THINK and SPEAK in English: your daily routine

Vanessa: Hi, I'm Vanessa from SpeakEnglishWithVanessa.com.  

فانيسا: مرحبًا ، أنا فانيسا من موقع SpeakEnglishWithVanessa.com.

Are you ready to think and speak in  English about your daily life? Let's do it.  

هل أنت مستعد للتفكير والتحدث باللغة الإنجليزية عن حياتك اليومية؟ دعنا نقوم به.

If you watch a lot of American movies or TV shows,  you probably have noticed that people ask a lot,  

إذا كنت تشاهد الكثير من الأفلام أو البرامج التلفزيونية الأمريكية ، فمن المحتمل أنك لاحظت أن الناس يسألون كثيرًا ،

"Hey hun, how is your day?" Or, "What did you  learn in school today?" But have you ever asked  

"مرحبًا عزيزي ، كيف هو يومك؟" أو "ماذا تعلمت في المدرسة اليوم؟" لكن هل سبق لك أن طرحت

these questions to yourself? If not, that changes  today, because you are going to be learning  

هذه الأسئلة على نفسك؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فهذا يتغير اليوم ، لأنك ستتعلم

23 common daily expressions to talk about your  daily life. I'm going to be going through my  

23 تعبيرًا يوميًا مشتركًا للحديث عن حياتك اليومية. سأقوم بعمل

daily routine, helping you learn some common  phrases that might also apply to your daily  

روتيني اليومي ، لمساعدتك في تعلم بعض العبارات الشائعة التي قد تنطبق أيضًا على

routine. And to help you never forget what you  are about to learn today, I have created a free  

روتينك اليومي. ولمساعدتك على عدم نسيان ما أنت على وشك تعلمه اليوم ، فقد قمت بإنشاء

PDF worksheet for today's lesson, with all of  the vocabulary, all of the sample sentences,  

ورقة عمل PDF مجانية لدرس اليوم ، مع جميع المفردات وجميع نماذج الجمل

and all of the ideas so that you never forget  them. And you can use them yourself. You  

وجميع الأفكار حتى لا تنساها أبدًا . ويمكنك استخدامها بنفسك.

can click on the link in description to  download this free PDF worksheet today. 

يمكنك النقر فوق الارتباط في الوصف لتنزيل ورقة عمل PDF المجانية هذه اليوم.

All right, let's get started with the beginning  of the day and a phrase that you can use in  

حسنًا ، لنبدأ ببداية اليوم وبعبارة يمكنك استخدامها في

your daily life too. If I'm lucky, first  thing in the morning, I'll hear my alarm,  

حياتك اليومية أيضًا. إذا كنت محظوظًا ، فأول شيء في الصباح ، سأسمع المنبه ،

maybe push snooze and get up slowly. But if I'm  not lucky, I'll hear one of my children screaming,  

وربما أدفع الغفوة واستيقظ ببطء. لكن إذا لم أكن محظوظًا ، فسوف أسمع أحد أطفالي يصرخ ،

"Mommy." And I have to get out of bed first thing.  I used this expression first thing two times. The  

"أمي". ولا بد لي من الخروج من السرير أول شيء. لقد استخدمت هذا التعبير أولًا مرتين.

first time was at the beginning of a phrase. First  thing in the morning. Make sure that you don't add  

كانت المرة الأولى في بداية العبارة. اول شيء في الصباح. تأكد من أنك لا تضيف

first of the things, or first of the... It's  only first thing. First thing in the morning,  

أول الأشياء ، أو أول شيء ... إنه أول شيء فقط. أول شيء في الصباح ،

I hear my alarm, or we could use it at the end of  a phrase like you just heard me say. I might say I  

أسمع المنبه ، أو يمكننا استخدامه في نهاية عبارة كما سمعتني للتو. قد أقول أنني

wake up and make coffee first thing. I make coffee  first thing. Actually for me, I don't make coffee. 

أستيقظ وأعد القهوة أول شيء. أنا أصنع القهوة أول شيء. في الواقع بالنسبة لي ، أنا لا أصنع القهوة.

I don't even know if I know how to make coffee.  I always make tea. I am quite an amateur. Maybe  

لا أعرف حتى إذا كنت أعرف كيف أصنع القهوة. أنا دائما أصنع الشاي. أنا هاوٍ تمامًا. ربما

say newbie or maybe clueless when it comes to  coffee. My husband Dan likes coffee, but I could  

يقول مبتدئ أو ربما جاهل عندما يتعلق الأمر بالقهوة. زوجي دان يحب القهوة ، لكن يمكنني

say I wake up and make tea first thing, beautiful  phrase. Let's go to the next part of my morning.  

القول إنني أستيقظ وأعد الشاي أول شيء ، عبارة جميلة. دعنا نذهب إلى الجزء التالي من صباحي.

After I'm awake, I head to the kitchen and  start to make some breakfast. Sometimes my  

بعد أن استيقظت ، توجهت إلى المطبخ وبدأت في إعداد بعض الإفطار. أحيانًا

kids and I read a book or play a little game  at breakfast because not everyone in our house  

أقرأ أنا وأولادي كتابًا أو نلعب لعبة صغيرة على الإفطار لأنه ليس كل من في منزلنا

is a morning person. Sometimes at least one of  us will wake up on the wrong side of the bed.  

