Build English Speaking Confidence FAST With This Ritual

hi there I'm Drew Badger the world's

olá, sou Drew Badger, o

first and number one English Fluency

primeiro e número um guia de fluência em inglês do mundo

Guide and it is a pleasure to welcome

e é um prazer recebê-lo

you to another quick video on youtube

em outro vídeo rápido no youtube

today I actually wanted to talk about

hoje.

something that's very important and this

is confidence and how to protect it I

Eu

was talking to some friends of mine not

estava conversando com alguns amigos meus, não

that long ago about how kind of

muito tempo atrás, sobre como não tem

unrelated to fluency but how all the

relação com a fluência, mas como todas as

things in life are connected and if

coisas na vida estão conectadas e se

maybe they're feeling really happy and

talvez eles estejam se sentindo muito felizes e

excited about one part of their life and

empolgados com uma parte de suas vidas e

that kind of moves over into other

esse tipo de movimento em outros

aspects of their life and they feel more

aspectos de suas vidas e eles se sentem mais

excited and confident about those things

entusiasmados e confiantes sobre essas coisas

as well but also the opposite happens

também, mas também acontece o oposto

and maybe I was actually recently giving

e talvez eu estivesse recentemente dando

an example to to newsletter subscribers

um exemplo para os assinantes do boletim informativo

and I was describing the story of how I

e estava descrevendo a história de como eu

had to give a speech one time and I had

tive que dar um discurso uma vez e eu tinha

just heard before the speech about some

acabado de ouvir antes do discurso sobre alguns

trouble that a friend of mine was having

problemas que um amigo meu estava tendo

and that really kind of made me have am

e isso realmente me fez ter um

not so great speech now some people are

discurso não tão bom agora algumas pessoas são

actually really strong and powerful

realmente muito fortes e poderosas r

emotionally and they can stop themselves

emocionalmente e eles podem evitar que

from maybe having one thing that's

algo

negative affect another part of their

negativo afete outra parte de suas

life but maybe for the rest of us even

vidas, mas talvez para o resto de nós, mesmo

if we really try hard sometimes it still

que realmente nos esforcemos, às vezes ainda

just happens that maybe you will feel

acontece que talvez você não se sinta

not so confident about one thing and

tão confiante sobre uma coisa e

then that will affect other parts of

então isso afetará outras partes da

your life now when you're learning a new

sua vida agora, quando você estiver aprendendo um novo

language especially as an adult the

idioma, especialmente como adulto, a

confidence that you have is so important

confiança que você tem é muito importante,

because without it even if you know lots

porque sem ela, mesmo que você saiba

of words you will be too shy or nervous

muitas palavras, ficará muito tímido ou nervoso

about saying anything in conversations

ao dizer qualquer coisa em conversas,

so what I'd like to help you do today is

então o que eu gostaria de ajudá-lo a fazer hoje é

protect your confidence with a simple

proteger sua confiança com um

ritual I was also describing to my

ritual simples que também descrevi em meu

newsletter for newsletter followers and

boletim informativo para seguidores do boletim informativo e

two people on our Facebook page and this

duas pessoas em nossa página do Facebook e

is what you do when you wake up in the

é isso que você faz quando acorda no de

morning and again whether you're doing

manhã e de novo, quer você esteja fazendo

this for improving your fluency or just

isso para melhorar sua fluência ou apenas

for your life in general this is about

para sua vida em geral, trata-se de

when you wake up you begin a new to a

quando você acorda, começa um

new day each and every day and it's

novo dia todos os dias e, na

actually your time when you wake up to

verdade, é sua hora de você acorda para

decide how you're going to feel that day

decidir como vai se sentir naquele dia

so maybe the previous day's something

então talvez no dia anterior algo

good happen something bad happened to

bom aconteceu algo ruim aconteceu com

you but today is a new day so right when

você mas hoje é um novo dia tão bem quando

you wake up I know it's tempting to you

você acorda eu sei que é tentador você

know you want to check facebook or check

sabe você quer checar facebook ou verifique

your email

seu e-mail

