Learn Real English: How to talk about your PERIOD

Hello everyone, my name's Ronnie.

Herkese merhaba,benim adım Ronnie.

This is a very special lesson for all the ladies out there.

Burdaki tüm kadınlar için çok özel bir ders.

If you're a man, you can watch this, too.

Eğer erkeksen,bunu da izleyebilirsin.

You might learn something, wow, no, don't do it.

Bir şeyler öğrenebilirsin,wow,hayır,yapma

So, this session is specially for all the ladies out there.

Bu yüzden,bu oturum özellikle tüm kadınlar için.

Do you know what this is?

Bu ne biliyor musun?

Do you know what this is?

Bu ne biliyor musun?

Yeah, I'm going to be talking about your periods.

Evet,dönemleriniz hakkında konuşacağım.

So, this lesson is for the ladies talking about your period.

Yani,bu ders kadınların dönemleri hakkında konuşacağım.

Now, don't get excited.

Şimdi,heycanlanma.

Period - we're not talking about the pronunciation mark, no - the punctuation mark either.

Dönem - telaffuz işaretinden bahsetmiyoruz, hayır - noktalama işaretinden de.

We're talking about menstruation.

menstrüasyondan(regl döngüsü)bahsediyoruz.

So, when we have, or I can say, I got my period, we need to use something so that the blood

Yani, ya da diyebilirim ki,regl oldum, bir şey kullanmalıyız böylece kan

doesn't go everywhere.

Hiçbir yere gitmez.

How embarrassing, so we have two things, two products we have today.

Ne kadar utanç verici,bu yüzden iki şeyimiz var,bugün sahip olduğumuz iki ürün.

One is called a pad.

Birine ped denir.

So, a pad goes inside your underwear.

Yani,ped iç çamaşırının içine giriyor.

I'm not going to demonstrate that.

Bunu göstermeyeceğim

And this is a tampon.

Ve bu bir tampon.

Now, a tampon goes actually inside of you.

Şimdi,bir tampon aslında senin içine giriyor.

Again, not going to demonstrate, unless you're - anyways.

Yine, göstermeyeceksin, eğer sen - zaten

So, a pad goes outside of you a tampon goes inside of you.

Yani,ped senin dışına gidiyor bir tampon senin içine gidiyor.

We also have a new great invention called a cup.

Kupa olarak adlandırılan yeni harika bir buluşumuz var.

Not a coffee cup, a cup is like a plastic - a small plastic thing that goes inside of

Kahve kupası değil,kap plastik gibi-içine giren plastik bir şey.

you as well, and the cool thing is that you can wear this inside for many hours and you

Siz de, ve havalı şey bunu içeride saatlerce takabilmeniz ve

can go and play sports and horseback riding as usual, but this, you can keep for many,

gidip her zamanki gibi spor ve binicilik yapabilir , ancak bu, birçok kişi için

many hours.

Saatlerce

Good luck cleaning it in a public bathroom, but we're all ladies.

Ummumi tuvaletlerlerde temizlenirken iyi şanslar ,ama bütün kadınlar

We know what this is like.

Bunun nasıl olduğunu biliyoruz.

So, let's throw these away, we don't need these right now, and I'm going to teach you

Öyleyse bunları atalım,şu anda bunlara ihtiyacımız yok,ve ben sana ögreticeğim.

more in detail about your period.

Dönem hakkında ayrıntılı olarak

As I told you, menstruation.

Sana söylediğim gibi mensturasyon(regl)

Menstruation is the formal or, I like to say, the "doctor word".

menstruasyon resmi ya da doktor kelimesini söylemeyi seviyorum

It's the medical word.

Tıbbi kelime

We in, I guess, not really slang, but we say, "I have", or "I got my period.".

We can also say "I'm on my period."

Ayrica dönemdeyim(regl)diyebiliriz.

It doesn't matter, they're the same thing.

Önemli değil, onlar ayni şey.

We also have some kind of silly slang to signify this.

bunu belirtmek için bir çeşit aptal argo var.

You can say - let must just grab a red marker - I'm on my rag, or I'm on the rag.

