3 Tips to Get Fluent in English — Even if You're Busy!

so you probably know that if you want to  become fluent in English it is essential to  

bu nedenle, muhtemelen İngilizce'de akıcı olmak istiyorsanız, her gün

have the habit of practicing your English  every day but with all the things we have  

İngilizce pratik yapma alışkanlığına sahip olmanız gerektiğini biliyorsunuzdur, ancak hayatta yapmamız gereken onca şey varken

to do in life sometimes it can be difficult to  remain consistent with studying something like  

bazen İngilizce gibi bir şey üzerinde çalışmakla tutarlı kalmak zor olabilir.

English while this is something that happens  to all of us there is one really simple way to  

bu hepimizin başına gelen bir şey olsa da, İngilizce çalışmak için zamanınız olmadığını düşünseniz bile pratiklerinizde tutarlılık geliştirmenin gerçekten basit bir yolu vardır.

develop consistency with your practice even if you  think that you don't have time to study English  

so in today's video I am going to introduce you  to this idea of systems and give you some tips  

that are going to help you make your English  practice so much more consistent so that you  

can finally reach all of your goals in English  even if your time is really limited so let's go

zamanınız gerçekten sınırlı olsa bile İngilizce pratiğinizi çok daha tutarlı hale getirmenize yardımcı olacak bazı ipuçları veriyoruz; böylece   sonunda İngilizce'deki tüm hedeflerinize  ulaşabilirsiniz.

so before I introduce you to this topic of systems  which is going to be immensely helpful it's really  

son derece yardımcı olacak sistemler  gerçekten

important that first we discuss why it is just so  difficult for us as human beings to maintain good  

önemlidir, önce biz insanlar için iyi alışkanlıkları sürdürmenin neden bu kadar zor olduğunu tartışmamız gerçekten önemlidir,

habits if you're anything like me your life is  surrounded by all sorts of different distractions  

eğer benim gibiyseniz, hayatınız her türden farklı dikkat dağıtıcı şeylerle çevrilidir

you can easily spend hours watching series on  Netflix or watching videos on your favorite social  

media platform now between doing something that  takes more effort like sitting down and cracking  

Şimdi oturup

open your English grammar book or doing something  that's fun and easy let's say watching a funny  

İngilizce gramer kitabınızı açmak veya eğlenceli ve kolay  bir şey yapmak gibi  daha fazla çaba gerektiren  bir şey arasında  Netflix'te dizi izleyerek veya en sevdiğiniz sosyal   medya platformunda video izleyerek kolayca saatler geçirin.

video on Tick Tock our natural tendency always  seems to be to go towards doing the thing that is  

doğal eğilimimiz her zaman  şu anda

easier or that is more comfortable right now not  knowing why you started studying your first place  

daha kolay veya daha rahat olan şeyi yapmaya yönelmek gibi görünüyor neden birincilik için çalışmaya başladığınızı bilmemek

makes it really difficult to practice consistently  that's why it's so important to have a clear goal  

tutarlı bir şekilde pratik yapmayı gerçekten zorlaştırıyor  bu nedenle net bir hedefe sahip olmak çok önemlidir

a clear goal can set you in the right direction  without a clear goal it's like you're trying to  

bir net bir hedef sizi doğru yöne yönlendirebilir net bir hedef olmadan

throw darts without a dartboard but here's where  things get interesting it's not enough just to  

dart   dart tahtası olmadan atmaya çalışıyorsunuz ama burada işler ilginçleşiyor sadece

set goals you also need systems so goals are a  one-time event but systems are how you get there  

hedefler belirlemek   yeterli değil   sistemlere de ihtiyacınız var, bu nedenle hedefler tek seferlik bir etkinliktir ancak sistemler oraya nasıl ulaştığınızdır   bu

it's a bit like the difference between a journey  and a destination so to give you a couple examples  

biraz yolculuk ile varış noktası arasındaki fark gibidir, bu yüzden size birkaç örnek vereceğim

if you want to lose weight then the amount you  want to lose is your goal but your system is  

kilo vermek istiyorsanız o zaman  vermek istediğiniz miktar hedefinizdir ancak sisteminiz

eating healthy and exercising right or maybe  something that's more relevant to you if you  

sağlıklı beslenmek ve egzersiz yapmaktır doğru veya belki sizinle daha alakalı bir şey

wanted to get a band 9 on the IELTS exam then  that's your goal but the system is actually  

