Learn English Phrases to use in Tough Times (and an Update)

Hi, Bob the Canadian here.

Ciao, Bob il canadese qui.

In this English lesson,

In questa lezione di inglese,

I'm going to teach you some English words and phrases

ti insegnerò alcune parole e frasi inglesi

that you can use to describe tough times.

che puoi usare per descrivere i momenti difficili. I

Tough times are when things are outside of your control

momenti difficili sono quando le cose sono al di fuori del tuo controllo

and when life isn't going the way

e quando la vita non sta andando

that you necessarily want it to.

come vorresti necessariamente.

So in this video, I'll help you learn some phrases

Quindi, in questo video, ti aiuterò a imparare alcune frasi

to describe tough times,

per descrivere i momenti difficili

and I'll give you some phrases

e ti darò alcune frasi

that you can use to encourage someone

che puoi usare per incoraggiare qualcuno

if they're going through tough times as well.

se anche loro stanno attraversando momenti difficili.

And please watch to the end.

E per favore guarda fino alla fine.

I know many of you have questions about how I'm doing

So che molti di voi hanno domande su come sto

and how my family is doing

e su come sta la mia famiglia

at this current time in the world.

in questo momento attuale nel mondo.

So at the end of the video,

Quindi, alla fine del video,

I'll give you a little update about me,

vi darò un piccolo aggiornamento su di me

and how things are going here at home right now

e su come stanno andando le cose qui a casa in questo momento

with the situation in the world with the coronavirus.

con la situazione nel mondo con il coronavirus.

So stay tuned for that at the end.

Quindi rimanete sintonizzati per quello alla fine.

But before we do that,

Ma prima di farlo,

let's do a little lesson on tough times.

facciamo una piccola lezione sui tempi difficili.

One of the first phrases I wanna teach you

Una delle prime frasi che voglio insegnarti

that's related to tough times is the phrase tough it out.

che è legata ai tempi difficili è la frase resisti.

If you imagine that you are an athlete

Se immagini di essere un atleta

and you are playing in a game

e stai giocando una partita

and you hurt yourself just a little bit,

e ti sei fatto male solo un po', il

your coach might say to you, "Hey, you should keep playing.

tuo allenatore potrebbe dirti: "Ehi, dovresti continuare a giocare.

"You should tough it out."

"Dovresti resistere".

Your coach might say, "If your injury isn't too bad,

Il tuo allenatore potrebbe dì: "Se il tuo infortunio non è troppo grave,

"can you tough it out until the end of the game?"

"puoi resistere fino alla fine della partita?"

So when you tough something out,

Quindi, quando risolvi qualcosa,

when you use that phrase in English,

quando usi quella frase in inglese,

it means that you just do it in spite of the fact

significa che lo fai e basta nonostante il fatto

that maybe you can't do it well.

che forse non puoi farlo bene.

Maybe you just mentally decide that, no matter what,

Forse decidi solo mentalmente che, qualunque cosa accada, ce la

you are going to tough it out.

farai.

So when you tough it out,

Quindi, quando resisti,

it means that you're going to do it

significa che lo farai

in spite of the possibility

nonostante la possibilità

that you have some obstacles preventing you from doing it.

che tu abbia degli ostacoli che ti impediscono di farlo.

Tough it out.

Pensaci su.

Two other phrases that I wanted to teach you

Altre due frasi che volevo insegnarti

in this English lesson are the phrases one step

in questa lezione di inglese sono le frasi un passo

at a time and one day at a time.

alla volta e un giorno alla volta.

I actually give this advice quite often to people,

In realtà do questo consiglio abbastanza spesso alle persone,

sometimes even in the comments below,

a volte anche nei commenti qui sotto,

when they are asking about things like studying

quando chiedono cose come studiare

for an upcoming English test.

per un prossimo test di inglese.

I usually say, "The best way to think about a test

Di solito dico: "Il modo migliore per pensare a un test

"if it is a month away

"se manca un mese

"is simply to think about it one step at a time."

" è semplicemente pensarci un passo alla volta".

Don't think about the entire test

Non pensare all'intero test

and all of the things that you need to do.

e a tutte le cose che devi fare.

