Learn Real English: How to talk about your PERIOD

Hello everyone, my name's Ronnie.

Xin chào mọi người, tên tôi là Ronnie.

This is a very special lesson for all the ladies out there.

Đây là một bài học rất đặc biệt cho tất cả các quý cô ngoài kia.

If you're a man, you can watch this, too.

Nếu bạn là đàn ông, bạn cũng có thể xem cái này.

You might learn something, wow, no, don't do it.

Bạn có thể học được điều gì đó, wow, không, đừng làm điều đó.

So, this session is specially for all the ladies out there.

Vì vậy, phiên này đặc biệt dành cho tất cả phụ nữ ngoài kia.

Do you know what this is?

Bạn có biết cái này là cái gì không?

Do you know what this is?

Bạn có biết cái này là cái gì không?

Yeah, I'm going to be talking about your periods.

Vâng, tôi sẽ nói về thời kỳ của bạn.

So, this lesson is for the ladies talking about your period.

Vì vậy, bài học này là dành cho những phụ nữ nói về thời kỳ của bạn.

Now, don't get excited.

Bây giờ, đừng phấn khích.

Period - we're not talking about the pronunciation mark, no - the punctuation mark either.

Dấu chấm - chúng ta không nói về dấu phát âm , không - dấu chấm câu.

We're talking about menstruation.

Chúng ta đang nói về kinh nguyệt.

So, when we have, or I can say, I got my period, we need to use something so that the blood

Vì vậy, khi chúng tôi có, hoặc tôi có thể nói, tôi có kinh nguyệt, chúng tôi cần sử dụng thứ gì đó để máu

doesn't go everywhere.

không chảy khắp nơi.

How embarrassing, so we have two things, two products we have today.

Thật xấu hổ, vậy là chúng ta có hai thứ, hai sản phẩm chúng ta có ngày hôm nay.

One is called a pad.

Một được gọi là một miếng đệm.

So, a pad goes inside your underwear.

Vì vậy, một miếng lót đi vào bên trong đồ lót của bạn.

I'm not going to demonstrate that.

Tôi sẽ không chứng minh điều đó.

And this is a tampon.

Còn đây là tampon.

Now, a tampon goes actually inside of you.

Bây giờ, một băng vệ sinh thực sự đi vào bên trong bạn.

Again, not going to demonstrate, unless you're - anyways.

Một lần nữa, sẽ không chứng minh, trừ khi bạn - dù sao đi nữa.

So, a pad goes outside of you a tampon goes inside of you.

Vì vậy, một miếng đệm đi ra bên ngoài bạn, một băng vệ sinh đi vào bên trong bạn.

We also have a new great invention called a cup.

Chúng tôi cũng có một phát minh tuyệt vời mới được gọi là cốc.

Not a coffee cup, a cup is like a plastic - a small plastic thing that goes inside of

Không phải cốc cà phê, cốc giống như nhựa - một thứ nhựa nhỏ cũng đi vào bên trong

you as well, and the cool thing is that you can wear this inside for many hours and you

bạn, và điều thú vị là bạn có thể đeo cái này bên trong trong nhiều giờ và bạn

can go and play sports and horseback riding as usual, but this, you can keep for many,

có thể đi chơi thể thao và cưỡi ngựa như bình thường , nhưng điều này, bạn có thể giữ trong nhiều,

many hours.

nhiều giờ.

Good luck cleaning it in a public bathroom, but we're all ladies.

Chúc may mắn khi làm sạch nó trong phòng tắm công cộng, nhưng tất cả chúng ta đều là phụ nữ.

We know what this is like.

Chúng tôi biết điều này là như thế nào.

So, let's throw these away, we don't need these right now, and I'm going to teach you

Vì vậy, hãy vứt những thứ này đi, chúng ta không cần những thứ này ngay bây giờ và tôi sẽ hướng dẫn bạn

more in detail about your period.

chi tiết hơn về thời kỳ của bạn.

As I told you, menstruation.

Như tôi đã nói với bạn, kinh nguyệt.

Menstruation is the formal or, I like to say, the "doctor word".

Kinh nguyệt là chính thức hay, tôi muốn nói , "từ bác sĩ".

It's the medical word.

Đó là từ y tế.

We in, I guess, not really slang, but we say, "I have", or "I got my period.".

Tôi đoán chúng tôi không thực sự là tiếng lóng, nhưng chúng tôi nói, "Tôi có", hoặc "Tôi có kinh nguyệt.".

We can also say "I'm on my period."

Chúng ta cũng có thể nói "Tôi đang trong thời kỳ của mình."

It doesn't matter, they're the same thing.

Nó không quan trọng, chúng giống nhau.

We also have some kind of silly slang to signify this.

Chúng tôi cũng có một số loại tiếng lóng ngớ ngẩn để biểu thị điều này.

