How to Express Worry in English

Well, hello and welcome to this English lesson

حسنًا ، مرحبًا ومرحبًا بكم في درس اللغة الإنجليزية هذا

where I'm going to teach you a number of phrases

حيث سأعلمك عددًا من العبارات التي

you can use if you're worried about something.

يمكنك استخدامها إذا كنت قلقًا بشأن شيء ما.

Recently I was pretty worried about something.

في الآونة الأخيرة كنت قلقة للغاية بشأن شيء ما.

I was in a classroom a few days ago with someone

كنت في فصل دراسي قبل بضعة أيام مع شخص

who later tested positive for COVID.

ثبتت إصابتي بفيروس COVID لاحقًا.

Just so you know, it's been a number of days.

فقط لكي تعلم ، لقد مرت عدة أيام.

I have gotten a test. I don't have COVID.

لقد حصلت على اختبار. ليس لدي COVID.

But while I was waiting to get my tests done,

لكن بينما كنت أنتظر إجراء اختباراتي ،

and while I was waiting for the results,

وبينما كنت أنتظر النتائج ،

I thought, "I should make an English lesson

فكرت ، "يجب أن أعطي درسًا للغة الإنجليزية

"about how to talk about being worried,"

" حول كيفية التحدث عن القلق "،

because there were a number of English phrases

لأنه كان هناك عدد من العبارات الإنجليزية

that I thought about while I was in self isolation.

التي فكرت عندما كنت في عزلة عن النفس.

So in this English lesson, I will teach you

لذلك في درس اللغة الإنجليزية هذا ، سوف أعلمك

a number of English phrases you can use

عددًا من العبارات الإنجليزية التي يمكنك استخدامها

when you're worried about something

عندما تكون قلقًا بشأن شيء ما

and when you to express that.

وعندما تعبر عن ذلك.

(gentle flowing music)

(موسيقى متدفقة لطيفة)

The first phrase that I wanted to teach you

العبارة الأولى التي أردت أن أعلمك

is to be worried sick.

أن تكون مريضًا قلقًا.

When you are worried, when you are really worried,

عندما تكون قلقًا ، عندما تكون قلقًا حقًا ،

and if you want to emphasize how worried you are,

وإذا كنت تريد التأكيد على مدى قلقك ،

sometimes you'll say, "I was worried sick."

فستقول أحيانًا ، "لقد كنت قلقًا".

Sometimes you're actually feeling sick when you're worried,

في الواقع تشعر بالغثيان عندما تكون قلقًا ،

but we use this phrase, whether you're feeling sick or not.

لكننا نستخدم هذه العبارة ، سواء كنت تشعر بالمرض أم لا.

We simply use this phrase to express

نستخدم هذه العبارة ببساطة للتعبير

that we were extremely worried,

عن قلقنا الشديد ،

that we were really, really worried.

وأننا قلقون حقًا.

When I got the phone call last week, I was worried sick.

عندما تلقيت الهاتف اتصل الأسبوع الماضي ، كنت قلقًا من المرض ،

Two more English phrases that I thought about last week

وهناك عبارتان أخريان باللغة الإنجليزية فكرت فيهما الأسبوع الماضي

while I was worried are these two.

عندما كنت قلقة ، وهما هاتان العبارتان.

I couldn't stop thinking about it and it was on my mind.

لم أستطع التوقف عن التفكير في الأمر وكان ذلك في ذهني.

In English, when we use these two phrases,

في اللغة الإنجليزية ، عندما نستخدم هاتين العبارتين ،

when we say, "I couldn't stop thinking about it,"

عندما نقول ، "لم أستطع التوقف عن التفكير في الأمر" ،

or, "It was on my mind," it means that I was so worried

أو "كان الأمر في ذهني" ، فهذا يعني أنني كنت قلقًا للغاية لأنني

I had trouble thinking about other things.

واجهت صعوبة في التفكير في أشياء أخرى. لقد

I actually had trouble planning the video

واجهت بالفعل مشكلة في التخطيط للفيديو

that I wanted to make.

الذي أردت تصويره.

I had trouble getting work done because I couldn't

واجهت مشكلة في إنجاز عملي لأنني لم أستطع

stop thinking about the fact that I might have COVID.

التوقف عن التفكير في حقيقة أنني قد أصاب بـ COVID.