Söyleyebilirsin-sadec kırmızı kalem almalıyım-

Now, "rag" refers to a pad, which is kind of disgusting.

Şimdi, "bez" bir tür iğrenç bir ped anlamına gelir.

I've also heard things like "Auntie Flo is in town", so "flow" means how quickly the

blood will come out of you, so "Auntie Flo", huh, you have an Auntie Flo?

No, I don't have an aunt, but I'm telling you in secret slang that I'm having my period,

Hayır,teyzem yok ama sana gizli argomu söyleyim dönemimi geçiriyorum

or I'm on my period.

Ya da dönemimdeyim.

Uh oh, so let's say that you are normal person, which can be debatable.

Normal kişi olduğunu söyleyelim,hangisi tartışmalı olabilir.

But, every month, you kind of get really, really moody.

Ama,her ay gerçekten çok karamsarsın

So, you change your mood.

Bu yüzden modun değişebilir.

We have a thing for this and it's called PMS is the short form.

Bunun için bir şeyimiz var ve PMS denilen kısa biçimidir.

In the long form, PMS stands for - dah dah dah dah - premenstrual syndrome.

Uzun formda, PMS premenstrüel sendrom anlamına gelir.

Premenstrual syndrome are things that happen to us before we actually get our period.

Adet öncesi sendrom, dönemimizi gerçekten olmadan önce başımıza gelen şeylerdir

People might say "Oh, I'm PMSing."

İnsanlar "adet öncesi sendromu geçiriyorum"diyebilirler

Now, this is a made up word, but I'm PMSing means you are going through PMS.

Şimdi,bu uydurulmuş bir kelime ama ben adet öncesi gerginlik geçiriyorum demektir.

So, what is PMS?

Yani,PmS nedir?

PMS, the symptoms, don't worry, they're terrible, you don't want them.

PMS(regl öncesi gerginlik sendromu)hormanlar,endişelenme,korkunçlar,bilmek istemezsin

First of all, your mood changes.

Her şeyden önce modunuz değişir.

You can be really, really bitchy.

Gerçekten şirret olabilirsin

Huh?

Huh?

Bitchy means very mean or you have a very, very short temper.

Şirret demek çok acımasızca ya da çok ,çok çabuk sinirleniyorsun.

Things that did not disturb you are now really, really intensely disturbing.

Seni rahatsız etmeyen şeyler şimdi gerçekten,gerçekten çok yoğun rahatsız edici

Things that didn't make you angry are now making you really angry.

Seni kızdırmayan şeyler şimdi gerçekten sinirli yapıyor.

You're kind of like the devil.

Sen bir şeytan gibisin.

You can also become very frustrated, so things that normally wouldn't bother you are now

Ayrıca çok sinirli olabilirsininiz,böylece sizi rahatsız etmeyecek şeyler şimdi

super bothersome.

Süper rahatsız edici

Maybe you get sad, you cry for no reason, and you will become overemotional.

Belki üzülüyorsun,sebepsiz ağlıyorsun,ve aşırı duysal oluyorsun.

So, if you watch a movie, instead of being a little bit sad, you just cry, cry, oh my

Bu yüzden,eğer film izlersen biraz üzgün olmak yerine sadece ağlıyorsun,ağlıyorsun,aman

god, it's so terrible, it's so sad.

Tanrım,bu çok kötü,çok üzücü

This is thanks to our hormones, which change our wonderful brain.

Bu harika beynimizi değiştiren hormonlarımız sayesinde

Other symptoms we have when we have our period are more physical.

dönemimiz olduğunda sahip olduğumuz diğer belirtiler daha fiziksel

So, PMS is a mental change, but we have these physical changes.

Yani,pms mental değişklik ama bu fiziksel değişiklere sahibiz

The first one is being bloated, and the pronunciation of this is "bloa-ted".

İlki şişkinlik ve bunun telaffuzu "bloated"

You'll hear people say "Ah, I'm bloated.

İnsanların ah,şiştim dediğini duycaksın.

My jeans don't fit me properly", or "I can't wear this dress, I'm bloated".

