30 Phrasal Verbs for your Morning Routine

Vanessa: Hi, I'm Vanessa from SpeakEnglishWithVanessa.com.

فانيسا: مرحبًا ، أنا فانيسا من موقع SpeakEnglishWithVanessa.com.

Good morning, let's talk about it.

صباح الخير لنتحدث عن ذلك.

We all get up in the morning, right?

كلنا نستيقظ في الصباح ، أليس كذلك؟

Even if you are working from home, or watching your kids from home, or not leaving the house

حتى لو كنت تعمل من المنزل ، أو تراقب أطفالك من المنزل ، أو لا تغادر المنزل

much in general, you still have a morning routine.

كثيرًا بشكل عام ، فلا يزال لديك روتين صباحي. هناك

A great way to remember new English phrases is to use them in your daily life, so today

طريقة رائعة لتذكر العبارات الإنجليزية الجديدة وهي استخدامها في حياتك اليومية ، لذلك

I'd like to invite you to join me on my morning routine as I talk about phrasal verbs that

أود اليوم أن أدعوك للانضمام إلي في روتيني الصباحي حيث أتحدث عن أفعال الجمل الفعلية التي

you can use in the morning during your routine as you get ready for the day.

يمكنك استخدامها في الصباح أثناء روتينك تستعد لهذا اليوم.

Are you ready to join me?

هل أنت مستعد للانضمام إلي؟

Let's go.

دعنا نذهب.

Every morning I wake up to my alarm clock, or I wake up to my baby.

كل صباح أستيقظ على منبه ، أو أستيقظ لطفلي.

I try not to doze off again and push snooze but sometimes I do.

أحاول ألا أغفو مرة أخرى وأضغط على قيلولة بعد الظهر ، لكنني أفعل ذلك في بعض الأحيان.

Finally I turn off my alarm clock and roll out of bed.

أخيرًا ، أطفئ المنبه وأتدحرج من السرير.

Notice the pronunciation of this phrasal verb to roll out of bed.

لاحظ نطق هذا الفعل الاصطلاحي: " نطرح من السرير".

I didn't say I roll out of bed, I said I roll out of bed.

لم أقل أنني خرجت من السرير ، وقلت إنني خرجت من السرير.

The T here is going to change to a D sound, and this means that you are not so enthusiastic

سيتغير حرف T هنا إلى صوت D ، وهذا يعني أنك لست متحمسًا جدًا

about waking up, you just roll out of bed.

للاستيقاظ ، فأنت تتدحرج من السرير.

You could also say I get out of bed, that's a more neutral phrasal verb, but if you want

يمكنك أيضًا أن تقول أنني نهضت من السرير ، فهذا فعل أكثر حيادية ، ولكن إذا كنت تريد أن

to let people know you are really tired when you woke up this morning you might say, oh,

تخبر الناس أنك متعب حقًا عندما تستيقظ هذا الصباح ، فقد تقول ، أوه ،

when my alarm clock went off I just rolled out of bed, walked to the car and went to

عندما انطلق المنبه الخاص بي من السرير ، مشى إلى السيارة وذهب إلى

work.

العمل.

You are kind of like a zombie this morning, you just rolled out a bed.

أنت نوع من الزومبي هذا الصباح ، لقد دحرجت سريرًا.

Next I go into the bathroom and wash off my face.

بعد ذلك أذهب إلى الحمام وأغسل وجهي.

Wash off does not mean that I am completely erasing my face.

الغسل لا يعني أنني أمحو وجهي تمامًا.

You can just say wash my face, but we can also use this phrasal verb wash off my face

يمكنك أن تقول فقط اغسل وجهي ، لكن يمكننا أيضًا استخدام هذا الفعل الاصطلاحي يغسل وجهي

if you feel like you have some kind of dirt or grime that's kind of thick on your face.

إذا شعرت أن لديك نوعًا من الأوساخ أو الأوساخ التي تكون كثيفة نوعًا ما على وجهك.

Maybe after you were sleeping there's some, we call this sleep, that kind of crusty stuff

ربما بعد أن كنت تنام ، هناك البعض ، نسمي هذا النوم ، هذا النوع من الأشياء القشرية

in your eyes, you might want to wash the sleep out of your eyes.

