Learn English Phrases to use in Tough Times (and an Update)

Hi, Bob the Canadian here.

مرحبًا ، بوب الكندي هنا.

In this English lesson,

في درس اللغة الإنجليزية هذا ،

I'm going to teach you some English words and phrases

سأعلمك بعض الكلمات والعبارات الإنجليزية

that you can use to describe tough times.

التي يمكنك استخدامها لوصف الأوقات الصعبة.

Tough times are when things are outside of your control

الأوقات العصيبة هي عندما تكون الأشياء خارجة عن إرادتك

and when life isn't going the way

وعندما لا تسير الحياة بالطريقة

that you necessarily want it to.

التي تريدها بالضرورة.

So in this video, I'll help you learn some phrases

لذا في هذا الفيديو ، سأساعدك على تعلم بعض العبارات

to describe tough times,

لوصف الأوقات الصعبة ،

and I'll give you some phrases

وسأعطيك بعض العبارات

that you can use to encourage someone

التي يمكنك استخدامها لتشجيع شخص

if they're going through tough times as well.

ما إذا كان يمر بأوقات عصيبة أيضًا.

And please watch to the end.

ويرجى مشاهدة حتى النهاية.

I know many of you have questions about how I'm doing

أعلم أن لدى العديد منكم أسئلة حول حالتي

and how my family is doing

وكيف حال عائلتي

at this current time in the world.

في الوقت الحالي في العالم.

So at the end of the video,

لذا في نهاية الفيديو ،

I'll give you a little update about me,

سأقدم لكم تحديثًا بسيطًا عني ،

and how things are going here at home right now

وكيف تسير الأمور هنا في المنزل الآن

with the situation in the world with the coronavirus.

مع الوضع في العالم مع فيروس كورونا.

So stay tuned for that at the end.

لذا ترقبوا ذلك في النهاية.

But before we do that,

ولكن قبل أن نفعل ذلك ،

let's do a little lesson on tough times.

دعونا نتعلم درسًا بسيطًا في الأوقات الصعبة.

One of the first phrases I wanna teach you

إحدى العبارات الأولى التي أريد أن أعلمك إياها

that's related to tough times is the phrase tough it out.

والتي تتعلق بالأوقات الصعبة هي العبارة الصعبة.

If you imagine that you are an athlete

إذا كنت تتخيل أنك رياضي

and you are playing in a game

وأنت تلعب في لعبة

and you hurt yourself just a little bit,

وتؤذي نفسك قليلاً فقط ،

your coach might say to you, "Hey, you should keep playing.

فقد يقول لك مدربك ، " مرحبًا ، يجب أن تستمر في اللعب.

"You should tough it out."

" يجب أن تكون قاسيًا. "

Your coach might say, "If your injury isn't too bad,

قل ، "إذا لم تكن إصابتك سيئة للغاية ،

"can you tough it out until the end of the game?"

" هل يمكنك أن تستمر حتى نهاية المباراة؟ "

So when you tough something out,

لذلك عندما تكون صعبًا ،

when you use that phrase in English,

عندما تستخدم هذه العبارة باللغة الإنجليزية ،

it means that you just do it in spite of the fact

فهذا يعني أنك تفعل ذلك على الرغم من حقيقة

that maybe you can't do it well.

أنه ربما لا يمكنك القيام بذلك بشكل جيد.

Maybe you just mentally decide that, no matter what,

ربما تقرر عقليًا فقط ، بغض النظر عن أي شيء ،

you are going to tough it out.

أنك ستقضي عليه.

So when you tough it out,

لذلك عندما تكون صعبًا ،

it means that you're going to do it

فهذا يعني أنك ستفعل ذلك

in spite of the possibility

على الرغم من احتمال

that you have some obstacles preventing you from doing it.

وجود بعض العقبات التي تمنعك من القيام بذلك.

Tough it out.

اجعلها اقوى. هناك

Two other phrases that I wanted to teach you

جملتان أخريان أرغب في تعليمك إياه

in this English lesson are the phrases one step

في درس اللغة الإنجليزية هذا هما العبارات خطوة بخطوة

at a time and one day at a time.

