Betty Hart: How compassion could save your strained relationships | TED

Transcriber:

Tradutor: Ana Sofia Ferreira Revisora: Margarida Ferreira

I am unabashedly a daddy's girl.

Sou descaradamente uma menina do papá.

My daddy is the first person to have told me that I was beautiful.

O meu pai foi a primeira pessoa que me disse que eu era linda.

He often told me that he loved me,

Dizia-me muitas vezes que me amava

and he was one of my favorite people in the entire world,

e era uma das minhas pessoas preferidas no mundo inteiro.

which was why it was really challenging

Por isso, foi muito problemático descobrir

to discover that we had a deep ideological divide

que tínhamos uma divisão ideológica profunda,

that was so sincere and so deep

tão sincera e tão profunda

that caused me to not talk to him for 10 years.

que fez com que não falasse com ele durante 10 anos.

Before the term was coined,

Antes de este termo ser inventado,

I canceled my father.

eu “cancelei” o meu pai.

In the last few years,

Nos últimos anos,

cancel culture has of course come into great prominence.

a cultura de cancelamento tem tido grande destaque.

It's existed throughout time,

Sempre existiu,

but cancel culture in the bigger society

mas a cultura de cancelamento na sociedade em geral

is when a person in prominence says or does something

é quando uma pessoa de relevo diz ou faz algo

that we, the people, disagree with,

de que nós, o público, discordamos,

and the decision is made to make them persona non grata.

e a decisão é torná-la persona non grata.

They are done.

Estão feitos.

They are not to be revered.

Deixam de ser venerados.

They are not to be a part of our world anymore.

Deixam de fazer parte do nosso mundo.

And that is in the public realm.

Isto é no domínio público.

I'm going to talk to you today about the private realm.

Mas hoje vou falar-vos do domínio privado,

When we choose to cancel the people in our circle,

quando decidimos cancelar pessoas do nosso círculo,

the people in our core,

pessoas do nosso núcleo,

the people who love us and who we love,

pessoas que nos amam e que amamos,

and it has been mutually beneficial,

com benefício mútuo

but due to a deep and sincere ideological divide,

mas, devido a uma divisão ideológica profunda e sincera,

we make the decision to cancel them out of our lives.

tomamos a decisão de as cancelar da nossa vida.

I want to suggest that cancel culture needs to change,

Quero sugerir que a cultura de cancelamento tem de mudar,

and instead we need to move to compassion culture.

e, em vez dela, temos de passar para a cultura de compaixão.

But before I go there,

Mas antes de lá chegar,

let me tell you two of the premises that exist

vou falar-vos de duas premissas que existem

when we indulge in cancel culture.

quando nos entregamos à cultura de cancelamento.

One, we have to believe that we're right.

Primeiro, temos de acreditar que temos razão.

A hundred percent,

A cem por cento,

no possibility of being wrong.

sem qualquer hipótese de estarmos errados.

And two, the other person,

E em segundo, a outra pessoa,

the person we're going to cancel,

a pessoa que vamos cancelar,

clearly does not have the ability

claramente não tem capacidade

to change, to grow, to develop.

para mudar, para crescer, para evoluir.

Obviously, both of these are problematic

Obviamente, estas duas coisas são problemáticas

because sometimes we're not right.

porque às vezes não temos razão.

I don't know about you, but there have been times in my life

Não sei o que se passa convosco, mas houve alturas na minha vida

when I knew beyond a shadow of a doubt that I was right

em que tinha a certeza absoluta de que estava certa,

only to discover that I was wrong,

e depois descobri que estava errada,

badly wrong, completely missed the mark.

terrivelmente errada, falhara totalmente o alvo..

So if it could happen to me and perhaps it's happened to you,

Portanto, se isso pôde acontecer comigo, e talvez tenha acontecido convosco,

perhaps it could happen to others.

talvez aconteça com os outros.

The second is a little even more challenging

A segunda é um bocadinho mais problemática

because I know that I've changed over the years.

porque eu sei que mudei ao longo dos anos.

Haven't we all?

Não mudámos todos?

Though the core parts of Betty have pretty much stayed the same,

Apesar de as partes essenciais da Betty se terem mantido mais ou menos as mesmas,

there have been key elements that have changed drastically.

houve elementos-chave que mudaram drasticamente.

The Betty of eight years old was not the same as the Betty of 18,

A Betty aos oito anos não era a mesma Betty aos 18,

which was not the same as 28, which was not the same as 38.

nem a mesma aos 28, nem a mesma aos 38.

I've changed.

Eu mudei.

And if I'm able to change,

E se eu posso mudar,

shouldn't I extend grace to believe that others can change too?

não devo estender a graça de acreditar que os outros também podem mudar?

