Build English Speaking Confidence FAST With This Ritual

hi there I'm Drew Badger the world's

ciao, sono Drew Badger, la

first and number one English Fluency

prima e numero uno guida fluente in inglese al mondo

Guide and it is a pleasure to welcome

ed è un piacere darti il ​​benvenuto

you to another quick video on youtube

in un altro breve video su youtube

today I actually wanted to talk about

oggi. In realtà volevo parlare di

something that's very important and this

qualcosa che è molto importante e questa

is confidence and how to protect it I

è la fiducia e come proteggerla Stavo

was talking to some friends of mine not

parlando con alcuni miei amici non

that long ago about how kind of

molto tempo fa di quanto

unrelated to fluency but how all the

non sia correlato alla fluidità ma di come tutte le

things in life are connected and if

cose nella vita siano collegate e se

maybe they're feeling really happy and

forse si sentono davvero felici ed

excited about one part of their life and

entusiasti di una parte della loro vita e di

that kind of moves over into other

quel tipo di mosse oltre ad altri

aspects of their life and they feel more

aspetti della loro vita e si sentono più

excited and confident about those things

entusiasti e fiduciosi anche per quelle cose,

as well but also the opposite happens

ma succede anche il contrario

and maybe I was actually recently giving

e forse di recente stavo dando

an example to to newsletter subscribers

un esempio agli iscritti alla newsletter

and I was describing the story of how I

e stavo descrivendo la storia di come

had to give a speech one time and I had

dovevo dare un discorso una volta e avevo

just heard before the speech about some

appena sentito prima del discorso su alcuni

trouble that a friend of mine was having

problemi che un mio amico stava avendo

and that really kind of made me have am

e questo mi ha fatto davvero

not so great speech now some people are

non è un gran bel discorso ora alcune persone sono

actually really strong and powerful

davvero molto forti e potenti

emotionally and they can stop themselves

emotivamente e possono impedirsi

from maybe having one thing that's

di forse avere una cosa

negative affect another part of their

negativa influisce su un'altra parte della loro

life but maybe for the rest of us even

vita ma forse per il resto di noi anche

if we really try hard sometimes it still

se ci sforziamo davvero a volte

just happens that maybe you will feel

succede ancora che forse non ti sentirai

not so confident about one thing and

così sicuro di una cosa e

then that will affect other parts of

poi questo influenzerà altre parti del

your life now when you're learning a new

tuo vita ora quando stai imparando una nuova

language especially as an adult the

lingua soprattutto da adulto la

confidence that you have is so important

sicurezza che hai è così importante

because without it even if you know lots

perché senza di essa anche se conosci

of words you will be too shy or nervous

molte parole sarai troppo timido o nervoso

about saying anything in conversations

nel dire qualcosa nelle conversazioni,

so what I'd like to help you do today is

quindi cosa mi piacerebbe per aiutarti a fare oggi è

protect your confidence with a simple

proteggere la tua fiducia con un semplice

ritual I was also describing to my

rituale che stavo descrivendo anche alla mia

newsletter for newsletter followers and

newsletter per i follower della newsletter e

two people on our Facebook page and this

due persone sulla nostra pagina Facebook e questo

is what you do when you wake up in the

è quello che fai quando ti svegli la

morning and again whether you're doing

mattina e di nuovo se lo stai facendo

this for improving your fluency or just

questo per migliorare la tua fluidità o solo

for your life in general this is about

per la tua vita in generale si tratta di

when you wake up you begin a new to a

quando ti svegli inizi un

new day each and every day and it's

giorno nuovo ogni giorno ed è

actually your time when you wake up to

in realtà il tuo momento quando ti svegli per

decide how you're going to feel that day

decidere come ti sentirai giorno

so maybe the previous day's something

quindi forse il giorno precedente è

good happen something bad happened to

