Learn English Phrases to use in Tough Times (and an Update)

Hi, Bob the Canadian here.

Hola, Bob el canadiense aquí.

In this English lesson,

En esta lección de inglés,

I'm going to teach you some English words and phrases

te enseñaré algunas palabras y frases en inglés

that you can use to describe tough times.

que puedes usar para describir tiempos difíciles.

Tough times are when things are outside of your control

Los tiempos difíciles son cuando las cosas están fuera de tu control

and when life isn't going the way

y cuando la vida no va como

that you necessarily want it to.

necesariamente quieres.

So in this video, I'll help you learn some phrases

Entonces, en este video, te ayudaré a aprender algunas frases

to describe tough times,

para describir momentos difíciles

and I'll give you some phrases

y te daré algunas frases

that you can use to encourage someone

que puedes usar para alentar a alguien

if they're going through tough times as well.

si también está pasando por momentos difíciles.

And please watch to the end.

Y por favor mira hasta el final.

I know many of you have questions about how I'm doing

Sé que muchos de ustedes tienen preguntas sobre cómo estoy

and how my family is doing

y cómo está mi familia

at this current time in the world.

en este momento actual del mundo.

So at the end of the video,

Entonces, al final del video,

I'll give you a little update about me,

les daré una pequeña actualización sobre mí

and how things are going here at home right now

y cómo van las cosas aquí en casa en este momento

with the situation in the world with the coronavirus.

con la situación mundial con el coronavirus.

So stay tuned for that at the end.

Así que estad atentos a eso al final.

But before we do that,

Pero antes de hacer eso,

let's do a little lesson on tough times.

hagamos una pequeña lección sobre tiempos difíciles.

One of the first phrases I wanna teach you

Una de las primeras frases que quiero enseñarte

that's related to tough times is the phrase tough it out.

que está relacionada con tiempos difíciles es la frase aguanta.

If you imagine that you are an athlete

Si imaginas que eres un atleta

and you are playing in a game

y estás jugando un partido

and you hurt yourself just a little bit,

y te lastimas un poco,

your coach might say to you, "Hey, you should keep playing.

tu entrenador podría decirte: "Oye, deberías seguir jugando

"You should tough it out."

".

Your coach might say, "If your injury isn't too bad,

decir: "Si tu lesión no es tan grave,

"can you tough it out until the end of the game?"

¿puedes aguantar hasta el final del juego?"

So when you tough something out,

Entonces, cuando haces algo difícil,

when you use that phrase in English,

cuando usas esa frase en inglés

it means that you just do it in spite of the fact

, significa que simplemente lo haces a pesar del hecho de

that maybe you can't do it well.

que tal vez no puedas hacerlo bien.

Maybe you just mentally decide that, no matter what,

Tal vez solo decidas mentalmente que, pase lo

you are going to tough it out.

que pase, vas a aguantar.

So when you tough it out,

Entonces, cuando te resistes

it means that you're going to do it

, significa que lo vas a hacer

in spite of the possibility

a pesar de la posibilidad de

that you have some obstacles preventing you from doing it.

que tengas algunos obstáculos que te impidan hacerlo.

Tough it out.

Aguantarse.

Two other phrases that I wanted to teach you

Otras dos frases que quería enseñarte

in this English lesson are the phrases one step

en esta lección de inglés son las frases un paso

at a time and one day at a time.

a la vez y un día a la vez.

I actually give this advice quite often to people,

De hecho, doy este consejo con bastante frecuencia a las personas, a

sometimes even in the comments below,

veces incluso en los comentarios a continuación,

when they are asking about things like studying

cuando preguntan sobre cosas como estudiar

for an upcoming English test.

para un próximo examen de inglés.

I usually say, "The best way to think about a test

Por lo general, digo: "La mejor manera de pensar en un examen

"if it is a month away

" si falta un mes

"is simply to think about it one step at a time."

"es simplemente pensar en él paso a paso".

Don't think about the entire test

No pienses en todo el examen

and all of the things that you need to do.

y en todas las cosas que debes hacer.

