11 Tips To SPEAK Better English as an Introvert

What's up guys?

I'm Ethan your RealLife English fluency coach and maybe like

どうしたの？

私はあなたの RealLife の 英語流暢さのコーチであるイーサンです。おそらくあなたと同じように

yourself I am an introvert but learning languages over the last 12 years has

私は内向的ですが 、過去 12 年間に言語を学ぶ

helped me a ton in being able to overcome the paralyzing shyness that

ことで、若い頃に感じてい た麻痺するような内気さを克服することができ

I felt when I was younger, so let me tell you that if you are shy or you believe

ました。 あなたが恥ずかしがり屋であるか

that maybe you're an introvert that this does not need to be a barrier to being

、おそらく内向的であると信じている場合、これ は流暢かつ自信を持って英語を話すことができるようになるための障壁である必要はありません

able to speak English fluently and confidently.

.

And the 11 recommendations

そして、

that I have for you will help you a lot.

私があなたのために持っている11の推奨事項は、あなたに大いに役立ちます.

So I hope that by the end of this video

ですから、このビデオの終わりまでに、

you will feel proud to be an introvert but that you will not let it get in the

あなたが内向的であることを誇りに思っていることを願って いますが、それが

way of reaching your goals and by the way if you're new here every week we are

あなたの目標達成の 邪魔にならないようにしてください。

making new lessons just like this one to help you get the mindset, the method and

これと同じように、英語学習の旅で成功する ために必要な考え方、方法、習得を支援します

the mastery that you need to be successful on your English learning journey.

。

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So hang with me because this

これ

will certainly be the longest tip but it will also be one of the most important

は確かに最も長いヒントに なりますが、このビデオを見て得た最も重要な発見の 1 つでもある

discoveries that you have by watching this video

so let's actually start out with a quick test so, first off,

ので、ちょっと待ってください。実際に簡単なテストから始めましょう。

So how did you do did you answer, mostly a or mostly B?

ほとんどがaか、ほとんどがbか？

Now if you answered mostly B you most likely are an introvert, but it's not so black and

ほとんどが B と答えた場合、あなたは内向的である可能性が最も高いですが、 内向的か外向的

white it's not that you're either an introvert or an extrovert

かのどちらかであり、どちらか一方の側にいるというわけではなく、

and you're on one side or the other it's actually more like a scale so you could

実際にはスケールのようなものです。

be really completely introverted you like your time alone or you could be

本当に完全に内向的 かもしれない 一人の時間が好きなのか

really completely extroverted that you need to be around other people or you

本当に完全に外向的で 他の人と一緒にいる必要があるのか それともその

could fall anywhere on that scale now as for me I definitely fall kind of

スケールのどこにでも落ちる可能性が

towards the middle but I definitely am an introvert now someone who falls right

ある 内向的な人

in the middle is actually called an ambivert.

は、その中間に位置する人を実際には アンビバートと呼びます。

Now I'd like you to take a moment

ここ

and ask yourself "what is an introvert?"

で、「内向型とは何か」を自問してみてください 。

most people think introverts are loners or hermits, nerdy or strange, unfriendly

ほとんどの人は、内向的な人を一匹狼 または世捨て人、オタクまたは奇妙な、非友好的

or antisocial, now normally this is not actually the case and you might not even

または反社会

be an introvert even though you believe you are one you might actually be a shy extrovert.

的であると考えていますが、通常、実際にはそうではなく、内向的であると信じていても、 実際には恥ずかしがり屋の外向的である可能性さえあります.

Now most people think that shyness and introversion are synonyms

ほとんどの人は 内気と内向性は同義語

but this is actually not the case so let's start off with shyness what is shyness?

だと思っていますが、実際にはそうではないので 、まずは内気から始めましょう。

Now shyness is the fear of social judgment, now shyness is painful

恥ずかしがり屋は 社会的判断への恐怖です 恥ずかしがり屋は苦痛です

introversion is not for English learning it's probably that fear that you feel of

内向性は英語を学ぶためのものではありません

making mistakes of people laughing at you or of failing, it's that

間違いを犯したり、人に笑わ れたり失敗したりするのでは

uncomfortableness that you feel because you sound like a child, it's even the

ないかという恐れ です 子供のように聞こえるので感じる不快感です 、英語を話すことができるあらゆる状況で

shame that you feel about speaking up in any sort of situation where you can speak English.

