30 Phrasal Verbs for your Morning Routine

Vanessa: Hi, I'm Vanessa from SpeakEnglishWithVanessa.com.

Vanessa: Xin chào, tôi là Vanessa đến từ SpeakEnglishWithVanessa.com.

Good morning, let's talk about it.

Chào buổi sáng, chúng ta hãy nói về nó.

We all get up in the morning, right?

Tất cả chúng ta thức dậy vào buổi sáng, phải không?

Even if you are working from home, or watching your kids from home, or not leaving the house

Ngay cả khi bạn đang làm việc ở nhà, trông con ở nhà, hoặc nói chung là không ra khỏi nhà

much in general, you still have a morning routine.

nhiều, bạn vẫn có một thói quen buổi sáng.

A great way to remember new English phrases is to use them in your daily life, so today

Một cách tuyệt vời để ghi nhớ các cụm từ tiếng Anh mới là sử dụng chúng trong cuộc sống hàng ngày của bạn, vì vậy hôm nay

I'd like to invite you to join me on my morning routine as I talk about phrasal verbs that

tôi muốn mời bạn tham gia cùng tôi trong thói quen buổi sáng khi tôi nói về các cụm động từ mà

you can use in the morning during your routine as you get ready for the day.

bạn có thể sử dụng vào buổi sáng trong thói quen của mình như bạn chuẩn bị sẵn sàng cho một ngày.

Are you ready to join me?

Bạn đã sẵn sàng tham gia cùng tôi chưa?

Let's go.

Đi nào.

Every morning I wake up to my alarm clock, or I wake up to my baby.

Mỗi sáng tôi thức dậy với chiếc đồng hồ báo thức của mình, hoặc tôi đánh thức con mình.

I try not to doze off again and push snooze but sometimes I do.

Tôi cố gắng không ngủ gật nữa và nhấn báo lại nhưng đôi khi tôi vẫn làm.

Finally I turn off my alarm clock and roll out of bed.

Cuối cùng, tôi tắt đồng hồ báo thức và lăn ra khỏi giường.

Notice the pronunciation of this phrasal verb to roll out of bed.

Chú ý cách phát âm của cụm động từ này là roll out of bed.

I didn't say I roll out of bed, I said I roll out of bed.

Tôi không nói tôi lăn ra khỏi giường, tôi nói tôi lăn ra khỏi giường.

The T here is going to change to a D sound, and this means that you are not so enthusiastic

Chữ T ở đây sẽ chuyển thành âm D, và điều này có nghĩa là bạn không quá hào hứng

about waking up, you just roll out of bed.

với việc thức dậy, bạn chỉ việc lăn ra khỏi giường.

You could also say I get out of bed, that's a more neutral phrasal verb, but if you want

Bạn cũng có thể nói tôi ra khỏi giường, đó là một cụm động từ trung tính hơn, nhưng nếu bạn muốn

to let people know you are really tired when you woke up this morning you might say, oh,

cho mọi người biết rằng bạn thực sự mệt mỏi khi thức dậy sáng nay, bạn có thể nói, ồ,

when my alarm clock went off I just rolled out of bed, walked to the car and went to

khi đồng hồ báo thức kêu, tôi mới lăn ra khỏi giường, bước ra xe và đi

work.

làm.

You are kind of like a zombie this morning, you just rolled out a bed.

Bạn giống như một thây ma sáng nay, bạn vừa lăn ra khỏi giường.

Next I go into the bathroom and wash off my face.

Tiếp theo, tôi đi vào phòng tắm và rửa mặt.

Wash off does not mean that I am completely erasing my face.

Wash off không có nghĩa là tôi tẩy sạch hoàn toàn khuôn mặt của mình.

You can just say wash my face, but we can also use this phrasal verb wash off my face

Bạn chỉ có thể nói wash my face, nhưng chúng ta cũng có thể sử dụng cụm động từ này wash off my face

if you feel like you have some kind of dirt or grime that's kind of thick on your face.

nếu bạn cảm thấy như mình có một loại bụi bẩn nào đó khá dày trên mặt.