ويوم واحد في كل مرة. في

I actually give this advice quite often to people,

الواقع ، أقدم هذه النصيحة في كثير من الأحيان للناس ،

sometimes even in the comments below,

أحيانًا حتى في التعليقات أدناه ،

when they are asking about things like studying

عندما يسألون عن أشياء مثل الدراسة

for an upcoming English test.

من أجل اختبار اللغة الإنجليزية القادم.

I usually say, "The best way to think about a test

عادةً ما أقول ، "أفضل طريقة للتفكير في الاختبار

"if it is a month away

" إذا كان بعد شهر

"is simply to think about it one step at a time."

"هي ببساطة التفكير فيه خطوة بخطوة".

Don't think about the entire test

لا تفكر في الاختبار بأكمله

and all of the things that you need to do.

وكل الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها.

Simply think about the one thing

فكر ببساطة في الشيء الوحيد

that you need to do now, and do things one step at a time.

الذي عليك القيام به الآن ، وافعل الأشياء خطوة بخطوة.

So a step is, when you're walking along, you take steps.

لذا فإن الخطوة ، عندما تمشي على طول ، فأنت تتخذ خطوات.

But in English, we use the same wording

لكن في اللغة الإنجليزية ، نستخدم نفس الصياغة

to describe how to approach something

لوصف كيفية التعامل مع شيء

that might be kind of tough for you.

قد يكون صعبًا عليك نوعًا ما.

So one step at a time or one day at a time

لذا فإن خطوة واحدة في كل مرة أو يومًا في كل مرة

is usually the best way to approach things.

هي أفضل طريقة للتعامل مع الأمور.

Another English phrase that we might use during tough times

عبارة أخرى باللغة الإنجليزية قد نستخدمها في الأوقات الصعبة

is the phrase grin and bear it.

هي عبارة ابتسامة وتحملها.

So a grin is when you smile,

لذا فإن الابتسامة هي عندما تبتسم ،

and when you use the word bear,

وعندما تستخدم كلمة دب ،

it could also mean that you are carrying something.

فقد يعني ذلك أيضًا أنك تحمل شيئًا ما.

So sometimes, you are having tough times.

لذلك في بعض الأحيان ، تمر بأوقات عصيبة.

Things aren't going well,

الأمور لا تسير على ما يرام ،

but you just need to decide to grin and bear it.

لكن عليك فقط أن تقرر الابتسامة وتحملها.

Basically what we're saying in English

ما نقوله باللغة الإنجليزية

is somehow in your mind, you just have to decide

هو بطريقة ما في عقلك ، عليك فقط أن تقرر

that in spite of the fact that things

ذلك على الرغم من حقيقة أن الأمور

aren't going well for you, you just need to smile.

لا تسير على ما يرام بالنسبة لك ، ما عليك سوى أن تبتسم. ما

You just need to do what you need

عليك سوى أن تفعل ما تحتاج

to do considering the situation,

إلى القيام به بالنظر إلى الموقف ،

and you just need to find a way to smile

وتحتاج فقط إلى إيجاد طريقة للابتسام

and do the job that needs to be done.

والقيام بالمهمة التي يجب القيام بها.

So you need to grin and bear it.

لذلك عليك أن تبتسم وتتحمله.

This is not easy to do.

هذا ليس من السهل القيام به.

There are many times in life where you

هناك العديد من الأوقات في الحياة حيث

are having tough times, where things aren't going well,

تمر بأوقات عصيبة ، حيث لا تسير الأمور على ما يرام ،

and it's very difficult to grin and bear it.

ومن الصعب جدًا الابتسام والتحمل.

But sometimes with a lot of rest

لكن في بعض الأحيان مع الكثير من الراحة

and a lot of thinking about things deeply,

والكثير من التفكير في الأشياء بعمق ،

you can find a way to just smile and get on with your day,

يمكنك إيجاد طريقة للابتسام والاستمرار في يومك ،

and you can find a way to grin and bear it.

ويمكنك إيجاد طريقة للابتسام والتحمل.

A similar English phrase is the phrase make the best of it.

عبارة إنجليزية مماثلة هي عبارة استفد منها بأفضل شكل.

