11 Tips To SPEAK Better English as an Introvert

What's up guys?

I'm Ethan your RealLife English fluency coach and maybe like

Cosa succede ragazzi?

Sono Ethan, il tuo insegnante di fluenza in inglese di RealLife e forse come

yourself I am an introvert but learning languages over the last 12 years has

te sono un introverso ma imparare le lingue negli ultimi 12 anni

helped me a ton in being able to overcome the paralyzing shyness that

mi ha aiutato moltissimo a superare la timidezza paralizzante che

I felt when I was younger, so let me tell you that if you are shy or you believe

provavo quando ero più giovane, quindi lasciamelo dire tu che se sei timido o credi

that maybe you're an introvert that this does not need to be a barrier to being

di essere un introverso, questo non deve essere un ostacolo per

able to speak English fluently and confidently.

poter parlare inglese fluentemente e con sicurezza.

And the 11 recommendations

E gli 11 consigli

that I have for you will help you a lot.

che ho per te ti aiuteranno molto.

So I hope that by the end of this video

Quindi spero che alla fine di questo video

you will feel proud to be an introvert but that you will not let it get in the

ti sentirai orgoglioso di essere un introverso ma che non lascerai che questo intralci il

way of reaching your goals and by the way if you're new here every week we are

raggiungimento dei tuoi obiettivi e comunque se sei nuovo qui ogni settimana stiamo

making new lessons just like this one to help you get the mindset, the method and

facendo nuove lezioni proprio come questo per aiutarti a ottenere la mentalità, il metodo e

the mastery that you need to be successful on your English learning journey.

la padronanza di cui hai bisogno per avere successo nel tuo viaggio di apprendimento dell'inglese.

So if that sounds good to you and then just hit that subscribe button

Quindi, se ti va bene, premi il pulsante di iscrizione

and the bell down below so you don't miss any of our new lessons.

e il campanello in basso in modo da non perdere nessuna delle nostre nuove lezioni.

So hang with me because this

Quindi resta con me perché questo

will certainly be the longest tip but it will also be one of the most important

sarà sicuramente il consiglio più lungo, ma sarà anche una delle scoperte più importanti

discoveries that you have by watching this video

che avrai guardando questo video,

so let's actually start out with a quick test so, first off,

quindi iniziamo con un test veloce quindi, prima di tutto,

So how did you do did you answer, mostly a or mostly B?

come hai fatto? rispondi, principalmente a o principalmente B?

Now if you answered mostly B you most likely are an introvert, but it's not so black and

Ora, se hai risposto principalmente B, molto probabilmente sei un introverso, ma non è così in bianco e

white it's not that you're either an introvert or an extrovert

nero, non è che sei un introverso o un estroverso

and you're on one side or the other it's actually more like a scale so you could

e sei da una parte o dall'altra, in realtà è più come una bilancia, quindi tu potresti

be really completely introverted you like your time alone or you could be

essere davvero completamente introverso ti piace il tuo tempo da solo o potresti essere

really completely extroverted that you need to be around other people or you

davvero completamente estroverso che hai bisogno di stare con altre persone o

could fall anywhere on that scale now as for me I definitely fall kind of

potresti cadere ovunque su quella scala ora come per me cado decisamente

towards the middle but I definitely am an introvert now someone who falls right

verso il centro ma sono decisamente un introverso ora qualcuno che cade proprio

in the middle is actually called an ambivert.

nel mezzo è in realtà chiamato ambiverso.

Now I'd like you to take a moment

Ora vorrei che ti prendessi un momento

and ask yourself "what is an introvert?"

e ti chiedessi "cos'è un introverso?"

most people think introverts are loners or hermits, nerdy or strange, unfriendly

la maggior parte delle persone pensa che gli introversi siano solitari o eremiti, nerd o strani, ostili

or antisocial, now normally this is not actually the case and you might not even

o antisociali, ora normalmente non è così e potresti anche non

be an introvert even though you believe you are one you might actually be a shy extrovert.

essere un introverso anche se credi di esserlo potresti essere un timido estroverso.

Now most people think that shyness and introversion are synonyms

Ora la maggior parte delle persone pensa che timidezza e introversione siano sinonimi,

but this is actually not the case so let's start off with shyness what is shyness?

ma in realtà non è così, quindi iniziamo con la timidezza che cos'è la timidezza?

Now shyness is the fear of social judgment, now shyness is painful

Ora la timidezza è la paura del giudizio sociale, ora la timidezza è

introversion is not for English learning it's probably that fear that you feel of

un'introversione dolorosa non è per l'apprendimento dell'inglese è probabilmente quella paura che provi di

making mistakes of people laughing at you or of failing, it's that

commettere errori delle persone che ridono di te o di fallire, è quel

uncomfortableness that you feel because you sound like a child, it's even the

disagio che provi perché sembri un bambino , è anche la

shame that you feel about speaking up in any sort of situation where you can speak English.

vergogna che provi a parlare in qualsiasi tipo di situazione in cui puoi parlare inglese.

