Build English Speaking Confidence FAST With This Ritual

hi there I'm Drew Badger the world's

مرحبًا ، أنا درو بادجر ،

first and number one English Fluency

أول دليل طلاقة في اللغة الإنجليزية في العالم ،

Guide and it is a pleasure to welcome

ويسعدني أن أرحب

you to another quick video on youtube

بكم في فيديو سريع آخر على موقع يوتيوب

today I actually wanted to talk about

اليوم ، أردت بالفعل التحدث عن

something that's very important and this

شيء مهم للغاية

is confidence and how to protect it I

وهو الثقة وكيفية حمايته. كنت

was talking to some friends of mine not

أتحدث مع بعض أصدقائي منذ

that long ago about how kind of

وقت ليس ببعيد حول مدى

unrelated to fluency but how all the

عدم ارتباط هذا النوع بالطلاقة ولكن كيف

things in life are connected and if

ترتبط كل الأشياء في الحياة وما

maybe they're feeling really happy and

إذا كانوا يشعرون حقًا بالسعادة

excited about one part of their life and

والإثارة بشأن جزء واحد من حياتهم

that kind of moves over into other

وهذا النوع من التحركات إلى

aspects of their life and they feel more

جوانب أخرى من حياتهم ويشعرون بمزيد من

excited and confident about those things

الحماس والثقة حيال هذه الأشياء

as well but also the opposite happens

أيضًا ، ولكن يحدث العكس أيضًا ، وربما

and maybe I was actually recently giving

كنت في الواقع أعطي

an example to to newsletter subscribers

مثالاً لمشتركي الرسائل الإخبارية مؤخرًا

and I was describing the story of how I

وكنت أصف قصة كيف

had to give a speech one time and I had

كان علي أن أعطي خطاب ذات مرة وكنت قد

just heard before the speech about some

سمعت للتو قبل الخطاب عن بعض

trouble that a friend of mine was having

المشاكل التي واجهها صديق لي

and that really kind of made me have am

وهذا نوعًا ما جعلني

not so great speech now some people are

أتحدث كثيرًا الآن ، فبعض الناس أقوياء

actually really strong and powerful

حقًا وقويون

emotionally and they can stop themselves

عاطفيًا ويمكنهم منع أنفسهم

from maybe having one thing that's

من ذلك ربما يكون هناك شيء

negative affect another part of their

سلبي يؤثر على جزء آخر من

life but maybe for the rest of us even

حياتهم ولكن ربما بالنسبة لبقيتنا حتى

if we really try hard sometimes it still

لو حاولنا بجد في بعض الأحيان ، لا يزال

just happens that maybe you will feel

يحدث أنه ربما تشعر أنك

not so confident about one thing and

لست واثقًا جدًا من شيء واحد ومن

then that will affect other parts of

ثم سيؤثر ذلك على أجزاء أخرى من

your life now when you're learning a new

حياتك. الحياة الآن عندما تتعلم

language especially as an adult the

لغة جديدة خاصة عندما تكون بالغًا ، فإن

confidence that you have is so important

الثقة التي تتمتع بها مهمة جدًا

because without it even if you know lots

لأنه بدونها حتى لو كنت تعرف الكثير

of words you will be too shy or nervous

من الكلمات ، ستكون خجولًا أو متوترًا جدًا

about saying anything in conversations

بشأن قول أي شيء في المحادثات ،

so what I'd like to help you do today is

فماذا أرغب لمساعدتك على القيام به اليوم هو

protect your confidence with a simple

حماية ثقتك بطقوس بسيطة

ritual I was also describing to my

كنت أصفها أيضًا في

newsletter for newsletter followers and

رسالتي الإخبارية لمتابعي الرسائل الإخبارية

two people on our Facebook page and this

وشخصين على صفحتنا على Facebook وهذا

is what you do when you wake up in the

ما تفعله عندما تستيقظ في

morning and again whether you're doing

الصباح ومرة ​​أخرى ما إذا كنت تفعل

this for improving your fluency or just

