Boost Your Speaking Skills: Daily B2 Phrases for Intermediate Learners

Do you want to spice up your English with some fabulous B2-level expressions?

Vuoi ravvivare il tuo inglese con alcune favolose espressioni di livello B2?

Oh, spice up something that means to add excitement or interest to

Oh, ravviva qualcosa che significhi aggiungere eccitazione o interesse a

a speech, a story, or performance.

un discorso, una storia o un'esibizione.

"Spice up the story a little bit, Jesus Christ!"

"Ravviva un po' la storia, Gesù Cristo!"

Hey, let's keep moving.

Ehi, continuiamo a muoverci.

I've got a lot on my plate today, so I have to keep this lesson tight.

Ho molto da fare oggi, quindi devo tenermi stretta questa lezione.

To have a lot on one's plate.

Avere molto nel piatto.

This means that you have a lot going on in your life or you're very busy

Ciò significa che hai molto da fare nella tua vita o che sei molto impegnato

with multiple tasks and projects.

con molteplici attività e progetti.

It normally means that you are a little or a lot overwhelmed

Normalmente significa che sei un po’ o molto sopraffatto

and perhaps a bit stressed.

e forse un po’ stressato.

"I can't go out tonight.

"Non posso uscire stasera.

I have a lot on my plate with work and studying."

Ho molto da fare con il lavoro e lo studio."

We can also change it slightly by saying, "I have enough on my

Possiamo anche cambiarlo leggermente dicendo: "Ho abbastanza da

plate," which means don't give me anything else to deal with because

fare", il che significa non darmi nient'altro di cui occuparmi perché

I already have enough things to do.

ho già abbastanza cose da fare.

"I'm sure she has a lot on her plate with the way things are in the world."

"Sono sicuro che ha molto da fare riguardo al modo in cui vanno le cose nel mondo."

"Oh, well, I do have a lot on my plate right now."

"Oh, beh, ho molto da fare in questo momento."

Wrap your head around something.

Avvolgi la testa attorno a qualcosa.

This means to understand something that is complicated.

Ciò significa comprendere qualcosa di complicato.

So it's not a direct synonym of the verb to understand because there's

Quindi non è un sinonimo diretto del verbo capire perché c'è

that extra deeper meaning to this expression that suggests that the

quel significato più profondo in questa espressione che suggerisce che la

thing is quite difficult to understand.

cosa è piuttosto difficile da capire.

"Oh, it's hard to wrap my head around quantum physics!"

"Oh, è difficile comprendere la fisica quantistica!"

"And this obsession to end your own life...

"E questa ossessione di porre fine alla propria vita...

I can't wrap my head around it."

non riesco a capacitarmene."

Come rain or shine.

Vieni con la pioggia o con il sole.

This means no matter what happens or no matter what the circumstances are.

Ciò significa che qualunque cosa accada o qualunque siano le circostanze.

For example,

Ad esempio:

"I'll be at your picnic come rain or shine."

"Sarò al tuo picnic con la pioggia o con il sole".

You don't have to be referring to the weather to use this expression.

Non è necessario riferirsi al tempo per usare questa espressione.

It can be used in a more figurative way.

Può essere utilizzato in modo più figurato.

For example,

Ad esempio:

"I'll support you come rain or shine."

"Ti sosterrò con la pioggia o con il sole".

"Rain or shine, I'm gonna be on the midnight train to Philadelphia."

"Pioggia o sole, sarò sul treno di mezzanotte per Filadelfia."

I can relate.

Posso capire.

I can relate means you understand someone's situation because

Posso relazionarmi significa che capisci la situazione di qualcuno perché

you have also experienced it.

anche tu l'hai vissuta.

For example,

Ad esempio:

"You're stressed about your exams.

"Sei stressato per gli esami.

I can totally relate."

Posso capirlo perfettamente".

"As someone who just bought a house, I can relate to the problems

"Come persona che ha appena comprato una casa, posso identificarmi con i problemi che

first-time buyers are facing."

devono affrontare gli acquirenti per la prima volta."

"As an investigative writer that has yet to be officially published...

"Come scrittore investigativo che deve ancora essere pubblicato ufficialmente...

I can relate to Mario's desire."

posso identificarmi con il desiderio di Mario."

I can't help doing something.

Non posso fare a meno di fare qualcosa.

"For I can't help falling in love with you."

"Perché non posso fare a meno di innamorarmi di te."

If you've ever heard the Elvis Presley song, 'Can't Help Falling in Love', then

Se hai mai ascoltato la canzone di Elvis Presley, "Can't Help Falling in Love", allora

you might already know this expression.

potresti già conoscere questa espressione.

If you can't help doing something, then you can't stop

Se non puoi fare a meno di fare qualcosa, allora non puoi impedirti

yourself from doing that thing.

di farlo.

So, in the case of poor Elvis, he just couldn't stop

Quindi, nel caso del povero Elvis, non riusciva proprio a impedirsi

himself from falling in love.

di innamorarsi.

Which is very relatable if any of you have fallen in love.

