Sleep vocabulary and expressions - ESL

Get in your pyjamas, get some cocoa, it's time to do sleep vocabulary!

ارتدي بيجامتك، أحضر بعض الكاكاو، فقد حان الوقت لتعلم بعض مفردات النوم

First, let's talk about being tired.

في البداية دعونا نتكلم عن "أن تكون متعبا"

There're different ways to say you're tired

يوجد عدة طرق لتقول أنك متعب

You can say : "I'm tired", "I'm sleepy",

يمكنك أن تقول: "أنا متعب"، "أنا نعسان"

or if you're very very tired, maybe from work, or being at the gym all day,

أو إذا كنت متعباً جداً جداً، ربما من العمل أو من بقائك في النادي طوال اليوم

you can say "I'm exhausted".

يمكنك أن تقول : " أنا مرهق = متعب جداً"

Or, if you want to be very very British about it,

وفي حال أردت أن تكون بريطانيا" جداً في ذلك

you can say "I'm knackered".

يمكنك أن تقول : " أنا Knackered = كلمة بمعنى متعب"

Say it with me : "I'm knackered"

قلها معي : "I'm knackered"

And then, to say "I'm going to bed", "I'm going to sleep", "I'm going to get some shuteye" :

بعدها، "سأذهب إلى الفراش"، "سأذهب إلى النوم"، "سأحصل على بعض النوم"

To go to bed, to go to sleep :

الذهاب للفراش، الذهاب للنوم

well, it depends how you go to sleep :

حسناً، هذا يعتمد على كيفية ذهابك للنوم

For example :

على سبيل المثال

you could just fall asleep like a normal person, but

يمكنك أن تغط في النوم كشخص طبيعي، ولكن

for example, if you come home from work and you're knackered

مثلاً لو عدت إلى المنزل وكنت مرهقاً

you fall asleep very fast,

ستغط في النوم بسرعة

This is called crashing, or crashing out.

هذا يدعى "crashing" أو "crashing out" = نوم سريع

"I got home and I just crashed/crashed out"

وصلت إلى المنزل وغفوت بالحال

or you can say "I passed out",

أو يمكنك أن تقول "I passed out= غفوت حالاً"

or if you want to be really cool, "I PTFOd",

أو في حال أردت أن تكون ظريفاً يمكنك أن تقول "أنا PTFOd"

you can probably guess what that F means..

على الأغلب يمكنكم أن تحزروا ماذا تعني F

Or, if it's in the middle of the day,

في حال كان الوقت هو منتصف النهار

and you're like a granddad,

وكنت مثل الجد

and you just want to have 20 minutes of sleep,

وفقط ترغب الحصول على 20 دقيقة من النوم

you can say "nap" :

يمكنك أن تقول "nap= قيلولة"

"I'm going to nap" "I'm going to have a nap"

"سآخذ قيلولة" "سأحصل على قيلولة"

or again, if you want to be very very British, you can say "I'm going to have a doze"

ومجدداً، إذا أردت أن تكون بريطانياً جداً جداً، يمكنك أن تقول: سأحصل على "doze= قيلولة"

Or, for Spanish speakers, you're going to be very happy because we also say "have a siesta"!

أو، بالنسبة لمتحدثي الاسبانية، ستكونون سعداء جداً لأننا أيضاً نقول: أحصل على "siesta= قيلولة"

Everything sounds better in Spanish!

كل شيء يبدو أفضل بالاسبانية!

And then, when you're asleep,

بعدها، عندما تكون نائماً

you can dream, or have a dream.

يمكن أن تحلم، أو تحصل على حلم

To talk about dreams :

للتحدث عن الأحلام

If you have the same dream, again and again,

إذا كنت تحلم بنفس المنام مراراً وتكراراً

like the same situation, the same place, the same thing happens,

ذات الموقف، ذات المكان، ذات الأشياء تحدث

this is called a "recurring dream".

هذا يدعى "منام متناوب"

My recurring dream is I'm always in my high school,

منامي المتناوب دائماً هو أنني بالمدرسة

and I'm late for class,

ومتأخر على الحصة المدرسية

and I don't which class I'm going to..