Maybe after you were sleeping there's some, we call this sleep, that kind of crusty stuff

Có thể sau khi bạn ngủ có một số, chúng tôi gọi đây là giấc ngủ, loại chất cặn bã

in your eyes, you might want to wash the sleep out of your eyes.

trong mắt bạn, bạn có thể muốn rửa sạch cơn buồn ngủ khỏi mắt mình.

So we are washing it out, wash the sleep out of my eyes or wash off my face.

Vì vậy, chúng tôi đang rửa sạch nó, rửa sạch giấc ngủ khỏi mắt tôi hoặc rửa mặt.

Next I will put on some makeup.

Tiếp theo tôi sẽ trang điểm.

Usually I just put on some makeup under my eyes to mask how tired I really am and I will

Thường thì tôi chỉ trang điểm dưới mắt để che đi sự mệt mỏi của mình và tôi sẽ

put that away.

cất nó đi.

Sometimes I put on my glasses for the day and sometimes I choose to put in my contacts.

Đôi khi tôi đeo kính trong ngày và đôi khi tôi chọn đeo kính áp tròng.

Now we're saying put on my glasses because they're going on my face, but I'm putting

Bây giờ chúng ta đang nói rằng hãy đeo kính vào vì chúng đang đi vào mặt tôi, nhưng tôi đang

in my contacts because they're going effectively in my eyeball, they're going in my eyes.

đeo kính áp tròng vì chúng đang đi vào nhãn cầu của tôi một cách hiệu quả, chúng đang đi vào mắt tôi.

So I put in my contacts and I put on my glasses.

Vì vậy, tôi đưa kính áp tròng vào và đeo kính.

After I've washed off my face, put on some makeup, put in my contacts or put on my glasses,

Sau khi tôi rửa mặt, trang điểm, đeo kính áp tròng hoặc đeo kính,

it's time to brush out my hair.

đã đến lúc chải tóc.

We could say simply brush out my hair and that means you're getting the knots out of

Chúng ta có thể nói đơn giản là chải tóc cho tôi và điều đó có nghĩa là bạn đang gỡ nút ra

your hair, or it could mean that you're taking your hair out of some kind of thing.

khỏi tóc, hoặc cũng có thể có nghĩa là bạn đang gỡ tóc ra khỏi một thứ gì đó.

For me, this is a braid, so I'm taking my hair out of the braid and I'm brushing out

Đối với tôi, đây là một bím tóc, vì vậy tôi đang lấy tóc ra khỏi bím tóc và tôi đang

my hair.

chải tóc.

It's kind of like erasing the knots from my hair, I'm brushing out the knots from my hair

Nó giống như là tôi đang gỡ nút thắt trên tóc, tôi đang gỡ nút thắt trên tóc

and now it is wavy.

và bây giờ nó gợn sóng.

Usually I do this on days that I record videos, on other days my hair is just a wild mess,

Tôi thường làm điều này vào những ngày tôi quay video, vào những ngày khác, tóc của tôi chỉ là một mớ hỗn độn,

but because I am recording a video today you get to see behind the scenes, taking my hair

nhưng vì hôm nay tôi đang quay video nên bạn có thể thấy cảnh hậu trường,

out of braids, it is a simple and easy way to have a wavy hair.

tháo bím tóc của tôi ra, nó đơn giản và dễ dàng. cách dễ dàng để có một mái tóc lượn sóng.

And I think it's a lot of fun, you get to have braids, you get to have wavy hair, and

Và tôi nghĩ nó rất thú vị, bạn có thể thắt bím tóc, bạn có mái tóc gợn sóng,

it's as you can see takes 10 seconds.

và như bạn có thể thấy, chỉ mất 10 giây.

Amazing.

Kinh ngạc.

That's what I like the most.

Đó là điều tôi thích nhất.

I don't know about you but I hardly ever have my hair down.

Tôi không biết về bạn nhưng tôi hiếm khi xõa tóc.

This is what it's called when your hair is not tied back.

Đây là những gì nó được gọi khi tóc của bạn không được buộc lại.

This is a hair tie, there are a lot of regional words for what to call this thing.

Đây là một chiếc dây buộc tóc, có rất nhiều từ địa phương để gọi thứ này.

