11 Tips To SPEAK Better English as an Introvert

What's up guys?

I'm Ethan your RealLife English fluency coach and maybe like

ما الأمر يا رفاق؟

أنا إيثان مدرب إتقان اللغة الإنجليزية في RealLife وربما مثلك

yourself I am an introvert but learning languages over the last 12 years has

أنا انطوائي ولكن تعلم اللغات على مدار الـ 12 عامًا الماضية

helped me a ton in being able to overcome the paralyzing shyness that

ساعدني كثيرًا في التغلب على الخجل الذي

I felt when I was younger, so let me tell you that if you are shy or you believe

شعرت به عندما كنت أصغر سنًا ، لذا دعني أخبرك أنت إذا كنت خجولًا أو تعتقد

that maybe you're an introvert that this does not need to be a barrier to being

أنك ربما تكون انطوائيًا ، فهذا لا يحتاج إلى أن يكون عائقًا أمام

able to speak English fluently and confidently.

القدرة على التحدث باللغة الإنجليزية بطلاقة وثقة.

And the 11 recommendations

والتوصيات الـ 11

that I have for you will help you a lot.

التي أضعها لك ستساعدك كثيرًا.

So I hope that by the end of this video

لذلك آمل أنه بنهاية هذا الفيديو

you will feel proud to be an introvert but that you will not let it get in the

ستشعر بالفخر لكونك انطوائيًا ولكنك لن تدع ذلك يقف في

way of reaching your goals and by the way if you're new here every week we are

طريق الوصول إلى أهدافك وبالمناسبة ، إذا كنت جديدًا هنا كل أسبوع ، فنحن

making new lessons just like this one to help you get the mindset, the method and

نقدم دروسًا جديدة تمامًا مثل هذا لمساعدتك في الحصول على العقلية والطريقة

the mastery that you need to be successful on your English learning journey.

والإتقان التي تحتاجها لتكون ناجحًا في رحلة تعلم اللغة الإنجليزية.

So if that sounds good to you and then just hit that subscribe button

لذا ، إذا كان هذا يبدو جيدًا بالنسبة لك ، فاضغط على زر الاشتراك هذا

and the bell down below so you don't miss any of our new lessons.

والجرس أدناه حتى لا تفوتك أيًا من دروسنا الجديدة.

So hang with me because this

لذا انتظر معي لأن هذا

will certainly be the longest tip but it will also be one of the most important

سيكون بالتأكيد أطول نصيحة ، ولكنه سيكون أيضًا أحد أهم

discoveries that you have by watching this video

الاكتشافات التي حصلت عليها من خلال مشاهدة هذا الفيديو ،

so let's actually start out with a quick test so, first off,

لذلك دعونا نبدأ بالفعل باختبار سريع ، أولاً ،

So how did you do did you answer, mostly a or mostly B?

إذن كيف فعلت أنت تجيب ، في الغالب أ أو في الغالب ب؟

Now if you answered mostly B you most likely are an introvert, but it's not so black and

الآن إذا كانت إجابتك في الغالب B ، فمن المرجح أنك انطوائي ، لكن الأمر ليس بالأبيض والأسود

white it's not that you're either an introvert or an extrovert

ليس لأنك إما انطوائي أو منفتح

and you're on one side or the other it's actually more like a scale so you could

وأنت على جانب أو آخر ، إنه في الواقع يشبه المقياس لذا أنت يمكن أن

be really completely introverted you like your time alone or you could be

تكون انطوائيًا تمامًا مثل وقتك بمفردك أو قد تكون

really completely extroverted that you need to be around other people or you

منفتحًا تمامًا على أنك بحاجة إلى أن تكون حول أشخاص آخرين أو

could fall anywhere on that scale now as for me I definitely fall kind of

قد تسقط في أي مكان على هذا النطاق الآن بالنسبة لي أنا بالتأكيد أسقط نوعًا ما

towards the middle but I definitely am an introvert now someone who falls right

نحو الوسط ولكنني بالتأكيد الانطوائي الآن الشخص الذي يقع

in the middle is actually called an ambivert.

في المنتصف يسمى في الواقع متردد.

Now I'd like you to take a moment

الآن أود منك أن تأخذ لحظة

and ask yourself "what is an introvert?"

وتسأل نفسك "ما هو الانطوائي؟"

most people think introverts are loners or hermits, nerdy or strange, unfriendly

يعتقد معظم الناس أن الانطوائيين هم منعزلون أو ناسك ، غريب الأطوار أو غير ودودين

or antisocial, now normally this is not actually the case and you might not even

أو معاديين للمجتمع ، والآن ليس هذا هو الحال في الواقع وقد لا

be an introvert even though you believe you are one you might actually be a shy extrovert.

تكون انطوائيًا على الرغم من اعتقادك أنك شخص قد تكون في الواقع منفتحًا خجولًا.

Now most people think that shyness and introversion are synonyms

يعتقد معظم الناس الآن أن الخجل والانطواء مترادفان

but this is actually not the case so let's start off with shyness what is shyness?

ولكن هذا ليس هو الحال في الواقع ، فلنبدأ بالخجل ما هو الخجل؟

Now shyness is the fear of social judgment, now shyness is painful

الآن الخجل هو الخوف من الحكم الاجتماعي ، والآن أصبح الخجل مؤلمًا

introversion is not for English learning it's probably that fear that you feel of

الانطواء ليس لتعلم اللغة الإنجليزية ، فمن المحتمل أن تشعر بالخوف من

making mistakes of people laughing at you or of failing, it's that

ارتكاب أخطاء من الناس الذين يضحكون عليك أو من الفشل ، وهذا هو

uncomfortableness that you feel because you sound like a child, it's even the

عدم الراحة الذي تشعر به لأنك تبدو مثل طفل ، إنه حتى

shame that you feel about speaking up in any sort of situation where you can speak English.

العار الذي تشعر به حيال التحدث في أي نوع من المواقف حيث يمكنك التحدث باللغة الإنجليزية.

