Learn Real English: How to talk about your PERIOD

Hello everyone, my name's Ronnie.

مرحبا بالجميع ، اسمي روني.

This is a very special lesson for all the ladies out there.

هذا درس خاص جدا لجميع السيدات هناك.

If you're a man, you can watch this, too.

إذا كنت رجلاً ، يمكنك مشاهدة هذا أيضًا.

You might learn something, wow, no, don't do it.

قد تتعلم شيئًا رائعًا ، لا ، لا تفعل ذلك.

So, this session is specially for all the ladies out there.

لذا ، هذه الجلسة مخصصة لجميع السيدات.

Do you know what this is?

هل تعلم ما هذا؟

Do you know what this is?

هل تعلم ما هذا؟

Yeah, I'm going to be talking about your periods.

أجل ، سأتحدث عن دورتك الشهرية.

So, this lesson is for the ladies talking about your period.

لذلك ، هذا الدرس للسيدات يتحدثن عن دورتك الشهرية.

Now, don't get excited.

الآن ، لا تتحمّس.

Period - we're not talking about the pronunciation mark, no - the punctuation mark either.

الفترة - نحن لا نتحدث عن علامة النطق ، لا - علامة الترقيم أيضًا.

We're talking about menstruation.

نحن نتحدث عن الحيض.

So, when we have, or I can say, I got my period, we need to use something so that the blood

لذا ، عندما نحصل على الدورة الشهرية ، أو يمكنني القول ، نحتاج إلى استخدام شيء حتى الدم

doesn't go everywhere.

لا تذهب إلى كل مكان.

How embarrassing, so we have two things, two products we have today.

يا له من أمر محرج ، فلدينا شيئين ، منتجان لدينا اليوم.

One is called a pad.

يسمى واحد وسادة.

So, a pad goes inside your underwear.

لذا ، تدخل وسادة داخل ملابسك الداخلية.

I'm not going to demonstrate that.

لن أقوم بإثبات ذلك.

And this is a tampon.

وهذا حشا.

Now, a tampon goes actually inside of you.

الآن ، حشا يذهب في داخلك.

Again, not going to demonstrate, unless you're - anyways.

مرة أخرى ، لن تظهر ، ما لم تكن - على أي حال.

So, a pad goes outside of you a tampon goes inside of you.

لذا ، تخرج وسادة من داخلك حشا في داخلك.

We also have a new great invention called a cup.

لدينا أيضًا اختراع رائع جديد يسمى كوب.

Not a coffee cup, a cup is like a plastic - a small plastic thing that goes inside of

ليس فنجان قهوة ، فنجان يشبه البلاستيك - شيء بلاستيكي صغير يدخل بداخله

you as well, and the cool thing is that you can wear this inside for many hours and you

أنت أيضًا ، والشيء الرائع هو أنه يمكنك ارتداء هذا في الداخل لعدة ساعات وأنت

can go and play sports and horseback riding as usual, but this, you can keep for many,

يمكنك الذهاب وممارسة الرياضة وركوب الخيل كالمعتاد ، ولكن هذا ، يمكنك الاحتفاظ به للكثيرين ،

many hours.

ساعات عديدة.

Good luck cleaning it in a public bathroom, but we're all ladies.

حظًا سعيدًا في تنظيفه في الحمام العام ، لكننا جميعًا سيدات.

We know what this is like.

نحن نعرف كيف يبدو هذا.

So, let's throw these away, we don't need these right now, and I'm going to teach you

لذا ، دعنا نرميها بعيدًا ، لسنا بحاجة إليها الآن ، وأنا سأعلمك

more in detail about your period.

المزيد من التفاصيل حول دورتك الشهرية.

As I told you, menstruation.

كما قلت لك ، الحيض.

Menstruation is the formal or, I like to say, the "doctor word".

الحيض هو الشكل الرسمي ، أو أود أن أقول "كلمة الطبيب".

It's the medical word.

إنها الكلمة الطبية.

We in, I guess, not really slang, but we say, "I have", or "I got my period.".

أعتقد أننا لم نتكلم لغة عامية حقًا ، لكننا نقول "لدي" أو "حصلت على الدورة الشهرية".

We can also say "I'm on my period."

يمكننا أيضًا أن نقول "أنا في فترة الحيض".

It doesn't matter, they're the same thing.

لا يهم ، إنهم نفس الشيء.

We also have some kind of silly slang to signify this.

لدينا أيضًا نوع من اللغة العامية السخيفة للدلالة على ذلك.

You can say - let must just grab a red marker - I'm on my rag, or I'm on the rag.

