😓 Afraid you will NEVER get fluent in English? Here's the video you need

23,792 views ・ 2023-01-09

RealLife English


يرجى النقر نقرًا مزدوجًا فوق الترجمة الإنجليزية أدناه لتشغيل الفيديو. الترجمة المترجمة تتم ترجمتها آليًا.

00:00
What's stopping you from being fluent?
0
40
2080
ما الذي يمنعك من التحدث بطلاقة؟
00:02
I mean, what's actually holding you back from speaking
1
2360
3840
أعني ، ما الذي يمنعك في الواقع من التحدث
00:06
and writing as fluently as you want to?
2
6200
2960
والكتابة بطلاقة كما تريد؟
00:09
It may not seem like it,
3
9720
1280
قد لا يبدو الأمر كذلك ،
00:11
but there are definitely ways that you can overcome this.
4
11000
3640
ولكن هناك بالتأكيد طرق يمكنك من خلالها التغلب على ذلك.
00:14
And today, I'm going to share some useful tips to help you do just that.
5
14880
4000
واليوم ، سأشارك بعض النصائح المفيدة لمساعدتك في القيام بذلك. شارك
00:19
Five of our real life supporters who are English
6
19680
2880
خمسة من أنصار RealLife من متعلمي اللغة الإنجليزية
00:22
learners like you have shared video testimonials
7
22560
3040
مثلك شهادات فيديو
00:25
of some of the biggest challenges they face on the journey to fluency.
8
25600
4360
لبعض أكبر التحديات التي يواجهونها في رحلتهم نحو الطلاقة.
00:30
So stick around, because it's very likely
9
30800
2400
لذا استمر في ذلك ، لأنه من المحتمل جدًا
00:33
that you face the same struggles of learning English.
10
33240
3240
أنك تواجه نفس الصعوبات في تعلم اللغة الإنجليزية.
00:37
By the way, if you haven't already done so, join our global community
11
37040
4600
بالمناسبة ، إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، فقم بالانضمام إلى مجتمعنا العالمي الذي يضم
00:41
of over 400,000 learners
12
41840
3280
أكثر من 400000 متعلم
00:45
by hitting the subscribe button and vote down below.
13
45320
3160
من خلال الضغط على زر الاشتراك والرد أدناه.
00:48
So you never miss out on our weekly lessons.
14
48600
7160
لذلك لن تفوتك دروسنا الأسبوعية.
00:55
Hi, everyone. I'm Esra from Turkey.
15
55760
1520
مرحباً جميعاً. انا اسراء من تركيا. لقد
00:57
I have been learning English for over ten years.
16
57280
2920
كنت أتعلم اللغة الإنجليزية منذ أكثر من عشر سنوات.
01:00
Learning English can sometimes spill over when there's so much to learn. And
17
60480
5280
قد يشعر تعلم اللغة الإنجليزية أحيانًا بالارتباك ، فهناك الكثير لنتعلمه.
01:05
sometimes I feel it is almost impossible
18
65760
4040
وأحيانًا أشعر أنه يكاد يكون من المستحيل
01:09
to reach a point of being complete
19
69800
3040
الوصول إلى نقطة أن أتحدث بطلاقة تمامًا. من
01:14
It is difficult
20
74040
840
01:14
to remember all the words or their other meanings.
21
74880
3800
الصعب
تذكر كل الكلمات أو معانيها الأخرى.
01:19
Even they've been learned to feed.
22
79240
2080
حتى لو تعلمت.
01:21
You must study if they do not repeat or speak it.
23
81360
3640
إذا لم تدرس ، إذا لم تعيدها أو تتكلمها. من
01:25
Just easy to forget.
24
85000
2480
السهل أن ننسى
01:27
So we should spend lots of time.
25
87480
2320
لذلك يجب أن نقضي الكثير من الوقت.
01:30
It is exhausting.
26
90320
1800
إنه مرهق.
01:32
OK, so the lesson here is that everything sucks sometimes.
27
92160
4520
حسنًا ، الدرس هنا هو أن كل شيء سيء أحيانًا.
01:36
In other words, nothing is perfect all the time.
28
96920
3520
بمعنى آخر ، لا يوجد شيء مثالي طوال الوقت.
01:40
For many English learners, English fluency can seem like this enormous mountain
29
100720
5600
بالنسبة للعديد من متعلمي اللغة الإنجليزية ، قد تبدو طلاقة اللغة الإنجليزية مثل هذا الجبل الضخم
01:46
in front of you, and just looking at it fills you with fear you like.