Right now, I'm stuck at home for a few weeks.

الآن ، أنا عالق في المنزل لبضعة أسابيع. تم

My school has been canceled.

إلغاء مدرستي.

It's currently spring break,

إنها عطلة الربيع حاليًا ،

so it's actually a short break from school,

لذا فهي في الواقع استراحة قصيرة من المدرسة ،

but our school has decided to close.

لكن مدرستنا قررت الإغلاق.

So I'm going to be home for at least three weeks.

لذلك سأعود إلى المنزل لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل.

I could decide to be grouchy about that,

يمكنني أن أقرر أن أكون متذمرًا بشأن ذلك ،

or I could decide to make the best of it.

أو يمكنني أن أقرر تحقيق أقصى استفادة منه.

When you use the English phrase make the best of it,

عندما تستخدم العبارة الإنجليزية لتحقيق أقصى استفادة منها ،

you take the situation you are in

فإنك تأخذ الموقف الذي تعيش فيه

and you find out ways to use it to your advantage.

وتكتشف طرقًا لاستخدامه لصالحك.

So instead of being disappointed,

لذا بدلًا من أن تصاب بخيبة أمل ،

you try to find other things

حاول أن تجد أشياء أخرى

that you can do that make you happy.

يمكنك القيام بها تجعلك سعيدًا.

So I'm trying to make the best of it

لذلك أحاول تحقيق أقصى استفادة منه

by thinking about things like this.

من خلال التفكير في أشياء مثل هذه.

I can give a lot of attention

يمكنني أن أعطي لك الكثير من الاهتمام

to you in the YouTube comments.

في تعليقات يوتيوب.

I can go for a really long walk every day.

يمكنني الذهاب في نزهة طويلة حقًا كل يوم. لقد انخفض

The amount of stress in my life related

مقدار التوتر في حياتي المرتبط

to my job has gone way down,

بعملي كثيرًا ،

but there's a little more stress related

ولكن هناك القليل من الضغط المرتبط

to our health and those kinds of things.

بصحتنا وتلك الأنواع من الأشياء.

We are healthy by the way.

بالمناسبة نحن بصحة جيدة.

But certainly, sitting at home

لكن بالتأكيد ، الجلوس في المنزل

and just kind of not being happy and being disappointed

وعدم الشعور بالسعادة والإحباط

by the situation is not a good approach.

من الموقف ليس نهجًا جيدًا.

I'm better off to use the last phrase grin and bear it,

أنا أفضل حالًا لاستخدام العبارة الأخيرة ابتسامة وتحملها ،

and I'm better off to make the best of it.

وأنا أفضل حالًا لتحقيق أقصى استفادة منها.

So when you have tough times,

لذلك عندما تمر بأوقات عصيبة ،

there's a few phrases, three actually,

هناك بضع جمل ، ثلاث في الواقع ،

that I wanna talk about that kind of describe the situation.

أريد أن أتحدث عن هذا النوع من وصف الموقف.

The first phrase is that we say,

العبارة الأولى هي أننا نقول ،

you need to ride out the storm,

أنت بحاجة إلى اجتياز العاصفة ،

or you need to ride it out.

أو عليك التخلص منها.

So that's the second phrase.

إذن هذه هي العبارة الثانية.

So you say, "I just need to ride it out,

لذلك تقول ، "أريد فقط أن أتخلص منه

"or I need to ride out the storm."

" ، أو أريد أن أتجاوز العاصفة. "

And we have another phrase where we just say,

ولدينا عبارة أخرى حيث نقول فقط ،

"You need to weather the storm."

" أنت بحاجة إلى تجاوز العاصفة. "

So we kind of describe the situation

لذلك نصف الموقف نوعًا ما

and relate it to weather,

وربطها بالطقس ،

as if right now there is a storm.

كما لو كانت هناك عاصفة الآن.

So if you are having tough times in your life,

لذلك إذا كنت تمر بأوقات عصيبة في حياتك ،

maybe you could describe that

فربما يمكنك وصف ذلك بأنه

as like it's a storm in your life,

عاصفة في حياتك ،

and you should choose then to think

وعليك أن تختار بعد ذلك أن تفكر

about that you just need to ride it out.

