THINK and SPEAK in English: your daily routine

Vanessa: Hi, I'm Vanessa from SpeakEnglishWithVanessa.com.  

Vanessa: Olá, sou a Vanessa do SpeakEnglishWithVanessa.com.

Are you ready to think and speak in  English about your daily life? Let's do it.  

Você está pronto para pensar e falar em inglês sobre sua vida diária? Vamos fazê-lo.

If you watch a lot of American movies or TV shows,  you probably have noticed that people ask a lot,  

Se você assiste a muitos filmes ou programas de TV americanos, provavelmente notou que as pessoas perguntam muito:

"Hey hun, how is your day?" Or, "What did you  learn in school today?" But have you ever asked  

"Ei, querido, como está seu dia?" Ou "O que você aprendeu na escola hoje?" Mas você já fez

these questions to yourself? If not, that changes  today, because you are going to be learning  

essas perguntas a si mesmo? Se não, isso muda hoje, porque você vai aprender

23 common daily expressions to talk about your  daily life. I'm going to be going through my  

23 expressões diárias comuns para falar sobre sua vida diária. Farei minha

daily routine, helping you learn some common  phrases that might also apply to your daily  

rotina diária, ajudando você a aprender algumas frases comuns que também podem se aplicar à sua

routine. And to help you never forget what you  are about to learn today, I have created a free  

rotina diária. E para ajudar você a nunca esquecer o que está prestes a aprender hoje, criei uma

PDF worksheet for today's lesson, with all of  the vocabulary, all of the sample sentences,  

planilha em PDF gratuita para a lição de hoje, com todo o vocabulário, todas as frases de exemplo

and all of the ideas so that you never forget  them. And you can use them yourself. You  

e todas as ideias para que você nunca as esqueça. E você mesmo pode usá-los. Você

can click on the link in description to  download this free PDF worksheet today. 

pode clicar no link na descrição para baixar esta planilha em PDF gratuita hoje.

All right, let's get started with the beginning  of the day and a phrase that you can use in  

Tudo bem, vamos começar com o início do dia e uma frase que você também pode usar no

your daily life too. If I'm lucky, first  thing in the morning, I'll hear my alarm,  

seu dia a dia. Se eu tiver sorte, logo de manhã, ouvirei meu alarme,

maybe push snooze and get up slowly. But if I'm  not lucky, I'll hear one of my children screaming,  

talvez aperte a soneca e me levante devagar. Mas se eu não tiver sorte, vou ouvir um dos meus filhos gritando:

"Mommy." And I have to get out of bed first thing.  I used this expression first thing two times. The  

"Mamãe". E eu tenho que sair da cama primeiro. Eu usei essa expressão logo de primeira duas vezes. A

first time was at the beginning of a phrase. First  thing in the morning. Make sure that you don't add  

primeira vez foi no início de uma frase. Primeira hora da manhã. Certifique-se de não adicionar   a

first of the things, or first of the... It's  only first thing. First thing in the morning,  

primeira das coisas, ou a primeira das... É apenas a primeira coisa. Logo pela manhã,

I hear my alarm, or we could use it at the end of  a phrase like you just heard me say. I might say I  

ouço meu alarme, ou podemos usá-lo no final de uma frase como você acabou de me ouvir dizer. Posso dizer que

wake up and make coffee first thing. I make coffee  first thing. Actually for me, I don't make coffee. 

acordo e faço café logo de primeira. Eu faço café logo de primeira. Na verdade, para mim, eu não faço café.

I don't even know if I know how to make coffee.  I always make tea. I am quite an amateur. Maybe  

Nem sei se sei fazer café. Eu sempre faço chá. Eu sou bastante amador. Talvez

say newbie or maybe clueless when it comes to  coffee. My husband Dan likes coffee, but I could  

digamos novato ou talvez sem noção quando se trata de café. Meu marido Dan gosta de café, mas eu poderia

say I wake up and make tea first thing, beautiful  phrase. Let's go to the next part of my morning.  

dizer que acordo e faço chá logo de primeira, linda frase. Vamos para a próxima parte da minha manhã.

After I'm awake, I head to the kitchen and  start to make some breakfast. Sometimes my  

Depois que acordo, vou para a cozinha e começo a fazer o café da manhã. Às vezes, meus

kids and I read a book or play a little game  at breakfast because not everyone in our house  

filhos e eu lemos um livro ou jogamos um joguinho no café da manhã, porque nem todos em nossa casa

is a morning person. Sometimes at least one of  us will wake up on the wrong side of the bed.  

são pessoas matinais. Às vezes, pelo menos um de nós acorda do lado errado da cama.

