Build English Speaking Confidence FAST With This Ritual

hi there I'm Drew Badger the world's

cześć, jestem Drew Badger,

first and number one English Fluency

pierwszy na świecie i numer jeden przewodnik po płynnym języku angielskim

Guide and it is a pleasure to welcome

i miło mi powitać

you to another quick video on youtube

was dzisiaj w kolejnym krótkim filmie na YouTube.

today I actually wanted to talk about

Właściwie chciałem porozmawiać o

something that's very important and this

czymś, co jest bardzo ważne, a

is confidence and how to protect it I

jest to pewność siebie i jak ją chronić

was talking to some friends of mine not

Nie tak dawno rozmawiałem z kilkoma moimi przyjaciółmi

that long ago about how kind of

o tym, jak trochę

unrelated to fluency but how all the

niezwiązane z płynnością, ale jak wszystkie

things in life are connected and if

rzeczy w życiu są ze sobą połączone i czy

maybe they're feeling really happy and

może czują się naprawdę szczęśliwi i

excited about one part of their life and

podekscytowani jedną częścią swojego życia i

that kind of moves over into other

tego rodzaju ruchami w inne

aspects of their life and they feel more

aspekty ich życia i czują się bardziej

excited and confident about those things

podekscytowani i pewni tych rzeczy,

as well but also the opposite happens

ale dzieje się też odwrotnie

and maybe I was actually recently giving

i być może ostatnio dawałem

an example to to newsletter subscribers

przykład subskrybentom newslettera

and I was describing the story of how I

i opisywałem historię, jak

had to give a speech one time and I had

musiałem dać przemówienie raz i

just heard before the speech about some

właśnie usłyszałem przed przemówieniem o

trouble that a friend of mine was having

kłopotach, które miał mój przyjaciel

and that really kind of made me have am

i które naprawdę sprawiły, że

not so great speech now some people are

nie jestem tak wspaniałym przemówieniem teraz niektórzy ludzie są

actually really strong and powerful

naprawdę silni i potężni

emotionally and they can stop themselves

emocjonalnie i potrafią się powstrzymać

from maybe having one thing that's

może jedna rzecz, która jest

negative affect another part of their

negatywna, wpływa na inną część ich

life but maybe for the rest of us even

życia, ale może dla reszty z nas, nawet

if we really try hard sometimes it still

jeśli naprawdę bardzo się staramy, czasami po

just happens that maybe you will feel

prostu zdarza się, że możesz nie czuć się

not so confident about one thing and

tak pewnie w jednej rzeczy, a

then that will affect other parts of

to wpłynie na inne części

your life now when you're learning a new

twojego życie teraz, kiedy uczysz się nowego

language especially as an adult the

języka, szczególnie jako osoba dorosła,

confidence that you have is so important

pewność siebie jest bardzo ważna,

because without it even if you know lots

ponieważ bez niej, nawet jeśli znasz

of words you will be too shy or nervous

wiele słów, będziesz zbyt nieśmiały lub zdenerwowany

about saying anything in conversations

przed mówieniem czegokolwiek w rozmowach,

so what I'd like to help you do today is

więc co chciałbym aby pomóc ci zrobić dzisiaj, to

protect your confidence with a simple

chronić twoją pewność siebie za pomocą prostego

ritual I was also describing to my

rytuału, który opisywałem również w moim

newsletter for newsletter followers and

newsletterze dla obserwujących newsletter i

two people on our Facebook page and this

dwóch osób na naszej stronie na Facebooku i to

is what you do when you wake up in the

jest to, co robisz, gdy budzisz się

morning and again whether you're doing

rano i znowu, czy robisz

this for improving your fluency or just

to dla poprawy płynności lub

for your life in general this is about

ogólnie dla twojego życia chodzi o to,

when you wake up you begin a new to a

kiedy się budzisz

new day each and every day and it's

każdego dnia zaczynasz nowy dzień i

actually your time when you wake up to

właściwie to jest twój czas, kiedy się budzisz, aby

decide how you're going to feel that day

zdecydować, jak będziesz się czuł dzień

so maybe the previous day's something

więc może coś

good happen something bad happened to

dobrego wydarzyło się poprzedniego dnia coś złego

you but today is a new day so right when

ci się przydarzyło ale dzisiaj jest nowy dzień więc kiedy

you wake up I know it's tempting to you

się budzisz wiem że to kuszące wiesz że

know you want to check facebook or check