يمكنك القول - دعنا فقط نأخذ علامة حمراء - أنا على خرقي ، أو أنا على خرقة.

Now, "rag" refers to a pad, which is kind of disgusting.

الآن ، "خرقة" تشير إلى وسادة ، وهي نوع من الاشمئزاز.

I've also heard things like "Auntie Flo is in town", so "flow" means how quickly the

لقد سمعت أيضا أشياء مثل "العمة فلو في المدينة" ، لذلك "تدفق" يعني مدى سرعة

blood will come out of you, so "Auntie Flo", huh, you have an Auntie Flo?

سيخرج الدم منك ، لذلك "العمة فلو" ، لديك عمة فلو؟

No, I don't have an aunt, but I'm telling you in secret slang that I'm having my period,

لا ، ليس لدي عمة ، لكنني أخبرك بلغة عامية سرية أنني أقضي دورتي الشهرية ،

or I'm on my period.

أو أنا في دورتي الشهرية.

Uh oh, so let's say that you are normal person, which can be debatable.

آه ، لذلك دعنا نقول أنك شخص عادي ، وهو أمر قابل للنقاش.

But, every month, you kind of get really, really moody.

ولكن ، كل شهر ، تحصل على نوع من المزاج حقا.

So, you change your mood.

لذا ، تغير مزاجك.

We have a thing for this and it's called PMS is the short form.

لدينا شيء لذلك ويسمى PMS هو الشكل القصير.

In the long form, PMS stands for - dah dah dah dah - premenstrual syndrome.

في صيغة طويلة ، PMS تعني - داه داه داه داه - متلازمة ما قبل الحيض.

Premenstrual syndrome are things that happen to us before we actually get our period.

متلازمة ما قبل الحيض هي أشياء تحدث لنا قبل أن نحصل على الدورة الشهرية بالفعل.

People might say "Oh, I'm PMSing."

قد يقول الناس "أوه ، أنا PMSing".

Now, this is a made up word, but I'm PMSing means you are going through PMS.

الآن ، هذه كلمة مختلقة ، لكن أنا PMSing يعني أنك تمر من خلال PMS.

So, what is PMS?

إذن ما هي الدورة الشهرية؟

PMS, the symptoms, don't worry, they're terrible, you don't want them.

الدورة الشهرية ، الأعراض ، لا تقلق ، إنها رهيبة ، لا تريدها.

First of all, your mood changes.

بادئ ذي بدء ، يتغير مزاجك.

You can be really, really bitchy.

يمكنك أن تكون حقًا ، حقيرًا.

Huh?

هاه؟

Bitchy means very mean or you have a very, very short temper.

Bitchy يعني لئيم جدًا أو لديك مزاج قصير جدًا جدًا.

Things that did not disturb you are now really, really intensely disturbing.

الأشياء التي لم تزعجك أصبحت الآن مزعجة حقًا.

Things that didn't make you angry are now making you really angry.

الأشياء التي لم تجعلك غاضبًا تجعلك غاضبًا حقًا.

You're kind of like the devil.

أنت مثل الشيطان.

You can also become very frustrated, so things that normally wouldn't bother you are now

يمكنك أيضًا أن تصاب بالإحباط الشديد ، لذا فالأشياء التي لا تزعجك عادةً أصبحت الآن

super bothersome.

مزعج للغاية.

Maybe you get sad, you cry for no reason, and you will become overemotional.

ربما تحزن ، تبكي بدون سبب ، وسوف تصبح مفرطًا في العاطفة.

So, if you watch a movie, instead of being a little bit sad, you just cry, cry, oh my

لذا ، إذا شاهدت فيلمًا ، فبدلاً من أن تكون حزينًا قليلاً ، فأنت تبكي فقط ، تبكي ، يا إلهي

god, it's so terrible, it's so sad.

يا إلهي ، هذا فظيع جدا ، حزين جدا.

This is thanks to our hormones, which change our wonderful brain.

هذا بفضل هرموناتنا التي تغير دماغنا الرائع.

Other symptoms we have when we have our period are more physical.

الأعراض الأخرى التي لدينا عندما تكون الدورة الشهرية أكثر جسدية.

So, PMS is a mental change, but we have these physical changes.

إذن ، الدورة الشهرية هي تغيير عقلي ، لكن لدينا هذه التغييرات الجسدية.

The first one is being bloated, and the pronunciation of this is "bloa-ted".

الأول يتم نفخه ، ونطق هذا هو "bloa-ted".

You'll hear people say "Ah, I'm bloated.

ستسمع الناس يقولون "آه ، أنا منتفخة.