IELTS sınavında 9. bir grup almak istiyorsanız o zaman bu sizin hedefinizdir, ancak sistem aslında

sitting down and studying so when you change your  focus to systems it helps you to actually enjoy  

oturup çalışmaktadır, bu nedenle odağınızı sistemlere çevirdiğinizde, süreçten gerçekten zevk almanıza yardımcı olur

the process instead of being too focused in on the  result that you're hoping to achieve or the goal  

elde etmeyi umduğunuz sonuç veya hedefe   fazla odaklanmak yerine

for example if you say I want to be fluent in  English that's the end result that you want to  

örneğin, İngilizce'de akıcı olmak istiyorum dersen, sahip olmak istediğin nihai sonuç

have or the goal but now ask yourself what do  I need to do to achieve this goal or in other  

veya hedef bu ama şimdi kendine ne yapacağımı sor bu hedefe ulaşmak için ne yapmam gerekiyor veya başka bir

words how am I going to practice every day  in order to become fluent that's the system  

deyişle akıcı hale gelmek için her gün nasıl pratik yapacağım

in his best-selling book Atomic habits behavior  science expert James Clear explains that we need  

en çok satan kitabı Atomik alışkanlıklar davranış bilim uzmanı James Clear,

to spend less time obsessing over our goals and  spend more time at designing the systems that are  

takıntılı hale gelmek için   daha az zaman harcamamız gerektiğini açıklıyor. hedeflerimize ulaşma yolunda bize yardımcı olacak sistemleri tasarlamak için daha fazla zaman harcayın,

going to help us on the way to achieve them in  other words he tells us focus more on how we're  

başka bir deyişle, bize

going to achieve our goals rather than on what  we want to achieve so one quote that I love from  

neyi başarmak istediğimizden çok hedeflerimize nasıl ulaşacağımıza odaklanmamızı söylüyor. James'ten sevdiğim bir alıntı,

James says we think we need to change our results  but the results are not the problem what we really  

sonuçlarımızı değiştirmemiz gerektiğini düşündüğümüzü söylüyor, ancak sonuçlar sorun değil, gerçekten

need to change are the systems that cause those  results so this brings us to tip number one  

değiştirmemiz gereken şey bu sonuçlara neden olan sistemlerdir, bu nedenle bu bizi bir numaralı ipucuna getiriyor

forget about goals focus on systems instead okay  so what this means for you as an English learner  

hedefleri unutun bunun yerine sistemlere odaklanın tamam öyleyse bunun bir İngilizce öğrenen kişi olarak sizin için anlamı

is that you need to stop focusing so much on  learning English just so you can achieve something  

else like getting a better job or passing a test  instead shifting your focus to the reality that  

daha iyi bir iş bulmak veya bir testi geçmek gibi başka bir şeyi başarmak için İngilizce öğrenmeye bu kadar fazla odaklanmayı bırakmanız gerektiğidir  bunun yerine

you're probably going to be spending your entire  life really learning English so you really should  

odağınızı   olduğunuz gerçeğine kaydırmanız gerekir muhtemelen tüm hayatınızı gerçekten İngilizce öğrenerek geçireceksiniz, bu yüzden onu gerçekten

make it a fun valuable and meaningful part of  your life it's going to be an endless cycle of  

hayatınızın eğlenceli, değerli ve anlamlı bir parçası haline getirmelisiniz, bu sonsuz bir

improvement and refinement so you might as well  enjoy the journey now this isn't to say that goals  

iyileştirme ve iyileştirme döngüsü olacak, bu nedenle yolculuğun keyfini çıkarabilirsiniz, şimdi bu değil hedeflerin

can't be useful Milestones along the way however  what systems help us to really do is shift from  

yol boyunca yararlı Kilometre Taşları olamayacağını söylemek, ancak sistemlerin gerçekten yapmamıza yardımcı olduğu şey

just having a short-term focus into having a  long-term focus in other words realizing that no  

yalnızca kısa vadeli bir odaklanmadan uzun vadeli bir odaklanmaya geçiş yapmaktır, başka bir deyişle

one becomes fluent overnight or in three months or  even in a year if you're really wanting to master  

