Dominic Price: What's your happiness score? | TED

Transcriber:

Translator: Bích Nguyễn Reviewer: Thu Ha Tran

Hello, my name is Dom Price and I'm a work futurist,

Xin chào, tôi là Dom Price, một dự đoán viên về xu hướng nghề nghiệp,

which is a made-up job that no one's called me out on yet,

đây là một công việc tự đặt mà chưa ai phân công cho tôi,

but it's got me here on this stage today.

nhưng nó là lí do tôi ở đây ngày hôm nay.

My job's all about predicting the future,

Công việc của tôi xoay quanh việc dự đoán tương lai,

the future of work, society,

tương lai của công việc, xã hội,

the economy and education.

kinh tế và giáo dục.

Which, surely you can imagine this year of all the years,

Điều mà, bạn tưởng tượng so với tất cả các năm,

it's been pretty fascinating.

thì năm nay khá là ấn tượng.

Now, there's a huge amount of self-help literature out there

Hiện nay bên ngoài có một số lượng lớn sách self-help

that will help you be happier over time.

sẽ giúp bạn trở nên hạnh phúc từng ngày.

But today, I want to talk to you specifically

Nhưng hôm nay, tôi muốn nói cụ thể

about being happy in a year like 2020.

về việc cảm thấy hạnh phúc trong một năm như 2020.

It's a year like no other.

Một năm chẳng giống năm nào.

It's a year when many of us haven't felt of much happiness

Một năm mà nhiều người trong chúng ta chưa thực sự thấy hạnh phúc,

or our happy days have been reduced to happy minutes and moments.

hoặc những ngày hạnh phúc đã giảm xuống chỉ còn những phút, những khoảnh khắc.

And the uncertainty of the future

Và sự vô định về tương lai

has quite rightly weighed heavily on our minds.

đã đè nặng lên tâm trí của chúng ta.

But to talk to you about a year like 2020,

Nhưng nói về một năm như 2020,

and to talk about how shit it's been,

và về việc nó đã tồi tệ như thế nào,

first of all, I have to tell you how shit my year has been.

trước hết, tôi phải kể bạn nghe về một năm điên rồ của tôi.

You see, my sister is my best friend,

Bạn biết đấy, chị gái là người bạn thân nhất của tôi,

and a few years ago I got the call that no brother wants to get.

và vài năm trước tôi nhận được cuộc gọi mà không đứa em nào muốn nhận.

Trudy had been diagnosed with stage IV breast cancer,

Trudy được chẩn đoán mắc ung thư vú giai đoạn bốn,

and given that she lived a 24-hour flight away in Manchester, England,

và chị ấy sống tại Manchester, Anh, nơi cách tôi 24 giờ bay,

as a single mother of two boys,

và là mẹ đơn thân của hai cậu con trai,

I'm sure you can imagine how I felt.

chắc bạn có thể tưởng tượng được cảm giác của tôi.

But she's stubborn as an ox.

Nhưng chị ấy cực kỳ cứng đầu.

And six years later, at the start of 2020, she was still with us.

Sáu năm sau, đầu năm 2020, chị ấy vẫn sống với chúng tôi.

Then February rolled in.

Và rồi tháng hai đến,

I got another call.

tôi nhận được một cuộc gọi khác.

This time it was my doctor telling me that I had early-stage bowel cancer.

Lần này, tôi được chẩn đoán mắc ung thư đại tràng giai đoạn đầu.

A week later, I had a subtotal colectomy and I had my colon removed.

Một tuần sau, tôi thực hiện phẫu thuật cắt một phần đại tràng và bỏ ruột kết.

Strangely, the same day my sister went to see her specialist in the UK,

Lạ thay, cùng ngày chị tôi tới gặp chuyên gia của chị ở Anh,

who confirmed that they were ceasing all treatment.

họ xác nhận rằng họ đã ngừng toàn bộ quá trình điều trị.

She had a matter of months left to live.

Chị ấy chỉ còn vài tháng để sống.

Now, post-surgery,

Bây giờ, sau phẫu thuật,

I wasn't officially allowed to travel due to COVID travel restrictions,

tôi chưa chính thức được cấp phép đi lại do hạn chế di chuyển vì dịch COVID,

but I managed to get an exemption from the government

nhưng tôi đã xin được đơn miễn trừ từ chính phủ

and I was on one of very few flights out to Manchester in April

và tôi đi trên một trong những chuyến bay ít ỏi tới Manchester vào tháng tư

to look after my sister and her two boys.