Now you certainly should not feel shame for making mistakes it's

الآن بالتأكيد لا يجب أن تشعر بالخجل لارتكابك أخطاء ، إنه

really a natural part of the process but that's a really big topic and we'll

حقًا جزء طبيعي من العملية ولكن هذا موضوع كبير حقًا

definitely talk about it in a different video but what I want you to see here

وسنتحدث عنه بالتأكيد في فيديو مختلف ولكن ما أريدك أن تراه هنا

is that both extroverts and introverts can feel shyness and not all

هو أن كلا من المنفتحين والانطوائيين يمكن أن يشعر بالخجل وليس كل

introverts are necessarily shy, so you could be a shy extrovert or you could be

الانطوائيين خجولين بالضرورة ، لذلك يمكن أن تكون منفتحًا خجولًا أو قد تكون

a confident introvert in fact I actually have a friend who I recently was just

انطوائيًا واثقًا في الواقع لدي صديق

shocked to find out is actually an introvert because anytime we go to any

صدمت مؤخرًا عندما اكتشفت أنه انطوائي بالفعل لأنه في أي وقت نذهب إليه في أي

social gathering she is really confident she goes up to

تجمع اجتماعي تثق حقًا أنها تتوجه إلى

other people she's curious about them, she asks really great questions

أشخاص آخرين تشعر بالفضول تجاههم ، وتطرح أسئلة رائعة حقًا

and she seems to just shine in these kind of situations.

ويبدو أنها تتألق في مثل هذه المواقف.

So definitely by this

description it sounds like my friend is an extrovert, right?

بالتأكيد بهذا

الوصف يبدو أن صديقي منفتح ، أليس كذلك؟

Well it's actually not the case and we'll see why in just a few moments but

حسنًا ، هذا ليس هو الحال في الواقع وسنرى السبب في بضع لحظات فقط ولكن ما

for now what I want you to see is that if you are an introvert it does not mean

أريدك أن تراه الآن هو أنه إذا كنت انطوائيًا ، فهذا لا يعني

that you cannot overcome your shyness and be confident and I want the rest of

أنه لا يمكنك التغلب على خجلك وأن تكون واثقًا وأريد بقية

the tips in this video to help you to reach your really confident self while

النصائح في هذا الفيديو لمساعدتك في الوصول إلى ذاتك الواثقة حقًا بينما لا

still proudly being an introvert so if introversion is not shyness then what

تزال بفخر انطوائيًا ، لذا إذا لم يكن الانطواء خجلًا ، فما هو

exactly is it?

بالضبط؟ إن

Now being an extrovert or an introvert actually has to do with how

كونك منفتحًا أو انطوائيًا في الواقع له علاقة بكيفية

your brain reacts to stimulation.

تفاعل عقلك مع التحفيز.

Now extroverts really crave stimulation they're drawn to it that's why they thrive in

الآن يتوق المنفتحون حقًا إلى التحفيز الذي ينجذبون إليه ، ولهذا السبب يزدهرون في

situations like parties meetings or conferences now you probably know some

مواقف مثل اجتماعات الحفلات أو المؤتمرات الآن ربما تعرف بعض

extroverts who have really struggled during this time of confinement during

المنفتحين الذين ناضلوا حقًا خلال هذا الوقت من الحبس أثناء

the pandemic, now introverts on the other hand are much more sensitive to the

الوباء ، والآن الانطوائيون من ناحية أخرى هم أكثر من ذلك بكثير حساسون للتحفيز

stimulation and that's why in these same kinds of situations of being at a party

ولهذا السبب في نفس هذه المواقف من التواجد في

a conference or even a creative brainstorm they feel overstimulated and

مؤتمر أو حتى عصف ذهني إبداعي ، يشعرون بأنهم مفرطون في التحفيز ويتم استنزاف

their energy is quickly drained they need to recharge with quiet, reflection

طاقتهم بسرعة ، فهم بحاجة إلى إعادة الشحن بهدوء وتفكير

and alone time now this is why introverts are usually much more drawn

ووقت وحيد الآن وهذا هو السبب في الانطوائيين عادةً ما ينجذب كثيرًا

to activities like reading, watching TV series, playing video games or even

إلى أنشطة مثل القراءة أو مشاهدة المسلسلات التلفزيونية أو ممارسة ألعاب الفيديو أو حتى

one-on-one conversations but about a deeper topic now if you identify with

المحادثات الفردية ولكن حول موضوع أعمق الآن إذا كنت تتعايش مع

this then think about when you're with family or close friends

هذا ، ففكر في الوقت الذي تكون فيه مع العائلة أو الأصدقاء المقربين

you probably don't usually kind of feel overwhelmed and you probably also don't

من المحتمل لا تشعر عادةً بالإرهاق وربما لا

really feel shyness, but you still will need that time away on your own to

تشعر بالخجل حقًا ، ولكنك ستحتاج إلى قضاء هذا الوقت بمفردك

recharge your batteries now to find out if you are shy or an introvert think

لإعادة شحن بطارياتك الآن لمعرفة ما إذا كنت خجولًا أو انطوائيًا فكر

about how you would react to an invitation to a social event.

في الطريقة التي تريدها. الرد على دعوة لحدث اجتماعي.

Now a person who was shy maybe even if they were an extrovert would probably say no to the

الآن ربما يقول الشخص الذي كان خجولًا حتى لو كان منفتحًا لا

invitation because they actually feel anxiety or fear but an introvert would

للدعوة لأنهم في الواقع يشعرون بالقلق أو الخوف ولكن الانطوائي سيقول

say no because they would prefer just to stay in and be on their own.

لا لأنه يفضل البقاء بمفرده.

Now this of course also means that you can be a non shy introvert like Bill Gates or Meryl Streep

الآن هذا بالطبع يعني أيضًا أنه يمكنك أن تكون انطوائيًا غير خجول مثل بيل جيتس أو ميريل ستريب

Now while they definitely value their time alone to recharge there are

الآن بينما هم بالتأكيد يقدرون وقتهم وحدهم لإعادة الشحن ، فهناك

authentic people and they don't really care what others think about them.