kimsenin bir gecede veya bir anda akıcı konuşmadığını fark etmektir. üç ay veya hatta bir yılda, eğer gerçekten bir dilde ustalaşmak istiyorsanız, bu

language it can take years upon years upon years  so what systems help us to do is to put the focus  

yıllar yıllar alabilir, bu nedenle sistemlerin yapmamıza yardımcı olduğu şey,

on the little things that we need to do every  day in order to have immense long-term benefits  

her gün yapmamız gereken küçük şeylere odaklanmamızdır. çok uzun vadeli faydaları vardır

so just to give you an example say that you make  it your Habit to learn three new words every day  

bu nedenle size bir örnek vermek gerekirse her gün üç yeni kelime öğrenmeyi Alışkanlık haline getirdiğinizi      bu

that's not really that much and it might just  seem like it's too small of an objective to have  

aslında o kadar da fazla değildir ve sahip olamayacak kadar küçük bir hedef gibi görünebilir

however if you were able to do this successfully  if you can successfully build this goal of  

ancak eğer Bunu başarılı bir şekilde başarabilirseniz

spending just a few minutes every day practicing  and memorizing three new words then over two years  

her gün üç yeni kelimeyi ezberlemek için bu hedefi başarılı bir şekilde oluşturabilirseniz   iki yıl boyunca   kelime

you will have added over 2 000 new words to your  vocabulary so you can see it really builds up over  

dağarcığınıza 2.000'den fazla yeni kelime eklemiş olacaksınız, böylece gerçekten geliştiğini görebilirsiniz.

time and just imagine if in two years you know  two thousand more words than you know today you're  

zamanla ve iki yıl içinde bugün bildiğinizden iki bin daha fazla kelime bildiğinizi hayal edin,

going to understand almost all the words that  you encounter when you're watching a series or  

bir dizi izlerken veya

reading a book and you're also going to be able to  speak English so much more eloquently than you can  

bir kitap okurken karşılaştığınız neredeyse tüm kelimeleri anlayacaksınız ve ayrıca İngilizceyi konuşabildiğinizden çok daha güzel bir şekilde konuşabilmek

now now I'm sure that you clicked on this video  because you probably just don't have a lot of time  

şimdi bu videoyu tıkladığınızdan eminim çünkü muhtemelen İngilizce öğrenmeye ayıracak çok fazla zamanınız   yoktur

to dedicate to learning English and I totally  feel you I usually feel like I'm running from  

ve kesinlikle sizi hissediyorum

one thing to the next that's why the next tip is  just so important for busy people like you and me  

Bir şeyden diğerine koşuyorum bu yüzden bir sonraki ipucu sizin benim gibi meşgul insanlar için çok önemli

but before we move on to that I want to let  you know that if you enjoy videos like this  

ancak buna geçmeden önce şunu bilmenizi isterim ki, bunun gibi videolardan hoşlanıyorsanız

that not only help you to improve your English  but also to improve your life well we bring you  

bu yalnızca yardımcı olmakla kalmaz İngilizcenizi geliştirmek için ama aynı zamanda hayatınızı iyileştirmek için size

a new one every single week so make sure that  you don't miss a single one because we're going  

her hafta yeni bir tane getiriyoruz, bu yüzden hiçbirini kaçırmadığınızdan emin olun çünkü

to help you go from being a lost and insecure  English learner to being a confident successful  

kaybolmuş ve güvensiz bir İngilizce öğrencisi olmaktan çıkmanıza yardımcı olacağız. kendine güvenen başarılı bir

English speaker hit that subscribe button and the  bell down below so YouTube can let you know every  

İngilizce konuşmacı olmak için abone ol düğmesine ve aşağıdaki zile basın, böylece YouTube yenisini her yayınladığımızda size haber verebilir

time we publish the new one and that brings  us to tip number two develop micro habits  

ve bu bizi iki numaralı ipucuna götürür mikro alışkanlıklar geliştirin

all right so take a quick listen to this podcast  clip where we explain exactly what micro habits  

pekala, bu podcast'i hızlıca dinleyin mikro alışkanlıkların tam olarak ne olduğunu açıkladığımız klip, bunu çözmek için

are the micro habits come in this ideal micro  habits to solve that because what science says  

bu ideal mikro alışkanlıklarda gelir çünkü bilimin

these days about habit building is that first  you must standardize The Habit before you want  

bugünlerde alışkanlık oluşturma hakkında söylediği şey, insanların normalde başarılı olabilmesi için optimize etmek istemeden önce Alışkanlığı standart hale getirmeniz gerektiğidir.