في ذلك فقط بحاجة إلى التخلص منه.

Basically, just let happen what's going to happen

في الأساس ، دع ما سيحدث يحدث

and keep in mind that there is an end to it.

وتذكر أن هناك نهاية له.

If you ride it out, if you ride out the storm,

إذا تجاوزت الأمر ، إذا تجاوزت العاصفة ،

if you weather the storm, you are acknowledging

وإذا تجاوزت العاصفة ، فأنت تقر

that at a certain point in the future,

أنه في نقطة معينة في المستقبل ،

the storm will be over.

ستنتهي العاصفة.

And it gives you some control of the situation,

ويمنحك هذا بعض التحكم في الموقف ،

because it makes you realize that what is happening

لأنه يجعلك تدرك أن ما يحدث

is only temporary and that there is an end to it.

مؤقتًا فقط وأن هناك نهاية له.

So sometimes you just need to ride it out.

لذا في بعض الأحيان فقط تحتاج إلى التخلص منها.

You need to ride out the storm.

تحتاج إلى تجاوز العاصفة.

You need to weather the storm.

تحتاج إلى تجاوز العاصفة.

In this English lesson, I also wanted to talk

في هذا الدرس الإنجليزي ، أردت أيضًا التحدث

about some phrases that you can use

عن بعض العبارات التي يمكنك استخدامها

when you know someone else is going through tough times.

عندما تعرف أن شخصًا آخر يمر بأوقات عصيبة. من

Sometimes it's nice to let people know

الجيد أحيانًا أن تخبر الناس أنك

that you acknowledge the fact that their life

تقر بحقيقة أن حياتهم

is a little bit rough right now.

قاسية بعض الشيء في الوقت الحالي.

One of the coolest things you can say to someone is,

من أروع الأشياء التي يمكنك أن تقولها لشخص ما ،

"You're not alone."

"لست وحدك".

When you say to someone, "You're not alone,"

عندما تقول لشخص ما ، "لست وحدك" ،

it helps them recognize that what they are going through,

فهذا يساعده على إدراك ما يمر به ،

they don't have to think that they are all alone

فلا داعي للاعتقاد بأنهم وحدهم

when they are going through it.

عندما يمرون به.

That there are people like you hopefully

أن يكون هناك أشخاص مثلك على

who are willing to talk to them about it.

استعداد للتحدث معهم حول هذا الأمر.

We also say things like, "You've got this."

نقول أيضًا أشياء مثل ، "لديك هذا."

I have to look at my list here.

يجب أن أنظر إلى قائمتي هنا.

We say things like, "You can do it,"

نقول أشياء مثل ، "يمكنك فعل ذلك" ،

and we say things like, "Hang in there."

ونقول أشياء مثل ، "انتظر هناك."

So all four of those phrases are great things

لذا فإن كل هذه العبارات الأربع هي أشياء رائعة

to say to someone when you know

لتقولها لشخص ما عندما تعلم

that they're going through tough times.

أنه يمر بأوقات عصيبة.

Well, now a little bit about me.

حسنا الآن قليلا عني.

First of all, I am healthy.

بادئ ذي بدء ، أنا بصحة جيدة.

Jen is healthy.

جين بصحة جيدة. يتمتع

All of our children are healthy.

جميع أطفالنا بصحة جيدة.

I know some of you are in parts of the world

أعلم أن بعضكم موجود في أجزاء من العالم ينتشر

where the coronavirus is spreading rapidly.

فيها فيروس كورونا بسرعة.

That is also happening or starting to happen in Canada.

هذا يحدث أيضًا أو بدأ يحدث في كندا.

Just a few updates, like I mentioned earlier in the video.

فقط بعض التحديثات ، كما ذكرت سابقًا في الفيديو.

I'm going to be home for at least three weeks.

سأعود إلى المنزل لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل. تم

Schools are canceled in my province.

إلغاء المدارس في محافظتي.

I live in Ontario, Canada.

أعيش في أونتاريو ، كندا.

So schools are canceled for the next three weeks.

لذلك تم إلغاء المدارس للأسابيع الثلاثة القادمة.