أشخاص أصليون ولا يهتمون حقًا بما يفكر فيه الآخرون.

Now of course you could also be a shy introvert and it's not unlikely in fact

الآن بالطبع يمكنك أيضًا أن تكون انطوائيًا خجولًا وليس من المستبعد في الواقع أن يكون

many introverts are shy because when they were younger they received some sort of

العديد من الانطوائيين خجولين لأنهم عندما كانوا أصغر سناً تلقوا نوعًا من

negative feedback telling them that it was wrong that they preferred being

التعليقات السلبية تخبرهم أنه من الخطأ أنهم يفضلون أن يكونوا

alone or reflecting or it could just be lack of experience because introverts

وحدهم أو يفكرون أو ربما يكون الأمر كذلك. قلة الخبرة لأن الانطوائيين

naturally avoid stimulating situations.

يتجنبون بطبيعة الحال إثارة المواقف.

Now if you are a shy introvert it might

الآن ، إذا كنت انطوائيًا خجولًا ، فقد

be soothing to you to recognize that extroverts can also be shy it isn't easy

يكون من المريح لك أن تدرك أن المنفتحين يمكن أن يكونوا خجولين أيضًا ، فليس من السهل

for every extrovert to be on a stage or to be in a really social environment in

على كل منفتح أن يكون على خشبة المسرح أو أن يكون في بيئة اجتماعية حقًا في

fact we recently did a lesson teaching English with Shakira and through

الواقع لقد قمنا مؤخرًا بتدريس درس اللغة الإنجليزية مع شاكيرا ومن خلال

watching a lot of interviews with her I discovered that she's actually really

مشاهدة الكثير من المقابلات معها ، اكتشفت أنها في الواقع

shy but I would be willing to bet that she is definitely an extrovert because

خجولة حقًا ، لكنني سأكون على استعداد للمراهنة على أنها بالتأكيد منفتحة لأنها

she has a tremendous presence when she's on stage so she actually used what she

تتمتع بحضور هائل عندما تكون على خشبة المسرح ، لذا فقد استخدمت بالفعل ما

was passionate about to overcome her shyness and we'll talk about that more later in the video.

كانت متحمسة. على وشك التغلب على خجلها وسنتحدث عن ذلك أكثر لاحقًا في الفيديو.

All right so that's all for this first tip we'll be going

حسنًا ، هذا كل شيء بالنسبة إلى هذه النصيحة الأولى ، سننتقل إلى

through the next ten much faster but as we do I want you to start reflecting

العشرة التالية بشكل أسرع ولكن كما نفعل ، أريدك أن تبدأ بالتفكير

already on whether you are introverted, shy or both so let's get into the next

بالفعل فيما إذا كنت انطوائيًا أو خجولًا أو كليهما ، لذا دعنا ننتقل إلى المرحلة التالية ،

one so the next tip is to actually start speaking online through Whatsapp or

النصيحة هي بدء التحدث عبر الإنترنت بالفعل من خلال Whatsapp أو

another similar chatting tool.

أداة دردشة أخرى مماثلة.

This will help you to connect through someone

سيساعدك هذا على الاتصال عبر شخص ما

through the protective barrier of a screen and then once you get to know

من خلال الحاجز الوقائي للشاشة ، وبعد ذلك بمجرد التعرف على

this person better you can actually connect face to face via Skype and

هذا الشخص بشكل أفضل ، يمكنك بالفعل الاتصال وجهًا لوجه عبر Skype

practice your speaking now you might feel nervous and this is completely

وممارسة التحدث الآن قد تشعر بالتوتر وهذا أمر

normal but the more that you practice the easier that it will get and another

طبيعي تمامًا ولكن أكثر مما تتدرب عليه بشكل أسهل ،

thing that you should know about introverts is that normally we don't

والشيء الآخر الذي يجب أن تعرفه عن الانطوائيين هو أننا في العادة لا

like small talk now small talk is kind of those little conversations that you

نحب الحديث الصغير الآن الحديث الصغير هو نوع من تلك المحادثات الصغيرة التي يجب

have to try to get to know someone or to start a conversation like about the

عليك محاولة التعرف عليها أو التعرف على شخص ما ابدأ محادثة مثل حول

weather or what someone does for job but when you start speaking with

الطقس أو ما يفعله شخص ما من أجل الوظيفة ، ولكن عندما تبدأ في التحدث مع

someone via Whatsapp you've gotten all those small talk conversations out of

شخص ما عبر Whatsapp ، فقد حصلت على كل تلك المحادثات الصغيرة بعيدًا عن

the way so that you can talk about a more deep topic that you'll find more

الطريق حتى تتمكن من التحدث عن موضوع أكثر عمقًا ستجده أكثر

fulfilling as an introvert now a really fantastic way for you to start

إشباعًا بصفتك انطوائيًا الآن ، طريقة رائعة حقًا لبدء

practicing your English in this way is through our Fluency Circle community now

ممارسة لغتك الإنجليزية بهذه الطريقة هي من خلال مجتمع Flency Circle الخاص بنا الآن ،

this is filled with our students from all over the world who are passionate

وهذا مليء بطلابنا من جميع أنحاء العالم الذين لديهم شغف

about learning English just like you now it is concluded with all of our courses

بتعلم اللغة الإنجليزية تمامًا مثلك الآن. اختتمت بجميع دوراتنا

and I would highly recommend our RealLife Native Immersion Course where

وسأوصي بشدة بدورة RealLife Native Immersion حيث

we help you to learn English without getting lost and without getting bored

نساعدك على تعلم اللغة الإنجليزية دون أن تضيع ودون الشعور بالملل ،

we would take you on a forty one week real life adventure of the English

سنأخذك في مغامرة حقيقية مدتها واحد وأربعون أسبوعًا للغة الإنجليزية

language each week covering a different topic related to our goal to help you to

كل أسبوع تغطي موضوع مختلف متعلق بهدفنا وهو مساعدتك على

use and understand real native English and make it a permanent part of your

استخدام وفهم اللغة الإنجليزية الأصلية الحقيقية وجعلها جزءًا دائمًا من

life in a way that is fun, natural and convenient and of course if you're more

حياتك بطريقة ممتعة وطبيعية ومريحة وبالطبع إذا كنت أكثر

confident about your listening it will also help you to feel less shy when you

ثقة بشأن استماعك ، فسيكون ذلك أيضًا تساعدك على الشعور بخجل أقل عندما

get opportunities to communicate with someone.

