How to Express Worry in English

Well, hello and welcome to this English lesson

Bene, ciao e benvenuto a questa lezione di inglese

where I'm going to teach you a number of phrases

in cui ti insegnerò una serie di frasi che

you can use if you're worried about something.

puoi usare se sei preoccupato per qualcosa.

Recently I was pretty worried about something.

Di recente ero piuttosto preoccupato per qualcosa.

I was in a classroom a few days ago with someone

Qualche giorno fa ero in classe con una persona

who later tested positive for COVID.

che poi è risultata positiva al COVID.

Just so you know, it's been a number of days.

Per tua informazione, sono passati diversi giorni.

I have gotten a test. I don't have COVID.

Ho ricevuto un test. Non ho il COVID.

But while I was waiting to get my tests done,

Ma mentre aspettavo di finire i miei test,

and while I was waiting for the results,

e mentre aspettavo i risultati,

I thought, "I should make an English lesson

ho pensato: "Dovrei fare una lezione di inglese

"about how to talk about being worried,"

" su come parlare di essere preoccupati, "

because there were a number of English phrases

perché c'erano un certo numero di frasi inglesi

that I thought about while I was in self isolation.

che ho pensato mentre ero in isolamento.

So in this English lesson, I will teach you

Quindi, in questa lezione di inglese, ti insegnerò

a number of English phrases you can use

una serie di frasi inglesi che puoi usare

when you're worried about something

quando sei preoccupato per qualcosa

and when you to express that.

e quando devi esprimerlo.

(gentle flowing music)

(musica dolce e scorrevole)

The first phrase that I wanted to teach you

La prima frase che Volevo insegnarti che devi

is to be worried sick.

essere preoccupato da morire.

When you are worried, when you are really worried,

Quando sei preoccupato, quando sei davvero preoccupato,

and if you want to emphasize how worried you are,

e se vuoi sottolineare quanto sei preoccupato,

sometimes you'll say, "I was worried sick."

a volte dirai: "Ero preoccupato da morire". ti

Sometimes you're actually feeling sick when you're worried,

senti davvero male quando sei preoccupato,

but we use this phrase, whether you're feeling sick or not.

ma usiamo questa frase, che tu stia male o no.

We simply use this phrase to express

Usiamo semplicemente questa frase per esprimere

that we were extremely worried,

che eravamo estremamente preoccupati,

that we were really, really worried.

che eravamo davvero, davvero preoccupati.

When I got the phone call last week, I was worried sick.

Quando ho ricevuto il telefono chiamata la scorsa settimana, ero preoccupato da morire

Two more English phrases that I thought about last week

Altre due frasi inglesi a cui ho pensato la scorsa settimana

while I was worried are these two.

mentre ero preoccupato sono queste due.

I couldn't stop thinking about it and it was on my mind.

Non riuscivo a smettere di pensarci ed era nella mia mente.

In English, when we use these two phrases,

In inglese, quando usiamo queste due frasi,

when we say, "I couldn't stop thinking about it,"

quando diciamo "Non riuscivo a smettere di pensarci"

or, "It was on my mind," it means that I was so worried

o "Era nella mia mente", significa che ero così preoccupato che

I had trouble thinking about other things.

avevo difficoltà a pensare ad altre cose.

I actually had trouble planning the video

In realtà ho avuto problemi a pianificare il video

that I wanted to make.

che volevo realizzare.

I had trouble getting work done because I couldn't

Ho avuto problemi a portare a termine il lavoro perché non riuscivo a

stop thinking about the fact that I might have COVID.

smettere di pensare al fatto che avrei potuto avere il COVID.

It was definitely on my mind.

Era decisamente nella mia mente.

So those are two phrases that you will hear a lot

Quindi queste sono due frasi che sentirai spesso

when people are talking in English about being worried.

quando le persone parlano in inglese di essere preoccupate.

Another phrase I would use to describe

Un'altra frase che userei per descrivere

a time when I was worried would be to say this.

un momento in cui ero preoccupato sarebbe dire questo.

"It was weighing me down."

"Mi stava appesantendo."

Sometimes when you're really worried about something,

A volte, quando sei davvero preoccupato per qualcosa,

it's like you're carrying a heavy load in life.

è come se stessi portando un carico pesante nella vita.

It's like you have a whole bunch

È come se avessi un sacco

of really heavy things that you have to carry.

di cose davvero pesanti che devi portare.

And the English phrase we would use to describe that

E la frase inglese che useremmo per descriverlo

is to say it was weighing me down.

è per dire che mi stava appesantendo.

It's like a burden in life.

È come un peso nella vita.

I'm not sure if you know that English word.

Non sono sicuro che tu conosca quella parola inglese.

