30 Phrasal Verbs for your Morning Routine

Vanessa: Hi, I'm Vanessa from SpeakEnglishWithVanessa.com.

ヴァネッサ：こんにちは、SpeakEnglishWithVanessa.comのヴァネッサです。

Good morning, let's talk about it.

おはようございます、それについて話しましょう。

We all get up in the morning, right?

みんな朝起きますよね？

Even if you are working from home, or watching your kids from home, or not leaving the house

自宅で仕事をしている場合や 、家から子供を見ている場合、または一般的に家を出ていない

much in general, you still have a morning routine.

場合でも、朝の 日課があります。

A great way to remember new English phrases is to use them in your daily life, so today

新しい英語のフレーズを覚えるのに最適な方法 は、日常生活でそれらを使用することです。今日

I'd like to invite you to join me on my morning routine as I talk about phrasal verbs that

は、朝の ルーチンで使用できるフレーズ動詞について話しているので、今日

you can use in the morning during your routine as you get ready for the day.

は朝のルーチンに参加してください。 あなたはその日の準備をします。

Are you ready to join me?

私に参加する準備はできていますか？

Let's go.

さあ行こう。

Every morning I wake up to my alarm clock, or I wake up to my baby.

毎朝、目覚まし時計で 目を覚ますか、赤ちゃんに目を覚まします。

I try not to doze off again and push snooze but sometimes I do.

二度と居眠りしてスヌーズを押さないよう にしていますが、時々そうします。

Finally I turn off my alarm clock and roll out of bed.

最後に、目覚まし時計をオフに して、ベッドから転がります。 ベッドから転がる

Notice the pronunciation of this phrasal verb to roll out of bed.

この句動詞の発音に注意してください 。

I didn't say I roll out of bed, I said I roll out of bed.

私はベッドから転がるとは言いませんでした、私はベッドから転がると言いました 。

The T here is going to change to a D sound, and this means that you are not so enthusiastic

ここでのTはDサウンドに 変わります。これは、目覚めにそれほど熱心ではなく

about waking up, you just roll out of bed.

、ベッドから転がるだけであることを意味します。

You could also say I get out of bed, that's a more neutral phrasal verb, but if you want

私はベッドから出ると言うこともできますが、それ はより中立的な句動詞

to let people know you are really tired when you woke up this morning you might say, oh,

ですが、今朝目が覚めたときに本当に疲れていることを人々に知らせたい

when my alarm clock went off I just rolled out of bed, walked to the car and went to

場合は、目覚まし時計が鳴ったときに私はちょうど転がったと言うかもしれません ベッドから出て、車に向かって歩いて仕事に行きました

work.

。

You are kind of like a zombie this morning, you just rolled out a bed.

あなたは今朝ゾンビのようなもの です、あなたはちょうどベッドを広げました。

Next I go into the bathroom and wash off my face.

次に、トイレに行って顔を洗い流し ます。

Wash off does not mean that I am completely erasing my face.

洗い流すということは、私が顔を完全に消しているという意味ではありません 。

You can just say wash my face, but we can also use this phrasal verb wash off my face

顔を洗うと言うこともできますが、顔に

if you feel like you have some kind of dirt or grime that's kind of thick on your face.

ある種の汚れや汚れがあると感じた場合は、この句動詞を使用 して顔を洗い流すこともできます。

Maybe after you were sleeping there's some, we call this sleep, that kind of crusty stuff

たぶん、あなたが眠っていた後、 私たちはこれを睡眠と呼びます、あなたの目にはそのような無愛想なもの

in your eyes, you might want to wash the sleep out of your eyes.

があります、あなたはあなたの目から睡眠を洗い流したいかもしれません 。

So we are washing it out, wash the sleep out of my eyes or wash off my face.

だから私たちはそれを洗い流し、 私の目から睡眠を洗い流し、または私の顔を洗い流します。

Next I will put on some makeup.

次に化粧をします。

Usually I just put on some makeup under my eyes to mask how tired I really am and I will

普段は目の下に化粧をして、 本当に疲れているのを隠して、それを片付け

put that away.