تحصل على فرص للتواصل مع شخص ما.

So the best part is that you can

لذا فإن أفضل جزء هو أنه يمكنك

try the RealLife Native Immersion Course for free with our three-part power

تجربة دورة RealLife Native Immersion Course مجانًا من خلال سلسلة التعلم القوي المكونة من ثلاثة أجزاء ،

learning series just click up here or down description box below to learn

فقط انقر هنا أو أسفل مربع الوصف أدناه لمعرفة

more and sign up.

المزيد والاشتراك.

So as I mentioned before introverts tend to prefer deep

لذلك كما ذكرت من قبل ، يميل الانطوائيون إلى تفضيل

conversations with one other person and for exactly this reason I highly

المحادثات العميقة مع شخص آخر ولهذا السبب بالتحديد

recommend that you try to create a strong relationship with someone in

أوصي بشدة بمحاولة إنشاء علاقة قوية مع شخص ما باللغة

English now a great way to do this can be to get a teacher, a coach, a tutor or

الإنجليزية الآن ، ومن الطرق الرائعة للقيام بذلك الحصول على معلم ، إن

a language partner now the first reason that this is really great is because you

السبب الأول الذي يجعل هذا الأمر رائعًا حقًا هو أنك

get to know them and they get to know you there's not as much pressure because

تعرفهم ويتعرفون عليك ليس هناك الكثير من الضغط لأن

it's one-on-one and you know when the conversations going to end because it's

هذا الأمر على أساس فردي وأنت تعرف متى ستنتقل المحادثات تنتهي لأنها

usually just one hour or so.

عادة ما تكون ساعة واحدة فقط أو نحو ذلك.

Now if you get a teacher or a coach, a good one anyway

الآن إذا حصلت على معلم أو مدرب ، مدرس جيد على أي حال

they will have a lot of experience and they will help you to

سيكون لديهم الكثير من الخبرة وسيساعدونك على

grow your confidence without judging you or another great option is to practice

تنمية ثقتك بنفسك دون الحكم عليك أو أن هناك خيارًا رائعًا آخر وهو ممارسة

English with other learners like I mentioned we do this in the Fluency Circle

اللغة الإنجليزية مع متعلمين آخرين كما ذكرت أننا نفعل ذلك في دائرة الطلاقة

and this is really awesome because they have empathy for you they

وهذا رائع حقًا لأنهم يتعاطفون معك

know exactly what you're going through.

ويعرفون بالضبط ما تمر به.

So one of our strengths is an introvert

لذا فإن إحدى نقاط قوتنا هي أن الانطوائي

is making and sticking to a plan so use that strength I highly recommend that

هو وضع خطة والالتزام بها ، لذا استخدم هذه القوة ، أوصي بشدة أن

you start out by forcing yourself to do something where you'll have to speak

تبدأ بإجبار نفسك على القيام بشيء حيث يتعين عليك التحدث باللغة

English now this could be to an English event or a language

الإنجليزية الآن قد يكون هذا حدثًا باللغة الإنجليزية أو حدثًا

exchange this could be talking with someone in English from your work that

تبادل اللغة يمكن أن يكون هذا التحدث مع شخص ما باللغة الإنجليزية من عملك

you know is from another country or it could even just be going up to a tourist

تعرف أنه من بلد آخر أو قد يكون مجرد الذهاب إلى سائح

on the street and starting a conversation.

في الشارع وبدء محادثة.

Now for me personally I love going to language exchanges

الآن بالنسبة لي شخصيًا ، أحب الذهاب إلى تبادل اللغات ،

I find that this is a great way to build my confidence

أجد أن هذه طريقة رائعة لبناء ثقتي

and to reach my goal of speaking other languages.

والوصول إلى هدفي المتمثل في التحدث بلغات أخرى.

Now maybe for you this sounds scary but I think that if you actually do it you're going to

الآن ربما يبدو هذا مخيفًا بالنسبة لك ، لكنني أعتقد أنه إذا قمت بذلك بالفعل ، فسوف ينتهي بك الأمر إلى

end up having a really good time and just imagine the fulfillment that you

قضاء وقت ممتع حقًا وتخيل فقط الإشباع الذي

will feel when you actually challenge yourself to do something like this

ستشعر به عندما تتحدى نفسك فعليًا للقيام بشيء كهذا

so just to give you another example I actually traveled to Paris last year and

فقط من أجل أعطيك مثالًا آخر ، لقد سافرت بالفعل إلى باريس العام الماضي ،

even though I have pretty basic French I wanted to take advantage of this

وعلى الرغم من أنني أمتلك لغة فرنسية أساسية جدًا ، فقد أردت الاستفادة من هذه

opportunity to increase my skills so I challenged myself that anywhere I went I

الفرصة لزيادة مهاراتي ، لذلك تحدت نفسي في أي مكان أذهب إليه أنني

would speak French before asking the person if they spoke English so

سأتحدث الفرنسية قبل أن أسأل الشخص عما إذا كان يتحدث اللغة الإنجليزية بشكل

basically any time I went to a cafe a restaurant if I asked directions on the

أساسي في أي وقت ذهبت فيه إلى مقهى أو مطعم إذا سألت عن الاتجاهات في

street at the museum or anywhere else I would always start in French and

الشارع في المتحف أو في أي مكان آخر ، كنت سأبدأ دائمًا بالفرنسية وفي

actually I did learn a lot during just a few days that I was travelling there so

الواقع لقد تعلمت الكثير خلال أيام قليلة فقط كنت أسافر هناك.