Il che è molto riconoscibile se qualcuno di voi si è innamorato.

Have you?

Hai?

Let me know.

Fammi sapere.

Another example.

Un altro esempio.

"I can't help laughing at your jokes.

"Non posso fare a meno di ridere delle tue battute.

They're so funny."

Sono così divertenti."

"I can't help feeling a bit sorry for him."

"Non posso fare a meno di sentirmi un po' dispiaciuto per lui."

"The thing is, I can't help wondering what he'd say."

"Il fatto è che non posso fare a meno di chiedermi cosa direbbe."

Under the sun.

Sotto il sole.

Under the sun means everything that exists or is possible.

Sotto il sole significa tutto ciò che esiste o è possibile.

"Oh, I think I've tried every diet under the sun."

"Oh, penso di aver provato ogni dieta sotto il sole."

"You can find every type of gadget under the sun in this shop."

"In questo negozio puoi trovare ogni tipo di gadget sotto il sole."

"I can teach you everything under the sun, but...

"Posso insegnarti tutto sotto il sole, ma...

I can't be a man for you."

non posso essere un uomo per te."

So far so good.

Fin qui tutto bene.

So far so good means things are going well up to this point in time.

Finora tutto bene significa che le cose stanno andando bene fino a questo momento.

"How's everything going with your new job?"

"Come vanno le cose con il tuo nuovo lavoro?"

"So far, so good.

"Finora tutto bene.

But the workload is getting bigger every day!"

Ma il carico di lavoro diventa ogni giorno più grande!"

"How's it going with your new car?"

"Come va con la tua nuova macchina?"

"So far, so good.

"Finora tutto bene.

She hasn't given me any problems yet!"

Non mi ha ancora dato nessun problema!"

"Twenty six, twenty seven, so far, so good."

"Ventisei, ventisette, finora, tutto bene."

Speak your mind.

Dire la tua opinione.

Speak your mind means to say what you really think, which can be a good or

Dire quello che pensi significa dire quello che pensi veramente, che può essere un bene o

bad thing depending on the circumstance.

un male a seconda delle circostanze.

"Karen is not shy.

"Karen non è timida.

She always speaks her mind."

Dice sempre quello che pensa."

"House rules, speak your mind."

"Regole della casa, di' la tua opinione."

To take someone or something for granted.

Dare qualcuno o qualcosa per scontato.

This means to not appreciate them enough.

Ciò significa non apprezzarli abbastanza.

If you don't show appreciation for your loved ones, then you

Se non mostri apprezzamento per i tuoi cari, potresti

may end up losing them forever.

finire per perderli per sempre.

"Don't take your friends for granted.

"Non dare per scontati i tuoi amici.

They're always there for you."

Sono sempre lì per te."

"Paul took Kate for granted for many years.

"Paul ha dato Kate per scontata per molti anni.

Then one day she left him for another guy."

Poi un giorno lei lo ha lasciato per un altro ragazzo."

"She understands.

Then don't take it for granted."

"Lei capisce.

Allora non darlo per scontato."

"I just want to be with a man who will ignore me and take me for granted.

"Voglio solo stare con un uomo che mi ignorerà e mi darà per scontato.

Who is only pretending to be interested in who I am and what I

Che finge solo di essere interessato a chi sono e cosa penso

think, so he can get into my pants."

, così da potermi infilare nei pantaloni."

Off the top of my head.

Fuori dalla mia testa.

Off the top of my head means that you're saying something without

A prima vista significa che stai dicendo qualcosa senza

thinking too much about it.

pensarci troppo.

So you haven't checked the facts.

Quindi non hai controllato i fatti.

Usually because you don't have enough time to check the facts or to find the answer.

Di solito perché non hai abbastanza tempo per verificare i fatti o per trovare la risposta.

So it's kind of like taking an educated guess from what

Quindi è un po' come fare un'ipotesi plausibile da ciò che

you have stored in your head.

hai immagazzinato nella tua testa.

"There are some great restaurants around here, but I can't think of

"Ci sono alcuni ottimi ristoranti da queste parti, ma non riesco a pensare ai

their names off the top of my head.

loro nomi.

I would need to look on the internet.

Dovrei cercare su Internet.

I just can't remember their names."

Non riesco proprio a ricordare i loro nomi."

"I don't even know now because I'm just coming off the top of my head.

"Non lo so nemmeno adesso perché mi è appena venuto in mente.

But a visual where if we had a billboard and the desert inn

Ma un'immagine in cui se avessimo un cartellone pubblicitario e la locanda nel deserto

handed us our nest egg back."

ci restituisse il nostro gruzzolo."

Out of nowhere.

Dal nulla.

Out of nowhere means suddenly and unexpectedly.

Dal nulla significa all'improvviso e inaspettatamente.

"Ah, the mouse appeared out of nowhere and scared me."

"Ah, il topo è apparso dal nulla e mi ha spaventato."

"The car came out of nowhere.

"L'auto è arrivata dal nulla.

It nearly knocked me down."

Mi ha quasi investito."