発言することについて、あなたが感じるのは恥でさえ あります.

Now you certainly should not feel shame for making mistakes it's

間違いを犯すことを恥ずかしく思う必要はありません。これ

really a natural part of the process but that's a really big topic and we'll

はプロセスの自然な部分ですが、これ は非常に大きなトピックであり

definitely talk about it in a different video but what I want you to see here

、別の ビデオで説明しますが、ここで見てもらいたいの

is that both extroverts and introverts can feel shyness and not all

は、外向的な人と 内向的な人の両方が あなた

introverts are necessarily shy, so you could be a shy extrovert or you could be

は恥ずかしがり屋の外向的かもしれませんし

a confident introvert in fact I actually have a friend who I recently was just

、自信に満ちた内向的かもしれません。実際 、私には友人がいますが、最近ショックを受けたのですが、彼は

shocked to find out is actually an introvert because anytime we go to any

内向的であることがわかりました。 どんな

social gathering she is really confident she goes up to

社交的な集まりでも 、彼女は自分が興味を持っている他の人に行くと確信し

other people she's curious about them, she asks really great questions

ています。 彼女は本当に素晴らしい質問

and she seems to just shine in these kind of situations.

をします。彼女はこの ような状況で輝いているようです.

So definitely by this

description it sounds like my friend is an extrovert, right?

間違いなく、この

説明からすると、私の友人 は外向的であるように聞こえますよね?

Well it's actually not the case and we'll see why in just a few moments but

実際にはそうではなく、その 理由はすぐ

for now what I want you to see is that if you are an introvert it does not mean

にわかりますが、今のところ 、内向的であるからといって

that you cannot overcome your shyness and be confident and I want the rest of

、恥ずかしがり屋を克服して自信を持てないわけではないということを 理解してもらいたいと思います。

the tips in this video to help you to reach your really confident self while

このビデオの残りのヒントは、誇りを持って内向的であり ながら、本当に自信に満ちた自分に到達するのに役立ち

still proudly being an introvert so if introversion is not shyness then what

exactly is it?

ます。

Now being an extrovert or an introvert actually has to do with how

外向的 または内向的であることは、実際には脳が刺激にどのように反応するかに関係してい

your brain reacts to stimulation.

ます.

Now extroverts really crave stimulation they're drawn to it that's why they thrive in

現在、外向的な人は刺激を切望 しており、それに引き寄せられているため、

situations like parties meetings or conferences now you probably know some

パーティーや会議などの状況で成功して います。おそらく、パンデミック中のこの外出制限の期間に

extroverts who have really struggled during this time of confinement during

本当に苦労した外向的な人もいますが

the pandemic, now introverts on the other hand are much more sensitive to the

、一方で内向的な人 ははるかに多くなっています。 刺激に敏感で、

stimulation and that's why in these same kinds of situations of being at a party

そのため 、パーティー

a conference or even a creative brainstorm they feel overstimulated and

、会議、または創造的な ブレインストーミングに参加しているのと同じ種類の状況で、彼らは過度に刺激されていると感じ

their energy is quickly drained they need to recharge with quiet, reflection

、エネルギーがすぐに消耗し 、静かに、内省し、一人の時間で充電する必要があり

and alone time now this is why introverts are usually much more drawn

ます。これが 内向型の理由です。 通常

to activities like reading, watching TV series, playing video games or even

、読書、テレビ シリーズの視聴、ビデオ ゲームのプレイ、または

one-on-one conversations but about a deeper topic now if you identify with

1 対 1 の会話などの活動により惹きつけられ ますが、これに共感する場合は、より深いトピック

this then think about when you're with family or close friends

について考えてから、家族や親しい友人と一緒にいるときのことを考えてみてください。

you probably don't usually kind of feel overwhelmed and you probably also don't

普段は 圧倒されたり、恥ずかしがったりすることはあまりないかもしれ

really feel shyness, but you still will need that time away on your own to

ませんが 、自分のエネルギーを充電するためには、一人で時間を過ごす必要があり

recharge your batteries now to find out if you are shy or an introvert think

ます。 あなたがシャイなのか、それとも内向的なのか、社交行事

about how you would react to an invitation to a social event.