هو شخص صباحي. أحيانًا يستيقظ واحد منا على الأقل على الجانب الخطأ من السرير.

So having a little bit of fun lightens the  mood and helps you to start your day off right. 

لذا ، فإن الاستمتاع بقليل من المرح يخفف من الحالة المزاجية ويساعدك على بدء يومك بشكل صحيح.

Do you know what a morning person is? A  morning person is someone who wakes up happy,  

هل تعرف ما هو شخص الصباح؟ الشخص الصباحي هو الشخص الذي يستيقظ سعيدًا

ready to start at the day. Are you a morning  person? Or maybe you wake up on the wrong side  

ومستعدًا لبدء اليوم. هل أنت من النوع الذي يستيقظ باكرا ؟ أو ربما تستيقظ على الجانب الخطأ

of the bed. This is a little bit metaphorical.  There's not really a good side of the bed and a  

من السرير. هذا قليلا مجازي. ليس هناك حقًا جانب جيد من السرير وجانب

bad side of the bed, but it means that you wake up  grumpy, maybe a little cranky, maybe not so happy.  

سيء من السرير ، لكن هذا يعني أنك تستيقظ غاضبًا ، وربما غريب الأطوار قليلاً ، وربما لست سعيدًا جدًا.

You could say, "Ugh, I woke up on the wrong side  of the bed today. I need some coffee." Or tea,  

يمكنك أن تقول ، "آه ، لقد استيقظت على الجانب الخطأ من السرير اليوم. أحتاج إلى بعض القهوة." أو الشاي ،

if you're me. Then after breakfast, I drop my  son Theo off at preschool. This phrase verb  

إذا كنت أنا. ثم بعد الإفطار ، أوصل ابني ثيو إلى روضة الأطفال.

to drop off can be used for people or for  things. So you heard me use it for people. 

يمكن استخدام فعل العبارة للتسليم للأشخاص أو للأشياء. لذلك سمعتني استخدامه للناس.

I drop my son Theo off at school, or we could  put it together. I drop off my son at preschool,  

أوصل ابني ثيو إلى المدرسة ، أو يمكننا تجميعها معًا. أوصل ابني في الحضانة ،

but we could also drop something off. I dropped  my computer off at the repair shop. Make sure  

لكن يمكننا أيضًا ترك شيء ما. لقد تركت جهاز الكمبيوتر الخاص بي في ورشة الإصلاح. تأكد

that you don't forget the word off, because if you  just say I dropped my computer at the repair shop,  

من عدم نسيان كلمة "إيقاف" ، لأنك إذا قلت للتو إنني أسقطت جهاز الكمبيوتر الخاص بي في ورشة الإصلاح ،

it means your computer fell on the ground,  broke. Luckily you're at the repair shop,  

فهذا يعني أن جهاز الكمبيوتر الخاص بك قد سقط على الأرض ، وتحطم. لحسن الحظ ، أنت في ورشة الإصلاح ،

but it means something really different  than to drop off. So make sure that you  

لكن هذا يعني شيئًا مختلفًا حقًا عن النزول. لذا تأكد من

say I dropped off my computer at the repair shop  or I dropped my computer off at the repair shop. 

قولك إنني تركت جهاز الكمبيوتر الخاص بي في ورشة الإصلاح أو تركت جهاز الكمبيوتر الخاص بي في ورشة الإصلاح.

Then I come home to start my work day.  Usually I catch up on some emails. I go over  

ثم أعود إلى المنزل لبدء يوم عملي. عادة ما أطلع على بعض رسائل البريد الإلكتروني. أراجع

any lessons that I'm going to have for my  students. And sometimes I just call a friend  

أي دروس سأدرسها لطلابي. وأحيانًا أتصل بصديق

to catch up. This phrasal verb to catch up or to  catch up on is often used in daily life. And you  

لألحق به. غالبًا ما يستخدم هذا الفعل الاصطلاحي للحاق بالركب أو اللحاق بالركب في الحياة اليومية.

can probably use it in our life too. Let's take  a look at some situations. Let's imagine you've  

وربما يمكنك استخدامه في حياتنا أيضًا. دعنا نلقي نظرة على بعض المواقف. دعنا نتخيل أنك

had a super busy week and it's the weekend and  you look around and your house is a disaster.  

قضيت أسبوعًا مزدحمًا للغاية وأنك كانت عطلة نهاية الأسبوع وأنت تنظر حولك وأنت في منزلك كارثة.

Right now, my couch is covered in blankets. This  table has papers and everything all over it. 

الآن ، أريكتي مغطاة بالبطانيات. هذا الجدول به أوراق وكل شيء في كل مكان.

