Betty Hart: How compassion could save your strained relationships | TED

Transcriber:

翻訳: Yoko Faulkner 校正: Naoko Fujii

I am unabashedly a daddy's girl.

躊躇せず言いますが 私はパパっ娘です

My daddy is the first person to have told me that I was beautiful.

父は 私に「きれいだね」と言ってくれた 初めての人でした

He often told me that he loved me,

よく「愛してるよ」と言ってくれて

and he was one of my favorite people in the entire world,

世界一好きな人物のひとりでした

which was why it was really challenging

ですから 大きな観念的相違が

to discover that we had a deep ideological divide

２人の間にあるのに気づいた時は とてもつらい思いをしました

that was so sincere and so deep

相違は本物で あまりにも根深かったため

that caused me to not talk to him for 10 years.

父とは10年間 口を利きませんでした

Before the term was coined,

まだ用語は生まれていませんでしたが

I canceled my father.

私は父を「キャンセル（抹消）」したわけです

In the last few years,

この数年のうちに

cancel culture has of course come into great prominence.

「キャンセル・カルチャー」について 耳にすることが増えました

It's existed throughout time,

以前からあった概念ですが

but cancel culture in the bigger society

より広い社会でのキャンセル・カルチャーとは

is when a person in prominence says or does something

著名人による発言や行いが

that we, the people, disagree with,

私たち一般市民と相容れぬものである場合に

and the decision is made to make them persona non grata.

その著名人のことを受け入れがたいと 決めつけることです

They are done.

それでおしまいです

They are not to be revered.

その人は尊敬に値しません

They are not to be a part of our world anymore.

もはや自分たち側の人間ではありません

And that is in the public realm.

今話したのは 著名人との関係ですが

I'm going to talk to you today about the private realm.

本日皆さんにお話しするのは 個人的な関係についてです

When we choose to cancel the people in our circle,

身近にいる人たちを抹消するという 選択をするときのことです

the people in our core,

私たちの生活の中心にいて

the people who love us and who we love,

お互いに愛情を持っていて

and it has been mutually beneficial,

互いに有益である相手なのに

but due to a deep and sincere ideological divide,

本物で根深い観念的な相違のせいで

we make the decision to cancel them out of our lives.

その人たちを 自分たちの人生から 抹消する決断をするのです

I want to suggest that cancel culture needs to change,

私が提言したいのは キャンセル・カルチャーはやめて

and instead we need to move to compassion culture.

コンパッション（思いやり）カルチャーへと 進んでいこうということです

But before I go there,

本題に移る前に

let me tell you two of the premises that exist

人がキャンセル・カルチャーに陥る際の

when we indulge in cancel culture.

２つの前提についてお話ししましょう

One, we have to believe that we're right.

１つめは 自分は正しいはずという信念です

A hundred percent,

100％正しくて

no possibility of being wrong.

間違っているはずなどないという信念です

And two, the other person,

２つ目は 相手についてですが

the person we're going to cancel,

抹消しようとしている相手が

clearly does not have the ability

変わり 成長し発展する能力を持たないと

to change, to grow, to develop.

一目瞭然であることです

Obviously, both of these are problematic

明らかに どちらの前提にも問題があります

because sometimes we're not right.

人は時に 間違いも犯しますから

I don't know about you, but there have been times in my life

皆さんのことは存じませんが 私が生きてきた中では

when I knew beyond a shadow of a doubt that I was right

自分は正しいのだと 疑いの余地もなかったのに

only to discover that I was wrong,

いざ蓋を開けたら 間違いに気付いたこと

badly wrong, completely missed the mark.

ものすごく間違っていて 完全に的外れだったことがあります

So if it could happen to me and perhaps it's happened to you,

私にあるんですから 多分皆さんも心当たりがあると思いますし

perhaps it could happen to others.

おそらく他の人たちも同じでしょう

The second is a little even more challenging

２番めは もっと難しいですよね

because I know that I've changed over the years.

なぜって 私も時を経て変わりましたから

Haven't we all?

みんなそうですよね？

Though the core parts of Betty have pretty much stayed the same,

ベティの中核をなすものは だいたい同じだとしても

there have been key elements that have changed drastically.

重要な要素が大きく変化したのです

The Betty of eight years old was not the same as the Betty of 18,

８歳のベティは 18歳のベティと同じではないですし

which was not the same as 28, which was not the same as 38.

28歳や38歳のベティとも 同じではありません

I've changed.

私は変わったんです

And if I'm able to change,

そして もし私が変われるのなら

shouldn't I extend grace to believe that others can change too?

相手だって変われるはずだと 寛大に考えるべきではないでしょうか？

So what should we do?