I call it a hair tie, but because I'm a mother, I have two young children, I'm always looking

Tôi gọi đó là buộc tóc, nhưng vì tôi là một người mẹ, tôi có hai đứa con nhỏ, tôi luôn luôn trông

down or helping or playing and working in the garden, I'm always doing a lot of things,

xuống hoặc giúp đỡ hoặc chơi và làm việc trong vườn, tôi luôn làm rất nhiều việc,

I can't have my hair in my face.

tôi có thể' Tôi không có tóc của tôi trong khuôn mặt của tôi.

So that means that I need to use a hair tie and I need to tie back my hair.

Vì vậy, điều đó có nghĩa là tôi cần sử dụng dây buộc tóc và buộc tóc ra sau.

We can use two different phrasal verbs for this.

Chúng ta có thể sử dụng hai cụm động từ khác nhau cho việc này.

We can say tie back or tie up, and you can kind of get the image here.

Chúng ta có thể nói buộc lại hoặc buộc lại, và bạn có thể lấy hình ảnh ở đây.

I'm tying it back or I'm tying it up, and it means the same thing.

Tôi đang buộc lại hay tôi đang buộc lại, và nó có nghĩa như nhau.

I'm making this.

Tôi đang làm cái này.

Do you know what this is called?

Bạn có biết cái này được gọi là gì không?

It's a little bit strange, it's called a pony tail.

Nó hơi lạ một chút, nó được gọi là đuôi ngựa .

A pony is a small horse but you can get the image of a tail of a horse kind of looks like

Ngựa pony là một con ngựa nhỏ nhưng bạn có thể có được hình ảnh đuôi của một con ngựa giống như thế

this, right?

này, phải không?

Swish, swish, swish.

Xoẹt, xoẹt, xoẹt.

So I'm making a ponytail in the back of my hair.

Vì vậy, tôi đang buộc tóc đuôi ngựa ở phía sau mái tóc của mình.

What if I had two?

Nếu tôi có hai thì sao?

What if I had two of these and I wanted to tie up my hair like this?

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi có hai cái này và tôi muốn buộc tóc lên như thế này?

Ooh, do you know what these are called when you have two hair ties?

Ooh, bạn có biết những thứ này được gọi là gì khi bạn có hai dây buộc tóc không?

Well It is not a pony tail because ponies don't have two tails.

Chà Nó không phải là đuôi ngựa vì ngựa con không có hai đuôi.

Instead these are called pigtails Pigs don't have two tails but I guess this is just referring

Thay vào đó, chúng được gọi là bím tóc Lợn không có hai đuôi nhưng tôi đoán điều này chỉ đề cập

to how a tail of a pig is kind of curly, maybe originally pigtails were kind of curly.

đến việc đuôi lợn xoăn như thế nào, có lẽ ban đầu bím tóc là loại xoăn.

I'm not exactly sure but these are pigtails.

Tôi không chắc lắm nhưng đây là bím tóc.

Sometimes I wear pigtails, sometimes I don't but they kind of get in the way when I'm trying

Đôi khi tôi thắt bím, đôi khi không nhưng chúng cản trở tôi khi tôi đang cố

to do things so usually I use that first expression, I tie back my hair or I use a clip, and we

gắng làm một việc gì đó nên tôi thường sử dụng cách diễn đạt đầu tiên đó, tôi buộc tóc ra sau hoặc tôi dùng kẹp tóc, và chúng ta

could say I pull back my hair.

có thể nói tôi vén tóc tôi ra sau.

So here you can see I'm pulling back my hair and putting it up in this clip.

Vì vậy, ở đây bạn có thể thấy tôi đang kéo tóc ra sau và dựng nó lên trong clip này.

So here we used similar ideas but with two different verbs, to tie up, to tie back, to

Vì vậy, ở đây chúng tôi đã sử dụng những ý tưởng tương tự nhưng với hai động từ khác nhau, buộc, buộc lại,

pull up, and to pull back, it just depends on what kind of device you're using, a clip

kéo lên và kéo lại, điều đó chỉ phụ thuộc vào loại thiết bị bạn đang sử dụng, kẹp

or a hair tie.

tóc hay dây buộc tóc.

They're kind of interchangeable too, you can pull back your hair with a hair tie, no one's

Chúng cũng có thể thay thế cho nhau được, bạn có thể dùng dây buộc tóc để kéo tóc ra sau, không ai

going to figuratively split hairs over this.

sẽ tách tóc theo nghĩa bóng vì điều này.

