Learn English Phrases to use in Tough Times (and an Update)

Hi, Bob the Canadian here.

Xin chào, tôi là Bob người Canada.

In this English lesson,

Trong bài học hôm nay,

I'm going to teach you some English words and phrases

tôi sẽ dạy bạn một vài từ vựng và cụm từ

that you can use to describe tough times.

để bạn có thể sử dụng khi muốn nói về "tough times"

Tough times are when things are outside of your control

Tough times là khi mọi chuyện vượt quá sự kiểm soát của bạn

and when life isn't going the way

và khi cuộc sống không đi theo chiều hướng

that you necessarily want it to.

mà bạn muốn.

So in this video, I'll help you learn some phrases

Trong video này, tôi sẽ giúp bạn học một số cụm từ

to describe tough times,

để nói về tough times,

and I'll give you some phrases

Và tôi cũng sẽ đưa ra một vài cụm từ

that you can use to encourage someone

để bạn có thể dùng khi muốn khích lệ ai đó

if they're going through tough times as well.

nếu như họ cũng đang trải qua giai đoạn khó khăn như vậy.

And please watch to the end.

Và làm ơn theo dõi hết video.

I know many of you have questions about how I'm doing

Tôi biết nhiều người trong số các bạn có câu hỏi về việc tôi đang sống thế nào

and how my family is doing

và gia đình tôi có ổn không

at this current time in the world.

tại thời điểm hiện tại.

So at the end of the video,

Vậy nên ở đoạn cuối video,

I'll give you a little update about me,

tôi sẽ cập nhật tình hình của tôi,

and how things are going here at home right now

và mọi thứ đang diễn ra như thế nào tại nhà bây giờ

with the situation in the world with the coronavirus.

với tình trạng vấn đề toàn cầu vì coronavirus.

So stay tuned for that at the end.

Hãy ở lại đến cuối nhé.

But before we do that,

Nhưng trước khi đến với nó,

let's do a little lesson on tough times.

hãy cùng bắt đầu với bài học nói về tough times trước.

One of the first phrases I wanna teach you

Một trong số các cụm từ đầu tiên tôi muốn dạy bạn là

that's related to tough times is the phrase tough it out.

nó liên quan đến tough times là cụm từ "tough it out".

If you imagine that you are an athlete

Hãy tưởng tượng rằng bạn là một vận động viên

and you are playing in a game

và bạn đang chơi một trận đấu

and you hurt yourself just a little bit,

và bạn bị chấn thương một chút,

huấn luyện viên của bạn có thể nói với bạn như, "này em cần phải tiếp tục"

your coach might say to you, "Hey, you should keep playing.

"You should tough it out."

"Em cần phải tough it out"

Your coach might say, "If your injury isn't too bad,

Huấn luyện viên bảo "nếu như em chấn thương không nghiêm trọng lắm,

"can you tough it out until the end of the game?"

em có thể tough it out cho đến khi kết thúc trận đấu không?"

So when you tough something out,

Vậy khi bạn tough thứ gì đó out,

when you use that phrase in English,

Khi bạn dùng cụm từ này trong tiếng Anh,

it means that you just do it in spite of the fact

nó có nghĩa là bạn vẫn làm nó dù cho thực tế là

that maybe you can't do it well.

có thể bạn không thể làm nó tốt.

Maybe you just mentally decide that, no matter what,

Có thể bạn chỉ củng cố tinh thần rằng, không vấn đề gì,

you are going to tough it out.

bạn sẽ tough it out.

So when you tough it out,

Vậy khi bạn tough it out

it means that you're going to do it

nghĩa là bạn sẽ làm nó

in spite of the possibility

cho dù nó có khả năng

that you have some obstacles preventing you from doing it.

rằng bạn có một số trở ngại ngăn cản bạn làm nó.

Tough it out.

Tough it out.

Two other phrases that I wanted to teach you

Hai cụm từ khác mà tôi muốn dạy bạn

in this English lesson are the phrases one step

trong video này là "one step

at a time and one day at a time.

at a time và one day at a time.