في عينيك ، قد ترغب في غسل عينيك بالنوم.

So we are washing it out, wash the sleep out of my eyes or wash off my face.

لذلك نحن نغسلها ، ونغسل النوم من عيني أو نغسل وجهي.

Next I will put on some makeup.

بعد ذلك سأضع بعض الماكياج.

Usually I just put on some makeup under my eyes to mask how tired I really am and I will

عادةً ما أضع بعض الماكياج تحت عيني لإخفاء مدى تعبيتي حقًا وسأضع

put that away.

ذلك بعيدًا.

Sometimes I put on my glasses for the day and sometimes I choose to put in my contacts.

أحيانًا أرتدي نظارتي لهذا اليوم وأحيانًا أختار وضع العدسات اللاصقة.

Now we're saying put on my glasses because they're going on my face, but I'm putting

نحن الآن نقول ضعوا نظارتي لأنهم يلصقون وجهي ، لكنني أضع

in my contacts because they're going effectively in my eyeball, they're going in my eyes.

العدسات اللاصقة الخاصة بي لأنهم يعملون بشكل فعال في مقلة عيني ، إنهم يذهبون في عيني.

So I put in my contacts and I put on my glasses.

لذلك أضع العدسات اللاصقة وأرتدي نظارتي.

After I've washed off my face, put on some makeup, put in my contacts or put on my glasses,

بعد أن غسلت وجهي أو أضع بعض المكياج أو أضع العدسات اللاصقة أو أرتدي نظارتي ،

it's time to brush out my hair.

حان الوقت لتصفيف شعري.

We could say simply brush out my hair and that means you're getting the knots out of

يمكننا أن نقول ببساطة قم بتمشيط شعري وهذا يعني أنك تزيل العقد من

your hair, or it could mean that you're taking your hair out of some kind of thing.

شعرك ، أو قد يعني أنك تزيل شعرك من شيء ما.

For me, this is a braid, so I'm taking my hair out of the braid and I'm brushing out

بالنسبة لي ، هذه ضفيرة ، لذلك أقوم بإخراج شعري من الضفيرة وأقوم بتمشيط

my hair.

شعري.

It's kind of like erasing the knots from my hair, I'm brushing out the knots from my hair

إنه نوع من مثل محو العقد من شعري ، فأنا أقوم بتنظيف العقد من شعري

and now it is wavy.

والآن أصبح مموجًا.

Usually I do this on days that I record videos, on other days my hair is just a wild mess,

عادةً ما أقوم بذلك في الأيام التي أسجل فيها مقاطع فيديو ، وفي أيام أخرى يكون شعري مجرد فوضى عارمة ،

but because I am recording a video today you get to see behind the scenes, taking my hair

لكن لأنني أسجل مقطع فيديو اليوم ، يمكنك رؤية ما وراء الكواليس ، وأخذ شعري

out of braids, it is a simple and easy way to have a wavy hair.

من الضفائر ، إنه أمر بسيط و طريقة سهلة للحصول على شعر مموج.

And I think it's a lot of fun, you get to have braids, you get to have wavy hair, and

وأعتقد أن الأمر ممتع للغاية ، حيث تحصل على ضفائر ، ويكون لديك شعر مموج ،

it's as you can see takes 10 seconds.

وكما ترون ، يستغرق الأمر 10 ثوانٍ.

Amazing.

مدهش.

That's what I like the most.

هذا أكثر ما أحبه.

I don't know about you but I hardly ever have my hair down.

أنا لا أعرف عنك لكني نادراً ما أسقط شعري.

This is what it's called when your hair is not tied back.

هذا ما يسمى عندما لا يتم ربط شعرك للخلف.

This is a hair tie, there are a lot of regional words for what to call this thing.

هذه ربطة شعر ، وهناك الكثير من الكلمات الإقليمية لما يسمى هذا الشيء.

I call it a hair tie, but because I'm a mother, I have two young children, I'm always looking

أسميها ربطة شعر ، لكن لأنني أم ، لدي طفلان صغيران ، فأنا دائمًا أنظر إلى

down or helping or playing and working in the garden, I'm always doing a lot of things,

الأسفل أو أساعد أو ألعب وأعمل في الحديقة ، فأنا دائمًا أفعل الكثير من الأشياء ،

I can't have my hair in my face.