30
106320
5000
أمامك ، ومجرد النظر إليه يملأك بالخوف ، فأنت مثل "
01:51
How am I ever going to conquer this mountain?
31
111320
2840
كيف سأتمكن من التغلب على هذا الجبل؟
01:54
How am I ever going to reach the top?
32
114480
2160
كيف سأصل يومًا إلى هذا الجبل؟ أعلى؟
01:57
This seems impossible.
33
117200
2400
هذا يبدو مستحيلا. "
01:59
And you might climb a little bit and things are ok
34
119760
2600
وقد تتسلق قليلاً وستكون الأمور على ما يرام
02:02
and then things start to get scary and you think, OK, I should turn back.
35
122680
3560
ثم تبدأ الأمور في التصاعد وتعتقد ، حسنًا ، يجب أن أعود للوراء.
02:06
This is probably not for me.
36
126480
1520
ربما هذا ليس لي
02:08
I'm not fit enough.
37
128000
1600
أنا لست لائقًا بدرجة كافية.
02:09
I'm not a mountain climber.
38
129600
1280
أنا لست متسلق جبال.
02:10
I don't know how to do this. I don't have the best equipment.
39
130880
2560
أنا لا أعرف كيفية القيام بذلك. ليس لدي أفضل المعدات.
02:13
This is what it can feel like at times.
40
133640
1760
هذا ما يمكن أن تشعر به في بعض الأحيان.
02:15
As an English learner, we feel like we want to give up because
41
135400
3440
بصفتي متعلمًا للغة الإنجليزية ، نشعر أننا نريد الاستسلام لأنني
02:19
how am I ever going to achieve this?
42
139600
1680
كيف سأحقق ذلك؟
02:21
How am I ever going to learn all the grammar rules?
43
141280
2040
كيف سأتعلم كل القواعد النحوية؟
02:23
Maybe I'm just not a good speaker.
44
143320
2080
ربما أنا لست متحدثًا جيدًا.
02:25
One of the mistakes I notice people make, including myself, is that we think that
45
145680
4360
أحد الأخطاء التي ألاحظ أن الناس يرتكبونها ، بمن فيهم أنا ، هو أننا نعتقد أنه
02:30
once we get that job, or we pass that English exam
46
150320
3320
بمجرد حصولنا على هذه الوظيفة ، أو اجتياز اختبار اللغة الإنجليزية
02:33
or we sign up for that course, everything's going to be perfect.
47
153920
3600
أو الاشتراك في تلك الدورة ، سيكون كل شيء على ما يرام.
02:37
We're going to be confident everything will flow and fall into place.
48
157520
3920
سنكون واثقين من أن كل شيء سيتدفق ويسقط في مكانه.
02:41
But this is not the case.
49
161840
2200
ولكن هذا ليس هو الحال.
02:44
The reality is that most of the time, once you achieve one goal,
50
164040
4720
الحقيقة هي أنه في معظم الأوقات ، بمجرد أن تحقق هدفًا واحدًا ،
02:48
there are so many more steps to get to where you're going.
51
168800
3800
هناك الكثير من الخطوات للوصول إلى المكان الذي تتجه إليه.
02:52
So the idea is not to think of learning English
52
172840
3160
لذا فإن الفكرة ليست التفكير في تعلم اللغة الإنجليزية على
02:56
as the scary mountain of challenges that you'll never be able to overcome.
53
176040
4600
أنه جبل مخيف من التحديات التي لن تتمكن أبدًا من التغلب عليها.
03:00
And that you should just deal
54
180840
1240
وأنه يجب عليك فقط التعامل
03:02
with the challenges and accept that it's always going to suck.
55
182080
2840
مع التحديات وتقبل أنها ستمر دائمًا.
03:05
No. Instead, what helps us to understand that these challenges are temporary
56
185240
4200
لا ، بدلاً من ذلك ، ما يساعدنا على فهم أن هذه التحديات مؤقتة
03:09
and that they're just roadblocks on your path to success.
57
189720
3320
وأنها مجرد حواجز في طريقك نحو النجاح. يقول
03:13
Many successful people, including language learners, say that this is exactly
58
193520
4360
العديد من الأشخاص الناجحين ، بما في ذلك متعلمي اللغة ، أن هذا هو بالضبط
03:17
what helps them through
59
197880
960
ما يساعدهم خلال
03:18
those difficult moments on their way to achieving their goals.
60
198840
3760
تلك اللحظات الصعبة في طريقهم لتحقيق أهدافهم.