để chăm sóc chị và hai đứa trẻ.

A few weeks later, on Tuesday, May 19,

Vài tuần sau, vào thứ Ba, ngày 19 tháng 5

Trudy collapsed suddenly at home.

Trudy đột ngột ngất xỉu tại nhà.

Despite trying CPR,

Dù đã thử CPR,

she died in my arms before the ambulance arrived.

chị ra đi trong vòng tay của tôi trước khi xe cứu thương kịp đến.

She was 45.

Chị lúc đó 45 tuổi.

After some very emotional goodbyes to family,

Sau những lời tạm biệt gia đình nghẹn ngào

the only thing certain in my immediate future

thứ chắc chắn duy nhất trong tương lai gần của tôi

was 14 days in quarantine.

là 14 ngày tự cách ly.

But before I got on that plane,

Nhưng trước khi lên máy bay,

I gave my nephews an extra special uncle-Dom hug.

tôi dành cho cháu mình một cái ôm đặc biệt từ chú Dom.

And in those 14 days in quarantine,

Và trong 14 ngày tự cách ly,

you're kind of left alone with your own thoughts.

có vẻ bạn được an tĩnh với những suy nghĩ riêng.

And it got me thinking,

Và nó khiến tôi suy nghĩ,

where does our happiness actually come from?

hạnh phúc của chúng ta thực sự đến từ đâu?

How can a year this shit make anyone happy?

Một năm khủng khiếp như vậy làm sao có thể khiến ai đó vui vẻ được?

And the problem with those thoughts is when you've got 14 days,

Và vấn đề với những suy nghĩ ấy là khi bạn có 14 ngày,

you really do get to invest in them.

bạn thực sự muốn đầu tư cho nó.

And it got me thinking, how can we find our happiness?

Và nó khiến tôi suy nghĩ, làm thế nào để tìm được hạnh phúc?

And as is with death, sometimes,

Cận kề với cái chết, thỉnh thoảng

I actually started thinking with renewed clarity about life

tôi thực sự mới bắt đầu suy nghĩ với những nhận thức mới về cuộc sống,

and work and COVID

về công việc, về COVID

and all the things that mattered.

và về những thứ đáng để tâm.

In Bronnie Ware's book "The Top Five Regrets of the Dying,"

Trong cuốn “Năm điều hối tiếc trước khi chết”

Bronnie will tell you the second-biggest regret

Bronnie sẽ nói cho bạn điều hối tiếc lớn thứ hai

is "I wish I hadn't spent so much time in the office."

là “Tôi ước mình đã không dành quá nhiều thời gian ở văn phòng.”

But you don't need me to tell you that.

Nhưng bạn không cần tôi nói với bạn điều đó.

You know what's important on your deathbed,

Bạn biết điều gì quan trọng khi nhắm mắt xuôi tay,

the love of friends and family,

tình yêu từ gia đình và bạn bè,

the legacy you're leaving behind,

những giá trị bạn để lại,

knowing that you've done things that made you happy,

biết rằng bạn đã làm những điều khiến bản thân hạnh phúc,

knowing that you've done great things.

bạn đã làm điều tuyệt vời.

And yet few of us can honestly say this is how we're living our lives today.

Và chỉ ít người có thể thực lòng nói rằng đó là cách chúng ta sống bây giờ.

Take work, for example.

Lấy công việc làm ví dụ.

Work today stems from the Industrial Revolution 300 years ago.

Công việc ngày nay bắt nguồn từ Cách mạng Công nghiệp 300 năm trước.

That's when we were the machines, we were the robots.

Đó là khi chúng ta là máy móc, chúng ta là robots.

It was all about presenteeism.

Ai nấy đều làm việc quá sức.

We worked on the production line.

Ta làm trên những dây chuyền sản xuất.

We were measured by speed and efficiency.

Ta bị đánh giá bởi tốc độ và tính hiệu quả.

It was about how much work you could get done in one day.

Tất cả xoay quanh việc bạn có thể làm những gì sau một ngày.