يمكنني ذلك. شعري في وجهي.

So that means that I need to use a hair tie and I need to tie back my hair.

وهذا يعني أنني بحاجة إلى استخدام ربطة شعر وأريد ربط شعري للخلف.

We can use two different phrasal verbs for this.

يمكننا استخدام اثنين من أشباه الجمل الفعلية المختلفة لهذا الغرض.

We can say tie back or tie up, and you can kind of get the image here.

يمكننا أن نقول ربطة عنق أو ربطة عنق ، ويمكنك الحصول على الصورة هنا نوعًا ما.

I'm tying it back or I'm tying it up, and it means the same thing.

أنا أقوم بربطها أو أقوم بربطها ، وهذا يعني نفس الشيء.

I'm making this.

أنا أصنع هذا.

Do you know what this is called?

هل تعرف ماذا يسمى هذا؟

It's a little bit strange, it's called a pony tail.

إنه غريب بعض الشيء ، يسمى ذيل حصان .

A pony is a small horse but you can get the image of a tail of a horse kind of looks like

المهر هو حصان صغير ولكن يمكنك الحصول على صورة ذيل حصان يبدو

this, right?

كهذا ، أليس كذلك؟

Swish, swish, swish.

حفيف ، حفيف ، حفيف.

So I'm making a ponytail in the back of my hair.

لذا أقوم بعمل تسريحة ذيل حصان في مؤخرة شعري.

What if I had two?

ماذا لو كان لدي اثنين؟

What if I had two of these and I wanted to tie up my hair like this?

ماذا لو كان لدي اثنان من هؤلاء وأردت ربط شعري هكذا؟

Ooh, do you know what these are called when you have two hair ties?

أوه ، هل تعرف ما يسمى هؤلاء عندما يكون لديك رباط شعر؟

Well It is not a pony tail because ponies don't have two tails.

حسنًا ، إنه ليس ذيل حصان لأن المهور ليس لها ذيلان.

Instead these are called pigtails Pigs don't have two tails but I guess this is just referring

بدلاً من ذلك ، يُطلق على هذه الأسلاك أسلاك التوصيل المصنوعة لا تحتوي الخنازير على ذيولتين ، لكن أعتقد أن هذا يشير فقط

to how a tail of a pig is kind of curly, maybe originally pigtails were kind of curly.

إلى كيف يكون ذيل الخنزير مجعدًا نوعًا ما ، وربما كانت أسلاك التوصيل المصنوعة في الأصل مجعدة نوعًا ما.

I'm not exactly sure but these are pigtails.

لست متأكدًا تمامًا ولكن هذه أسلاك التوصيل المصنوعة.

Sometimes I wear pigtails, sometimes I don't but they kind of get in the way when I'm trying

أحيانًا أرتدي أسلاك التوصيل المصنوعة ، وأحيانًا لا أفعل ، لكنهم يعيقون الطريق عندما أحاول

to do things so usually I use that first expression, I tie back my hair or I use a clip, and we

القيام بأشياء ، لذلك عادةً ما أستخدم هذا التعبير الأول ، أو أربط شعري للخلف أو أستخدم مقطعًا ،

could say I pull back my hair.

ويمكننا القول إنني اسحب شعري للوراء.

So here you can see I'm pulling back my hair and putting it up in this clip.

هنا يمكنك أن ترى أنني أسحب شعري وأضعه في هذا المقطع.

So here we used similar ideas but with two different verbs, to tie up, to tie back, to

لذلك استخدمنا هنا أفكارًا متشابهة ولكن بفعلين مختلفين ، للربط ، لربط الظهر ،

pull up, and to pull back, it just depends on what kind of device you're using, a clip

للسحب ، والتراجع ، الأمر يعتمد فقط على نوع الجهاز الذي تستخدمه ، مشبك

or a hair tie.

أو ربطة شعر.

They're kind of interchangeable too, you can pull back your hair with a hair tie, no one's

إنها قابلة للتبديل أيضًا ، يمكنك سحب شعرك بربطة شعر ، ولن

going to figuratively split hairs over this.

