How to Express Worry in English

Well, hello and welcome to this English lesson

Vâng, xin chào và chào mừng đến với bài học tiếng Anh này

where I'm going to teach you a number of phrases

, nơi tôi sẽ dạy cho bạn một số cụm từ

you can use if you're worried about something.

mà bạn có thể sử dụng nếu bạn lo lắng về điều gì đó.

Recently I was pretty worried about something.

Gần đây tôi đã khá lo lắng về một cái gì đó. Vài ngày trước,

I was in a classroom a few days ago with someone

tôi đã ở trong lớp học với một

who later tested positive for COVID.

người sau đó đã có kết quả xét nghiệm dương tính với COVID.

Just so you know, it's been a number of days.

Chỉ để bạn biết, đã được một số ngày.

I have gotten a test. I don't have COVID.

Tôi đã nhận được một bài kiểm tra. Tôi không có COVID.

But while I was waiting to get my tests done,

Nhưng trong khi chờ làm bài kiểm tra,

and while I was waiting for the results,

và trong khi chờ kết quả,

I thought, "I should make an English lesson

tôi nghĩ, "Mình nên làm một bài học tiếng Anh

"about how to talk about being worried,"

" về cách nói về việc đang lo lắng,"

because there were a number of English phrases

bởi vì có một số cụm từ tiếng Anh

that I thought about while I was in self isolation.

mà tôi nghĩ về trong khi tôi đang tự cô lập.

So in this English lesson, I will teach you

Vì vậy, trong bài học tiếng Anh này , tôi sẽ dạy cho bạn

a number of English phrases you can use

một số cụm từ tiếng Anh mà bạn có thể sử dụng

when you're worried about something

khi lo lắng về điều gì đó

and when you to express that.

và khi bạn bày tỏ điều đó.

(gentle flowing music)

(nhạc êm dịu)

The first phrase that I wanted to teach you

Cụm từ đầu tiên đó Tôi muốn dạy bạn rằng

is to be worried sick.

hãy lo lắng đến phát ốm.

When you are worried, when you are really worried,

Khi bạn lo lắng, khi bạn thực sự lo lắng,

and if you want to emphasize how worried you are,

và nếu bạn muốn nhấn mạnh rằng bạn đang lo lắng như thế nào,

sometimes you'll say, "I was worried sick."

đôi khi bạn sẽ nói, "Tôi lo lắng đến phát ốm." Đôi khi bạn lo lắng đến phát ốm.

Sometimes you're actually feeling sick when you're worried,

thực sự cảm thấy buồn nôn khi bạn lo lắng,

but we use this phrase, whether you're feeling sick or not.

nhưng chúng tôi sử dụng cụm từ này, cho dù bạn có cảm thấy mệt mỏi hay không.

We simply use this phrase to express

Chúng tôi chỉ đơn giản sử dụng cụm từ này để diễn đạt

that we were extremely worried,

rằng chúng tôi vô cùng lo lắng,

that we were really, really worried.

rằng chúng tôi thực sự rất lo lắng.

When I got the phone call last week, I was worried sick.

Khi tôi nhận được điện thoại gọi vào tuần trước, tôi lo phát ốm.

Two more English phrases that I thought about last week

Hai cụm từ tiếng Anh nữa mà tôi đã nghĩ đến vào tuần trước

while I was worried are these two.

trong khi Tôi đã lo lắng là hai.

I couldn't stop thinking about it and it was on my mind.

Tôi không thể ngừng nghĩ về nó và nó luôn ở trong tâm trí tôi.

In English, when we use these two phrases,

Trong tiếng Anh, khi chúng ta sử dụng hai cụm từ này,

when we say, "I couldn't stop thinking about it,"

khi chúng ta nói, "Tôi không thể ngừng suy nghĩ về điều đó,"

or, "It was on my mind," it means that I was so worried

hoặc, "It was on my mind", điều đó có nghĩa là tôi đã quá lo lắng

I had trouble thinking about other things.

đến mức không thể nghĩ về những thứ khác.

I actually had trouble planning the video

Tôi thực sự gặp khó khăn khi lập kế hoạch cho video

that I wanted to make.

mà tôi muốn thực hiện.

I had trouble getting work done because I couldn't

Tôi gặp khó khăn khi hoàn thành công việc vì tôi không thể

stop thinking about the fact that I might have COVID.

ngừng nghĩ về việc mình có thể mắc COVID.