03:23
The mindset that they have
61
203000
1440
العقلية التي لديهم
03:24
is that they accept the difficult moments as part of the process.
62
204440
4080
هي أنهم يقبلون اللحظات الصعبة كجزء من العملية.
03:29
Hello, my name is Mary and I'm learning
63
209200
2360
مرحبًا ، اسمي ماري وأنا أتعلم
03:31
English with a real life English center for three years.
64
211560
3240
اللغة الإنجليزية مع دائرة RealLife English لمدة ثلاث سنوات.
03:36
One of my biggest fear of
65
216240
2000
أحد أكبر مخاوفي من
03:38
speaking English is the thought that I
66
218240
3560
التحدث باللغة الإنجليزية هو التفكير في أنني
03:42
won't be able to support our real conversation.
67
222960
2400
لن أكون قادرًا على دعم المحادثة الحقيقية.
03:46
What happens if I don't remember the word
68
226360
2320
ماذا يحدث إذا لم أتذكر الكلمة
03:49
or maybe I misunderstand something,
69
229680
2320
أو ربما أسأت فهم شيء ما ،
03:52
or maybe I mispronounce something
70
232760
2800
أو ربما أخطأت في نطق شيء ما
03:55
and I can be rude or offend somebody?
71
235560
3240
ويمكنني أن أكون وقحًا أو أسيء إلى شخص ما؟
03:59
For these reasons, I swear most of the time
72
239400
4160
لهذه الأسباب ، أفضل
04:03
it's there in my confession.
73
243840
2960
البقاء في منطقة الراحة الخاصة بي في معظم الأوقات
04:06
I don't speak.
74
246800
3400
وعدم التحدث.
04:10
So the lesson here is how to eliminate fear.
75
250280
4120
لذا فإن الدرس هنا هو كيفية القضاء على الخوف.
04:15
Well, the truth is, you can and you shouldn't want to.
76
255200
5040
حسنًا ، الحقيقة هي أنه يمكنك ولا ينبغي عليك ذلك.
04:20
If we didn't have any fear, we'd almost likely die.
77
260560
3920
إذا لم يكن لدينا أي خوف ، فمن المحتمل أن نموت.
04:24
Fear protects us, but it shouldn't control us.
78
264680
3560
الخوف يحمينا ، لكن لا ينبغي أن يتحكم بنا.
04:28
So picture going, shark cage diving.
79
268680
2800
حتى تصور الذهاب الغوص في قفص القرش.
04:31
You're in the middle of the ocean, and the only thing between you
80
271840
3200
أنت في وسط المحيط ، والشيء الوحيد بينك وبين
04:35
and the razor sharp teeth of a shark is a cage around you.
81
275200
4960
أسنان سمكة القرش الحادة هو قفص من حولك.
04:40
So this cage protects you from being the sharks lunge.
82
280440
3960
لذا فإن هذا القفص يحميك من أن تكون غداء أسماك القرش.
04:44
So while the cage is a positive thing in situations like shark cage
83
284840
3760
لذا في حين أن القفص هو شيء إيجابي في مواقف مثل الغوص في قفص القرش ،
04:48
diving, in social situations, like when you're speaking English,
84
288600
3840
في المواقف الاجتماعية ، مثل عندما تتحدث الإنجليزية ،
04:52
you're trying to engage with other people.
85
292440
2400
فأنت تحاول التواصل مع أشخاص آخرين.
04:54
The cage can be a negative thing.
86
294840
3240
يمكن أن يكون القفص شيئًا سلبيًا.
04:58
That cage is holding you back from meeting new friends, from networking
87
298720
5000
يمنعك هذا القفص من مقابلة أصدقاء جدد ، ومن التواصل
05:03
with people in your industry, from living a free and happy life.
88
303720
4280
مع الأشخاص في مجال عملك ، ومن عيش حياة حرة وسعيدة.
05:08
The key to getting out is courage, and you can use it
89
308320
4480
مفتاح الخروج هو الشجاعة ، ويمكنك استخدامها
05:12
in the middle of the ocean or at the party.
90
312800
3160
في وسط المحيط أو في الحفلة.
05:16
The key is always in your position.
91
316360
2960
المفتاح دائما في وضعك.
05:19
So choose to be courageous.
92
319600
2560
لذا اختر أن تكون شجاعًا.