Let's be honest,

Thẳng thắn mà nói,

it was about making your boss richer.

tất cả vì sự giàu có của người chủ

And in that time, we had these measures of success,

Vào lúc ấy, thành công được đo bằng

economic growth and productivity.

tăng trưởng kinh tế và hiệu suất công việc

We’re 300 years later, and it’s simply not working.

Chúng ta đang ở 300 năm sau, mọi thứ không vận hành như vậy.

Productivity growth has stagnated.

Tăng trưởng năng suất bị trì trệ.

Australia is one of the worst-performing countries

Úc là một trong những nước biểu hiện tệ nhất thế giới

in terms of longer working hours.

trong vấn đề tăng giờ làm.

And this idea of productivity

Và quan niệm về năng suất

that governments and businesses speak about all the time,

mà chính phủ và các doanh nghiệp luôn bàn về,

it measures 10 million dollars invested in a hospital,

10 triệu đô đầu tư cho bệnh viện được tính

the same as 10 million dollars spent on a coal-fired power plant.

tương đương với 10 triệu đô đầu tư vào năng lượng than củi.

And our most precious resource, the planet, is dying,

Và nguồn tài nguyên quý giá nhất của chúng ta, Trái Đất, đang chết dần,

and we have no planet B.

và chúng ta không có hành tinh thứ hai.

So we're not happy at work.

Ta không hạnh phúc khi làm việc,

And we're not productive.

và chúng ta cũng không làm việc hiệu quả.

And oddly, in the time of the pandemic,

Và lạ thay, trong thời điểm dịch bệnh,

when we're touting mental health and wellness and the importance of people,

khi chúng ta đề cao sức khỏe tinh thần và sự quan trọng của con người,

studies show we've actually extended the average working day by 40 minutes

nghiên cứu chỉ ra rằng thực chất giờ làm việc bình quân bị kéo dài 40 phút

since March this year.

từ tháng ba năm nay.

All in the pursuit of productivity.

Tất cả vì mục tiêu năng suất.

And I think it's because we first thought that COVID was a fleeting moment.

Và tôi cho rằng đó là do ban đầu ta đã nghĩ COVID chỉ là chớp nhoáng.

You see, COVID is like a snowstorm.

Như bạn thấy, COVID như cơn bão tuyết.

After years of what seemed like endless sunshine outside,

Sau nhiều năm tưởng như toàn nắng ấm bất tận,

we looked out and we saw snow.

ta nhìn ra và thấy tuyết rơi.

So we did the right thing.

Vậy nên chúng ta làm điều nên làm,

We closed the windows and doors and we stayed inside.

ta đóng cửa sổ và cửa chính, và ở yên trong nhà.

But a few weeks later, we looked out and it was still snowing.

Nhưng một vài tuần sau, ta nhìn ra vẫn thấy tuyết rơi.

And we're like, "Ah, it's not a snowstorm,

Ta đoán chừng đó không phải bão tuyết,

it's winter."

mà là mùa đông đã tới.

So we did the right thing.

Rồi ta lại làm điều nên làm.

We went online, bought a new jumper jacket and a scarf.

Ta lên mạng, mua một chiếc áo dạ mới và một chiếc khăn quàng cổ.

But by the time they were delivered to our door,

Nhưng đến khi chúng được giao đến,

we realized it wasn't winter.

ta nhận ra đó không phải mùa đông.

It was the ice age.

Đó là kỉ băng hà.

What was the moment when you realized that this was the ice age?

Bạn nhận ra đó là kỉ băng hà từ lúc nào?

Think about it.

Hãy thử nghĩ về nó.

That moment when you sat there and thought,

Giây phút mà bạn ngồi đó và nghĩ:

"It's kind of not an eight-week thing anymore, this, is it?

“Đó không phải vấn đề có thể giải quyết trong tám tuần”

It's been here for a while.

Nó đã xuất hiện một thời gian.

In fact, maybe it's here forever."

Thực tế, có thể là mãi mãi.

And how did that moment of realization make you feel about work,

Và thời khắc đó khiến bạn nghĩ gì về công việc,

something that you spend about a third of your time doing, by the way?

điều mà bạn dành ra một phần ba thời gian để làm?

I can tell you how it made 5,000 people feel

Tôi có thể nói cho bạn biết nó khiến 5000 người

across Australia, the US, Japan, France and Germany

trên khắp Úc, Mỹ, Nhật, Pháp, Đức cảm thấy như thế nào.

in a recent study commissioned by Atlassian.