I actually give this advice quite often to people,

Thực sự khá thường xuyên gửi lời khuyên này đến mọi người,

sometimes even in the comments below,

Đôi lúc thậm chí trong cái comments bên dưới,

when they are asking about things like studying

khi họ hỏi về những điều như học tập

for an upcoming English test.

cho kì thi tiếng Anh sắp tới.

I usually say, "The best way to think about a test

Tôi thường hay nói, "Cách tốt nhất để chuẩn bị cho bài kiểm tra

"if it is a month away

nếu như nó còn một tháng nữa

"is simply to think about it one step at a time."

chỉ cần đơn giản là chuẩn bị nó từng bước một"

Don't think about the entire test

Đừng có ôm nó hết một lần

and all of the things that you need to do.

và tất cả việc cần làm là

Simply think about the one thing

đơn giản nghĩ về một điều

that you need to do now, and do things one step at a time.

mà bạn cần làm bây giờ, và hoàn thành nó từng bước một.

So a step is, when you're walking along, you take steps.

Vậy thì step là gì, khi bạn đi thẳng, bạn đang thực hiện các bước đi.

But in English, we use the same wording

Nhưng trong tiếng Anh, chúng ta dùng từ tương tự

to describe how to approach something

để mô ta làm thế nào để tiếp cận thứ gì đó

that might be kind of tough for you.

mà nó có thể khá khó khăn cho bạn.

So one step at a time or one day at a time

So one step at a time or one day at a time

is usually the best way to approach things.

luôn luôn là cách tốt nhất để đạt được thứ gì đó.

Another English phrase that we might use during tough times

Cụm từ tiếng Anh khác chúng ta có thể dùng trong suốt khoảng thời gian khó khăn

is the phrase grin and bear it.

là "grin and bear it"

So a grin is when you smile,

A grin là khi bạn mỉm cười,

and when you use the word bear,

và khi bạn dùng từ bear,

it could also mean that you are carrying something.

Nó cũng có nghĩa là bạn đang mang thứ gì đó.

So sometimes, you are having tough times.

Đôi lúc, bạn có một khoảng thời gian khó khăn.

Things aren't going well,

Mọi thứ tồi tệ,

but you just need to decide to grin and bear it.

Nhưng bạn chỉ cần quyết định grin and bear it

Basically what we're saying in English

Về cơ bản thì chúng ta đang nói rằng

is somehow in your mind, you just have to decide

bằng cách nào đó trong tâm trí của bạn, bạn chỉ cần quyết định

that in spite of the fact that things

rằng mặc dù thực tế những điều đó

aren't going well for you, you just need to smile.

không tốt đẹp với bạn, bạn chỉ cần mỉm cười.

You just need to do what you need

Bạn chỉ cần làm những điều bạn cần làm

to do considering the situation,

để xem xét tình hình,

and you just need to find a way to smile

và bạn cần tìm ra cách để luôn mỉm cười với nó

and do the job that needs to be done.

và cố gắng hoàn thành nó.

So you need to grin and bear it.

Vậy bạn cần phải grin and bear it.

This is not easy to do.

Đây không phải là điều dễ dàng

There are many times in life where you

Có rất nhiều lần trong đời khi bạn

are having tough times, where things aren't going well,

có khoảng thời gian khó khăn, khi mọi thứ không tốt đẹp,

and it's very difficult to grin and bear it.

và nó rất khó để grin and bear it.

But sometimes with a lot of rest

Nhưng đôi khi chỉ cần nghỉ ngơi

and a lot of thinking about things deeply,

và suy nghĩ thật sâu sắc,

you can find a way to just smile and get on with your day,

bạn có thể tìm ra được cách để mỉm cười và tiếp tục ngày của bạn,

and you can find a way to grin and bear it.

và bạn có thể tìm ra cách để grin and bear it.

A similar English phrase is the phrase make the best of it.

Một cụm từ tương tự là make the best of it.