My jeans don't fit me properly", or "I can't wear this dress, I'm bloated".

بنطالي الجينز لا يناسبني بشكل صحيح "، أو" لا يمكنني ارتداء هذا الفستان ، أنا منتفخة ".

Bloated means you're retaining water.

يعني الانتفاخ أنك تحتفظ بالماء.

So, in your abdomen area, you retain water and it makes your stomach look bigger.

لذا ، في منطقة البطن ، تحتفظ بالماء ويجعل معدتك تبدو أكبر.

Yay, thank you for being a woman.

نعم ، شكرا لك لكونك امرأة.

So, if you're bloated, you're retaining water, and things don't feel comfortable around your

لذا ، إذا كنت منتفخًا ، فأنت تحتفظ بالماء ، ولا تشعر الأشياء بالراحة حولك

waist anymore.

الخصر بعد الآن.

One thing I get really, really, really intensely are cramps.

شيء واحد أحصل عليه حقا ، حقا ، بشكل مكثف حقا تشنجات.

Now, cramps are excruciating pain, for me.

الآن ، تشنجات مؤلمة للغاية بالنسبة لي.

Some people will get these symptoms, some people won't.

بعض الناس سيصابون بهذه الأعراض ، والبعض الآخر لا.

Maybe you're the lucky one.

ربما أنت المحظوظ.

Cramps, you will hear people say "Oh, I have cramps.

تشنجات ، ستسمع الناس يقولون "أوه ، لدي تشنجات.

I have cramps."

لدي تقلصات."

So, cramps are pain, so much pain.

لذا ، التشنجات هي ألم ، الكثير من الألم.

It feels like somebody's basically stabbing you in the abdomen with a knife.

يبدو الأمر وكأن شخصًا ما يطعنك في البطن بسكين.

Not a good feeling.

ليس شعور جيد.

As I said, some people get really, really intense and strong cramps, other people a

كما قلت ، يصاب بعض الناس بتشنجات شديدة وحادة حقًا ، والبعض الآخر أ

little bit, and some people - lucky - don't get them at all.

قليلاً ، وبعض الناس - محظوظون - لا يحصلون عليهم على الإطلاق.

So, cramps are a part of it.

لذا ، التشنجات جزء منها.

And we have this thing where we really, really, really, really want chocolate.

ولدينا هذا الشيء حيث نريد حقا ، حقا ، حقا حقا الشوكولاته.

Better give me chocolate or I'm gonna kill you!

من الأفضل أن تعطيني الشوكولاتة أو سأقتلك!

Wanting chocolate.

يريد الشوكولاته.

These are called cravings.

هذه تسمى الرغبة الشديدة.

Cravings are things that you really want, a strong desire for something.

الرغبة الشديدة هي الأشياء التي تريدها حقًا ، رغبة قوية في شيء ما.

So, if you really want chocolate, you're having a craving or a strong desire for chocolate,

لذا ، إذا كنت ترغب حقًا في الشوكولاتة ، فأنت لديك الرغبة الشديدة أو الرغبة القوية في الشوكولاتة ،

and for some reason, this happens around our periods.

ولسبب ما ، يحدث هذا خلال فتراتنا.

For me, it's usually wine.

بالنسبة لي ، عادة ما يكون النبيذ.

Red wine.

نبيذ احمر.

I don't know why.

لا اعرف لماذا.

Why not white?

لماذا لا أبيض؟

No, red please.

لا ، أحمر من فضلك.

A nice rioja from Spain, maybe it gets me drunk and I can forget about all of these

ريوجا لطيفة من إسبانيا ، ربما تجعلني في حالة سكر ويمكنني أن أنسى كل ذلك

crazy symptoms.

أعراض جنونية.

So, ladies, it's important that we talk about this, we share this.

لذا ، أيها السيدات ، من المهم أن نتحدث عن هذا ، نتشارك هذا.

Many textbooks, many learning methods completely avoid this subject.

تتجنب العديد من الكتب الدراسية والعديد من طرق التعلم هذا الموضوع تمامًا.

It's really important, you need to communicate this with other people, you need to talk to

من المهم حقًا ، تحتاج إلى التواصل مع أشخاص آخرين ، تحتاج إلى التحدث إليه

your friends.

أصدقائك.

So, if you have any questions, please ask, please subscribe to my channel, and we'll

لذا ، إذا كانت لديك أية أسئلة ، فيرجى طرحها ، يرجى الاشتراك في قناتي ، وسنقوم بذلك

be seeing more of you.

رؤية المزيد منكم.

Bye, ladies - and men.

وداعا أيتها السيدات والرجال.