So having a little bit of fun lightens the  mood and helps you to start your day off right. 

Então, se divertir um pouco alivia o clima e ajuda você a começar bem o dia.

Do you know what a morning person is? A  morning person is someone who wakes up happy,  

Você sabe o que é uma pessoa matutina? Uma pessoa matutina é aquela que acorda feliz,

ready to start at the day. Are you a morning  person? Or maybe you wake up on the wrong side  

pronta para começar o dia. Você é uma pessoa matinal? Ou talvez você acorde do lado errado

of the bed. This is a little bit metaphorical.  There's not really a good side of the bed and a  

da cama. Isso é um pouco metafórico. Não há realmente um lado bom da cama e um

bad side of the bed, but it means that you wake up  grumpy, maybe a little cranky, maybe not so happy.  

lado   ruim da cama, mas isso significa que você acorda mal-humorado, talvez um pouco irritado, talvez não tão feliz.

You could say, "Ugh, I woke up on the wrong side  of the bed today. I need some coffee." Or tea,  

Você poderia dizer: "Ugh, acordei do lado errado da cama hoje. Preciso de um café." Ou chá,

if you're me. Then after breakfast, I drop my  son Theo off at preschool. This phrase verb  

se você for eu. Depois do café da manhã, deixo meu filho Theo na pré-escola. Esta frase verb

to drop off can be used for people or for  things. So you heard me use it for people. 

to drop off pode ser usada para pessoas ou para coisas. Então você me ouviu usá-lo para as pessoas.

I drop my son Theo off at school, or we could  put it together. I drop off my son at preschool,  

Deixo meu filho Theo na escola, ou podemos montar tudo. Deixo meu filho na pré-escola,

but we could also drop something off. I dropped  my computer off at the repair shop. Make sure  

mas também podemos deixar algo. Deixei meu computador na oficina. Certifique-se de

that you don't forget the word off, because if you  just say I dropped my computer at the repair shop,  

não esquecer a palavra off, porque se você disser que deixei meu computador cair na oficina,

it means your computer fell on the ground,  broke. Luckily you're at the repair shop,  

isso significa que seu computador caiu no chão, quebrou. Felizmente, você está na oficina,

but it means something really different  than to drop off. So make sure that you  

mas isso significa algo muito diferente do que ir embora. Portanto, certifique-se de

say I dropped off my computer at the repair shop  or I dropped my computer off at the repair shop. 

dizer que deixei meu computador na oficina ou deixei meu computador na oficina.

Then I come home to start my work day.  Usually I catch up on some emails. I go over  

Então eu volto para casa para começar meu dia de trabalho. Normalmente eu leio alguns e-mails. Revejo

any lessons that I'm going to have for my  students. And sometimes I just call a friend  

todas as aulas que vou dar para meus alunos. E às vezes eu apenas ligo para um amigo

to catch up. This phrasal verb to catch up or to  catch up on is often used in daily life. And you  

para colocar o papo em dia. Este phrasal verb to catch up ou to catch up on é frequentemente usado na vida diária. E você

can probably use it in our life too. Let's take  a look at some situations. Let's imagine you've  

provavelmente pode usá-lo em nossa vida também. Vamos dar uma olhada em algumas situações. Vamos imaginar que você

had a super busy week and it's the weekend and  you look around and your house is a disaster.  

teve uma semana superocupada e é fim de semana e você olha em volta e sua casa está um desastre.

Right now, my couch is covered in blankets. This  table has papers and everything all over it. 

Neste momento, meu sofá está coberto de cobertores. Esta mesa tem papéis e tudo sobre ela.

Oh boy, I need to catch up on chores. I need to  catch up on some cleaning that I didn't do during  