Kot pantolonum bana düzgün olmuyor,ya da Giysilerimi giyemiyorum,şiştim.

Bloated means you're retaining water.

Şişmiş(karın)anlamı su tutuyorsun (adet öncesi karının şişmesi)

So, in your abdomen area, you retain water and it makes your stomach look bigger.

Yani,karın bölgende su tutuyorsun ve midenin daha büyük görünmesini sağlar.

Yay, thank you for being a woman.

Yaşasın,teşekkür ederim kadın olduğun için.

So, if you're bloated, you're retaining water, and things don't feel comfortable around your

Yani,eğer şişkinsen su tutuyorsun ve şeyler etrafında rahat hissetmiyorsun.

waist anymore.

Artık bel

One thing I get really, really, really intensely are cramps.

Gerçekten çok yoğunlaştığım bir şey kramplar.

Now, cramps are excruciating pain, for me.

Şimdi,kramplar benim için dayanılmaz acı veriyor.

Some people will get these symptoms, some people won't.

Bazı insanlar bu belirtileri alcak, bazı insanlar almıycak.

Maybe you're the lucky one.

Belki sen şanslı birisin

Cramps, you will hear people say "Oh, I have cramps.

İnsanların söylediğini duycağın kramplar"Ah,kramplarım var.

I have cramps."

Kramplarım var

So, cramps are pain, so much pain.

Yani kramplar acı,çok acıdır.

It feels like somebody's basically stabbing you in the abdomen with a knife.

Aslında birinin seni karnından bir bıçakla bıçaklamış gibi hissettirir.

Not a good feeling.

İyi hissetmiyorsun.

As I said, some people get really, really intense and strong cramps, other people a

Söylediğim gibi,bazı insanlar gerçekten yoğun ve güçlü krampları oluyor.

little bit, and some people - lucky - don't get them at all.

Biraz,ve bazı insanlar-şanşlı-

So, cramps are a part of it.

Yani,kramplar bunun bir parçası

And we have this thing where we really, really, really, really want chocolate.

Ve bu şeye sahibiz,gerçekten,gerçekten çikolata istiyoruz.

Better give me chocolate or I'm gonna kill you!

Bana çikolata versen iyi olur ya da seni öldürürüm.

Wanting chocolate.

Çikolata istiyorsun.

These are called cravings.

Bunlara istek denir.

Cravings are things that you really want, a strong desire for something.

Arzu gerçekten istedigin şeylerdir,bir şey için güçlü istek

So, if you really want chocolate, you're having a craving or a strong desire for chocolate,

Bu yüzden,eğer gerçekten çikolata istiyorsan,bir arzun var ya da çikolata için güçlü bir istek

and for some reason, this happens around our periods.

Ve bazı sebeblerden dolayı,bu dönemimiz boyunca oluyor.

For me, it's usually wine.

Benim için,genellikle şarap rengi

Red wine.

Kırmızı şarap

I don't know why.

Neden bilmiyorum.

Why not white?

Neden beyaz değil?

No, red please.

Hayır,kırmızı lütfen

A nice rioja from Spain, maybe it gets me drunk and I can forget about all of these

İspanyadan güzel rioja,belki beni sarhoş ediyor ve bunların hepsini unutabilirim.

crazy symptoms.

Manyak semptomlar

So, ladies, it's important that we talk about this, we share this.

Kadınlar,bu konuda konuşmamız önemlidir bunu paylaşalım

Many textbooks, many learning methods completely avoid this subject.

Çoğu ders kitabı,çoğu ögrenme yöntemi bu konuyu tamamen önler.

It's really important, you need to communicate this with other people, you need to talk to

Bu gerçekten önemli,diğer insanlarla iletişime ihtiyacın var,konuşmaya ihtiyacın var.

your friends.

Arkadaşların

So, if you have any questions, please ask, please subscribe to my channel, and we'll

Bu yüzden,eğer herhangi bir sorunuz varsa lütfen sorun,lütfen kanalıma abone olun ,ve

be seeing more of you.

daha fazlasını göreceğiz.

Bye, ladies - and men.

Hoşçakal,kadınlar ve erkekler 🖤