this is actually a really great example of a small win that I was giving myself

هو في الواقع مثال رائع حقًا على فوز صغير كنت قد أعطيته لنفسي

now this is just doing something small that will help to boost your confidence,

الآن ، هذا مجرد القيام بشيء صغير سيساعد في تعزيز ثقتك بنفسك ،

so for example, you could go up to a tourist on the street and speak to them in

على سبيل المثال ، يمكنك الذهاب إلى سائح في الشارع والتحدث معه باللغة

English if they seem like they're lost you could go into a Starbucks where you

الإنجليزية إذا بدا أنهم ضائعون ، فيمكنك الذهاب إلى ستاربكس حيث

know that they'll speak English and order your coffee in English it's just

تعلم أنهم سيتحدثون الإنجليزية ويطلبون قهوتك باللغة الإنجليزية ، إنه مجرد

finding these little opportunities to actually start using the language and

إيجاد هذه الفرص الصغيرة للبدء فعليًا في استخدام اللغة

kind of breaking out of your shyness so what I recommend that you do for this is

ونوع من التخلص من خجلك. ما أوصيك بفعله من أجل هذا هو

that you actually make an agreement with yourself you could actually write this

أنك في الواقع تعقد اتفاقًا مع نفسك ، يمكنك في الواقع تدوين هذا

down to make it a little bit more official but I know that you're here

لجعله رسميًا بدرجة أكبر قليلاً ، لكنني أعلم أنك هنا

you're watching this video because you have the goal to learn English and we're

تشاهد هذا الفيديو لأنك تمتلك هدفًا لتعلم اللغة الإنجليزية

going to talk more about this in a little bit but basically one thing that

وسنتحدث أكثر عن هذا في وقت قصير ولكن هناك شيء واحد

you could do just to give you an example is that you could agree with yourself

يمكنك فعله فقط لإعطائك مثالاً هو أنه يمكنك الاتفاق مع نفسك على أنك

that one time a week you're going to go to some event where you can speak English

ستذهب مرة واحدة في الأسبوع حدث ما حيث يمكنك التحدث باللغة الإنجليزية

and basically your goal during that time is to have one conversation with just

وهدفك بشكل أساسي خلال ذلك الوقت هو إجراء محادثة واحدة مع

one person to get that person's contact and then to continue the conversation

شخص واحد فقط للحصول على اتصال هذا الشخص ثم متابعة المحادثة

later so that you can continue practicing your English and then if you

لاحقًا حتى تتمكن من الاستمرار في ممارسة لغتك الإنجليزية ثم إذا

do that that really pretty small thing then you can go home and you don't have

قمت بذلك حقًا شيء صغير جدًا ، ثم يمكنك العودة إلى المنزل ولا يتعين عليك

to feel guilty about no to any other opportunities that week

الشعور بالذنب بشأن عدم وجود أي فرص أخرى في هذا الأسبوع

also as a part of your plan I recommend actually having a time that you're going

أيضًا كجزء من خطتك ، أوصي في الواقع بقضاء الوقت الذي ستغادر فيه

to leave that way you can go home and recharge yourself but you definitely

بهذه الطريقة يمكنك عد إلى المنزل وأعد شحن نفسك ولكنك بالتأكيد

need to make the most of the time that you have there so the rest of the tips

بحاجة إلى الاستفادة القصوى من الوقت الذي لديك هناك ، لذا ستساعدك النصائح الأخرى

are also going to help you a lot with developing this plan so let's continue.

أيضًا كثيرًا في تطوير هذه الخطة ، لذا دعنا نواصل.

Now another one of your strengths is introvert is that you are probably a

الآن أحد نقاط قوتك هو انطوائي وهو أنك ربما

great listener, introverts tend to be more focused than extroverts so put this

تكون مستمعًا رائعًا ، ويميل الانطوائيون إلى التركيز أكثر من المنفتحين ، لذا استخدم هذا

to use put the focus on the other person be curious be a great listener ask smart

للتركيز على الشخص الآخر وكن فضوليًا وكن مستمعًا رائعًا اسأل

questions and people love talking about themselves and this is a really great

أسئلة ذكية ويحب الناس التحدث. عن أنفسهم وهذه طريقة رائعة حقًا

way to get people to like you.

لجذب الناس إلى الإعجاب بك.

Now I know everyone wants to improve their speaking

الآن أعلم أن الجميع يريدون تحسين حديثهم

but you definitely need to recognize input versus output now input is what

ولكنك بالتأكيد بحاجة إلى التعرف على المدخلات مقابل المخرجات الآن ، فإن المدخلات هي ما

goes in basically reading and listening output is what goes out so that's

يحدث أساسًا في القراءة والاستماع ، لذا فإن

writing and speaking now actually in order to improve your speaking input is

الكتابة والتحدث الآن في الواقع من أجل تحسين مدخلات التحدث الخاصة بك أمر

super important you need to do much more of input so listening is really

بالغ الأهمية تحتاج إلى تقديم المزيد من المدخلات ، لذا فإن الاستماع

important to develop your skills as a speaker.

مهم حقًا لتطوير مهاراتك كمتحدث.