Trong một nghiên cứu gần đây do Atlassian ủy nhiệm,

Despite the fact that people weren't commuting to work

dẫu mọi người đã không phải đi lại đến chỗ làm việc

and therefore saving that time,

và do đó tiết kiệm thời gian,

nearly half of respondents said

hơn nửa số người được hỏi nói rằng

they had less time for personal pursuits.

họ có ít thời gian hơn cho những sở thích cá nhân.

Personal pursuits,

Sở thích cá nhân,

the things that actually make you happy.

những điều khiến bạn thực sự hạnh phúc.

And the number one complaint at this time?

Và lời than phiền số một trong thời gian này?

Work-life balance.

Cân bằng công việc và cuộc sống.

Me personally,

Tôi, cá nhân mà nói

I've put on five kilos since March.

tôi đã tăng năm cân kể từ tháng ba.

I'm drinking more and I'm sleeping less.

Tôi uống rượu nhiều hơn và ngủ ít hơn.

That's COVID's fault, right?

Liệu đó có phải lỗi của COVID không?

Or is it simply that I'm just not happy?

Hay đơn giản mà nói là tôi không hạnh phúc?

That in my relentless pursuit of productivity,

Trong nỗ lực không ngừng về năng suất công việc,

I've lost sight of what's really important.

tôi đã lạc mất những thứ thật sự quan trọng.

Now, we could spend the rest of this talk sharing stories about how unhappy we are,

Giờ, ta có thể dành thời gian còn lại để nói về việc chúng ta không hạnh phúc,

or we can actually flip the tables and talk about what we can do.

hay ta có thể lật ngược lại và nói về việc ta có thể làm được.

I'm choosing to do the latter.

Tôi chọn cái thứ hai.

I'd like you to close your eyes for a second.

Tôi muốn các bạn nhắm mắt một lúc,

I want you to imagine a world

hãy tưởng tượng một thế giới

where our measure of success is not productivity.

nơi mà thước đo thành công không phải là năng suất công việc.

I want you to imagine a world

Tôi muốn các bạn tưởng tượng thế giới

where instead of thinking about busyness and titles

nơi mà thay vì nghĩ về sự bận rộn, chức danh

and bank balances,

và số dư ngân hàng,

we think about our impact on the world.

ta nghĩ về ảnh hưởng của ta tới thế giới.

I want you to imagine a world

Tôi muốn bạn nghĩ về một thế giới,

where status isn't the reason for our existence.

nơi mà địa vị xã hội không phải là lí do ta tồn tại.

Open your eyes.

Giờ thì mở mắt ra.

I'd now like to introduce you to the Personal Moral Inventory.

Tôi muốn giới thiệu đến các bạn về Bảng Đánh giá Cá nhân.

The Personal Moral Inventory is inspired by two pieces of work.

Bảng Đánh giá Cá nhân được truyền cảm hứng bởi hai thứ.

The first, the work from the world of finance,

Thứ nhất là sản phẩm từ thế giới tài chính

something called the quadruple bottom line,

được gọi là bốn mục tiêu tối hậu,

aimed at getting businesses to report in a more rounded fashion.

nhắm tới việc khiến doanh nghiệp báo cáo theo kiểu mềm mại hơn.

The second,

Thứ hai là

an exercise that elite military personnel go through

hoạt động mà một quân nhân ưu tú trải qua

to self-assess themselves and their teammates

để tự đánh giá bản thân và đồng đội

before going into battle.

trước khi ra trận.

I believe that these four things,

Tôi tin rằng bốn điều này,

Productivity and Profit, People,

Năng suất và lợi nhuận, Con người,

the Planet and our Purpose,

Hành tinh và Mục đích sống của chúng ta

are the secret to our happiness.

là bí mật dẫn đến hạnh phúc.

And what's important in the time of the ice age,

Và điều quan trọng trong kỉ băng hà,

the time we're in right now,

thời gian chúng ta đang trải qua,

is not to get distracted by the things we can't do,

là không bị phân tâm bởi điều ta không làm được,

but to find the things that we can do.

mà là tìm ra thứ ta có thể làm.

It's on us to take ownership and control of our own happiness.

Chính chúng ta là người làm chủ hạnh phúc của bản thân.

Let's do the exercise together.