Simply think about the one thing

Simplemente piense en lo

that you need to do now, and do things one step at a time.

que necesita hacer ahora y haga las cosas paso a paso.

So a step is, when you're walking along, you take steps.

Así que un paso es, cuando caminas, das pasos.

But in English, we use the same wording

Pero en inglés, usamos la misma redacción

to describe how to approach something

para describir cómo abordar algo

that might be kind of tough for you.

que podría ser un poco difícil para ti.

So one step at a time or one day at a time

Por lo tanto, un paso a la vez o un día a la vez

is usually the best way to approach things.

suele ser la mejor manera de abordar las cosas.

Another English phrase that we might use during tough times

Otra frase en inglés que podríamos usar durante tiempos difíciles

is the phrase grin and bear it.

es la frase grin and bear it.

So a grin is when you smile,

Entonces, una sonrisa es cuando sonríes,

and when you use the word bear,

y cuando usas la palabra oso,

it could also mean that you are carrying something.

también podría significar que estás cargando algo.

So sometimes, you are having tough times.

Entonces, a veces, estás pasando por momentos difíciles.

Things aren't going well,

Las cosas no van bien,

but you just need to decide to grin and bear it.

pero solo necesitas decidir sonreír y soportarlo.

Basically what we're saying in English

Básicamente lo que estamos diciendo en inglés

is somehow in your mind, you just have to decide

está de alguna manera en tu mente, solo tienes que decidir

that in spite of the fact that things

que a pesar de que las

aren't going well for you, you just need to smile.

cosas no te van bien , solo necesitas sonreír.

You just need to do what you need

Solo necesita hacer lo que

to do considering the situation,

debe hacer considerando la situación,

and you just need to find a way to smile

y solo necesita encontrar una manera de sonreír

and do the job that needs to be done.

y hacer el trabajo que debe hacerse.

So you need to grin and bear it.

Así que necesitas sonreír y soportarlo.

This is not easy to do.

Esto no es fácil de hacer.

There are many times in life where you

Hay muchas veces en la vida en las que

are having tough times, where things aren't going well,

estás pasando por momentos difíciles, en las que las cosas no van bien,

and it's very difficult to grin and bear it.

y es muy difícil sonreír y soportarlo.

But sometimes with a lot of rest

Pero a veces, con mucho descanso

and a lot of thinking about things deeply,

y mucho pensamiento profundo sobre las cosas,

you can find a way to just smile and get on with your day,

puedes encontrar una manera de simplemente sonreír y continuar con tu día,

and you can find a way to grin and bear it.

y puedes encontrar una manera de sonreír y soportarlo.

A similar English phrase is the phrase make the best of it.

Una frase similar en inglés es la frase haz lo mejor posible.

Right now, I'm stuck at home for a few weeks.

En este momento, estoy atrapado en casa durante unas semanas.

My school has been canceled.

Mi escuela ha sido cancelada.

It's currently spring break,

Actualmente son las vacaciones de primavera,

so it's actually a short break from school,

por lo que en realidad es un breve descanso de la escuela,

but our school has decided to close.

pero nuestra escuela ha decidido cerrar.

So I'm going to be home for at least three weeks.

Así que voy a estar en casa por lo menos tres semanas.

I could decide to be grouchy about that,

Podría decidir ponerme de mal humor por eso,

or I could decide to make the best of it.

o podría decidir sacar lo mejor de ello.

When you use the English phrase make the best of it,

Cuando usas la frase en inglés haz lo mejor posible

you take the situation you are in

, tomas la situación en la que te encuentras

and you find out ways to use it to your advantage.

y encuentras formas de usarla para tu beneficio.

So instead of being disappointed,

Entonces, en lugar de decepcionarte,

you try to find other things

tratas de encontrar otras cosas

that you can do that make you happy.

que puedas hacer que te hagan feliz.

So I'm trying to make the best of it

Así que estoy tratando de aprovecharlo al

by thinking about things like this.

máximo pensando en cosas como esta.

I can give a lot of attention

Puedo darte mucha

to you in the YouTube comments.

atención en los comentarios de YouTube.

I can go for a really long walk every day.

Puedo dar un paseo muy largo todos los días.