05:22
It takes courage to stand up against the criticism
93
322560
3680
يتطلب الأمر شجاعة للوقوف ضد النقد
05:26
and self-doubt that often stands in the way of fluency
94
326240
3920
والشك الذاتي الذي غالبًا ما يقف في طريق الطلاقة
05:30
and even success in general, and how you get to that place
95
330160
4040
وحتى النجاح بشكل عام ، وكيف تصل إلى هذا المكان
05:34
of comfortably using that key whenever you want
96
334200
2760
الذي تستخدم فيه هذا المفتاح بشكل مريح وقتما تشاء
05:37
is by doing little acts of courage every day.
97
337200
3440
هو القيام ببعض الأعمال الشجاعة كل يوم.
05:40
Baby Steps.
98
340960
1440
خطوات طفل. من
05:42
A great example of an activity that requires this kind of courage
99
342400
3880
الأمثلة الرائعة على النشاط الذي يتطلب هذا النوع من الشجاعة
05:46
is practicing your English with a speaking partner,
100
346480
3200
ممارسة لغتك الإنجليزية مع شريك يتحدث ،
05:49
even though you're feeling shy or doubting your English ability.
101
349920
3360
على الرغم من أنك تشعر بالخجل أو تشك في قدرتك على اللغة الإنجليزية.
05:53
Now, if your desire to speak English and connect with others
102
353800
3440
الآن ، إذا كانت رغبتك في التحدث باللغة الإنجليزية والتواصل مع الآخرين
05:57
is greater than your fear, then you're
103
357240
1880
أكبر من خوفك ، فأنت
05:59
absolutely going to love a real life English app.
104
359120
3640
بالتأكيد ستحب تطبيق RealLife English الخاص بنا .
06:03
After life, we'd come up with a solution that will allow you to practice
105
363120
3800
في RealLife ، توصلنا إلى حل يسمح لك بممارسة لغتك
06:06
your English any time, anywhere at the press, on the button for free.
106
366960
6000
الإنجليزية في أي وقت وفي أي مكان بضغطة زر مجانًا.
06:13
You'll also have access to real life conversations with our podcast.
107
373320
3960
سيكون لديك أيضًا إمكانية الوصول إلى محادثات الحياة الواقعية من خلال البودكاست الخاص بنا.
06:17
We will talk about how to best learn English, movies, culture,
108
377520
3320
سنتحدث عن أفضل طريقة لتعلم اللغة الإنجليزية والأفلام والثقافة
06:20
and so much more.
109
380840
2000
وغير ذلك الكثير.
06:23
We even recently published an inspiring podcast episode,
110
383240
3520
لقد نشرنا مؤخرًا حلقة بودكاست ملهمة ،
06:27
which I will talk about how they faced similar challenges
111
387000
3440
حيث تحدث تياجو وهومبرت عن كيفية مواجهتهما لتحديات
06:30
and fears on their language learning journeys.
112
390440
3400
ومخاوف مماثلة في رحلات تعلم اللغة.
06:34
The best part is that you can practice along
113
394280
2520
أفضل جزء هو أنه يمكنك التدرب جنبًا إلى جنب
06:36
with new transcripts and flashcards every single week.
114
396840
4000
مع النصوص الجديدة والبطاقات التعليمية كل أسبوع.
06:41
So what are you waiting for?
115
401520
2360
فما تنتظرون؟ قم
06:43
Download it right now for free by
116
403920
3120
بتنزيله الآن مجانًا
06:47
clicking up here or down in the description below,
117
407040
2880
بالنقر فوق هنا أو لأسفل في الوصف أدناه ،
06:50
or simply search for real life in your favorite app store.
118
410160
3400
أو ببساطة ابحث عن RealLife في متجر التطبيقات المفضل لديك.
06:54
Hello, this is Steffi I am an intermediate level student
119
414440
3800
مرحبًا ، هذا ستيفي ، أنا طالب في المستوى المتوسط
06:58
and I've been learning English for different year since author and home
120
418440
5760
وأنا أتعلم اللغة الإنجليزية لسنوات مختلفة حتى الآن.
وأنا قادر على قراءة الكتب والاستماع إلى البودكاست.
07:04
table to read books to listen podcast
121
424200
3720
07:08
the however when it's time for me to speak.
122
428040
3960
ومع ذلك ، عندما يحين الوقت بالنسبة لي للتحدث أو الكتابة ،
07:12
All right.
123
432160
1520
07:13
I can't recall all the new words
124
433680
3000
لا يمكنني تذكر كل الكلمات الجديدة التي
07:16
I learned, and I tend to use it ever the same.
125
436680
4400
تعلمتها ، وأنا أميل إلى استخدامها بشكل دائم.