への招待にどのように反応するかを考えてみてください 。

Now a person who was shy maybe even if they were an extrovert would probably say no to the

内向的な人は、外向的な人であっても

invitation because they actually feel anxiety or fear but an introvert would

、実際に不安や恐怖を感じているため、おそらく招待

say no because they would prefer just to stay in and be on their own.

にノーと言う でしょう。

Now this of course also means that you can be a non shy introvert like Bill Gates or Meryl Streep

これはもちろん、あなたが ビル・ゲイツやメリル・ストリープのように恥ずかしがり屋ではない内向的

Now while they definitely value their time alone to recharge there are

な人になれることを意味

authentic people and they don't really care what others think about them.

します。

Now of course you could also be a shy introvert and it's not unlikely in fact

もちろん、あなたは内気な内向的である可能性もあり、多く の内向的な人が内向的である可能性は低いわけではありません。

many introverts are shy because when they were younger they received some sort of

なぜなら、彼らは若い頃に、

negative feedback telling them that it was wrong that they preferred being

alone or reflecting or it could just be lack of experience because introverts

一人でいることや内省することを好むのは間違っている、または単に 内向的な人は自然に刺激的な状況を避けるため、経験が不足し

naturally avoid stimulating situations.

ます。

Now if you are a shy introvert it might

あなたがシャイな内向的な人なら、外向的な人もシャイである可能性

be soothing to you to recognize that extroverts can also be shy it isn't easy

があることを認識すると安心するかもしれ ませ

for every extrovert to be on a stage or to be in a really social environment in

ん.すべての外向的な人がステージに立つことや 、本当に社交的な環境に

fact we recently did a lesson teaching English with Shakira and through

いることは簡単ではありません.実際、私たちは最近レッスンを教えました シャキーラと英語を

watching a lot of interviews with her I discovered that she's actually really

話し、彼女のインタビューをたくさん見ていると、彼女は 実際にはとても

shy but I would be willing to bet that she is definitely an extrovert because

シャイであることが わかりましたが、彼女は間違いなく外向的であると確信して

she has a tremendous presence when she's on stage so she actually used what she

います。

was passionate about to overcome her shyness and we'll talk about that more later in the video.

彼女の 恥ずかしがり屋を克服しようとしており、それについてはビデオの後半で詳しく説明します.

All right so that's all for this first tip we'll be going

よし 、この最初のヒントはこれで

through the next ten much faster but as we do I want you to start reflecting

終わりだ。次の 10 のステップをより速く進めていきますが、そうするうちに、

already on whether you are introverted, shy or both so let's get into the next

自分が内向的か、 恥ずかしがり屋か、またはその両方かについて、すでに考え始めてほしいので、次のヒントに入りましょう。

one so the next tip is to actually start speaking online through Whatsapp or

ヒントは、 Whatsapp または

another similar chatting tool.

別の同様のチャット ツールを使用して実際にオンラインで話し始めることです。

This will help you to connect through someone

これ

through the protective barrier of a screen and then once you get to know

により、画面の保護バリアを介して誰か とつながる

this person better you can actually connect face to face via Skype and

ことができます。この人のことをよりよく知ることができたら 、Skype を介して実際に顔を合わせ

practice your speaking now you might feel nervous and this is completely

て話す練習をすることができます。緊張するかもしれません が、これは完全に

normal but the more that you practice the easier that it will get and another

正常ですが、 内向的な人について知っておくべき もう1つのこと

thing that you should know about introverts is that normally we don't

は、通常、私たちは世間

like small talk now small talk is kind of those little conversations that you

話が好きではない ということです。

have to try to get to know someone or to start a conversation like about the

weather or what someone does for job but when you start speaking with

天気や誰かが仕事のために何をしているのかなどの会話 を開始しますが、

someone via Whatsapp you've gotten all those small talk conversations out of

Whatsapp を介して誰かと話し始めると、それ らの世間話の会話が邪

the way so that you can talk about a more deep topic that you'll find more

魔になら なくなり、より深いトピックについて話すことができます

fulfilling as an introvert now a really fantastic way for you to start

practicing your English in this way is through our Fluency Circle community now

。 このように英語の練習を開始するための本当に素晴らしい方法 は、私たちのフルーエンシー サークル コミュニティを利用することです。現在、

this is filled with our students from all over the world who are passionate

これは世界中の学生で満たされています。

about learning English just like you now it is concluded with all of our courses

あなたと同じように英語を学ぶことに情熱を持っ ている人は、私たちのすべてのコースで締めくくられてい

and I would highly recommend our RealLife Native Immersion Course where

ます。RealLife Native Immersion Course を強くお勧めします.

