Build English Speaking Confidence FAST With This Ritual

hi there I'm Drew Badger the world's

xin chào, tôi là Drew Badger, người

first and number one English Fluency

đầu tiên và số một trong

Guide and it is a pleasure to welcome

Hướng dẫn sử dụng tiếng Anh lưu loát và rất vui được chào đón

you to another quick video on youtube

bạn đến với một video ngắn khác trên youtube

today I actually wanted to talk about

hôm nay. Tôi thực sự muốn nói về

something that's very important and this

một điều rất quan trọng và đó

is confidence and how to protect it I

là sự tự tin và cách bảo vệ nó Cách đây

was talking to some friends of mine not

không lâu, tôi đã nói chuyện với một số người bạn của mình

that long ago about how kind of

về việc mọi thứ

unrelated to fluency but how all the

không liên quan đến sự lưu loát mà là tất cả

things in life are connected and if

mọi thứ trong cuộc sống được kết nối với nhau như thế nào và liệu

maybe they're feeling really happy and

có lẽ họ đang cảm thấy thực sự hạnh phúc và

excited about one part of their life and

hào hứng với một phần cuộc sống của họ

that kind of moves over into other

và những bước chuyển mình như vậy. sang các

aspects of their life and they feel more

khía cạnh khác trong cuộc sống của họ và họ cũng cảm thấy

excited and confident about those things

hào hứng và tự tin hơn về những

as well but also the opposite happens

điều đó nhưng điều ngược lại cũng xảy ra

and maybe I was actually recently giving

và có lẽ gần đây tôi đã đưa ra

an example to to newsletter subscribers

một ví dụ cho những người đăng ký bản tin

and I was describing the story of how I

và tôi đang mô tả câu chuyện về việc tôi phải đưa ra một ví dụ như thế nào.

