Build English Speaking Confidence FAST With This Ritual

hi there I'm Drew Badger the world's

salut, je suis Drew Badger, le

first and number one English Fluency

premier et numéro un guide de maîtrise de l'anglais au monde

Guide and it is a pleasure to welcome

et c'est un plaisir de

you to another quick video on youtube

vous accueillir dans une autre vidéo rapide sur youtube

today I actually wanted to talk about

aujourd'hui, je voulais en fait parler de

something that's very important and this

quelque chose de très important et

is confidence and how to protect it I

c'est la confiance et comment la protéger Il

was talking to some friends of mine not

n'y a pas si longtemps, je parlais à des amis à moi du fait que ce n'était pas

that long ago about how kind of

unrelated to fluency but how all the

lié à la fluidité, mais que toutes les

things in life are connected and if

choses de la vie étaient liées et

maybe they're feeling really happy and

s'ils se sentaient peut-être vraiment heureux et

excited about one part of their life and

excités par une partie de leur vie et

that kind of moves over into other

ce genre de mouvements. sur d'autres

aspects of their life and they feel more

aspects de leur vie et ils se sentent plus

excited and confident about those things

excités et confiants à propos de ces choses

as well but also the opposite happens

aussi, mais aussi le contraire se produit

and maybe I was actually recently giving

et peut-être que je donnais récemment

an example to to newsletter subscribers

un exemple aux abonnés à la newsletter

and I was describing the story of how I

et je décrivais l'histoire de la façon dont je

had to give a speech one time and I had

devais donner un discours une fois et je

just heard before the speech about some

venais d'entendre avant le discours un

trouble that a friend of mine was having

problème qu'un de mes amis avait

and that really kind of made me have am

et qui m'a vraiment fait avoir

not so great speech now some people are

un discours pas si bon maintenant certaines personnes sont en

actually really strong and powerful

fait très fortes et puissantes

emotionally and they can stop themselves

rful émotionnellement et ils peuvent s'empêcher

from maybe having one thing that's

d'avoir peut-être une chose

negative affect another part of their

négative qui affecte une autre partie de leur

life but maybe for the rest of us even

vie, mais peut-être que pour le reste d'entre nous, même

if we really try hard sometimes it still

si nous essayons vraiment dur parfois, il

just happens that maybe you will feel

arrive toujours que vous ne vous sentiez

not so confident about one thing and

peut-être pas si confiant à propos d'une chose et

then that will affect other parts of

alors cela affectera d'autres parties de

your life now when you're learning a new

votre vie maintenant lorsque vous apprenez une nouvelle

language especially as an adult the

langue, surtout en tant qu'adulte, la

confidence that you have is so important

confiance que vous avez est si importante

because without it even if you know lots

parce que sans elle, même si vous connaissez beaucoup

of words you will be too shy or nervous

de mots, vous serez trop timide ou nerveux à l'

about saying anything in conversations

idée de dire quoi que ce soit dans les conversations,

so what I'd like to help you do today is

donc ce que j'aimerais vous aider à faire aujourd'hui, c'est

protect your confidence with a simple

protéger votre confiance avec un rituel simple que

ritual I was also describing to my

je décrivais également à ma

newsletter for newsletter followers and

newsletter pour les abonnés à la newsletter et

two people on our Facebook page and this

deux personnes sur notre page Facebook et

is what you do when you wake up in the

c'est ce que vous faites lorsque vous vous réveillez dans le

morning and again whether you're doing

matin et encore, que vous fassiez

this for improving your fluency or just

cela pour améliorer votre aisance ou simplement

for your life in general this is about

pour votre vie en général, il s'agit de

when you wake up you begin a new to a

lorsque vous vous réveillez, vous commencez une

new day each and every day and it's

nouvelle journée chaque jour et c'est en

actually your time when you wake up to

fait votre moment où vous Vous vous réveillez pour

decide how you're going to feel that day

décider comment vous allez vous sentir ce jour-là,

so maybe the previous day's something

alors peut-être que quelque chose de

good happen something bad happened to

bien s'est produit la veille, quelque chose de mal

you but today is a new day so right when

vous est arrivé, mais aujourd'hui est un nouveau jour, alors quand

you wake up I know it's tempting to you

vous vous réveillez, je sais que c'est tentant de

know you want to check facebook or check

savoir que vous voulez vérifier. facebook ou consultez

your email

vos e

and watch the news or do anything else

-mails et regardez les nouvelles ou faites tout ce que

you want to do but all of those things

vous voulez faire, mais toutes ces choses

influence you in some weight so you have

vous influencent dans un certain poids, vous devez

to actually protect yourself from those

donc vous protéger de ces

things especially if you're going to do

choses, surtout si vous allez faire

something important that day that

quelque chose d'important ce jour-là.