we help you to learn English without getting lost and without getting bored

we would take you on a forty one week real life adventure of the English

language each week covering a different topic related to our goal to help you to

私たちの目標に関連するさまざまなトピックをカバーする毎週の英語の実生活の冒険は、あなたが

use and understand real native English and make it a permanent part of your

本当のネイティブ英語を使用して理解し、楽しく、自然で便利な方法 であなたの人生の恒久的な一部にするのを助けることを目的

life in a way that is fun, natural and convenient and of course if you're more

としています。

confident about your listening it will also help you to feel less shy when you

聞くことに自信が持てるようになる

get opportunities to communicate with someone.

と、誰かとコミュニケーションをとる機会を得たときに恥ずかしがらなくなります 。

So the best part is that you can

したがって、最高の部分は

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、3 部構成の

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詳細を確認し、サインアップしてください。 前

So as I mentioned before introverts tend to prefer deep

に述べたよう に、内向的な

conversations with one other person and for exactly this reason I highly

人は他の人との深い会話を好む傾向があります。 まさにこの理由から

recommend that you try to create a strong relationship with someone in

、英語で誰かと強い関係を

English now a great way to do this can be to get a teacher, a coach, a tutor or

築こうとすることを強くお勧めします。 コーチ、家庭教師、

a language partner now the first reason that this is really great is because you

または言語パートナー にとって、これが本当に素晴らしい理由の1つは、あなた

get to know them and they get to know you there's not as much pressure because

が彼らを知り、彼らがあなたを知っているから です

it's one-on-one and you know when the conversations going to end because it's

.1対1であり、会話がいつ行われるかを知っているので、それほどプレッシャーはありません.

usually just one hour or so.

通常は 1 時間ほどで終了します。

Now if you get a teacher or a coach, a good one anyway

教師やコーチを得ることができれ ば、とにかく

they will have a lot of experience and they will help you to

彼らは多くの経験を持ち、

grow your confidence without judging you or another great option is to practice

あなたを判断することなく自信を育てるの

English with other learners like I mentioned we do this in the Fluency Circle

に役立ちます.

and this is really awesome because they have empathy for you they

彼らはあなたに共感を持っているので、あなたが経験している

know exactly what you're going through.

ことを正確に知っています.

So one of our strengths is an introvert

私たちの強みの 1 つは、内向的な人

is making and sticking to a plan so use that strength I highly recommend that

が計画を立て、それに固執すること です。その強みを活用して

you start out by forcing yourself to do something where you'll have to speak

ください。まず、英語を話さなければならないようなことを自分自身に強制することから始めることを強くお勧めします。

English now this could be to an English event or a language

これ は、英語のイベントや ランゲージ

exchange this could be talking with someone in English from your work that

エクスチェンジとは、外国 人だとわかっている職場の誰かと英語で話す

you know is from another country or it could even just be going up to a tourist

こと かもしれませんし、街頭の観光客のところに行って会話を始めることかもしれません

on the street and starting a conversation.

。

Now for me personally I love going to language exchanges

個人的には、 ランゲージ エクスチェンジに行くのが大好きです。ランゲージ エクスチェンジ

I find that this is a great way to build my confidence

は 、自信をつけ

and to reach my goal of speaking other languages.

、 他の言語を話すという目標を達成するための素晴らしい方法だと思います。

Now maybe for you this sounds scary but I think that if you actually do it you're going to

怖いと思うかもしれませんが、 実際にやってみる

end up having a really good time and just imagine the fulfillment that you

とすごく楽しい時間に

will feel when you actually challenge yourself to do something like this

なると思います。

so just to give you another example I actually traveled to Paris last year and

別の例を挙げてください。私 は昨年パリに旅行しまし

even though I have pretty basic French I wanted to take advantage of this

た。私はかなり基本的なフランス語を持っていますが 、この

opportunity to increase my skills so I challenged myself that anywhere I went I

機会を利用して自分のスキルを向上させたかったので 、どこに行っても

would speak French before asking the person if they spoke English so

フランス語を話してから相手 に話すかどうか尋ねるように自分に課しました。 英語なので、

basically any time I went to a cafe a restaurant if I asked directions on the

基本的にはカフェやレストランに行って

street at the museum or anywhere else I would always start in French and

、美術館やその他の場所で道を尋ねるとき はいつもフランス語で始めていました。

actually I did learn a lot during just a few days that I was travelling there so

this is actually a really great example of a small win that I was giving myself

これは実際に 私が自分自身にもたらした小さな勝利の本当に素晴らしい例です.

now this is just doing something small that will help to boost your confidence,

これは あなたの自信を高めるのに役立つ小さな

so for example, you could go up to a tourist on the street and speak to them in

ことをしている だけです.