We are already on spring break,

نحن بالفعل في إجازة الربيع ،

so it's not a huge change.

لذا فهو ليس تغييرًا كبيرًا.

But for the next three weeks,

لكن في الأسابيع الثلاثة المقبلة ،

there will be no school.

لن تكون هناك مدرسة. بعد

A week from now, I need to start teaching online.

أسبوع من الآن ، أحتاج إلى بدء التدريس عبر الإنترنت.

So I have to redesign my courses

لذلك يجب أن أعيد تصميم دوراتي

so my students can learn online.

حتى يتمكن طلابي من التعلم عبر الإنترنت.

Again though, we are healthy.

مرة أخرى رغم ذلك ، نحن بصحة جيدة.

In Canada, in this part of the world,

في كندا ، في هذا الجزء من العالم ،

we are being told to stay home as much as possible.

يُطلب منا البقاء في المنزل قدر الإمكان.

So Jen and I are doing that.

لذلك أنا وجين نفعل ذلك.

Prime Minister Trudeau was just on the news today announcing

كان رئيس الوزراء ترودو في الأخبار اليوم يعلن

that Canadians who are in other countries should come home

أن الكنديين الموجودين في بلدان أخرى يجب أن يعودوا إلى ديارهم وأن

and that Canadians who are home,

الكنديين الذين يعيشون في المنزل ،

whether you're sick or not sick,

سواء كنت مريضًا أو غير مريض ،

you should only go out when you actually need to.

يجب أن تخرج فقط عندما تحتاج فعلاً لذلك.

You've probably noticed in a few of the shots

ربما لاحظت في عدد قليل من اللقطات

that there are a lot of people driving by.

أن هناك الكثير من الأشخاص يقودون سياراتهم.

I don't know if everyone is listening right now,

لا أعرف ما إذا كان الجميع يستمعون الآن ،

but I'm sure that within the next couple of days

لكنني متأكد من أنه في غضون اليومين المقبلين

if things get worse, which they probably will,

إذا ساءت الأمور ، وهو ما قد يحدث ،

you'll see a lot more Canadians just staying home.

سترى المزيد من الكنديين يبقون في المنزل.

So my plan is just to stay home, to stay safe.

لذا فإن خطتي هي مجرد البقاء في المنزل ، والبقاء في أمان.

We're only going out for essentials.

نحن نخرج للضروريات فقط.

There's actually not a lot to go do anyways.

في الواقع ليس هناك الكثير لتفعله على أي حال.

There are no sports games in North America right now.

لا توجد ألعاب رياضية في أمريكا الشمالية في الوقت الحالي.

Nothing is open except for grocery stores,

لا شيء مفتوح باستثناء محلات البقالة

and pharmacies, and doctors' offices, and hospitals,

والصيدليات ومكاتب الأطباء والمستشفيات ،

and I can see in the next couple of days that things,

ويمكنني أن أرى في اليومين المقبلين أن

life will just be a little slower here

الأمور ستكون أبطأ قليلاً هنا

in Canada for the next little while

في كندا لفترة قصيرة

while we and the rest of the world wait to get past this.

بينما نحن و ينتظر بقية العالم لتجاوز هذا.

So just so you know, I'm healthy.

لذا فقط لكي تعرف ، أنا بصحة جيدة.

I don't plan to change any of my video release schedule,

لا أخطط لتغيير أي من جدول إصدار الفيديو الخاص بي ،

so you're watching this video on a Tuesday.

لذا فأنت تشاهد هذا الفيديو يوم الثلاثاء.

I'm going to do a livestream from home this Friday.

سأقوم ببث مباشر من المنزل يوم الجمعة.

I'll do another livestream on Saturday.

سأقوم ببث مباشر آخر يوم السبت. من

It's nice for me to be able to connect with you

الجيد بالنسبة لي أن أكون قادرًا على التواصل معك

in that way, so that you know that things are going well

بهذه الطريقة ، حتى تعرف أن الأمور تسير على ما يرام وأنني

and that I'm doing good.

أقوم بعمل جيد.

So anyways, thanks for watching this video.