Right now, I'm stuck at home for a few weeks.

Bây giờ, tôi đang phải ở nhà trong một vài tuần

My school has been canceled.

Trường của tôi tạm đóng cửa.

It's currently spring break,

Hiện tại đang là kì nghỉ xuân,

nên nó thực sự là kì nghỉ ngắn,

so it's actually a short break from school,

but our school has decided to close.

nhưng trường tôi đã quyết định đóng cửa.

So I'm going to be home for at least three weeks.

Vậy nên tôi sẽ ở nhà cho ít nhất là ba tuần.

I could decide to be grouchy about that,

Tôi có thể quyết định trở nên cọc cằn vì điều đó,

or I could decide to make the best of it.

hoặc tôi có thể quyết định make the best of it.

When you use the English phrase make the best of it,

Khi bạn sử dụng cụm "make the best of it"

you take the situation you are in

bạn chấp nhận tình huống bạn gặp phải

and you find out ways to use it to your advantage.

và bạn tìm cách để biến nó thành lợi thế cho mình.

So instead of being disappointed,

Vì vậy thay vì thất vọng,

you try to find other things

bạn cố gắng tìm ra những điều khác

that you can do that make you happy.

có thể khiến bạn hạnh phúc hơn.

So I'm trying to make the best of it

Tôi đang cố gắng make the best of it

by thinking about things like this.

bằng cách nghĩ về những thứ như thế này.

I can give a lot of attention

Tôi có thể chú ý rất nhiều

to you in the YouTube comments.

đến bạn trong các comment của Youtube.

I can go for a really long walk every day.

Tôi có thể đi bộ một chặng đường rất dài mỗi ngày.

The amount of stress in my life related

Mức độ căng thẳng trong cuộc sống của tôi liên quan đến

to my job has gone way down,

công việc đã giảm xuống

but there's a little more stress related

nhưng vẫn có một chút căng thẳng liên quan

to our health and those kinds of things.

đến sức khỏe của chúng tôi và những thứ đó.

We are healthy by the way.

Nhân tiện Chúng tôi vẫn khỏe

Nhưng chắc chắn rằng. Ngồi ở nhà

But certainly, sitting at home

and just kind of not being happy and being disappointed

và chỉ cảm thấy không vui và thất vọng

by the situation is not a good approach.

bởi tình huống đó thì không phải là cách tiếp cận tốt.

I'm better off to use the last phrase grin and bear it,

Tôi nên sử dụng cụm từ grin and bear it,

and I'm better off to make the best of it.

và tôi tốt hơn nên make the besf of it.

So when you have tough times,

Vậy khi bạn có khoảng thời gian khó khăn

there's a few phrases, three actually,

có một vài cụm từ, thực ra là ba,

that I wanna talk about that kind of describe the situation.

tôi muốn nói về cách miêu tả tình huống đó.

The first phrase is that we say,

Cụm thứ nhất là như cách chúng ta nói,

you need to ride out the storm,

Bạn cần phải ride out the storm,

or you need to ride it out.

Hoặc you need to ride it out

So that's the second phrase.

Vậy đó là cụm thứ hai.

So you say, "I just need to ride it out,

Vậy bạn sẽ nói "I just need to ride it out"

"or I need to ride out the storm."

Hoặc "I need to ride out the storm"

And we have another phrase where we just say,

Và chúng ta có một cụm khác khi chúng ta chỉ cần nói,

"You need to weather the storm."

"You need to weather the storm"

So we kind of describe the situation

Chúng ta kiểu như mô tả tình huống này

and relate it to weather,

liên quan đến thời tiết,

as if right now there is a storm.

nếu như bây giờ thực sự có một cơn bão.

So if you are having tough times in your life,

Vậy nếu bạn có một khoảng thời gian khó khăn trong cuộc sống,

maybe you could describe that

bạn có thể mô tả như

as like it's a storm in your life,

nó như là cơn bão trong cuộc đời bạn

and you should choose then to think

và bạn nên chọn nó và sau đó

about that you just need to ride it out.

nghĩ về nó bạn chỉ cần ride it out.