English if they seem like they're lost you could go into a Starbucks where you

彼らが道に迷っているように見える場合は、英語で彼らに k. スターバックスに行って、

know that they'll speak English and order your coffee in English it's just

彼らが英語を話すことを知っていて、英語でコーヒーを注文することもできます.

finding these little opportunities to actually start using the language and

kind of breaking out of your shyness so what I recommend that you do for this is

恥ずかしがり屋なので 、このために私が推奨するのは

that you actually make an agreement with yourself you could actually write this

、実際に自分自身と合意することです。実際に これを

down to make it a little bit more official but I know that you're here

書き留めて、もう少し 公式にすることもできますが、あなたがここにいることは知っています。

you're watching this video because you have the goal to learn English and we're

あなたはこのビデオを見ています あなたには英語を学ぶという目標があり、

going to talk more about this in a little bit but basically one thing that

これについては後で詳しく説明し ますが、基本的には

you could do just to give you an example is that you could agree with yourself

、例を示すためにできる

that one time a week you're going to go to some event where you can speak English

ことの 1 つは、週に 1 回、自分自身に同意することです。 英語を話すことができるイベントに行くつもりですが

and basically your goal during that time is to have one conversation with just

、基本的には、その間のあなたの目標は、その人と 1回だけ会話をし

one person to get that person's contact and then to continue the conversation

て、その人の連絡先を取得し 、後で会話を続け

later so that you can continue practicing your English and then if you

て、英語の練習を続けることです. sh そして、あなた

do that that really pretty small thing then you can go home and you don't have

がそれを本当に小さなこと をしたら、あなたは家に帰ることができ、あなたの計画の一部として、

to feel guilty about no to any other opportunities that week

その週の他の機会にノーについて罪悪感を感じる必要はありませ

also as a part of your plan I recommend actually having a time that you're going

ん.

to leave that way you can go home and recharge yourself but you definitely

家に帰って 充電できますが、そこ

need to make the most of the time that you have there so the rest of the tips

にいる時間を最大限に活用する 必要があるため、残りのヒント

are also going to help you a lot with developing this plan so let's continue.

も この計画を立てるのに大いに役立つので、続けましょう.

Now another one of your strengths is introvert is that you are probably a

内向的であることのもう 1 つの強みは、おそらくあなたが優れた聞き手であることです。内向的は

great listener, introverts tend to be more focused than extroverts so put this

外向的よりも集中する傾向があるため、これ

to use put the focus on the other person be curious be a great listener ask smart

を使用して、他の人に焦点を当てます。

questions and people love talking about themselves and this is a really great

これは、

way to get people to like you.

人々にあなたを好きになってもらうための本当に素晴らしい方法です。

Now I know everyone wants to improve their speaking

誰もが スピーキングを上達させたいと思っていることはわかって

but you definitely need to recognize input versus output now input is what

いますが、インプットとアウトプットを認識する必要があることは間違いありません。 インプット

goes in basically reading and listening output is what goes out so that's

は基本的に読むことであり、聞く ことはアウトプット

writing and speaking now actually in order to improve your speaking input is

であるため、実際に書くことと話す ことは、スピーキングのインプットを改善するために

super important you need to do much more of input so listening is really

非常に重要です。 より多くの情報を入力する必要がある ため

important to develop your skills as a speaker.