chcesz sprawdzić facebooka lub

your email

pocztę

and watch the news or do anything else

i obejrzeć wiadomości lub zrobić coś innego

you want to do but all of those things

chcesz zrobić, ale wszystkie te rzeczy mają na

influence you in some weight so you have

ciebie pewien wpływ, więc musisz

to actually protect yourself from those

właściwie się przed

things especially if you're going to do

nimi chronić, zwłaszcza jeśli zamierzasz zrobić

something important that day that

coś ważnego tego dnia, co

requires you to speak confidently or

wymaga od ciebie mówienia z pewnością siebie lub po

just to be confident about something as

prostu bycia pewnym czegoś tak

an example if I am a pro athlete maybe I

przykład jeśli jestem zawodowym sportowcem może

don't I just kind of wake up and I'm

nie po prostu budzę się i

thinking you know maybe the first thing

myślę, że wiesz może pierwszą rzeczą, którą

I do in the morning I just maybe

robię rano może po prostu

meditate for a little bit even I just

trochę medytuję nawet po prostu

take some quiet time by myself to think

biorę trochę spokoju samotnie myśleć,

number one like I'm good at what I do

że jestem dobry w tym, co robię i

and I've been working and practicing for

pracuję i ćwiczę od

a long time and today I'm going to do

dłuższego czasu, a dzisiaj będę

very well at whatever my thing is so I'm

bardzo dobrze radził sobie w czymkolwiek, więc

kind of reminding myself that I've done

przypominam sobie że do

a good job so far and that maybe in the

tej pory wykonałem dobrą robotę i że być może w

future or even later today I'm also

przyszłości, a nawet później dzisiaj, również

going to do something well so I'm taking

zrobię coś dobrze, więc poświęcam

time to only focus on myself and just

czas, aby skupić się tylko na sobie i po prostu

kind of enjoy that confidence that I

cieszyć się tą pewnością siebie, którą

have and build up that confidence a

mam i zbuduj tę pewność siebie

little bit more without any outside

trochę bardziej bez żadnych zewnętrznych

influences coming in and maybe stopping

wpływów, które mogą zatrzymać

it or distracting my attention or

lub odwrócić moją uwagę lub

anything else typically on days when i'm

cokolwiek innego, zazwyczaj w dni, kiedy

recording videos like this i won't maybe

nagrywam filmy takie jak ten, może nie będę

check videos or you know maybe check

sprawdzać filmów lub wiesz, może sprawdzić

some email or do other things like that

niektóre wyślij e-maila lub rób inne podobne rzeczy,

until I have recorded these lessons

dopóki nie nagram tych lekcji,

because I don't want any news or

ponieważ nie chcę, aby jakieś wiadomości lub

anything to come into my head that might

cokolwiek przyszło mi do głowy, co mogłoby

you know make me be kind of focused on

sprawić, że skupię się na

something else or affect my mood in some

czymś innym lub w jakiś sposób wpłynie na mój nastrój,

way so when you wake up in the morning

więc kiedy budzisz się rano,

take some time number 12 maybe practice

poświęć trochę czasu numer 12, może poćwicz

a little bit of English just to maybe

trochę angielski, może

say a few things in your head or to

powiedz kilka rzeczy w myślach lub

learn something new but also to remind

naucz się czegoś nowego, ale także przypomnij

yourself of how far you've already come

sobie, jak daleko już zaszedłeś w tej chwili

right now you're sitting and watching

ty' siedzisz i oglądasz

this video or maybe you're listening to

ten film, a może słuchasz, jak

me speak while you're on the bus or

mówię, kiedy jedziesz autobusem,

train or something and you can actually

pociągiem lub czymś takim i naprawdę możesz

feel that you're improving there was a

poczuć, że robisz postępy. Był

time when you spoke no English at all

czas, kiedy w ogóle nie mówiłeś po angielsku,

and now you can understand quite a bit

a teraz całkiem sporo rozumiesz

and you're improving your fluency at the

i jednocześnie poprawiasz swoją płynność,

same time so take your morning that kind

więc zrób rano taki

of ritual that you do it's very simple

rytuał, który wykonujesz, to bardzo proste,

you wake up and you just protect your

budzisz się i po prostu chronisz swoją

confidence by blocking out anything else

pewność siebie, blokując wszystko inne,

that might come in it's a pretty easy

co może przyjść, to jest dość łatwa

thing to stop you know you're kind of

rzecz do powstrzymania wiesz, że

shutting the door just like I'm in a

zamykasz drzwi, tak jak ja jestem

studio right now so I don't have

teraz w studiu, więc nie mam