A burden is something that you carry. It's something heavy.

Un fardello è qualcosa che porti. È qualcosa di pesante.

And sometimes when you're worried

E a volte quando sei preoccupato

it can be like carrying something really heavy.

può essere come portare qualcosa di veramente pesante.

It was weighing me down.

Mi stava pesando.

The other expression I thought of

L'altra espressione a cui ho pensato

when I was a little bit worried

quando ero un po' preoccupata

is the expression nerve-wracking.

è l'espressione snervante.

This was certainly a nerve-wracking experience for me.

Questa è stata sicuramente un'esperienza snervante per me.

When something is nerve-wracking

Quando qualcosa è snervante

it means it's very, very stressful.

significa che è molto, molto stressante.

It means that I was quite worried.

Significa che ero abbastanza preoccupato.

Maybe you have an English test coming up.

Forse hai un test di inglese in arrivo.

It can be a little bit nerve-wracking

Può essere un po' snervante

when know you have a test coming up in the future.

quando sai che hai un test in arrivo in futuro.

You can be quite stressed and worried about it.

Puoi essere abbastanza stressato e preoccupato per questo.

And then the other phrase I wanted to teach you

E poi l'altra frase che volevo insegnarti

is the phrase to pull your hair out.

è la frase per strapparti i capelli.

I certainly wasn't pulling my hair out last week,

Certamente non mi stavo strappando i capelli la scorsa settimana,

but when someone it was pulling their hair out,

ma quando qualcuno si stava strappando i capelli,

first of all, they're not actually pulling their hair out.

prima di tutto, in realtà non si stavano strappando i capelli.

It's just an expression.

È solo un'espressione.

But if you say someone was pulling their hair out

Ma se dici che qualcuno si stava strappando i capelli

it means that they were very, very worried

significa che era molto, molto preoccupato

and very, very stressed about something.

e molto, molto stressato per qualcosa.

When you're worried about something

Quando sei preoccupato per qualcosa

you might have trouble sleeping.

potresti avere difficoltà a dormire.

And there's a few ways to express this in English.

E ci sono alcuni modi per esprimerlo in inglese.

We sometimes use the expression sleepless nights.

A volte usiamo l' espressione notti insonni.

I certainly had one or two sleepless nights last week.

Sicuramente ho passato una o due notti insonni la scorsa settimana.

Those were nights where I was trying to sleep,

Quelle erano notti in cui cercavo di dormire,

but because I was so worried, I had trouble sleeping.

ma poiché ero così preoccupato, avevo problemi a dormire.

You could also use the phrase I was up all night

Puoi anche usare la frase sono stato sveglio tutta la notte

or I was awake all night.

o sono stato sveglio tutta la notte.

Both of those mean exactly the same thing.

Entrambi significano esattamente la stessa cosa.

They don't mean necessarily that you didn't sleep at all.

Non significano necessariamente che non hai dormito affatto.

But if I said to Jen, "Oh, I was up all night,"

Ma se ho detto a Jen: "Oh, sono stato sveglio tutta la notte",

it means that I was probably awake more than I was sleeping.

significa che probabilmente ero più sveglio che addormentato.

And usually when you're up all night

E di solito quando sei sveglio tutta la notte

you're talking about something that you were worried about.

parli di qualcosa di cui eri preoccupato.

I thought I should also teach you a few phrases

Ho pensato che avrei dovuto insegnarti anche alcune frasi

about how I felt when I was self isolating.

su come mi sentivo quando mi isolavo da solo.

When I was self isolating I had a little bit of cabin fever.

Quando ero in isolamento avevo un po' di febbre da cabina.

In English when we say that someone has cabin fever,

In inglese quando diciamo che qualcuno ha la febbre da cabina,

it means that they're stuck in a very small place,

significa che è bloccato in un posto molto piccolo,

usually an apartment or a house,

di solito un appartamento o una casa,

and they would just want to get out.

e vorrebbe solo uscire.

I was stuck in a room.

Ero bloccato in una stanza.

I was stuck in one room

Ero bloccato in una stanza

and I certainly had a lot of cabin fever.

e sicuramente avevo un sacco di febbre da cabina.

I just wanted to get outside.

Volevo solo uscire.

I certainly wasn't climbing the walls though.

Di certo però non stavo scalando le pareti.

In English when we say that someone is climbing the walls,

In inglese quando diciamo che qualcuno sta scalando i muri,

it means that they're going a little bit crazy

significa che sta diventando un po' matto

because they're stuck inside somewhere.

perché è bloccato dentro da qualche parte.

So I wasn't climbing the walls,

Quindi non stavo scalando le pareti,

but I was certainly feeling a little bit of cabin fever.

ma sicuramente sentivo un po' di febbre da cabina.