、スピーカーとしてのスキルを伸ばすにはリスニングが非常に重要 です。

So as I mentioned earlier extroverts tend to like small talk

先に述べたように、外向的な人 は

like talking about the weather sports or

気象スポーツや

other similar topics but introverts tend to prefer deeper topics and this is

その他の類似の話題について話すような雑談を好む傾向がありますが、内向的な人は より深い話題を好む傾向があります。これが

actually why you might be at like a dinner party or something and see an

実際に、 ディナー パーティーなど

introvert who's really quiet and you might think well that person's really

で非常に静かな内向的な人に会う理由です。 その人はとても

shy but it's not actually about shyness they're probably just thinking this

シャイだと思うかもしれませんが、それは実際にはシャイなのではなく 、単にこの

topic just doesn't really interest me so I'm not gonna say anything so as part of

話題は私にはあまり興味がないと考えているだけなので、 私は何も言わないので、

your plan to speak more and to overcome your shyness one thing that you can

もっと話し、克服するための計画の一環として あなたの内気な人が実際にできることの1つ

actually do is write down at home things that you're really interested in talking

は、家 で話したいと思っていることを書き留めることです。

about and then you can actually practice by yourself speaking about these you can

それから、実際に 自分で話す練習をすることができ

even record yourself and listen back to give yourself feedback or another thing

ます。自分自身を録音して、 自分自身にフィードバックなどを与えるために聞くこともできます。

that you could do is tell that other person about something that you recently

あなたができることは 、あなたが最近学んだことについて他の人に話すこと

learned now doing things like this are going to not only increase your

confidence but they'll actually probably get you really excited to talk about the

です。

topics that you're actually interested in.

So as an introvert I know you're

内向的な人として、

going to want to avoid making mistakes but remind yourself that for that short

間違いを避けたいと思うでしょう が、会話をしている短い

amount of time that you're having a conversation with another person that

時間であることを思い出してください。 他の人は

the mistakes are great you need to make a lot of them and

、間違いが素晴らしいことを知っているので、多くの間違いを犯し

act in order to improve so don't let them get you embarrassed make a mental

、改善するために行動する必要があるので、恥ずかしくならないように

note to learn from them later but stay present while you're in that

します。後で彼らから学ぶために心のメモを作成 します。

conversation and speaking of embarrassment it's

恥ずかしさについて言えば、それを

really important that you start seeing it as something positive all that it

ポジティブなものとして捉え始めることが非常に重要です。つまり

means is that you care what other people think of you and studies have shown that

、他の人があなたについてどう思うかを気にするということです。 研究によると、

people tend to see other people's embarrassment as an indicator of that

人々は他の人の 恥ずかしさをその

person's genuineness and authenticity so, take a deep breath remind yourself of

人の誠実さと信憑性の指標と見なす傾向があることが示されています。 、 深呼吸をして、

this fact and even start to get used to laughing it yourself if you make a silly

この事実を思い出し 、ばかげた間違いをした場合は、自分で笑うことに慣れ始めてください。個人的に

mistake you don't have to take it personally.

それを受け入れる必要はありません 。

All right so the next tip is

よし、次のヒント

to actually connect your English to another passion of yours, so before we

は実際にあなたの英語を あなたの別の情熱に結びつけることです.

talked about going to language learning events or English speaking events but

語学学習 イベントや英語を話すイベントに行くことについて話しましたが、

this is not the only way to practice your English another really great way to

これはあなたの英語を練習する唯一の方法ではありません.

meet people is by actually finding ways that connect to things you're passionate

自分が情熱を注いでいることにつながる方法を実際に見つけることです。

about so for example say that you love tennis what you could do is find some

たとえば、テニスが好きだと言うと、

different tennis forms online and connect with people there who share your

オンラインでさまざまなテニスのフォームを見つけて、同じ情熱 を共有する人々とつながり、

passion and then talk to them about this interest you could even connect with

その興味について話すことができます。

them via Skype maybe you can even connect to people in your city to give

スカイプで彼らと つながることもできます あなたの街の人たちとつながり、

you an example with myself right now I'm actually taking vocal coaching and one

今の自分の例を示すこともできます 私は 実際にボーカルコーチングを受け

thing that has been really great is that not only am i learning about something

ていますが、本当に素晴らしかったことの1つは、 何か

new but I'm actually learning vocabulary in Spanish related to that thing that

新しいことですが、実際には、興味の あることに関連するスペイン語の語彙を学ん

I'm interested in and actually improving my vocabulary in the language I'm learning.

でおり、学習している言語の語彙を実際に改善しています.