07:21
So I have this feeling that my vocabulary is very poor.
126
441280
3560
لذلك لدي هذا الشعور بأن مفرداتي ضعيفة للغاية.
07:25
But it isn't.
127
445080
920
لكنها ليست كذلك.
07:27
OK, so here the lesson is
128
447160
2320
حسنًا ، الدرس هنا هو
07:29
that you can only achieve as far as you believe.
129
449720
3280
أنه لا يمكنك تحقيق إلا بقدر ما تعتقد.
07:33
Imagine getting ready to build your dream home.
130
453280
2480
تخيل الاستعداد لبناء منزل أحلامك.
07:36
What is the first thing you need?
131
456120
1960
ما هو أول شيء تحتاجه؟
07:38
Well, you would probably start with a blueprint
132
458080
2600
حسنًا ، من المحتمل أن تبدأ بمخطط
07:40
or plan of what you imagined your dream home would look like.
133
460680
3480
أو خطة لما تخيلته سيبدو منزل أحلامك.
07:44
So if you're designing your home and you only sketch or draw
134
464640
3480
لذلك إذا كنت تقوم بتصميم منزلك وكنت ترسم أو ترسم فقط
07:48
a small, simple home
135
468360
2640
منزلًا صغيرًا وبسيطًا
07:51
with one bedroom, a roof doors and windows,
136
471320
3640
بغرفة نوم واحدة وأبواب سقف ونوافذ ،
07:55
then when it comes time to build, that's exactly what you're going to get.
137
475640
3920
فعندما يحين وقت البناء ، هذا بالضبط ما ستحصل عليه.
08:00
You're limited to that because if all you believed was possible.
138
480080
4680
أنت مقيد بذلك لأنه إذا كان كل ما تعتقد أنه ممكن.
08:05
But if you open yourself up to designing something incredible and maybe you hire
139
485360
5520
ولكن إذا انفتحت على تصميم شيء لا يصدق وربما قمت بتعيين
08:10
someone to help you design this home, when it comes time to build,
140
490880
4160
شخص ما لمساعدتك في تصميم هذا المنزل ، عندما يحين وقت البناء ،
08:15
you're going to have something spectacular.
141
495280
3120
سيكون لديك شيء مذهل.
08:18
Now, this design, this blueprint, this plan obviously represents your life.
142
498880
5200
الآن ، هذا التصميم ، هذا المخطط ، هذه الخطة تمثل حياتك بوضوح. وبشكل
08:24
More specifically, your belief in yourself and what's possible in your life.
143
504280
4280
أكثر تحديدًا ، إيمانك بنفسك وما هو ممكن في حياتك.
08:29
There's an awesome quote by Elizabeth Gilbert from the book Big Magic
144
509280
3640
هناك اقتباس رائع من إليزابيث جيلبرت من كتاب Big Magic
08:33
where she says, If you argue for your limitations, you get to keep them.
145
513200
4280
حيث تقول ، "إذا كنت تجادل بشأن حدودك ، عليك الاحتفاظ بها."
08:37
This means that you decide how much or how little you are capable of.
146
517880
5200
هذا يعني أنك تقرر مقدار ما تستطيع فعله أو قلة قدرتك عليه.
08:43
For example, if someone compliments you and they say, Wow,
147
523600
3640
على سبيل المثال ، إذا أثنى عليك أحدهم وقال ، يا إلهي ،
08:47
your English is really good, and your response is, oh, no, I mean,
148
527240
5880
لغتك الإنجليزية جيدة حقًا ، وكان ردك ، "أوه ، لا ، أعني ،
08:53
I don't know, my grammar is really bad or Oh, no, my English sucks.
149
533120
4800
لا أعرف ، قواعد لغتي سيئة حقًا أو أوه ، لا ، لغتي الإنجليزية تمتص ".
08:58
So the more you argue those limitations, the more you're conditioning
150
538360
3480
لذلك كلما جادلت بشأن هذه القيود ، كلما قمت بتكييف
09:01
that disbelief in your subconscious mind and you're basically
151
541840
4240
هذا الكفر في عقلك الباطن وأنت تقلص بشكل أساسي
09:06
shrinking your self-image, your potential
152
546120
2880
صورتك الذاتية ، وإمكانياتك
09:09
and your ability to visualize yourself.
153
549280
2960
وقدرتك على تصور نفسك.
09:12
As a fluent English speaker.
154
552800
2800
كمتحدث للغة الإنجليزية بطلاقة.
09:15
So a really simple fix for this is to shift the dialog.