and watch the news or do anything else

e assista às notícias ou faça qualquer outra coisa que

you want to do but all of those things

você queira fazer, mas todas essas coisas

influence you in some weight so you have

influenciam você em algum peso, então você tem que se

to actually protect yourself from those

proteger dessas

things especially if you're going to do

coisas, especialmente se você for fazer

something important that day that

algo importante naquele dia

requires you to speak confidently or

exige que você fale com confiança ou

just to be confident about something as

apenas tenha confiança sobre algo como

an example if I am a pro athlete maybe I

um exemplo se eu for um atleta profissional talvez

don't I just kind of wake up and I'm

não eu apenas acordo e estou

thinking you know maybe the first thing

pensando você sabe talvez a primeira coisa que

I do in the morning I just maybe

faço de manhã eu apenas talvez

meditate for a little bit even I just

meditar um pouco mesmo eu só

take some quiet time by myself to think

tiro um tempo quieto sozinho para pensar

number one like I'm good at what I do

número um como se eu fosse bom no que faço

and I've been working and practicing for

e tenho trabalhado e praticado por

a long time and today I'm going to do

muito tempo e hoje vou me sair

very well at whatever my thing is so I'm

muito bem seja lá o que for, estou

kind of reminding myself that I've done

meio que me lembrando do que fiz

a good job so far and that maybe in the

um bom trabalho até agora e talvez no

future or even later today I'm also

futuro ou mesmo mais tarde hoje eu também

going to do something well so I'm taking

vou fazer algo bem, então estou reservando um

time to only focus on myself and just

tempo para me concentrar apenas em mim e apenas

kind of enjoy that confidence that I

aproveitar a confiança que

have and build up that confidence a

tenho e construir essa confiança um

little bit more without any outside

pouco mais sem nenhuma

influences coming in and maybe stopping

influência externa entrando e talvez parando

it or distracting my attention or

ou distraindo minha atenção ou

anything else typically on days when i'm

qualquer outra coisa normalmente nos dias em que estou

recording videos like this i won't maybe

gravando vídeos como este talvez eu não

check videos or you know maybe check

verifique os vídeos ou você sabe talvez verifique

some email or do other things like that

alguns e-mails ou faça outras coisas assim

until I have recorded these lessons

até que eu tenha gravado essas aulas

because I don't want any news or

porque não quero que nenhuma notícia ou

anything to come into my head that might

qualquer coisa venha à minha cabeça que

you know make me be kind of focused on

você saiba me faça ficar meio focado em

something else or affect my mood in some

outra coisa ou afete meu humor de alguma

way so when you wake up in the morning

forma então quando você acordar no manhã

take some time number 12 maybe practice

reserve um tempo número 12 talvez pratique

a little bit of English just to maybe

um pouco de inglês apenas para talvez

say a few things in your head or to

dizer algumas coisas em sua cabeça ou

learn something new but also to remind

aprender algo novo, mas também para

yourself of how far you've already come

se lembrar de quão longe você já chegou

right now you're sitting and watching

agora você está sentado e assistindo a

this video or maybe you're listening to

isso vídeo ou talvez você esteja

me speak while you're on the bus or

me ouvindo falar enquanto está no ônibus ou

train or something and you can actually

trem ou algo assim e você pode realmente

feel that you're improving there was a

sentir que está melhorando houve um

time when you spoke no English at all

tempo em que você não falava nada de inglês

and now you can understand quite a bit

e agora você pode entender um pouco

and you're improving your fluency at the

e está melhorando sua fluência no

same time so take your morning that kind

mesmo tempo, então tome sua manhã esse tipo

of ritual that you do it's very simple

de ritual que você faz é muito simples

you wake up and you just protect your

você acorda e apenas protege sua

confidence by blocking out anything else

confiança bloqueando qualquer outra coisa

that might come in it's a pretty easy

que possa entrar é uma coisa muito fácil

thing to stop you know you're kind of

de parar você sabe que está

shutting the door just like I'm in a

fechando o porta como se eu estivesse em um

studio right now so I don't have

estúdio agora, então não tenho

