Going through the menopause - 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English

Halo. Ini adalah 6 Menit Bahasa Inggris

from BBC Learning English.

dari BBC Learning English.

I'm Sam.

Saya Sam.

And I'm Georgina.

Dan saya Georgina.

Something that affects almost every

Sesuatu yang mempengaruhi hampir setiap

woman at some point in her life is

wanita di beberapa titik dalam hidupnya adalah

the menopause. The menopause is

menopause. Menopause adalah

a natural part of ageing that happens

bagian alami dari penuaan yang terjadi

as a woman's hormones decline and

saat hormon wanita menurun dan

she stops having monthly periods

dia berhenti mengalami menstruasi bulanan

and being able to get

dan bisa

pregnant naturally.

hamil secara alami.

With the menopause comes physical

Dengan menopause muncul

signs. These vary from person to

tanda-tanda fisik. Ini bervariasi dari orang ke

person and often include hot flushes,

orang dan sering termasuk hot flushes,

mood swings and night sweats.

perubahan suasana hati dan keringat malam.

But besides these there may be

Tapi selain itu mungkin ada

other changes too and living

perubahan lain juga dan

through it can be isolating,

menjalaninya bisa membuat terisolasi,

both personally and

baik secara pribadi maupun

professionally.

profesional.

In many societies the menopause

Di banyak masyarakat, menopause

is still taboo - not talked about

masih tabu - tidak dibicarakan

in public for social or religious

di depan umum karena alasan sosial atau agama

reasons, or because people

, atau karena orang

are uncomfortable discussing it.

tidak nyaman membicarakannya.

But recently high-profile women

Namun baru-baru ini wanita terkenal

like former First Lady, Michelle

seperti mantan Ibu Negara, Michelle

Obama, have started speaking up.

Obama, sudah mulai angkat bicara.

In this programme, we'll be

Dalam program ini, kita akan

hearing from two other women

mendengar dari dua wanita lain

trying to make the menopause

yang mencoba membuat menopause

more visible in society -

lebih terlihat di masyarakat -

and, of course, we'll be

dan, tentu saja, kita juga akan

learning some related vocabulary

mempelajari beberapa kosa kata terkait

as well. But first let me ask

. Tapi pertama-tama izinkan saya menanyakan

you my quiz question, Georgina.

pertanyaan kuis saya, Georgina.

As we mentioned, the menopause

Seperti yang kami sebutkan, menopause

is part of the natural ageing

adalah bagian dari proses penuaan alami

process and usually occurs

dan biasanya terjadi

between the ages of 45 and 55.

antara usia 45 dan 55 tahun.

But what is the average age

Tapi berapa usia rata-rata

for a woman to reach the

seorang wanita mencapai

menopause in Britain?

menopause di Inggris?

Is it: a) 49?, b) 51?

Apakah: a) 49?, b) 51?

or c) 53?

atau c) 53?

I'll jump in the middle

Saya akan melompat ke tengah

and say 51 years old.

dan mengatakan 51 tahun.

OK, Georgina, we'll find out

Oke, Georgina, nanti kita cari tahu

the answer later in the programme.

jawabannya di program ini.

Since the menopause is a normal

Karena menopause adalah

and natural part of life it's

bagian kehidupan yang normal dan alami, sangat

surprising how little it's talked

mengejutkan betapa sedikit yang

about. Dr Nighat Arif is a

dibicarakan. Dr Nighat Arif adalah seorang

British Pakistani family doctor

dokter keluarga Inggris Pakistan yang

specialising in women's

berspesialisasi dalam

health. According to her,

kesehatan wanita. Menurutnya,

the silence around the

kebisuan seputar

subject is because menopause

topik ini karena menopause

is about getting old,

adalah tentang menjadi tua,

something no one wants

sesuatu yang tidak ingin diingatkan oleh siapa pun

to be reminded of.

.

Here is Dr Arif explaining

Ini Dr Arif yang menjelaskan

more to BBC World Service

lebih lanjut untuk program BBC World Service

programme, The Conversation:

, The Conversation:

Historically, particularly when

Secara historis, terutama ketika

it comes to women, the older you

berbicara tentang wanita, semakin tua Anda,

are you're surplus to excess

Anda kelebihan hingga kelebihan

now, that's it, you've done

sekarang, itu saja, Anda telah melakukan

your dues, you've had your

kewajiban Anda, Anda telah memilikinya.

children, your use isn't

anak-anak Anda, penggunaan Anda tidak

needed anymore in society - but

diperlukan lagi di masyarakat - tetapi

actually women are not like

sebenarnya wanita tidak seperti

that at all, women are far

itu sama sekali, wanita jauh

more becoming productive in

lebih produktif dalam

the career and workspace and

karir dan ruang kerja dan

they are the caregivers,

mereka adalah pengasuh,

sometimes they are actually

terkadang mereka sebenarnya adalah

the financial providers

penyedia keuangan

in their home setting as well.

di rumah mereka pengaturan juga.

In many cultures, the traditional

Dalam banyak budaya,

role of women is to have

peran tradisional perempuan adalah memiliki

children. Dr Arif says that

anak. Dr Arif mengatakan bahwa

after doing this, women may

setelah melakukan ini, perempuan dapat

be considered to have

dianggap telah

done - or paid - their dues - an

melakukan - atau membayar - kewajiban mereka - sebuah

expression meaning to do

ungkapan yang berarti melakukan

everything you are expected

semua yang diharapkan dari Anda

to do, or to have done your duty.

, atau telah melakukan tugas Anda.