155
555960
4800
لذا فإن الإصلاح البسيط حقًا لهذا هو تغيير مربع الحوار.
09:21
So instead of saying, Oh, I suck.
156
561040
2920
لذا بدلاً من أن تقول ، "أوه ، أنا مقرف."
09:24
I say to that person, Thank you, I appreciate that.
157
564240
3840
أقول لذلك الشخص ، "شكرًا لك ، أنا أقدر ذلك".
09:28
Then make a mental note.
158
568720
1880
ثم قم بتدوين ملاحظة ذهنية.
09:30
Tell yourself that I'm going to continue getting better.
159
570600
3240
أخبر نفسك أنني سأستمر في التحسن.
09:33
I'm going to continue making that person proud.
160
573840
2200
سأستمر في جعل هذا الشخص فخوراً.
09:36
I'm going to continue making myself proud because
161
576040
3000
سأستمر في جعل نفسي فخورة لأنه
09:39
clearly I'm doing something right.
162
579360
2240
من الواضح أنني أفعل شيئًا صحيحًا. لقد
09:42
Actually learn English for a while in Nice.
163
582240
2280
كنت أتعلم اللغة الإنجليزية منذ فترة وما زلت
09:44
You have that uncanny feeling.
164
584520
3000
أشعر بهذا الشعور الغريب
09:47
We may have to speak in English, especially when it's an important
165
587640
5120
عندما يتعين علي التحدث باللغة الإنجليزية ، خاصة عندما يكون هذا موقفًا مهمًا.
09:53
situation.
166
593040
1280
09:54
I fear that people will judge me if I make mistakes,
167
594320
3880
أخشى أن يحكم علي الناس إذا ارتكبت أخطاء ، أو
09:58
that I'm not competent for them.
168
598720
2840
أنني لست مؤهلاً لهذا المنصب
10:02
To lead him or that I'm not skilled.
169
602360
3280
أو أنني لست ماهرًا.
10:06
So the lesson here is we all want to be loved
170
606240
4240
لذا فإن الدرس هنا هو أننا جميعًا نريد أن نكون محبوبين
10:10
and validated but don't let that control you.
171
610480
3760
ويتم التحقق من صدقنا ولكن لا تدع ذلك يتحكم فيك.
10:14
Imagine you speak English in public and someone comes up to you
172
614280
3520
تخيل أنك تتحدث الإنجليزية في الأماكن العامة ويأتي إليك شخص ما
10:17
and says Your English sucks.
173
617800
3120
ويقول إن لغتك الإنجليزية سيئة.
10:21
Never speak English ever again.
174
621240
2760
لا تتحدث الإنجليزية مرة أخرى.
10:24
Even though this is just one person's opinion, it can really hurt
175
624680
3640
على الرغم من أن هذا مجرد رأي شخص واحد ، إلا أنه قد يضر حقًا
10:28
when someone says something negative about us,
176
628320
2200
عندما يقول شخص ما شيئًا سلبيًا عنا ،
10:30
especially about our abilities if we've been practicing really hard.
177
630520
3880
خاصة فيما يتعلق بقدراتنا إذا كنا نتدرب بجد حقًا.
10:35
If you feel this kind of fear that comes with this need for validation from others,
178
635000
4640
إذا شعرت بهذا النوع من الخوف الذي يصاحب هذه الحاجة إلى التحقق من صحة الآخرين ،
10:39
it helps to remember that your worth, your ability,
179
639960
3920
فمن المفيد أن تتذكر أن قيمتك وقدرتك
10:43
your specialness does not depend on other people.
180
643880
4520
وخصوصياتك لا تعتمد على أشخاص آخرين.
10:48
It's almost as if they're
181
648800
960
يبدو الأمر كما لو أنهم
10:49
waiting for someone to tap them on the shoulder and say, Hey, you've got it.
182
649760
3960
ينتظرون شخصًا يضغط على كتفهم ويقول ، مرحبًا ، لقد حصلت عليها.
10:54
But this essentially puts your purpose
183
654040
3040
لكن هذا يضع هدفك
10:57
and your gifts in the hands of someone else,
184
657080
3040
وهداياك في أيدي شخص آخر ،
11:00
and waiting for someone to come along and say
185
660480
2640
وانتظار شخص ما ليقول لك
11:03
you're enough is a waste of time.
186
663440
3040
إنك كافي هو مضيعة للوقت.
11:06
You don't need it.
187
666960
1600
لا تحتاجها.
11:08
You define you.
188
668560
2000
أنت تعرفك.