So as I mentioned earlier extroverts tend to like small talk

لذلك كما ذكرت سابقًا ، يميل المنفتحون إلى الإعجاب بالحديث الصغير

like talking about the weather sports or

مثل الحديث عن رياضات الطقس أو

other similar topics but introverts tend to prefer deeper topics and this is

مواضيع أخرى مماثلة ، لكن الانطوائيين يميلون إلى تفضيل موضوعات أعمق وهذا هو

actually why you might be at like a dinner party or something and see an

السبب في أنك قد تكون في مثل حفل عشاء أو شيء ما وترى شخصًا

introvert who's really quiet and you might think well that person's really

انطوائيًا هادئًا حقًا وقد تعتقد جيدًا أن هذا الشخص

shy but it's not actually about shyness they're probably just thinking this

خجول حقًا ولكن الأمر لا يتعلق في الواقع بالخجل ، فهم على الأرجح يعتقدون فقط أن هذا

topic just doesn't really interest me so I'm not gonna say anything so as part of

الموضوع لا يثير اهتمامي حقًا ، لذا لن أقول أي شيء كجزء من

your plan to speak more and to overcome your shyness one thing that you can

خطتك للتحدث أكثر والتغلب على خجلك أحد الأشياء التي يمكنك

actually do is write down at home things that you're really interested in talking

فعلها فعلاً هو تدوين الأشياء التي تهتم بالتحدث

about and then you can actually practice by yourself speaking about these you can

عنها في المنزل ، وبعد ذلك يمكنك أن تتدرب بنفسك على الحديث عنها حتى يمكنك

even record yourself and listen back to give yourself feedback or another thing

تسجيل نفسك والاستماع مرة أخرى لإعطاء نفسك ملاحظات أو أي شيء آخر

that you could do is tell that other person about something that you recently

التي يمكنك القيام بها هي إخبار الشخص الآخر بشيء تعلمته مؤخرًا

learned now doing things like this are going to not only increase your

الآن وهو القيام بأشياء كهذه لن يؤدي فقط إلى زيادة

confidence but they'll actually probably get you really excited to talk about the

ثقتك بنفسك ولكن من المحتمل أن يجعلك في الواقع متحمسًا جدًا للتحدث عن

topics that you're actually interested in.

الموضوعات التي تهتم بها بالفعل .

So as an introvert I know you're

لذلك ، بصفتي انطوائيًا ، أعلم أنك

going to want to avoid making mistakes but remind yourself that for that short

سترغب في تجنب ارتكاب الأخطاء ولكن ذكر نفسك أنه خلال تلك

amount of time that you're having a conversation with another person that

الفترة القصيرة من الوقت التي تجري فيها محادثة مع شخص آخر ،

the mistakes are great you need to make a lot of them and

يجب أن ترتكب الكثير منها.

act in order to improve so don't let them get you embarrassed make a mental

والتصرف من أجل التحسن ، لذا لا تدعهم يجعلونك محرجًا ، قم بتدوين

note to learn from them later but stay present while you're in that

ملاحظة ذهنية للتعلم منهم لاحقًا ، لكن ابق حاضرًا أثناء مشاركتك في تلك

conversation and speaking of embarrassment it's

المحادثة والتحدث عن الإحراج ، من

really important that you start seeing it as something positive all that it

المهم حقًا أن تبدأ في رؤيته على أنه شيء إيجابي. هذا

means is that you care what other people think of you and studies have shown that

يعني أنك تهتم بما يعتقده الآخرون عنك ، وقد أظهرت الدراسات أن

people tend to see other people's embarrassment as an indicator of that

الناس يميلون إلى رؤية إحراج الآخرين كمؤشر على

person's genuineness and authenticity so, take a deep breath remind yourself of

أصالة هذا الشخص وأصالته ، لذا خذ نفسًا عميقًا وذكّر نفسك بهذه

this fact and even start to get used to laughing it yourself if you make a silly

الحقيقة وحتى تبدأ في الحصول على اعتدت أن تضحك بنفسك إذا ارتكبت

mistake you don't have to take it personally.

خطأ سخيفًا ، فلا داعي لأن تأخذ الأمر على محمل شخصي.

All right so the next tip is

حسنًا ، فإن النصيحة التالية هي

to actually connect your English to another passion of yours, so before we

ربط لغتك الإنجليزية بشغف آخر لك ، لذلك قبل أن

talked about going to language learning events or English speaking events but

نتحدث عن الذهاب إلى أحداث تعلم اللغة أو الأحداث الناطقة باللغة الإنجليزية ، لكن

this is not the only way to practice your English another really great way to

هذه ليست الطريقة الوحيدة لممارسة لغتك الإنجليزية طريقة أخرى رائعة حقًا

meet people is by actually finding ways that connect to things you're passionate

لمقابلة الناس هو في الواقع من خلال إيجاد طرق تتصل بالأشياء التي تثير شغفك ،

about so for example say that you love tennis what you could do is find some

على سبيل المثال قل أنك تحب التنس ، ما يمكنك فعله هو العثور على بعض

different tennis forms online and connect with people there who share your

أشكال التنس المختلفة عبر الإنترنت والتواصل مع الأشخاص الذين يشاركونك

passion and then talk to them about this interest you could even connect with

شغفك ثم التحدث معهم حول هذا الاهتمام يمكنك حتى الاتصال

them via Skype maybe you can even connect to people in your city to give

بهم عبر سكايب ، وربما يمكنك حتى الاتصال بأشخاص في مدينتك لإعطائك

you an example with myself right now I'm actually taking vocal coaching and one

مثالًا معي الآن ، فأنا في الواقع أتلقى تدريبًا صوتيًا ،

thing that has been really great is that not only am i learning about something

والشيء الوحيد الذي كان رائعًا حقًا هو أنني لا أتعلم فقط شيء

new but I'm actually learning vocabulary in Spanish related to that thing that

جديد ولكني في الواقع أتعلم مفردات باللغة الإسبانية تتعلق بهذا الشيء الذي

I'm interested in and actually improving my vocabulary in the language I'm learning.

أنا مهتم به وأقوم بالفعل بتحسين مفرداتي في اللغة التي أتعلمها.

