Going through the menopause - 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English

Hola. Esto es 6 minutos de inglés

from BBC Learning English.

de BBC Learning English.

I'm Sam.

Soy Sam.

And I'm Georgina.

Y yo soy Georgina.

Something that affects almost every

Algo que afecta a casi todas las

woman at some point in her life is

mujeres en algún momento de su vida es

the menopause. The menopause is

la menopausia. La menopausia es

a natural part of ageing that happens

una parte natural del envejecimiento que ocurre

as a woman's hormones decline and

cuando las hormonas de la mujer disminuyen

she stops having monthly periods

y deja de tener períodos menstruales

and being able to get

y de poder quedar

pregnant naturally.

embarazada de forma natural.

With the menopause comes physical

Con la menopausia vienen los

signs. These vary from person to

signos físicos. Estos varían de persona a

person and often include hot flushes,

persona y, a menudo, incluyen sofocos,

mood swings and night sweats.

cambios de humor y sudores nocturnos.

But besides these there may be

Pero además de estos, también puede haber

other changes too and living

otros cambios y vivirlos

through it can be isolating,

puede ser un aislamiento,

both personally and

tanto personal como

professionally.

profesional.

In many societies the menopause

En muchas sociedades, la menopausia

is still taboo - not talked about

sigue siendo un tabú: no se habla de ella

in public for social or religious

en público por motivos sociales o religiosos

reasons, or because people

, o porque la gente

are uncomfortable discussing it.

se siente incómoda al hablar de ella.

But recently high-profile women

Pero recientemente, mujeres de alto perfil

like former First Lady, Michelle

como la ex Primera Dama, Michelle

Obama, have started speaking up.

Obama, han comenzado a hablar.

In this programme, we'll be

En este programa,

hearing from two other women

escucharemos a otras dos mujeres que

trying to make the menopause

intentan hacer que la menopausia sea

more visible in society -

más visible en la sociedad

and, of course, we'll be

y, por supuesto, también

learning some related vocabulary

aprenderemos algo de vocabulario relacionado

as well. But first let me ask

. Pero primero déjame

you my quiz question, Georgina.

hacerte mi pregunta de prueba, Georgina.

As we mentioned, the menopause

Como mencionamos, la menopausia

is part of the natural ageing

es parte del proceso natural de envejecimiento

process and usually occurs

y generalmente ocurre

between the ages of 45 and 55.

entre los 45 y 55 años.

But what is the average age

Pero, ¿cuál es la edad promedio

for a woman to reach the

para que una mujer llegue a la

menopause in Britain?

menopausia en Gran Bretaña?

Is it: a) 49?, b) 51?

¿Es: a) 49?, b) 51?

or c) 53?

oc) 53?

I'll jump in the middle

Saltaré en el medio

and say 51 years old.

y diré 51 años.

OK, Georgina, we'll find out

Bien, Georgina, encontraremos

the answer later in the programme.

la respuesta más adelante en el programa.

Since the menopause is a normal

Dado que la menopausia es una parte normal

and natural part of life it's

y natural de la vida,

surprising how little it's talked

sorprende lo poco que se habla

about. Dr Nighat Arif is a

de ella. El Dr. Nighat Arif es un

British Pakistani family doctor

médico de familia pakistaní británico que se

specialising in women's

especializa en la

health. According to her,

salud de la mujer. Según ella,

the silence around the

el silencio en torno al

subject is because menopause

tema se debe a que la menopausia

is about getting old,

se trata de envejecer,

something no one wants

algo que nadie quiere

to be reminded of.

que le recuerden.

Here is Dr Arif explaining

Aquí está el Dr. Arif explicando

more to BBC World Service

más al programa del Servicio Mundial de la

programme, The Conversation:

BBC, The Conversation:

Historically, particularly when

Históricamente, en particular cuando

it comes to women, the older you

se trata de mujeres, cuanto mayor

are you're surplus to excess

eres, ahora tienes exceso en

now, that's it, you've done

exceso, eso es todo, has cumplido con

your dues, you've had your

tus obligaciones, has tenido sus

children, your use isn't

hijos, su uso ya no es

needed anymore in society - but

necesario en la sociedad, pero en

actually women are not like

realidad las mujeres no son

that at all, women are far

así en absoluto, las mujeres son mucho

more becoming productive in

más productivas en

the career and workspace and

la carrera y el espacio laboral

they are the caregivers,

y son las cuidadoras, a

sometimes they are actually

veces en realidad son

the financial providers

las proveedoras financieras

in their home setting as well.

en su hogar ajuste también.

In many cultures, the traditional

En muchas culturas, el

role of women is to have

papel tradicional de la mujer es tener

children. Dr Arif says that

hijos. El Dr. Arif dice que

after doing this, women may

después de hacer esto, se

be considered to have

puede considerar que las mujeres han

done - or paid - their dues - an

hecho, o pagado, sus deudas, una

expression meaning to do

expresión que significa hacer

everything you are expected

todo lo que se espera

to do, or to have done your duty.

que hagas o que hayas cumplido con tu deber.

After raising children, women

Después de criar a los hijos, a

are sometimes thought to be

veces se piensa que las mujeres

surplus to excess, something

sobran en exceso, algo

which is more than needed, or

que es más de lo necesario o,

in other words, surplus to

en otras palabras, exceden los

requirements - a phrase

requisitos, una frase que

meaning 'no longer required'.

significa 'ya no se necesita'.