So what should we do?

Então o que devemos fazer?

Instead of canceling people, we should use the tool called compassion.

Em vez de cancelar pessoas, devemos usar uma ferramenta chamada compaixão.

I find the definition of compassion is a fascinating one.

Acho a definição de compaixão fascinante.

And it's not one that I hear people talk about.

E não é aquela de que as pessoas falam.

Compassion means to suffer with someone.

Compaixão significa sofrer com alguém.

To suffer alongside them.

Sofrer ao lado de alguém.

Imagine.

Imaginem.

When someone, say, Grandpa,

Quando alguém, por exemplo o avô,

says that thing that's caused you to decide

diz uma coisa que nos leva a decidir

he's no longer invited to Thanksgiving,

não o convidar mais para o dia da Ação de Graças,

what if instead we chose to suffer alongside him?

e se optássemos antes por sofrer ao lado dele?

We decided that our love was so big, so deep, so strong

Decidimos que o nosso amor é tão grande, tão profundo, tão forte

that we were willing to suffer,

que estamos dispostos a sofrer,

even when it could be potentially painful.

mesmo quando isso pode ser doloroso.

Now let's be clear.

Vou ser clara.

I am not denying anyone's right to cancel anyone else.

Não estou a negar o direito a ninguém de cancelar alguém.

What I'm suggesting is that maybe that's not the best way.

Só estou a sugerir que talvez não seja a melhor forma.

When we think about the situation with Grandpa at Thanksgiving,

Quando pensamos na situação do avô na Ação de Graças,

if we choose to cancel him,

se escolhermos cancelá-lo,

we are no longer in proximity to him.

deixamos de estar próximos dele.

Not only do we not get to hear his point of view,

Não só deixamos de ouvir o seu ponto de vista,

we don't get to share ours.

como deixamos de poder partilhar o nosso.

What if we're the only person,

E se fôssemos a única pessoa,

because of our deep connection and love and affection for our grandfather --

devido à profunda ligação, amor e afeto pelo nosso avô...

and substitute anyone you choose.

Substituam-no por quem quiserem.

What if we're the ones to plant seeds of change,

E se fôssemos os que plantam as sementes de mudança,

seeds of influence,

as sementes de influência,

seeds of difference.

as sementes da diferença?

Now, to be fair,

Para ser justa,

I cannot promise you that just because you plant the seed,

não vos posso prometer que lá por plantarem a semente,

that it will get water,

ela vá ser regada,

that it'll get any sunlight or even a little fertilizer.

receba luz solar ou até um pouco de fertilizante.

But what I can tell you is that if you don't plant it,

Mas posso dizer que, se não a plantarem,

who will?

quem a plantará?

I find it interesting,

Eu acho interessante

this idea of suffering alongside someone.

a ideia de sofrer com alguém.

It means that we are choosing to value the totality of the person

Significa que estamos a escolher valorizar a totalidade da pessoa

rather than one particular aspect,

em vez de um aspeto particular,

like a framework or a mindset or a belief system.

como um enquadramento, uma mentalidade ou um sistema de crenças.

We're choosing to believe that the entire person is more valuable

Estamos a escolher acreditar que a pessoa completa é mais valiosa

than any of the individual parts.

do que qualquer uma das partes individuais.

And I found an amazing duo who demonstrated this beautifully.

E descobri uma dupla maravilhosa que demonstrou isto lindamente.

Perhaps you've heard of them.

Talvez tenham ouvido falar deles.

The late justices

Os falecidos juízes

Ruth Bader Ginsburg and Antonin Scalia

Ruth Bader Ginsburg e Antonin Scalia

were close, close friends.

eram muito, muito amigos.

And they were completely divided in terms of belief systems.

E eram completamente separados em termos de sistemas de crenças.

In fact, Antonin Scalia once said,

Na verdade, Antonin Scalia disse uma vez:

"What's not to like, other than her thoughts on the law."

“O que há para não gostar, além das opiniões dela sobre a lei.”

He believed she was wrong.

Ele achava que ela estava errada.

She believed he was wrong.

Ela achava que ele estava errado.

They did not shift in that point of view whatsoever.

Eles não mudavam esse ponto de vista de maneira nenhuma.

And yet they had tea together every week,

Apesar disso, tomavam chá todas as semanas,

and every New Year's Eve,

e passavam todas as passagens de ano

they spent it together with their families.

em conjunto com as suas famílias.

They went on family vacations together.

Iam juntos de férias em família.

They chose to suffer with each other rather

Escolhiam sofrer um com o outro

than to cancel each other.

em vez de se cancelarem um ao outro.