Basically, just let happen what's going to happen

Cơ bản, hãy để nó xảy ra bởi những việc sẽ xảy ra

and keep in mind that there is an end to it.

và giữ tâm trí rằng nó vẫn có kết thúc cho chuyện đó.

If you ride it out, if you ride out the storm,

Nếu như bạn ride it out, nếu như bạn ride out the storm,

if you weather the storm, you are acknowledging

Nếu như bạn weather the storm, bạn đang nhìn nhận rằng

that at a certain point in the future,

tại một thời điểm trong tương lai,

the storm will be over.

cơn bão sẽ kết thúc.

And it gives you some control of the situation,

Và nó cho bạn sự kiểm soát tình hình,

because it makes you realize that what is happening

bởi vì nó khiến bạn nhận ra rằng chuyện gì đang xảy ra

is only temporary and that there is an end to it.

điều đó chỉ là tạm thời và sẽ có kết thúc cho nó.

So sometimes you just need to ride it out.

Đôi lúc bạn chỉ cần ride it out.

You need to ride out the storm.

You need to ride out the storm

You need to weather the storm.

You need to weather the storm.

In this English lesson, I also wanted to talk

Trong bài học hôm nay, tôi cũng muốn nói

about some phrases that you can use

về một vài cụm từ bạn có thể dùng

when you know someone else is going through tough times.

khi bạn biết ai đó đang trong thời gian khó khăn.

Sometimes it's nice to let people know

Đôi lúc thật là tốt nếu để mọi người biết rằng

that you acknowledge the fact that their life

bạn thừa nhận sự thật cuộc sống của họ

is a little bit rough right now.

đang có chút khó khăn hiện tại.

One of the coolest things you can say to someone is,

Một trong những điều tốt nhất bạn có thể nói với họ là,

"You're not alone."

"Bạn không cô đơn đâu :'( "

When you say to someone, "You're not alone,"

Khi bạn nói ai đó "bạn không cô đơn"

it helps them recognize that what they are going through,

nó sẽ giúp họ nhận ra những gì họ đang trải qua,

they don't have to think that they are all alone

họ không phải nghĩ rằng họ cô đơn

when they are going through it.

khi họ đang trải qua chuyện đó.

That there are people like you hopefully

Rằng có những người cũng như bạn hy vọng

who are willing to talk to them about it.

họ sẵn sàng nói chuyện với họ về việc đó.

We also say things like, "You've got this."

Chúng ta cũng nói như "You're got this"

I have to look at my list here.

Tôi phải nhìn vào danh sách một tí

We say things like, "You can do it,"

Chúng ta nói như "you can do it"

and we say things like, "Hang in there."

Và chúng ta nói như "hang in there"

So all four of those phrases are great things

Vậy bốn cụm từ này đều là những cụm tốt

to say to someone when you know

để nói với ai đó khi bạn biết rằng

that they're going through tough times.

họ đang phải trải qua giai đoạn khó khăn.

Well, now a little bit about me.

Chà, bây giờ là một chút về tôi.

First of all, I am healthy.

Đầu tiên, tôi khỏe.

Jen is healthy.

Jen cũng khỏe

All of our children are healthy.

Tất cả con chúng tôi đều khỏe.

I know some of you are in parts of the world

Tôi biết vài người trong số các bạn ở các nơi trên thế giới

where the coronavirus is spreading rapidly.

nơi mà coronavirus lây lan nhanh chóng.

That is also happening or starting to happen in Canada.

Nó cũng xảy ra ở Canada

Just a few updates, like I mentioned earlier in the video.

Một vài cập nhật, như tôi đã đề cập đoạn đầu video.

I'm going to be home for at least three weeks.

Tôi sẽ ở nhà ít nhất là ba tuần.

Schools are canceled in my province.

Các trường đã bị đóng cửa ở chỗ tỉnh bang của tôi.

I live in Ontario, Canada.