successo qualcosa di bello ti è successo qualcosa di brutto

you but today is a new day so right when

ma oggi è un nuovo giorno quindi appena

you wake up I know it's tempting to you

ti svegli so che sei allettante per te

know you want to check facebook or check

sai che vuoi controllare facebook o controllare la

your email

tua posta

and watch the news or do anything else

e guardare le notizie o fare qualsiasi altra cosa

you want to do but all of those things

vuoi fare, ma tutte queste cose

influence you in some weight so you have

ti influenzano in qualche modo, quindi devi

to actually protect yourself from those

effettivamente proteggerti da quelle

things especially if you're going to do

cose, specialmente se hai intenzione di fare

something important that day that

qualcosa di importante quel giorno che

requires you to speak confidently or

richiede di parlare con sicurezza o

just to be confident about something as

semplicemente di essere sicuro di qualcosa come

an example if I am a pro athlete maybe I

un esempio se sono un atleta professionista forse

don't I just kind of wake up and I'm

no mi sveglio e sto

thinking you know maybe the first thing

pensando sai forse la prima cosa che

I do in the morning I just maybe

faccio al mattino forse

meditate for a little bit even I just

medito per un po' anche solo mi

take some quiet time by myself to think

prendo un po' di tempo tranquillo da solo per pensare

number one like I'm good at what I do

numero uno come se fossi bravo in quello che faccio

and I've been working and practicing for

e ho lavorato e praticato per

a long time and today I'm going to do

molto tempo e oggi andrò

very well at whatever my thing is so I'm

molto bene in qualunque cosa sia, quindi sto

kind of reminding myself that I've done

ricordando a me stesso che ho fatto

a good job so far and that maybe in the

un buon lavoro finora e che forse in

future or even later today I'm also

futuro o anche più tardi oggi farò anche

going to do something well so I'm taking

qualcosa di buono, quindi mi prendo

time to only focus on myself and just

del tempo per concentrarmi solo su me stesso e

kind of enjoy that confidence that I

godermi la fiducia che

have and build up that confidence a

ho e costruisci quella fiducia un po '

little bit more without any outside

di più senza che

influences coming in and maybe stopping

arrivino influenze esterne e forse la interrompano

it or distracting my attention or

o distraggano la mia attenzione o

anything else typically on days when i'm

qualsiasi altra cosa in genere nei giorni in cui

recording videos like this i won't maybe

registro video come questo forse non

check videos or you know maybe check

controllerò i video o sai forse forse controlla

some email or do other things like that

alcuni e-mail o fare altre cose del genere

until I have recorded these lessons

fino a quando non avrò registrato queste lezioni

because I don't want any news or

perché non voglio che mi

anything to come into my head that might

venga in mente nessuna notizia o altro che potresti

you know make me be kind of focused on

sapere mi faccia concentrare su

something else or affect my mood in some

qualcos'altro o influenzi il mio umore in qualche

way so when you wake up in the morning

modo, quindi quando ti svegli la mattina

take some time number 12 maybe practice

prenditi un po' di tempo numero 12 magari esercitati

a little bit of English just to maybe

un po' in inglese solo per

say a few things in your head or to

dire qualche cosa nella tua testa o per

learn something new but also to remind

imparare qualcosa di nuovo ma anche per ricordare a

yourself of how far you've already come

te stesso fino a che punto sei già arrivato in questo momento

right now you're sitting and watching

sei seduto e guardi

this video or maybe you're listening to

questo video o forse mi stai ascoltando

me speak while you're on the bus or

parlare mentre sei sull'autobus o sul

train or something and you can actually

treno o qualcosa del genere e puoi davvero

feel that you're improving there was a

sentire che stai migliorando c'è stato un

time when you spoke no English at all

tempo in cui non parlavi affatto inglese

and now you can understand quite a bit

e ora puoi capire un bel po'