Oh boy, I need to catch up on chores. I need to  catch up on some cleaning that I didn't do during  

يا فتى ، أنا بحاجة إلى اللحاق بالأعمال المنزلية. أحتاج إلى متابعة بعض أعمال التنظيف التي لم أفعلها خلال

the week. Can you guess what this means? There's  something that you've delayed doing. Maybe you  

الأسبوع. هل يمكنك تخمين ماذا يعني هذا؟ هناك شيء أخرت القيام به. ربما

don't want to, or you don't have time, and now  it's time to do it. So I could say, I need to  

لا ترغب في ذلك ، أو ليس لديك الوقت ، والآن حان الوقت للقيام بذلك. لذلك يمكنني القول ، أنا بحاجة إلى

catch up on some emails or I need to catch up on  some cleaning, but I also used this to talk about  

متابعة بعض رسائل البريد الإلكتروني أو أحتاج إلى متابعة بعض عمليات التنظيف ، لكنني استخدمت هذا أيضًا للتحدث عن

my friend. I call my friend to catch up. Well,  it kind of has the same idea. I haven't talked  

صديقي. اتصل بصديقي للحاق بالركب. حسنًا ، لديها نفس الفكرة نوعًا ما. لم أتحدث

to my friend for a while and now we're talking  about everything that's happened since we last  

إلى صديقي منذ فترة ، والآن نتحدث عن كل ما حدث منذ آخر مرة

talked. So if you see someone, maybe you're in the  grocery store and you run across someone who you  

تحدثنا فيها. لذا ، إذا رأيت شخصًا ما ، فربما تكون في متجر البقالة وواجهت شخصًا

haven't seen for a while, you might say, "Hey,  you want to go get some coffee and catch up?" 

لم تره منذ فترة ، قد تقول ، "مرحبًا ، هل تريد الذهاب لتناول بعض القهوة واللحاق به؟"

That means I haven't you for a while. I want  to hear everything that's been happening. Let's  

هذا يعني أنني لست معك منذ فترة. أريد أن أسمع كل ما يحدث. هيا

catch up. I also said in my little story that  I go over some lessons, and this is a simply a  

نمسكه. لقد قلت أيضًا في قصتي الصغيرة أنني أتناول بعض الدروس ، وهذه ببساطة

really common way to say review. You can use this  in the workplace a lot. You might ask someone to  

طريقة شائعة حقًا لقول المراجعة. يمكنك استخدام هذا في مكان العمل كثيرًا. قد تطلب من شخص ما

help you out. You could say, "Hey, could you go  over this email before I send it?" Maybe you're  

مساعدتك. يمكنك أن تقول ، "مرحبًا ، هل يمكنك مراجعة هذه الرسالة الإلكترونية قبل إرسالها؟" ربما

writing a really important email and you want to  make sure you have everything right? You could ask  

تكتب بريدًا إلكترونيًا مهمًا حقًا وتريد التأكد من أن كل شيء لديك صحيح؟ يمكنك أن تسأل

a coworker, "Hey, when you have a second, could  you go over this email before I send it? I would  

زميلك في العمل ، "مرحبًا ، عندما يكون لديك ثانية ، هل يمكنك مراجعة هذه الرسالة الإلكترونية قبل إرسالها؟ سأكون

really appreciate it." That's so polite. And also  if the other person is a kind person, they might  

ممتنًا حقًا." هذا مؤدب جدا. وأيضًا إذا كان الشخص الآخر شخصًا طيبًا ، فقد

feel kind of good about themselves. Like, oh,  you think my opinion and my ideas are important  

يشعر بالرضا عن نفسه. مثل ، أوه ، هل تعتقد أن رأيي وأفكاري مهمة وجديرة

and worthwhile? Sure. I'll go over that email  for you. I will give it my stamp of approval. 

بالاهتمام؟ بالتأكيد. سأذهب عبر هذا البريد الإلكتروني من أجلك. سأعطيها ختم الموافقة الخاص بي.

When I finish my work, I pick up my son from  preschool and we head home. This verb to head  

عندما أنهي عملي ، أحضر ابني من المدرسة التمهيدية ونتوجه إلى المنزل. يتم استخدام هذا الفعل في

somewhere is used all the time. Let me give you a  couple situations. You might say like I just did,  

مكان ما طوال الوقت. اسمحوا لي أن أقدم لكم بعض المواقف. قد تقول كما فعلت للتو ،

I'm heading home. That means you're going in  the direction of home. You're not there yet.  

أنا عائد للمنزل. هذا يعني أنك تسير في اتجاه المنزل. أنت لست هناك بعد.

You're not stopped, but that's where you're going.  I'm heading home. Or if someone calls you and  

أنت لا تتوقف ، ولكن هذا هو المكان الذي تذهب إليه. أنا في طريقي المنزل. أو إذا اتصل بك أحدهم

says, "What are you doing?" You could say, "I'm  headed to the store. I'm headed to the store."  

وقال: "ماذا تفعل؟" يمكنك أن تقول ، "أنا ذاهب إلى المتجر. أنا ذاهب إلى المتجر."

In American English, the store usually means  the grocery store or the supermarket. You're  

في اللغة الإنجليزية الأمريكية ، يعني المتجر عادةً متجر البقالة أو السوبر ماركت.

going to go buy some food. I'm headed to the  store. Or if you are ready to go and everyone  

ستذهب لشراء بعض الطعام. أنا ذاهب إلى المتجر. أو إذا كنت مستعدًا للذهاب

else is just taking their good old time, you  can say, "All right, it's time to head out."  

والجميع يأخذ وقتهم القديم الجيد ، يمكنك أن تقول ، "حسنًا ، حان وقت الخروج."

This phrase to head out means out of the house. Come on. It's time to head out. Let's go.  

هذه العبارة للخروج تعني الخروج من المنزل. تعال. حان الوقت للخروج. دعنا نذهب.