هذا لتحسين طلاقتك أو

for your life in general this is about

لحياتك بشكل عام ، هذا يتعلق

when you wake up you begin a new to a

عندما تستيقظ ، تبدأ

new day each and every day and it's

يومًا جديدًا في يوم جديد كل يوم وهو في

actually your time when you wake up to

الواقع وقتك عندما تستيقظ

decide how you're going to feel that day

لتقرر كيف ستشعر بذلك

so maybe the previous day's something

لذلك ربما حدث شيء جيد في اليوم السابق

good happen something bad happened to

حدث لك شيء سيء

you but today is a new day so right when

ولكن اليوم هو يوم جديد ، لذا عندما

you wake up I know it's tempting to you

تستيقظ أعلم أنه من المغري أن

know you want to check facebook or check

تعرف أنك تريد التحقق من Facebook أو التحقق من

your email

بريدك الإلكتروني

and watch the news or do anything else

ومشاهدة الأخبار أو القيام بأي شيء آخر

you want to do but all of those things

تريد أن تفعل ولكن كل هذه الأشياء

influence you in some weight so you have

تؤثر عليك في بعض الوزن ، لذلك عليك

to actually protect yourself from those

أن تحمي نفسك فعليًا من تلك

things especially if you're going to do

الأشياء خاصة إذا كنت ستفعل

something important that day that

شيئًا مهمًا في ذلك اليوم

requires you to speak confidently or

يتطلب منك التحدث بثقة أو أن

just to be confident about something as

تكون واثقًا من شيء مثل

an example if I am a pro athlete maybe I

على سبيل المثال ، إذا كنت لاعبًا رياضيًا محترفًا ، فربما

don't I just kind of wake up and I'm

لا أفعل ذلك ، فأنا أستيقظ نوعًا ما

thinking you know maybe the first thing

وأعتقد أنك تعرف ربما أول شيء

I do in the morning I just maybe

أفعله في الصباح ، ربما

meditate for a little bit even I just

أتأمل قليلاً حتى أنني

take some quiet time by myself to think

استغرقت بعض الوقت الهادئ بنفسي أفكر في

number one like I'm good at what I do

رقم واحد كما لو أنني أجيد ما أفعله ، وكنت

and I've been working and practicing for

أعمل وأتدرب

a long time and today I'm going to do

لفترة طويلة واليوم سأقوم بعمل

very well at whatever my thing is so I'm

جيد جدًا في أي شيء ، لذا فأنا

kind of reminding myself that I've done

أذكر نفسي نوعًا ما أنني أنجزت

a good job so far and that maybe in the

عملاً جيدًا حتى الآن ، وربما في

future or even later today I'm also

المستقبل أو حتى في وقت لاحق اليوم ،

going to do something well so I'm taking

سأفعل شيئًا جيدًا أيضًا ، لذلك أستغرق

time to only focus on myself and just

وقتًا للتركيز فقط على نفسي

kind of enjoy that confidence that I

والاستمتاع نوعًا ما بتلك الثقة التي

have and build up that confidence a

لدي وبناء تلك الثقة

little bit more without any outside

أكثر قليلاً دون

influences coming in and maybe stopping

ظهور أي تأثيرات خارجية وربما إيقافها

it or distracting my attention or

أو تشتيت انتباهي أو

anything else typically on days when i'm

أي شيء آخر عادةً في الأيام التي أقوم فيها

recording videos like this i won't maybe

بتسجيل مقاطع فيديو كهذه ، ربما لن

check videos or you know maybe check

أتحقق من مقاطع الفيديو أو ربما تعرفون أرسل

some email or do other things like that

بريدًا إلكترونيًا أو أفعل أشياء أخرى من هذا القبيل

until I have recorded these lessons

حتى أسجل هذه الدروس

because I don't want any news or

لأنني لا أريد أي أخبار أو

anything to come into my head that might

أي شيء يتبادر إلى ذهني قد

you know make me be kind of focused on

تعرف أنه يجعلني أركز على

something else or affect my mood in some

شيء آخر أو يؤثر على مزاجي بطريقة ما.