Now you certainly should not feel shame for making mistakes it's

Ora certamente non dovresti vergognarti di commettere errori, è

really a natural part of the process but that's a really big topic and we'll

davvero una parte naturale del processo, ma è un argomento davvero importante e ne

definitely talk about it in a different video but what I want you to see here

parleremo sicuramente in un video diverso, ma quello che voglio che tu veda qui

is that both extroverts and introverts can feel shyness and not all

è che sia estroversi che introversi può provare timidezza e non tutti gli

introverts are necessarily shy, so you could be a shy extrovert or you could be

introversi sono necessariamente timidi, quindi potresti essere un timido estroverso o potresti essere

a confident introvert in fact I actually have a friend who I recently was just

un introverso fiducioso, infatti in realtà ho un amico che di recente sono rimasto

shocked to find out is actually an introvert because anytime we go to any

scioccato nello scoprire che in realtà è un introverso perché ogni volta che andiamo a a qualsiasi

social gathering she is really confident she goes up to

incontro sociale è davvero sicura di avvicinarsi ad

other people she's curious about them, she asks really great questions

altre persone è curiosa di loro, fa domande davvero fantastiche

and she seems to just shine in these kind of situations.

e sembra brillare in questo tipo di situazioni.

So definitely by this

description it sounds like my friend is an extrovert, right?

Quindi sicuramente da questa

descrizione sembra che il mio amico sia un estroverso, giusto?

Well it's actually not the case and we'll see why in just a few moments but

Beh, in realtà non è così e vedremo perché tra pochi istanti, ma

for now what I want you to see is that if you are an introvert it does not mean

per ora quello che voglio che tu veda è che se sei un introverso non significa

that you cannot overcome your shyness and be confident and I want the rest of

che non puoi superare la tua timidezza ed essere fiducioso e voglio il il resto dei

the tips in this video to help you to reach your really confident self while

suggerimenti in questo video per aiutarti a raggiungere il tuo io veramente sicuro pur essendo

still proudly being an introvert so if introversion is not shyness then what

orgogliosamente un introverso, quindi se l'introversione non è timidezza, allora

exactly is it?

cos'è esattamente?

Now being an extrovert or an introvert actually has to do with how

Ora essere un estroverso o un introverso in realtà ha a che fare con il modo in cui il

your brain reacts to stimulation.

tuo cervello reagisce alla stimolazione.

Now extroverts really crave stimulation they're drawn to it that's why they thrive in

Ora gli estroversi bramano davvero la stimolazione, ne sono attratti, ecco perché prosperano in

situations like parties meetings or conferences now you probably know some

situazioni come feste, riunioni o conferenze ora probabilmente conosci alcuni

extroverts who have really struggled during this time of confinement during

estroversi che hanno davvero lottato durante questo periodo di reclusione durante

the pandemic, now introverts on the other hand are much more sensitive to the

la pandemia, ora invece gli introversi sono molto di più sensibili alla

stimulation and that's why in these same kinds of situations of being at a party

stimolazione ed è per questo che in questi stessi tipi di situazioni di essere a una festa,

a conference or even a creative brainstorm they feel overstimulated and

una conferenza o anche un brainstorming creativo si sentono sovrastimolati e la

their energy is quickly drained they need to recharge with quiet, reflection

loro energia si esaurisce rapidamente hanno bisogno di ricaricarsi con la calma, la riflessione

and alone time now this is why introverts are usually much more drawn

e il tempo da soli ora ecco perché gli introversi di solito sono molto più attratti

to activities like reading, watching TV series, playing video games or even

da attività come leggere, guardare serie TV, giocare ai videogiochi o anche

one-on-one conversations but about a deeper topic now if you identify with

conversazioni individuali ma su un argomento più profondo ora se ti identifichi con

this then think about when you're with family or close friends

questo, allora pensa a quando sei con la famiglia o gli amici intimi

you probably don't usually kind of feel overwhelmed and you probably also don't

probabilmente di solito non ti senti sopraffatto e probabilmente non

really feel shyness, but you still will need that time away on your own to

provi nemmeno veramente timidezza, ma avrai comunque bisogno di quel tempo da solo per

recharge your batteries now to find out if you are shy or an introvert think

ricaricare le batterie ora per scoprire se sei timido o introverso pensa

about how you would react to an invitation to a social event.

a come faresti reagire a un invito a un evento sociale.

Now a person who was shy maybe even if they were an extrovert would probably say no to the

Ora una persona timida forse anche se fosse estroversa probabilmente direbbe di no

invitation because they actually feel anxiety or fear but an introvert would

all'invito perché in realtà prova ansia o paura, ma un introverso

say no because they would prefer just to stay in and be on their own.

direbbe di no perché preferirebbe restare e stare da solo.