It was definitely on my mind.

كان بالتأكيد في ذهني.

So those are two phrases that you will hear a lot

إذاً هاتان العبارتان سوف تسمعهما كثيرًا

when people are talking in English about being worried.

عندما يتحدث الناس باللغة الإنجليزية عن القلق.

Another phrase I would use to describe

قد أستخدم عبارة أخرى لوصف

a time when I was worried would be to say this.

وقت كنت قلقًا فيه وهي قول هذا.

"It was weighing me down."

"كان يثقلني".

Sometimes when you're really worried about something,

في بعض الأحيان عندما تكون قلقًا حقًا بشأن شيء ما ، يبدو الأمر

it's like you're carrying a heavy load in life.

كما لو كنت تحمل عبئًا ثقيلًا في الحياة. يبدو

It's like you have a whole bunch

الأمر كما لو أن لديك مجموعة كاملة

of really heavy things that you have to carry.

من الأشياء الثقيلة حقًا التي يجب عليك حملها.

And the English phrase we would use to describe that

والعبارة الإنجليزية التي سنستخدمها لوصف ذلك

is to say it was weighing me down.

تعني أنها كانت تثقل كاهلي.

It's like a burden in life.

إنه مثل عبء في الحياة.

I'm not sure if you know that English word.

لست متأكدًا مما إذا كنت تعرف تلك الكلمة الإنجليزية.

A burden is something that you carry. It's something heavy.

العبء هو الشيء الذي تحمله. إنه شيء ثقيل.

And sometimes when you're worried

وأحيانًا عندما تشعر بالقلق ،

it can be like carrying something really heavy.

يمكن أن يكون الأمر مثل حمل شيء ثقيل حقًا.

It was weighing me down.

كان يثقلني.

The other expression I thought of

التعبير الآخر الذي فكرت فيه

when I was a little bit worried

عندما كنت قلقة قليلاً

is the expression nerve-wracking.

هو التعبير الذي يحطم الأعصاب.

This was certainly a nerve-wracking experience for me.

كانت هذه بالتأكيد تجربة محطمة للأعصاب بالنسبة لي.

When something is nerve-wracking

عندما يكون هناك شيء محطم للأعصاب ،

it means it's very, very stressful.

فهذا يعني أنه مرهق للغاية.

It means that I was quite worried.

هذا يعني أنني كنت قلقة للغاية.

Maybe you have an English test coming up.

ربما لديك اختبار اللغة الإنجليزية قادم.

It can be a little bit nerve-wracking

قد يكون الأمر مزعجًا للأعصاب قليلاً

when know you have a test coming up in the future.

عندما تعلم أن لديك اختبارًا قادمًا في المستقبل.

You can be quite stressed and worried about it.

يمكنك أن تكون متوترًا جدًا وقلقًا حيال ذلك.

And then the other phrase I wanted to teach you

ثم العبارة الأخرى التي أردت أن أعلمك إياها

is the phrase to pull your hair out.

هي عبارة شد شعرك. من

I certainly wasn't pulling my hair out last week,

المؤكد أنني لم أسحب شعري الأسبوع الماضي ،

but when someone it was pulling their hair out,

ولكن عندما كان شخص ما يسحب شعره ،

first of all, they're not actually pulling their hair out.

أولاً وقبل كل شيء ، لا يقوم في الواقع بسحب شعره.

It's just an expression.

إنه مجرد تعبير.

But if you say someone was pulling their hair out

ولكن إذا قلت إن شخصًا ما كان يسحب شعره ،

it means that they were very, very worried

فهذا يعني أنه كان قلقًا للغاية

and very, very stressed about something.

ومضغوطًا للغاية بشأن شيء ما.

When you're worried about something

عندما تكون قلقًا بشأن شيء ما ،

you might have trouble sleeping.

فقد تواجه مشكلة في النوم.

And there's a few ways to express this in English.

وهناك عدة طرق للتعبير عن هذا باللغة الإنجليزية.

We sometimes use the expression sleepless nights.

نستخدم أحيانًا تعبير ليالي الطوال.

I certainly had one or two sleepless nights last week.

لقد عانيت بالتأكيد من ليلة أو ليلتين بلا نوم الأسبوع الماضي.

Those were nights where I was trying to sleep,

كانت تلك الليالي التي كنت أحاول فيها النوم ،

but because I was so worried, I had trouble sleeping.

