Going through the menopause - 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English

Olá. Este é o 6 Minute English

from BBC Learning English.

da BBC Learning English.

I'm Sam.

Eu sou Sam.

And I'm Georgina.

E eu sou a Georgina.

Something that affects almost every

Algo que afeta quase todas as

woman at some point in her life is

mulheres em algum momento de sua vida é

the menopause. The menopause is

a menopausa. A menopausa é

a natural part of ageing that happens

uma parte natural do envelhecimento que ocorre

as a woman's hormones decline and

quando os hormônios da mulher diminuem e

she stops having monthly periods

ela para de menstruar

and being able to get

e de poder

pregnant naturally.

engravidar naturalmente.

With the menopause comes physical

Com a menopausa vêm os

signs. These vary from person to

sinais físicos. Estes variam de pessoa para

person and often include hot flushes,

pessoa e muitas vezes incluem afrontamentos,

mood swings and night sweats.

alterações de humor e suores noturnos.

But besides these there may be

Mas, além dessas, também podem ocorrer

other changes too and living

outras mudanças e vivê-

through it can be isolating,

las pode ser um isolamento,

both personally and

tanto pessoal quanto

professionally.

profissionalmente.

In many societies the menopause

Em muitas sociedades, a menopausa

is still taboo - not talked about

ainda é um tabu - não é discutida

in public for social or religious

em público por razões sociais ou religiosas

reasons, or because people

, ou porque as pessoas

are uncomfortable discussing it.

não se sentem à vontade para discuti-la.

But recently high-profile women

Mas, recentemente, mulheres de destaque,

like former First Lady, Michelle

como a ex-primeira-dama, Michelle

Obama, have started speaking up.

Obama, começaram a se manifestar.

In this programme, we'll be

Neste programa,

hearing from two other women

ouviremos duas outras mulheres que

trying to make the menopause

tentam tornar a menopausa

more visible in society -

mais visível na sociedade -

and, of course, we'll be

e, claro, também

learning some related vocabulary

aprenderemos algum vocabulário relacionado

as well. But first let me ask

. Mas primeiro deixe-me fazer

you my quiz question, Georgina.

minha pergunta do quiz, Georgina.

As we mentioned, the menopause

Como mencionamos, a menopausa

is part of the natural ageing

faz parte do processo natural de envelhecimento

process and usually occurs

e geralmente ocorre

between the ages of 45 and 55.

entre os 45 e 55 anos.

But what is the average age

Mas qual é a idade média

for a woman to reach the

para uma mulher atingir a

menopause in Britain?

menopausa na Grã-Bretanha?

Is it: a) 49?, b) 51?

É: a) 49?, b) 51?

or c) 53?

ou c) 53?

I'll jump in the middle

Vou pular no meio

and say 51 years old.

e dizer 51 anos.

OK, Georgina, we'll find out

OK, Georgina, vamos descobrir

the answer later in the programme.

a resposta mais tarde no programa.

Since the menopause is a normal

Como a menopausa é uma

and natural part of life it's

parte normal e natural da vida, é

surprising how little it's talked

surpreendente o quão pouco se fala

about. Dr Nighat Arif is a

dela. O Dr. Nighat Arif é um

British Pakistani family doctor

médico de família paquistanês britânico

specialising in women's

especializado em saúde da mulher

health. According to her,

. Segundo ela,

the silence around the

o silêncio em torno do

subject is because menopause

assunto é porque a menopausa

is about getting old,

é sobre envelhecer,

something no one wants

algo que ninguém quer

to be reminded of.

ser lembrado.

Here is Dr Arif explaining

Aqui está o Dr. Arif explicando

more to BBC World Service

mais ao programa do Serviço Mundial da BBC

programme, The Conversation:

, The Conversation:

Historically, particularly when

Historicamente, particularmente quando se

it comes to women, the older you

trata de mulheres, quanto mais velho você fica, mais

are you're surplus to excess

sobra

now, that's it, you've done

agora, é isso, você fez

your dues, you've had your

suas dívidas, você teve seus

children, your use isn't

filhos, seu uso não é

needed anymore in society - but

mais necessário na sociedade - mas, na

actually women are not like

verdade, as mulheres não são nada

that at all, women are far

assim, as mulheres estão

more becoming productive in

se tornando muito mais produtivas na

the career and workspace and

carreira e no espaço de trabalho e

they are the caregivers,

são as cuidadoras,

sometimes they are actually

às vezes são, na verdade,

the financial providers

as provedoras financeiras

in their home setting as well.

de suas casas configuração também.

In many cultures, the traditional

Em muitas culturas, o

role of women is to have

papel tradicional das mulheres é ter

children. Dr Arif says that

filhos. O Dr. Arif diz que

after doing this, women may

depois de fazer isso, as mulheres podem

be considered to have

ser consideradas como tendo

done - or paid - their dues - an

feito - ou pago - suas dívidas - uma

expression meaning to do

expressão que significa fazer

everything you are expected

tudo o que se espera que você

to do, or to have done your duty.

faça, ou ter cumprido seu dever.

After raising children, women

Depois de criar os filhos, as mulheres

are sometimes thought to be

às vezes são consideradas

surplus to excess, something

excedentes em excesso, algo

which is more than needed, or

que é mais do que necessário ou,

in other words, surplus to

em outras palavras, excedente em relação às

requirements - a phrase

necessidades - uma frase que

meaning 'no longer required'.

significa "não é mais necessário".