Because I was stuck at home, I had to work from home,

Dato che ero bloccato a casa, dovevo lavorare da casa,

but I wasn't too put out by it.

ma non ne ero troppo deluso.

In English, when you are put out by something

In inglese, quando sei irritato da qualcosa

it means that it's annoying.

significa che è fastidioso.

I wasn't actually too put out by working from home.

In realtà non ero troppo deluso dal lavorare da casa.

Working from home for me is something I've done

Lavorare da casa per me è qualcosa che ho fatto

a few times during this pandemic.

alcune volte durante questa pandemia.

So I wasn't too put out by it.

Quindi non ne sono rimasto troppo deluso.

And I eventually got used to it.

E alla fine mi ci sono abituato.

I think you're familiar with this expression in English.

Penso che tu abbia familiarità con questa espressione in inglese.

Eventually when you get used to something,

Alla fine, quando ti abitui a qualcosa,

it means that it's just normal

significa che è normale

and it's not hard to do at all.

e non è affatto difficile da fare.

So eventually I got used to it. I wasn't too put out.

Quindi alla fine mi ci sono abituato . Non ero troppo deluso.

I'm glad I wasn't climbing the walls,

Sono contento di non aver scalato le pareti,

but I did have a little bit of cabin fever.

ma avevo un po' di febbre da cabina.

When you're worried about something,

Quando sei preoccupato per qualcosa,

hopefully eventually that worry ends.

si spera che alla fine quella preoccupazione finisca.

And for me, that ended a couple of days ago

E per me, è finita un paio di giorni fa

when I got my test results saying that I didn't have COVID.

quando ho ricevuto i risultati del test che dicevano che non avevo il COVID.

So the same way that having something that worries you

Allo stesso modo in cui avere qualcosa che ti preoccupa

can weigh on you, you can also use the expression

può pesarti addosso, puoi anche usare l'espressione

it was a weight off my shoulders.

era un peso sulle mie spalle.

And you can also say it was a load off my mind.

E puoi anche dire che è stato un peso per la mia mente.

When you say it is a weight off my shoulders

Quando dici che è un peso sulle mie spalle

or it's a load off my mind,

o è un peso sulla mia mente,

it means that you were worried about something

significa che eri preoccupato per qualcosa

and now you've probably found out

e ora probabilmente hai scoperto

that you don't need to worry about it anymore.

che non devi più preoccupartene.

Certainly it was a time

Certamente è stato un momento

where I could breathe a sigh of relief.

in cui ho potuto tirare un sospiro di sollievo.

In English, when you breathe a sigh of relief,

In inglese, quando tiri un sospiro di sollievo,

it means that you were worried about something

significa che eri preoccupato per qualcosa

and now you've gotten the news

e ora hai avuto la notizia

that you don't have to worry about it anymore.

che non devi più preoccupartene.

So when I got my test results and they were negative,

Quindi, quando ho ricevuto i risultati del test ed erano negativi, è

certainly it was a time where I was able

stato sicuramente un momento in cui ho potuto

to breathe a sigh of relief.

tirare un sospiro di sollievo.

I was relieved.

Mi sentii sollevato.

And that's gonna be the last phrase.

E questa sarà l'ultima frase.

When you say I'm relieved, it means you are no longer

Quando dici che sono sollevato, significa che non sei più

worried about something.

preoccupato per qualcosa.

I'm relieved.

Sono sollevato.

It was so nice to get negative test results

È stato così bello ottenere risultati negativi al test

and find out that I do not have COVID.

e scoprire che non ho il COVID.

I still have to stay in my room for another day,

Devo ancora restare nella mia stanza per un altro giorno,

but by the time you see this video, I will be free.

ma quando vedrai questo video, sarò libero.

I can't go back to work.

Non posso tornare al lavoro.

I have to wait a few more days for that, but I'm relieved.

Devo aspettare ancora qualche giorno per quello, ma sono sollevato.

I'm very, very happy to be negative.

Sono molto, molto felice di essere negativo.

Anyways, thank you so much

Ad ogni modo, grazie mille

for watching this little English lesson

per aver guardato questa piccola lezione di inglese

about how to describe worry in English.

su come descrivere la preoccupazione in inglese.

I hope it helped you learn just a few more English phrases.

Spero che ti abbia aiutato a imparare solo qualche altra frase in inglese.

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e di darmi un pollice in su se questo video ti ha aiutato a imparare

just a little bit more English.

un po' più di inglese.

And if you have some time,

E se hai un po' di tempo,

why don't you stick around and watch another English lesson.

perché non resti a guardare un'altra lezione di inglese.