You can say - let must just grab a red marker - I'm on my rag, or I'm on the rag.

Bạn có thể nói - let must just get a red marker - I'm on my rag, or I'm on the giẻ.

Now, "rag" refers to a pad, which is kind of disgusting.

Bây giờ, "rag" đề cập đến một miếng đệm, đó là loại kinh tởm.

I've also heard things like "Auntie Flo is in town", so "flow" means how quickly the

Tôi cũng đã nghe những điều như "Dì Flo đang ở trong thị trấn", vì vậy "dòng chảy" có nghĩa là

blood will come out of you, so "Auntie Flo", huh, you have an Auntie Flo?

máu sẽ chảy ra khỏi bạn nhanh như thế nào, vậy "Dì Flo", hả, bạn có Dì Flo à?

No, I don't have an aunt, but I'm telling you in secret slang that I'm having my period,

Không, tôi không có dì, nhưng tôi đang nói với bạn bằng tiếng lóng bí mật rằng tôi đang có kinh,

or I'm on my period.

hoặc tôi đang trong kỳ kinh nguyệt.

Uh oh, so let's say that you are normal person, which can be debatable.

Uh oh, vậy hãy nói rằng bạn là người bình thường, điều này có thể gây tranh cãi.

But, every month, you kind of get really, really moody.

Nhưng, cứ mỗi tháng, bạn lại cảm thấy thực sự, thực sự ủ rũ.

So, you change your mood.

Vì vậy, bạn thay đổi tâm trạng của bạn.

We have a thing for this and it's called PMS is the short form.

Chúng tôi có một thứ cho việc này và nó được gọi là PMS là dạng viết tắt.

In the long form, PMS stands for - dah dah dah dah - premenstrual syndrome.

Ở dạng dài, PMS là viết tắt của - dah dah dah dah - hội chứng tiền kinh nguyệt.

Premenstrual syndrome are things that happen to us before we actually get our period.

Hội chứng tiền kinh nguyệt là những điều xảy ra với chúng ta trước khi chúng ta thực sự có kinh nguyệt.

People might say "Oh, I'm PMSing."

Mọi người có thể nói "Ồ, tôi đang PMSing."

Now, this is a made up word, but I'm PMSing means you are going through PMS.

Bây giờ, đây là một từ bịa đặt, nhưng tôi đang PMSing có nghĩa là bạn đang trải qua PMS.

So, what is PMS?

Vậy, PMS là gì?

PMS, the symptoms, don't worry, they're terrible, you don't want them.

PMS, các triệu chứng, đừng lo lắng, chúng thật kinh khủng, bạn không muốn chúng đâu.

First of all, your mood changes.

Trước hết, tâm trạng của bạn thay đổi.

You can be really, really bitchy.

Bạn có thể thực sự, thực sự bitchy.

Huh?

Huh?

Bitchy means very mean or you have a very, very short temper.

Bitchy có nghĩa là rất xấu tính hoặc bạn rất nóng tính.

Things that did not disturb you are now really, really intensely disturbing.

Những thứ không làm phiền bạn bây giờ thực sự rất đáng lo ngại.

Things that didn't make you angry are now making you really angry.

Những điều không làm bạn tức giận bây giờ đang khiến bạn thực sự tức giận.

You're kind of like the devil.

Bạn giống như một con quỷ.

You can also become very frustrated, so things that normally wouldn't bother you are now

Bạn cũng có thể trở nên rất bực bội, vì vậy những thứ thường không làm phiền bạn giờ trở

super bothersome.

nên cực kỳ khó chịu.

Maybe you get sad, you cry for no reason, and you will become overemotional.

Có thể bạn buồn, bạn khóc mà không có lý do, và bạn sẽ trở nên quá xúc động.

So, if you watch a movie, instead of being a little bit sad, you just cry, cry, oh my

Vì vậy, nếu bạn xem một bộ phim, thay vì buồn một chút, bạn chỉ khóc, khóc, trời

god, it's so terrible, it's so sad.

ơi, nó thật kinh khủng, thật đáng buồn.

This is thanks to our hormones, which change our wonderful brain.

Điều này là nhờ vào kích thích tố của chúng ta, làm thay đổi bộ não tuyệt vời của chúng ta.

Other symptoms we have when we have our period are more physical.

Các triệu chứng khác mà chúng ta có khi có kinh mang tính chất thể chất nhiều hơn.

So, PMS is a mental change, but we have these physical changes.

Vì vậy, PMS là một sự thay đổi về tinh thần, nhưng chúng ta có những thay đổi về thể chất này.

The first one is being bloated, and the pronunciation of this is "bloa-ted".

Cái đầu tiên đang bị phình to, và cách phát âm của cái này là "bloa-ted".