Of course, this isn't true

Claro, isso não é verdade

for all women everywhere,

para todas as mulheres em todos os lugares,

but it is surprising how

mas é surpreendente como a experiência de envelhecimento de

unequal men and women's

homens e mulheres

experience of getting older

can be. Barbara Hannah

pode ser desigual. Barbara Hannah

Grufferman, is an American

Grufferman, é uma

writer who publishes a regular

escritora americana que publica um

newsletter, 'The Menopause

boletim informativo regular, 'The Menopause

Cheat Sheet', which focuses

Cheat Sheet', que se concentra

on healthy ageing.

no envelhecimento saudável.

Here she is speaking with BBC

Aqui ela está falando com o

World Service Programme,

Programa de Serviço Mundial da BBC,

The Conversation:

The Conversation:

One of the biggest

Uma das maiores

complications, I think, is ageism.

complicações, eu acho, é o preconceito de idade.

So, if women are entering that

Então, se as mulheres estão entrando nessa

age range, 45 and over,

faixa etária, 45 anos ou mais,

they're already possibly

elas possivelmente já estão

feeling the effects of ageism,

sentindo os efeitos do envelhecimento,

you know, pointing in their

você sabe, apontando em sua

direction. And then when

direção. E então, quando

they add on this layer of

eles adicionam essa camada de

having these physical symptoms

ter esses sintomas físicos

that can impact how they're

que podem afetar o

functioning at work and even

funcionamento deles no trabalho e até

at home - it's a double whammy.

em casa - é um golpe duplo.

For Barbara Hannah Grufferman,

Para Barbara Hannah Grufferman,

one of the biggest barriers

uma das maiores barreiras que as

women face is ageism - the

mulheres enfrentam é o envelhecimento - o

unfair treatment of older

tratamento injusto de pessoas mais velhas

people because of their age.

por causa de sua idade.

Just as racism and sexism

Assim como o racismo e o sexismo

discriminate against people

discriminam as pessoas

because of their race or

por causa de sua raça ou

gender, ageism values older

gênero, o preconceito de idade valoriza

people less than the young.

menos os idosos do que os jovens.

As we mentioned before, the

Como mencionamos anteriormente, a

menopause brings physical

menopausa traz

signs such as hot flushes

sinais físicos como ondas de calor

or night sweats. These

ou suores noturnos. Esses

signs are known as symptoms -

sinais são conhecidos como sintomas -

things wrong with your body

coisas erradas com seu corpo

or mind that are signs of

ou mente que são sinais de

some illness or bodily process.

alguma doença ou processo corporal.

So menopausal women suffer

Assim, as mulheres na menopausa sofrem

physical symptoms, as well

sintomas físicos,

as possibly dealing with

além de possivelmente lidar com a

discrimination based on

discriminação com base na

their age. Barbara Hannah

idade. Barbara Hannah

Grufferman calls this a double

Grufferman chama isso de

whammy - an informal way

golpe duplo - uma maneira informal

to describe a situation where

de descrever uma situação em que

two unpleasant things happen

duas coisas desagradáveis ​​acontecem

at the same time.

ao mesmo tempo.

The menopause can be a

A menopausa pode ser um

difficult time in a woman's life.

momento difícil na vida de uma mulher.

But with age comes wisdom and

Mas com a idade vem a sabedoria e a

experience and in more and

experiência e, em cada vez

more societies around the

mais sociedades ao redor do

world the menopause is

mundo, a menopausa está

being talked about more openly.

sendo discutida mais abertamente.

Speaking of which, what

Falando nisso, qual

was the answer to

foi a resposta para

your question, Sam?

sua pergunta, Sam?

In my quiz question I

Em minha pergunta do questionário,

asked about the average

perguntei sobre a

age for British women

idade média para as mulheres britânicas

to reach menopause.

atingirem a menopausa.

I said it was c) 51.

Eu disse que era c) 51.

Which was... the correct

Qual era... a

answer! Although for some

resposta correta! Embora, para algumas

women menopause can start

mulheres, a menopausa possa começar

as early as in their 40s.

a partir dos 40 anos.

OK, let's recap the

OK, vamos recapitular o

vocabulary from this programme

vocabulário deste programa

starting with taboo - something

começando com tabu - algo

which is forbidden for social

que é proibido por

or religious reasons.

razões sociais ou religiosas.

To pay your dues means

Pagar suas dívidas significa

to do your duty.

cumprir seu dever.

Surplus to requirements

Exceder as necessidades

means to be no longer needed.

significa não ser mais necessário.

Ageism is the unfair treatment

Ageism é o tratamento injusto

of older people because

de pessoas mais velhas por causa

of their age.

de sua idade. O

Symptom is a sign of illness.

sintoma é um sinal de doença.

And finally, a double whammy

E, finalmente, um golpe duplo

is a situation where two

é uma situação em que duas

unpleasant things happen at once.

coisas desagradáveis ​​acontecem ao mesmo tempo.

That's all from us, but we

Isso é tudo de nós, mas

hope to see you again soon.

esperamos vê-lo novamente em breve.

Bye for now!

Adeus por agora!

Goodbye!

Adeus!