way so when you wake up in the morning

تستيقظ في الصباح ،

take some time number 12 maybe practice

خذ بعض الوقت ، رقم 12 ، ربما تمارس

a little bit of English just to maybe

القليل من اللغة الإنجليزية فقط ربما

say a few things in your head or to

لتقول بعض الأشياء في رأسك أو

learn something new but also to remind

لتتعلم شيئًا جديدًا ولكن أيضًا لتذكير

yourself of how far you've already come

نفسك بالمدى الذي وصلت إليه

right now you're sitting and watching

بالفعل الآن ' إعادة الجلوس ومشاهدة

this video or maybe you're listening to

هذا الفيديو أو ربما تستمع إلي وأنا

me speak while you're on the bus or

أتحدث أثناء وجودك في الحافلة أو

train or something and you can actually

القطار أو شيء ما ، ويمكنك أن

feel that you're improving there was a

تشعر بالفعل أنك تتحسن في

time when you spoke no English at all

وقت لم تكن تتحدث فيه الإنجليزية على الإطلاق

and now you can understand quite a bit

والآن أنت يمكن أن تفهم قليلاً

and you're improving your fluency at the

وأنت تقوم بتحسين طلاقتك في

same time so take your morning that kind

نفس الوقت ، لذا خذ صباحك هذا النوع

of ritual that you do it's very simple

من الطقوس التي تفعلها ، فمن السهل جدًا أن

you wake up and you just protect your

تستيقظ وتحمي

confidence by blocking out anything else

ثقتك بنفسك عن طريق حجب أي شيء آخر

that might come in it's a pretty easy

قد يأتي في من السهل جدًا

thing to stop you know you're kind of

منعك من معرفة أنك تقوم

shutting the door just like I'm in a

بإغلاق الباب تمامًا كما لو كنت في

studio right now so I don't have

استوديو الآن ، لذلك ليس لدي

sounds from buses or trains or other

أصوات من الحافلات أو القطارات أو

people outside of the room that are

الأشخاص الآخرين خارج الغرفة الذين

coming in and in the same way you need

يدخلون وفي بنفس الطريقة التي تحتاج فيها

to do the really the same thing with

إلى فعل الشيء نفسه مع

your confidence so when you're first

ثقتك بنفسك ، لذلك عندما

waking up again take time to think about

تستيقظ مرة أخرى ، خذ وقتًا للتفكير في

number one how far you've already come

رقم واحد إلى أي مدى وصلت بالفعل

and just be excited about that the

وكن متحمسًا بشأن

progress that you've made get happy get

التقدم الذي أحرزته كن سعيدًا وكن

excited about that and then also think

متحمسًا لذلك ، ثم فكر أيضًا

about maybe some new kind of language

في ربما نوعًا جديدًا من اللغة

that you're learning whatever that is it

التي تتعلمها مهما كانت ،

could be some vocabulary and again it

يمكن أن تكون بعض المفردات ومرة ​​أخرى

doesn't matter if this is just for

لا يهم إذا كان هذا مخصصًا

learning English or if this is for

لتعلم اللغة الإنجليزية فقط أو إذا كان هذا لأي

anything else but that time is your time

شيء عدا ذلك ، لكن هذا الوقت هو وقتك

in the morning before you open yourself

في الصباح قبل أن تنفتح

up to the rest of the world take your

على بقية العالم ، خذ

time prepare yourself become more

وقتك ، واستعد لتصبح أكثر

confident get stronger and this will

ثقة ، واكتسب قوة ، وسيساعدك هذا على

help you develop that mental kind of

تطوير هذا النوع العقلي من

mental strength so that when you go out

القوة العقلية بحيث عندما تخرج

into the world and other things do

إلى العالم والأشياء الأخرى

happen you you're much better at dealing

تحدث لك ، فأنت أفضل بكثير في التعامل

with them so I know especially for

معها ، لذا فأنا أعرف بشكل خاص

myself when I was first learning

عندما كنت أتعلم

Japanese when I would go out like I

اللغة اليابانية لأول مرة عندما كنت سأخرج كما لو كنت

would I would it would ruin my date when

سأفقد تاريخي عندما

I would go out and meet some people and

أخرج مقابلة بعض الأشخاص

maybe they laughed at me because I

وربما سخروا مني لأنني

couldn't speak well or whatever I just

لم أستطع التحدث بشكل جيد أو أياً كان ما

made mistakes when I should not have

ارتكبت فيه أخطاء عندما لم يكن يجب أن أرتكب

made mistakes or I looked silly because

أخطاء أو بدوت سخيفة لأنني

I couldn't pronounce things properly

لم أستطع نطق الأشياء بشكل صحيح ،

those things will affect you and they

ستؤثر هذه الأشياء عليك وهم

kind of attack your confidence so you

نوعًا ما هاجم ثقتك بنفسك ، لذا

have to do your thing to protect your

عليك أن تفعل ما تريد لحماية

confidence in the morning well I don't

ثقتك في الصباح جيدًا ، لا

want to give you too much information

أريد أن أقدم لك الكثير من المعلومات

but in your mornings just try this it

ولكن في صباحك فقط جرب هذا الأمر لا

only takes a few minutes and over time

يستغرق سوى بضع دقائق ومع مرور الوقت

you'll notice that you feel much more

ستلاحظ ذلك تشعر

excited about wanting to speak and just

بحماسة أكبر بشأن رغبتك في التحدث وتشعر

be feeling more confident about other

بمزيد من الثقة بشأن

things in your life in general I hope

أشياء أخرى في حياتك بشكل عام ، آمل أن تكون قد

you have enjoyed this if you did do

استمتعت بهذا إذا قمت

click that like button and become a

بالنقر فوق الزر "أعجبني" وأصبحت

subscriber to the YouTube channel also

مشتركًا في قناة YouTube ، كما

you can click on the link in this video

يمكنك النقر فوق الرابط في هذا الفيديو

if you'd like to learn more about

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد حول

speaking confidence and how to develop

التحدث بثقة وكيفية تطوير

not only not only confidence but all of

ليس فقط الثقة ولكن جميع

the habits you need in order to become a

العادات التي تحتاجها لكي تصبح

confident fluent speaker you can do that

متحدثًا واثقًا بطلاقة ، يمكنك القيام بذلك

by taking our free quiz by again

عن طريق إجراء اختبارنا المجاني عن طريق انقر مرة أخرى

clicking on the link in this video or on

على الرابط في هذا الفيديو أو على

the link in the description below this

الرابط في الوصف أسفل هذا

video and I look forward to seeing you

الفيديو وأتطلع إلى رؤيتك

at that quiz at English anyone com have

في هذا الاختبار في اللغة الإنجليزية ، أي شخص لديه

a fantastic day and I'll see you in the

يوم رائع وسأراك في

next video bye bye

الفيديو التالي وداعا