ではどうすればいいでしょう？

Instead of canceling people, we should use the tool called compassion.

誰かを抹消する代わりに 思いやりという手段を使うべきです

I find the definition of compassion is a fascinating one.

思いやりという言葉の定義は 魅力的だと思うんです

And it's not one that I hear people talk about.

よく話に出るものとは別の定義です

Compassion means to suffer with someone.

思いやりとは 誰かと苦しみを分かち合うことです

To suffer alongside them.

相手のそばで 一緒に苦しむことです

Imagine.

想像してみて下さい

When someone, say, Grandpa,

例えばあなたのお祖父さんが発した

says that thing that's caused you to decide

ひょんな一言がきっかけとなり あなたがある決断を下したとします

he's no longer invited to Thanksgiving,

感謝祭のディナーに呼ぶのはもうやめたと

what if instead we chose to suffer alongside him?

そうする代わりに お祖父さんと一緒に苦しむことを選んだら？

We decided that our love was so big, so deep, so strong

相手への愛情が とても大きく 深く 強いものだから

that we were willing to suffer,

喜んで苦しみを分かち合い

even when it could be potentially painful.

苦痛をも厭わないと腹をくくったら？

Now let's be clear.

はっきり申し上げます

I am not denying anyone's right to cancel anyone else.

皆さんが 誰かを抹消する権利を 否定しようとしているわけではないんです

What I'm suggesting is that maybe that's not the best way.

言わんとしているのは それは最善策ではないかもということです

When we think about the situation with Grandpa at Thanksgiving,

お祖父さんと感謝祭のディナーの例について 考えてみると

if we choose to cancel him,

お祖父さんを抹消すると決めたなら

we are no longer in proximity to him.

お祖父さんとは疎遠になってしまいます

Not only do we not get to hear his point of view,

お祖父さんの見解を 聞くことができなくなるばかりか

we don't get to share ours.

私たちの見解も伝えられなくなります

What if we're the only person,

でも もしお祖父さんに対して

because of our deep connection and love and affection for our grandfather --

これほどまでに深い関係と愛情を持つのは 自分だけだったら？

and substitute anyone you choose.

皆さんの大切な人に置き換えて考えて下さい

What if we're the ones to plant seeds of change,

私たちこそが種を蒔くべきだとしたら？ 変化を生む種や―

seeds of influence,

影響をもたらす種や

seeds of difference.

効果を生む種を

Now, to be fair,

公平に言うと

I cannot promise you that just because you plant the seed,

種蒔きをしたからといって 決して約束できません

that it will get water,

種に水をやってもらえるとも

that it'll get any sunlight or even a little fertilizer.

太陽の光を受けるとも いくばくの肥料さえ与えられるとも限りません

But what I can tell you is that if you don't plant it,

ただ言えるのは 皆さんが種を蒔かなかったら

who will?

他に誰がするのかと

I find it interesting,

興味深いなと思うんです

this idea of suffering alongside someone.

誰かといっしょに苦しむという考えは

It means that we are choosing to value the totality of the person

相手の全てを尊重する選択をすることを意味し

rather than one particular aspect,

枠組や考え方や信念体系といった

like a framework or a mindset or a belief system.

一定の面を見ることではありません

We're choosing to believe that the entire person is more valuable

相手の全体というものは 部分だけよりも常に価値があると

than any of the individual parts.

信じる選択をするのです

And I found an amazing duo who demonstrated this beautifully.

これを見事にやってのけた２人がいます

Perhaps you've heard of them.

多分皆さんもご存知と思います

The late justices

生前は最高裁判事を務めた

Ruth Bader Ginsburg and Antonin Scalia

ルース・ベイダー・ギンズバーグと アントニン・スカリアは

were close, close friends.

それはもう仲の良い友人同士でした

And they were completely divided in terms of belief systems.

信念体系に関して言えば ２人は正反対でしたし

In fact, Antonin Scalia once said,

アントニン・スカリアにいたっては かつてこうも言いました

"What's not to like, other than her thoughts on the law."

「法についての見解を除いては 彼女を嫌う理由は何もない」と

He believed she was wrong.

２人はそれぞれ お互いの考えは

She believed he was wrong.

間違っていると思っていました

They did not shift in that point of view whatsoever.

その点については ２人とも考えを全く変えませんでした

And yet they had tea together every week,

それでもなお ２人は毎週のようにお茶を共にし

and every New Year's Eve,

毎年大晦日には

they spent it together with their families.

家族同士で集まりました

They went on family vacations together.

一緒に家族旅行にも出掛けました

They chose to suffer with each other rather

２人が選んだのは 互いを抹消することではなく

than to cancel each other.