It was definitely on my mind.

Nó chắc chắn là trong tâm trí của tôi.

So those are two phrases that you will hear a lot

Vì vậy, đó là hai cụm từ mà bạn sẽ nghe rất nhiều

when people are talking in English about being worried.

khi mọi người nói bằng tiếng Anh về việc lo lắng.

Another phrase I would use to describe

Một cụm từ khác mà tôi sẽ sử dụng để mô tả

a time when I was worried would be to say this.

khoảng thời gian mà tôi lo lắng là nói điều này.

"It was weighing me down."

"Nó đang đè nặng tôi xuống."

Sometimes when you're really worried about something,

Đôi khi bạn thực sự lo lắng về một điều gì đó,

it's like you're carrying a heavy load in life.

giống như bạn đang mang một gánh nặng trong cuộc sống.

It's like you have a whole bunch

Nó giống như bạn có cả đống

of really heavy things that you have to carry.

đồ nặng mà bạn phải mang theo.

And the English phrase we would use to describe that

Và cụm từ tiếng Anh mà chúng tôi sẽ sử dụng để mô tả điều đó

is to say it was weighing me down.

có nghĩa là nó đang đè nặng tôi xuống.

It's like a burden in life.

Nó giống như một gánh nặng trong cuộc sống.

I'm not sure if you know that English word.

Tôi không chắc liệu bạn có biết từ tiếng Anh đó không.

A burden is something that you carry. It's something heavy.

Một gánh nặng là một cái gì đó mà bạn mang theo. Đó là một cái gì đó nặng nề.

And sometimes when you're worried

Và đôi khi khi bạn lo lắng,

it can be like carrying something really heavy.

nó có thể giống như mang một thứ gì đó rất nặng.

It was weighing me down.

Nó đang đè nặng tôi xuống.

The other expression I thought of

Biểu cảm khác mà tôi nghĩ đến

when I was a little bit worried

khi có chút lo lắng

is the expression nerve-wracking.

là biểu cảm căng thẳng.

This was certainly a nerve-wracking experience for me.

Đây chắc chắn là một trải nghiệm căng thẳng đối với tôi.

When something is nerve-wracking

Khi một cái gì đó làm căng thẳng thần kinh,

it means it's very, very stressful.

điều đó có nghĩa là nó rất, rất căng thẳng.

It means that I was quite worried.

Nó có nghĩa là tôi đã khá lo lắng.

Maybe you have an English test coming up.

Có lẽ bạn có một bài kiểm tra tiếng Anh sắp tới.

It can be a little bit nerve-wracking

Nó có thể hơi căng thẳng

when know you have a test coming up in the future.

khi biết rằng bạn sắp có một bài kiểm tra trong tương lai.

You can be quite stressed and worried about it.

Bạn có thể khá căng thẳng và lo lắng về điều đó.

And then the other phrase I wanted to teach you

Và sau đó, cụm từ khác mà tôi muốn dạy cho bạn

is the phrase to pull your hair out.

là cụm từ nhổ tóc ra.

I certainly wasn't pulling my hair out last week,

Tôi chắc chắn đã không nhổ tóc của mình vào tuần trước,

but when someone it was pulling their hair out,

nhưng khi ai đó nhổ tóc của họ,

first of all, they're not actually pulling their hair out.

trước hết, họ không thực sự nhổ tóc.

It's just an expression.

Nó chỉ là một biểu hiện.

But if you say someone was pulling their hair out

Nhưng nếu bạn nói ai đó đang nhổ tóc

it means that they were very, very worried

thì có nghĩa là họ đang rất, rất lo lắng

and very, very stressed about something.

và rất, rất căng thẳng về điều gì đó.

When you're worried about something

Khi bạn lo lắng về điều gì đó,

you might have trouble sleeping.

bạn có thể khó ngủ.

And there's a few ways to express this in English.

Và có một vài cách để diễn đạt điều này bằng tiếng Anh.

We sometimes use the expression sleepless nights.

Đôi khi chúng tôi sử dụng thành ngữ đêm mất ngủ.

I certainly had one or two sleepless nights last week.

Tôi chắc chắn đã có một hoặc hai đêm mất ngủ vào tuần trước.