A great way to use to head out. When we get home,  sometimes my son and I have a little tea party  

طريقة رائعة لاستخدامها للخروج. عندما نعود إلى المنزل ، في بعض الأحيان أقوم أنا وابني بحفل شاي صغير

together and chat about his day. Usually as we're  eating and drinking, he kind of opens up about his  

معًا ونتحدث عن يومه. عادة عندما نأكل ونشرب ، ينفتح نوعًا ما على

day. And if he doesn't open up what we're eating,  sometimes I ask some specific questions. Like  

يومه. وإذا لم يفتح ما نأكله ، أحيانًا أطرح بعض الأسئلة المحددة. مثل

how many holes did you dig today? Did you  jump in the leaf pile? He goes to an outdoor  

كم عدد الثقوب التي قمت بحفرها اليوم؟ هل قفزت في كومة الأوراق؟ يذهب إلى مدرسة الطبيعة في الهواء الطلق

nature school. So they play outside all day, all  weather, any season. They're pretty tough. They  

. لذا فهم يلعبون في الخارج طوال اليوم وفي جميع الأحوال الجوية وفي أي موسم. إنهم صعبون للغاية.

have lots of good warm clothes, but asking these  types of specific questions can him to kind of  

لديهم الكثير من الملابس الدافئة الجيدة ، ولكن طرح هذه الأنواع من الأسئلة المحددة يمكنه أن

review his day in an easier way. You might hear  people in movies and TV shows using the phrase,  

يراجع يومه بطريقة أسهل. قد تسمع أشخاصًا في الأفلام والبرامج التلفزيونية يستخدمون العبارة ،

tell me about your day or what did you do today  or what did you learn in school today, even worse. 

أخبرني عن يومك أو ماذا فعلت اليوم أو ما الذي تعلمته في المدرسة اليوم ، والأسوأ من ذلك.

These types of broad questions,  usually we don't really like to answer,  

هذه الأنواع من الأسئلة العامة ، عادة لا نرغب حقًا في الإجابة ،

especially at the end of the day, you feel  like you just want to detox, decompress.  

خاصة في نهاية اليوم ، تشعر وكأنك تريد فقط التخلص من السموم ، وإزالة الضغط.

And it's tough to summarize your day in just a  few words like that. So maybe when you were a kid,  

ومن الصعب تلخيص يومك ببضع كلمات كهذه. لذلك ربما عندما كنت طفلاً ،

if your mom asked you, "What do you learn in  school today?" You probably said, oh, nothing  

إذا سألتك والدتك ، "ماذا تتعلم في المدرسة اليوم؟" ربما قلت ، أوه ، لا شيء

because it's just too hard to  summarize your day. So if you have  

لأنه من الصعب جدًا تلخيص يومك. لذلك إذا كان لديك شخص

a significant other, if you have kids, if  you're just asking someone about their day,  

مهم آخر ، إذا كان لديك أطفال ، إذا كنت تسأل شخصًا ما عن يومه ،

I recommend, first of all, doing something  together, spending some quality time together. You  

فإنني أوصي ، أولاً وقبل كل شيء ، القيام بشيء معًا ، وقضاء بعض الوقت الجيد معًا.

don't have to have a tea party. Although, I highly  recommend it. Very fun. All you need is some tea,  

ليس عليك أن تقيم حفل شاي. على الرغم من أنني أوصي به بشدة. ممتع جدا. كل ما تحتاجه هو بعض الشاي ،

maybe a little snack, cut up an apple, have  some nuts or dried fruit, whatever you like.  

وربما بعض الوجبة الخفيفة ، أو تقطيع تفاحة ، أو تناول بعض المكسرات أو الفواكه المجففة ، أي شيء تريده.

And just spending quality time  together can help someone to open up. 

ومجرد قضاء وقت ممتع معًا يمكن أن يساعد شخصًا ما على الانفتاح.

This is a phrase we're going to use in  just a minute. I want to tell you about it,  

هذه عبارة سنستخدمها في دقيقة واحدة فقط. أريد أن أخبرك عن ذلك ،

but I recommend if someone doesn't open up, asking  specific questions. This helps someone to recall  

لكني أوصي إذا لم يفتح أحدهم أسئلة محددة. يساعد هذا الشخص على تذكر

the information that happened to them during  the day. Especially with kids this is helpful  

المعلومات التي حدثت له خلال اليوم. هذا مفيد خاصة مع الأطفال

because they're just living their life. They're  not thinking about summarizing at the end of the  

لأنهم يعيشون حياتهم فقط. إنهم لا يفكرون في التلخيص في نهاية

day. So when you ask a specific question,  oh, what game did you play at recess today?  

اليوم. لذلك عندما تطرح سؤالاً محددًا ، ما اللعبة التي لعبت بها في فترة الاستراحة اليوم؟

Oh, did you eat anyone else's food at lunch  today? These specific questions can help your  

أوه ، هل أكلت طعام أي شخص آخر في الغداء اليوم؟ يمكن أن تساعد هذه الأسئلة المحددة

child to open up. And this phrasal verb to open  up is beautiful. I love this concept. When you're  

طفلك على الانفتاح. وهذا الفعل الاصطلاحي للفتح جميل. أنا أحب هذا المفهوم. عندما

talking with someone, usually at the beginning,  there's kind of a wall. You don't immediately  

تتحدث مع شخص ما ، عادة في البداية ، هناك نوع من الحائط. أنت لا تشارك على الفور

share your deepest thoughts. If someone says,  "Hey, Vanessa, how are you doing today?" 

