Going through the menopause - 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English

سلام. این 6 دقیقه انگلیسی

from BBC Learning English.

از BBC Learning English است.

I'm Sam.

من سام هستم

And I'm Georgina.

و من جورجینا هستم.

Something that affects almost every

چیزی که تقریباً هر

woman at some point in her life is

زن را در مقطعی از زندگی تحت تأثیر قرار می دهد

the menopause. The menopause is

، یائسگی است.

a natural part of ageing that happens

یائسگی بخشی طبیعی از پیری است که

as a woman's hormones decline and

با کاهش هورمون‌های زنان و قطع

she stops having monthly periods

قاعدگی ماهانه

and being able to get

و امکان

pregnant naturally.

بارداری طبیعی اتفاق می‌افتد.

With the menopause comes physical

با یائسگی علائم فیزیکی ظاهر می شود

signs. These vary from person to

. این موارد از فردی به

person and often include hot flushes,

فرد دیگر متفاوت است و اغلب شامل گرگرفتگی،

mood swings and night sweats.

تغییرات خلقی و تعریق شبانه است.

But besides these there may be

اما علاوه بر اینها ممکن است

other changes too and living

تغییرات دیگری نیز وجود داشته باشد و زندگی

through it can be isolating,

از طریق آن می تواند منزوی کننده باشد،

both personally and

هم از نظر شخصی و هم از نظر

professionally.

حرفه ای.

In many societies the menopause

در بسیاری از جوامع،

is still taboo - not talked about

یائسگی هنوز تابو است - به دلایل اجتماعی یا مذهبی در جمع صحبت نمی شود

in public for social or religious

reasons, or because people

، یا به این دلیل که مردم

are uncomfortable discussing it.

از بحث کردن درباره آن ناراحت هستند.

But recently high-profile women

اما اخیراً زنان سرشناس

like former First Lady, Michelle

مانند بانوی اول سابق، میشل

Obama, have started speaking up.

اوباما، شروع به صحبت کرده اند.

In this programme, we'll be

در این برنامه،

hearing from two other women

از دو زن دیگر می شنویم

trying to make the menopause

که تلاش می کنند یائسگی را

more visible in society -

در جامعه بیشتر نمایان کنند -

and, of course, we'll be

و البته، ما

learning some related vocabulary

برخی از واژگان مرتبط

as well. But first let me ask

را نیز یاد خواهیم گرفت. اما اجازه دهید ابتدا

you my quiz question, Georgina.

سوال مسابقه ام را از شما بپرسم، جورجینا.

As we mentioned, the menopause

همانطور که اشاره کردیم،

is part of the natural ageing

یائسگی بخشی از روند طبیعی پیری

process and usually occurs

است و معمولا

between the ages of 45 and 55.

در سنین 45 تا 55 سالگی رخ می دهد.

But what is the average age

اما میانگین سنی

for a woman to reach the

برای رسیدن یک زن به

menopause in Britain?

یائسگی در بریتانیا چقدر است؟

Is it: a) 49?, b) 51?

آیا این: الف) 49؟، ب) 51 است؟

or c) 53?

یا ج) 53؟

I'll jump in the middle

می پرم وسط

and say 51 years old.

و می گویم 51 ساله.

OK, Georgina, we'll find out

خوب، جورجینا، ما

the answer later in the programme.

پاسخ را بعداً در برنامه خواهیم فهمید.

Since the menopause is a normal

از آنجایی که یائسگی

and natural part of life it's

بخشی طبیعی و طبیعی از زندگی است،

surprising how little it's talked

تعجب آور است که چقدر در مورد آن صحبت می شود

about. Dr Nighat Arif is a

. دکتر نیت عارف یک

British Pakistani family doctor

پزشک خانواده بریتانیایی پاکستانی است

specialising in women's

که در زمینه سلامت زنان تخصص

health. According to her,

دارد. به گفته او

the silence around the

، سکوت پیرامون این

subject is because menopause

موضوع به این دلیل است که

is about getting old,

یائسگی مربوط به پیر شدن است،

something no one wants

چیزی که هیچ کس نمی خواهد

to be reminded of.