You'll hear people say "Ah, I'm bloated.

Bạn sẽ nghe mọi người nói "À, tôi bị đầy hơi

My jeans don't fit me properly", or "I can't wear this dress, I'm bloated".

. Quần jean của tôi không vừa với tôi", hoặc "Tôi không thể mặc chiếc váy này, tôi bị đầy hơi".

Bloated means you're retaining water.

Đầy hơi có nghĩa là bạn đang giữ nước.

So, in your abdomen area, you retain water and it makes your stomach look bigger.

Vì vậy, ở vùng bụng, bạn giữ nước và khiến bụng trông to hơn.

Yay, thank you for being a woman.

Yay, cảm ơn vì bạn là phụ nữ.

So, if you're bloated, you're retaining water, and things don't feel comfortable around your

Vì vậy, nếu bạn bị đầy hơi, nghĩa là bạn đang giữ nước và mọi thứ quanh eo bạn không còn cảm thấy thoải mái

waist anymore.

nữa.

One thing I get really, really, really intensely are cramps.

Một điều tôi thực sự, thực sự, thực sự rất dữ dội là chứng chuột rút.

Now, cramps are excruciating pain, for me.

Bây giờ, chuột rút là cơn đau dữ dội, đối với tôi.

Some people will get these symptoms, some people won't.

Một số người sẽ có những triệu chứng này, một số người thì không.

Maybe you're the lucky one.

Có lẽ bạn là người may mắn.

Cramps, you will hear people say "Oh, I have cramps.

Chuột rút, bạn sẽ nghe mọi người nói "Ồ, tôi bị chuột rút.

I have cramps."

Tôi bị chuột rút."

So, cramps are pain, so much pain.

Vì vậy, chuột rút là đau, đau rất nhiều.

It feels like somebody's basically stabbing you in the abdomen with a knife.

Cảm giác như ai đó đang dùng dao đâm vào bụng bạn.

Not a good feeling.

Không phải là một cảm giác tốt.

As I said, some people get really, really intense and strong cramps, other people a

Như tôi đã nói, một số người bị chuột rút thực sự, rất dữ dội và dữ dội, những người khác thì

little bit, and some people - lucky - don't get them at all.

ít một chút, và một số người - may mắn - hoàn toàn không bị.

So, cramps are a part of it.

Vì vậy, chuột rút là một phần của nó.

And we have this thing where we really, really, really, really want chocolate.

Và chúng tôi có thứ mà chúng tôi thực sự, thực sự, thực sự, thực sự muốn sô cô la.

Better give me chocolate or I'm gonna kill you!

Tốt hơn là cho tôi sô cô la hoặc tôi sẽ giết bạn!

Wanting chocolate.

Muốn sô cô la.

These are called cravings.

Chúng được gọi là cảm giác thèm ăn.

Cravings are things that you really want, a strong desire for something.

Thèm là những thứ mà bạn thực sự muốn, một mong muốn mạnh mẽ cho một cái gì đó.

So, if you really want chocolate, you're having a craving or a strong desire for chocolate,

Vì vậy, nếu bạn thực sự muốn sô cô la, bạn đang có cảm giác thèm ăn hoặc khao khát sô cô la mạnh mẽ,

and for some reason, this happens around our periods.

và vì một số lý do, điều này xảy ra trong khoảng thời gian của chúng ta .

For me, it's usually wine.

Đối với tôi, nó thường là rượu vang.

Red wine.

Rượu vang đỏ.

I don't know why.

Tôi không biết tại sao.

Why not white?

Tại sao không trắng?

No, red please.

Không, màu đỏ làm ơn.

A nice rioja from Spain, maybe it gets me drunk and I can forget about all of these

Một rioja đẹp đẽ từ Tây Ban Nha, có lẽ nó làm tôi say và tôi có thể quên đi tất cả những

crazy symptoms.

triệu chứng điên rồ này.

So, ladies, it's important that we talk about this, we share this.

Vì vậy, các quý cô, điều quan trọng là chúng ta nói về điều này, chúng ta chia sẻ điều này.

Many textbooks, many learning methods completely avoid this subject.

Nhiều sách giáo khoa, nhiều phương pháp học hoàn toàn né tránh môn học này.

It's really important, you need to communicate this with other people, you need to talk to

Điều đó thực sự quan trọng, bạn cần truyền đạt điều này với người khác, bạn cần nói chuyện với

your friends.

bạn bè của mình.

So, if you have any questions, please ask, please subscribe to my channel, and we'll

Vì vậy, nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, vui lòng hỏi, vui lòng đăng ký kênh của tôi và chúng tôi

be seeing more of you.

sẽ gặp bạn nhiều hơn.

Bye, ladies - and men.

Tạm biệt, phụ nữ - và đàn ông.