على أي حال ، شكرا لمشاهدة هذا الفيديو.

If you have any questions or specifically if you want

إذا كان لديك أي أسئلة أو على وجه التحديد إذا كنت تريد

to tell me how things are in your part of the world,

أن تخبرني كيف تسير الأمور في الجزء الذي تعيش فيه من العالم ،

tell me in the description below.

فأخبرني في الوصف أدناه.

I'm very curious to know how you're doing as well.

أنا فضولي للغاية لمعرفة كيف تبلي أيضًا.

I know there's thousands of you,

أعلم أن هناك الآلاف منكم ،

but still, it is nice to be able to read

ولكن من الجيد أن تكون قادرًا على القراءة

and get an update from people

والحصول على آخر المستجدات من الناس

in different parts of the world.

في أنحاء مختلفة من العالم.

Let me just check my list here.

اسمحوا لي فقط التحقق من قائمتي هنا.

Yep, I think I talked about everything.

نعم ، أعتقد أنني تحدثت عن كل شيء.

I forgot to mention that casinos are also closed.

لقد نسيت أن أذكر أن الكازينوهات مغلقة أيضًا.

That doesn't affect Bob the Canadian,

هذا لا يؤثر على بوب الكندي ،

because I'm not a gambler anyways.

لأنني لست مقامرًا على أي حال.

So anyways, once again, Jen and I are healthy.

على أي حال ، مرة أخرى ، أنا وجين بصحة جيدة.

Videos will continue.

ستستمر مقاطع الفيديو.

Hopefully, if you are stuck at home,

نأمل ، إذا كنت عالقًا في المنزل ،

you are finding lots of things to do.

فستجد الكثير من الأشياء للقيام بها.

Hopefully, you are listening to a lot of music.

نأمل أنك تستمع إلى الكثير من الموسيقى.

Hopefully, you are maybe learning to play the guitar

نأمل أنك ربما تتعلم العزف على الجيتار

or practicing piano,

أو التدرب على البيانو ،

or finding an old hobby that you used to do.

أو تجد هواية قديمة كنت تفعلها.

And certainly, I hope that all of you are healthy,

وبالتأكيد ، آمل أن تكونوا جميعًا بصحة جيدة ،

and if you are not, I know the chance that some

وإذا لم تكن كذلك ، فأنا أعلم أن فرصة إصابة البعض

of you actually have this virus is pretty realistic.

منكم بالفعل بهذا الفيروس هي أمر واقعي للغاية.

I hope that you get through it,

أتمنى أن تتخطى ذلك ،

and that you're well, and that you recover quickly,

وأن تكون بخير ، وأن تتعافى بسرعة ،

and that's all I can say for today.

وهذا كل ما يمكنني قوله اليوم.

Anyways, Bob the Canadian here,

على أي حال ، بوب الكندي هنا ،

sending out lots of love to all

أرسل الكثير من الحب إلى

of you guys around the world.

جميعكم يا رفاق حول العالم.

Guys and girls, I hope that you're doing well.

أيها الرجال والفتيات ، أتمنى أن تكونوا بخير.

I think I'm rambling on a bit now,

أعتقد أنني أتجول قليلاً الآن ،

so I think I'm gonna finish this video off.

لذلك أعتقد أنني سأنهي هذا الفيديو.

I hope it was helpful for you,

آمل أن يكون هذا مفيدًا لك ،

and again, let me know how it is going

ومرة ​​أخرى ، دعني أعرف كيف تسير الأمور

in your part of the world.

في الجزء الذي تعيش فيه من العالم.

I'm always curious to know.

أنا فضولي دائمًا لمعرفة ذلك.

So, and I have lots of time to read comments

لذلك ، لدي الكثير من الوقت لقراءة التعليقات

over the next few days.

خلال الأيام القليلة المقبلة.

So let me know how things are going.

لذا اسمحوا لي أن أعرف كيف تسير الأمور.

Bye, have a good week,

وداعا ، أتمنى لك أسبوعًا جيدًا ،

stay safe, stay home, take care of yourself,

ابق آمنًا ، ابق في المنزل ، اعتني بنفسك ،

and take care of your family.

واعتني بأسرتك.