ます。

Sometimes I put on my glasses for the day and sometimes I choose to put in my contacts.

その日は眼鏡をかけることもあれば 、コンタクトを入れることもあります。

Now we're saying put on my glasses because they're going on my face, but I'm putting

今、私たちは眼鏡をかけて いるのは、彼らが私の顔に向かっているからだと言って

in my contacts because they're going effectively in my eyeball, they're going in my eyes.

いますが、コンタクト は私の眼球に効果的に入っているので、私の目には入っています。

So I put in my contacts and I put on my glasses.

だから私はコンタクトを入れて眼鏡をかけました。

After I've washed off my face, put on some makeup, put in my contacts or put on my glasses,

顔を洗い流したり、 化粧をしたり、コンタクトを入れたり、眼鏡をかけ

it's time to brush out my hair.

たりしたら、髪の毛を磨きます。

We could say simply brush out my hair and that means you're getting the knots out of

単に私の髪をブラッシングすると言うことができます、 それはあなたが

your hair, or it could mean that you're taking your hair out of some kind of thing.

あなたの髪から結び目を取っていることを意味するかもしれません、あるいはそれはあなたがあなたの髪をある種のものから取っていることを意味するかもしれません 。

For me, this is a braid, so I'm taking my hair out of the braid and I'm brushing out

私にとって、これは三つ編みなので 、三つ編みから髪を取り出し、髪をブラッシングし

my hair.

ています。

It's kind of like erasing the knots from my hair, I'm brushing out the knots from my hair

髪の毛から結び目を消すようなもので 、髪の毛から結び目をブラッシングしていて、

and now it is wavy.

波打っています。

Usually I do this on days that I record videos, on other days my hair is just a wild mess,

通常、私はビデオを録画する日にこれを行いますが 、他の日には私の髪はただの乱雑です

but because I am recording a video today you get to see behind the scenes, taking my hair

が、今日ビデオを録画しているので、あなた は舞台裏を見て、

out of braids, it is a simple and easy way to have a wavy hair.

三つ編みから髪を取り出します、それはシンプルで ウェーブのかかった髪を作る簡単な方法。

And I think it's a lot of fun, you get to have braids, you get to have wavy hair, and

とても楽しいと思います。 三つ編みになり、ウェーブのかかった髪に

it's as you can see takes 10 seconds.

なります。ご覧のとおり、10秒かかります。

Amazing.

すばらしい。

That's what I like the most.

それが私が一番好きなことです。

I don't know about you but I hardly ever have my hair down.

あなたのことはわかりませんが、髪を下ろすことはほとんどありません 。

This is what it's called when your hair is not tied back.

これはあなたの髪が縛られていないときにそれが呼ばれるもの です。

This is a hair tie, there are a lot of regional words for what to call this thing.

これはヘアタイです、 これを何と呼ぶかについては地域の言葉がたくさんあります。

I call it a hair tie, but because I'm a mother, I have two young children, I'm always looking

私はそれをヘアタイと呼んでいますが、私は母親なので、 2人の幼い子供がいます。私はいつも庭で

down or helping or playing and working in the garden, I'm always doing a lot of things,

見下ろしたり、助けたり、遊んだり、働いたりしてい ます。私はいつもたくさんのこと

I can't have my hair in my face.

をしています。 私の顔に私の髪があります。

So that means that I need to use a hair tie and I need to tie back my hair.

つまり、ヘアタイを使用する 必要があり、髪を後ろで結ぶ必要があります。

We can use two different phrasal verbs for this.

これには、2つの異なる句動詞を使用でき ます。

We can say tie back or tie up, and you can kind of get the image here.

タイバックまたはタイアップと言うこと ができ、ここで画像を取得できます。

I'm tying it back or I'm tying it up, and it means the same thing.

私はそれを縛っている、または私はそれを縛っている、そして それは同じことを意味する。

I'm making this.

私はこれを作っています。

Do you know what this is called?

これが何と呼ばれるか知っていますか？

It's a little bit strange, it's called a pony tail.

それは少し奇妙です、それはポニーテールと呼ばれてい ます。

A pony is a small horse but you can get the image of a tail of a horse kind of looks like

ポニーは小さな馬ですが、この ような馬の尻尾のイメージが得られます

this, right?

