Body language online - 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English from

سلام. این 6 دقیقه انگلیسی از

BBC Learning English. I'm Neil.

BBC Learning English است. من نیل هستم.

And I'm Sam. When Neil and I record

و من سام هستم وقتی من و نیل

6 Minute English face-to-face in

6 دقیقه زبان انگلیسی را رو در رو در

the BBC Learning English studio,

استودیوی بی بی سی Learning English ضبط می کنیم

which, I am happy to say, we are

، که خوشحالم بگویم که در

doing right now, we look at each

حال حاضر این کار را انجام می دهیم،

other as we speak. We smile and

همانطور که صحبت می کنیم به یکدیگر نگاه می کنیم. ما لبخند می زنیم و

use hand gestures and facial

از حرکات دست و حالات صورت

expressions in a type of

در نوعی

communication called

ارتباط به نام

body language.

زبان بدن استفاده می کنیم.

But during the Covid pandemic,

اما در طول همه‌گیری کووید،

everyday meetings with work

جلسات روزمره با

colleagues, teachers and

همکاران، معلمان و

friends, and 6 Minute English

دوستان، و ضبط 6 دقیقه‌ای انگلیسی

recording - all moved online.

- همه به صورت آنلاین منتقل شدند.

Video meetings using software

جلسات ویدیویی با استفاده از نرم افزارهایی

like Zoom and Skype became

مانند زوم و اسکایپ

the normal way to communicate

به روشی عادی برای برقراری ارتباط

with family and friends.

با خانواده و دوستان تبدیل شد.

And whatever happens with

و هر اتفاقی که

Covid in the future, it

در آینده با کووید بیفتد،

seems they're here to stay.

به نظر می رسد که آنها اینجا هستند تا بمانند.

In this programme, we'll

در این برنامه،

be asking: how has body

ما می‌پرسیم:

language changed in the

زبان بدن در

world of online video meetings?

دنیای جلسات ویدیویی آنلاین چگونه تغییر کرده است؟

We'll meet the person who wrote

با شخصی که

the rulebook for clear

کتاب قوانین ارتباطات واضح را

communication in the digital

در عصر دیجیتال نوشته است

age - Erica Dhawan, author of

- اریکا داوان، نویسنده

a new book, 'Digital Body Language'.

کتاب جدیدی به نام "زبان دیجیتالی بدن" ملاقات خواهیم کرد.

But before that, I have a

اما قبل از آن، من یک

question for you, Sam, and

سوال از شما دارم، سام، و

it's about Erica Dhawan. She

آن در مورد اریکا داوان است. او

may be a communications expert now,

ممکن است اکنون یک متخصص ارتباطات باشد،

but growing up in Pennsylvania

اما وقتی در پنسیلوانیا بزرگ

she was a shy and quiet

شد، یک دختر مدرسه ای خجالتی و ساکت بود

schoolgirl. So how did Erica

. پس چگونه اریکا بر

beat her shyness and become

کمرویی خود غلبه کرد و

the confident communicator

به ارتباطی با اعتماد به نفس

she is today? Did she:

امروز تبدیل شد؟ آیا او:

a) attend public speaking classes?,

الف) در کلاس های سخنرانی عمومی شرکت می کرد؟،

b) copy the body language of

ب) زبان بدن

the cool kids at school? or,

بچه های باحال مدرسه را کپی می کرد؟ یا

c) raised her hand to answer

ج) دستش را برای پاسخ دادن

the teacher s questions, even

به سؤالات معلم بلند کرد، حتی

if she didn't know the answer?

اگر جواب را نمی دانست؟

I'll guess that c - she raised

من حدس می زنم که ج -

her hand to answer the

او دست خود را برای پاسخ به

teacher's questions.

سؤالات معلم بلند کرد.

OK, Sam. We'll reveal the

باشه سام

correct answer later

پاسخ صحیح را بعداً

in the programme.

در برنامه فاش خواهیم کرد.

In face-to-face meetings, we

در ملاقات‌های حضوری، ما

immediately see someone's reaction

بلافاصله واکنش یک نفر را

to what we've said through

به آنچه گفته‌ایم از طریق

eye contact, where two

تماس چشمی می‌بینیم که در آن دو

people look into each

نفر در

other's eyes as they talk.

حین صحبت به چشمان یکدیگر نگاه می‌کنند.

Unfortunately, using a web

متأسفانه، استفاده از دوربین وب

camera to make eye contact

برای برقراری تماس چشمی

is almost impossible in

در جلسات آنلاین تقریباً غیرممکن است

online meetings and this

و این

often creates a kind

اغلب باعث ایجاد یک

of 'distancing' effect.