sounds from buses or trains or other

sons de ônibus ou trens ou outras

people outside of the room that are

pessoas fora da sala que estão

coming in and in the same way you need

entrando e da mesma forma que você precisa

to do the really the same thing with

fazer a mesma coisa com

your confidence so when you're first

sua confiança então, quando você

waking up again take time to think about

acordar novamente, reserve um tempo para pensar sobre o

number one how far you've already come

número um, até onde você já chegou

and just be excited about that the

e fique animado com o

progress that you've made get happy get

progresso que você fez, fique feliz, fique

excited about that and then also think

animado com isso e também pense

about maybe some new kind of language

em talvez algum novo tipo de linguagem

that you're learning whatever that is it

que você está aprendendo, seja lá o que for,

could be some vocabulary and again it

poderia tenha algum vocabulário e, novamente,

doesn't matter if this is just for

não importa se isso é apenas para

learning English or if this is for

aprender inglês ou se é para

anything else but that time is your time

qualquer outra coisa, mas esse é o seu tempo

in the morning before you open yourself

de manhã antes de se abrir

up to the rest of the world take your

para o resto do mundo leve o seu

time prepare yourself become more

tempo prepare-se torne-se mais

confident get stronger and this will

confiante, fique mais forte e isso o

help you develop that mental kind of

ajudará a desenvolver esse tipo de

mental strength so that when you go out

força mental, de modo que, quando você sair

into the world and other things do

para o mundo e outras coisas

happen you you're much better at dealing

acontecerem, você seja muito melhor em lidar

with them so I know especially for

com elas, então eu sei especialmente por

myself when I was first learning

mim mesmo quando eu era o primeiro aprendendo

Japanese when I would go out like I

japonês quando eu sairia como eu iria

would I would it would ruin my date when

arruinaria meu encontro quando

I would go out and meet some people and

eu saísse e conhecesse algumas pessoas e

maybe they laughed at me because I

talvez eles rissem de mim porque eu

couldn't speak well or whatever I just

não falava bem ou sei lá o quê eu apenas

made mistakes when I should not have

cometi erros quando não deveria

made mistakes or I looked silly because

cometi erros ou pareci bobo porque

I couldn't pronounce things properly

não consegui pronunciar as coisas corretamente

those things will affect you and they

essas coisas vão afetar você e

kind of attack your confidence so you

meio que atacam sua confiança, então você

have to do your thing to protect your

tem que fazer o que pode para proteger sua

confidence in the morning well I don't

confiança pela manhã bem, não

want to give you too much information

quero dar a você também muito em formação,

but in your mornings just try this it

mas em suas manhãs apenas tente isso

only takes a few minutes and over time

leva apenas alguns minutos e com o tempo

you'll notice that you feel much more

você notará que se sente muito mais

excited about wanting to speak and just

animado em querer falar e apenas

be feeling more confident about other

se sentir mais confiante sobre outras

things in your life in general I hope

coisas em sua vida em geral Espero que

you have enjoyed this if you did do

tenha gostado isso, se você

click that like button and become a

clicar no botão de curtir e se tornar um

subscriber to the YouTube channel also

assinante do canal do YouTube, também

you can click on the link in this video

poderá clicar no link deste vídeo

if you'd like to learn more about

se quiser aprender mais sobre como

speaking confidence and how to develop

falar com confiança e como desenvolver

not only not only confidence but all of

não apenas a confiança, mas tudo

the habits you need in order to become a

os hábitos que você precisa para se tornar um

confident fluent speaker you can do that

orador fluente e confiante, você pode fazer isso

by taking our free quiz by again

respondendo ao nosso teste gratuito

clicking on the link in this video or on

clicando novamente no link deste vídeo ou

the link in the description below this

no link na descrição abaixo deste

video and I look forward to seeing you

vídeo e estou ansioso para vê-lo

at that quiz at English anyone com have

nesse teste em inglês a todos tenham

a fantastic day and I'll see you in the

um dia fantástico e vejo vocês no

next video bye bye

próximo vídeo tchau tchau