How to Express Worry in English

Well, hello and welcome to this English lesson

Bueno, hola y bienvenidos a esta lección de inglés

where I'm going to teach you a number of phrases

en la que te enseñaré una serie de frases

you can use if you're worried about something.

que puedes usar si algo te preocupa.

Recently I was pretty worried about something.

Recientemente estaba bastante preocupado por algo.

I was in a classroom a few days ago with someone

Estuve en un salón de clases hace unos días con alguien

who later tested positive for COVID.

que luego dio positivo por COVID.

Just so you know, it's been a number of days.

Para que lo sepas, han pasado varios días.

I have gotten a test. I don't have COVID.

me he hecho una prueba. no tengo covid

But while I was waiting to get my tests done,

Pero mientras esperaba que me hicieran las pruebas

and while I was waiting for the results,

y mientras esperaba los resultados,

I thought, "I should make an English lesson

pensé: "Debería hacer una lección de inglés

"about how to talk about being worried,"

sobre cómo hablar sobre estar preocupado",

because there were a number of English phrases

porque había una serie de frases en inglés

that I thought about while I was in self isolation.

que pensé mientras estaba en aislamiento.

So in this English lesson, I will teach you

Así que en esta lección de inglés, te enseñaré

a number of English phrases you can use

una serie de frases en inglés que puedes usar

when you're worried about something

cuando estás preocupado por algo

and when you to express that.

y cuándo expresarlo.

(gentle flowing music)

(música suave y fluida)

The first phrase that I wanted to teach you

La primera frase que quería enseñarte

is to be worried sick.

es a estar muy preocupado.

When you are worried, when you are really worried,

Cuando estás preocupado, cuando estás realmente preocupado,

and if you want to emphasize how worried you are,

y si quieres enfatizar lo preocupado que estás, a

sometimes you'll say, "I was worried sick."

veces dirás: "Estaba muy preocupado".

Sometimes you're actually feeling sick when you're worried,

realmente te sientes enfermo cuando estás preocupado,

but we use this phrase, whether you're feeling sick or not.

pero usamos esta frase, ya sea que te sientas enfermo o no

We simply use this phrase to express

. Simplemente usamos esta frase para expresar

that we were extremely worried,

que estábamos extremadamente preocupados,

that we were really, really worried.

que estábamos muy, muy preocupados.

When I got the phone call last week, I was worried sick.

Cuando recibí el teléfono llamé la semana pasada, estaba muy preocupado.

Two more English phrases that I thought about last week

Dos frases más en inglés en las que pensé la semana pasada

while I was worried are these two.

mientras Estaba preocupado por estos dos.

I couldn't stop thinking about it and it was on my mind.

No podía dejar de pensar en ello y estaba en mi mente.

In English, when we use these two phrases,

En inglés, cuando usamos estas dos frases,

when we say, "I couldn't stop thinking about it,"

cuando decimos "No pude dejar de pensar en eso"

or, "It was on my mind," it means that I was so worried

o "Estaba en mi mente", significa que estaba tan preocupado

I had trouble thinking about other things.

que tenía problemas para pensar en otras cosas.

I actually had trouble planning the video

De hecho, tuve problemas para planificar el video

that I wanted to make.

que quería hacer.

I had trouble getting work done because I couldn't

Tuve problemas para terminar el trabajo porque no podía

stop thinking about the fact that I might have COVID.

dejar de pensar en el hecho de que podría tener COVID.

It was definitely on my mind.

Definitivamente estaba en mi mente.

So those are two phrases that you will hear a lot

Esas son dos frases que escucharás mucho

when people are talking in English about being worried.

cuando la gente habla en inglés sobre estar preocupado.

Another phrase I would use to describe

Otra frase que usaría para describir

a time when I was worried would be to say this.

un momento en el que estaba preocupado sería decir esto.

"It was weighing me down."

"Me estaba agobiando".

Sometimes when you're really worried about something,

A veces, cuando estás realmente preocupado por algo

it's like you're carrying a heavy load in life.

, es como si llevaras una carga muy pesada en la vida.

It's like you have a whole bunch

Es como si tuvieras un montón

of really heavy things that you have to carry.

de cosas realmente pesadas que tienes que cargar.

And the English phrase we would use to describe that

Y la frase en inglés que usaríamos para describir eso

is to say it was weighing me down.

es decir que me estaba pesando.

It's like a burden in life.

Es como una carga en la vida.

I'm not sure if you know that English word.

No estoy seguro si conoces esa palabra en inglés.

A burden is something that you carry. It's something heavy.