نوع «فاصله‌گذاری» می‌شود.

Erica Dhawan makes several

اریکا داوان چندین

suggestions to help with this.

پیشنهاد برای کمک به این موضوع ارائه می کند.

See if you can hear the final

ببینید آیا می توانید

suggestion she makes to Michael

پیشنهاد نهایی او به مایکل

Rosen as part of BBC

روزن را به عنوان بخشی از رادیو بی بی سی

Radio 4's Word of Mouth.

4 بشنوید.

And last but not least,

و در آخر اما نه کم،

slow down. Remember when it

سرعت را کم کنید. به یاد داشته باشید زمانی که

was completely normal to

have a one-minute pause in

مکث یک دقیقه ای

a room with one another

در اتاق با یکدیگر کاملاً طبیعی بود

because we knew when we're

زیرا می دانستیم چه زمانی در حال

thinking and brainstorming.

فکر کردن و طوفان فکری هستیم.

If we don't hear someone

اگر صدای کسی را

speak on video, we ask them

در ویدیو نشنیدیم، از او می‌پرسیم

if they're on mute. Practise

که آیا در حالت بی‌صدا است یا خیر.

what I call the five-second

آنچه من

rule - wait five seconds

قانون پنج ثانیه می نامم را تمرین کنید - قبل از صحبت پنج ثانیه صبر کنید

before speaking to make sure

تا مطمئن شوید

that individuals have time

که افراد

to process the ideas,

برای پردازش ایده ها زمان دارند،

especially if there may

به خصوص اگر ممکن

be technology or

است مشکلات فناوری یا

accessibility issues.

دسترسی وجود داشته باشد.

Did you hear Erica's last

آیا آخرین نصیحت اریکا را شنیدی

piece of advice, Neil?

، نیل؟

Yes, she recommends slowing

بله، او کاهش سرعت را توصیه می‌کند

down, something we do naturally

، کاری که ما به طور طبیعی

face-to-face when we're

رو در رو هنگام

thinking or brainstorming - that's

فکر کردن یا طوفان فکری انجام می‌دهیم - این

discussing suggestions with

بحث در مورد پیشنهادهایی

a group of people to come up with

با گروهی از افراد برای

new ideas or to solve problems.

ارائه ایده‌های جدید یا حل مشکلات است.

Slowing down gives us time to

کاهش سرعت به ما زمان می‌دهد تا

process new information - to

اطلاعات جدید را پردازش کنیم -

understand it by thinking

با تفکر

carefully and reflecting on it.

دقیق و تأمل در آن، آن‌ها را درک کنیم.

Erica compares online body

اریکا زبان بدن آنلاین را

language to learning a new

با یادگیری یک زبان جدید مقایسه

language - it takes practice,

می‌کند - این کار به تمرین نیاز دارد،

especially when it comes to

به خصوص وقتی صحبت از

smiling and laughing, something

لبخند زدن و خندیدن می‌شود، کاری که

Michael Rosen finds hard to

مایکل روزن

do in video meetings.

انجام آن را در جلسات ویدیویی سخت می‌بیند.

Listen to him discussing this

به صحبت های او که در مورد این

problem with Erica Dhawan for

مشکل با اریکا داوان برای

BBC Radio 4's, Word of Mouth.

رادیو بی بی سی 4، Word of Mouth صحبت می کند، گوش دهید.

Do you think it's killing off

آیا فکر می‌کنید این کار باعث می‌شود

people laughing and smiling

مردم بخندند و

in the way we do when we're

بخندند، همانطور که ما

altogether in the

در

live situation?

شرایط زنده هستیم؟

I would say that it is much

می‌توانم بگویم به چند دلیل

less likely that we laugh

احتمال اینکه ما

and smile on camera for a

جلوی دوربین بخندیم و بخندیم بسیار کمتر

few reasons. Number one,

است. شماره یک،

laughing is often done in

خندیدن اغلب به صورت هماهنگ انجام می‌شود،

unison where we can quickly

جایی که می‌توانیم به سرعت

pick up the energy of someone

انرژی کسی را که

smiling or laughing and

می‌خندد یا می‌خندد، جذب کنیم و

feed off of that and laugh

از آن تغذیه کنیم و

ourselves. When it comes

خودمان بخندیم. وقتی صحبت

to screen delays, the fact

از تاخیرهای صفحه نمایش به میان می آید، این واقعیت

that it's not natural to

که

see our own camera - being

دیدن دوربین خودمان طبیعی نیست - که

distracted by that - we

حواسمان پرت می شود -

are much less likely to

احتمال

laugh and smile. One of

خندیدن و لبخند زدن ما بسیار کمتر است. یکی

the ways we can overcome

از راه‌هایی که می‌توانیم بر

this is by creating

این مسئله غلبه کنیم، ایجاد

intentional moments in

لحظات عمدی

our meetings for the

در جلساتمان برای

water cooler effect.