requires you to speak confidently or

vous oblige à parler avec confiance ou

just to be confident about something as

simplement à être confiant à propos de quelque chose

an example if I am a pro athlete maybe I

par exemple si je suis un athlète professionnel peut-être que je

don't I just kind of wake up and I'm

ne le fais pas, je me réveille juste en quelque sorte et je

thinking you know maybe the first thing

pense que vous savez peut-être que la première chose que

I do in the morning I just maybe

je fais le matin je viens peut-être

meditate for a little bit even I just

que je médite un peu même si

take some quiet time by myself to think

je prends juste un peu de temps tranquille pour penser

number one like I'm good at what I do

numéro un comme si je suis bon dans ce que je fais

and I've been working and practicing for

et que je travaille et pratique

a long time and today I'm going to do

depuis longtemps et aujourd'hui je vais

very well at whatever my thing is so I'm

très bien faire quel que soit mon truc, donc je

kind of reminding myself that I've done

me rappelle en quelque sorte que j'ai fait

a good job so far and that maybe in the

un bon travail jusqu'à présent et que peut-être à l'

future or even later today I'm also

avenir ou même plus tard dans la journée, je vais aussi

going to do something well so I'm taking

faire quelque chose de bien, donc je prends le

time to only focus on myself and just

temps de me concentrer uniquement sur moi-même

kind of enjoy that confidence that I

et de profiter de cette confiance que

have and build up that confidence a

j'ai et de renforcer cette confiance un

little bit more without any outside

peu plus sans aucune

influences coming in and maybe stopping

influence extérieure venant et peut-être l'