to optimize it so people normally go big with  habits they think read for an hour or I'm going to  

alışkanlıklar bir saat oku ya da

try this diet and it's already a very extreme diet  and they don't do they don't practice the actions  

bu diyeti deneyeceğim ve bu zaten çok aşırı bir diyet ve yapmıyorlar

that are more related to the starting point of the  getting started all right and the reason that this  

başlamanın başlangıç ​​noktasıyla daha alakalı eylemleri uygulamıyorlar tamam mı ve bunun

works is because of something called compounding  effects so what this means is that for example if  

işe yaramasının nedeni, bileşik etkiler denen bir şeydir, yani bunun anlamı, örneğin   bir şeyde

you were to get one percent better every day at  something you would have grown 37 times over the  

her gün %1 daha iyiye giderseniz, yılın 365 gününde 37 kat büyümüş olursunuz

365 days in the year and if on the other side of  things imagine you were to get one percent worse  

ve eğer diğer tarafta yılda bir gün bir şeyde yüzde bir daha kötüye gittiğinizi hayal edin,

at something every single day one a year you'll  be pretty close to zero in that thing and that's  

o şeyde sıfıra oldukça yakın olacaksınız ve

probably why we have the expression English if you  you don't use it you lose it so this is all to say  

muhtemelen bu yüzden İngilizce ifadesini kullanıyoruz, eğer kullanmazsanız kaybedersiniz Yani bu,

that the small changes may seem insignificant in  the day-to-day but when you start to think long  

küçük değişikliklerin günlük olarak önemsiz görünebileceğini, ancak uzun vadeli düşünmeye başladığınızda, hayatınız

term they can make a really tremendous impacts on  your life this is exactly how investors are able  

üzerinde gerçekten muazzam etkiler yaratabileceklerini söylemek içindir, yatırımcılar tam olarak bu şekilde

to get rich or if we think of a more practical  example we could go back to weight loss so if  

zengin olabilir veya daha pratik bir örnek düşünürsek, kilo vermeye geri dönebiliriz, yani   sadece 100 kalori

you were to change nothing else other than eating  just 100 calories which is a tiny amount less each  

yemekten başka hiçbir şeyi değiştirmezseniz, ki bu her gün çok az bir miktar daha az,

day you would be able to lose 4.5 kilos in a year  so basically the advice here is to focus more on  

yılda 4,5 kilo verebilirsiniz yani temel olarak buradaki tavsiye, büyük

what are the small easy incremental changes that  you can make in your everyday that will ultimately  

olasılıkla hemen vazgeçeceğiniz büyük değişiklikler yapmaya odaklanmak

lead you to long-term success instead of focusing  on trying to make big changes that you'll probably  

yerine, nihayetinde sizi uzun vadeli başarıya götürecek küçük, kolay artımlı değişikliklerin neler olduğuna daha fazla odaklanmanızdır.

just give up on after a few weeks now studying or  practicing your English really is not that hard  

birkaç hafta sonra İngilizce çalışmak veya pratik yapmak gerçekten o kadar da zor değil   asıl

what is really hard is just pushing ourselves to  sit down and do it our brains don't mind hard work  

zor olan  kendimizi oturup  yapmaya zorlamak  beyinlerimiz çok çalışmayı umursamaz

what they mind is just the idea of having to do  something difficult that's why most people will  

onların umursadığı şey sadece zor bir şeyi yapmak zorunda olma fikridir bu nedenle çoğu insan, çok daha etkili olan bir şey

not be very successful if they try to sit down  and study for one hour every single day instead  

yerine her gün oturup bir saat çalışmaya çalışırsa çok başarılı olmayacaktır.

of something that's much more effective is called  the five minute rule when you think about sitting  