This means get upset about small little differences, nobody's going to get upset about these small

Điều này có nghĩa là khó chịu về những khác biệt nhỏ nhỏ, sẽ không ai khó chịu về những

differences, so you can use them interchangeably.

khác biệt nhỏ này, vì vậy bạn có thể sử dụng chúng thay thế cho nhau.

Next, very important, I've got my toothbrush and I need to put on the toothpaste and simply

Tiếp theo, rất quan trọng, tôi đã có bàn chải đánh răng và tôi cần bôi kem đánh răng và chỉ cần

brush my teeth.

đánh răng.

I need to spit out the toothpaste.

Tôi cần nhổ kem đánh răng ra.

After spitting out the toothpaste I need to put back my toothbrush into the little toothbrush

Sau khi nhổ kem đánh răng ra, tôi cần đặt lại bàn chải đánh răng của mình vào cốc đánh răng nhỏ

cup.

.

Now that I'm ready from the shoulders up I need to get dressed.

Bây giờ tôi đã sẵn sàng từ vai trở lên, tôi cần mặc quần áo.

Specifically I need to pick out my clothes.

Cụ thể là tôi cần chọn quần áo của mình.

I think I'm going to wear this dress today, it's a lovely summer day, so I picked this

Tôi nghĩ hôm nay tôi sẽ mặc chiếc váy này, hôm nay là một ngày hè đẹp trời nên tôi đã chọn chiếc váy

out.

này.

I do have a closet where I could put clothes, but for some reason I just like to have this

Tôi có một cái tủ để đựng quần áo, nhưng vì lý do nào đó tôi chỉ muốn có

little bar here to put my most used clothes on.

cái quầy nhỏ này ở đây để đặt những bộ quần áo tôi hay dùng nhất .

I find myself more likely to hang them up and to take care of them if it's really close

Tôi thấy mình có nhiều khả năng sẽ treo chúng lên và chăm sóc chúng nếu nó thực sự

to my bed where I get changed and I change my clothes before I go to bed, it's easy for

gần giường của tôi, nơi tôi thay đồ và tôi thay quần áo trước khi đi ngủ, tôi rất

me to remember this.

dễ nhớ điều này.

I also have some drawers, some dresser drawers, with some clothes in them like socks or pants,

Tôi cũng có một số ngăn kéo, một số ngăn kéo tủ quần áo, với một số quần áo bên trong như tất hoặc quần,

things like this, but it is summertime so I'm going to only wear this sun dress that

những thứ như thế này, nhưng đang là mùa hè nên tôi sẽ chỉ mặc chiếc váy chống nắng mà

I picked out.

tôi chọn được.

Usually by then my baby is awake and it's time for me to pick him up.

Thường thì lúc đó con tôi đã thức và đã đến lúc tôi bế con.

Good morning baby.

Chào buổi sáng con yêu.

Is that how you feel about the morning?

Đó có phải là cảm giác của bạn về buổi sáng không?

You want to tell us what it's like to be a baby?

Bạn muốn cho chúng tôi biết cảm giác được làm em bé là như thế nào?

What's it like to be a baby?

Em bé như thế nào?

Is that really what it's like?

Đó thực sự là những gì nó thích?

Oh wow.

Tuyệt vời.

Yeah, little sweetie.

Vâng, bé yêu.

I never drink coffee but most mornings I make some tea.

Tôi không bao giờ uống cà phê nhưng hầu hết các buổi sáng tôi đều pha trà.

To make tea I need to heat up some water in a kettle.

Để pha trà, tôi cần đun nóng một ít nước trong ấm.

We can call this a tea kettle, a hot water kettle, or just a kettle.

Chúng ta có thể gọi đây là ấm pha trà, ấm đun nước nóng hay đơn giản là ấm đun nước.

And after the water has heated up I need to pour out the water into my teapot.

Và sau khi nước nóng lên, tôi cần rót nước ra ấm trà của mình.