أعمق أفكارك. إذا قال أحدهم ، "مرحبًا ، فانيسا ، كيف حالك اليوم؟"

No matter how I'm really feeling, I'll always say,  "Oh, pretty good. What about you?" Because I'm  

بغض النظر عن شعوري حقًا ، سأقول دائمًا ، "أوه ، جيد جدًا. وماذا عنك؟" لأنني لست

not ready to open up. In those types of passing  situations, we're just not comfortable sharing  

مستعدًا للانفتاح. في هذه الأنواع من المواقف العابرة ، لا نشعر بالارتياح لمشاركة

our inner thoughts. So when you spend quality time  together, that wall kind of drifts away a little  

أفكارنا الداخلية. لذلك عندما تقضي وقتًا ممتعًا معًا ، فإن هذا النوع من الجدار ينجرف بعيدًا

more and someone might be more willing to be  vulnerable. And that's the idea when you open up,  

أكثر قليلاً وقد يكون شخص ما أكثر استعدادًا ليكون ضعيفًا. وهذه هي الفكرة عند الانفتاح ،

that means that you are willing  to talk about your struggles,  

فهذا يعني أنك على استعداد للتحدث عن معاناتك ، وهو

something difficult in your life. Something really  meaningful in your life, not just the surface,  

أمر صعب في حياتك. شيء ذو مغزى حقًا في حياتك ، ليس فقط الأشياء السطحية ،

shallow things. But when you really open up  to someone, you're being your authentic self.  

والأشياء الضحلة. ولكن عندما تنفتح حقًا على شخص ما ، فإنك تكون على طبيعتك الحقيقية.

So just remember these Vanessa tips, the next  time that you want someone to open up to you. 

لذلك فقط تذكر نصائح فانيسا هذه ، في المرة القادمة التي تريد فيها أن يفتح لك شخص ما.

All right, let's go to the next part  of my day. When the weather's nice,  

حسنًا ، دعنا ننتقل إلى الجزء التالي من يومي. عندما يكون الطقس لطيفًا ،

usually our neighbors come over and hang out.  Sometimes we have snacks. Sometimes we play games.  

عادة ما يأتي جيراننا ويتسكعون. في بعض الأحيان لدينا وجبات خفيفة. في بعض الأحيان نلعب الألعاب.

Sometimes we just chat. But because my backyard  is very sunny, it's a favorite hangout spot.  

في بعض الأحيان نتحادث فقط. ولكن نظرًا لأن الفناء الخلفي الخاص بي مشمس جدًا ، فهو مكان مفضل للاستراحة.

And this word, to hangout can be used in two  different ways. It can be used as a verb.  

ويمكن استخدام هذه الكلمة ، للاستراحة بطريقتين مختلفتين. يمكن استخدامه كفعل.

We love to hang out in the backyard. This means  to casually spend time. Usually with other people,  

نحن نحب التسكع في الفناء الخلفي. هذا يعني قضاء الوقت بشكل عرضي. عادة مع أشخاص آخرين ،

we hangout together. Or it can be used as a noun.  This is a hangout. Or as an adjective. So I guess  

نتسكع معًا. أو يمكن استخدامه كاسم. هذه جلسة Hangout. أو كصفة. لذا أعتقد أنه

we can use this in three ways, a hangout spot.  So it's describing this location. What kind of  

يمكننا استخدام هذا بثلاث طرق ، مكان الاستراحة. لذلك فهو يصف هذا الموقع. ما

location is it? It's a hangout spot. It's not  a professional place. It's not a private place.  

هو نوع الموقع؟ إنها مكان للاستراحة. إنه ليس مكانًا احترافيًا. إنه ليس مكانًا خاصًا.

Instead, it's a hangout spot. It's where we just  go to spend time with other people. After hanging  

بدلاً من ذلك ، إنها مكان للاستراحة. إنه المكان الذي نذهب إليه لقضاء الوقت مع أشخاص آخرين. بعد قضاء الوقت

out with friends, as the sun starts to go down,  usually we come inside and start to cook dinner. 

مع الأصدقاء ، عندما تبدأ الشمس في الغروب ، عادة ما نأتي إلى الداخل ونبدأ في طهي العشاء.

While we're eating dinner, we try to sit down at  the table as a family. It's nice to try to have  

بينما نتناول العشاء ، نحاول الجلوس على الطاولة كعائلة. من الجيد محاولة قضاء

a little bit of quality time together. So  we like to ask each other some questions,  

وقت ممتع معًا. لذلك نود أن نسأل بعضنا البعض بعض الأسئلة ،

the most common questions. In fact, my four  year old son Theo loves to ask these to us.  

الأسئلة الأكثر شيوعًا. في الواقع ، يحب ابني ثيو البالغ من العمر أربع سنوات أن يطلب منا هذه الأشياء.