Hãy cùng làm bài đánh giá này.

What I’m going to do is rate each area minus one, zero or one.

Điều tôi chuẩn bị làm bây giờ là điền vào các ô -1, 0 hay 1.

One is you're nailing it.

1 tức là bạn đang làm tốt

High fives all round, good on you.

Chúc mừng bạn, tốt đấy.

Zero is you're getting by.

0 nghĩa là cũng hòm hòm.

Not awesome. Not awful.

Không tốt lắm. Cũng không quá tệ.

And minus one is you're struggling.

Và -1 nghĩa là bạn đang phải gồng mình.

Here's mine for this year.

Đây là phần của tôi trong năm nay.

For Productivity and Profit, I'm a one.

Với năng suất và lợi nhuận, tôi chọn 1.

I have a good job, I have a good salary,

Tôi có một công việc tốt, và một mức lương tốt.

I have a roof over my head,

Tôi có một mái nhà,

I can pay the bills.

Tôi tự trả các hóa đơn.

But here's the thing.

Nhưng vấn đề là,

You can't score more than a one,

bạn chẳng thể tính điểm lớn hơn 1,

so it becomes impossible to pack all your happiness into one category.

nên sẽ thành không thể khi gói gọn hạnh phúc vào một mục duy nhất.

And it's like we're all trying to get to a two on Productivity,

Và có vẻ như chúng ta đang cố có được một con 2 ở mục Năng suất

but to what extent?

nhưng đến mức nào?

The next area is People.

Vùng thứ hai là Con người.

People is about how you think about your personal,

Con người là về bạn nghĩ như thế nào về cá nhân mình,

mental and physical health.

về sức khỏe vật chất và tinh thần.

You have to start with yourself.

Bạn cần bắt đầu với chính mình.

You have to put your own oxygen mask on before you can help others.

Bạn cần cứu bản thân trước khi muốn giúp ai đó.

This is also about how you impact family, friends, society.

Đó cũng là tầm ảnh hưởng của bạn đến gia đình, bạn bè và xã hội.

It's about being human

Đó là về việc sống

and having a positive impact on humanity.

và có ảnh hưởng tích cực đến loài người.

For this, I score myself a zero.

Về phần này, tôi chấm mình được 0.

Planet.

Hành tinh.

Let's just say I took over 100 flights last year,

Tôi đã đi hơn 100 chuyến bay vào năm ngoái,

so I'm going to score myself a minus one.

nên tôi sẽ cho mình -1 điểm.

And finally, Purpose.

Và cuối cùng, Mục đích.

Purpose is about the impact you want to have

Mục đích sống là về sức ảnh hưởng bạn kì vọng có được

and the legacy you want to leave behind.

và giá trị mà bạn muốn để lại.

It's the why you do what you do.

Đó là lí do bạn làm mọi thứ.

For this, I score myself a zero.

Về việc này, tôi chấm bản thân 0 điểm.

Now, I can already tell the keen beans in the room and online

Đoán chắc rằng có những khán giả ngồi đây hay qua màn hình

are trying to add this up and net this off.

đang cố cộng tổng để tính điểm cho mình.

That is not how it works.

Nhưng nó không được tính như vậy.

Your positive impacts in one category

Những ảnh hưởng tích cực của bạn trong một mục

doesn't mitigate your negative impacts in another category.

không làm giảm đi ảnh hưởng tiêu cực của bạn ở mục khác.

For me, the fact that I'm financially well off

Với tôi, sự thật là tôi dư dả về tài chính

doesn't make up for the fact that I'm killing the planet.

không thể bù đắp việc tôi đang hủy hoại hành tinh này.

It wasn't this realization, though,

Tuy nhiên sự nhận thức đó không phải là thứ

that got me thinking something had to change.

khiến tôi nghĩ rằng cần phải có sự thay đổi.

Shortly after my sister passed away,

Ngay sau khi chị tôi qua đời,

I did this exercise on her behalf.

tôi đã làm bảng khảo sát đó thay chị.

And it got me thinking.

Và nó khiến tôi nghĩ rằng,

For Productivity and Profit, she was a zero.

với Năng suất và Lợi nhuận, chị ấy được 0.

She struggled financially.

Chị phải xoay xở tài chính.

In her final few years she couldn't work,

Những năm cuối đời chị không thể làm việc,

but she got by.

nhưng chị cũng trang trải đủ.