よね？

Swish, swish, swish.

スウィッシュ、スウィッシュ、スウィッシュ。

So I'm making a ponytail in the back of my hair.

だから私は髪の毛の後ろにポニーテールを作ってい ます。

What if I had two?

2つ持っていたらどうなりますか？

What if I had two of these and I wanted to tie up my hair like this?

これらを2つ持ってい て、このように髪を束ねたい場合はどうなりますか？

Ooh, do you know what these are called when you have two hair ties?

ああ、あなたは2つのヘアタイを持っているときにこれらが何と呼ばれるか知っていますか ？

Well It is not a pony tail because ponies don't have two tails.

ポニーには尾が2つないので、ポニーテールではあり ません。

Instead these are called pigtails Pigs don't have two tails but I guess this is just referring

代わりに、これらはピグテールと呼ばれます。ブタには 2つの尾がありませんが、これ

to how a tail of a pig is kind of curly, maybe originally pigtails were kind of curly.

は豚の尾が一種の巻き毛である方法を指していると思い ます。おそらく元々はピグテールは一種の巻き毛でした。

I'm not exactly sure but these are pigtails.

正確にはわかりませんが、これらはピグテールです。

Sometimes I wear pigtails, sometimes I don't but they kind of get in the way when I'm trying

ピグテールをつけることもあれば、しないことも ありますが、やろうとすると邪魔に

to do things so usually I use that first expression, I tie back my hair or I use a clip, and we

なるので、普段は最初の表情 を使ったり、髪を結んだり、クリップを使ったりして、

could say I pull back my hair.

私の髪を引き戻します。

So here you can see I'm pulling back my hair and putting it up in this clip.

だからここで私が私の髪を引っ張ってこのクリップに入れているのを見ることができ ます。

So here we used similar ideas but with two different verbs, to tie up, to tie back, to

したがって、ここでは同様のアイデアを使用しましたが、2つの 異なる動詞を使用して、タイアップ、タイバック、

pull up, and to pull back, it just depends on what kind of device you're using, a clip

プルアップ、およびプルバックし ます。これは、使用しているデバイスの種類（クリップまたはヘアタイ）によって異なります

or a hair tie.

。

They're kind of interchangeable too, you can pull back your hair with a hair tie, no one's

それらも一種の互換性があり、 ヘアタイで髪を引き戻すことができます

going to figuratively split hairs over this.

。これで比喩的に髪を分割することはありません。

This means get upset about small little differences, nobody's going to get upset about these small

これは、小さな小さな違いに腹を立てることを意味します。 誰もこれらの小さな違いに腹を立てる

differences, so you can use them interchangeably.

ことはないので、それらを交換して使用できます。

Next, very important, I've got my toothbrush and I need to put on the toothpaste and simply

次に、非常に重要なのは、歯ブラシを持っている ので、歯磨き粉を塗って、単に歯を磨く必要があるということ

brush my teeth.

です。

I need to spit out the toothpaste.

歯磨き粉を吐き出す必要があります。

After spitting out the toothpaste I need to put back my toothbrush into the little toothbrush

歯磨き粉を吐き出した後 、歯ブラシを小さな歯ブラシカップに戻す必要があり

cup.

ます。

Now that I'm ready from the shoulders up I need to get dressed.

肩から上に向かって準備ができ たので、服を着る必要があります。

Specifically I need to pick out my clothes.

具体的には服を選ぶ必要があります。

I think I'm going to wear this dress today, it's a lovely summer day, so I picked this

今日はこのドレスを着るつもりだと思います。 夏の素敵な日なので、これを選びまし

out.

た。

I do have a closet where I could put clothes, but for some reason I just like to have this

洋服を置くことができるクローゼットはありますが、 どういうわけか、この

little bar here to put my most used clothes on.

小さなバーをここに置いて、最もよく使う服を着せるのが好き です。

I find myself more likely to hang them up and to take care of them if it's really close

着替える

to my bed where I get changed and I change my clothes before I go to bed, it's easy for

ベッドのすぐ近くで、 寝る前に着替えると、

me to remember this.