يقوم أحد بتقسيم الشعر مجازيًا فوق هذا.

This means get upset about small little differences, nobody's going to get upset about these small

هذا يعني أن تنزعج من الاختلافات الصغيرة ، فلن ينزعج أحد من هذه

differences, so you can use them interchangeably.

الاختلافات الصغيرة ، لذا يمكنك استخدامها بالتبادل.

Next, very important, I've got my toothbrush and I need to put on the toothpaste and simply

بعد ذلك ، من المهم جدًا أن لدي فرشاة أسنان وأحتاج إلى وضع معجون الأسنان

brush my teeth.

وتنظيف أسناني.

I need to spit out the toothpaste.

أنا بحاجة إلى بصق معجون الأسنان.

After spitting out the toothpaste I need to put back my toothbrush into the little toothbrush

بعد بصق معجون الأسنان ، أحتاج إلى إعادة فرشاة الأسنان إلى كوب فرشاة الأسنان الصغير

cup.

.

Now that I'm ready from the shoulders up I need to get dressed.

الآن بعد أن أصبحت جاهزة من الكتفين إلى أعلى ، أحتاج إلى ارتداء ملابسي.

Specifically I need to pick out my clothes.

على وجه التحديد أنا بحاجة إلى انتقاء ملابسي.

I think I'm going to wear this dress today, it's a lovely summer day, so I picked this

أعتقد أنني سأرتدي هذا الفستان اليوم ، إنه يوم صيفي جميل ، لذلك اخترت هذا

out.

الفستان.

I do have a closet where I could put clothes, but for some reason I just like to have this

لدي خزانة حيث يمكنني وضع الملابس ، لكن لسبب ما أحب أن أحصل على هذا

little bar here to put my most used clothes on.

الشريط الصغير هنا لأرتدي ملابسي الأكثر استخدامًا .

I find myself more likely to hang them up and to take care of them if it's really close

أجد نفسي أكثر عرضة لتعليقهم والاعتناء بهم إذا كان قريبًا جدًا

to my bed where I get changed and I change my clothes before I go to bed, it's easy for

من سريري حيث أغير ملابسي وأغير ملابسي قبل أن أخلد إلى الفراش ، فمن السهل بالنسبة

me to remember this.

لي أن أتذكر ذلك.

I also have some drawers, some dresser drawers, with some clothes in them like socks or pants,

لدي أيضًا بعض الأدراج ، وبعض أدراج الملابس ، مع بعض الملابس بداخلها مثل الجوارب أو السراويل ،

things like this, but it is summertime so I'm going to only wear this sun dress that

وأشياء من هذا القبيل ، لكن هذا الصيف ، لذا سأرتدي فستان الشمس هذا الذي

I picked out.

اخترته فقط.

Usually by then my baby is awake and it's time for me to pick him up.

عادة بحلول ذلك الوقت ، يكون طفلي مستيقظًا وقد حان الوقت لأحمله.

Good morning baby.

صباح النور حبيبي.

Is that how you feel about the morning?

هل هذا ما تشعر به حيال الصباح؟

You want to tell us what it's like to be a baby?

تريد أن تخبرنا كيف يكون شعورك أن تكون طفلاً؟

What's it like to be a baby?

كيف يكون شعورك أن تكون طفلاً؟

Is that really what it's like?

هل هذا حقا ما يشبه؟

Oh wow.

أوه ، واو.

Yeah, little sweetie.

أجل ، حبيبتي الصغيرة.

I never drink coffee but most mornings I make some tea.

أنا لا أشرب القهوة أبدًا ولكن في معظم الصباح أصنع بعض الشاي.

To make tea I need to heat up some water in a kettle.

لصنع الشاي ، أحتاج إلى تسخين بعض الماء في غلاية.

We can call this a tea kettle, a hot water kettle, or just a kettle.

يمكننا أن نسميها غلاية شاي أو غلاية ماء ساخن أو غلاية فقط.

And after the water has heated up I need to pour out the water into my teapot.

وبعد تسخين الماء ، أحتاج إلى سكب الماء في إبريق الشاي.