The amount of stress in my life related

La cantidad de estrés en mi vida relacionado

to my job has gone way down,

con mi trabajo ha disminuido mucho,

but there's a little more stress related

pero hay un poco más de estrés relacionado

to our health and those kinds of things.

con nuestra salud y ese tipo de cosas.

We are healthy by the way.

Estamos sanos por cierto.

But certainly, sitting at home

Pero ciertamente, sentarse en casa

and just kind of not being happy and being disappointed

y simplemente no estar contento y decepcionado

by the situation is not a good approach.

por la situación no es un buen enfoque.

I'm better off to use the last phrase grin and bear it,

Es mejor que use la última frase: sonríe y sopórtalo,

and I'm better off to make the best of it.

y es mejor que lo aproveche al máximo.

So when you have tough times,

Entonces, cuando tienes momentos difíciles,

there's a few phrases, three actually,

hay algunas frases, tres en realidad, de las

that I wanna talk about that kind of describe the situation.

que quiero hablar para describir la situación.

The first phrase is that we say,

La primera frase es que decimos

you need to ride out the storm,

, necesitas capear la tormenta,

or you need to ride it out.

o necesitas capearla.

So that's the second phrase.

Así que esa es la segunda frase.

So you say, "I just need to ride it out,

Así que dices: "Solo necesito sobrellevarlo

"or I need to ride out the storm."

", o necesito sobrellevar la tormenta".

And we have another phrase where we just say,

Y tenemos otra frase en la que simplemente decimos:

"You need to weather the storm."

"Necesitas sobrellevar la tormenta".

So we kind of describe the situation

Entonces, describimos la situación

and relate it to weather,

y relacionarlo con el clima,

as if right now there is a storm.

como si ahora mismo hubiera una tormenta.

So if you are having tough times in your life,

Entonces, si está pasando por momentos difíciles en su vida,

maybe you could describe that

tal vez podría describirlo

as like it's a storm in your life,

como si fuera una tormenta en su vida,

and you should choose then to think

y entonces debería elegir pensar

about that you just need to ride it out.

en eso. solo necesitas sobrellevarlo.

Basically, just let happen what's going to happen

Básicamente, deja que suceda lo que va a pasar

and keep in mind that there is an end to it.

y ten en cuenta que tiene un final.

If you ride it out, if you ride out the storm,

Si lo sobrellevas,

if you weather the storm, you are acknowledging

si sobrellevas la tormenta, si capeas la tormenta, estás reconociendo

that at a certain point in the future,

que en un cierto punto en el futuro,

the storm will be over.

la tormenta terminará.

And it gives you some control of the situation,

Y te da cierto control de la situación,

because it makes you realize that what is happening

porque te hace darte cuenta de que lo que está sucediendo

is only temporary and that there is an end to it.

es solo temporal y que tiene un final.

So sometimes you just need to ride it out.

Entonces, a veces simplemente Necesitas capearlo.

You need to ride out the storm.

Necesitas capear la tormenta.

You need to weather the storm.

Necesitas capear la tormenta.

In this English lesson, I also wanted to talk

En esta lección de inglés , también quería hablar sobre

about some phrases that you can use

Estas son algunas frases que puedes usar

when you know someone else is going through tough times.

cuando sabes que alguien más está pasando por momentos difíciles.

Sometimes it's nice to let people know

A veces es bueno hacerle saber a la gente

that you acknowledge the fact that their life

que reconoces el hecho de que su vida

is a little bit rough right now.

es un poco difícil en este momento.

One of the coolest things you can say to someone is,

Una de las mejores cosas que puedes decirle a alguien es:

"You're not alone."

"No estás solo".

When you say to someone, "You're not alone,"

Cuando le dices a alguien: "No estás solo",

it helps them recognize that what they are going through,

le ayuda a reconocer que por lo que está pasando

they don't have to think that they are all alone

, no tiene que pensar que está solo

when they are going through it.

cuando lo está pasando.

That there are people like you hopefully

Que hay gente como tú

who are willing to talk to them about it.

que ojalá esté dispuesta a hablar con ellos al respecto.

