Build English Speaking Confidence FAST With This Ritual

hi there I'm Drew Badger the world's

こんにちは、ドリュー バジャーです。世界

first and number one English Fluency

初でナンバー 1 の英語流暢

Guide and it is a pleasure to welcome

ガイドです。今日は

you to another quick video on youtube

YouTube の別の簡単なビデオ

today I actually wanted to talk about

something that's very important and this

is confidence and how to protect it I

にようこそ 少し前

was talking to some friends of mine not

に友達と話していたのです

that long ago about how kind of

unrelated to fluency but how all the

が、流暢さとは無関係である

things in life are connected and if

が、人生のすべてのことはどのようにつながっているの

maybe they're feeling really happy and

か、また、人生のある部分やその種の動きに本当に幸せで興奮しているのではないかという

excited about one part of their life and

ことについて話していました。

that kind of moves over into other

人生の他の

aspects of their life and they feel more

側面に目を向けると、彼らは

excited and confident about those things

それらのことについてもより興奮し、自信を持って

as well but also the opposite happens

いますが、逆のことも起こり

and maybe I was actually recently giving

an example to to newsletter subscribers

and I was describing the story of how I

had to give a speech one time and I had

ます. スピーチをしたとき

just heard before the speech about some

、スピーチの前に私

trouble that a friend of mine was having

の友人が抱えていたトラブルについて聞いた

and that really kind of made me have am

ことが

not so great speech now some people are

actually really strong and powerful

あります。

emotionally and they can stop themselves

感情的に激しく

from maybe having one thing that's

negative affect another part of their

、人生の別の部分にマイナスの影響を与える可能性

life but maybe for the rest of us even

があるかもしれませんが、私たちの残りの部分にとっては、たとえ私たちが

if we really try hard sometimes it still

本当に一生懸命努力しても、時々、

just happens that maybe you will feel

あなたが

not so confident about one thing and

1つのことについてあまり自信がないと感じることがあります. 特に大人として新しい言語を学ぶとき、

then that will affect other parts of

それはあなたの人生の他の部分に影響を与え

your life now when you're learning a new

ます。

language especially as an adult the

confidence that you have is so important

自信

because without it even if you know lots

がないと、たとえたくさんの単語を知っていても、

of words you will be too shy or nervous

何かを言うのに恥ずかしがったり緊張したりしてしまうからです。

about saying anything in conversations

so what I'd like to help you do today is

今日私がお手伝いしたいのは

protect your confidence with a simple

、簡単な儀式で自信を守ることです。

ritual I was also describing to my

newsletter for newsletter followers and

ニュースレターのフォロワー向けのニュースレターと

two people on our Facebook page and this

、私たちの Facebook ページの 2 人にも説明

is what you do when you wake up in the

していました。 流暢さを向上させるため、または一般的な生活のためにこれを

morning and again whether you're doing

行っているかどうかに関係なく、毎朝何度も繰り返します。

this for improving your fluency or just

for your life in general this is about

これは、

when you wake up you begin a new to a

目を覚ます

new day each and every day and it's

と、毎日新しい日が始まり、

actually your time when you wake up to

実際にはあなたの時間です. 起きて、

decide how you're going to feel that day

その日の気分を決める

so maybe the previous day's something

前日は何か良いことがあったかもしれないし、

good happen something bad happened to

何か悪い

you but today is a new day so right when

ことがあったかもしれないけど、今日は新しい日だから、起きたらすぐ

you wake up I know it's tempting to you

know you want to check facebook or check

にチェックしたくなるのはわかってる Facebookをチェックし

your email

たり、メール

and watch the news or do anything else

をチェックしたり、ニュースを見たり、

you want to do but all of those things

やりたいことをしたりしますが、それらすべてが

influence you in some weight so you have

ある程度の影響を与えるので、特にその日に何か重要なことをする場合は

to actually protect yourself from those

、実際にそれらから身を守る必要があり

things especially if you're going to do

ます。

something important that day that

requires you to speak confidently or

自信を持って話すこと、または何かについて自信を持って話すことが必要です。

just to be confident about something as

an example if I am a pro athlete maybe I

例として、私がプロのアスリートである場合、私は

don't I just kind of wake up and I'm

そうではないかもしれません。私はちょっと目を覚ますだけで、

thinking you know maybe the first thing

おそらく私が朝一番にすることを知っていると思います。

I do in the morning I just maybe

多分少し瞑想するかもしれませんが

meditate for a little bit even I just

take some quiet time by myself to think

、私は自分の

number one like I'm good at what I do

仕事が得意であり、長い間

and I've been working and practicing for

仕事と練習をし

a long time and today I'm going to do

てきたので、今日はとてもうまくいくだろうと最初に考えるために、一人で静かな時間をとってい

very well at whatever my thing is so I'm

ます。 自分のことが何であれ、

kind of reminding myself that I've done

自分がやったことを思い出しているようです

a good job so far and that maybe in the

これまでのところ良い仕事をしており、おそらく

future or even later today I'm also

将来、あるいは今日も

going to do something well so I'm taking

何かをうまくやることができるので、

time to only focus on myself and just

時間をかけて自分自身に集中し、自分

kind of enjoy that confidence that I

が持っている自信を楽しんで、

have and build up that confidence a

その自信を築き上げています.