After the tea has steeped for three or four minutes I need to pour out the tea into my

Sau khi trà đã ngâm trong ba hoặc bốn phút, tôi cần rót trà vào cốc của mình

mug, or we could say simply I need to pour the tea, or we could say pour out the tea,

, hoặc chúng ta có thể nói đơn giản là tôi cần rót trà, hoặc chúng ta có thể nói đổ trà đi

that's fine, or we could say I'm going to fill up my mug with some delicious tea.

, tốt thôi, hoặc chúng ta có thể nói tôi Tôi sẽ rót đầy cốc của tôi với một ít trà ngon.

This is some green tea that I added some dried lavender to.

Đây là một ít trà xanh mà tôi đã thêm một ít hoa oải hương khô vào.

I have a lavender bush in my yard and I put some dry lavender in here and added it to

Tôi có một bụi hoa oải hương trong sân và tôi cho một ít oải hương khô vào đây và thêm nó

the green tea, it smells amazing.

vào trà xanh, nó có mùi rất tuyệt.

I forgot to show you but I also whip up some breakfast.

Tôi quên cho bạn xem nhưng tôi cũng chuẩn bị một ít bữa sáng.

To whip up means that you're making something really quickly.

To whip up có nghĩa là bạn đang làm một cái gì đó rất nhanh.

Usually it's not very thoughtful, it's pretty simple, and for me this morning I just whipped

Thường thì nó không cần phải suy nghĩ nhiều, nó khá đơn giản, và đối với tôi sáng nay, tôi chỉ cần

up a piece of toast.

ăn một miếng bánh mì nướng.

Typically this means that you're making something instead of just cutting something.

Thông thường, điều này có nghĩa là bạn đang làm một cái gì đó thay vì chỉ cắt một cái gì đó.

So for example part of my breakfast is this cantaloupe that came from our garden.

Vì vậy, ví dụ, một phần trong bữa sáng của tôi là quả dưa đỏ lấy từ khu vườn của chúng tôi.

A cantaloupe is a melon, I don't know if they have it in your country, but it's pretty typical

Dưa đỏ là một loại dưa, tôi không biết ở nước bạn có loại dưa này không , nhưng nó khá đặc trưng

here.

ở đây.

We actually grew this in our garden.

Chúng tôi thực sự đã trồng nó trong khu vườn của mình.

When I cut this cantaloupe I wouldn't say that I whipped up the cantaloupe because I

Khi tôi cắt quả dưa đỏ này, tôi sẽ không nói rằng tôi đã cắt quả dưa đỏ bởi vì tôi

didn't make it, I didn't create this, even though yes it did come from our garden.

không làm ra nó, tôi không tạo ra thứ này, mặc dù đúng là nó đến từ khu vườn của chúng tôi.

But instead, because the toast, I put some butter on it, I put some jam on it, I actually

Nhưng thay vào đó, vì bánh mì nướng, tôi phết một ít bơ, tôi phết mứt lên, tôi thực sự

made it in a way, we could say I whipped up some breakfast.

đã làm nó theo cách, có thể nói là tôi đã đánh bông một ít bữa sáng.

But if you're just opening a granola bar and eating a granola bar, or if you're just cutting

Nhưng nếu bạn chỉ mở một thanh granola và ăn một thanh granola, hoặc nếu bạn chỉ cắt

a piece of fruit and eating it, you're not really whipping up breakfast.

một miếng trái cây và ăn nó, thì bạn không thực sự chuẩn bị bữa sáng.

You have to have some kind of making or creating that happens.

Bạn phải có một số kiểu tạo ra hoặc tạo ra điều đó xảy ra.

So for me I whipped up breakfast, I made a piece of toast, and then I cut up this cantaloupe.

Vì vậy, đối với tôi, tôi chuẩn bị bữa sáng, tôi làm một miếng bánh mì nướng, và sau đó tôi cắt miếng dưa đỏ này.

Finally it's time for me to go over my plans for the day.

Cuối cùng cũng đến lúc tôi xem lại các kế hoạch trong ngày của mình.

Go over is simply another way to say review.

Đi qua chỉ đơn giản là một cách khác để nói đánh giá.

Usually I try to be pretty organized because there's so much going on in my life.

Tôi thường cố gắng sắp xếp hợp lý vì có quá nhiều thứ đang diễn ra trong cuộc sống của tôi.

I have a toddler, a newborn, a husband, so I need to keep up my relationship.