Oh cara, eu preciso colocar as tarefas em dia. Preciso colocar em dia algumas limpezas que não fiz durante

the week. Can you guess what this means? There's  something that you've delayed doing. Maybe you  

a semana. Você consegue adivinhar o que isso significa? Há algo que você demorou a fazer. Talvez você

don't want to, or you don't have time, and now  it's time to do it. So I could say, I need to  

não queira ou não tenha tempo, e agora é hora de fazer isso. Então, eu poderia dizer que preciso

catch up on some emails or I need to catch up on  some cleaning, but I also used this to talk about  

colocar alguns e-mails em dia ou fazer uma limpeza em dia, mas também usei isso para falar sobre

my friend. I call my friend to catch up. Well,  it kind of has the same idea. I haven't talked  

meu amigo. Eu chamo meu amigo para conversar. Bem, meio que tem a mesma ideia. Faz

to my friend for a while and now we're talking  about everything that's happened since we last  

um tempo que não falo   com meu amigo e agora estamos conversando sobre tudo o que aconteceu desde a última

talked. So if you see someone, maybe you're in the  grocery store and you run across someone who you  

conversa. Portanto, se você vir alguém, talvez esteja no supermercado e encontre alguém que

haven't seen for a while, you might say, "Hey,  you want to go get some coffee and catch up?" 

não vê há algum tempo, você pode dizer: "Ei, quer tomar um café e colocar o papo em dia?"

That means I haven't you for a while. I want  to hear everything that's been happening. Let's  

Isso significa que não tenho você por um tempo. Quero ouvir tudo o que está acontecendo. Vamos

catch up. I also said in my little story that  I go over some lessons, and this is a simply a  

recuperar o atraso. Também disse em minha pequena história que repasso algumas lições, e esta é simplesmente uma

really common way to say review. You can use this  in the workplace a lot. You might ask someone to  

maneira muito comum de dizer revisão. Você pode usar muito isso no local de trabalho. Você pode pedir a alguém para

help you out. You could say, "Hey, could you go  over this email before I send it?" Maybe you're  

ajudá-lo. Você pode dizer: "Ei, você poderia revisar este e-mail antes de eu enviá-lo?" Talvez você esteja

writing a really important email and you want to  make sure you have everything right? You could ask  

escrevendo um e-mail muito importante e queira ter certeza de que está tudo certo? Você pode perguntar   a

a coworker, "Hey, when you have a second, could  you go over this email before I send it? I would  

um colega de trabalho: "Ei, quando tiver um segundo, você poderia ler este e-mail antes de eu enviá-lo? Eu   ficaria

really appreciate it." That's so polite. And also  if the other person is a kind person, they might  

muito grato." Isso é tão educado. E também se a outra pessoa for gentil, ela pode se

feel kind of good about themselves. Like, oh,  you think my opinion and my ideas are important  

sentir bem consigo mesma. Tipo, ah, você acha que minha opinião e minhas ideias são importantes

and worthwhile? Sure. I'll go over that email  for you. I will give it my stamp of approval. 

e valem a pena? Claro. Analisarei esse e-mail para você. Darei meu selo de aprovação.

When I finish my work, I pick up my son from  preschool and we head home. This verb to head  

Quando termino meu trabalho, pego meu filho na pré-escola e vamos para casa. Este verbo ir para

somewhere is used all the time. Let me give you a  couple situations. You might say like I just did,  

algum lugar é usado o tempo todo. Deixe-me apresentar algumas situações. Você pode dizer como eu acabei de dizer:

I'm heading home. That means you're going in  the direction of home. You're not there yet.  

Estou indo para casa. Isso significa que você está indo na direção de casa. Você ainda não chegou lá.

You're not stopped, but that's where you're going.  I'm heading home. Or if someone calls you and  

Você não está parado, mas é para lá que você está indo. Estou indo para casa. Ou se alguém ligar para você e

says, "What are you doing?" You could say, "I'm  headed to the store. I'm headed to the store."  

disser: "O que você está fazendo?" Você poderia dizer: "Estou indo para a loja. Estou indo para a loja".

In American English, the store usually means  the grocery store or the supermarket. You're  

No inglês americano, a loja geralmente significa a mercearia ou o supermercado. Você

going to go buy some food. I'm headed to the  store. Or if you are ready to go and everyone  

vai comprar comida. Estou indo para a loja. Ou se você estiver pronto para ir e todo mundo

else is just taking their good old time, you  can say, "All right, it's time to head out."  

estiver apenas aproveitando o bom tempo, você pode dizer: "Tudo bem, é hora de sair."

This phrase to head out means out of the house. Come on. It's time to head out. Let's go.  

Esta frase para sair significa sair de casa. Vamos. É hora de sair. Vamos.