little bit more without any outside

外部からの

influences coming in and maybe stopping

影響が入ってくることなく、おそらく

it or distracting my attention or

それを止めたり、注意をそらしたり、その他のことをしたりする

anything else typically on days when i'm

ことなく、通常、

recording videos like this i won't maybe

このようなビデオを録画している日は、ビデオを

check videos or you know maybe check

チェックし

some email or do other things like that

ないか、メールをチェックしたり、他のことをしたりします これらのレッスンを記録するまでは、そのようにして

until I have recorded these lessons

because I don't want any news or

ください。ニュースや

anything to come into my head that might

何かが頭に

you know make me be kind of focused on

something else or affect my mood in some

浮かび、他のことに集中したり、何らかの形で気分に影響を与え

way so when you wake up in the morning

たりしたくないからです。 午前中

take some time number 12 maybe practice

12 番少し時間をとって

a little bit of English just to maybe

、英語を少し練習

say a few things in your head or to

して、頭の中でいくつかのことを言ったり、

learn something new but also to remind

何か新しいことを学んだりするだけでなく、座ってこれを見て

yourself of how far you've already come

いる今、自分がどこまで到達したかを思い出すことも

right now you're sitting and watching

できます

this video or maybe you're listening to

ビデオまたは多分あなたは私の話を聞いてい

me speak while you're on the bus or

ます バスや電車などに乗っているときに話すと、

train or something and you can actually

実際に

feel that you're improving there was a

上達していると感じることができます。英語をまったく話さなかった時期もありましたが

time when you spoke no English at all

and now you can understand quite a bit

、今ではかなり理解できるように

and you're improving your fluency at the

なり、流暢さが向上しています。

same time so take your morning that kind

同時に、朝にそのよう

of ritual that you do it's very simple

な儀式を行うことは非常に簡単

you wake up and you just protect your

です。目を覚ますと、

confidence by blocking out anything else

that might come in it's a pretty easy

入ってくる可能性のある

thing to stop you know you're kind of

ものを遮断することで自信を守るだけです。止めるのは非常に簡単です。

shutting the door just like I'm in a

私が今スタジオにいるのと同じように

studio right now so I don't have

sounds from buses or trains or other

、バスや電車、または

people outside of the room that are

部屋の外に

coming in and in the same way you need

出てくる他の人からの音はあり

to do the really the same thing with

ません。同じように、自信を持って本当に同じことを

your confidence so when you're first

する必要があります。 ですから、最初に目覚めたときは、自分がどれだけ遠くまで到達したかを一番

waking up again take time to think about

に考える時間を取り、自分が達成

number one how far you've already come

and just be excited about that the

した

progress that you've made get happy get

進歩に

excited about that and then also think

興奮し、それについて興奮し、それから

about maybe some new kind of language

何か新しいことを考えてください。 あなたが学んでいる言語の種類

that you're learning whatever that is it

could be some vocabulary and again it

doesn't matter if this is just for

これが英語を学ぶためだけのものであろう

learning English or if this is for

と、

anything else but that time is your time

他の何かのためのものであろうと、それは問題ではありませんが、その時間

in the morning before you open yourself

は、朝、他の世界に自分自身を開く前の時間です。時間をかけて自分自身を

up to the rest of the world take your

time prepare yourself become more

準備してください。 より

confident get stronger and this will

自信を持って強くなり、これ

help you develop that mental kind of

は精神的な強さを発達させるのに役立ちます。

mental strength so that when you go out

これ

into the world and other things do

により、世界に出て他のことが

happen you you're much better at dealing

起こったときに、それらに対処するのがはるかに上手になります。

with them so I know especially for

myself when I was first learning

Japanese when I would go out like I

外出するときに日本語を勉強するのと同じように

would I would it would ruin my date when

、

I would go out and meet some people and

外出して誰かに会ったときにデートが台無しになり、

maybe they laughed at me because I

couldn't speak well or whatever I just

うまく話せなかったり、話

made mistakes when I should not have

すべきでないときに間違いを犯したりして、笑われたかもしれません。

made mistakes or I looked silly because

間違いを犯したか、物事を正しく発音できなかったためにばかげているように見えた

I couldn't pronounce things properly

those things will affect you and they

それらはあなたに影響を与え

kind of attack your confidence so you

、あなたの自信を攻撃するので、朝の自信

have to do your thing to protect your

を守るために自分のことをしなければなり

confidence in the morning well I don't

ません私も

want to give you too much information

あなたに与えたくありません 多くの フォーメーション

but in your mornings just try this it

ですが、朝にこれを試してみてください。

only takes a few minutes and over time

数分しか

you'll notice that you feel much more

かかりません.

excited about wanting to speak and just

be feeling more confident about other

things in your life in general I hope

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if you'd like to learn more about

speaking confidence and how to develop

自信を持って話す方法と、

not only not only confidence but all of

自信だけでなく、

the habits you need in order to become a

自信を持って流暢に話せるようになるために必要な習慣です。

confident fluent speaker you can do that

by taking our free quiz by again

clicking on the link in this video or on

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video and I look forward to seeing you

答えてください。そのクイズでお会いできるのを楽しみにしています。

at that quiz at English anyone com have

イングリッシュ・エニイ・コムでは

a fantastic day and I'll see you in the

、素晴らしい一日をお過ごしください。次のビデオでお会いしましょう。

next video bye bye