電話を切って世話をする可能性が高くなりますので、覚えやすいです。

I also have some drawers, some dresser drawers, with some clothes in them like socks or pants,

引き出しやドレッサーの引き出しもあり、 靴下やズボンなどの服が入っ

things like this, but it is summertime so I'm going to only wear this sun dress that

ていますが、夏な ので選んだサンドレスだけ

I picked out.

を着ます。

Usually by then my baby is awake and it's time for me to pick him up.

通常、その時までに私の赤ちゃんは起きて いて、私が彼を迎えに行く時間です。

Good morning baby.

おはよう赤ちゃん。

Is that how you feel about the morning?

それはあなたが朝についてどう感じていますか？ 赤ちゃん

You want to tell us what it's like to be a baby?

になるのはどんな感じか教えてください 。

What's it like to be a baby?

赤ちゃんになるのはどんな感じですか？

Is that really what it's like?

それは本当にそれがどのようなものですか？

Oh wow.

ああすごい。

Yeah, little sweetie.

ええ、少し甘い。

I never drink coffee but most mornings I make some tea.

私はコーヒーを飲むことはありませんが、ほとんどの朝 、お茶を飲みます。

To make tea I need to heat up some water in a kettle.

お茶を作るには、やかんで水を温める必要があり ます。

We can call this a tea kettle, a hot water kettle, or just a kettle.

これをやかん、やかん、または単にやかんと呼ぶことができます 。

And after the water has heated up I need to pour out the water into my teapot.

そして、水が熱くなった後 、急須に水を注ぐ必要があります。

After the tea has steeped for three or four minutes I need to pour out the tea into my

お茶が3〜4分間浸された後 、マグカップにお茶を注ぐ必要があります

mug, or we could say simply I need to pour the tea, or we could say pour out the tea,

。または、単にお茶を注ぐ必要があると言うことも 、お茶

that's fine, or we could say I'm going to fill up my mug with some delicious tea.

を注ぐと言うこともできます。 マグカップを美味しいお茶でいっぱいにします。

This is some green tea that I added some dried lavender to.

これは私が乾燥ラベンダーを加えた緑茶です 。

I have a lavender bush in my yard and I put some dry lavender in here and added it to

私は庭にラベンダーの茂みを持っています、そして私 はここにいくつかの乾燥したラベンダーを入れて、それを緑茶に加えました

the green tea, it smells amazing.

、それは素晴らしいにおいがします。

I forgot to show you but I also whip up some breakfast.

お見せするのを忘れましたが、 朝食も用意しました。

To whip up means that you're making something really quickly.

むち打ちとは、本当に素早く何かを作っていることを意味します 。

Usually it's not very thoughtful, it's pretty simple, and for me this morning I just whipped

通常、それはあまり思慮深くはなく、とても シンプルです。そして今朝私にとって

up a piece of toast.

は、トーストをかき混ぜただけです。

Typically this means that you're making something instead of just cutting something.

通常、これは 、単に何かをカットするのではなく、何かを作成していることを意味します。

So for example part of my breakfast is this cantaloupe that came from our garden.

たとえば、私の朝食の一部は、 私たちの庭から来たこのマスクメロンです。

A cantaloupe is a melon, I don't know if they have it in your country, but it's pretty typical

マスクメロンはメロンです。あなたの国にあるかどうかはわかりませんが、ここ ではかなり一般的

here.

です。

We actually grew this in our garden.

私たちは実際にこれを私たちの庭で育てました。

When I cut this cantaloupe I wouldn't say that I whipped up the cantaloupe because I

私がこのマスクメロンを切ったとき

didn't make it, I didn't create this, even though yes it did come from our garden.

、私はそれを作らなかったので私がマスクメロンを泡立てたとは言い ません、はい、それは私たちの庭から来ましたが、私はこれを作成しませんでした。

But instead, because the toast, I put some butter on it, I put some jam on it, I actually

でも代わりに、トーストに バターをのせて、ジャムをのせ

made it in a way, we could say I whipped up some breakfast.