Now this of course also means that you can be a non shy introvert like Bill Gates or Meryl Streep

Ora questo ovviamente significa anche che puoi essere un introverso non timido come Bill Gates o Meryl Streep

Now while they definitely value their time alone to recharge there are

Ora, mentre apprezzano sicuramente il loro tempo da soli per ricaricarsi, ci sono

authentic people and they don't really care what others think about them.

persone autentiche e non si preoccupano davvero di ciò che gli altri pensano di loro.

Now of course you could also be a shy introvert and it's not unlikely in fact

Ovviamente potresti anche essere un timido introverso e non è improbabile infatti che

many introverts are shy because when they were younger they received some sort of

molti introversi siano timidi perché quando erano più giovani hanno ricevuto una sorta di

negative feedback telling them that it was wrong that they preferred being

feedback negativo che diceva loro che era sbagliato che preferissero stare

alone or reflecting or it could just be lack of experience because introverts

da soli o riflettere o potrebbe semplicemente essere mancanza di esperienza perché gli introversi

naturally avoid stimulating situations.

evitano naturalmente le situazioni stimolanti.

Now if you are a shy introvert it might

Ora, se sei un timido introverso, potrebbe

be soothing to you to recognize that extroverts can also be shy it isn't easy

essere rassicurante per te riconoscere che anche gli estroversi possono essere timidi, non è facile

for every extrovert to be on a stage or to be in a really social environment in

per tutti gli estroversi essere su un palco o trovarsi in un ambiente veramente sociale,

fact we recently did a lesson teaching English with Shakira and through

infatti recentemente abbiamo tenuto una lezione insegnando inglese con Shakira e

watching a lot of interviews with her I discovered that she's actually really

guardando molte interviste con lei ho scoperto che in realtà è molto

shy but I would be willing to bet that she is definitely an extrovert because

timida ma scommetterei che è decisamente estroversa perché

she has a tremendous presence when she's on stage so she actually used what she

ha una presenza tremenda quando è sul palco, quindi ha effettivamente usato ciò che la

was passionate about to overcome her shyness and we'll talk about that more later in the video.

appassionava sta per superare la sua timidezza e ne parleremo più avanti nel video.

All right so that's all for this first tip we'll be going

Va bene, quindi è tutto per questo primo suggerimento,

through the next ten much faster but as we do I want you to start reflecting

esamineremo i prossimi dieci molto più velocemente, ma mentre lo facciamo voglio che inizi a riflettere

already on whether you are introverted, shy or both so let's get into the next

già sul fatto che tu sia introverso, timido o entrambi, quindi entriamo nel

one so the next tip is to actually start speaking online through Whatsapp or

prossimo, quindi il prossimo il consiglio è di iniziare effettivamente a parlare online tramite Whatsapp o

another similar chatting tool.

un altro strumento di chat simile.

This will help you to connect through someone

Questo ti aiuterà a connetterti attraverso qualcuno

through the protective barrier of a screen and then once you get to know

attraverso la barriera protettiva di uno schermo e poi una volta che conosci

this person better you can actually connect face to face via Skype and

meglio questa persona puoi effettivamente connetterti faccia a faccia tramite Skype ed

practice your speaking now you might feel nervous and this is completely

esercitarti a parlare ora potresti sentirti nervoso e questo è del tutto

normal but the more that you practice the easier that it will get and another

normale ma il più ti eserciti più facile sarà e un'altra

thing that you should know about introverts is that normally we don't

cosa che dovresti sapere sugli introversi è che normalmente non ci

like small talk now small talk is kind of those little conversations that you

piacciono le chiacchiere ora le chiacchiere sono una specie di quelle piccole conversazioni che

have to try to get to know someone or to start a conversation like about the

devi provare per conoscere qualcuno o per inizia una conversazione sul

weather or what someone does for job but when you start speaking with

tempo o su cosa fa qualcuno per lavoro, ma quando inizi a parlare con

someone via Whatsapp you've gotten all those small talk conversations out of

qualcuno tramite Whatsapp hai tolto di mezzo tutte quelle chiacchiere

the way so that you can talk about a more deep topic that you'll find more

in modo da poter parlare di un argomento più profondo che troverai più

fulfilling as an introvert now a really fantastic way for you to start

appagante come introverso ora un modo davvero fantastico per iniziare a

practicing your English in this way is through our Fluency Circle community now

praticare il tuo inglese in questo modo è attraverso la nostra comunità Fluency Circle ora

this is filled with our students from all over the world who are passionate

è piena di nostri studenti da tutto il mondo che sono appassionati di

about learning English just like you now it is concluded with all of our courses

imparare l'inglese proprio come te ora concluso con tutti i nostri corsi

and I would highly recommend our RealLife Native Immersion Course where

e consiglio vivamente il nostro corso RealLife Native Immersion in cui

we help you to learn English without getting lost and without getting bored

ti aiutiamo a imparare l'inglese senza perderti e senza annoiarti

we would take you on a forty one week real life adventure of the English

ti porteremo in un'avventura di vita reale di quarantuno settimane della

language each week covering a different topic related to our goal to help you to

lingua inglese ogni settimana coprendo un argomento diverso correlato al nostro obiettivo per aiutarti a

use and understand real native English and make it a permanent part of your

utilizzare e comprendere il vero inglese nativo e renderlo parte permanente della tua

life in a way that is fun, natural and convenient and of course if you're more

vita in un modo divertente, naturale e conveniente e, naturalmente, se sei più

confident about your listening it will also help you to feel less shy when you

sicuro del tuo ascolto, lo sarà anche aiutarti a sentirti meno timido quando

get opportunities to communicate with someone.

hai l'opportunità di comunicare con qualcuno.