11:10
Hate I've been learning and speaking English since my childhood.
189
670560
3480
أهلاً. أنا أتعلم اللغة الإنجليزية وأتحدثها منذ طفولتي.
11:15
I can I think I'm pretty
190
675120
2840
أعتقد أنني
11:17
okay to speak English to do all my day to day activities But what's holding me
191
677960
5200
بخير تمامًا للتحدث باللغة الإنجليزية ، والقيام بكل أنشطتي اليومية. لكن ما
11:23
back from expressing myself fully in English is perfectionism.
192
683160
4000
يمنعني من التعبير عن نفسي بشكل كامل باللغة الإنجليزية هو الكمال.
11:27
I want everything to be perfect.
193
687480
2280
أريد أن يكون كل شيء مثاليًا.
11:30
The words and phrases I use, the pronunciation of words,
194
690120
5280
الكلمات والعبارات التي أستخدمها ، ونطق الكلمات ،
11:35
the speech, rhythm, etc..
195
695760
1760
والكلام ، والإيقاع ، وما إلى ذلك.
11:37
And because of all this, I sometimes
196
697520
2680
وبسبب كل هذا ، فأنا في بعض الأحيان
11:40
just don't speak at all.
197
700440
2760
لا أتحدث على الإطلاق.
11:43
So this fifth lesson is trying to be perfect.
198
703640
4080
إذن هذا الدرس الخامس يحاول أن يكون مثاليًا.
11:47
Is a waste of time difficult
199
707840
2920
هي مضيعة للوقت
11:50
moments are natural, and we all experience them.
200
710760
3120
لحظات صعبة طبيعية ، وكلنا نختبرها.
11:54
Sometimes we're up and sometimes we're down.
201
714360
2520
أحيانًا نكون في الأعلى وأحيانًا نحبط. لقد
11:57
We experienced the highs.
202
717120
1440
عانينا من الارتفاعات. لقد
11:58
We experienced the lows, the ebbs and flows of life.
203
718560
3160
اختبرنا فترات الانحدار والمد والجزر في الحياة.
12:01
You've probably heard that perfectionism is bad.
204
721880
3880
ربما سمعت أن السعي إلى الكمال أمر سيء.
12:06
But what is it?
205
726160
2480
ولكن ما هو؟
12:08
So think of perfectionism.
206
728640
1960
لذا فكر في المثالية.
12:10
As a line.
207
730600
1160
كخط.
12:11
It's going from one end to the other.
208
731760
2360
إنها تنتقل من طرف إلى آخر.
12:14
And in both ends of this line are the extremes, right?
209
734520
3640
وفي كلا طرفي هذا الخط ، هل هناك طرفي نقيض ، أليس كذلك؟
12:18
And both of them can be equally bad for you.
210
738400
3080
وكلاهما يمكن أن يكون بنفس السوء بالنسبة لك.
12:21
So if you go too far, unlike lacking
211
741640
3560
لذا ، إذا ذهبت بعيدًا ، بسبب افتقارك إلى
12:25
any kind of desire to get things right, that's bad.
212
745440
4440
أي نوع من الرغبة في تصحيح الأمور ، فهذا سيء.
12:30
If you're trying to be too perfect, this is bad as well.
213
750160
3600
إذا كنت تحاول أن تكون مثاليًا جدًا ، فهذا سيء أيضًا.
12:34
So why does it get difficult?
214
754200
1560
فلماذا تزداد صعوبة؟
12:35
Once we reach a particular point of trying to be perfect,
215
755760
3040
بمجرد أن نصل إلى نقطة معينة من محاولة أن نكون مثاليين ، فإن
12:39
the reason for this is because you're exhausting yourself.
216
759200
4200
السبب في ذلك هو أنك ترهق نفسك.
12:43
You're using more energy than what you're actually getting out of the situation.
217
763440
5560
أنت تستخدم طاقة أكثر مما تحصل عليه بالفعل من الموقف.
12:49
So even though you're staying up late, studying for hours,
218
769240
3840
لذا ، على الرغم من أنك تسهر ، وتدرس لساعات ،
12:53
you're not really remembering any of the knowledge.
219
773480
2920
فأنت لا تتذكر أيًا من المعرفة.
12:56
So once you reach a certain point, you've hit a point that you can physically.
220
776760
5080
لذلك بمجرد أن تصل إلى نقطة معينة ، تكون قد وصلت إلى نقطة يمكنك القيام بها جسديًا.
13:01
It's as much as you can physically take.