So this also gives you a whole new purpose for learning English I could

لذلك يمنحك هذا أيضًا غرضًا جديدًا تمامًا لتعلم اللغة الإنجليزية ويمكنني أن

give you another example from one of our team members Agnieszka who is also an

أعطيك مثالًا آخر من أحد أعضاء فريقنا Agnieszka وهو أيضًا

introvert and she also used to be quite shy but she has really blossomed and

انطوائي وقد اعتادت أيضًا أن تكون خجولة جدًا لكنها ازدهرت حقًا

she's used her english to do it she actually joined Toastmasters which was

واستخدمت لغتها الإنجليزية للقيام بذلك لقد انضمت بالفعل إلى Toastmasters وهو

something that she wanted to become a better public speaker and so she's had

أمر أرادته أن تصبح متحدثًا عامًا أفضل ولذا كان عليها أن

to actually give speeches in front of other people in her native language

تلقي خطابات أمام الآخرين بلغتها الأم

polish but also in English and this has been a whole new way for her to tie her

البولندية ولكن أيضًا باللغة الإنجليزية وكانت هذه طريقة جديدة تمامًا بالنسبة لها ربط

passion of learning English to another passion of hers and to really develop

شغفها بتعلم اللغة الإنجليزية بشغف آخر لها ولتطوير

herself as a person and Agnieszka has also told me that this has really helped

نفسها حقًا كشخص ، وقد أخبرتني Agnieszka أيضًا أن هذا قد ساعدها حقًا في

her to overcome her shyness so this is a really great way for you to be less shy

التغلب على خجلها ، لذا فهذه طريقة رائعة حقًا لكي تكون أقل خجلًا

as well but also just to get really excited about your

أيضًا. ولكن أيضًا لمجرد أن تكون متحمسًا بشأنك

because you're tying it to something else that you're passionate about.

لأنك تربطه بشيء آخر أنت متحمس له.

Okay so if you are an introvert you can never be an extrovert and do not believe

حسنًا ، إذا كنت انطوائيًا ، فلا يمكنك أبدًا أن تكون منفتحًا ولا تصدق

anyone who tells you otherwise just like your height its genetic and it's

أي شخص يخبرك بخلاف ذلك تمامًا مثل طولك ، فهو وراثي وهو

something that you cannot change but you can fake it you can stretch yourself and

شيء لا يمكنك تغييره ولكن يمكنك تزويره يمكنك التمدد والتصرف

act like an extrovert when it's important but just like a rubber band

مثل المنفتح عندما إنه أمر مهم ولكن تمامًا مثل الشريط المطاطي ،

there's a limit to how much it can stretch and if you stretch it too much

فهناك حد لمدى قدرته على التمدد وإذا قمت بتمديده كثيرًا فسوف

it'll break and it'll be very disastrous so make sure when you do this that you

ينكسر وسيكون الأمر كارثيًا للغاية ، لذا تأكد عند القيام بذلك من

get plenty of time to rest and recharge.

حصولك على متسع من الوقت للراحة وإعادة الشحن.

However this goes back to the last point

ومع ذلك ، فإن هذا يعود إلى النقطة الأخيرة

if you are faking it it must be for a worthy cause so for you as an English

إذا كنت تزيفها ، فيجب أن يكون ذلك من أجل قضية نبيلة ، لذلك بالنسبة لك كمتعلم للغة الإنجليزية ،

learner it must be really closely aligned with a deeper purpose for why

يجب أن تكون متماشية بشكل وثيق مع غرض أعمق لسبب

you are learning the language don't fake it because you think that there's

تعلمك للغة لا تزييفها لأنه تعتقد أن هناك

something wrong with you and you need to conform to how other people think you

شيئًا خاطئًا معك وتحتاج إلى التوافق مع الطريقة التي يعتقد بها الآخرون أنك

should be the roads of success is not in trying to be someone that you're not it

يجب أن تكون طرق النجاح ليست في محاولة أن تكون شخصًا لست أنت عليه

is in discovering what makes you unique and what you can personally contribute

في اكتشاف ما يجعلك فريدًا وما يمكنك شخصيًا. ومع

however if you're faking it because it's necessary for a cause that's really

ذلك ، إذا كنت تزيف الأمر لأنه ضروري لقضية

important to you then you can be successful to a point for example Elon Musk

مهمة حقًا بالنسبة لك ، فيمكنك أن تكون ناجحًا إلى حد ما ، على سبيل المثال يكره إيلون ماسك

hates public speaking but he does it because he feels a really deep

التحدث أمام الجمهور ولكنه يفعل ذلك لأنه يشعر بوجود

purpose to change the world and it's a necessary part of achieving that goal or

هدف عميق حقًا لتغيير العالم و إنه جزء ضروري من تحقيق هذا الهدف أو

another example would be Meryl Streep that we talked about earlier she says

مثال آخر هو ميريل ستريب الذي تحدثنا عنه سابقًا ، حيث تقول

that she uses visualization exercises to actually put herself into the situation

إنها تستخدم تمارين التخيل لوضع نفسها في الموقف

and obviously it works for her because it's really convincing in many of her

ومن الواضح أنها تعمل من أجلها لأنها مقنعة حقًا في العديد من

movies that she's not an introvert so what is your purpose

أفلامها إنها ليست انطوائية ، لذا ما هو غرضك ،

I recommend actually writing about it, journaling about it and really getting

فأنا أوصي بالكتابة عنها بالفعل ، وتدوين يوميات عنها والتعرف على

to know yourself and that way when you really do need to act like an extrovert

نفسك حقًا وبهذه الطريقة عندما تحتاج حقًا إلى التصرف كمنفتح ،

then you'll shine in that presentation or meeting or whatever is really

فستتألق في ذلك العرض التقديمي أو الاجتماع أو أي شيء آخر من

necessary for you to do the things that are important to you.

الضروري حقًا أن تفعل الأشياء التي تهمك.