After the tea has steeped for three or four minutes I need to pour out the tea into my

بعد نقع الشاي لمدة ثلاث أو أربع دقائق ، أحتاج إلى سكب الشاي في الكوب الخاص بي

mug, or we could say simply I need to pour the tea, or we could say pour out the tea,

، أو يمكننا أن نقول ببساطة إنني بحاجة إلى صب الشاي ، أو يمكننا القول بصب الشاي ،

that's fine, or we could say I'm going to fill up my mug with some delicious tea.

هذا جيد ، أو يمكننا القول إنني سأملأ كوبي ببعض الشاي اللذيذ.

This is some green tea that I added some dried lavender to.

هذا بعض الشاي الأخضر الذي أضفت إليه بعض الخزامى المجفف.

I have a lavender bush in my yard and I put some dry lavender in here and added it to

لدي شجيرة خزامى في حديقتنا ووضعت بعض الخزامى الجاف هنا وأضفته إلى

the green tea, it smells amazing.

الشاي الأخضر ، ورائحته رائعة.

I forgot to show you but I also whip up some breakfast.

لقد نسيت أن أريكم لكني أضع بعض الفطور أيضًا.

To whip up means that you're making something really quickly.

التنشيط يعني أنك تصنع شيئًا بسرعة كبيرة.

Usually it's not very thoughtful, it's pretty simple, and for me this morning I just whipped

عادة لا يكون الأمر مدروسًا جدًا ، إنه بسيط جدًا ، وبالنسبة لي هذا الصباح ، قمت بجلد

up a piece of toast.

قطعة من الخبز المحمص.

Typically this means that you're making something instead of just cutting something.

عادةً ما يعني هذا أنك تصنع شيئًا بدلاً من مجرد قص شيء ما.

So for example part of my breakfast is this cantaloupe that came from our garden.

على سبيل المثال ، جزء من إفطاري هو هذا الشمام الذي جاء من حديقتنا.

A cantaloupe is a melon, I don't know if they have it in your country, but it's pretty typical

الشمام هو بطيخ ، لا أعرف ما إذا كان لديهم في بلدك ، لكنه نموذجي جدًا

here.

هنا. لقد

We actually grew this in our garden.

زرعنا هذا بالفعل في حديقتنا.

When I cut this cantaloupe I wouldn't say that I whipped up the cantaloupe because I

عندما قطعت هذا الشمام ، لم أكن لأقول إنني قمت بجلد الشمام لأنني

didn't make it, I didn't create this, even though yes it did come from our garden.

لم أصنعه ، ولم أصنعه ، على الرغم من أنه قد أتى من حديقتنا.

But instead, because the toast, I put some butter on it, I put some jam on it, I actually

لكن بدلاً من ذلك ، لأن الخبز المحمص ، أضع بعض الزبدة عليه ، وأضع بعض المربى عليه ، لقد

made it in a way, we could say I whipped up some breakfast.

صنعته بطريقة ما ، يمكننا القول أنني تناولت بعض الفطور.

But if you're just opening a granola bar and eating a granola bar, or if you're just cutting

ولكن إذا كنت تفتح بارًا من الجرانولا وتتناول قطعة من الجرانولا ، أو إذا كنت تقطع

a piece of fruit and eating it, you're not really whipping up breakfast.

قطعة من الفاكهة وتأكلها ، فأنت لا تتناول وجبة الإفطار حقًا.

You have to have some kind of making or creating that happens.

يجب أن يكون لديك نوع من صنع أو إنشاء ذلك يحدث.

So for me I whipped up breakfast, I made a piece of toast, and then I cut up this cantaloupe.

بالنسبة لي تناولت وجبة الإفطار ، وأعدت قطعة من الخبز المحمص ، ثم قطعت هذا الشمام.

Finally it's time for me to go over my plans for the day.

أخيرًا ، حان الوقت لاستعراض خططي لهذا اليوم.

Go over is simply another way to say review.

الذهاب هو ببساطة طريقة أخرى لقول المراجعة.

Usually I try to be pretty organized because there's so much going on in my life.

عادة أحاول أن أكون منظمًا جدًا لأن هناك الكثير مما يحدث في حياتي.