اثر کولر آبی است.

Erica points out that

اریکا اشاره می کند که

laughing often happens in

خندیدن اغلب به صورت هماهنگ اتفاق می افتد

unison - together and

- با هم و

at the same time.

همزمان.

Yes, if someone starts

بله، اگر کسی شروع به

laughing it makes me

خندیدن کند، من را

laugh too.

هم می خنداند.

She also thinks it's important

او همچنین فکر می کند مهم

to make time for employees

است که برای کارمندان وقت بگذاریم

to chat informally about

تا به طور غیررسمی در مورد

things unrelated to

چیزهایی که به محل کارشان مرتبط نیست چت

work - their weekend

کنند - برنامه های آخر هفته آنها

plans or last night's TV show.

یا برنامه تلویزیونی شب گذشته.

And she uses the expression,

و او از این عبارت استفاده می‌کند،

the water cooler effect which

اثر خنک‌کننده آب

comes from the United States

که از ایالات متحده می‌آید،

where office workers

جایی که کارمندان اداری

sometimes meet at the

گاهی اوقات در کنار

water fountain to chat.

چشمه آب برای گپ زدن ملاقات می‌کنند.

So, the water cooler effect

بنابراین، افکت کولر آبی

refers to informal conversations

به مکالمات غیر رسمی

that people have in their office

افراد در دفتر

or workplace, maybe in the lift,

یا محل کارشان، شاید در آسانسور

the office kitchen or, if

، آشپزخانه اداری یا اگر

there is one, by an

وجود دارد، توسط یک

actual water cooler.

آبسردکن واقعی اشاره دارد.

Erica Dhawan seems very

اریکا داوان در برقراری ارتباط آنلاین بسیار راحت به نظر می رسد

comfortable communicating online,

،

but she's had lots of time to

اما او

practice since her schooldays.

از دوران مدرسه زمان زیادی برای تمرین داشته است.

Ah yes, Neil, in your quiz

آه بله، نیل، در سوال مسابقه خود

question you asked how Erica

پرسیدید که چگونه اریکا

conquered her shyness at school.

بر کمرویی خود در مدرسه غلبه کرد.

I guessed that she raised her

حدس می زدم که

hand to answer the

دستش را برای پاسخ به

teacher's questions.

سؤالات معلم بلند کرد.

It was a good guess, Sam,

حدس خوبی بود، سام،

but the correct answer is

اما پاسخ درست

b - she copied the body

b است - او از

language of her cool teenage

زبان بدن همکلاسی های نوجوان باحال خود کپی کرده است

classmates, so probably

، بنابراین احتمالاً

lots of rolled eyes

چشمان زیادی گرد شده

and slouching!

و خمیده است!

OK, let's recap the vocabulary

خوب، بیایید

from this programme about

واژگان این برنامه را در مورد

online body language - non-verbal

زبان بدن آنلاین -

ways of communicating

راه های ارتباط غیرکلامی

using the body.

با استفاده از بدن خلاصه کنیم.

Eye contact is when two

تماس چشمی زمانی است که دو

people look at each other's

نفر

eyes at the same time.

به طور همزمان به چشمان یکدیگر نگاه می کنند.

Brainstorming involves a

طوفان فکری شامل یک

group discussion to generate

بحث گروهی برای

new ideas or solutions.

ایجاد ایده ها یا راه حل های جدید است.

When we process information,

وقتی اطلاعات را پردازش می کنیم،

we think about it carefully

in order to understand it.

برای درک آن به دقت به آن فکر می کنیم.

'In unison' means happening

"در هماهنگی" به معنای اتفاق افتادن

together and at the same time.

با هم و در یک زمان است.

And finally, the water cooler

و در نهایت، اثر کولر

effect is an American expression

آبی یک عبارت آمریکایی

to describe informal conversations

برای توصیف مکالمات غیررسمی

between people at work.

بین افراد در محل کار است.

Neil is looking at his watch,

نیل به ساعتش نگاه می کند

which is body language that

که زبان بدن است که

tells me our six minutes are up!

به من می گوید شش دقیقه ما تمام شده است!

Goodbye for now!

فعلا خدانگهدار!

Goodbye!

خداحافظ!