A great way to use to head out. When we get home,  sometimes my son and I have a little tea party  

Uma ótima maneira de usar para sair. Quando chegamos em casa, às vezes meu filho e eu tomamos um chá

together and chat about his day. Usually as we're  eating and drinking, he kind of opens up about his  

juntos e conversamos sobre o dia dele. Normalmente, enquanto estamos comendo e bebendo, ele meio que se abre sobre seu

day. And if he doesn't open up what we're eating,  sometimes I ask some specific questions. Like  

dia. E se ele não abre o que estamos comendo, às vezes eu faço algumas perguntas específicas. Tipo

how many holes did you dig today? Did you  jump in the leaf pile? He goes to an outdoor  

quantos buracos você cavou hoje? Você pulou na pilha de folhas? Ele frequenta uma escola natural ao ar livre

nature school. So they play outside all day, all  weather, any season. They're pretty tough. They  

. Então eles brincam ao ar livre o dia todo, em qualquer clima, em qualquer estação. Eles são muito difíceis. Eles

have lots of good warm clothes, but asking these  types of specific questions can him to kind of  

têm muitas roupas quentes boas, mas fazer esses tipos de perguntas específicas pode fazer com que ele

review his day in an easier way. You might hear  people in movies and TV shows using the phrase,  

reveja seu dia de uma maneira mais fácil. Você pode ouvir pessoas em filmes e programas de TV usando a frase

tell me about your day or what did you do today  or what did you learn in school today, even worse. 

conte-me sobre o seu dia ou o que você fez hoje ou o que aprendeu na escola hoje, pior ainda.

These types of broad questions,  usually we don't really like to answer,  

Esses tipos de perguntas amplas geralmente não gostamos muito de responder,

especially at the end of the day, you feel  like you just want to detox, decompress.  

especialmente no final do dia, você sente que só quer desintoxicar, descomprimir.

And it's tough to summarize your day in just a  few words like that. So maybe when you were a kid,  

E é difícil resumir seu dia em apenas algumas palavras como essa. Então, talvez quando você era criança,

if your mom asked you, "What do you learn in  school today?" You probably said, oh, nothing  

se sua mãe perguntasse: "O que você aprende na escola hoje?" Você provavelmente disse, ah, nada

because it's just too hard to  summarize your day. So if you have  

porque é muito difícil resumir seu dia. Portanto, se você tem

a significant other, if you have kids, if  you're just asking someone about their day,  

um outro significativo, se tem filhos, se está apenas perguntando a alguém sobre o dia deles,

I recommend, first of all, doing something  together, spending some quality time together. You  

recomendo, antes de tudo, fazer algo juntos, passar algum tempo de qualidade juntos. Você

don't have to have a tea party. Although, I highly  recommend it. Very fun. All you need is some tea,  

não precisa fazer uma festa do chá. Embora, eu altamente recomende. Muito divertido. Tudo que você precisa é de um chá,

maybe a little snack, cut up an apple, have  some nuts or dried fruit, whatever you like.  

talvez um lanchinho, corte uma maçã, coma algumas nozes ou frutas secas, o que você quiser.

And just spending quality time  together can help someone to open up. 

E apenas passar um tempo de qualidade juntos pode ajudar alguém a se abrir.

This is a phrase we're going to use in  just a minute. I want to tell you about it,  

Esta é uma frase que usaremos em apenas um minuto. Quero falar sobre isso,

but I recommend if someone doesn't open up, asking  specific questions. This helps someone to recall  

mas recomendo que, caso alguém não se abra, faça perguntas específicas. Isso ajuda alguém a se lembrar

the information that happened to them during  the day. Especially with kids this is helpful  

das informações que aconteceram com ela durante o dia. Especialmente com crianças, isso é útil

because they're just living their life. They're  not thinking about summarizing at the end of the  

porque elas estão apenas vivendo suas vidas. Eles não estão pensando em resumir no final do

day. So when you ask a specific question,  oh, what game did you play at recess today?  

dia. Então, quando você faz uma pergunta específica, ah, que jogo você jogou no recreio hoje?

Oh, did you eat anyone else's food at lunch  today? These specific questions can help your  

Oh, você comeu a comida de outra pessoa no almoço hoje? Essas perguntas específicas podem ajudar seu

child to open up. And this phrasal verb to open  up is beautiful. I love this concept. When you're  

filho a se abrir. E esse phrasal verb to open up é lindo. Eu amo este conceito. Quando você está

talking with someone, usually at the beginning,  there's kind of a wall. You don't immediately  

conversando com alguém, geralmente no início, existe uma espécie de barreira. Você não imediatamente

share your deepest thoughts. If someone says,  "Hey, Vanessa, how are you doing today?" 

compartilha seus pensamentos mais profundos. Se alguém disser: "Ei, Vanessa, como você está hoje?"