به آن یادآوری شود.

Here is Dr Arif explaining

در اینجا دکتر عارف

more to BBC World Service

به برنامه سرویس جهانی بی‌بی‌سی

programme, The Conversation:

، گفتگو توضیح بیشتری می‌دهد: از نظر

Historically, particularly when

تاریخی، به‌ویژه

it comes to women, the older you

وقتی صحبت از زنان می‌شود، هر چه سن شما بالاتر باشد،

are you're surplus to excess

اکنون مازاد می‌شوید

now, that's it, you've done

، همین است،

your dues, you've had your

وظایف خود را انجام داده‌اید.

children, your use isn't

فرزندان شما، استفاده از شما

needed anymore in society - but

دیگر در جامعه مورد نیاز نیست - اما

actually women are not like

در واقع زنان اصلاً اینگونه

that at all, women are far

نیستند، زنان در شغل و فضای کاری بسیار

more becoming productive in

سازنده تر

the career and workspace and

they are the caregivers,

می شوند و آنها مراقب هستند،

sometimes they are actually

گاهی اوقات آنها در

the financial providers

واقع تامین کننده مالی

in their home setting as well.

خانه خود هستند. تنظیم نیز

In many cultures, the traditional

در بسیاری از فرهنگ ها،

role of women is to have

نقش سنتی زنان،

children. Dr Arif says that

بچه دار شدن است. دکتر عارف می گوید که

after doing this, women may

پس از انجام این کار، زنان ممکن

be considered to have

است در نظر گرفته شوند

done - or paid - their dues - an

که حقوق خود را انجام داده اند - یا پرداخته اند -

expression meaning to do

عبارتی به معنای انجام

everything you are expected

هر کاری که از شما انتظار می

to do, or to have done your duty.

رود، یا اینکه وظیفه خود را انجام داده اید.

After raising children, women

زنان پس از بزرگ کردن فرزندان،

are sometimes thought to be

گاهی اوقات تصور می‌شوند که

surplus to excess, something

مازاد بر نیاز هستند، چیزی

which is more than needed, or

که بیش از حد نیاز است، یا

in other words, surplus to

به عبارت دیگر، مازاد بر

requirements - a phrase

نیازها است - عبارتی

meaning 'no longer required'.

به معنای «دیگر مورد نیاز نیست».

Of course, this isn't true

البته، این

for all women everywhere,

برای همه زنان در همه جا صدق نمی کند،

but it is surprising how

اما تعجب آور است که چقدر تجربه

unequal men and women's

مردان و زنان

experience of getting older

از افزایش سن

can be. Barbara Hannah

می تواند نابرابر باشد. باربارا هانا

Grufferman, is an American

گروفرمن،

writer who publishes a regular

نویسنده آمریکایی است که یک

newsletter, 'The Menopause

خبرنامه منظم به نام

Cheat Sheet', which focuses

"برگ تقلب یائسگی" منتشر می کند که

on healthy ageing.

بر پیری سالم تمرکز دارد.

Here she is speaking with BBC

در اینجا او با

World Service Programme,

برنامه سرویس جهانی بی‌بی‌سی

The Conversation:

، گفتگو صحبت می‌کند: فکر می‌کنم

One of the biggest

یکی از بزرگ‌ترین

complications, I think, is ageism.

عوارض، سن‌گرایی است.

So, if women are entering that

بنابراین، اگر زنان وارد آن

age range, 45 and over,

محدوده سنی 45 ساله و بالاتر می‌شوند،

they're already possibly

احتمالاً در حال حاضر

feeling the effects of ageism,

اثرات سن‌گرایی را احساس می‌کنند

you know, pointing in their

، می‌دانید که به سمت آنها اشاره می‌کند

direction. And then when

. و سپس هنگامی که

they add on this layer of

آنها به این لایه از

having these physical symptoms

داشتن این علائم فیزیکی اضافه

that can impact how they're

می کنند که می تواند بر عملکرد آنها

functioning at work and even

در محل کار و حتی

at home - it's a double whammy.

در خانه تأثیر بگذارد - این یک ضربه مضاعف است.