We also say things like, "You've got this."

También decimos cosas como: "Tienes esto".

I have to look at my list here.

Tengo que mirar mi lista aquí.

We say things like, "You can do it,"

Decimos cosas como, "Puedes hacerlo",

and we say things like, "Hang in there."

y decimos cosas como, "Aguanta".

So all four of those phrases are great things

Entonces, esas cuatro frases son excelentes cosas

to say to someone when you know

para decirle a alguien cuando sabes

that they're going through tough times.

que está pasando por momentos difíciles.

Well, now a little bit about me.

Bueno, ahora un poco sobre mí.

First of all, I am healthy.

En primer lugar, estoy sano.

Jen is healthy.

Jen está sana.

All of our children are healthy.

Todos nuestros niños están sanos.

I know some of you are in parts of the world

Sé que algunos de ustedes están en partes del mundo

where the coronavirus is spreading rapidly.

donde el coronavirus se está propagando rápidamente.

That is also happening or starting to happen in Canada.

Eso también está sucediendo o está comenzando a suceder en Canadá.

Just a few updates, like I mentioned earlier in the video.

Solo algunas actualizaciones, como mencioné anteriormente en el video.

I'm going to be home for at least three weeks.

Estaré en casa por lo menos tres semanas.

Schools are canceled in my province.

Las escuelas están canceladas en mi provincia.

I live in Ontario, Canada.

Vivo en Ontario, Canadá.

So schools are canceled for the next three weeks.

Entonces, las escuelas se cancelan durante las próximas tres semanas.

We are already on spring break,

Ya estamos en las vacaciones de primavera,

so it's not a huge change.

por lo que no es un gran cambio.

But for the next three weeks,

Pero durante las próximas tres semanas,

there will be no school.

no habrá clases.

A week from now, I need to start teaching online.

Dentro de una semana, necesito comenzar a dar clases en línea.

So I have to redesign my courses

Así que tengo que rediseñar mis cursos

so my students can learn online.

para que mis alumnos puedan aprender en línea.

Again though, we are healthy.

Una vez más, sin embargo, estamos sanos.

In Canada, in this part of the world,

En Canadá, en esta parte del mundo, se

we are being told to stay home as much as possible.

nos dice que nos quedemos en casa tanto como sea posible.

So Jen and I are doing that.

Así que Jen y yo estamos haciendo eso.

Prime Minister Trudeau was just on the news today announcing

El primer ministro Trudeau apareció en las noticias hoy anunciando

that Canadians who are in other countries should come home

que los canadienses que están en otros países deberían volver a casa

and that Canadians who are home,

y que los canadienses que están en casa,

whether you're sick or not sick,

ya sea que estén enfermos o no

you should only go out when you actually need to.

, solo deben salir cuando realmente lo necesiten.

You've probably noticed in a few of the shots

Probablemente haya notado en algunas de las tomas

that there are a lot of people driving by.

que hay mucha gente conduciendo.

I don't know if everyone is listening right now,

No sé si todos están escuchando en este momento,

but I'm sure that within the next couple of days

pero estoy seguro de que dentro de los próximos días,

if things get worse, which they probably will,

si las cosas empeoran, lo que probablemente sucederá,

you'll see a lot more Canadians just staying home.

verás a muchos más canadienses que se quedan en casa.

So my plan is just to stay home, to stay safe.

Así que mi plan es quedarme en casa, estar a salvo.

We're only going out for essentials.

Solo saldremos para lo esencial.

There's actually not a lot to go do anyways.

En realidad, no hay mucho que hacer de todos modos.

There are no sports games in North America right now.

No hay juegos deportivos en Norteamérica en este momento.

Nothing is open except for grocery stores,

Nada está abierto excepto supermercados

and pharmacies, and doctors' offices, and hospitals,

, farmacias, consultorios médicos y hospitales,

and I can see in the next couple of days that things,

y puedo ver en los próximos días que las cosas, la

life will just be a little slower here

vida será un poco más lenta aquí

in Canada for the next little while

en Canadá durante el próximo tiempo

while we and the rest of the world wait to get past this.

mientras nosotros y el resto del mundo espera a superar esto.