He asks us one by one. "What was the best part  of your day?" And when everyone has answered,  

يسألنا واحدا تلو الآخر. "ما هو أفضل جزء في يومك؟" وعندما أجاب الجميع يسأل

he asks, "What was the most challenging part  of your day?" And it's so funny the things  

، "ما هو الجزء الأكثر تحديًا في يومك؟" ومن المضحك جدًا الأشياء

that kids will say to these questions.  So if you haven't done this in your home,  

التي سيقولها الأطفال لهذه الأسئلة. لذلك إذا لم تكن قد فعلت ذلك في منزلك ،

if your kids aren't familiar with English,  it's okay. You can ask in your native language,  

وإذا لم يكن أطفالك على دراية باللغة الإنجليزية ، فلا بأس بذلك. يمكنك أن تسأل بلغتك الأم ،

but asking these questions helps to kind of prompt  conversation a bit. And when you're opening up  

لكن طرح هذه الأسئلة يساعدك على إجراء محادثة سريعة نوعًا ما. وعندما تتحدث

about the best thing or the most challenging  thing about your day, it kind of encourages the  

عن أفضل شيء أو أكثر الأشياء تحديًا في يومك ، فهذا نوع ما يشجع

other people at the table to open up to. Oh, what  a great phrasal verb that we just learned about. 

الأشخاص الآخرين الجالسين على المائدة على الانفتاح عليه. أوه ، يا له من فعل فعلي تعلمناه للتو.

There are two phrases that I want to share  with you that I just mentioned. One of them is  

هناك عبارتان أود أن أشاركهما معك والتي ذكرتها للتو. واحد منهم

as a family. Now this just means the group, the  whole group, the family group, but we can use  

كعائلة. الآن هذا يعني فقط المجموعة ، المجموعة بأكملها ، مجموعة العائلة ، لكن يمكننا استخدام

the same structure in other ways. We could say  as a family, as a neighborhood, as a community,  

نفس الهيكل بطرق أخرى. يمكننا القول كأسرة ، كحي ، كمجتمع ،

as a department, as an office. So it's talking  about all the people that are in that group. So  

كقسم ، كمكتب. لذا فهو يتحدث عن كل الأشخاص الموجودين في تلك المجموعة.

for example, you could say it's important to spend  some time together as a couple without your kids.  

على سبيل المثال ، يمكنك القول أنه من المهم قضاء بعض الوقت معًا كزوجين بدون أطفال.

So if you have kids, spending time without them,  it's very important. So you could say as a couple,  

لذا ، إذا كان لديك أطفال ، تقضي الوقت بدونهم ، فهذا أمر مهم للغاية. لذلك يمكنك أن تقول كزوجين ،

just you and your significant other. It's  important to be together without your kids  

أنت وشريكك الآخر فقط. من المهم أن تكون معًا بدون أطفال

occasionally. Another expression that I used is  quality time. I already mentioned this when I  

من حين لآخر. تعبير آخر استخدمته هو قضاء وقت ممتع. لقد ذكرت هذا بالفعل عندما كنت

was talking about the tea party. I think I might  have mentioned it. If not, having a tea party is  

أتحدث عن حفل الشاي. أعتقد أنني قد ذكرت ذلك. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن إقامة حفل شاي يعد

good quality time too, but it means that you are  not just having a shallow experience together. 

وقتًا جيدًا أيضًا ، ولكنه يعني أنكما لا تتمتعان فقط بتجربة ضحلة معًا.

It's not rushed. You don't have to go anywhere.  You're just enjoying each other's presence.  

ليس مستعجلا. ليس عليك الذهاب إلى أي مكان. أنت فقط تستمتع بوجود بعضكما البعض.

So I really encourage you to try to spend some  quality time with someone this week. It means that  

لذلك أشجعك حقًا على محاولة قضاء بعض الوقت الجيد مع شخص ما هذا الأسبوع. هذا يعني

you don't need to go anywhere. You don't have any  kind of schedule. You have a full hour just to  

أنك لست بحاجة للذهاب إلى أي مكان. ليس لديك أي نوع من الجدول الزمني. لديك ساعة كاملة فقط

take a walk with a friend or to chat on  the phone or to play a game with your  

للتنزه مع صديق أو للدردشة على الهاتف أو للعب لعبة مع

kids. Something that's quality time. There's  no agenda. You're just enjoying being together.  

أطفالك. شيء ما هو وقت ممتع. ليس هناك أجندة. أنت فقط تستمتع بالتواجد معًا.

After dinner, we clean up. We put the kids to  bed. We tuck them in and tell them sleep tight.  

بعد العشاء ، نقوم بالتنظيف. نضع الأطفال في الفراش. نضعهم في الداخل ونخبرهم بالنوم بهدوء.

So one of these expressions that I used, you have  to be very careful about. I said, "We put the kids  

إذن ، أحد هذه التعبيرات التي استخدمتها ، يجب أن تكون حريصًا جدًا بشأنه. قلت: "نضع الأطفال

to bed." This means that we help them sleep. So  maybe we brush their teeth. We read some books.  

في الفراش". هذا يعني أننا نساعدهم على النوم. لذلك ربما نقوم بتنظيف أسنانهم. نقرأ بعض الكتب.