it or distracting my attention or

arrêter ou distraire mon attention ou

anything else typically on days when i'm

quoi que ce soit d'autre généralement les jours où

recording videos like this i won't maybe

j'enregistre des vidéos comme celle-ci, je ne vérifierai peut-être pas

check videos or you know maybe check

les vidéos ou vous savez peut-être vérifier

some email or do other things like that

certains e-mails ou faire d'autres choses comme ça

until I have recorded these lessons

jusqu'à ce que j'aie enregistré ces leçons

because I don't want any news or

parce que je ne veux pas que des nouvelles ou

anything to come into my head that might

quoi que ce soit me viennent à l'esprit qui pourraient

you know make me be kind of focused on

me faire me concentrer sur

something else or affect my mood in some

autre chose ou affecter mon humeur d'une

way so when you wake up in the morning

manière ou d'une autre, donc quand vous vous réveillez dans le matin,

take some time number 12 maybe practice

prenez un peu de temps numéro 12 peut-être pratiquer

a little bit of English just to maybe

un peu d'anglais juste pour peut-être

say a few things in your head or to

dire quelques choses dans votre tête ou pour

learn something new but also to remind

apprendre quelque chose de nouveau mais aussi pour

yourself of how far you've already come

vous rappeler jusqu'où vous êtes déjà venu en

right now you're sitting and watching

ce moment vous êtes assis et regardez

this video or maybe you're listening to

ça vidéo ou peut-être que tu

me speak while you're on the bus or

m'écoutes parlez pendant que vous êtes dans le bus ou le

train or something and you can actually

train ou quelque chose et vous pouvez réellement

feel that you're improving there was a

sentir que vous vous améliorez il fut un

time when you spoke no English at all

temps où vous ne parliez pas du tout anglais

and now you can understand quite a bit

et maintenant vous pouvez comprendre un peu

and you're improving your fluency at the

et vous améliorez votre aisance à la

same time so take your morning that kind

en même temps alors prenez votre matinée ce genre

of ritual that you do it's very simple

de rituel que vous faites c'est très simple

you wake up and you just protect your

vous vous réveillez et vous protégez simplement votre

confidence by blocking out anything else

confiance en bloquant tout ce

that might come in it's a pretty easy

qui pourrait entrer c'est une chose assez facile

thing to stop you know you're kind of

à arrêter vous savez que vous êtes en quelque sorte en train de

shutting the door just like I'm in a

fermer le porte comme si j'étais dans un

studio right now so I don't have

studio en ce moment, donc je n'ai pas de

sounds from buses or trains or other

bruits de bus ou de trains ou d'autres

people outside of the room that are

personnes à l'extérieur de la pièce qui

coming in and in the same way you need

entrent et de la même manière, vous

to do the really the same thing with

devez faire vraiment la même chose avec

your confidence so when you're first

votre confiance donc quand vous vous

waking up again take time to think about

réveillez pour la première fois, prenez le temps de penser au

number one how far you've already come

numéro un jusqu'où vous êtes déjà venu

and just be excited about that the

et soyez juste excité à ce sujet, les

progress that you've made get happy get

progrès que vous avez faits deviennent heureux, soyez

excited about that and then also think

excités à ce sujet et pensez aussi

about maybe some new kind of language

à peut-être de nouveaux genre de langue

that you're learning whatever that is it

que vous apprenez quoi que ce soit cela

could be some vocabulary and again it

pourrait soyez un peu de vocabulaire et encore une fois,

doesn't matter if this is just for

peu importe si c'est juste pour

learning English or if this is for

apprendre l'anglais ou si c'est pour

anything else but that time is your time

autre chose mais ce temps est votre

in the morning before you open yourself

temps le matin avant de vous

up to the rest of the world take your

ouvrir au reste du monde prenez votre

time prepare yourself become more

temps préparez-vous devenir plus

confident get stronger and this will

confiant devient plus fort et cela

help you develop that mental kind of

vous aidera à développer ce type de

mental strength so that when you go out

force mentale de sorte que lorsque vous sortez

into the world and other things do

dans le monde et que d'autres choses

happen you you're much better at dealing

vous arrivent, vous êtes bien meilleur pour les

with them so I know especially for

gérer, donc je sais surtout pour

myself when I was first learning

moi quand j'étais le premier apprendre le

Japanese when I would go out like I

japonais quand je sortirais comme je le

would I would it would ruin my date when

ferais, cela ruinerait mon rendez-vous quand

I would go out and meet some people and

je sortirais et rencontrerais des gens et

maybe they laughed at me because I

peut-être qu'ils se moquaient de moi parce que je

couldn't speak well or whatever I just

ne pouvais pas bien parler ou quoi que ce soit j'ai juste

made mistakes when I should not have

fait des erreurs quand je n'aurais pas dû

made mistakes or I looked silly because

j'ai fait des erreurs ou j'ai eu l'air idiot parce que

I couldn't pronounce things properly

je ne pouvais pas prononcer les choses correctement,

those things will affect you and they

ces choses vous affecteront et elles

kind of attack your confidence so you

attaqueront en quelque sorte votre confiance, vous

have to do your thing to protect your

devez donc faire votre truc pour protéger votre

confidence in the morning well I don't

confiance le matin et bien je ne

want to give you too much information

veux pas vous donner aussi beaucoup dans formation,

but in your mornings just try this it

mais le matin, essayez simplement ceci, cela

only takes a few minutes and over time

ne prend que quelques minutes et avec le temps,

you'll notice that you feel much more

vous remarquerez que vous vous sentez beaucoup plus

excited about wanting to speak and just

excité à l'idée de vouloir parler et que

be feeling more confident about other

vous vous sentez plus confiant à propos d'autres

things in your life in general I hope

choses dans votre vie en général. J'espère que

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if you'd like to learn more about

si vous souhaitez en savoir plus sur

speaking confidence and how to develop

la confiance en soi et sur la façon de développer

not only not only confidence but all of

non seulement la confiance, mais tout

the habits you need in order to become a

les habitudes dont vous avez besoin pour devenir un

confident fluent speaker you can do that

locuteur confiant, vous pouvez le faire

by taking our free quiz by again

en répondant à notre quiz gratuit en

clicking on the link in this video or on

cliquant à nouveau sur le lien dans cette vidéo ou sur

the link in the description below this

le lien dans la description sous cette

video and I look forward to seeing you

vidéo et j'ai hâte de vous voir

at that quiz at English anyone com have

à ce quiz à tout le monde en anglais com

a fantastic day and I'll see you in the

passez une journée fantastique et je vous verrai dans la

next video bye bye

prochaine vidéo bye bye