Simply think about the one thing

Pensa semplicemente all'unica cosa

that you need to do now, and do things one step at a time.

che devi fare ora e fai le cose un passo alla volta.

So a step is, when you're walking along, you take steps.

Quindi un passo è, quando cammini, fai dei passi.

But in English, we use the same wording

Ma in inglese, usiamo la stessa formulazione

to describe how to approach something

per descrivere come affrontare qualcosa

that might be kind of tough for you.

che potrebbe essere difficile per te.

So one step at a time or one day at a time

Quindi un passo alla volta o un giorno alla volta

is usually the best way to approach things.

è di solito il modo migliore per affrontare le cose.

Another English phrase that we might use during tough times

Un'altra frase inglese che potremmo usare nei momenti difficili

is the phrase grin and bear it.

è la frase ghigna e sopporta.

So a grin is when you smile,

Quindi un sorriso è quando sorridi,

and when you use the word bear,

e quando usi la parola orso,

it could also mean that you are carrying something.

potrebbe anche significare che stai portando qualcosa.

So sometimes, you are having tough times.

Quindi a volte stai attraversando momenti difficili.

Things aren't going well,

Le cose non stanno andando bene,

but you just need to decide to grin and bear it.

ma devi solo decidere di sorridere e sopportarlo.

Basically what we're saying in English

Fondamentalmente quello che stiamo dicendo in inglese

is somehow in your mind, you just have to decide

è in qualche modo nella tua mente, devi solo decidere

that in spite of the fact that things

che nonostante il fatto che le cose

aren't going well for you, you just need to smile.

non ti stiano andando bene, devi solo sorridere.

You just need to do what you need

Devi solo fare quello che devi

to do considering the situation,

fare considerando la situazione,

and you just need to find a way to smile

e devi solo trovare un modo per sorridere

and do the job that needs to be done.

e fare il lavoro che deve essere fatto.

So you need to grin and bear it.

Quindi devi sorridere e sopportarlo.

This is not easy to do.

Questo non è facile da fare.

There are many times in life where you

Ci sono molte volte nella vita in cui

are having tough times, where things aren't going well,

stai attraversando momenti difficili, in cui le cose non vanno bene

and it's very difficult to grin and bear it.

ed è molto difficile sorridere e sopportarlo.

But sometimes with a lot of rest

Ma a volte con molto riposo

and a lot of thinking about things deeply,

e molte riflessioni profonde sulle cose,

you can find a way to just smile and get on with your day,

puoi trovare un modo per sorridere e andare avanti con la tua giornata,

and you can find a way to grin and bear it.

e puoi trovare un modo per sorridere e sopportarlo.

A similar English phrase is the phrase make the best of it.

Una frase inglese simile è la frase fai il meglio.

Right now, I'm stuck at home for a few weeks.

In questo momento, sono bloccato a casa per alcune settimane. La

My school has been canceled.

mia scuola è stata cancellata.

It's currently spring break,

Al momento sono le vacanze di primavera,

so it's actually a short break from school,

quindi in realtà è una breve pausa dalla scuola,

but our school has decided to close.

ma la nostra scuola ha deciso di chiudere.

So I'm going to be home for at least three weeks.

Quindi starò a casa per almeno tre settimane.

I could decide to be grouchy about that,

Potrei decidere di essere scontroso per questo,

or I could decide to make the best of it.

o potrei decidere di trarne il meglio.

When you use the English phrase make the best of it,

Quando usi la frase inglese fai del tuo meglio,

you take the situation you are in

prendi la situazione in cui ti trovi

and you find out ways to use it to your advantage.

e scopri come usarla a tuo vantaggio.

So instead of being disappointed,

Quindi, invece di essere deluso,

you try to find other things

cerchi di trovare altre cose

that you can do that make you happy.

che puoi fare che ti rendano felice.

So I'm trying to make the best of it

Quindi sto cercando di trarne il meglio

by thinking about things like this.

pensando a cose come questa.

I can give a lot of attention

Posso darti molta attenzione

to you in the YouTube comments.

nei commenti di YouTube.

I can go for a really long walk every day.