We sing some songs and we help them to relax. When you say we put the kids to bed, that's  

نغني بعض الأغاني ونساعدهم على الاسترخاء. عندما تقول إننا نضع الأطفال في الفراش ، فهذا

what it means. But you have to be very careful  because if you change the word bed for sleep,  

ما يعنيه ذلك. لكن عليك أن تكون حذرًا للغاية لأنه إذا قمت بتغيير كلمة bed للنوم ،

if you put someone to sleep, it's very different.  Usually this is a pet. So if we say I had to put  

إذا وضعت شخصًا ما في النوم ، فسيكون الأمر مختلفًا تمامًا. عادة هذا حيوان أليف. لذلك إذا قلنا إنني اضطررت إلى وضع

my dog to sleep last week, it means you had  to euthanize, which is a nice way to say, kill  

كلبي للنوم الأسبوع الماضي ، فهذا يعني أنه كان عليك القتل الرحيم ، وهي طريقة لطيفة للقول ، اقتل

your dog. Maybe that means he was really old. He  was suffering. It's a really tough thing to do,  

كلبك. ربما يعني ذلك أنه كان كبيرًا في السن حقًا. كان يعاني. إنه أمر صعب حقًا ،

but it's often necessary. So make sure that  you do not say I had to put my kids to sleep.  

لكنه ضروري في كثير من الأحيان. لذا تأكد من أنك لا تقول إن علي أن أنام أطفالي.

Instead, I had to put my kids to bed. Much  better. Of course, if you say your kids,  

بدلاً من ذلك ، كان علي أن أضع أطفالي في الفراش. أفضل بكثير. بالطبع ، إذا قلت لأطفالك ،

people are probably going to understand  that you mean you helped them sleep,  

فمن المحتمل أن يفهم الناس أنك تقصد أنك ساعدتهم على النوم ،

but just to make certain that  you're using the best expression,  

ولكن فقط للتأكد من أنك تستخدم أفضل تعبير ،

you can say I put my kids to bed every night  at 7:00. I put my kids to bed. Beautiful. 

يمكنك القول إنني أضع أطفالي في الفراش كل ليلة في الساعة 7 : 00. أضع أطفالي في السرير. جميل.

The final thing that I say to my kids  before they go to bed is sleep tight.  

آخر شيء أقوله لأولادي قبل الذهاب إلى الفراش هو النوم الضيق.

What? Tight? This is a fun expression that's  actually shortened from another full expression.  

ماذا؟ ضيق؟ هذا تعبير ممتع تم اختصاره بالفعل من تعبير كامل آخر.

It is goodnight, sleep tight. Don't let the bed  bugs bite. Of course, we hope you don't have  

إنها تصبح على خير ، نوم هنيئًا. لا تدع بق الفراش يعض. بالطبع ، نأمل ألا يكون لديك

bugs in your bed. This is a very old expression.  Sometimes we say that full expression, goodnight,  

حشرات في سريرك. هذا تعبير قديم جدا. في بعض الأحيان نقول ذلك التعبير الكامل ، تصبحون على خير ،

sleep tight. Sometimes we say, goodnight,  sleep tight. Don't let the bed bugs bite.  

نوم عميق. أحيانًا نقول ، تصبح على خير ، نم هنيئًا. لا تدع بق الفراش يعض.

But oftentimes we just shorten that to goodnight,  sleep tight, or just sleep tight. And it just  

لكن في كثير من الأحيان نقوم فقط بتقصير ذلك إلى ليلة سعيدة ، أو نوم عميق ، أو مجرد نوم عميق. وهذا

means I hope you sleep well. So if you hear  people say this in English movies or TV shows,  

يعني فقط أتمنى أن تنام جيدًا. لذلك إذا سمعت الناس يقولون هذا في الأفلام أو البرامج التلفزيونية الإنجليزية ،

or if you want to say this yourself, it's great. A  very natural thing to say at the end of the night. 

أو إذا كنت تريد أن تقول هذا بنفسك ، فهذا رائع. شيء طبيعي جدا أن أقوله في نهاية الليل.

After the kids are in bed, Dan, my  husband and I have some precious downtime.  

بعد أن ينام الأطفال ، نعيش أنا وزوجي دان بعض الوقت الثمين.

Sometimes we get caught up on chores. Maybe  get caught up on a book that we're reading.  

في بعض الأحيان ننشغل بالأعمال المنزلية. ربما ننشغل في كتاب نقرأه.

Sometimes just chat about our day and decompress.  

في بعض الأحيان ، قم فقط بالدردشة حول يومنا وفك الضغط.

This is a great expression, downtime. It  means you have nothing else to do except  

هذا تعبير رائع ، توقف. هذا يعني أنه ليس لديك ما تفعله سوى

decompress and relax. It's essential to have  downtime, especially before you go to bed.  

فك الضغط والاسترخاء. من الضروري قضاء فترة نقاهة ، خاصة قبل الذهاب إلى الفراش.

If you are looking at Instagram while you're in  your bed, oh no, no, no. Stop that right away.  

إذا كنت تشاهد Instagram وأنت في سريرك ، لا ، لا ، لا. توقف عن ذلك على الفور.

It's very bad for your sleep. You need to have  some downtime. Give yourself a one hour pause  

إنه سيء ​​جدًا لنومك. أنت بحاجة لبعض الوقت. امنح نفسك وقفة لمدة ساعة

before you go to bed to try to slow your mind  down. Having some downtime with someone you or  

قبل الذهاب إلى الفراش لمحاولة إبطاء عقلك . قضاء بعض الوقت مع شخص ما أنت أو

just by yourself. Relaxing is essential. When the  day's over, it's finally time to hit the hay. If  

وحدك. الاسترخاء أمر ضروري. عندما ينتهي اليوم ، حان الوقت أخيرًا لضرب التبن. إذا

I've had a really busy day, I might just sleep  like a log. But if I'm feeling a bit stressed or  

كنت قد مررت بيوم مزدحم حقًا ، فقد أنام مثل السجل. ولكن إذا شعرت بالتوتر قليلاً أو

there's a lot going on in my mind, I might toss  and turn a bit before finally falling asleep. 