I have a toddler, a newborn, a husband, so I need to keep up my relationship.

لدي طفل صغير ، ومولود جديد ، وزوج ، لذا أحتاج إلى الحفاظ على علاقتي.

I'm also an individual so I need to do things for myself as well, and I am your English

أنا أيضًا فرد لذا أحتاج إلى القيام بأشياء لنفسي أيضًا ، وأنا مدرس اللغة الإنجليزية الخاص بك

teacher and I run my own English teaching business, so there's a lot of different hats

وأدير عملي الخاص بتدريس اللغة الإنجليزية ، لذلك هناك الكثير من القبعات المختلفة

that I have to wear.

التي يجب أن أرتديها.

For me the key to my sanity is to keep organized.

بالنسبة لي ، فإن مفتاح سلامة عقلي هو الحفاظ على التنظيم.

So I usually have a list of the things that I want to accomplish that day or maybe that

لذلك عادةً ما يكون لدي قائمة بالأشياء التي أرغب في تحقيقها في ذلك اليوم أو ربما في ذلك

week, and in the morning I go over my plans for the day.

الأسبوع ، وفي الصباح أراجع خططي لهذا اليوم.

Because I work here from home I don't need to go anywhere to work, but if you are going

لأنني أعمل هنا من المنزل ، فأنا لست بحاجة للذهاب إلى أي مكان للعمل ، ولكن إذا كنت ستذهب

to the office at the end of your morning routine, when you open the door of your house and leave

إلى المكتب في نهاية روتينك الصباحي ، عندما تفتح باب منزلك وتغادر

your house, you can say I'm heading out the door.

منزلك ، يمكنك القول إنني أنا أخرج من الباب.

This isn't just your head going out the door, it just means that you're leaving your house.

هذا ليس مجرد خروج رأسك من الباب ، إنه يعني فقط أنك تغادر منزلك.

I'm heading out the door or I'm heading to work.

أنا خارج الباب أو أنا ذاهب إلى العمل.

We use that expression head to talk about the movement here.

نستخدم رأس التعبير هذا للحديث عن الحركة هنا.

I'm heading out the door, I'm heading to work.

أنا في طريقي خارج الباب ، أنا ذاهب إلى العمل.

Where are you going?

إلى أين تذهب؟

I'm heading to work.

انا ذاهب الى العمل.

Great.

عظيم.

We can use this phrasal verb.

يمكننا استخدام هذا الفعل الاصطلاحي.

I hope that you enjoyed following me on my morning routine.

أتمنى أن تكون قد استمتعت بمتابعي في روتيني الصباحي.

Now I have a question for you.

الآن لدي سؤال لك.

Can you use three of these phrasal verbs to describe your morning routine?

هل يمكنك استخدام ثلاثة من هذه الجمل الفعلية لوصف روتينك الصباحي؟

It's time to take action and use what you've learned.

حان الوقت لاتخاذ إجراء واستخدام ما تعلمته.

Please write a comment below using three of these phrasal verbs to tell us what you do

يرجى كتابة تعليق أدناه باستخدام ثلاثة من هذه الجمل الفعلية لتخبرنا بما تفعله

in the morning.

في الصباح.

Thanks so much for learning English with me, and I'll see you again next Friday for a new

شكرًا جزيلاً لتعلم اللغة الإنجليزية معي ، وسأراكم مرة أخرى يوم الجمعة القادم للحصول على

lesson here on my YouTube channel.

درس جديد هنا على قناتي على YouTube.

Bye.

الوداع.

The next step is to download my free ebook Five Steps to Becoming a Confident English

الخطوة التالية هي تنزيل كتابي الإلكتروني المجاني Five Steps لتصبح متحدثًا واثقًا للغة الإنجليزية

Speaker.

.

You'll learn what you need to do to speak confidently and fluently.

ستتعلم ما عليك القيام به للتحدث بثقة وطلاقة.

Don't forget to subscribe to my YouTube channel for more free lessons.

لا تنس الاشتراك في قناتي على YouTube لمزيد من الدروس المجانية.

Thanks so much.

ًشكراً جزيلا.

Bye.

الوداع.