No matter how I'm really feeling, I'll always say,  "Oh, pretty good. What about you?" Because I'm  

Não importa como eu realmente esteja me sentindo, sempre direi: "Oh, muito bem. E você?" Porque

not ready to open up. In those types of passing  situations, we're just not comfortable sharing  

não estou pronto para me abrir. Nesses tipos de situações passageiras, simplesmente não nos sentimos confortáveis ​​em compartilhar

our inner thoughts. So when you spend quality time  together, that wall kind of drifts away a little  

nossos pensamentos íntimos. Então, quando vocês passam um tempo de qualidade juntos, essa parede meio que se afasta um pouco

more and someone might be more willing to be  vulnerable. And that's the idea when you open up,  

mais e alguém pode estar mais disposto a ser vulnerável. E essa é a ideia quando você se abre,

that means that you are willing  to talk about your struggles,  

isso significa que você está disposto a falar sobre suas lutas,

something difficult in your life. Something really  meaningful in your life, not just the surface,  

algo difícil em sua vida. Algo realmente significativo em sua vida, não apenas superficial,

shallow things. But when you really open up  to someone, you're being your authentic self.  

coisas superficiais. Mas quando você realmente se abre para alguém, você está sendo autêntico.

So just remember these Vanessa tips, the next  time that you want someone to open up to you. 

Portanto, lembre-se dessas dicas da Vanessa da próxima vez que quiser que alguém se abra com você.

All right, let's go to the next part  of my day. When the weather's nice,  

Tudo bem, vamos para a próxima parte do meu dia. Quando o tempo está bom,

usually our neighbors come over and hang out.  Sometimes we have snacks. Sometimes we play games.  

geralmente nossos vizinhos vêm e ficam juntos. Às vezes temos lanches. Às vezes, jogamos.

Sometimes we just chat. But because my backyard  is very sunny, it's a favorite hangout spot.  

Às vezes, apenas conversamos. Mas como meu quintal é muito ensolarado, é um ponto de encontro favorito.

And this word, to hangout can be used in two  different ways. It can be used as a verb.  

E esta palavra para hangout pode ser usada de duas maneiras diferentes. Pode ser usado como verbo.

We love to hang out in the backyard. This means  to casually spend time. Usually with other people,  

Adoramos ficar no quintal. Isso significa passar o tempo casualmente. Geralmente com outras pessoas,

we hangout together. Or it can be used as a noun.  This is a hangout. Or as an adjective. So I guess  

conversamos juntos. Ou pode ser usado como um substantivo. Este é um ponto de encontro. Ou como adjetivo. Acho que

we can use this in three ways, a hangout spot.  So it's describing this location. What kind of  

podemos usar isso de três maneiras, um ponto de encontro. Então está descrevendo este local. Que tipo de

location is it? It's a hangout spot. It's not  a professional place. It's not a private place.  

localização é? É um ponto de encontro. Não é um lugar profissional. Não é um lugar privado.

Instead, it's a hangout spot. It's where we just  go to spend time with other people. After hanging  

Em vez disso, é um ponto de encontro. É onde vamos apenas para passar o tempo com outras pessoas. Depois de

out with friends, as the sun starts to go down,  usually we come inside and start to cook dinner. 

sair   com os amigos, quando o sol começa a se pôr, geralmente entramos e começamos a preparar o jantar.

While we're eating dinner, we try to sit down at  the table as a family. It's nice to try to have  

Enquanto jantamos, tentamos nos sentar à mesa em família. É bom tentar ter

a little bit of quality time together. So  we like to ask each other some questions,  

um pouco de tempo de qualidade juntos. Então gostamos de fazer algumas perguntas uns aos outros,

the most common questions. In fact, my four  year old son Theo loves to ask these to us.  

as perguntas mais comuns. Na verdade, meu filho de quatro anos, Theo, adora nos perguntar isso.

He asks us one by one. "What was the best part  of your day?" And when everyone has answered,  

Ele nos pergunta um por um. "Qual foi a melhor parte do seu dia?" E quando todos tiverem respondido,

he asks, "What was the most challenging part  of your day?" And it's so funny the things  

ele pergunta: "Qual foi a parte mais desafiadora do seu dia?" E é tão engraçado as coisas

that kids will say to these questions.  So if you haven't done this in your home,  

que as crianças dizem a essas perguntas. Portanto, se você ainda não fez isso em casa,

if your kids aren't familiar with English,  it's okay. You can ask in your native language,  

se seus filhos não estão familiarizados com o inglês, tudo bem. Você pode perguntar em seu idioma nativo,

but asking these questions helps to kind of prompt  conversation a bit. And when you're opening up  

mas fazer essas perguntas ajuda a estimular um pouco a conversa. E quando você está se abrindo

about the best thing or the most challenging  thing about your day, it kind of encourages the  

sobre a melhor coisa ou a mais desafiadora do seu dia, isso meio que incentiva as

other people at the table to open up to. Oh, what  a great phrasal verb that we just learned about. 

outras pessoas na mesa a se abrirem. Oh, que ótimo phrasal verb que acabamos de aprender.

