external

courir après des

pleasures like money

plaisirs extérieurs comme l'argent

and fame will leave you

et la célébrité vous donnera l'

feeling like a hamster

impression d'être un hamster

on a wheel - like

sur une roue - comme

someone who's always

quelqu'un qui est toujours

busy but never

occupé mais

accomplishes anything

n'accomplit jamais rien d'

useful or finishes

utile ou ne termine jamais

what they start.

ce qu'il a commencé.

She also says it's

Elle dit aussi qu'il est

easy to become a

facile de devenir une

victim of the hedonic

victime du

treadmill. This is the

tapis roulant hédonique. C'est l'

idea that humans adapt

idée que les humains s'adaptent

to whatever level of

à n'importe quel niveau de

happiness they achieve.

bonheur qu'ils atteignent.

As we make more money,

Au fur et à mesure que nous gagnons plus d'argent,

meet the perfect boyfriend

rencontrons le petit ami parfait

or whatever we desire,

ou tout ce que nous désirons,

our expectations also

nos attentes

increase, so we never

augmentent également, de sorte que nous ne

find the happiness we

trouvons jamais le bonheur que

hoped we would!

nous espérions trouver !

'Money can't buy happiness',

"L'argent ne fait pas le bonheur",

as my grandma used to say.

comme disait ma grand-mère.

Right. In fact, it's

Droit. En fait, c'est

probably the quality

probablement la qualité

of our relationships,

de nos relations, et

not external objects,

non les objets extérieurs,

that gives satisfaction -

qui donne satisfaction -

the pleasure we feel when

le plaisir que nous ressentons lorsque

we achieve something

nous réalisons quelque chose que

we wanted to.

nous voulions.

Lots of useful tips there,

Beaucoup de conseils utiles là-bas,

Georgina, for feeling

Georgina, pour se sentir

as happy as a Dane.

aussi heureux qu'un Danois.

A Dane, you say, Neil?

Un Danois, dis-tu, Neil ?

So I got the

J'ai donc la

correct answer?

bonne réponse ?

In my quiz question

Dans ma question de quiz,

I asked Georgina which

j'ai demandé à Georgina quel

Nordic country was

pays nordique était le

rated happiest in the

plus heureux dans l'

UN's 2020 global survey.

enquête mondiale 2020 de l'ONU.

I guessed b) Denmark.

J'ai deviné b) Danemark.

But in fact, Georgina,

Mais en fait, Georgina

it was ... c) Finland.

, c'était... c) La Finlande.

I guess their bacon

Je suppose que leurs

sandwiches are

sandwichs au bacon sont

even better!

encore meilleurs!

OK, let's recap the

OK, récapitulons le

vocabulary and start seeing

vocabulaire et commençons à voir

the glass half full -

le verre à moitié plein - en

looking at things

regardant les choses

in a positive way.

de manière positive.

Happiness might be all

Le bonheur pourrait être

about alignment -

une question d'alignement -

being in the correct

être dans la bonne

relation to things.

relation avec les choses.

Or gratitude - being

Ou gratitude - être

grateful and giving thanks.

reconnaissant et rendre grâce.

Feeling like a hamster

Se sentir comme un hamster

on a wheel means you're

sur une roue signifie que vous êtes

always busy doing

toujours occupé à faire des

things but without

getting satisfaction -

choses mais sans

obtenir de satisfaction -

the pleasant feeling of

la sensation agréable de

achieving something

réaliser quelque chose que

you really wanted to.

vous vouliez vraiment.

Finally, the reason

Enfin, la raison pour laquelle le

happiness often escapes

bonheur nous échappe souvent

us may involve the

peut impliquer le

hedonic treadmill - the

tapis roulant hédonique - la

human tendency to

tendance humaine à

return to the same

revenir au même

level of happiness after

niveau de bonheur après que

something very good

quelque chose de très bon

or very bad has happened.

ou de très mauvais se soit produit.

That's all for this

C'est tout pour ce

programme. We hope it's

programme. Nous espérons que cela vous a

lifted your spirits

remonté le moral

and given you some

et vous a également donné un

useful vocabulary

vocabulaire utile

as well.

.

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utiliser le

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les magasins d'applications. Et,

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social media platforms.

des plateformes de médias sociaux.

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Au revoir!

Bye!

Au revoir!