So finally number eleven,

لذا أخيرًا ، رقم 11 ، إنه لأمر

it's really valiant what you're doing you're putting yourself outside of

شجاع حقًا ما تفعله أنك تضع نفسك خارج

your comfort zone doing things that are really difficult for you for something

منطقة الراحة الخاصة بك وتقوم بأشياء صعبة حقًا بالنسبة لك لشيء

that's really important for you so really it's important that you give

مهم حقًا بالنسبة لك ، لذا من المهم حقًا أن تمنح

yourself some sort of reward for this effort so after doing something draining

نفسك نوعًا من المكافأة لهذا الجهد ، فبعد القيام بشيء ما

like going to an event, a meeting, a language exchange or a party do

مثل الذهاب إلى حدث أو اجتماع أو تبادل لغة أو حفلة ، افعل

something that is really fulfilling for you as an introvert like reading a book

شيئًا يرضيك حقًا بصفتك انطوائيًا مثل قراءة كتاب

for me personally I really enjoy getting together with

لي شخصيًا ، فأنا أستمتع حقًا بالالتقاء مع

my friends on the weekend but I also find it that it can be really tiring if

أصدقائي في عطلة نهاية الأسبوع ولكني أجد أيضًا أنه قد يكون الأمر متعبًا حقًا إذا

I overdo it like if I try to make plans with friends for Friday, Saturday and

أبالغت في الأمر كما لو حاولت وضع خطط مع الأصدقاء ليوم الجمعة والسبت

Sunday by the end I'm just gonna be exhausted and that's going to affect my

والأحد بحلول النهاية ، فسأكون مرهقًا وسيؤثر ذلك على

work during the week so being that I actually know this about myself I take

عملي أثناء خلال الأسبوع الذي أعرفه بالفعل عن نفسي ، أضع

this into account when I'm planning my weekends I get together with one group

ذلك في الاعتبار عندما أخطط لعطلات نهاية الأسبوع ، ألتقي مع مجموعة واحدة

of friends at most just Saturday night or just Sunday during the day but I

من الأصدقاء على الأكثر ليلة السبت فقط أو يوم الأحد فقط خلال النهار ولكني

don't do it more than one day because I know if I do then it's not going to be

لا أفعل ذلك أكثر أكثر من يوم واحد لأنني أعلم أنه إذا فعلت ذلك فلن يكون

beneficial for me it's going to have the opposite effect but by doing this I'm

مفيدًا بالنسبة لي ، فسيكون له تأثير معاكس ، لكن من خلال القيام بذلك ، فأنا في

actually getting out there I'm seeing the people that I care about and then I

الواقع أخرج إلى هناك ، فأنا أرى الأشخاص الذين أهتم بهم ثم

reward myself by doing something that I would prefer to do at home on Sunday.

أكافئهم بنفسي عن طريق القيام بشيء أفضل القيام به في المنزل يوم الأحد.

All right guys thanks so much for joining me today now a lot of today's lesson has

حسنًا ، شكرًا جزيلاً للانضمام إليّ اليوم ، لقد استند الكثير من دروس اليوم

been based on a fantastic book called Quiet by Susan Cain now if you are an

إلى كتاب رائع يُدعى Quiet by Susan Cain الآن ، إذا كنت

introvert then I believe this is a must read to really get to understand

انطوائيًا ، فأنا أعتقد أنه يجب قراءته حتى تفهم

yourself and your strengths as an introvert a great way to get started

نفسك حقًا تعتبر نقاط القوة كمنطوائي طريقة رائعة للبدء

with this is by watching Susan Cain's TED talk which I'll link up at the top.

في هذا من خلال مشاهدة حديث TED لسوزان كاين والذي سأقوم بربطه في الأعلى.

Now as introverts we need to recognize that for better or for worse the world

الآن ، بصفتنا انطوائيين ، نحتاج إلى إدراك أنه في السراء والضراء ،

really rewards extroverts but that doesn't mean that the world doesn't also

يكافئ العالم حقًا المنفتحين ، لكن هذا لا يعني أن العالم لا

need us to really be our best as introverts bringing our reflective

يحتاج منا أيضًا لأن نكون أفضل ما لدينا كأشخاص انطوائيين يجلبون

creative and innovative ideas to our workplaces and to what we're

أفكارنا العاكسة الإبداعية والمبتكرة إلى أماكن عملنا. وما

contributing to the world so I really want to just challenge you to start

نساهم به في العالم ، لذلك أريد حقًا أن أتحداك فقط لبدء

doing this in your English and in your life and if you're an introvert and you

القيام بذلك بلغتك الإنجليزية وفي حياتك ، وإذا كنت انطوائيًا

have a great story to share with us then I would really love to hear it we have a

ولديك قصة رائعة لمشاركتها معنا ، فأنا سأفعل ذلك حقًا أحب أن أسمع ذلك ، لدينا

new post about this over on Instagram so go check that out and write your message

منشور جديد حول هذا الموضوع على Instagram ، لذا انتقل إلى التحقق من ذلك واكتب رسالتك

there your story there and share it with other English learners and with me

هناك وقصتك هناك وشاركها مع متعلمي اللغة الإنجليزية الآخرين

you'll find that at @reallife.english and if you're an introvert like

وستجد ذلك في @ reallife.english وإذا كنت أنت انطوائي مثلي ،

me you probably love reading and we have this other recent lesson that we made

ربما تحب القراءة ولدينا هذا الدرس الأخير الذي جعلناه

talking about six of the best books for English learners and for your life so go

نتحدث عن ستة من أفضل الكتب لمتعلمي اللغة الإنجليزية ولحياتك ، لذا اذهب

check that out now it's time to go beyond the classroom

وتأكد من أنه حان الوقت الآن لتجاوز الفصل الدراسي

and live your English aww yeah!

والعيش الإنجليزية أوو نعم!

Now let's jump into this list of six incredible

الآن دعنا ننتقل إلى هذه القائمة المكونة من ستة

books for your English and your life.

كتب رائعة للغة الإنجليزية وحياتك.

All right so the first book that I have

حسنًا ، أول كتاب لدي من

for you on this list is the seven Habits of Highly Effective People now this is

أجلك في هذه القائمة هو العادات السبع للأشخاص الأكثر فعالية الآن ، هذا

definitely one of my top books ever now if you want to be more successful at

بالتأكيد أحد أفضل كتبي الآن إذا كنت تريد أن تكون أكثر نجاحًا في

anything you should really consider reading this book.

أي شيء يجب أن تفكر حقًا في قراءة هذا الكتاب.