Posso fare una passeggiata davvero lunga ogni giorno.

The amount of stress in my life related

La quantità di stress nella mia vita legata

to my job has gone way down,

al mio lavoro è diminuita,

but there's a little more stress related

ma c'è un po' più di stress legato

to our health and those kinds of things.

alla nostra salute e a questo genere di cose.

We are healthy by the way.

Siamo sani comunque.

But certainly, sitting at home

Ma certamente, stare seduti a casa

and just kind of not being happy and being disappointed

e semplicemente non essere felici ed essere delusi

by the situation is not a good approach.

dalla situazione non è un buon approccio.

I'm better off to use the last phrase grin and bear it,

Farò meglio a usare l' ultima frase ghignare e sopportarla,

and I'm better off to make the best of it.

e farei meglio a trarne il meglio.

So when you have tough times,

Quindi, quando hai momenti difficili, ci

there's a few phrases, three actually,

sono alcune frasi, tre in realtà,

that I wanna talk about that kind of describe the situation.

di cui voglio parlare per descrivere la situazione.

The first phrase is that we say,

La prima frase è che diciamo,

you need to ride out the storm,

devi superare la tempesta

or you need to ride it out.

o devi superarla.

So that's the second phrase.

Quindi questa è la seconda frase.

So you say, "I just need to ride it out,

Quindi tu dici: "Devo solo cavarmela

"or I need to ride out the storm."

", o devo superare la tempesta."

And we have another phrase where we just say,

E abbiamo un'altra frase in cui diciamo semplicemente,

"You need to weather the storm."

"Devi resistere alla tempesta."

So we kind of describe the situation

Quindi descriviamo la situazione

and relate it to weather,

e collegalo al tempo atmosferico,

as if right now there is a storm.

come se in questo momento ci fosse una tempesta.

So if you are having tough times in your life,

Quindi, se stai attraversando momenti difficili nella tua vita,

maybe you could describe that

forse potresti descriverlo

as like it's a storm in your life,

come se fosse una tempesta nella tua vita,

and you should choose then to think

e dovresti scegliere allora di pensare

about that you just need to ride it out.

che tu devi solo superarlo.

Basically, just let happen what's going to happen

Fondamentalmente, lascia che accada ciò che accadrà

and keep in mind that there is an end to it.

e tieni a mente che c'è una fine.

If you ride it out, if you ride out the storm,

Se lo superi, se superi la tempesta,

if you weather the storm, you are acknowledging

se resisti alla tempesta, stai riconoscendo

that at a certain point in the future,

che a un certo punto nel futuro

the storm will be over.

la tempesta finirà

And it gives you some control of the situation,

e ti dà un certo controllo della situazione,

because it makes you realize that what is happening

perché ti fa capire che ciò che sta accadendo

is only temporary and that there is an end to it.

è solo temporaneo e che c'è una fine.

So sometimes you just need to ride it out.

devi superare

You need to ride out the storm.

la tempesta devi superare la tempesta devi

You need to weather the storm.

superare la tempesta

In this English lesson, I also wanted to talk

In questa lezione di inglese volevo anche parlare

about some phrases that you can use

di alcune frasi che puoi usare

when you know someone else is going through tough times.

quando sai che qualcun altro sta attraversando momenti difficili.

Sometimes it's nice to let people know

A volte è bello far sapere alle persone

that you acknowledge the fact that their life

che riconosci il fatto che la loro vita

is a little bit rough right now.

è un po' dura in questo momento.

One of the coolest things you can say to someone is,

Una delle cose più belle che puoi dire a qualcuno è:

"You're not alone."

"Non sei solo".

When you say to someone, "You're not alone,"

Quando dici a qualcuno: "Non sei solo", li

it helps them recognize that what they are going through,

aiuta a riconoscere che quello che stanno attraversando,

they don't have to think that they are all alone

non devono pensare che sono tutti soli

when they are going through it.

quando lo stanno attraversando.

That there are people like you hopefully

Che ci siano persone come te, si spera,

who are willing to talk to them about it.

disposte a parlarne con loro.

We also say things like, "You've got this."

Diciamo anche cose come "Hai capito".