So the best part is that you can

Quindi la parte migliore è che puoi

try the RealLife Native Immersion Course for free with our three-part power

provare gratuitamente il corso RealLife Native Immersion con la nostra serie di power learning in tre parti, fai

learning series just click up here or down description box below to learn

clic qui o nella casella di descrizione in basso per saperne

more and sign up.

di più e iscriviti.

So as I mentioned before introverts tend to prefer deep

Quindi, come ho detto prima, gli introversi tendono a preferire

conversations with one other person and for exactly this reason I highly

conversazioni profonde con un'altra persona e proprio per questo motivo consiglio vivamente

recommend that you try to create a strong relationship with someone in

di provare a creare una relazione forte con qualcuno in

English now a great way to do this can be to get a teacher, a coach, a tutor or

inglese ora un ottimo modo per farlo può essere trovare un insegnante, un coach, un tutor o

a language partner now the first reason that this is really great is because you

un partner linguistico ora la prima ragione per cui questo è davvero fantastico è perché li

get to know them and they get to know you there's not as much pressure because

conosci e loro ti conoscono non c'è molta pressione perché

it's one-on-one and you know when the conversations going to end because it's

è uno contro uno e sai quando le conversazioni andranno a finire fine perché

usually just one hour or so.

di solito è solo un'ora o giù di lì.

Now if you get a teacher or a coach, a good one anyway

Ora, se trovi un insegnante o un coach, comunque bravo,

they will have a lot of experience and they will help you to

avranno molta esperienza e ti aiuteranno ad

grow your confidence without judging you or another great option is to practice

aumentare la tua sicurezza senza giudicarti o un'altra ottima opzione è praticare

English with other learners like I mentioned we do this in the Fluency Circle

l'inglese con altri studenti come ho detto, lo facciamo nel Fluency Circle

and this is really awesome because they have empathy for you they

e questo è davvero fantastico perché hanno empatia per te,

know exactly what you're going through.

sanno esattamente cosa stai passando.

So one of our strengths is an introvert

Quindi uno dei nostri punti di forza è che un introverso

is making and sticking to a plan so use that strength I highly recommend that

sta facendo e si attiene a un piano, quindi usa quella forza Consiglio vivamente di

you start out by forcing yourself to do something where you'll have to speak

iniziare costringendoti a fare qualcosa in cui dovrai parlare

English now this could be to an English event or a language

inglese ora questo potrebbe essere per un evento inglese o

exchange this could be talking with someone in English from your work that

scambio linguistico potrebbe essere parlare con qualcuno in inglese del tuo lavoro che

you know is from another country or it could even just be going up to a tourist

sai provenire da un altro paese o potrebbe anche semplicemente andare da un turista

on the street and starting a conversation.

per strada e iniziare una conversazione.

Now for me personally I love going to language exchanges

Ora per me personalmente amo andare agli scambi linguistici,

I find that this is a great way to build my confidence

trovo che questo sia un ottimo modo per rafforzare la mia fiducia

and to reach my goal of speaking other languages.

e raggiungere il mio obiettivo di parlare altre lingue.

Now maybe for you this sounds scary but I think that if you actually do it you're going to

Ora forse per te questo sembra spaventoso, ma penso che se lo fai davvero

end up having a really good time and just imagine the fulfillment that you

finirai per divertirti davvero e immagina solo l'appagamento che

will feel when you actually challenge yourself to do something like this

proverai quando ti sfiderai davvero a fare qualcosa del genere,

so just to give you another example I actually traveled to Paris last year and

quindi solo per ti faccio un altro esempio In realtà ho viaggiato a Parigi l'anno scorso e

even though I have pretty basic French I wanted to take advantage of this

anche se ho un francese piuttosto elementare volevo approfittare di questa

opportunity to increase my skills so I challenged myself that anywhere I went I

opportunità per aumentare le mie capacità, quindi mi sono sfidato che ovunque andassi

would speak French before asking the person if they spoke English so

avrei parlato francese prima di chiedere alla persona se parlava Inglese, quindi

basically any time I went to a cafe a restaurant if I asked directions on the

praticamente ogni volta che andavo in un bar, in un ristorante, se chiedevo indicazioni per

street at the museum or anywhere else I would always start in French and

strada al museo o in qualsiasi altro posto, iniziavo sempre in francese e

actually I did learn a lot during just a few days that I was travelling there so

in realtà ho imparato molto durante i pochi giorni in cui ero in viaggio, quindi

this is actually a really great example of a small win that I was giving myself

questo è in realtà un ottimo esempio di una piccola vittoria che mi stavo concedendo

now this is just doing something small that will help to boost your confidence,

ora questo è solo fare qualcosa di piccolo che ti aiuterà ad aumentare la tua fiducia,

so for example, you could go up to a tourist on the street and speak to them in

quindi ad esempio, potresti andare da un turista per strada e parlare con loro in