Tôi sống ở Ontario, Canada

So schools are canceled for the next three weeks.

Vậy nên các trường tạm đóng cửa cho 3 tuần tới.

We are already on spring break,

Chúng tôi đã ở trong kì nghỉ xuân

so it's not a huge change.

Nên nó không phải là thay đổi gì quá lớn.

But for the next three weeks,

Nhưng trong 3 tuần tới

there will be no school.

Sẽ không đi học

A week from now, I need to start teaching online.

Một tuần kể từ bây giờ. Tôi cần phải bắt đầu dạy học online

So I have to redesign my courses

Nên tôi phải thiết kế lại các khóa học

so my students can learn online.

để các học sinh có thể học trực tuyến.

Again though, we are healthy.

Lần nữa, chúng tôi vẫn khỏe.

In Canada, in this part of the world,

Tại Canada, tại khu vực này,

we are being told to stay home as much as possible.

Chúng tôi được thông báo là phải ở nhà nhiều nhất có thể.

So Jen and I are doing that.

Vậy nên Jen and I đang tuân thủ nó.

Prime Minister Trudeau was just on the news today announcing

Thủ tướng Trudeau vừa thông báo

that Canadians who are in other countries should come home

rằng người Canada đang ở các nước khác nên trở về nhà

and that Canadians who are home,

và những người Canada đang ở nhà,

whether you're sick or not sick,

cho dù bạn có bệnh hay không,

you should only go out when you actually need to.

bạn chỉ nên ra khỏi nhà khi bạn thực sự cần.

You've probably noticed in a few of the shots

Có thể bạn đã chú ý trong một vài khung cảnh

that there are a lot of people driving by.

có rất nhiều người chạy xe qua.

I don't know if everyone is listening right now,

Tôi không biết rằng họ có đang nghe hay không,

but I'm sure that within the next couple of days

nhưng tôi chắc rằng vài ngày tới thôi,

if things get worse, which they probably will,

nếu mọi chuyện trở nên tồi tệ, họ sẽ phải làm vậy,

you'll see a lot more Canadians just staying home.

Bạn sẽ thấy rất nhiều người Canada chỉ ở trong nhà.

So my plan is just to stay home, to stay safe.

Vậy nên kế hoạch của tôi là chỉ ở nhà thôi, giữ an toàn.

We're only going out for essentials.

Chúng tôi chỉ ra ngoài cho các nhu cầu thiết yếu.

There's actually not a lot to go do anyways.

Thực ra không có nhiều thứ để đi

There are no sports games in North America right now.

không có thể thao tại phía bắc nước Mỹ bây giờ.

Nothing is open except for grocery stores,

Không có gì mở cửa ngoại trừ siêu thị,

and pharmacies, and doctors' offices, and hospitals,

nhà thuốc, và phòng khám, và bệnh viện,

and I can see in the next couple of days that things,

và tôi có thể thấy trong vài ngày tới,

life will just be a little slower here

cuộc sống sẽ trở nên chậm rãi hơn ở đây

in Canada for the next little while

tại Canada trong thời gian ngắn

while we and the rest of the world wait to get past this.

trong khi chúng ta và phần còn lại của thế giới chờ đợi vượt qua nó.

So just so you know, I'm healthy.

Và để bạn biết, tôi khỏe mạnh.

I don't plan to change any of my video release schedule,

Tôi không có kế hoạch thay đổi bất cứ lịch trình phát hành video nào,

so you're watching this video on a Tuesday.

Vậy nên bạn đang xem video này vào thứ Ba.

I'm going to do a livestream from home this Friday.

Tôi sẽ live stream ở nhà vào thứ 6 này.

I'll do another livestream on Saturday.

Và sẽ có một live stream khác vào thứ bảy.

It's nice for me to be able to connect with you

Đó là điều tốt để tôi có thể kết nối với bạn

in that way, so that you know that things are going well

và theo đó, bạn có thể biết mọi thứ vẫn ổn

and that I'm doing good.

và tôi vẫn khỏe.