"Number one, you're much too close to Hastings, and out of nowhere, this, this

"Numero uno, sei troppo vicino a Hastings, e dal nulla, questo, questo

Aarons jumps in the race and your old pal Buckley is calling the shots on that one."

Aarons si lancia nella corsa e il tuo vecchio amico Buckley prende le decisioni su quello."

To feel under the weather.

Sentirsi poco bene.

To feel under the weather means to feel a little bit sick.

Sentirsi giù di morale significa sentirsi un po' male.

It's normally referring to a cold or...

Normalmente si riferisce ad un raffreddore o...

Achhu!!

Achhu!!

Oh, bless me!

Oh, benedicimi!

...a flu, where you feel low on energy and tired.

...un'influenza, dove ti senti stanco e senza energie.

I'm feeling under the weather, so I'm going to stay home today.

Mi sento giù di morale, quindi oggi resterò a casa.

"I'm really sorry to call last minute and cancel, but I'm just I'm

"Mi dispiace davvero chiamarti all'ultimo minuto e cancellare, ma è solo che mi sento

really feeling under the weather.

davvero giù.

So if you just want to call me back."

Quindi, se vuoi, richiamami."

See if you can spot these 13 phrases in the following story.

Vedi se riesci a individuare queste 13 frasi nella storia seguente.

Then you may want to access the lesson notes and interactive

Quindi potresti voler accedere agli appunti della lezione e

activities to test yourself on what you have learned here today.

alle attività interattive per metterti alla prova su ciò che hai imparato qui oggi.

Details are below.

I dettagli sono riportati di seguito.

So, yesterday was one of those days.

Allora, ieri è stato uno di quei giorni.

I have a lot on my plate anyway, and I also had to try to wrap my head

Ho comunque molto da fare, e ho anche dovuto cercare di capire

around this new project at work, which is basically like quantum physics to

questo nuovo progetto di lavoro, che fondamentalmente è come la fisica quantistica per

me, and I have never project managed before, but the boss is insisting that

me, e non sono mai stato project manager prima, ma il capo insiste che

I take the lead on it because he wants to spice up the dynamics in the office.

io prendere l'iniziativa perché vuole ravvivare le dinamiche in ufficio.

But hey, come rain or shine, I am determined to get it done

Ma ehi, con la pioggia o con il sole, sono determinato a portarlo a termine

and then focus on my son, who is really stressed about his exams.

e poi a concentrarmi su mio figlio, che è davvero stressato per i suoi esami.

I can totally relate!

Posso assolutamente identificarmi!

Exams are stressful no matter how old you are.

Gli esami sono stressanti, non importa quanti anni hai.

Though, I can't help feeling that the school is putting too much

Tuttavia, non posso fare a meno di pensare che la scuola stia esercitando troppa

pressure on the kids these days.

pressione sui ragazzi in questi giorni.

Particularly that teacher.

In particolare quell'insegnante.

Oh...

Oh...

what's his name?

Mr...

come si chiama?

Signor...

Jenkins?

Jenkins?

...no...

...no...

I can't remember off the top of my head.

non riesco a ricordare a memoria.

We will all be happy once we are relaxing on holiday, which is only six weeks away.

Saremo tutti felici una volta che ci rilasseremo in vacanza, a sole sei settimane di distanza.

I have tried every diet under the sun to get in shape for the summer.

Ho provato ogni dieta sotto il sole per rimettermi in forma per l'estate.

So far, so good.

Fin qui tutto bene.

But I do keep switching diets like I'm changing TV channels.

Ma continuo a cambiare dieta come se cambiassi canale TV.

My mum saw me and said she thought I looked skinny, a bit rude, but you know

Mia mamma mi ha visto e ha detto che pensava che fossi magra, un po' scortese, ma conosci

my mum, she always speaks her mind!

mia mamma, dice sempre quello che pensa!

It annoys me a bit but I always thank her for her honesty.

La cosa mi dà un po’ fastidio ma la ringrazio sempre per la sua onestà.

At least she notices me, unlike my husband who makes me feel invisible.

Almeno lei mi nota, a differenza di mio marito che mi fa sentire invisibile.

I could chop my arm off in front of him and he wouldn't say anything.

Potrei tagliarmi il braccio davanti a lui e non direbbe niente.

I do so much for him, but he's always taken me for granted.

Faccio così tanto per lui, ma mi ha sempre dato per scontato.

Then again, he did tell me that I am the light of his life the other day.

Poi di nuovo, l'altro giorno mi ha detto che sono la luce della sua vita.

He was trimming his toenails in the bathroom, I was pottering

Si stava tagliando le unghie dei piedi in bagno, io stavo gironzolando

around on the landing and he just said it, out of nowhere,

sul pianerottolo e lui l'ha detto, dal nulla,

"You...

"Tu...

Mary...

Mary...

are the light of my life."

sei la luce della mia vita."

I didn't respond.

Non ho risposto.

I just got him a paracetamol and a glass of water as I assumed he

Gli ho appena preso un paracetamolo e un bicchiere d'acqua perché pensavo che si

was feeling under the weather.

sentisse giù di morale.