Those were nights where I was trying to sleep,

Đó là những đêm tôi cố chợp mắt,

but because I was so worried, I had trouble sleeping.

nhưng vì quá lo lắng nên tôi khó ngủ.

You could also use the phrase I was up all night

Bạn cũng có thể sử dụng cụm từ tôi đã thức cả đêm

or I was awake all night.

hoặc tôi đã thức cả đêm.

Both of those mean exactly the same thing.

Cả hai đều có nghĩa chính xác cùng một điều.

They don't mean necessarily that you didn't sleep at all.

Chúng không nhất thiết có nghĩa là bạn hoàn toàn không ngủ.

But if I said to Jen, "Oh, I was up all night,"

Nhưng nếu tôi nói với Jen, "Ồ, tôi đã thức cả đêm,"

it means that I was probably awake more than I was sleeping.

điều đó có nghĩa là tôi có thể thức nhiều hơn là ngủ.

And usually when you're up all night

Và thông thường khi bạn thức cả đêm,

you're talking about something that you were worried about.

bạn đang nói về điều gì đó mà bạn lo lắng.

I thought I should also teach you a few phrases

Tôi nghĩ rằng tôi cũng nên dạy cho bạn một vài cụm từ

about how I felt when I was self isolating.

về cảm giác của tôi khi tự cô lập.

When I was self isolating I had a little bit of cabin fever.

Khi tôi tự cách ly, tôi bị sốt cabin một chút.

In English when we say that someone has cabin fever,

Trong tiếng Anh, khi chúng ta nói ai đó bị sốt cabin,

it means that they're stuck in a very small place,

điều đó có nghĩa là họ đang mắc kẹt ở một nơi rất nhỏ,

usually an apartment or a house,

thường là căn hộ hoặc nhà ở,

and they would just want to get out.

và họ chỉ muốn thoát ra.

I was stuck in a room.

Tôi bị mắc kẹt trong một căn phòng.

I was stuck in one room

Tôi bị mắc kẹt trong một căn phòng

and I certainly had a lot of cabin fever.

và chắc chắn tôi đã bị sốt cabin rất nhiều.

I just wanted to get outside.

Tôi chỉ muốn ra ngoài.

I certainly wasn't climbing the walls though.

Tôi chắc chắn đã không trèo tường mặc dù.

In English when we say that someone is climbing the walls,

Trong tiếng Anh khi chúng ta nói rằng ai đó đang leo tường,

it means that they're going a little bit crazy

điều đó có nghĩa là họ đang phát điên một chút

because they're stuck inside somewhere.

vì bị mắc kẹt ở đâu đó bên trong.

So I wasn't climbing the walls,

Vì vậy, tôi đã không trèo tường,

but I was certainly feeling a little bit of cabin fever.

nhưng tôi chắc chắn cảm thấy hơi sốt cabin.

Because I was stuck at home, I had to work from home,

Vì bị mắc kẹt ở nhà nên tôi phải làm việc ở nhà,

but I wasn't too put out by it.

nhưng tôi không quá khó chịu vì điều đó.

In English, when you are put out by something

Trong tiếng Anh, khi bạn bị điều gì

it means that it's annoying.

đó làm cho khó chịu, điều đó có nghĩa là điều đó thật khó chịu.

I wasn't actually too put out by working from home.

Tôi thực sự không quá khó chịu khi làm việc ở nhà.

Working from home for me is something I've done

Đối với tôi, làm việc tại nhà là điều mà tôi đã làm

a few times during this pandemic.

một vài lần trong thời kỳ đại dịch này.

So I wasn't too put out by it.

Vì vậy, tôi đã không quá đưa ra bởi nó.

And I eventually got used to it.

Và cuối cùng tôi đã quen với nó.

I think you're familiar with this expression in English.

Tôi nghĩ bạn đã quen thuộc với cách diễn đạt này bằng tiếng Anh.

Eventually when you get used to something,

Cuối cùng khi bạn đã quen với điều gì đó,

it means that it's just normal

điều đó có nghĩa là nó bình thường

and it's not hard to do at all.

và không khó thực hiện chút nào.

So eventually I got used to it. I wasn't too put out.

Vì vậy, cuối cùng tôi đã quen với nó. Tôi đã không quá đặt ra.

I'm glad I wasn't climbing the walls,

Tôi mừng là mình đã không trèo tường,

but I did have a little bit of cabin fever.

nhưng tôi hơi bị sốt cabin.