لكن لأنني كنت قلقة للغاية ، كنت أعاني من صعوبة في النوم.

You could also use the phrase I was up all night

يمكنك أيضًا استخدام عبارة كنت مستيقظًا طوال الليل

or I was awake all night.

أو كنت مستيقظًا طوال الليل.

Both of those mean exactly the same thing.

كلاهما يعني نفس الشيء بالضبط.

They don't mean necessarily that you didn't sleep at all.

لا تعني بالضرورة أنك لم تنم على الإطلاق.

But if I said to Jen, "Oh, I was up all night,"

ولكن إذا قلت لجين ، "أوه ، لقد كنت مستيقظًا طوال الليل" ،

it means that I was probably awake more than I was sleeping.

فهذا يعني أنني ربما كنت مستيقظًا أكثر مما كنت نائمًا.

And usually when you're up all night

وعادة عندما تكون مستيقظًا طوال الليل ،

you're talking about something that you were worried about.

تتحدث عن شيء كنت قلقًا بشأنه.

I thought I should also teach you a few phrases

اعتقدت أنني يجب أن أعلمك أيضًا بعض العبارات

about how I felt when I was self isolating.

حول ما شعرت به عندما كنت أعزل عن نفسي.

When I was self isolating I had a little bit of cabin fever.

عندما كنت أعزل نفسي ، أصبت ببعض الحمى.

In English when we say that someone has cabin fever,

في اللغة الإنجليزية ، عندما نقول إن شخصًا ما يعاني من حمى الكابينة ،

it means that they're stuck in a very small place,

فهذا يعني أنه عالق في مكان صغير جدًا ،

usually an apartment or a house,

عادة في شقة أو منزل ،

and they would just want to get out.

ويريد فقط الخروج.

I was stuck in a room.

كنت عالقا في غرفة.

I was stuck in one room

كنت عالقًا في غرفة واحدة

and I certainly had a lot of cabin fever.

وبالتأكيد كنت أعاني من حمى في المقصورة.

I just wanted to get outside.

أردت فقط الخروج.

I certainly wasn't climbing the walls though.

أنا بالتأكيد لم أتسلق الجدران رغم ذلك.

In English when we say that someone is climbing the walls,

في اللغة الإنجليزية ، عندما نقول إن شخصًا ما يتسلق الجدران ،

it means that they're going a little bit crazy

فهذا يعني أنه يصاب بالجنون بعض الشيء

because they're stuck inside somewhere.

لأنه عالق في الداخل في مكان ما.

So I wasn't climbing the walls,

لذلك لم أكن أتسلق الجدران ،

but I was certainly feeling a little bit of cabin fever.

لكنني بالتأكيد كنت أشعر بقليل من حمى المقصورة.

Because I was stuck at home, I had to work from home,

لأنني كنت عالقًا في المنزل ، اضطررت إلى العمل من المنزل ،

but I wasn't too put out by it.

لكنني لم أشعر بالضيق بسبب ذلك.

In English, when you are put out by something

في اللغة الإنجليزية ، عندما يتم إقصاؤك عن شيء ما ،

it means that it's annoying.

فهذا يعني أنه مزعج.

I wasn't actually too put out by working from home.

لم أكن في الواقع أقل من اللازم من خلال العمل من المنزل.

Working from home for me is something I've done

العمل من المنزل لأجلي هو شيء قمت به

a few times during this pandemic.

عدة مرات خلال هذا الوباء.

So I wasn't too put out by it.

لذلك لم أكن مطمئنًا جدًا.

And I eventually got used to it.

وفي النهاية اعتدت على ذلك.

I think you're familiar with this expression in English.

أعتقد أنك معتاد على هذا التعبير باللغة الإنجليزية.

Eventually when you get used to something,

في النهاية عندما تعتاد على شيء ما ،

it means that it's just normal

فهذا يعني أنه أمر طبيعي

and it's not hard to do at all.

وليس من الصعب القيام به على الإطلاق.

So eventually I got used to it. I wasn't too put out.

لذا في النهاية اعتدت على ذلك. لم أكن مطمئنًا جدًا.

I'm glad I wasn't climbing the walls,

أنا سعيد لأنني لم أتسلق الجدران ،

but I did have a little bit of cabin fever.