苦しみを分かち合うことでした

Their love and respect for each other

互いに敬愛の念を持つ関係は

continued to grow,

継続して育まれ

even though they never saw eye to eye.

意見の不一致など ものともしませんでした

I imagine that curiosity might be a part of that.

１つには 互いへの関心もあったかと思います

That if we choose to be curious about that which is different,

意見の合わない人に対し 関心を持つという選択をすれば

we might discover something along the way.

付き合ううちに 発見があるかもしれません

After all, if we are who we are because of our lived experiences,

結局のところ 私たちの人となりが 経験に基づいたものであるのなら

isn't that true for someone else?

相手にも そう言えるのではないでしょうか？

And have we ever decided to use that tool of empathy,

皆さんはこれまでに 共感という手段を利用して

of walking a mile or so in someone else's shoes

相手の立場からものを考えてみて

to really discover the context for why they believe what they believe?

相手がある信条を持つに至った背景が 真に分かったということがありませんか？

Now, by now you're probably saying,

おそらく おっしゃるかもしれませんね

"Yeah, OK, Betty, this sounds good.

「確かにいいことだと思いますが

But what about you?

でも ご自分はどうなんですか？

What about you and your dad?"

お父さんとの関係は？」と

It's a fair question.

ごもっともな質問です

After 10 years of not talking to my dad,

10年間の音信不通の期間を経たあと

I picked up the phone one day, called him and said,

私はある日 受話器を取り 父に電話して言いました

"I bet if it were up to you,

「もし 叶うことなら

you'd probably go back in time and change some things.

パパは多分 時を戻して 何かを変えようとするんじゃないかな

I know I would.

私なら絶対そうする

But since we can't,

でも それは叶わないことだから

how about we start again?"

一からやり直してみない？」と

And he said,

すると父は答えました

"Yes, because I love you.

「いいよ お前を愛しているからね

I always have. And I always will."

ずっと愛してきたし これからもだよ」と

I am so grateful that I made that call

電話して本当に良かったと思っています

because there was no way for me to know

当時は 知る由もありませんでしたが

that a few years later my dad would develop Alzheimer's.

父はその数年後 アルツハイマーを発症したのです

And a few years after that he would die.

そしてその数年後に亡くなりました

And we never saw eye to eye about the thing that divided us,

２人を分け隔てた問題に関しては 意見が一致することはありませんでした

ever.

決して

But our love continued.

でも 互いに愛情は持ち続けました

It continued through those 10 years when we didn't speak

口を利かなかった10年間も

and it continued in the six years after.

その後の６年間もずっとです

So I am encouraging us to become a society of people

ですから 皆さんにお勧めしたいのは 社会を変えていくことです

that choose compassion over canceling.

抹消の代わりに 思いやりを選ぶのです

I'm asking us to consider

どうぞ考えてみてください

that curiosity might be a better practice.

相手へ関心を示すのが より良いやり方ではないかと

That we might choose empathy,

相手に共感し

that we might choose to have a love that is so deep, so wide,

深く広い愛情を注ぐことを選べば その愛の強さゆえに

so strong that it can surpass differences.

相違だって克服出来るということを

Why are we so scared of differences anyway?

そもそも なぜ違いを恐れるのでしょう？

I also want us to be a people that plant seeds,

皆さんには 種蒔きをする人にもなってほしいんです

seeds of change, seeds of influence,

変化を生み 影響をもたらし

seeds of diversity.

多様性を育む種を蒔く人に

Again, I cannot promise to you or anyone else

もう一度言いますが 約束はできません

that planting that seed is going to make a difference.

種蒔きをすることで 効果が生まれるとは限りません

But what if it does?

でももし効果があったら？

I am the sum of who I am

私が 私という人間の集大成であるのは

because of everything that I've been exposed to.

私がこれまで触れてきたすべてが あってこそなのです

My mind has changed over the years

私の考え方が 時を経て変わり

and grown because of the people in my life who planted seeds in me,

成長を遂げたのは 私の中に種を蒔いた人たちのおかげです

some that I saw and some that I didn't.

実際接した人も そうでない人も含めてです

So wouldn't it be great

だから 素晴らしいと思いませんか？

if instead of having a cancel culture

キャンセル・カルチャーの代わりに

we create a compassion culture

コンパッション・カルチャーを 育むことができたなら

where we are willing to suffer alongside the ones we love,

愛する人のそばで一緒に苦しむことも 厭わないのです

because we love them.

相手への愛があればこそのことです

And can't we become a community that plants seeds?

種を蒔くコミュニティを育みましょう

After all, if we don't, who will?

私たちがせずに 誰ができるでしょう？

Thank you.

ありがとうございました