sounds from buses or trains or other

dźwięków autobusów, pociągów ani innych

people outside of the room that are

ludzi spoza pokoju, którzy

coming in and in the same way you need

wchodzą i wchodzą w ten sam sposób musisz

to do the really the same thing with

zrobić naprawdę to samo ze

your confidence so when you're first

swoją pewnością siebie, więc kiedy

waking up again take time to think about

budzisz się po raz pierwszy, poświęć trochę czasu, aby pomyśleć o

number one how far you've already come

numerze jeden, jak daleko już zaszedłeś

and just be excited about that the

i po prostu ciesz się

progress that you've made get happy get

postępem, który zrobiłeś ciesz się

excited about that and then also think

ekscytuj się tym, a potem pomyśl też

about maybe some new kind of language

o jakimś nowym rodzaju języka, którego się

that you're learning whatever that is it

uczysz, cokolwiek to jest,

could be some vocabulary and again it

może to być jakieś słownictwo i znowu

doesn't matter if this is just for

nie ma znaczenia, czy

learning English or if this is for

to jest tylko do nauki angielskiego, czy do

anything else but that time is your time

czegokolwiek inaczej, ale to pora

in the morning before you open yourself

rano, zanim otworzysz się

up to the rest of the world take your

na resztę świata, nie spiesz

time prepare yourself become more

się, przygotuj się, stań się bardziej

confident get stronger and this will

pewny siebie, wzmocnij się, a to

help you develop that mental kind of

pomoże ci rozwinąć ten rodzaj mentalnej

mental strength so that when you go out

siły psychicznej, tak że kiedy

into the world and other things do

wychodzisz świat i inne rzeczy

happen you you're much better at dealing

się zdarzają, ty jesteś o wiele lepszy w radzeniu sobie

with them so I know especially for

z nimi, więc wiem, zwłaszcza dla

myself when I was first learning

siebie, kiedy po raz pierwszy uczyłem się

Japanese when I would go out like I

japońskiego, kiedy wychodziłem tak, jak bym chciał,

would I would it would ruin my date when

zrujnowałoby to moją randkę, kiedy

I would go out and meet some people and

wychodzę i spotkałem kilku ludzi i

maybe they laughed at me because I

może śmiali się ze mnie, bo

couldn't speak well or whatever I just

nie umiałem dobrze mówić lub cokolwiek, po prostu

made mistakes when I should not have

popełniłem błędy, kiedy nie powinienem był

made mistakes or I looked silly because

popełniać błędów, lub wyglądałem głupio, ponieważ

I couldn't pronounce things properly

nie mogłem poprawnie wymówić rzeczy,

those things will affect you and they

te rzeczy wpłyną na ciebie i w

kind of attack your confidence so you

pewnym sensie zaatakuj swoją pewność siebie, więc

have to do your thing to protect your

musisz robić swoje, aby rano chronić swoją

confidence in the morning well I don't

pewność siebie. Cóż, nie

want to give you too much information

chcę ci podawać zbyt wielu informacji,

but in your mornings just try this it

ale rano po prostu spróbuj tego.

only takes a few minutes and over time

Zajmie to tylko kilka minut, a z czasem

you'll notice that you feel much more

zauważysz, że czujesz się bardziej

excited about wanting to speak and just

podekscytowany chęcią zabrania głosu i po prostu

be feeling more confident about other

czujesz się pewniej w innych

things in your life in general I hope

sprawach w swoim życiu ogólnie

you have enjoyed this if you did do

click that like button and become a

subscriber to the YouTube channel also

you can click on the link in this video

link w tym filmie,

if you'd like to learn more about

jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o

speaking confidence and how to develop

pewności siebie w mówieniu i jak rozwinąć

not only not only confidence but all of

nie tylko pewność siebie, ale także wszystkie

the habits you need in order to become a

nawyki potrzebne do tego, aby stać się

confident fluent speaker you can do that

pewnym siebie płynnym mówcą, możesz to zrobić,

by taking our free quiz by again

rozwiązując nasz bezpłatny quiz jeszcze raz

clicking on the link in this video or on

kliknij link w tym filmie lub

the link in the description below this

link w opisie pod tym

video and I look forward to seeing you

filmem i nie mogę się doczekać spotkania z tobą

at that quiz at English anyone com have

na tym quizie z języka angielskiego. Wszystkim życzę

a fantastic day and I'll see you in the

fantastycznego dnia i do zobaczenia w

next video bye bye

następnym filmie pa pa