I have to look at my list here.

Devo guardare la mia lista qui.

We say things like, "You can do it,"

Diciamo cose come "Ce la puoi fare"

and we say things like, "Hang in there."

e diciamo cose come "Resisti".

So all four of those phrases are great things

Quindi tutte e quattro queste frasi sono ottime cose

to say to someone when you know

da dire a qualcuno quando sai

that they're going through tough times.

che sta attraversando momenti difficili.

Well, now a little bit about me.

Bene, ora un po' di me.

First of all, I am healthy.

Prima di tutto, sono sano.

Jen is healthy.

Jen è in buona salute.

All of our children are healthy.

Tutti i nostri figli sono sani.

I know some of you are in parts of the world

So che alcuni di voi si trovano in parti del mondo

where the coronavirus is spreading rapidly.

in cui il coronavirus si sta diffondendo rapidamente.

That is also happening or starting to happen in Canada.

Questo sta accadendo o sta iniziando ad accadere anche in Canada.

Just a few updates, like I mentioned earlier in the video.

Solo alcuni aggiornamenti, come ho detto prima nel video.

I'm going to be home for at least three weeks.

Starò a casa per almeno tre settimane.

Schools are canceled in my province.

Le scuole sono sospese nella mia provincia.

I live in Ontario, Canada.

Vivo in Ontario, Canada.

So schools are canceled for the next three weeks.

Quindi le scuole sono sospese per le prossime tre settimane.

We are already on spring break,

Siamo già alle vacanze di primavera,

so it's not a huge change.

quindi non è un grande cambiamento.

But for the next three weeks,

Ma per le prossime tre settimane

there will be no school.

non ci sarà scuola.

A week from now, I need to start teaching online.

Tra una settimana devo iniziare a insegnare online.

So I have to redesign my courses

Quindi devo riprogettare i miei corsi

so my students can learn online.

in modo che i miei studenti possano imparare online.

Again though, we are healthy.

Ancora una volta, però, siamo sani.

In Canada, in this part of the world,

In Canada, in questa parte del mondo,

we are being told to stay home as much as possible.

ci viene detto di stare a casa il più possibile.

So Jen and I are doing that.

Quindi io e Jen lo stiamo facendo. Il

Prime Minister Trudeau was just on the news today announcing

primo ministro Trudeau è stato proprio oggi al telegiornale annunciando

that Canadians who are in other countries should come home

che i canadesi che si trovano in altri paesi dovrebbero tornare a casa

and that Canadians who are home,

e che i canadesi che sono a casa,

whether you're sick or not sick,

che tu sia malato o no,

you should only go out when you actually need to.

dovresti uscire solo quando ne hai effettivamente bisogno.

You've probably noticed in a few of the shots

Probabilmente avrai notato in alcuni degli scatti

that there are a lot of people driving by.

che ci sono molte persone che guidano.

I don't know if everyone is listening right now,

Non so se tutti stiano ascoltando in questo momento,

but I'm sure that within the next couple of days

ma sono sicuro che nei prossimi due giorni

if things get worse, which they probably will,

se le cose peggiorano, cosa che probabilmente accadrà,

you'll see a lot more Canadians just staying home.

vedrai molti più canadesi restare a casa.

So my plan is just to stay home, to stay safe.

Quindi il mio piano è solo di restare a casa, per stare al sicuro.

We're only going out for essentials.

Usciamo solo per l'essenziale.

There's actually not a lot to go do anyways.

In realtà non c'è molto da fare comunque. Al momento

There are no sports games in North America right now.

non ci sono giochi sportivi in ​​Nord America.

Nothing is open except for grocery stores,

Niente è aperto tranne negozi di alimentari,

and pharmacies, and doctors' offices, and hospitals,

farmacie, studi medici e ospedali,

and I can see in the next couple of days that things,

e nei prossimi due giorni vedo che le cose, la

life will just be a little slower here

vita sarà solo un po' più lenta qui

in Canada for the next little while

in Canada per il prossimo po'

while we and the rest of the world wait to get past this.

mentre noi e il resto del mondo aspetta di superare questo.