had to give a speech one time and I had

một bài phát biểu một lần và tôi

just heard before the speech about some

vừa nghe trước bài phát biểu về một số

trouble that a friend of mine was having

rắc rối mà một người bạn của tôi đang gặp phải

and that really kind of made me have am

và điều đó thực sự khiến tôi có

not so great speech now some people are

bài phát biểu không hay lắm bây giờ một số người

actually really strong and powerful

thực sự rất mạnh mẽ và quyền lực Rực rỡ

emotionally and they can stop themselves

về mặt cảm xúc và họ có thể ngăn bản thân

from maybe having one thing that's

không để một điều gì đó

negative affect another part of their

ảnh hưởng tiêu cực đến một phần khác trong cuộc sống của họ

life but maybe for the rest of us even

nhưng có thể đối với phần còn lại của chúng ta, ngay cả

if we really try hard sometimes it still

khi chúng ta thực sự cố gắng, đôi khi điều đó

just happens that maybe you will feel

vẫn xảy ra rằng có thể bạn sẽ cảm thấy

not so confident about one thing and

không tự tin lắm về một điều gì đó và

then that will affect other parts of

sau đó điều đó sẽ ảnh hưởng đến những phần khác trong

your life now when you're learning a new

cuộc sống của bạn bây giờ khi bạn đang học một

language especially as an adult the

ngôn ngữ mới, đặc biệt là khi trưởng thành,

confidence that you have is so important

sự tự tin mà bạn có là vô cùng quan trọng

because without it even if you know lots

bởi vì nếu không có nó, ngay cả khi bạn biết

of words you will be too shy or nervous

nhiều từ, bạn sẽ quá nhút nhát hoặc lo

about saying anything in conversations

lắng khi nói bất cứ điều gì trong các cuộc trò chuyện,

so what I'd like to help you do today is

vì vậy điều tôi muốn giúp bạn làm hôm nay là

protect your confidence with a simple

bảo vệ sự tự tin của bạn bằng một

ritual I was also describing to my

nghi thức đơn giản mà tôi cũng đã mô tả với bản tin của mình

newsletter for newsletter followers and

cho những người theo dõi bản tin và

two people on our Facebook page and this

hai người trên trang Facebook của chúng tôi và đây

is what you do when you wake up in the

là điều bạn làm khi thức dậy trong

morning and again whether you're doing

sáng và lặp đi lặp lại cho dù bạn đang làm

this for improving your fluency or just

điều này để cải thiện sự lưu loát của mình hay chỉ

for your life in general this is about

vì cuộc sống của bạn nói chung, đây là khoảng

when you wake up you begin a new to a

thời gian khi bạn thức dậy, bạn bắt đầu một ngày mới cho một

new day each and every day and it's

ngày mới và đó

actually your time when you wake up to

thực sự là thời gian của bạn khi bạn Bạn thức dậy để

decide how you're going to feel that day

quyết định bạn sẽ cảm thấy như thế nào vào ngày hôm

so maybe the previous day's something

đó, vì vậy có thể điều gì đó

good happen something bad happened to

tốt đẹp đã xảy ra vào ngày hôm trước, điều gì đó tồi tệ đã xảy ra với

you but today is a new day so right when

bạn nhưng hôm nay là một ngày mới nên ngay khi

you wake up I know it's tempting to you

bạn thức dậy, tôi

know you want to check facebook or check

biết bạn rất muốn kiểm tra. facebook hoặc kiểm tra

your email

email của bạn

and watch the news or do anything else

và xem tin tức hoặc làm bất cứ điều gì khác

you want to do but all of those things

mà bạn muốn làm nhưng tất cả những điều đó đều

influence you in some weight so you have

ảnh hưởng đến bạn ở một mức độ nào đó, vì vậy bạn

to actually protect yourself from those

phải thực sự bảo vệ mình khỏi những

things especially if you're going to do

điều đó, đặc biệt nếu bạn sẽ làm

something important that day that

một việc quan trọng vào ngày hôm đó

requires you to speak confidently or

yêu cầu bạn nói một cách tự tin hoặc

just to be confident about something as

chỉ tự tin về điều gì đó

an example if I am a pro athlete maybe I

chẳng hạn nếu tôi là một vận động viên chuyên nghiệp có lẽ tôi

don't I just kind of wake up and I'm

không. Tôi vừa thức dậy và tôi

thinking you know maybe the first thing

nghĩ bạn biết có lẽ điều đầu tiên

I do in the morning I just maybe

tôi làm vào buổi sáng là tôi chỉ có thể

meditate for a little bit even I just

thiền một chút thậm chí tôi chỉ

take some quiet time by myself to think

dành thời gian yên tĩnh một mình để suy nghĩ

number one like I'm good at what I do

số một như tôi làm tốt công việc của mình

and I've been working and practicing for

và tôi đã làm việc và luyện tập trong

a long time and today I'm going to do

một thời gian dài và hôm nay tôi sẽ làm

very well at whatever my thing is so I'm

rất tốt bất kể công việc của tôi là gì, vì vậy tôi

kind of reminding myself that I've done

đang nhắc nhở bản thân mình rằng tôi đã hoàn thành

a good job so far and that maybe in the

một công việc tốt cho đến nay và có thể trong

future or even later today I'm also

tương lai hoặc thậm chí sau này hôm nay tôi cũng

going to do something well so I'm taking

sẽ làm tốt một điều gì đó vì vậy tôi đang dành

time to only focus on myself and just

thời gian để chỉ tập trung vào bản thân

kind of enjoy that confidence that I

và tận hưởng sự tự tin mà tôi

have and build up that confidence a

có và xây dựng sự tự tin đó lâu hơn một

little bit more without any outside

chút mà không có bất kỳ tác động bên ngoài nào

influences coming in and maybe stopping

đến và có thể làm ngừng hoạt động

it or distracting my attention or

hoặc làm tôi mất tập trung hoặc

anything else typically on days when i'm

bất kỳ điều gì khác.

recording videos like this i won't maybe

check videos or you know maybe check

some email or do other things like that

cứ như vậy

until I have recorded these lessons

cho đến khi tôi ghi lại những bài học này

because I don't want any news or

bởi vì tôi không muốn bất kỳ tin tức hay

anything to come into my head that might

bất cứ điều gì xuất hiện trong đầu mà bạn có thể

you know make me be kind of focused on

biết sẽ khiến tôi tập trung vào

something else or affect my mood in some

thứ khác hoặc ảnh hưởng đến tâm trạng của tôi theo một

way so when you wake up in the morning

cách nào đó nên khi bạn thức dậy vào buổi sáng

take some time number 12 maybe practice

hãy dành chút thời gian số 12 có thể luyện tập

a little bit of English just to maybe

một chút tiếng Anh chỉ để có thể

say a few things in your head or to

nói vài điều trong đầu hoặc để

learn something new but also to remind

học điều gì đó mới nhưng cũng để nhắc nhở

yourself of how far you've already come

bản thân rằng bạn đã đi được bao xa

right now you're sitting and watching

ngay bây giờ khi bạn đang ngồi và xem

this video or maybe you're listening to

cái này video hoặc có thể bạn đang lắng nghe

me speak while you're on the bus or

tôi nói khi bạn đang ở trên xe buýt hoặc

train or something and you can actually

xe lửa hoặc điều gì đó tương tự và bạn thực sự có thể

feel that you're improving there was a

cảm thấy rằng mình đang tiến bộ. Đã có

time when you spoke no English at all

lúc bạn không nói được tiếng Anh chút nào

and now you can understand quite a bit

và bây giờ bạn có thể hiểu được một chút

and you're improving your fluency at the

và bạn đang cải thiện khả năng nói trôi chảy của mình.