So anyways, thanks for watching this video.

Nhân tiện, cảm ơn vì bạn đang xem video này

If you have any questions or specifically if you want

Nêu bạn có bất cứ câu hỏi nào hoặc đặc biệt nếu bạn muốn

to tell me how things are in your part of the world,

nói cho tôi biết rằng mọi thứ diễn ra thế nào nơi bạn sống,

tell me in the description below.

kể tôi nghe bên dưới nhé.

I'm very curious to know how you're doing as well.

Tôi khá tò mò để biết rằng bạn đang như thế nào.

I know there's thousands of you,

Tôi biết có rất nhiều người,

but still, it is nice to be able to read

nhưng nó vẫn rất tuyệt nếu có thể đọc

and get an update from people

tình hình của mọi người

in different parts of the world.

trên các nơi trên thế giới.

Let me just check my list here.

Để tôi kiểm tra danh sách một tí

Yep, I think I talked about everything.

Yep, tôi nghĩ rằng tôi đã nói hết mọi thứ.

I forgot to mention that casinos are also closed.

Tôi quên mất đề cập đến casinos cũng đóng cửa rồi.

That doesn't affect Bob the Canadian,

Nó không ảnh hưởng đến Bob nhân tiện,

because I'm not a gambler anyways.

bởi vì tôi không phải là dân cờ bạc.

So anyways, once again, Jen and I are healthy.

Lần nữa, Jen và tôi khỏe mạnh.

Videos will continue.

Các video sẽ được tiếp tục,

Hopefully, if you are stuck at home,

Và hy vọng, nếu bạn phải ở nhà,

you are finding lots of things to do.

bạn sẽ tìm được nhiều thứ cần làm.

Hopefully, you are listening to a lot of music.

Hy vọng là, bạn nghe thật nhiều nhạc.

Hopefully, you are maybe learning to play the guitar

Và, có thể bạn học chơi ghi ta

or practicing piano,

Hoặc tập piano

or finding an old hobby that you used to do.

hoặc tìm ra được sở thích cũ mà bạn hay làm.

And certainly, I hope that all of you are healthy,

Và chắc chắn, tôi hy vọng tất cả các bạn đều mạnh khỏe,

and if you are not, I know the chance that some

Và nếu bạn không, tôi biết là có khả năng

of you actually have this virus is pretty realistic.

vài người trong số các bạn đang thực sự có con virus này.

I hope that you get through it,

Tôi hy vọng bạn có thể vượt qua nó,

and that you're well, and that you recover quickly,

Và nếu bạn khỏe, và bạn sẽ phục hồi nhanh chóng,

and that's all I can say for today.

đó là tất cả tôi có thể nói hôm nay.

Anyways, Bob the Canadian here,

Bob the Canadians here,

sending out lots of love to all

Gửi nhiều lời yêu thương tới tất cả

of you guys around the world.

các bạn trên khắp thế giới.

Guys and girls, I hope that you're doing well.

các chàng trai cô gái, tôi hy vọng bạn khỏe.

I think I'm rambling on a bit now,

Tôi nghĩ tôi hơi nói lan man một chút,

so I think I'm gonna finish this video off.

Vậy nên tôi sẽ kết thúc video tại đây.

I hope it was helpful for you,

Tôi hy vọng nó sẽ giúp bạn,

and again, let me know how it is going

và lần nữa, cho tôi biết mọi chuyện thế nào

in your part of the world.

trên các nơi trên thế giới.

I'm always curious to know.

Tôi tò mò lắm.

So, and I have lots of time to read comments

So, và tôi có rất nhiều thời gian để đọc comment

over the next few days.

trong vài ngày tới.

So let me know how things are going.

Để tôi biết nhé.

Bye, have a good week,

Tạm biệt, một tuần vui vẻ

stay safe, stay home, take care of yourself,

Giữ an toàn, ở nhà, chăm sóc sức khỏe,

and take care of your family.

Và quan tâm đến gia đình bạn. (Gawgaww subt)