After raising children, women

Setelah membesarkan anak-anak, perempuan

are sometimes thought to be

kadang-kadang dianggap

surplus to excess, something

surplus to excess, sesuatu

which is more than needed, or

yang lebih dari yang dibutuhkan, atau

in other words, surplus to

dengan kata lain, surplus to

requirements - a phrase

requirements - ungkapan yang

meaning 'no longer required'.

berarti 'tidak dibutuhkan lagi'.

Of course, this isn't true

Tentu saja, ini tidak berlaku

for all women everywhere,

untuk semua wanita di mana pun,

but it is surprising how

tetapi mengejutkan betapa

unequal men and women's

tidak setaranya pengalaman pria dan wanita

experience of getting older

dalam hal bertambahnya usia

can be. Barbara Hannah

. Barbara Hannah

Grufferman, is an American

Grufferman, adalah seorang

writer who publishes a regular

penulis Amerika yang menerbitkan

newsletter, 'The Menopause

buletin reguler, 'The Menopause

Cheat Sheet', which focuses

Cheat Sheet', yang berfokus

on healthy ageing.

pada penuaan yang sehat.

Here she is speaking with BBC

Di sini dia berbicara dengan BBC

World Service Programme,

World Service Programme,

The Conversation:

The Conversation:

One of the biggest

Salah satu

complications, I think, is ageism.

komplikasi terbesar, menurut saya, adalah usia.

So, if women are entering that

Jadi, jika wanita memasuki

age range, 45 and over,

rentang usia tersebut, 45 tahun ke atas,

they're already possibly

mereka mungkin sudah

feeling the effects of ageism,

merasakan efek ageism,

you know, pointing in their

lho, menunjuk ke

direction. And then when

arah mereka. Dan kemudian ketika

they add on this layer of

mereka menambahkan lapisan

having these physical symptoms

gejala fisik ini

that can impact how they're

yang dapat memengaruhi cara mereka

functioning at work and even

berfungsi di tempat kerja dan bahkan

at home - it's a double whammy.

di rumah - itu adalah pukulan ganda.

For Barbara Hannah Grufferman,

Bagi Barbara Hannah Grufferman,

one of the biggest barriers

salah satu hambatan terbesar yang

women face is ageism - the

dihadapi wanita adalah usia -

unfair treatment of older

perlakuan tidak adil terhadap

people because of their age.

orang tua karena usia mereka.

Just as racism and sexism

Sama seperti rasisme dan seksisme yang

discriminate against people

mendiskriminasi orang

because of their race or

karena ras atau

gender, ageism values older

jenis kelamin mereka, ageism

people less than the young.

lebih menghargai orang yang lebih tua daripada yang muda.

As we mentioned before, the

Seperti yang kami sebutkan sebelumnya,

menopause brings physical

menopause membawa

signs such as hot flushes

tanda-tanda fisik seperti hot flushes

or night sweats. These

atau keringat malam.

signs are known as symptoms -

Tanda-tanda ini dikenal sebagai gejala -

things wrong with your body

ada yang salah dengan tubuh

or mind that are signs of

atau pikiran Anda yang merupakan tanda dari

some illness or bodily process.

beberapa penyakit atau proses tubuh.

So menopausal women suffer

Jadi wanita menopause menderita

physical symptoms, as well

gejala fisik,

as possibly dealing with

serta kemungkinan menghadapi

discrimination based on

diskriminasi berdasarkan

their age. Barbara Hannah

usia mereka. Barbara Hannah

Grufferman calls this a double

Grufferman menyebut ini

whammy - an informal way

pukulan ganda - cara informal

to describe a situation where

untuk menggambarkan situasi di mana

two unpleasant things happen

dua hal yang tidak menyenangkan terjadi

at the same time.

pada waktu yang bersamaan.

The menopause can be a

Menopause bisa menjadi

difficult time in a woman's life.

masa yang sulit dalam kehidupan seorang wanita.

But with age comes wisdom and

Namun seiring bertambahnya usia, datanglah kebijaksanaan dan

experience and in more and

pengalaman, dan di semakin

more societies around the

banyak masyarakat di seluruh

world the menopause is

dunia, menopause

being talked about more openly.

dibicarakan secara lebih terbuka.

Speaking of which, what

Omong-omong, apa

was the answer to

jawaban atas

your question, Sam?

pertanyaanmu, Sam?

In my quiz question I

Dalam pertanyaan kuis saya, saya

asked about the average

bertanya tentang usia rata-rata

age for British women

wanita Inggris

to reach menopause.

mencapai menopause.

I said it was c) 51.

Saya bilang itu c) 51.

Which was... the correct

Yang mana... jawaban yang benar

answer! Although for some

! Meski bagi sebagian

women menopause can start

wanita menopause bisa dimulai

as early as in their 40s.

sejak usia 40-an.

OK, let's recap the

Oke, mari kita rekap

vocabulary from this programme

kosa kata dari program ini

starting with taboo - something

dimulai dengan tabu - sesuatu

which is forbidden for social

yang dilarang karena

or religious reasons.

alasan sosial atau agama.

To pay your dues means

Membayar iuran Anda berarti

to do your duty.

melakukan tugas Anda.

Surplus to requirements

Kelebihan kebutuhan

means to be no longer needed.

berarti tidak lagi dibutuhkan.

Ageism is the unfair treatment

Ageism adalah perlakuan tidak adil

of older people because

terhadap orang tua karena

of their age.

usia mereka.

Symptom is a sign of illness.

Gejala adalah tanda penyakit.

And finally, a double whammy

Dan terakhir, double whammy

is a situation where two

adalah situasi dimana dua

unpleasant things happen at once.

hal yang tidak menyenangkan terjadi sekaligus.

That's all from us, but we

Itu saja dari kami, tapi kami

hope to see you again soon.

berharap dapat melihat Anda lagi segera.

Bye for now!

Selamat tinggal untuk sekarang!

Goodbye!

Selamat tinggal!