English if they seem like they're lost you could go into a Starbucks where you

inglese se sembra che si siano persi potresti entrare in uno Starbucks dove

know that they'll speak English and order your coffee in English it's just

sai che parleranno inglese e ordineranno il tuo caffè in inglese è solo

finding these little opportunities to actually start using the language and

trovare queste piccole opportunità per iniziare effettivamente a usare la lingua e

kind of breaking out of your shyness so what I recommend that you do for this is

rompere la tua timidezza quindi quello che ti consiglio di fare per questo è

that you actually make an agreement with yourself you could actually write this

che in realtà fai un accordo con te stesso potresti effettivamente scriverlo

down to make it a little bit more official but I know that you're here

per renderlo un po' più ufficiale ma so che sei qui che

you're watching this video because you have the goal to learn English and we're

stai guardando questo video perché hai l'obiettivo per imparare l'inglese e ne

going to talk more about this in a little bit but basically one thing that

parleremo di più tra poco, ma fondamentalmente una cosa che

you could do just to give you an example is that you could agree with yourself

potresti fare solo per farti un esempio è che potresti essere d'accordo con te stesso

that one time a week you're going to go to some event where you can speak English

che una volta alla settimana andrai a qualche evento in cui puoi parlare inglese

and basically your goal during that time is to have one conversation with just

e fondamentalmente il tuo obiettivo durante quel periodo è avere una conversazione con

one person to get that person's contact and then to continue the conversation

una sola persona per ottenere il contatto di quella persona e poi continuare la conversazione

later so that you can continue practicing your English and then if you

in seguito in modo da poter continuare a praticare il tuo inglese e poi se lo

do that that really pretty small thing then you can go home and you don't have

fai quello davvero una piccola cosa allora puoi andare a casa e non devi

to feel guilty about no to any other opportunities that week

sentirti in colpa per non avere altre opportunità quella settimana

also as a part of your plan I recommend actually having a time that you're going

anche come parte del tuo piano ti consiglio di avere un momento in cui te ne

to leave that way you can go home and recharge yourself but you definitely

andrai in quel modo che puoi vai a casa e ricaricati, ma devi assolutamente

need to make the most of the time that you have there so the rest of the tips

sfruttare al massimo il tempo che hai lì, quindi anche il resto dei suggerimenti

are also going to help you a lot with developing this plan so let's continue.

ti aiuterà molto nello sviluppo di questo piano, quindi continuiamo.

Now another one of your strengths is introvert is that you are probably a

Ora un altro dei tuoi punti di forza è l'introverso è che probabilmente sei un

great listener, introverts tend to be more focused than extroverts so put this

grande ascoltatore, gli introversi tendono ad essere più concentrati degli estroversi quindi mettilo

to use put the focus on the other person be curious be a great listener ask smart

in pratica metti l'attenzione sull'altra persona sii curioso sii un grande ascoltatore fai

questions and people love talking about themselves and this is a really great

domande intelligenti e la gente ama parlare su se stessi e questo è davvero un ottimo

way to get people to like you.

modo per far piacere alle persone.

Now I know everyone wants to improve their speaking

Ora so che tutti vogliono migliorare il loro modo di parlare,

but you definitely need to recognize input versus output now input is what

ma devi assolutamente riconoscere l'input rispetto all'output ora l'input è ciò che

goes in basically reading and listening output is what goes out so that's

va fondamentalmente leggendo e ascoltando l' output è ciò che esce, quindi

writing and speaking now actually in order to improve your speaking input is

scrivere e parlare ora in realtà per migliorare il tuo input vocale è

super important you need to do much more of input so listening is really

estremamente importante devi fare molti più input, quindi l'ascolto è davvero

important to develop your skills as a speaker.

importante per sviluppare le tue capacità di oratore.