Tôi có một đứa con mới biết đi, một đứa trẻ sơ sinh, một người chồng nên tôi cần phải giữ mối quan hệ của mình.

I'm also an individual so I need to do things for myself as well, and I am your English

Tôi cũng là một cá nhân nên tôi cũng cần phải làm mọi thứ cho bản thân mình, và tôi là giáo viên tiếng Anh của các bạn

teacher and I run my own English teaching business, so there's a lot of different hats

và tôi điều hành công việc giảng dạy tiếng Anh của riêng mình, vì vậy có rất nhiều nhiệm vụ khác nhau

that I have to wear.

mà tôi phải đảm đương.

For me the key to my sanity is to keep organized.

Đối với tôi, chìa khóa cho sự tỉnh táo của tôi là luôn ngăn nắp.

So I usually have a list of the things that I want to accomplish that day or maybe that

Vì vậy, tôi thường có một danh sách những điều tôi muốn hoàn thành trong ngày hôm đó hoặc có thể là

week, and in the morning I go over my plans for the day.

trong tuần đó, và vào buổi sáng, tôi xem lại kế hoạch của mình trong ngày.

Because I work here from home I don't need to go anywhere to work, but if you are going

Bởi vì tôi làm việc ở nhà nên tôi không cần phải đi đâu để làm việc, nhưng nếu bạn

to the office at the end of your morning routine, when you open the door of your house and leave

đến văn phòng vào cuối buổi sáng, khi bạn mở cửa và rời khỏi

your house, you can say I'm heading out the door.

nhà, bạn có thể nói tôi Tôi đang đi ra khỏi cửa.

This isn't just your head going out the door, it just means that you're leaving your house.

Đây không chỉ là cái đầu của bạn hướng ra khỏi cửa, nó chỉ có nghĩa là bạn đang rời khỏi ngôi nhà của mình.

I'm heading out the door or I'm heading to work.

Tôi đang đi ra khỏi cửa hoặc tôi đang đi làm.

We use that expression head to talk about the movement here.

Chúng tôi sử dụng biểu thức đó head để nói về phong trào ở đây.

I'm heading out the door, I'm heading to work.

Tôi đang đi ra khỏi cửa, tôi đang đi làm.

Where are you going?

Bạn đi đâu?

I'm heading to work.

Tôi đang đi làm.

Great.

Tuyệt quá.

We can use this phrasal verb.

Chúng ta có thể sử dụng cụm động từ này.

I hope that you enjoyed following me on my morning routine.

Tôi hy vọng rằng bạn thích theo dõi thói quen buổi sáng của tôi.

Now I have a question for you.

Bây giờ tôi có một câu hỏi cho bạn.

Can you use three of these phrasal verbs to describe your morning routine?

Bạn có thể sử dụng ba trong số các cụm động từ này để mô tả thói quen buổi sáng của mình không?

It's time to take action and use what you've learned.

Đã đến lúc hành động và sử dụng những gì bạn đã học được.

Please write a comment below using three of these phrasal verbs to tell us what you do

Vui lòng viết bình luận bên dưới bằng cách sử dụng ba trong số các cụm động từ này để cho chúng tôi biết bạn làm gì

in the morning.

vào buổi sáng.

Thanks so much for learning English with me, and I'll see you again next Friday for a new

Cảm ơn rất nhiều vì đã học tiếng Anh với tôi và tôi sẽ gặp lại bạn vào thứ Sáu tới cho một

lesson here on my YouTube channel.

bài học mới tại đây trên kênh YouTube của tôi.

Bye.

Từ biệt.

The next step is to download my free ebook Five Steps to Becoming a Confident English

Bước tiếp theo là tải xuống ebook miễn phí của tôi Năm bước để trở thành một người nói tiếng Anh tự tin

Speaker.

.

You'll learn what you need to do to speak confidently and fluently.

Bạn sẽ học những gì bạn cần làm để nói một cách tự tin và trôi chảy.

Don't forget to subscribe to my YouTube channel for more free lessons.

Đừng quên đăng ký kênh YouTube của tôi để có thêm nhiều bài học miễn phí.

Thanks so much.

Cám ơn rất nhiều.

Bye.

Từ biệt.