Oturup İngilizce sınavına çalışmayı düşündüğünüzde buna beş dakika kuralı denir

down and having to study for an English exam  or study in the conjugations it sounds pretty  

veya konjugasyonlarda çalışmak kulağa oldukça

challenging it doesn't sound very gratifying does  it but when you think about having to just sit  

zorlayıcı geliyor kulağa pek tatmin edici gelmiyor değil mi ama sadece

down and listen to a podcast in English for five  minutes and maybe note down the new vocabulary  

oturup beş dakika İngilizce bir podcast dinlemeyi ve belki de yeni kelimeleri

here that sounds a lot easier doesn't it the  crazy thing is that for most of us if we put on a  

buraya not etmeyi düşündüğünüzde   bu kulağa çok hoş geliyor daha kolay değil mi çılgınca olan şey şu ki, çoğumuz için

podcast with the intention to just listen for five  minutes we'll probably listen for more than that  

yalnızca beş dakika dinlemek amacıyla bir podcast yayınlarsak muhtemelen bundan daha fazlasını dinleyeceğiz

getting started really is the biggest effort for  us but once we get started then those five minutes  

başlamak gerçekten bizim için en büyük çabadır, ancak bir kez başlayın o beş dakika

might turn into 10 minutes 15 minutes maybe even  30 minutes or more now your objective here should  

10 dakikaya 15 dakikaya hatta belki 30 dakikaya veya daha fazlasına

not be tricking your brain into studying for an  hour by telling it you're only going to study for  

dönüşebilir.

five minutes rather what the objective here is is  to build a healthy habit of studying consistently  

buradaki amaç, sürekli olarak sağlıklı bir çalışma alışkanlığı oluşturmaktır

if those five minutes turn into 15 or 30 minutes  that's awesome but if they don't then you should  

bu beş dakika 15 veya 30 dakikaya dönüşürse bu harikadır, ancak dönmezlerse

still feel good if you only do five minutes about  checking off your English studying for the day so  

sadece beş dakika öğrenim için İngilizce çalışmanızı kontrol ettiğinizde kendinizi iyi hissetmeniz gerekir gün yani   Hayatınıza yeni

I want to propose and challenge you to adding a  new micro Habit to your life and that is having  

bir mikro Alışkanlık eklemenizi önermek ve meydan okumak istiyorum ve bu,

a conversation every single day for just four  minutes now that might sound a little bit crazy  

her gün    sadece dört dakikalığına sohbet etmek, bu biraz çılgınca gelebilir

who is going to want to speak with me for just  four minutes well on the real life English app  

kim benimle sadece bir süre konuşmak ister gerçek hayattaki İngilizce uygulamasında dört dakika iyi

you can do exactly that anytime anywhere you can  just press a button and have a fun and dynamic  

tam olarak bunu istediğiniz zaman, istediğiniz yerde yapabilirsiniz sadece bir düğmeye basın ve dünyanın başka bir yerinden İngilizce konuşan biriyle eğlenceli ve dinamik

four to eight minute conversation with another  English speaker from another part of the world  

dört ila sekiz dakikalık bir konuşma yapın

and remember how earlier I discussed the micro  habit of learning just if you want new English  

ve daha önce bu konuyu nasıl tartıştığımı hatırlayın her gün yeni İngilizce kelimeler istiyorsanız öğrenmenin mikro alışkanlığı, bunu yapmanın

words every single day well a really great and  fun way to do this is with the real life English  

gerçekten harika ve eğlenceli bir yolu,

podcast which you can listen to on the app for  free with a full transcript and very soon we are  

uygulamada tam bir transkript ile ücretsiz olarak dinleyebileceğiniz gerçek hayattaki İngilizce   podcast'tir ve çok yakında biz

going to be adding a vocabulary flash cards which  are going to help you to practice these words and  

bu kelimeleri pratik yapmanıza yardımcı olacak ve

never forget them so what are you waiting for  download the real life English app for free in  

onları asla unutmayacak bir kelime bilgi kartları ekleyeceğiz, bu yüzden ne bekliyorsunuz gerçek hayattaki İngilizce uygulamasını

your favorite app store right now or simply click  up here or down the description below to find it  

hemen şimdi favori uygulama mağazanızdan ücretsiz olarak indirin veya buraya veya aşağıya tıklayın bulmak için aşağıdaki açıklama

and finally tip number three consistency is key  so hands down the best way to be consistent when  

ve son olarak üç numaralı ipucu tutarlılık anahtardır bu nedenle

it comes to learning a language like English is  to develop a bilingual lifestyle now what do I  