and you're improving your fluency at the

e allo stesso tempo stai migliorando la tua fluidità,

same time so take your morning that kind

quindi prendi la tua mattinata quel tipo

of ritual that you do it's very simple

di rituale che fai è molto semplice

you wake up and you just protect your

ti svegli e proteggi solo la tua

confidence by blocking out anything else

fiducia bloccando qualsiasi altra cosa

that might come in it's a pretty easy

che potrebbe entrare è un cosa abbastanza facile

thing to stop you know you're kind of

da fermare sai che stai

shutting the door just like I'm in a

chiudendo la porta proprio come se fossi in uno

studio right now so I don't have

studio in questo momento quindi non ho

sounds from buses or trains or other

suoni da autobus o treni o altre

people outside of the room that are

persone fuori dalla stanza che stanno

coming in and in the same way you need

entrando e nel Allo stesso modo, devi

to do the really the same thing with

fare davvero la stessa cosa con

your confidence so when you're first

la tua sicurezza, quindi quando ti

waking up again take time to think about

risvegli per la prima volta, prenditi del tempo per pensare

number one how far you've already come

numero uno a quanto sei già arrivato

and just be excited about that the

e sii semplicemente entusiasta dei

progress that you've made get happy get

progressi che hai fatto rallegrati,

excited about that and then also think

entusiasmati per questo e poi pensa anche

about maybe some new kind of language

a qualche nuovo tipo di lingua

that you're learning whatever that is it

che stai imparando, qualunque cosa sia,

could be some vocabulary and again it

potrebbe essere un po' di vocabolario e di nuovo

doesn't matter if this is just for

non importa se questo è solo per

learning English or if this is for

imparare l'inglese o se serve per

anything else but that time is your time

qualcosa altrimenti, ma quel momento è il tuo momento

in the morning before you open yourself

al mattino prima di

up to the rest of the world take your

aprirti al resto del mondo, prenditi il ​​tuo

time prepare yourself become more

tempo, preparati, diventa più

confident get stronger and this will

sicuro di te, diventa più forte e questo

help you develop that mental kind of

ti aiuterà a sviluppare quel tipo di

mental strength so that when you go out

forza mentale così che quando esci

into the world and other things do

in il mondo e le altre cose

happen you you're much better at dealing

accadono tu sei molto più bravo a gestirle

with them so I know especially for

quindi so soprattutto per

myself when I was first learning

me stesso quando stavo imparando il

Japanese when I would go out like I

giapponese per la prima volta quando uscivo come vorrei avrei

would I would it would ruin my date when

rovinato il mio appuntamento quando

I would go out and meet some people and

uscivo e incontrare alcune persone e

maybe they laughed at me because I

forse hanno riso di me perché

couldn't speak well or whatever I just

non riuscivo a parlare bene o qualsiasi altra cosa ho semplicemente

made mistakes when I should not have

commesso degli errori quando non avrei dovuto

made mistakes or I looked silly because

commettere errori o sono sembrato sciocco perché

I couldn't pronounce things properly

non riuscivo a pronunciare le cose correttamente

those things will affect you and they

quelle cose ti influenzeranno e in un certo senso

kind of attack your confidence so you

attacca la tua sicurezza, quindi

have to do your thing to protect your

devi fare le tue cose per proteggere la tua

confidence in the morning well I don't

fiducia al mattino, beh, non

want to give you too much information

voglio darti troppe informazioni,

but in your mornings just try this it

ma al mattino prova solo questo, ci

only takes a few minutes and over time

vogliono solo pochi minuti e col tempo

you'll notice that you feel much more

lo noterai ti senti molto più

excited about wanting to speak and just

entusiasta di voler parlare e di

be feeling more confident about other

sentirti più sicuro di altre

things in your life in general I hope

cose nella tua vita in generale

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se desideri saperne di più sulla

speaking confidence and how to develop

sicurezza nel parlare e su come sviluppare

not only not only confidence but all of

non solo la sicurezza, ma anche tutte le

the habits you need in order to become a

abitudini di cui hai bisogno per diventare un

confident fluent speaker you can do that

oratore fluente sicuro di te, puoi farlo

by taking our free quiz by again

rispondendo al nostro quiz gratuito di di nuovo

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facendo clic sul collegamento in questo video o

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sul collegamento nella descrizione sotto questo

video and I look forward to seeing you

video e non vedo l'ora di vederti

at that quiz at English anyone com have

a quel quiz in inglese a chiunque com

a fantastic day and I'll see you in the

buona giornata e ci vediamo nel

next video bye bye

prossimo video ciao ciao