So as I mentioned earlier extroverts tend to like small talk

Quindi, come ho detto prima, gli estroversi tendono ad apprezzare le chiacchiere

like talking about the weather sports or

come parlare di sport meteorologici o

other similar topics but introverts tend to prefer deeper topics and this is

altri argomenti simili, ma gli introversi tendono a preferire argomenti più profondi e questo è

actually why you might be at like a dinner party or something and see an

in realtà il motivo per cui potresti essere a una cena o qualcosa del genere e vedere un

introvert who's really quiet and you might think well that person's really

introverso che è davvero tranquillo e potresti pensare bene che quella persona sia davvero

shy but it's not actually about shyness they're probably just thinking this

timida, ma in realtà non si tratta di timidezza, probabilmente stanno solo pensando che questo

topic just doesn't really interest me so I'm not gonna say anything so as part of

argomento non mi interessa davvero, quindi non dirò nulla, quindi come parte del

your plan to speak more and to overcome your shyness one thing that you can

tuo piano per parlare di più e superare la tua timidezza una cosa che puoi

actually do is write down at home things that you're really interested in talking

effettivamente fare è scrivere a casa cose di cui sei veramente interessato a

about and then you can actually practice by yourself speaking about these you can

parlare e poi puoi effettivamente esercitarti da solo parlando di queste puoi

even record yourself and listen back to give yourself feedback or another thing

persino registrarti e riascoltare per darti un feedback o un'altra cosa

that you could do is tell that other person about something that you recently

quello che potresti fare è raccontare a quell'altra persona qualcosa che hai imparato di recente

learned now doing things like this are going to not only increase your

ora fare cose come questa non solo aumenterà la tua

confidence but they'll actually probably get you really excited to talk about the

sicurezza, ma probabilmente ti renderanno davvero entusiasta di parlare degli

topics that you're actually interested in.

argomenti che ti interessano davvero

So as an introvert I know you're

Quindi, come introverso so che

going to want to avoid making mistakes but remind yourself that for that short

vorrai evitare di commettere errori, ma ricorda a te stesso che per quel breve

amount of time that you're having a conversation with another person that

lasso di tempo in cui stai conversando con un'altra persona che

the mistakes are great you need to make a lot of them and

gli errori sono grandi devi farne molti e

act in order to improve so don't let them get you embarrassed make a mental

agisci per migliorare quindi non lasciare che ti mettano in imbarazzo prendi

note to learn from them later but stay present while you're in that

nota mentalmente di imparare da loro in seguito, ma rimani presente mentre sei in quella

conversation and speaking of embarrassment it's

conversazione e parlando di imbarazzo è

really important that you start seeing it as something positive all that it

davvero importante che inizi a vederlo come qualcosa di positivo tutto ciò significa che

means is that you care what other people think of you and studies have shown that

ti interessa ciò che gli altri pensano di te e gli studi hanno dimostrato che

people tend to see other people's embarrassment as an indicator of that

le persone tendono a vedere l'imbarazzo degli altri come un indicatore della

person's genuineness and authenticity so, take a deep breath remind yourself of

genuinità e dell'autenticità di quella persona quindi, fai un respiro profondo ricordati di

this fact and even start to get used to laughing it yourself if you make a silly

questo fatto e inizia anche a capire sei abituato a ridere anche tu se commetti uno stupido

mistake you don't have to take it personally.

errore non devi prenderlo sul personale.

All right so the next tip is

Va bene, quindi il prossimo suggerimento è

to actually connect your English to another passion of yours, so before we

collegare effettivamente il tuo inglese a un'altra tua passione, quindi prima abbiamo

talked about going to language learning events or English speaking events but

parlato di partecipare a eventi di apprendimento delle lingue o eventi di lingua inglese, ma

this is not the only way to practice your English another really great way to

questo non è l'unico modo per praticare il tuo inglese, un altro modo davvero fantastico per

meet people is by actually finding ways that connect to things you're passionate

incontrare persone è trovare dei modi per collegarsi alle cose che ti appassionano

about so for example say that you love tennis what you could do is find some

quindi, ad esempio, dì che ami il tennis quello che potresti fare è trovare alcune

different tennis forms online and connect with people there who share your

forme diverse di tennis online ed entrare in contatto con persone che condividono la tua

passion and then talk to them about this interest you could even connect with

passione e poi parlare con loro di questo interesse potresti persino connetterti con

them via Skype maybe you can even connect to people in your city to give

loro tramite Skype forse puoi persino connetterti con persone nella tua città per darti

you an example with myself right now I'm actually taking vocal coaching and one

un esempio con me stesso in questo momento in realtà sto prendendo lezioni di canto e una

thing that has been really great is that not only am i learning about something

cosa che è stata davvero fantastica è che non solo sto imparando qualcosa

new but I'm actually learning vocabulary in Spanish related to that thing that

di nuovo ma in realtà sto imparando il vocabolario in spagnolo relativo a quella cosa che

I'm interested in and actually improving my vocabulary in the language I'm learning.

mi interessa e migliorando effettivamente il mio vocabolario nella lingua che sto imparando.