İngilizce gibi bir dil öğrenmek söz konusu olduğunda tutarlı olmanın en iyi yolu iki dilli bir yaşam tarzı geliştirmektir şimdi bununla ne demek istiyorum

mean by this remember earlier I said that you  should not just learn English but actually make  

daha önce söylediğimi hatırlayın sadece İngilizce öğrenmemeli, aslında onu

it an important meaningful part of your life now  there's so many different fun ways that you can  

hayatınızın önemli ve anlamlı bir parçası haline getirmelisiniz, bunu yapabileceğiniz o kadar çok farklı eğlenceli yol var ki

do this and a lot of them are really low impact  so it could be small things like changing your  

bunların çoğu gerçekten düşük etkili, bu nedenle cihazınızın dilini İngilizce olarak değiştirmek gibi küçük şeyler olabilir.

device's language to English so that can mean your  phone your social media accounts your computer  

İngilizce, yani telefonunuz  sosyal medya hesaplarınız, bilgisayarınız

Etc and that way you'll learn little words by  actually using these different things I actually  

vb. anlamına gelebilir ve bu şekilde aslında  bu farklı şeyleri kullanarak küçük kelimeler öğreneceksiniz. Aslında

remember still in Portuguese the word which is  a chat because when I was learning Portuguese I  

Portekizce'de hala sohbet olan kelimeyi hatırlıyorum çünkü Portekizce öğrenirken

changed my Facebook's language to Portuguese and  there are lots of other things I've talked about  

Facebook'un dilinden Portekizce'ye ve   bugün bahsettiğim birçok başka şey var

today developing a habit of listening to podcasts  be that podcast for English Learners or native  

podcast'leri dinleme alışkanlığı geliştirmek   ister İngilizce Öğrenenler için podcast veya

podcasts that are just about topics that you're  interested in and the great thing about this is  

yalnızca ilgilendiğiniz konularla ilgili yerel   podcast'ler ve bununla ilgili harika şey

it's really a bilingual like lifestyle so it's  something that you can do in other parts of your  

bu gerçekten iki dilli bir yaşam tarzıdır, bu yüzden hayatınızın diğer bölümlerinde yapabileceğiniz bir şeydir,

life so you can listen to it you know while you're  in line at the supermarket or while you're driving  

böylece onu süpermarkette sıradayken veya

to work in the morning or while you're running  and of course if you're watching TV series try  

sabah işe giderken veya araba sürerken dinleyebilirsiniz koşuyorsunuz ve tabii ki TV dizisi izliyorsanız

to always watch them in English with or without  English subtitles listen to your favorite songs  

İngilizce altyazılı veya altyazısız olarak her zaman İngilizce izlemeye çalışın, en sevdiğiniz şarkıları dinleyin

and actually look up the lyrics all of these  can be great different ways to just have Micro  

ve aslında şarkı sözlerine bakın, tüm bunlar Mikro   pozlamalar elde etmenin harika farklı yolları olabilir

exposures with the language and they're probably  things that you're doing anyway so it's super  

dil ile ve muhtemelen  zaten yaptığınız şeylerdir, bu nedenle

easy change to make and with all these things  remember that five minutes a day is much better  

değişiklik yapmak süper   kolaydır ve tüm bunlarla birlikte günde beş dakikanın   haftada iki kez iki saatten  çok daha iyi olduğunu unutmayın, bu nedenle

than two hours twice a week so with all of  these you're really required to have a shift  

tüm  zihniyetinizde bir değişiklik olması gerçekten gerekli,

in your mentality so thinking long term instead of  thinking so much about your goals you start to see  

bu nedenle hedefleriniz hakkında çok fazla düşünmek yerine uzun vadeli düşünmek,

that success really comes from doing little things  every day rather than doing tremendous big efforts  

başarının hepimizin istediği kısa bir süre içinde muazzam büyük çabalar göstermek yerine her gün küçük şeyler yapmaktan geldiğini görmeye başlarsınız.