Their love and respect for each other

O amor e respeito um pelo outro

continued to grow,

continuou a crescer,

even though they never saw eye to eye.

apesar de nunca concordarem.

I imagine that curiosity might be a part of that.

Imagino que a curiosidade possa fazer parte disso.

That if we choose to be curious about that which is different,

Se escolhermos ser curiosos acerca do que é diferente,

we might discover something along the way.

podemos descobrir algo pelo caminho.

After all, if we are who we are because of our lived experiences,

Afinal de contas, se somos quem somos por causa das nossas experiências vividas,

isn't that true for someone else?

não é também assim para os outros?

And have we ever decided to use that tool of empathy,

E alguma vez decidimos usar a ferramenta da empatia,

of walking a mile or so in someone else's shoes

colocarmo-nos na pele da outra pessoa,

to really discover the context for why they believe what they believe?

para descobrir o contexto que explica acreditarem no que acreditam?

Now, by now you're probably saying,

Vocês devem estar a dizer:

"Yeah, OK, Betty, this sounds good.

“Sim, está bem, Betty, isso soa bem.

But what about you?

“Mas e tu?

What about you and your dad?"

“Tu e o teu pai?”

It's a fair question.

É uma pergunta justa.

After 10 years of not talking to my dad,

Após 10 anos sem falar com o meu pai,

I picked up the phone one day, called him and said,

peguei no telefone um dia, liguei-lhe e disse:

"I bet if it were up to you,

“Aposto que, se dependesse de ti,

you'd probably go back in time and change some things.

“provavelmente voltavas atrás no tempo e mudavas algumas coisas.

I know I would.

“Eu sei que o faria.

But since we can't,

“Mas já que não podemos,

how about we start again?"

“que tal começarmos de novo?”

And he said,

E ele disse:

"Yes, because I love you.

“Sim, porque te amo.

I always have. And I always will."

“Sempre amei. E sempre amarei.”

I am so grateful that I made that call

Estou tão grata por ter feito essa chamada

because there was no way for me to know

porque não havia maneira de saber

that a few years later my dad would develop Alzheimer's.

que alguns anos depois o meu pai teria Alzheimer.

And a few years after that he would die.

E alguns anos depois disso morreria.

And we never saw eye to eye about the thing that divided us,

E nunca concordámos quanto àquilo que nos dividia,

ever.

nunca.

But our love continued.

Mas o nosso amor continuou.

It continued through those 10 years when we didn't speak

Continuou durante esses 10 anos em que não falámos

and it continued in the six years after.

e continuou nos seis anos seguintes.

So I am encouraging us to become a society of people

Por isso incentivo-vos a tornarem-se uma sociedade de pessoas

that choose compassion over canceling.

que escolhem compaixão em vez de cancelamento.

I'm asking us to consider

Apelo-vos a considerarem

that curiosity might be a better practice.

que a curiosidade pode ser uma prática melhor,

That we might choose empathy,

que podemos escolher a empatia,

that we might choose to have a love that is so deep, so wide,

que podemos escolher ter um amor tão profundo, tão amplo,

so strong that it can surpass differences.

tão forte que consegue ultrapassar as diferenças.

Why are we so scared of differences anyway?

Porque temos tanto medo das diferenças?

I also want us to be a people that plant seeds,

Também quero que sejamos pessoas que plantam sementes,

seeds of change, seeds of influence,

sementes de mudança, sementes de influência,

seeds of diversity.

sementes de diversidade.

Again, I cannot promise to you or anyone else

Mais uma vez, não posso prometer a ninguém

that planting that seed is going to make a difference.

que plantar a semente vá fazer a diferença.

But what if it does?

Mas e se fizer?

I am the sum of who I am

Eu sou a soma de quem sou

because of everything that I've been exposed to.

graças a tudo a que estive exposta.

My mind has changed over the years

A minha mente mudou ao longo dos anos

and grown because of the people in my life who planted seeds in me,

e cresceu por causa das pessoas na minha vida que plantaram sementes,

some that I saw and some that I didn't.

algumas que vi, outras não.

So wouldn't it be great

Portanto seria ótimo

if instead of having a cancel culture

se, em vez de termos uma cultura de cancelamento,

we create a compassion culture

criássemos uma cultura de compaixão

where we are willing to suffer alongside the ones we love,

em que estamos dispostos a sofrer com aqueles que amamos

because we love them.

porque os amamos.

And can't we become a community that plants seeds?

Não podemos tornar-nos uma comunidade que planta sementes?

After all, if we don't, who will?

Afinal de contas, se não o fizermos, quem o fará?

Thank you.

Obrigada.