There are two phrases that I want to share  with you that I just mentioned. One of them is  

Há duas frases que gostaria de compartilhar com você que acabei de mencionar. Um deles é

as a family. Now this just means the group, the  whole group, the family group, but we can use  

como uma família. Agora, isso significa apenas o grupo, todo o grupo, o grupo familiar, mas podemos usar

the same structure in other ways. We could say  as a family, as a neighborhood, as a community,  

a mesma estrutura de outras maneiras. Poderíamos dizer como uma família, como um bairro, como uma comunidade,

as a department, as an office. So it's talking  about all the people that are in that group. So  

como um departamento, como um escritório. Então, está falando sobre todas as pessoas que estão naquele grupo. Assim,

for example, you could say it's important to spend  some time together as a couple without your kids.  

por exemplo, você poderia dizer que é importante passar algum tempo juntos como um casal sem filhos.

So if you have kids, spending time without them,  it's very important. So you could say as a couple,  

Portanto, se você tem filhos, passar um tempo sem eles é muito importante. Então, como casal,

just you and your significant other. It's  important to be together without your kids  

só você e sua cara-metade. É importante estar junto sem seus filhos

occasionally. Another expression that I used is  quality time. I already mentioned this when I  

ocasionalmente. Outra expressão que usei é tempo de qualidade. Eu já mencionei isso quando

was talking about the tea party. I think I might  have mentioned it. If not, having a tea party is  

estava falando sobre a festa do chá. Acho que posso ter mencionado isso. Caso contrário, fazer uma festa do chá

good quality time too, but it means that you are  not just having a shallow experience together. 

também é um momento de boa qualidade, mas significa que vocês não estão apenas tendo uma experiência superficial juntos.

It's not rushed. You don't have to go anywhere.  You're just enjoying each other's presence.  

Não é apressado. Você não precisa ir a lugar nenhum. Vocês estão apenas curtindo a presença um do outro.

So I really encourage you to try to spend some  quality time with someone this week. It means that  

Então, eu realmente encorajo você a tentar passar algum tempo de qualidade com alguém esta semana. Isso significa que

you don't need to go anywhere. You don't have any  kind of schedule. You have a full hour just to  

você não precisa ir a lugar nenhum. Você não tem nenhum tipo de programação. Você tem uma hora inteira apenas para

take a walk with a friend or to chat on  the phone or to play a game with your  

dar um passeio com um amigo ou conversar no  telefone ou jogar um jogo com seus

kids. Something that's quality time. There's  no agenda. You're just enjoying being together.  

filhos. Algo que é tempo de qualidade. Não há programação. Você está apenas gostando de estar junto.

After dinner, we clean up. We put the kids to  bed. We tuck them in and tell them sleep tight.  

Depois do jantar, nos limpamos. Colocamos as crianças na cama. Nós os colocamos na cama e dizemos que durmam bem.

So one of these expressions that I used, you have  to be very careful about. I said, "We put the kids  

Então, você tem que ter muito cuidado com uma dessas expressões que eu usei . Eu disse: "Colocamos as crianças

to bed." This means that we help them sleep. So  maybe we brush their teeth. We read some books.  

na cama." Isso significa que os ajudamos a dormir. Então talvez escovemos os dentes deles. Lemos alguns livros.

We sing some songs and we help them to relax. When you say we put the kids to bed, that's  

Cantamos algumas músicas e os ajudamos a relaxar. Quando você diz que colocamos as crianças na cama, é   isso que

what it means. But you have to be very careful  because if you change the word bed for sleep,  

significa. Mas tem que ter muito cuidado porque se você trocar a palavra cama por dormir,

if you put someone to sleep, it's very different.  Usually this is a pet. So if we say I had to put  

se colocar alguém para dormir, é muito diferente. Geralmente é um animal de estimação. Portanto, se dissermos que tive que colocar

my dog to sleep last week, it means you had  to euthanize, which is a nice way to say, kill  

meu cachorro para dormir na semana passada, isso significa que você teve que sacrificar, o que é uma boa maneira de dizer, mate

your dog. Maybe that means he was really old. He  was suffering. It's a really tough thing to do,  

seu cachorro. Talvez isso signifique que ele era muito velho. Ele estava sofrendo. É uma coisa muito difícil de fazer,

but it's often necessary. So make sure that  you do not say I had to put my kids to sleep.  

mas muitas vezes é necessário. Portanto, certifique-se de não dizer que tive que colocar meus filhos para dormir.