So just so you know, I'm healthy.

Así que para que lo sepas, estoy saludable.

I don't plan to change any of my video release schedule,

No planeo cambiar ninguno de los cronogramas de lanzamiento de mi video,

so you're watching this video on a Tuesday.

por lo que verá este video un martes.

I'm going to do a livestream from home this Friday.

Voy a hacer una transmisión en vivo desde casa este viernes.

I'll do another livestream on Saturday.

Haré otra transmisión en vivo el sábado.

It's nice for me to be able to connect with you

Para mí es lindo poder conectarme contigo

in that way, so that you know that things are going well

de esa manera, para que sepas que las cosas van bien

and that I'm doing good.

y que yo estoy bien.

So anyways, thanks for watching this video.

Así que de todos modos, gracias por ver este video.

If you have any questions or specifically if you want

Si tienes alguna pregunta o específicamente si

to tell me how things are in your part of the world,

quieres decirme cómo están las cosas en tu parte del mundo,

tell me in the description below.

dímelo en la descripción a continuación.

I'm very curious to know how you're doing as well.

Yo también tengo mucha curiosidad por saber cómo te va.

I know there's thousands of you,

Sé que hay miles de ustedes,

but still, it is nice to be able to read

pero aún así, es bueno poder leer

and get an update from people

y recibir actualizaciones de personas

in different parts of the world.

en diferentes partes del mundo.

Let me just check my list here.

Permítanme revisar mi lista aquí.

Yep, I think I talked about everything.

Sí, creo que hablé de todo.

I forgot to mention that casinos are also closed.

Olvidé mencionar que los casinos también están cerrados.

That doesn't affect Bob the Canadian,

Eso no afecta a Bob el canadiense,

because I'm not a gambler anyways.

porque de todos modos no soy un jugador.

So anyways, once again, Jen and I are healthy.

De todos modos, una vez más, Jen y yo estamos sanos.

Videos will continue.

Los vídeos continuarán.

Hopefully, if you are stuck at home,

Con suerte, si está atrapado en casa

you are finding lots of things to do.

, encontrará muchas cosas que hacer.

Hopefully, you are listening to a lot of music.

Con suerte, estás escuchando mucha música.

Hopefully, you are maybe learning to play the guitar

Con suerte, tal vez estés aprendiendo a tocar la guitarra

or practicing piano,

o practicando el piano,

or finding an old hobby that you used to do.

o encontrando un viejo pasatiempo que solías hacer.

And certainly, I hope that all of you are healthy,

Y ciertamente, espero que todos ustedes estén saludables,

and if you are not, I know the chance that some

y si no lo están, sé que la posibilidad de que algunos

of you actually have this virus is pretty realistic.

de ustedes realmente tengan este virus es bastante realista.

I hope that you get through it,

Espero que lo superes,

and that you're well, and that you recover quickly,

que estés bien y que te recuperes pronto,

and that's all I can say for today.

y eso es todo lo que puedo decir por hoy.

Anyways, Bob the Canadian here,

De todos modos, Bob el canadiense aquí,

sending out lots of love to all

enviando mucho amor a

of you guys around the world.

todos ustedes en todo el mundo.

Guys and girls, I hope that you're doing well.

Chicos y chicas, espero que estéis bien.

I think I'm rambling on a bit now,

Creo que estoy divagando un poco ahora,

so I think I'm gonna finish this video off.

así que creo que voy a terminar este video.

I hope it was helpful for you,

Espero que te haya sido útil y, de

and again, let me know how it is going

nuevo, cuéntame cómo te va

in your part of the world.

en tu parte del mundo.

I'm always curious to know.

Siempre tengo curiosidad por saber.

So, and I have lots of time to read comments

Entonces, tengo mucho tiempo para leer los comentarios

over the next few days.

en los próximos días.

So let me know how things are going.

Así que déjame saber cómo van las cosas.

Bye, have a good week,

Adiós, que tengas una buena semana,

stay safe, stay home, take care of yourself,

mantente a salvo, quédate en casa, cuídate

and take care of your family.

y cuida a tu familia.