For People, she was a definite one.

Về Con người, chắc chắn chị được 1.

She really knew her own identity.

Chị ấy biết rõ về bản thân.

She invested in her life.

Chị đầu tư cho cuộc đời.

She had a lot of fun.

Chị ấy có nhiều niềm vui.

You all remember the party you were at with Trudy.

Mọi người luôn nhớ về những buổi tiệc có Trudy.

And she invested in the local school, community, friends and family.

Và chị ấy đầu tư vào trường địa phương, cộng đồng, bạn bè và gia đình.

For Planet, she was also a one.

Mục Hành tinh, chị cũng có một điểm 1.

She had a very low carbon footprint.

Lượng cacbon thải ra của chị rất thấp.

She very rarely flew anywhere.

Chị hiếm khi đi máy bay.

She didn't own a car.

Chị ấy không có xe riêng.

She was avid at reduce, reuse, recycle.

Chị có niềm đam mê với việc giảm thải, tái sử dụng và tái chế.

And in winter,

Và vào mùa đông,

she would make you put a jumper on

chị sẽ mặc một chiếc áo len

before she'd let you turn the heating on.

trước khi cho phép bạn bật máy sưởi.

And on Purpose, she was also a strong one.

Và với Mục đích sống, chị ấy cũng được 1.

She knew the legacy she wanted to leave behind.

Chị biết giá trị mà mình muốn để lại.

She knew exactly why she was on this planet.

Chị biết rõ tại sao mình lại có mặt ở hành tinh này.

Purpose isn't about being a superhero.

Mục đích sống không hẳn là làm một siêu anh hùng.

It's not about wearing a cape

Không phải là việc mặc áo choàng

or single-handedly saving the world.

hay là tay không giải cứu thế giới.

Trudy's purpose was to give those two boys the best upbringing

Lẽ sống của Trudy là có thể nuôi nấng con mình một cách tốt nhất

in the small time that she had available.

trong quỹ thời gian ngắn ngủi của chị ấy.

I learned two things doing this exercise for her.

Tôi đã học được hai thứ khi làm bài đánh giá cho chị.

Firstly, I learned that happiness is contextual.

Đầu tiên, tôi biết được rằng hạnh phúc là dựa theo hoàn cảnh.

Like, for Trudy, the fact that she was financially struggling,

Như với Trudy, việc chị ấy xoay xở vấn đề tài chính,

she didn't let that dictate her happiness.

không hề ảnh hưởng đến hạnh phúc của chị ấy.

She didn't put all her eggs in that basket

Chị ấy không đặt hết trứng vào một giỏ

and shut up shop.

và đóng cửa tiệm.

But the second realization hit me a lot harder.

Nhưng điều thứ hai khiến tôi trăn trở nhiều hơn.

Despite everything, Trudy was happier than me.

Mặc đi tất cả, chị ấy hạnh phúc hơn tôi.

Here's where we get to take our happiness into our own hands.

Đây là nơi chúng ta nhận lấy hạnh phúc về mình.

What I want you to do

Điều tôi muốn bạn làm

is to think about the areas where you would score zero

là nghĩ về vùng mà bạn chấm 0 điểm

or minus one

hay -1

and commit to doing something to improve.

và cam kết làm gì đó để cải thiện chúng.

So whatever you commit to do,

Dù bạn có cam kết gì đi nữa,

I want you to give it a red hot go in the next summer.

tôi muốn bạn hết mình vì nó trong mùa hè sắp tới.

Why?

Tại sao?

Well, the best time to plant a tree was 20 years ago.

Thời gian tốt nhất để trồng một cái cây là 20 năm về trước,

The second best time is today.

và thời gian tốt thứ hai là hôm nay.

So we're going to do this right now.

Vậy nên chúng ta sẽ làm việc đó ngay bây giờ.

For me, my worst score was Planet.

Với tôi, điểm thấp nhất là ở mục Hành tinh.

I'm going to commit to going meat-free for three days a week

Tôi sẽ cam kết không ăn thịt ba ngày mỗi tuần

and then I'll reassess.

và tôi sẽ làm lại bài đánh giá đó.

I've already changed my energy provider to one that's carbon neutral.