كان هناك الكثير مما يدور في ذهني ، فقد أرمي وأستدير قليلاً قبل أن أنام أخيرًا.

And fingers crossed that my children sleep  all night, so I don't have to wake up in the  

وعبرت الأصابع أن أطفالي ينامون طوال الليل ، لذا لا أضطر إلى الاستيقاظ في

middle of the night to help them. And that's my  day. Let's talk about some of those expressions  

منتصف الليل لمساعدتهم. وهذا يومي. دعنا نتحدث عن بعض تلك التعبيرات التي

I just used to hit. To hit the hay does  not mean that I'm a farmer and I have a  

استخدمتها للتو. ضرب التبن لا يعني أنني مزارع ولدي

last minute chore at the end of  the day, I need to hit the hay.  

مهمة روتينية أخيرة في نهاية اليوم ، أحتاج إلى ضرب التبن.

No, instead it just means sleep. I need  to hit the hay. My hay needs to go on the  

لا ، بل يعني النوم فقط. أنا بحاجة لضرب التبن. التبن يحتاج للذهاب على

pillow. Ugh. I need to hit the hay. And I  also said that I might sleep like a log. 

الوسادة. قرف. أنا بحاجة لضرب التبن. وقلت أيضًا أنني قد أنام مثل جذوع الأشجار.

Does a log move? Does a log make any sounds?  Nope. It's just a tree that fell over and there  

هل يتحرك السجل؟ هل سجل أي أصوات؟ لا. إنها مجرد شجرة سقطت وها

it is. Nice and silent and still. It means you  slept very soundly, very quietly and peacefully,  

هي. لطيفة وصامتة ولا تزال. هذا يعني أنك نمت بهدوء شديد ، وبهدوء شديد وسلام ،

but to toss and turn on the other hand, toss and  turn means that you did not sleep peacefully,  

لكن التقليب والانعطاف من ناحية أخرى ، يعني أنك لم تنم بهدوء ،

or at least you didn't go to bed peacefully.  Your body and your mind is too active. You  

أو على الأقل لم تذهب إلى الفراش بسلام. جسمك وعقلك نشيطان للغاية. أنت

tossed and turned. And what about the last one I  used? Fingers crossed. This is just a fun way to  

تقذف وتحولت. وماذا عن آخر واحد استخدمته؟ تشابك الاصابع. هذه مجرد طريقة ممتعة

say I hope that my kids sleep all night. Fingers  crossed that my kids sleep all nights, and me too. 

لقول آمل أن ينام أطفالي طوال الليل. عبرت الأصابع أن أطفالي ينامون طوال الليل ، وأنا أيضًا.

So I want to know is your day similar to mine.  Can you use any of these expressions to talk about  

لذلك أريد أن أعرف أن يومك مشابه لي. هل يمكنك استخدام أي من هذه التعبيرات للتحدث عن

your daily life? I'd like to know in the comments.  Use one of these expressions to talk about your  

حياتك اليومية؟ أود أن أعرف في التعليقات. استخدم أحد هذه التعبيرات للتحدث عن

daily life. And don't forget to download the  free PDF worksheet with all of these daily  

حياتك اليومية. ولا تنس تنزيل ورقة عمل PDF المجانية التي تحتوي على كل

life expressions so that you can think and speak  in English. That is the goal, right? That's why  

تعبيرات الحياة اليومية هذه حتى تتمكن من التفكير والتحدث باللغة الإنجليزية. هذا هو الهدف ، صحيح؟ لهذا

we're here. So make sure you download the free  PDF. There's a link in the description. You can  

نحن هنا. لذا تأكد من تنزيل ملف PDF المجاني. هناك ارتباط في الوصف. يمكنك

click and download the PDF today and never  forget all of these wonderful phrases. Well,  

النقر فوق وتنزيل ملف PDF اليوم ولن تنسى كل هذه العبارات الرائعة. حسنًا ،

thank you so much for learning English with  me. I will see you again next Friday for a  

شكرًا جزيلاً لك على تعلم اللغة الإنجليزية معي. سأراك مرة أخرى يوم الجمعة المقبل

new lesson here on my YouTube channel. Bye. The next step is to download the free PDF  

لدرس جديد هنا على قناتي على يوتيوب. الوداع. الخطوة التالية هي تنزيل

worksheet for this lesson. With this free  PDF, you will master today's lesson and  

ورقة عمل PDF المجانية لهذا الدرس. باستخدام ملف PDF المجاني هذا ، ستتقن درس اليوم ولن

never forget what you have learned. You can  be a confident English speaker. Don't forget  

تنسى أبدًا ما تعلمته. يمكنك أن تكون متحدثًا للغة الإنجليزية واثقًا. لا تنس

to subscribe to my YouTube channel for  a free English lesson every Friday. Bye.

الاشتراك في قناتي على YouTube للحصول على درس مجاني للغة الإنجليزية كل يوم جمعة. الوداع.