ولا أعرف نفسي إلى أي حصة ذاهب

Drives me craaazy, at least once a week I have this!!

إنه يقودني للجنون، على الأقل أحلم بذلك مرة في الاسبوع

Anyway, I'm rounding! What's your recurring dream?

على أي حال، ما هو حلمكم المتناوب

Also, you can have a nightmare,

أيضاً، يمكن أن تتعرضوا إلى "nightmare= كابوس"

you can snore,

يمكن أن "snore=تشخروا"

you can sleep talk,

يمكن أن "sleep talk=تتحدثوا أثناء النوم"

sleep walk,

"sleep walk= تمشوا أثناء النوم"

also, what kind of sleeper are you?

وأيضاً، من أية فئة نائمين أنت

Heavy sleeper, never wakes up for anything :

لا تستيقظ لأي سبب "heavy sleeper= شخص نومه ثقيل"

whereas a light sleeper, even a mouse fart would wake you up!

أو "light sleeper= شخص نومه خفيف"، حتى إذا فأرة أطلقت ريحاً ستستيقظ!

Or if you can't get asleep, you can say you have insomnia.

وإذا كنت لا تستطيع النوم يمكن أن تقول : لدي "insomnia= أرق"

You're wide awake, all the time!

أنت مستيقظ تماماً طوال الوقت

Next : how about waking up?

والآن ماذا بشأن الاستيقاظ

When your alarm makes a noise, we say it goes off.

عندما يصدر منبهك ضجيج، نقول إنه "goes off= يرن"

So, for example : "my alarm went off".

على سبيل المثال: منبهي "went off= رن"

If you wake up at 6 A.M,

إذا كنت تستيقظ في السادسة صباحاً

this is called "at the crack of dawn".

فإن ذلك يدعى "at the crack of down = عند بزوغ الفجر"

Too early, no one can function at this time of day!

مبكراً جداً، لا أحد يمكنه العمل في هذا الوقت من اليوم

Go back to bed, man!

عد إلى النوم يا رجل!

When you wake up and you missed your alarm,

عندما تستيقظ وقد فاتك المنبه

you're late!

فأنت متأخر

This, you can say "I overslept".

هنا يمكن أن تقول: أنا "overslept = نمت بشكل مفرط"

I overslept loads of time...

أنا أفرطت في النوم كثير من المرات

I went to work once, and I didn't have time for a shower,

ذهبت مرة إلى العمل بدون أن يكون لدي الوقت للاستحمام

I just went to work and

فقط ذهبت إلى العمل

everyone's really polite about it, they were like :

والجميع كانوا مهذبين، كانوا مثل:

"Yeah, man, you don't... smell."

لاء يا رجل .. الرائحة

What about this example?

ماذا عن هذا المثال؟

If you wake up, and you look at the clock,

إذا استيقظت ونظرت إلى الساعة

and you see it's afternoon!

واكتشفت بأن الوقت هو بعد الظهيرة

But then you remember : "Hey! It's Saturday, I don't work today! I'm going to sleep more!"

لكن بعدها تذكرت "إنه يوم السبت، ليس لدي عمل اليوم! سأنام أكثر"

So you can say : "I'm going to sleep in".

عندها يمكنك القول: سوف "sleep in= أنام مجدداً"

Or, "you have a lie in".

أو سوف "lie in= تستلقي مجدداً"

Now, what's the difference between "wake up" and "get up"?

الآن ما هو الفرق بين "wake up= تستيقظ" و "get up= تنهض"

"Wake up" means to open your eyes.

"wake up" تعني أن تفتح عيناك

"Get up" means to physically get out of bed and start your day.

"get up" تعني أن تنهض جسدياً وتقوم عن السرير وتبدأ يومك

Good night, sweet dreams!

تصبحون على خير،أحلاماً سعيدة

See you in the next class!

أراكم في الحصة القادمة

Non-automatic English subtitles by Julie Descaves