て、ある意味で作ったので、朝食を泡立てたと言え ます。

But if you're just opening a granola bar and eating a granola bar, or if you're just cutting

しかし、グラノーラバーを開いてグラノーラバーを 食べているだけの場合、または

a piece of fruit and eating it, you're not really whipping up breakfast.

果物を切り取って食べているだけの場合は、朝食をむち打ちしているわけではありませ ん。

You have to have some kind of making or creating that happens.

あなたはそれが起こるある種の作成または作成をしなければなりません 。

So for me I whipped up breakfast, I made a piece of toast, and then I cut up this cantaloupe.

だから私は朝食を泡立てて トーストを作り、それからこのマスクメロンを切りました。

Finally it's time for me to go over my plans for the day.

最後に、その日の計画を検討する時が来ました 。

Go over is simply another way to say review.

確認することは、単にレビューを言う別の方法です。

Usually I try to be pretty organized because there's so much going on in my life.

私の人生にはたくさんのことが起こっているので、通常、私はかなり整理されているようにしています。

I have a toddler, a newborn, a husband, so I need to keep up my relationship.

私には幼児、新生児、夫がいるので 、私は私の関係を維持する必要があります。

I'm also an individual so I need to do things for myself as well, and I am your English

私も個人なので 、自分でもやる必要があります。私はあなたの英語の

teacher and I run my own English teaching business, so there's a lot of different hats

先生で、自分の英語教育 事業を営んでいるので

that I have to wear.

、身につけなければならない帽子はたくさんあります。

For me the key to my sanity is to keep organized.

私にとって正気の鍵は、整理された状態を保つことです。

So I usually have a list of the things that I want to accomplish that day or maybe that

ですから、私は通常、 その日またはおそらくその週に達成したいことのリストを持って

week, and in the morning I go over my plans for the day.

おり、午前中に その日の計画を検討します。

Because I work here from home I don't need to go anywhere to work, but if you are going

私は家からここで働いているので 、どこにも行く必要はありませんが

to the office at the end of your morning routine, when you open the door of your house and leave

、朝の日課の終わりにオフィスに行く 場合は、家のドアを開け

your house, you can say I'm heading out the door.

て家を出るときに、私は言うことができます ドアの外に向かってい ます。

This isn't just your head going out the door, it just means that you're leaving your house.

これはあなたの頭がドアから出て行くだけではありません、 それはあなたがあなたの家を去ることを意味します。

I'm heading out the door or I'm heading to work.

私はドアの外に向かっているか、 仕事に向かっています。

We use that expression head to talk about the movement here.

ここでは、その表現の頭を使って動きについて話し ます。

I'm heading out the door, I'm heading to work.

私はドアの外に向かっています、私は仕事に向かっています。

Where are you going?

どこに行くの？

I'm heading to work.

私は仕事に向かっています。

Great.

すごい。

We can use this phrasal verb.

この句動詞を使用できます。

I hope that you enjoyed following me on my morning routine.

私の朝の日課で私をフォローして楽しんでいただけたと思います 。

Now I have a question for you.

今、私はあなたに質問があります。

Can you use three of these phrasal verbs to describe your morning routine?

これらの句動詞のうち3つを使用し て、朝の日課を説明できますか？

It's time to take action and use what you've learned.

行動を起こし、学んだことを活用する時が来ました 。 これらの句動詞の

Please write a comment below using three of these phrasal verbs to tell us what you do

3つを使用して、以下にコメントを書いて、午前中に 何をするかを教えてください

in the morning.

。

Thanks so much for learning English with me, and I'll see you again next Friday for a new

私と一緒に英語を学んでくれてありがとう。 来週の金曜日

lesson here on my YouTube channel.

にまた私のYouTubeチャンネルで新しいレッスンをお会いしましょう。

Bye.

さよなら。

The next step is to download my free ebook Five Steps to Becoming a Confident English

次のステップは、私の無料の電子ブックをダウンロードして 、自信を持って英語を話せるようになるための5つのステップ

Speaker.

です。 自信を持って流暢

You'll learn what you need to do to speak confidently and fluently.

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Thanks so much.

本当にありがとう。

Bye.

さよなら。