So this also gives you a whole new purpose for learning English I could

これはまた、 英語を学ぶ全く新しい目的を

give you another example from one of our team members Agnieszka who is also an

与えてくれます。別の例として、私たちの チーム メンバーの 1 人である Agnieszka も

introvert and she also used to be quite shy but she has really blossomed and

内向的であり、彼女も以前は非常に 恥ずかしがり屋でしたが、彼女は本当に開花し

she's used her english to do it she actually joined Toastmasters which was

、英語を使って何かをするようになりました。 彼女が 実際にトーストマスターズに参加したのは

something that she wanted to become a better public speaker and so she's had

、彼女がより良いスピーチをしたいと思っていたからです。その ため、

to actually give speeches in front of other people in her native language

実際に 他の人の前で母国語

polish but also in English and this has been a whole new way for her to tie her

だけでなく英語でもスピーチをしなければなりませんでした。これは 彼女にとってまったく新しい方法でした。 彼女の

passion of learning English to another passion of hers and to really develop

英語学習への 情熱を彼女の別の情熱に結びつけて、

herself as a person and Agnieszka has also told me that this has really helped

自分自身を人として

her to overcome her shyness so this is a really great way for you to be less shy

本当に成長させたいと思っ

as well but also just to get really excited about your

ています. それだけで

because you're tying it to something else that you're passionate about.

なく、あなたが情熱を注いでいる他の何かに結びつけているので、あなたのことに本当に興奮するだけでもあります.

Okay so if you are an introvert you can never be an extrovert and do not believe

そうですね、あなたが内向的な人 なら、外向的な人になることはできませんし、

anyone who tells you otherwise just like your height its genetic and it's

背の高さは遺伝的で、

something that you cannot change but you can fake it you can stretch yourself and

変えることはできませんが、 それを偽造することはできます。

act like an extrovert when it's important but just like a rubber band

大事なことですが、輪ゴムと同じように伸びる

there's a limit to how much it can stretch and if you stretch it too much

量には限界があり、 伸ばしすぎる

it'll break and it'll be very disastrous so make sure when you do this that you

と切れて大変な ことになるので、しっかり休むようにしましょ

get plenty of time to rest and recharge.

う。 そして充電。

However this goes back to the last point

ただし、これは最後のポイントに戻り

if you are faking it it must be for a worthy cause so for you as an English

ますが、偽造している場合、それは 価値のある目的のためである必要があるため、英語学習者として、言語を

learner it must be really closely aligned with a deeper purpose for why

学習している理由のより深い目的と非常に密接に一致している必要があります。

you are learning the language don't fake it because you think that there's

偽造 しないでください。 あなたは自分に何か問題があると考えており

something wrong with you and you need to conform to how other people think you

、他の人があなたである

should be the roads of success is not in trying to be someone that you're not it

べきだと考える方法に従う必要があり ます.

is in discovering what makes you unique and what you can personally contribute

however if you're faking it because it's necessary for a cause that's really

しかし、あなたにとって本当に重要な大義のために必要であるという理由でそれを偽っているのであれば、あなたはある程度成功する

important to you then you can be successful to a point for example Elon Musk

ことができます。

hates public speaking but he does it because he feels a really deep

purpose to change the world and it's a necessary part of achieving that goal or

それ はその目標を達成するために必要な部分であり、

another example would be Meryl Streep that we talked about earlier she says

別の例としては 、前に話したメリル・ストリープが挙げ

that she uses visualization exercises to actually put herself into the situation

られます。彼女は視覚化エクササイズを使用して 実際に状況

and obviously it works for her because it's really convincing in many of her

に身を置くと言いました。 彼女の映画の多くで、彼女は内向的ではないことが本当に説得力がある

movies that she's not an introvert so what is your purpose

ので 、あなたの目的は何ですか.

I recommend actually writing about it, journaling about it and really getting

実際にそれについて書いたり、 ジャーナリングしたり、本当に

to know yourself and that way when you really do need to act like an extrovert

自分自身を知ったりすることをお勧めし

then you'll shine in that presentation or meeting or whatever is really

ます。 そのプレゼンテーション や会議、またはあなたにとって重要

necessary for you to do the things that are important to you.

なことを行うために本当に必要なものは何でも輝き ます.