Tôi vừa thay bình năng lượng của mình thành loại carbon trung tính

And I've invested in a company that's trying to save our oceans.

và tôi vừa đầu tư vào một công ty đang nỗ lực để bảo vệ đại dương.

Small steps, but then I can reassess.

Làm những bước nhỏ, nhưng sau đó tôi có thể đánh giá lại.

On People,

Về mục Con người,

I'm going to commit to be more present with the people I care about.

tôi sẽ ở bên những người tôi quan tâm nhiều hơn.

For the last four years, I've essentially been single

Trong bốn năm gần đây, tôi độc thân theo lẽ cần thiết

and if I'm really honest, I was emotionally unavailable.

và thẳng thắn ra, tôi chưa sẵn sàng về mặt cảm xúc.

But I've actually been very fortunate to meet someone amazing.

Nhưng gần đây tôi đã rất may mắn khi gặp một người tuyệt vời.

So what I’m going to do is commit to investing in that relationship

Vậy nên điều tôi sắp sửa làm là cam kết đầu tư cho mối quan hệ đó

with openness, authenticity and vulnerability.

với sự cởi mở, chân thực và sự nhạy cảm,

And a little bit of cheekiness.

và với một chút táo tợn.

And on Purpose,

Và về Mục đích sống,

a year ago, I was actually a one on Purpose.

một năm trước, tôi đã được 1 điểm cho mục này.

My purpose was twofold,

Mục đích sống của tôi gấp đôi lên,

it was the impact I was having on people through my public speaking,

đó là ảnh hưởng tôi đem tới người nghe qua việc diễn thuyết của tôi,

and it was the precious time I got to spend with my sister.

và đó là quãng thời gian quý giá tôi dành cho chị mình.

But in a few short weeks at the start of 2020,

Nhưng trong một vài tuần ngắn ngủi của đầu năm 2020,

both of those disappeared.

cả hai đã biến mất.

And in the months since, I've been really trying to rediscover my purpose.

Và trong vài tháng kể từ đó, tôi luôn cố gắng tìm lại lẽ sống của mình.

And I'll be honest,

Và thành thật mà nói,

I've really struggled to find it.

tôi đã trăn trở nhiều.

And I think that's OK.

Và tôi nghĩ điều đó ổn thôi.

But then I realized that I have this,

Nhưng sau cùng tôi nhận ra tôi có điều này,

today, this moment.

ngày hôm nay, khoảnh khắc này,

This is me rediscovering my purpose.

đây là khoảnh khắc tôi tìm lại lẽ sống của mình.

What are you going to do?

Bạn dự định sẽ làm gì?

What action are you going to take?

Bạn sẽ hành động ra sao?

Whatever action you do take,

Dù bạn có làm gì đi nữa,

you suddenly realize that you can stop hinging all your happiness

bạn chợt nhận ra rằng bạn chẳng thể đặt hết hạnh phúc của bạn

on one category of the personal moral inventory.

vào một mục duy nhất của bảng đánh giá cá nhân.

Instead, you invest in taking control of your own happiness.

Thay vào đó, bạn đầu tư vào việc nắm giữ hạnh phúc của chính mình.

Our future is not predetermined.

Tương lai của chúng ta không thể đoán trước.

Our future is not written

Nó không được viết ra

and our future is not waiting for us.

và nó cũng không đợi chờ ta.

I'm building mine and I believe you are building yours.

Tôi gây dựng tương lai của chính mình và tin rằng bạn cũng vậy.

And how happy we are in our future will be based solely on our action

Và việc chúng ta hạnh phúc đến đâu hoàn toàn phụ thuộc vào việc chúng ta làm

or inaction across all facets of life,

hay không làm trên mọi khía cạnh của cuộc sống,

not just the working week.

không phải dựa vào mỗi công việc.

I am the key to unleashing my own happiness,

Tôi là chìa khóa mở ra hạnh phúc của chính mình,

and I believe you are the key to unleashing your own happiness.

và tôi tin bạn cũng vậy.

I can safely say that Trudy didn't have any regrets,

Tôi có thể đảm bảo rằng Trudy không có tiếc nuối gì,

but she did have one wish.

nhưng chị ấy có một điều ước.

To see me on stage, live, presenting at TEDx.

Là được thấy tôi trên bục diễn thuyết trực tiếp tại TEDx.

Thank you very much.

Xin chân thành cảm ơn.