So this also gives you a whole new purpose for learning English I could

Quindi questo ti dà anche uno scopo completamente nuovo per imparare l'inglese Potrei

give you another example from one of our team members Agnieszka who is also an

darti un altro esempio da uno dei membri del nostro team Agnieszka che è anche

introvert and she also used to be quite shy but she has really blossomed and

introversa ed era anche piuttosto timida ma è davvero sbocciata e

she's used her english to do it she actually joined Toastmasters which was

ha usato il suo inglese per fare in realtà è entrata a far parte di Toastmasters, che era

something that she wanted to become a better public speaker and so she's had

qualcosa che voleva diventare un'oratrice pubblica migliore e quindi ha dovuto

to actually give speeches in front of other people in her native language

effettivamente tenere discorsi di fronte ad altre persone nella sua lingua madre,

polish but also in English and this has been a whole new way for her to tie her

polacco ma anche in inglese e questo è stato un modo completamente nuovo per lei di lega la sua

passion of learning English to another passion of hers and to really develop

passione di imparare l'inglese a un'altra sua passione e di svilupparsi davvero

herself as a person and Agnieszka has also told me that this has really helped

come persona e Agnieszka mi ha anche detto che questo l'ha davvero aiutata

her to overcome her shyness so this is a really great way for you to be less shy

a superare la sua timidezza, quindi questo è davvero un ottimo modo anche per te per essere meno timido

as well but also just to get really excited about your

ma anche solo per essere davvero entusiasta del tuo

because you're tying it to something else that you're passionate about.

perché lo stai legando a qualcos'altro che ti appassiona.

Okay so if you are an introvert you can never be an extrovert and do not believe

Va bene, quindi se sei un introverso non puoi mai essere un estroverso e non credere a

anyone who tells you otherwise just like your height its genetic and it's

nessuno che ti dica il contrario proprio come la tua altezza è genetica ed è

something that you cannot change but you can fake it you can stretch yourself and

qualcosa che non puoi cambiare ma puoi fingere puoi allungarti e

act like an extrovert when it's important but just like a rubber band

comportarti come un estroverso quando è importante ma proprio come un elastico

there's a limit to how much it can stretch and if you stretch it too much

c'è un limite a quanto può allungarsi e se lo allunghi troppo

it'll break and it'll be very disastrous so make sure when you do this that you

si romperà e sarà molto disastroso quindi assicurati quando lo fai di

get plenty of time to rest and recharge.

avere tutto il tempo per riposare e ricaricare.

However this goes back to the last point

Tuttavia questo risale all'ultimo punto

if you are faking it it must be for a worthy cause so for you as an English

se stai fingendo deve essere per una causa degna quindi per te come

learner it must be really closely aligned with a deeper purpose for why

studente di inglese deve essere davvero strettamente allineato con uno scopo più profondo per cui

you are learning the language don't fake it because you think that there's

stai imparando la lingua non fingere perché pensi che ci sia

something wrong with you and you need to conform to how other people think you

qualcosa di sbagliato in te e devi conformarti a come gli altri pensano che

should be the roads of success is not in trying to be someone that you're not it

dovresti essere la strada del successo non è cercare di essere qualcuno che non sei

is in discovering what makes you unique and what you can personally contribute

è scoprire cosa ti rende unico e cosa puoi fare personalmente contribuire

however if you're faking it because it's necessary for a cause that's really

tuttavia se stai fingendo perché è necessario per una causa che è davvero

important to you then you can be successful to a point for example Elon Musk

importante per te, allora puoi avere successo fino a un certo punto, ad esempio Elon Musk

hates public speaking but he does it because he feels a really deep

odia parlare in pubblico ma lo fa perché sente uno scopo davvero profondo

purpose to change the world and it's a necessary part of achieving that goal or

per cambiare il mondo e è una parte necessaria per raggiungere quell'obiettivo o

another example would be Meryl Streep that we talked about earlier she says

un altro esempio potrebbe essere Meryl Streep di cui abbiamo parlato prima, dice

that she uses visualization exercises to actually put herself into the situation

che usa esercizi di visualizzazione per mettersi davvero nella situazione

and obviously it works for her because it's really convincing in many of her

e ovviamente funziona per lei perché è davvero convincente in molti dei suoi

movies that she's not an introvert so what is your purpose

film che non è un'introversa, quindi qual è il tuo scopo,

I recommend actually writing about it, journaling about it and really getting

ti consiglio di scriverne davvero, di scriverne un diario e di conoscere davvero

to know yourself and that way when you really do need to act like an extrovert

te stesso e in questo modo quando hai davvero bisogno di comportarti come un estroverso,

then you'll shine in that presentation or meeting or whatever is really

allora brillerai in quella presentazione o incontro o altro è davvero

necessary for you to do the things that are important to you.

necessario per te fare le cose che sono importanti per te.