Of course, this isn't true

Por supuesto, esto no es cierto

for all women everywhere,

para todas las mujeres en todas partes,

but it is surprising how

pero es sorprendente lo

unequal men and women's

desigual

experience of getting older

que puede ser la experiencia de envejecimiento de hombres y mujeres

can be. Barbara Hannah

. Barbara Hannah

Grufferman, is an American

Grufferman es una

writer who publishes a regular

escritora estadounidense que publica un

newsletter, 'The Menopause

boletín periódico, 'The Menopause

Cheat Sheet', which focuses

Cheat Sheet', que se centra

on healthy ageing.

en el envejecimiento saludable.

Here she is speaking with BBC

Aquí ella está hablando con el

World Service Programme,

Programa de Servicio Mundial de la BBC,

The Conversation:

The Conversation: Creo que

One of the biggest

una de las mayores

complications, I think, is ageism.

complicaciones es la discriminación por edad.

So, if women are entering that

Entonces, si las mujeres están entrando en ese

age range, 45 and over,

rango de edad, 45 años o más,

they're already possibly

posiblemente ya estén

feeling the effects of ageism,

sintiendo los efectos de la discriminación por edad,

you know, pointing in their

ya sabes, apuntando en su

direction. And then when

dirección. Y luego,

they add on this layer of

cuando agregan esta capa de

having these physical symptoms

tener estos síntomas físicos

that can impact how they're

que pueden afectar la forma en que

functioning at work and even

funcionan en el trabajo e incluso

at home - it's a double whammy.

en el hogar, es un doble golpe.

For Barbara Hannah Grufferman,

Para Barbara Hannah Grufferman,

one of the biggest barriers

una de las mayores barreras

women face is ageism - the

que enfrentan las mujeres es la discriminación por edad: el

unfair treatment of older

trato injusto de las

people because of their age.

personas mayores debido a su edad.

Just as racism and sexism

Así como el racismo y el sexismo

discriminate against people

discriminan a las personas

because of their race or

por su raza o

gender, ageism values older

género, la discriminación por edad valora

people less than the young.

menos a las personas mayores que a los jóvenes.

As we mentioned before, the

Como comentábamos antes, la

menopause brings physical

menopausia trae

signs such as hot flushes

signos físicos como sofocos

or night sweats. These

o sudores nocturnos. Estos

signs are known as symptoms -

signos se conocen como síntomas

things wrong with your body

: problemas en el cuerpo

or mind that are signs of

o la mente que son signos de

some illness or bodily process.

alguna enfermedad o proceso corporal.

So menopausal women suffer

Entonces, las mujeres menopáusicas sufren

physical symptoms, as well

síntomas físicos, además

as possibly dealing with

de posiblemente lidiar con la

discrimination based on

discriminación basada en

their age. Barbara Hannah

su edad. Barbara Hannah

Grufferman calls this a double

Grufferman llama a esto un doble

whammy - an informal way

golpe: una forma informal

to describe a situation where

de describir una situación en la

two unpleasant things happen

que suceden dos cosas desagradables

at the same time.

al mismo tiempo.

The menopause can be a

La menopausia puede ser un

difficult time in a woman's life.

momento difícil en la vida de una mujer.

But with age comes wisdom and

Pero con la edad viene la sabiduría y la

experience and in more and

experiencia y en cada vez

more societies around the

más sociedades alrededor del

world the menopause is

mundo

being talked about more openly.

se habla más abiertamente de la menopausia.

Speaking of which, what

Hablando de eso, ¿cuál

was the answer to

fue la respuesta a

your question, Sam?

tu pregunta, Sam?

In my quiz question I

En mi pregunta del cuestionario,

asked about the average

pregunté sobre la

age for British women

edad promedio en que las mujeres británicas

to reach menopause.

alcanzan la menopausia.

I said it was c) 51.

Dije que era c) 51.

Which was... the correct

Que era... ¡la

answer! Although for some

respuesta correcta! Aunque para algunas

women menopause can start

mujeres la menopausia puede comenzar

as early as in their 40s.

tan pronto como a los 40 años.

OK, let's recap the

Bien, recapitulemos el

vocabulary from this programme

vocabulario de este programa

starting with taboo - something

comenzando con tabú, algo

which is forbidden for social

que está prohibido por

or religious reasons.

razones sociales o religiosas.

To pay your dues means

Pagar tus cuotas

to do your duty.

significa cumplir con tu deber.

Surplus to requirements

Excedente a los requisitos

means to be no longer needed.

significa que ya no se necesita.

Ageism is the unfair treatment

La discriminación por edad es el trato injusto

of older people because

de las personas mayores debido

of their age.

a su edad.

Symptom is a sign of illness.

El síntoma es un signo de enfermedad.

And finally, a double whammy

Y finalmente, un doble golpe

is a situation where two

es una situación en la

unpleasant things happen at once.

que suceden dos cosas desagradables a la vez.

That's all from us, but we

Eso es todo de nuestra parte, pero

hope to see you again soon.

esperamos volver a verte pronto.

Bye for now!

¡Adiós por ahora!

Goodbye!

¡Adiós!