So finally number eleven,

最後に 11 番目は、

it's really valiant what you're doing you're putting yourself outside of

あなたがしていることは本当に勇敢なことです。 あなたはコンフォート ゾーンの外に出て、

your comfort zone doing things that are really difficult for you for something

自分にとって本当に重要なことの ために、自分にとって本当に難しいことをして

that's really important for you so really it's important that you give

いるのです。ですから

yourself some sort of reward for this effort so after doing something draining

、何らかのご褒美を自分に与えることが本当に重要です。

like going to an event, a meeting, a language exchange or a party do

イベント、会議、 ランゲージ エクスチェンジ、パーティー

something that is really fulfilling for you as an introvert like reading a book

に 行くなどの消耗するようなことをした

for me personally I really enjoy getting together with

後は、個人的に本を読んでもらうなど、内向的な自分にとって本当に充実 したことをしてください。

my friends on the weekend but I also find it that it can be really tiring if

でもやりすぎると 本当に疲れるし

I overdo it like if I try to make plans with friends for Friday, Saturday and

、金曜、土曜、日曜に友達と予定を立てようとする

Sunday by the end I'm just gonna be exhausted and that's going to affect my

と、疲れ果ててしまい、その間の仕事に影響が出てしまいます。

work during the week so being that I actually know this about myself I take

自分自身について実際に知って

this into account when I'm planning my weekends I get together with one group

いるので、週末の計画を立てるときにこれを考慮 に入れる

of friends at most just Saturday night or just Sunday during the day but I

せいぜい土曜の夜 か日曜の日中だけ、1つのグループの友人と集まるが、私

don't do it more than one day because I know if I do then it's not going to be

はそうしない そうすれば私にとって有益ではないことがわかっているので、1日以上それ

beneficial for me it's going to have the opposite effect but by doing this I'm

は 反対の効果をもたらすだろうが、これを行うことによって、私は

actually getting out there I'm seeing the people that I care about and then I

実際にそこに出て いる。

reward myself by doing something that I would prefer to do at home on Sunday.

日曜日に家でやりたいことをすることで、自分にご褒美をあげます。

All right guys thanks so much for joining me today now a lot of today's lesson has

よし、今日は参加してくれてどうもありがとう

been based on a fantastic book called Quiet by Susan Cain now if you are an

introvert then I believe this is a must read to really get to understand

yourself and your strengths as an introvert a great way to get started

with this is by watching Susan Cain's TED talk which I'll link up at the top.

これを始めるには、スーザン・ケインの TED トークを見るのが一番です。トップでリンクします。

Now as introverts we need to recognize that for better or for worse the world

内向的な私たちは 、良くも悪くも

really rewards extroverts but that doesn't mean that the world doesn't also

外向的な人に世界が本当に報いることを認識する必要がありますが、それ は

need us to really be our best as introverts bringing our reflective

私たちが 内向的な人として私たちの内省

creative and innovative ideas to our workplaces and to what we're

的な創造的で革新的なアイデアを 職場にもたらすために私たちが本当に最善を尽くすことを世界が必要としないという意味ではありません そして、私たちが

contributing to the world so I really want to just challenge you to start

世界に貢献していることに本当に 挑戦したいので

doing this in your English and in your life and if you're an introvert and you

、あなたの英語とあなたの人生でこれを始めるように本当に挑戦したい です.

have a great story to share with us then I would really love to hear it we have a

new post about this over on Instagram so go check that out and write your message

Instagram にこれに関する新しい投稿があるので、それ をチェックして、そこにメッセージを書いて、

there your story there and share it with other English learners and with me

そこにあなたのストーリーを書いて、 他の英語学習者と

you'll find that at @reallife.english and if you're an introvert like

共有 してください。 私のような内向的な人

me you probably love reading and we have this other recent lesson that we made

はおそらく読書が好き

talking about six of the best books for English learners and for your life so go

で、英語学習者とあなたの人生にとって最高の6冊の本について話し

check that out now it's time to go beyond the classroom

ている最近のレッスンが

and live your English aww yeah!

あります。 英語ああああ！

Now let's jump into this list of six incredible

では

books for your English and your life.

、あなたの英語とあなたの人生にとって素晴らしい 6 冊の本のリストに飛び込んでみましょう。

All right so the first book that I have

このリストの最初の本

for you on this list is the seven Habits of Highly Effective People now this is

は、 非常に効果的な人々の7つ

definitely one of my top books ever now if you want to be more successful at

の

anything you should really consider reading this book.

習慣です .