So finally number eleven,

Quindi, infine, numero undici,

it's really valiant what you're doing you're putting yourself outside of

è davvero coraggioso quello che stai facendo, ti stai mettendo fuori dalla

your comfort zone doing things that are really difficult for you for something

tua zona di comfort facendo cose che sono davvero difficili per te per qualcosa

that's really important for you so really it's important that you give

che è davvero importante per te, quindi è davvero importante che tu

yourself some sort of reward for this effort so after doing something draining

ti dia una sorta di ricompensa per questo sforzo, quindi dopo aver fatto qualcosa di estenuante

like going to an event, a meeting, a language exchange or a party do

come andare a un evento, un incontro, uno scambio linguistico o una festa, fai

something that is really fulfilling for you as an introvert like reading a book

qualcosa che sia davvero appagante per te come introverso come leggere un libro

for me personally I really enjoy getting together with

per me personalmente mi piace molto stare insieme con i

my friends on the weekend but I also find it that it can be really tiring if

miei amici su il fine settimana, ma trovo anche che possa essere davvero stancante se

I overdo it like if I try to make plans with friends for Friday, Saturday and

esagero, ad esempio se provo a fare programmi con gli amici per venerdì, sabato e

Sunday by the end I'm just gonna be exhausted and that's going to affect my

domenica alla fine sarò solo esausto e questo influenzerà il mio

work during the week so being that I actually know this about myself I take

lavoro durante la settimana quindi dato che so davvero questo di me ne tengo

this into account when I'm planning my weekends I get together with one group

conto quando pianifico i miei fine settimana mi ritrovo con un gruppo

of friends at most just Saturday night or just Sunday during the day but I

di amici al massimo solo il sabato sera o solo la domenica durante il giorno ma

don't do it more than one day because I know if I do then it's not going to be

non lo faccio più di un giorno perché so che se lo faccio allora non sarà

beneficial for me it's going to have the opposite effect but by doing this I'm

vantaggioso per me avrà l' effetto opposto ma facendo questo sto

actually getting out there I'm seeing the people that I care about and then I

effettivamente uscendo vedo le persone a cui tengo e poi

reward myself by doing something that I would prefer to do at home on Sunday.

ricompenserò me stesso facendo qualcosa che preferirei fare a casa la domenica.

All right guys thanks so much for joining me today now a lot of today's lesson has

Va bene ragazzi, grazie mille per esservi uniti a me oggi, gran parte della lezione di oggi è

been based on a fantastic book called Quiet by Susan Cain now if you are an

stata basata su un fantastico libro intitolato Quiet di Susan Cain.

introvert then I believe this is a must read to really get to understand

yourself and your strengths as an introvert a great way to get started

punti di forza come introverso un ottimo modo per iniziare

with this is by watching Susan Cain's TED talk which I'll link up at the top.

è guardare il discorso TED di Susan Cain che collegherò all'inizio.

Now as introverts we need to recognize that for better or for worse the world

Ora, come introversi, dobbiamo riconoscere che, nel bene e nel male, il mondo

really rewards extroverts but that doesn't mean that the world doesn't also

premia davvero gli estroversi, ma ciò non significa che il mondo non abbia anche

need us to really be our best as introverts bringing our reflective

bisogno che noi diamo davvero il meglio di noi stessi come introversi, portando le nostre

creative and innovative ideas to our workplaces and to what we're

idee riflessive, creative e innovative nei nostri luoghi di lavoro. e a ciò che stiamo

contributing to the world so I really want to just challenge you to start

contribuendo al mondo, quindi voglio davvero sfidarti a iniziare a

doing this in your English and in your life and if you're an introvert and you

farlo nel tuo inglese e nella tua vita e se sei un introverso e

have a great story to share with us then I would really love to hear it we have a

hai una bella storia da condividere con noi, allora lo farei davvero mi piace sentirlo, abbiamo un

new post about this over on Instagram so go check that out and write your message

nuovo post su questo su Instagram quindi vai a dare un'occhiata e scrivi il tuo messaggio

there your story there and share it with other English learners and with me

lì la tua storia lì e condividila con altri studenti di inglese e con me

you'll find that at @reallife.english and if you're an introvert like

lo troverai su @reallife.english e se tu sei un introverso come

me you probably love reading and we have this other recent lesson that we made

me probabilmente ami leggere e abbiamo quest'altra lezione recente che abbiamo fatto

talking about six of the best books for English learners and for your life so go

parlando di sei dei migliori libri per studenti di inglese e per la tua vita quindi vai a dare

check that out now it's time to go beyond the classroom

un'occhiata ora è il momento di andare oltre la classe

and live your English aww yeah!

e vivere il tuo Inglese aww sì!

Now let's jump into this list of six incredible

Passiamo ora a questo elenco di sei

books for your English and your life.

libri incredibili per il tuo inglese e la tua vita.

All right so the first book that I have

Va bene, quindi il primo libro che ho

for you on this list is the seven Habits of Highly Effective People now this is

per te in questa lista sono le sette abitudini delle persone altamente efficaci ora questo è

definitely one of my top books ever now if you want to be more successful at

sicuramente uno dei miei libri migliori in assoluto ora se vuoi avere più successo in

anything you should really consider reading this book.

qualsiasi cosa dovresti davvero considerare di leggere questo libro.