Una carga es algo que llevas. Es algo pesado.

And sometimes when you're worried

Y a veces, cuando estás

it can be like carrying something really heavy.

preocupado, puede ser como llevar algo muy pesado.

It was weighing me down.

Me estaba pesando.

The other expression I thought of

La otra expresión en la que

when I was a little bit worried

pensé cuando estaba un poco preocupado

is the expression nerve-wracking.

es la expresión estresante.

This was certainly a nerve-wracking experience for me.

Esta fue sin duda una experiencia estresante para mí.

When something is nerve-wracking

Cuando algo es

it means it's very, very stressful.

estresante, significa que es muy, muy estresante.

It means that I was quite worried.

Significa que estaba bastante preocupado.

Maybe you have an English test coming up.

Tal vez tengas un examen de inglés próximamente.

It can be a little bit nerve-wracking

Puede ser un poco estresante

when know you have a test coming up in the future.

saber que tienes un examen en el futuro.

You can be quite stressed and worried about it.

Puedes estar bastante estresado y preocupado por ello.

And then the other phrase I wanted to teach you

Y luego la otra frase que te quería enseñar

is the phrase to pull your hair out.

es la frase de tirarte de los pelos.

I certainly wasn't pulling my hair out last week,

Ciertamente no me estaba arrancando el cabello la semana pasada,

but when someone it was pulling their hair out,

pero cuando alguien se estaba arrancando el cabello, en

first of all, they're not actually pulling their hair out.

primer lugar, en realidad no se estaba arrancando el cabello.

It's just an expression.

Es sólo una expresión.

But if you say someone was pulling their hair out

Pero si dices que alguien se tiraba de los

it means that they were very, very worried

pelos, significa que estaba muy, muy preocupado

and very, very stressed about something.

y muy, muy estresado por algo.

When you're worried about something

Cuando estás preocupado por algo,

you might have trouble sleeping.

es posible que tengas problemas para dormir.

And there's a few ways to express this in English.

Y hay algunas maneras de expresar esto en inglés.

We sometimes use the expression sleepless nights.

A veces usamos la expresión noches de insomnio.

I certainly had one or two sleepless nights last week.

Ciertamente tuve una o dos noches sin dormir la semana pasada.

Those were nights where I was trying to sleep,

Esas fueron noches en las que estaba tratando de dormir,

but because I was so worried, I had trouble sleeping.

pero debido a que estaba tan preocupada, tuve problemas para dormir.

You could also use the phrase I was up all night

También podrías usar la frase estuve despierto toda la noche

or I was awake all night.

o estuve despierto toda la noche.

Both of those mean exactly the same thing.

Ambos significan exactamente lo mismo.

They don't mean necessarily that you didn't sleep at all.

No significan necesariamente que no hayas dormido nada.

But if I said to Jen, "Oh, I was up all night,"

Pero si le digo a Jen: "Oh, estuve despierto toda la noche

it means that I was probably awake more than I was sleeping.

", significa que probablemente estuve más despierto que dormido.

And usually when you're up all night

Y por lo general, cuando estás despierto toda la noche

you're talking about something that you were worried about.

, estás hablando de algo que te preocupaba.

I thought I should also teach you a few phrases

Pensé que también debería enseñarte algunas frases

about how I felt when I was self isolating.

sobre cómo me sentí cuando me aislé.

When I was self isolating I had a little bit of cabin fever.

Cuando me autoaislaba, tuve un poco de claustrofobia.

In English when we say that someone has cabin fever,

En inglés, cuando decimos que alguien tiene claustrofobia

it means that they're stuck in a very small place,

, significa que está atrapado en un lugar muy pequeño,

usually an apartment or a house,

generalmente un apartamento o una casa,

and they would just want to get out.

y solo quiere salir.

I was stuck in a room.

Estaba atrapado en una habitación.

I was stuck in one room

Estaba atrapado en una habitación

and I certainly had a lot of cabin fever.

y ciertamente tenía mucha fiebre de cabina.

I just wanted to get outside.

Solo quería salir.

I certainly wasn't climbing the walls though.

Sin embargo, ciertamente no estaba escalando las paredes.

In English when we say that someone is climbing the walls,

En inglés cuando decimos que alguien está escalando las paredes

it means that they're going a little bit crazy

, significa que se está volviendo un poco loco

because they're stuck inside somewhere.

porque está atrapado en algún lugar.

So I wasn't climbing the walls,

Así que no estaba escalando las paredes,

but I was certainly feeling a little bit of cabin fever.

pero ciertamente estaba sintiendo un poco de fiebre de cabina.