in a short amount of time we all want to believe  that there's some magic pill out there that we're  

dışarıda sihirli bir hap olduğuna

going to take and suddenly it's going to help us  to achieve our goal of being fluent or of being  

ve birdenbire bu hapın akıcı konuşma veya süper formda olma hedefimize ulaşmamıza yardımcı olacağına inanmak,

super in shape but you know whatever our goal is  it always requires putting in the daily effort  

ancak amacımız ne olursa olsun, her zaman günlük hapları koymayı gerektirir. çaba

be that going to the gym him or for us studying  vocabulary every day and creating a lifestyle  

spor salonuna gidip onun veya bizim için her gün kelime çalışması yapmak ve gerçekten destekleyen bir yaşam tarzı oluşturmak olabilir.

that really supports that I promise you that if  you commit to the process you will see progress  

there's another really great quote from this  book Atomic habits and from James clear that I  

Açıkça

love and it says you do not rise to the level of  your goals you fall to the level of your systems  

sevdiğimi ve hedeflerinizin düzeyine yükselmediğinizi, sistemlerinizin düzeyine düştüğünüzü söylüyor bu

so today we've been talking all about building  new habits and I want to hear from you after  

nedenle bugün tamamen yeni alışkanlıklar oluşturmaktan bahsediyoruz ve bunu izledikten sonra sizden haber almak istiyorum

watching this what new English habit do you  want to do for your English practice share  

bu ne yeni İngilizce İngilizce pratiğiniz için yapmak istediğiniz bir alışkanlık

it down below and also be sure to check out what  other Learners said it might also just give you  

aşağıda paylaşın   ve ayrıca diğer Öğrenicilerin söylediklerini kontrol ettiğinizden emin olun, bu size kendi İngilizce yaşam tarzınıza

a great idea for something you can add to your  own English lifestyle so today we've discussed  

ekleyebileceğiniz bir şey için harika bir fikir verebilir, bu yüzden bugün tartıştık

why contrary to popular belief focusing too  much on goals is counterproductive now this  

Neden popüler inanışın aksine hedeflere çok fazla odaklanmak ters etki yaratıyor, şimdi bu

is not to say that goals are not important goals  are the first step in fact with all of my coaching  

hedeflerin önemli olmadığı anlamına gelmiyor  hedefler aslında tüm koçluk öğrencilerimde  ilk adımdır  Eskiden sınıfın

students I used to have them do on the very first  day of class think about why they're learning the  

ilk gününde onlara yaptırırdım. dili neden öğrendikleri hakkında

language and I would actually have them even  write this down and put it somewhere they would  

ve aslında bunu yazmalarını ve

see every single day because this is an immense  motivator however once we've done this then it's  

her gün görecekleri bir yere koymalarını isterim çünkü bu çok büyük bir motivasyon kaynağıdır ancak bunu bir kez yaptığımızda,

really great to spend some time on designing  planning and optimizing our systems that's  

buna biraz zaman ayırmak gerçekten harika sistemlerimizi tasarlama planlama ve optimize etme

how you plan on achieving this goal now if you  do this then learning English is just going to  

bu hedefe şimdi   bu şekilde ulaşmayı planlıyorsunuz  bunu yaparsanız, İngilizce öğrenmek

become an effortless habit for you and you will  naturally become a confident English speaker as  

sizin için zahmetsiz bir alışkanlık haline gelecek ve

a result of these good habits and learning so in  this episode Casey and Izzy are discussing how  

bu iyi alışkanlıkların ve öğrenmenin bir sonucu olarak doğal olarak kendine güvenen bir İngilizce konuşan kişi olacaksınız. yani bu bölümde Casey ve Izzy

to implement good habits in your life for this  first part you will listen to Three extracts  

iyi alışkanlıkları hayatınıza nasıl uygulayacağınızı tartışıyorlar çünkü bu ilk bölüm için Üç alıntı dinleyeceksiniz

and you need to choose the best option A B or C to  answer the questions are you ready after listening  

ve her bölümü dinledikten sonra  hazır mısınız   sorularını yanıtlamak için en iyi A B veya C seçeneğini belirlemeniz gerekiyor

to each section we'll give you the option of  playing it again if you feel it's necessary  

gerekli olduğunu düşünüyorsanız  size tekrar oynama seçeneği sunacağız   bu

so this is how most of us live our lives including  me and it's really important for us to understand

nedenle ben de dahil olmak üzere çoğumuz hayatımızı bu şekilde yaşıyoruz ve anlamak bizim için gerçekten önemli