So just so you know, I'm healthy.

Quindi, solo perché tu lo sappia, sono in buona salute.

I don't plan to change any of my video release schedule,

Non ho intenzione di modificare nessuno dei miei programmi di rilascio video,

so you're watching this video on a Tuesday.

quindi stai guardando questo video di martedì.

I'm going to do a livestream from home this Friday.

Farò un live streaming da casa questo venerdì.

I'll do another livestream on Saturday.

Sabato farò un altro livestream.

It's nice for me to be able to connect with you

È bello per me essere in grado di connettermi con te

in that way, so that you know that things are going well

in quel modo, in modo che tu sappia che le cose stanno andando bene

and that I'm doing good.

e che sto bene.

So anyways, thanks for watching this video.

Comunque, grazie per aver guardato questo video.

If you have any questions or specifically if you want

Se hai domande o in particolare se vuoi

to tell me how things are in your part of the world,

dirmi come stanno le cose nella tua parte del mondo,

tell me in the description below.

dimmelo nella descrizione qui sotto. Anche

I'm very curious to know how you're doing as well.

io sono molto curioso di sapere come stai.

I know there's thousands of you,

So che siete in migliaia,

but still, it is nice to be able to read

ma comunque è bello poter leggere

and get an update from people

e ricevere aggiornamenti da persone

in different parts of the world.

in diverse parti del mondo.

Let me just check my list here.

Fammi solo controllare la mia lista qui.

Yep, I think I talked about everything.

Sì, penso di aver parlato di tutto.

I forgot to mention that casinos are also closed.

Dimenticavo di dire che anche i casinò sono chiusi.

That doesn't affect Bob the Canadian,

Questo non riguarda Bob il canadese,

because I'm not a gambler anyways.

perché comunque non sono un giocatore d'azzardo.

So anyways, once again, Jen and I are healthy.

Comunque, ancora una volta, io e Jen stiamo bene. I

Videos will continue.

video continueranno.

Hopefully, if you are stuck at home,

Si spera che, se sei bloccato a casa,

you are finding lots of things to do.

trovi molte cose da fare.

Hopefully, you are listening to a lot of music.

Si spera che tu stia ascoltando molta musica.

Hopefully, you are maybe learning to play the guitar

Si spera che tu stia forse imparando a suonare la chitarra

or practicing piano,

o esercitandoti al pianoforte,

or finding an old hobby that you used to do.

o trovando un vecchio hobby che facevi.

And certainly, I hope that all of you are healthy,

E certamente, spero che tutti voi stiate bene,

and if you are not, I know the chance that some

e se non lo siete, so che la possibilità che alcuni

of you actually have this virus is pretty realistic.

di voi abbiano effettivamente questo virus è abbastanza realistica.

I hope that you get through it,

Spero che tu riesca a superarlo,

and that you're well, and that you recover quickly,

che tu stia bene e che ti riprenda in fretta,

and that's all I can say for today.

e questo è tutto quello che posso dire per oggi.

Anyways, Bob the Canadian here,

Ad ogni modo, Bob il canadese qui,

sending out lots of love to all

invia un sacco di amore a tutti

of you guys around the world.

voi ragazzi in tutto il mondo.

Guys and girls, I hope that you're doing well.

Ragazzi e ragazze, spero che stiate bene.

I think I'm rambling on a bit now,

Penso che ora sto divagando un po',

so I think I'm gonna finish this video off.

quindi penso che finirò questo video.

I hope it was helpful for you,

Spero di esserti stato utile

and again, let me know how it is going

e, ancora una volta, fammi sapere come sta andando

in your part of the world.

nella tua parte del mondo.

I'm always curious to know.

Sono sempre curioso di sapere.

So, and I have lots of time to read comments

Quindi, e ho un sacco di tempo per leggere i commenti

over the next few days.

nei prossimi giorni.

So let me know how things are going.

Quindi fammi sapere come stanno andando le cose.

Bye, have a good week,

Ciao, buona settimana,

stay safe, stay home, take care of yourself,

stai al sicuro, resta a casa, prenditi cura di te stesso

and take care of your family.

e prenditi cura della tua famiglia.