Instead, I had to put my kids to bed. Much  better. Of course, if you say your kids,  

Em vez disso, tive que colocar meus filhos na cama. Muito melhor. Claro, se você disser seus filhos,   as

people are probably going to understand  that you mean you helped them sleep,  

pessoas provavelmente vão entender que você quer dizer que você os ajudou a dormir,

but just to make certain that  you're using the best expression,  

mas apenas para ter certeza de  que você está usando a melhor expressão,

you can say I put my kids to bed every night  at 7:00. I put my kids to bed. Beautiful. 

você pode dizer que coloco meus filhos na cama todas as noites às 7 :00. Coloquei meus filhos na cama. Lindo.

The final thing that I say to my kids  before they go to bed is sleep tight.  

A última coisa que digo aos meus filhos antes de irem para a cama é dormir bem.

What? Tight? This is a fun expression that's  actually shortened from another full expression.  

O que? Apertado? Esta é uma expressão divertida que na verdade é uma abreviação de outra expressão completa.

It is goodnight, sleep tight. Don't let the bed  bugs bite. Of course, we hope you don't have  

É boa noite, durma bem. Não deixe os percevejos morderem. Claro, esperamos que você não tenha

bugs in your bed. This is a very old expression.  Sometimes we say that full expression, goodnight,  

insetos em sua cama. Esta é uma expressão muito antiga. Às vezes dizemos aquela expressão completa, boa noite,

sleep tight. Sometimes we say, goodnight,  sleep tight. Don't let the bed bugs bite.  

durma bem. Às vezes dizemos boa noite, durma bem. Não deixe os percevejos morderem.

But oftentimes we just shorten that to goodnight,  sleep tight, or just sleep tight. And it just  

Mas, muitas vezes, apenas encurtamos isso para boa noite, durma bem ou apenas durma bem. E

means I hope you sleep well. So if you hear  people say this in English movies or TV shows,  

significa apenas que espero que você durma bem. Portanto, se você ouvir  as pessoas dizerem isso em filmes ou programas de TV em inglês

or if you want to say this yourself, it's great. A  very natural thing to say at the end of the night. 

ou se quiser dizer isso sozinho, ótimo. Uma coisa muito natural de se dizer no final da noite.

After the kids are in bed, Dan, my  husband and I have some precious downtime.  

Depois que as crianças vão para a cama, Dan, meu marido e eu temos um precioso tempo livre.

Sometimes we get caught up on chores. Maybe  get caught up on a book that we're reading.  

Às vezes, ficamos presos nas tarefas. Talvez seja pego em um livro que estamos lendo.

Sometimes just chat about our day and decompress.  

Às vezes, apenas converse sobre o nosso dia e descompacte.

This is a great expression, downtime. It  means you have nothing else to do except  

Esta é uma ótima expressão, tempo de inatividade. Isso significa que você não tem mais nada para fazer exceto

decompress and relax. It's essential to have  downtime, especially before you go to bed.  

descomprimir e relaxar. É essencial ter um tempo de inatividade, principalmente antes de dormir.

If you are looking at Instagram while you're in  your bed, oh no, no, no. Stop that right away.  

Se você está olhando o Instagram enquanto está na sua cama, oh não, não, não. Pare com isso imediatamente.

It's very bad for your sleep. You need to have  some downtime. Give yourself a one hour pause  

É muito ruim para o seu sono. Você precisa ter algum tempo de inatividade. Faça uma pausa de uma hora

before you go to bed to try to slow your mind  down. Having some downtime with someone you or  

antes de ir para a cama para tentar desacelerar sua mente . Ter algum tempo de inatividade com alguém, você ou

just by yourself. Relaxing is essential. When the  day's over, it's finally time to hit the hay. If  

sozinho. Relaxar é essencial. Quando o dia acaba, finalmente é hora de dormir. Se

I've had a really busy day, I might just sleep  like a log. But if I'm feeling a bit stressed or  

tive um dia muito ocupado, posso dormir como uma pedra. Mas se estou me sentindo um pouco estressado ou

there's a lot going on in my mind, I might toss  and turn a bit before finally falling asleep. 

há muita coisa acontecendo em minha mente, posso me virar e me virar um pouco antes de finalmente adormecer.