Because I was stuck at home, I had to work from home,

Debido a que estaba atrapado en casa , tenía que trabajar desde casa,

but I wasn't too put out by it.

pero eso no me molestó demasiado.

In English, when you are put out by something

En inglés, cuando algo

it means that it's annoying.

te molesta, significa que es molesto.

I wasn't actually too put out by working from home.

En realidad, no estaba demasiado molesto por trabajar desde casa.

Working from home for me is something I've done

Trabajar desde casa para mí es algo que he

a few times during this pandemic.

hecho varias veces durante esta pandemia.

So I wasn't too put out by it.

Así que no me molestó demasiado.

And I eventually got used to it.

Y finalmente me acostumbré.

I think you're familiar with this expression in English.

Creo que estás familiarizado con esta expresión en inglés.

Eventually when you get used to something,

Eventualmente, cuando te acostumbras a algo

it means that it's just normal

, significa que es normal

and it's not hard to do at all.

y que no es nada difícil de hacer.

So eventually I got used to it. I wasn't too put out.

Así que finalmente me acostumbré. No estaba demasiado molesto.

I'm glad I wasn't climbing the walls,

Me alegro de no haber estado trepando por las paredes,

but I did have a little bit of cabin fever.

pero tuve un poco de claustrofobia.

When you're worried about something,

Cuando estás preocupado por algo, es de

hopefully eventually that worry ends.

esperar que eventualmente esa preocupación termine.

And for me, that ended a couple of days ago

Y para mí, eso terminó hace un par de días

when I got my test results saying that I didn't have COVID.

cuando recibí los resultados de mi prueba que decían que no tenía COVID.

So the same way that having something that worries you

Entonces, de la misma manera que tener algo que te preocupa

can weigh on you, you can also use the expression

puede pesarte, también puedes usar la expresión

it was a weight off my shoulders.

me quitó un peso de encima.

And you can also say it was a load off my mind.

Y también puedes decir que me quitó un peso de encima.

When you say it is a weight off my shoulders

Cuando dices que me quité un peso de los hombros

or it's a load off my mind,

o que me quité un peso de encima

it means that you were worried about something

, significa que estabas preocupado por algo

and now you've probably found out

y ahora probablemente te hayas dado cuenta de

that you don't need to worry about it anymore.

que ya no necesitas preocuparte por eso.

Certainly it was a time

Ciertamente fue un momento

where I could breathe a sigh of relief.

en el que pude respirar un suspiro de alivio.

In English, when you breathe a sigh of relief,

En inglés, cuando respiras aliviado

it means that you were worried about something

, significa que estabas preocupado por algo

and now you've gotten the news

y ahora has recibido la noticia de

that you don't have to worry about it anymore.

que ya no tienes que preocuparte por eso.

So when I got my test results and they were negative,

Entonces, cuando obtuve los resultados de mi prueba y fueron negativos,

certainly it was a time where I was able

ciertamente fue un momento en el que

to breathe a sigh of relief.

pude respirar aliviado.

I was relieved.

Estaba aliviado.

And that's gonna be the last phrase.

Y esa va a ser la última frase.

When you say I'm relieved, it means you are no longer

Cuando dices que estoy aliviado , significa que ya no estás

worried about something.

preocupado por algo.

I'm relieved.

Me siento aliviado.

It was so nice to get negative test results

Fue muy agradable obtener resultados negativos en las pruebas

and find out that I do not have COVID.

y descubrir que no tengo COVID.

I still have to stay in my room for another day,

Todavía tengo que quedarme en mi habitación un día más,

but by the time you see this video, I will be free.

pero para cuando veas este video, seré libre.

I can't go back to work.

No puedo volver al trabajo.

I have to wait a few more days for that, but I'm relieved.

Tengo que esperar unos días más para eso, pero estoy aliviado.

I'm very, very happy to be negative.

Estoy muy, muy feliz de ser negativo.

Anyways, thank you so much

De todos modos, muchas gracias

for watching this little English lesson

por ver esta pequeña lección de inglés

about how to describe worry in English.

sobre cómo describir la preocupación en inglés.

I hope it helped you learn just a few more English phrases.

Espero que te haya ayudado a aprender algunas frases más en inglés.

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Y si eres nuevo aquí, no olvides presionar

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y darme un pulgar hacia arriba si este video te ayudó a

just a little bit more English.

aprender un poco más de inglés.

And if you have some time,

Y si tienes algo de tiempo,

why don't you stick around and watch another English lesson.

¿por qué no te quedas y miras otra lección de inglés?