When you're worried about something,

Khi bạn lo lắng về điều gì đó,

hopefully eventually that worry ends.

hy vọng rằng cuối cùng nỗi lo lắng đó sẽ kết thúc.

And for me, that ended a couple of days ago

Và đối với tôi, điều đó đã kết thúc vài ngày trước

when I got my test results saying that I didn't have COVID.

khi tôi nhận được kết quả xét nghiệm cho biết rằng tôi không mắc COVID.

So the same way that having something that worries you

Vì vậy, giống như việc có điều gì đó khiến bạn lo lắng

can weigh on you, you can also use the expression

có thể đè nặng lên bạn, bạn cũng có thể sử dụng cách diễn đạt

it was a weight off my shoulders.

đó là gánh nặng khỏi vai tôi.

And you can also say it was a load off my mind.

Và bạn cũng có thể nói đó là một gánh nặng trong tâm trí tôi.

When you say it is a weight off my shoulders

Khi bạn nói đó là một gánh nặng trên vai tôi

or it's a load off my mind,

hoặc đó là một gánh nặng trong tâm trí tôi,

it means that you were worried about something

điều đó có nghĩa là bạn đang lo lắng về điều gì đó

and now you've probably found out

và bây giờ có lẽ bạn đã phát hiện ra

that you don't need to worry about it anymore.

rằng mình không cần phải lo lắng về điều đó nữa.

Certainly it was a time

Chắc chắn đó là

where I could breathe a sigh of relief.

lúc tôi có thể thở phào nhẹ nhõm.

In English, when you breathe a sigh of relief,

Trong tiếng Anh, khi bạn thở phào nhẹ nhõm,

it means that you were worried about something

điều đó có nghĩa là bạn đã lo lắng về điều gì đó

and now you've gotten the news

và bây giờ bạn nhận được tin

that you don't have to worry about it anymore.

rằng bạn không phải lo lắng về điều đó nữa.

So when I got my test results and they were negative,

Vì vậy, khi tôi nhận được kết quả xét nghiệm và chúng đều âm tính,

certainly it was a time where I was able

chắc chắn đó là lúc tôi có

to breathe a sigh of relief.

thể thở phào nhẹ nhõm.

I was relieved.

Tôi thấy nhẹ nhõm.

And that's gonna be the last phrase.

Và đó sẽ là cụm từ cuối cùng.

When you say I'm relieved, it means you are no longer

Khi bạn nói tôi cảm thấy nhẹ nhõm, điều đó có nghĩa là bạn không còn

worried about something.

lo lắng về điều gì đó nữa.

I'm relieved.

Tôi thấy nhẹ nhõm.

It was so nice to get negative test results

Thật tuyệt khi nhận được kết quả xét nghiệm âm tính

and find out that I do not have COVID.

và biết rằng tôi không có COVID.

I still have to stay in my room for another day,

Tôi vẫn phải ở trong phòng thêm một ngày nữa,

but by the time you see this video, I will be free.

nhưng khi bạn xem video này, tôi sẽ được tự do.

I can't go back to work.

Tôi không thể quay lại làm việc.

I have to wait a few more days for that, but I'm relieved.

Tôi phải đợi thêm vài ngày nữa cho điều đó, nhưng tôi cảm thấy nhẹ nhõm.

I'm very, very happy to be negative.

Tôi rất, rất vui khi được tiêu cực.

Anyways, thank you so much

Dù sao, cảm ơn bạn rất nhiều

for watching this little English lesson

vì đã xem bài học tiếng Anh nhỏ này

about how to describe worry in English.

về cách diễn tả sự lo lắng bằng tiếng Anh.

I hope it helped you learn just a few more English phrases.

Tôi hy vọng nó đã giúp bạn học thêm một vài cụm từ tiếng Anh.

And if you're new here, don't forget to hit

Và nếu bạn là người mới ở đây, đừng quên nhấn

that red subscribe button over there

nút đăng ký màu đỏ ở đó

and give me a thumbs up if this video helped you learn

và ủng hộ tôi nếu video này giúp bạn học

just a little bit more English.

thêm một chút tiếng Anh.

And if you have some time,

Và nếu bạn có thời gian,

why don't you stick around and watch another English lesson.

tại sao bạn không ở lại và xem một bài học tiếng Anh khác.