221
781840
2320
إنه بقدر ما يمكنك أن تأخذه جسديًا.
13:04
And if you keep going, basically what you're doing is
222
784160
3360
وإذا واصلت المضي قدمًا ، فإن ما تفعله في الأساس هو
13:07
it's like you're exhausting yourself. And you're not.
223
787760
2360
أنك ترهق نفسك. وأنت لست كذلك.
13:10
It's getting harder and harder to actually move forward along this line.
224
790160
4280
أصبح من الصعب جدًا المضي قدمًا على طول هذا الخط.
13:14
So as a recovering perfectionist, this really resonates with me
225
794840
4520
لذا بصفتي منشد الكمال في التعافي ، فإن هذا يتردد صداه معي حقًا.
13:19
So the tip here is
226
799560
1800
لذا فإن النصيحة هنا هي
13:21
do not measure your self-worth by your successes or your failures,
227
801360
4080
عدم قياس قيمتك الذاتية من خلال نجاحاتك أو إخفاقاتك ،
13:25
but instead tied into how dedicated you are to achieving your goals.
228
805800
4600
ولكن بدلاً من ذلك مرتبطة بمدى تفانيك في تحقيق أهدافك.
13:30
When you can actually say that you care more about making English a natural part
229
810840
4760
عندما يمكنك أن تقول في الواقع أنك تهتم أكثر بجعل اللغة الإنجليزية جزءًا طبيعيًا
13:35
of your daily life and your identity than you do about what other people think.
230
815640
5160
من حياتك اليومية وهويتك أكثر مما تهتم به حيال ما يعتقده الآخرون.
13:41
That is when perfectionism starts to fade away and that line disappears.
231
821240
4600
هذا هو الوقت الذي تبدأ فيه المثالية في التلاشي ويختفي هذا الخط.
13:46
So today we covered
232
826800
1400
لذلك قمنا اليوم بتغطية
13:48
five tips that you can use to overcome certain fears
233
828200
3520
خمس نصائح يمكنك استخدامها للتغلب على مخاوف معينة
13:51
that are holding you back from fluency in English.
234
831960
3000
تعيقك عن إتقان اللغة الإنجليزية.
13:55
Here's a quick recap.
235
835520
1960
إليك ملخص سريع.
13:57
Everything sex sometimes how to eliminate fear
236
837480
3800
14:02
you can only achieve as far as you believe.
237
842360
3040
14:05
We all want to be loved and validated, but don't let it control you.
238
845920
4600
14:11
Trying to be perfect is a waste of time.
239
851080
2920
14:14
So that's it for today, guys.
240
854480
1680
هذا كل شيء اليوم يا رفاق.
14:16
I hope you're feeling fearless and ready to take on
241
856160
2920
أتمنى أن تشعر بالخوف وأن تكون مستعدًا لمواجهة
14:19
any challenge that stands in your way of fluency.
242
859400
3280
أي تحد يقف في طريقك في الطلاقة.
14:22
If you would like to continue
243
862920
1280
إذا كنت ترغب في مواصلة
14:24
learning with us and be sure to check out this lesson next
244
864200
3280
التعلم معنا ، فتأكد من مراجعة هذا الدرس بعد ذلك.
14:28
It always feels like there's more.
245
868080
1800
14:29
We have to give more time
246
869880
1400
14:31
we have to spend, and it always feels like it's such a chore
247
871280
3520
14:35
and something that I've personally found to be true when it comes
248
875120
2920
14:38
to this aspect of connecting or finding speaking partners
249
878040
4240
14:42
or even making friends in the language that you're learning as a social media
250
882280
4960
14:47
can be one of the best tools to achieve this.
251
887280
3080
14:50
So today I'm going to show you how you can use these five social apps
252
890960
4800
14:56
to not only advance your English, but also advance your social life.
253
896000
4040
حول هذا الموقع

سيقدم لك هذا الموقع مقاطع فيديو YouTube المفيدة لتعلم اللغة الإنجليزية. سترى دروس اللغة الإنجليزية التي يتم تدريسها من قبل مدرسين من الدرجة الأولى من جميع أنحاء العالم. انقر نقرًا مزدوجًا فوق الترجمة الإنجليزية المعروضة على كل صفحة فيديو لتشغيل الفيديو من هناك. يتم تمرير الترجمات بالتزامن مع تشغيل الفيديو. إذا كان لديك أي تعليقات أو طلبات ، يرجى الاتصال بنا باستخدام نموذج الاتصال هذا.

https://forms.gle/WvT1wiN1qDtmnspy7