For Barbara Hannah Grufferman,

برای باربارا هانا گروفرمن،

one of the biggest barriers

یکی از بزرگترین موانعی که

women face is ageism - the

زنان با آن روبرو هستند، سن گرایی است -

unfair treatment of older

رفتار ناعادلانه با افراد مسن

people because of their age.

به دلیل سن آنها.

Just as racism and sexism

همانطور که نژادپرستی و تبعیض جنسیتی

discriminate against people

علیه افراد

because of their race or

به دلیل نژاد یا

gender, ageism values older

جنسیت آنها تبعیض قائل می شود، سن گرایی برای

people less than the young.

افراد مسن کمتر از جوانان ارزش قائل است.

As we mentioned before, the

همانطور که قبلا ذکر کردیم،

menopause brings physical

یائسگی

signs such as hot flushes

علائم فیزیکی مانند گرگرفتگی

or night sweats. These

یا تعریق شبانه را به همراه دارد. این

signs are known as symptoms -

علائم به عنوان علائم شناخته می شوند -

things wrong with your body

چیزهایی که در بدن یا ذهن شما اشتباه است

or mind that are signs of

و نشانه هایی از

some illness or bodily process.

برخی بیماری ها یا فرآیندهای بدن هستند.

So menopausal women suffer

بنابراین زنان یائسه

physical symptoms, as well

از علائم جسمی رنج می برند

as possibly dealing with

و احتمالاً

discrimination based on

بر اساس سن خود با تبعیض روبرو می

their age. Barbara Hannah

شوند. باربارا هانا

Grufferman calls this a double

گروفرمن این را یک ضربه مضاعف می نامد

whammy - an informal way

- راهی غیررسمی

to describe a situation where

برای توصیف موقعیتی که در آن

two unpleasant things happen

دو اتفاق ناخوشایند همزمان اتفاق می افتد

at the same time.

.

The menopause can be a

یائسگی می تواند

difficult time in a woman's life.

دوران سختی در زندگی یک زن باشد.

But with age comes wisdom and

اما با افزایش سن، خرد و تجربه می آید

experience and in more and

و در

more societies around the

جوامع بیشتر و بیشتری در سراسر

world the menopause is

جهان درباره

being talked about more openly.

یائسگی آشکارتر صحبت می شود.

Speaking of which, what

was the answer to

در این

your question, Sam?

مورد، سام، پاسخ سوال شما چه بود؟

In my quiz question I

در سوال مسابقه ام

asked about the average

در مورد میانگین

age for British women

سنی زنان بریتانیایی

to reach menopause.

برای رسیدن به یائسگی پرسیدم.

I said it was c) 51.

گفتم ج) 51.

Which was... the correct

که ... جواب درست بود

answer! Although for some

! اگرچه برای برخی از

women menopause can start

زنان، یائسگی می تواند

as early as in their 40s.

از 40 سالگی شروع شود.

OK, let's recap the

خوب، بیایید

vocabulary from this programme

واژگان این برنامه

starting with taboo - something

را با تابو شروع کنیم - چیزی

which is forbidden for social

که به دلایل اجتماعی

or religious reasons.

یا مذهبی ممنوع است.

To pay your dues means

پرداخت حقوق به معنای

to do your duty.

انجام وظیفه است.

Surplus to requirements

مازاد بر نیاز

means to be no longer needed.

به معنای دیگر مورد نیاز نبودن است.

Ageism is the unfair treatment

سالمندی رفتار ناعادلانه با

of older people because

افراد مسن به

of their age.

دلیل سن آنها است.

Symptom is a sign of illness.

علامت نشانه بیماری است.

And finally, a double whammy

و در نهایت، ضربه مضاعف

is a situation where two

وضعیتی است که در آن دو

unpleasant things happen at once.

اتفاق ناخوشایند در آن واحد رخ می دهد.

That's all from us, but we

این همه از ماست، اما

hope to see you again soon.

امیدواریم به زودی دوباره شما را ببینیم.

Bye for now!

فعلا خداحافظ!

Goodbye!

خداحافظ!