And fingers crossed that my children sleep  all night, so I don't have to wake up in the  

E dedos cruzados para que meus filhos durmam  a noite toda, para que eu não tenha que acordar   no

middle of the night to help them. And that's my  day. Let's talk about some of those expressions  

meio da noite para ajudá-los. E esse é o meu dia. Vamos falar sobre algumas dessas expressões   que

I just used to hit. To hit the hay does  not mean that I'm a farmer and I have a  

acabei de usar. Pegar feno não significa que sou fazendeiro e tenho uma

last minute chore at the end of  the day, I need to hit the hay.  

tarefa de última hora no final do dia, preciso pegar feno.

No, instead it just means sleep. I need  to hit the hay. My hay needs to go on the  

Não, em vez disso, significa apenas dormir. Eu preciso bater no feno. Meu feno precisa ir para o

pillow. Ugh. I need to hit the hay. And I  also said that I might sleep like a log. 

travesseiro. Eca. Eu preciso bater no feno. E eu também disse que poderia dormir como uma pedra.

Does a log move? Does a log make any sounds?  Nope. It's just a tree that fell over and there  

Um tronco se move? Um log faz algum som? Não. É só uma árvore que caiu e aí

it is. Nice and silent and still. It means you  slept very soundly, very quietly and peacefully,  

está. Agradável, silencioso e imóvel. Isso significa que você dormiu muito profundamente, muito quieto e pacificamente,

but to toss and turn on the other hand, toss and  turn means that you did not sleep peacefully,  

mas virar e virar, por outro lado, virar e virar significa que você não dormiu pacificamente,

or at least you didn't go to bed peacefully.  Your body and your mind is too active. You  

ou pelo menos não foi para a cama pacificamente. Seu corpo e sua mente estão muito ativos. Você

tossed and turned. And what about the last one I  used? Fingers crossed. This is just a fun way to  

jogou e virou. E o último que usei? Dedos cruzados. Esta é apenas uma maneira divertida de

say I hope that my kids sleep all night. Fingers  crossed that my kids sleep all nights, and me too. 

dizer que espero que meus filhos durmam a noite toda. Dedos cruzados para que meus filhos durmam a noite toda, e eu também.

So I want to know is your day similar to mine.  Can you use any of these expressions to talk about  

Então eu quero saber se o seu dia é parecido com o meu. Você pode usar alguma dessas expressões para falar sobre

your daily life? I'd like to know in the comments.  Use one of these expressions to talk about your  

sua vida diária? Gostaria de saber nos comentários. Use uma dessas expressões para falar sobre sua

daily life. And don't forget to download the  free PDF worksheet with all of these daily  

vida diária. E não se esqueça de baixar a planilha em PDF gratuita com todas essas

life expressions so that you can think and speak  in English. That is the goal, right? That's why  

expressões da vida diária para que você possa pensar e falar em inglês. Esse é o objetivo, certo? É por isso   que

we're here. So make sure you download the free  PDF. There's a link in the description. You can  

estamos aqui. Portanto, certifique-se de baixar o PDF gratuito. Tem um link na descrição. Você pode

click and download the PDF today and never  forget all of these wonderful phrases. Well,  

clicar e baixar o PDF hoje e nunca esquecer todas essas frases maravilhosas. Bem,

thank you so much for learning English with  me. I will see you again next Friday for a  

muito obrigado por aprender inglês comigo. Vejo você novamente na próxima sexta-feira para uma

new lesson here on my YouTube channel. Bye. The next step is to download the free PDF  

nova lição aqui no meu canal do YouTube. Tchau. A próxima etapa é baixar a planilha em PDF gratuita

worksheet for this lesson. With this free  PDF, you will master today's lesson and  

desta lição. Com este PDF gratuito, você dominará a lição de hoje e

never forget what you have learned. You can  be a confident English speaker. Don't forget  

nunca esquecerá o que aprendeu. Você pode ser um falante de inglês confiante. Não se esqueça

to subscribe to my YouTube channel for  a free English lesson every Friday. Bye.

de se inscrever no meu canal do YouTube para uma aula gratuita de inglês todas as sextas-feiras. Tchau.