لكنني أصبت بقليل من حمى الكابينة.

When you're worried about something,

عندما تكون قلقًا بشأن شيء ما ،

hopefully eventually that worry ends.

نأمل أن ينتهي هذا القلق في النهاية.

And for me, that ended a couple of days ago

وبالنسبة لي ، انتهى ذلك قبل يومين

when I got my test results saying that I didn't have COVID.

عندما حصلت على نتائج الاختبار الخاصة بي والتي تفيد بأنه ليس لدي COVID.

So the same way that having something that worries you

لذا ، بنفس الطريقة التي يمكن أن يثقل كاهلك بها شيئًا ما يقلقك

can weigh on you, you can also use the expression

، يمكنك أيضًا استخدام التعبير

it was a weight off my shoulders.

أنه كان ثقلًا على كتفي.

And you can also say it was a load off my mind.

ويمكنك أيضًا أن تقول إنه كان عبئًا عن ذهني.

When you say it is a weight off my shoulders

عندما تقول إنه ثقل ثقيل على كتفي

or it's a load off my mind,

أو أنه عبء بعيد عن ذهني ،

it means that you were worried about something

فهذا يعني أنك كنت قلقًا بشأن شيء ما

and now you've probably found out

والآن ربما اكتشفت

that you don't need to worry about it anymore.

أنه لا داعي للقلق بشأنه بعد الآن. لقد

Certainly it was a time

كان بالتأكيد وقتًا

where I could breathe a sigh of relief.

أستطيع أن أتنفس فيه الصعداء.

In English, when you breathe a sigh of relief,

في اللغة الإنجليزية ، عندما تتنفس الصعداء ،

it means that you were worried about something

فهذا يعني أنك كنت قلقًا بشأن شيء ما

and now you've gotten the news

والآن حصلت على الأخبار

that you don't have to worry about it anymore.

التي لا داعي للقلق بشأنها بعد الآن.

So when I got my test results and they were negative,

لذلك عندما حصلت على نتائج الاختبار وكانت سلبية ،

certainly it was a time where I was able

فقد كان بالتأكيد وقتًا تمكنت فيه من

to breathe a sigh of relief.

التنفس الصعداء.

I was relieved.

شعرت بالارتياح.

And that's gonna be the last phrase.

وستكون هذه هي العبارة الأخيرة.

When you say I'm relieved, it means you are no longer

عندما تقول إنني مرتاح ، فهذا يعني أنك لم تعد

worried about something.

قلقًا بشأن شيء ما.

I'm relieved.

أنا مرتاح.

It was so nice to get negative test results

كان من الجيد جدًا الحصول على نتائج اختبار سلبية

and find out that I do not have COVID.

واكتشاف أنني لا أملك COVID.

I still have to stay in my room for another day,

لا يزال يتعين علي البقاء في غرفتي ليوم آخر ،

but by the time you see this video, I will be free.

ولكن بحلول الوقت الذي تشاهد فيه هذا الفيديو ، سأكون حرة.

I can't go back to work.

لا أستطيع العودة إلى العمل.

I have to wait a few more days for that, but I'm relieved.

لا بد لي من الانتظار بضعة أيام أخرى لذلك ، لكنني مرتاح.

I'm very, very happy to be negative.

أنا سعيد جدًا لأن أكون سلبيًا.

Anyways, thank you so much

على أي حال ، شكرًا جزيلاً

for watching this little English lesson

على مشاهدة درس اللغة الإنجليزية الصغير هذا

about how to describe worry in English.

حول كيفية وصف القلق باللغة الإنجليزية.

I hope it helped you learn just a few more English phrases.

آمل أن يكون قد ساعدك في تعلم المزيد من العبارات الإنجليزية.

And if you're new here, don't forget to hit

وإذا كنت جديدًا هنا ، فلا تنس أن تضغط على

that red subscribe button over there

زر الاشتراك الأحمر هناك

and give me a thumbs up if this video helped you learn

وتعطيني إبهامًا إذا ساعدك هذا الفيديو في تعلم

just a little bit more English.

المزيد من اللغة الإنجليزية.

And if you have some time,

وإذا كان لديك بعض الوقت ،

why don't you stick around and watch another English lesson.

فلماذا لا تتجول وتشاهد درسًا آخر للغة الإنجليزية.