same time so take your morning that kind

đồng thời, vì vậy hãy dành buổi sáng của bạn

of ritual that you do it's very simple

theo nghi thức mà bạn thực hiện. Rất đơn giản,

you wake up and you just protect your

bạn thức dậy và bạn chỉ cần bảo vệ

confidence by blocking out anything else

sự tự tin của mình bằng cách ngăn chặn bất kỳ thứ gì khác

that might come in it's a pretty easy

có thể xâm nhập, đó là một điều khá dễ

thing to stop you know you're kind of

dàng để ngăn chặn bạn biết rằng bạn đang

shutting the door just like I'm in a

đóng cửa. cửa giống như tôi đang ở trong

studio right now so I don't have

phòng thu ngay bây giờ vì vậy tôi không có

sounds from buses or trains or other

âm thanh từ xe buýt hoặc xe lửa hoặc những

people outside of the room that are

người khác ở bên ngoài phòng đang

coming in and in the same way you need

đi vào và theo cách tương tự, bạn cần

to do the really the same thing with

phải tự tin làm điều tương

your confidence so when you're first

tự Vì vậy, khi bạn thức dậy lần đầu tiên,

waking up again take time to think about

hãy dành thời gian để nghĩ về điều đầu tiên

number one how far you've already come

bạn đã đi được bao xa

and just be excited about that the

và chỉ cần hào hứng với

progress that you've made get happy get

tiến trình mà bạn đã đạt được, hãy vui vẻ,

excited about that and then also think

hào hứng với điều đó và sau đó cũng có thể nghĩ

about maybe some new kind of language

về một số điều mới. loại ngôn ngữ

that you're learning whatever that is it

mà bạn đang học bất cứ điều gì nó

could be some vocabulary and again it

có thể là một số từ vựng và một lần nữa,

doesn't matter if this is just for

không quan trọng đây chỉ là để

learning English or if this is for

học tiếng Anh hay là vì

anything else but that time is your time

bất cứ điều gì khác, nhưng thời gian đó là thời gian của bạn

in the morning before you open yourself

vào buổi sáng trước khi bạn mở

up to the rest of the world take your

lòng với phần còn lại của thế giới, hãy dành

time prepare yourself become more

thời gian để chuẩn bị cho mình trở thành

confident get stronger and this will

tự tin hơn trở nên mạnh mẽ hơn và điều này sẽ

help you develop that mental kind of

giúp bạn phát triển loại

mental strength so that when you go out

sức mạnh tinh thần đó để khi bạn bước

into the world and other things do

ra thế giới và những điều khác

happen you you're much better at dealing

xảy ra với bạn, bạn sẽ đối phó với chúng tốt hơn nhiều

with them so I know especially for

vì vậy tôi đặc biệt biết cho

myself when I was first learning

bản thân mình khi lần đầu tiên học

Japanese when I would go out like I

tiếng Nhật khi tôi muốn ra ngoài như

would I would it would ruin my date when

tôi sẽ làm. Nó sẽ làm hỏng cuộc hẹn của tôi khi

I would go out and meet some people and

tôi ra ngoài và gặp một số người và

maybe they laughed at me because I

có thể họ cười nhạo tôi vì tôi

couldn't speak well or whatever I just

không thể nói tốt hoặc bất cứ điều gì tôi chỉ

made mistakes when I should not have

mắc lỗi khi tôi không nên.

made mistakes or I looked silly because

mắc lỗi hoặc tôi trông ngớ ngẩn vì

I couldn't pronounce things properly

tôi không thể phát âm đúng

those things will affect you and they

những thứ đó sẽ ảnh hưởng đến bạn và

kind of attack your confidence so you

chúng tấn công sự tự tin của bạn, vì vậy bạn

have to do your thing to protect your

phải làm việc của mình để bảo vệ

confidence in the morning well I don't

sự tự tin của mình vào buổi sáng. Tôi cũng không

want to give you too much information

muốn cho bạn nhiều trong

but in your mornings just try this it

nhưng vào buổi sáng, bạn chỉ cần thử điều này,

only takes a few minutes and over time

chỉ mất vài phút và theo thời gian,

you'll notice that you feel much more

bạn sẽ nhận thấy rằng bạn cảm thấy

excited about wanting to speak and just

hào hứng hơn rất nhiều khi muốn nói

be feeling more confident about other

và cảm thấy tự tin hơn về những

things in your life in general I hope

điều khác trong cuộc sống nói chung. Tôi hy vọng

you have enjoyed this if you did do

bạn đã thích điều này nếu bạn đã

click that like button and become a

nhấp vào nút thích đó và trở thành

subscriber to the YouTube channel also

người đăng ký kênh YouTube,

you can click on the link in this video

bạn cũng có thể nhấp vào liên kết trong video này

if you'd like to learn more about

nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về

speaking confidence and how to develop

sự tự tin khi nói và cách phát triển

not only not only confidence but all of

không chỉ sự tự tin mà còn tất cả

the habits you need in order to become a

những thói quen bạn cần để trở thành một

confident fluent speaker you can do that

người nói lưu loát tự tin. Bạn có thể làm điều đó

by taking our free quiz by again

bằng cách tham gia bài kiểm tra miễn phí của chúng tôi bằng

clicking on the link in this video or on

cách nhấp lại vào liên kết trong video này hoặc vào

the link in the description below this

liên kết trong phần mô tả bên dưới

video and I look forward to seeing you

video này và tôi rất mong được gặp bạn

at that quiz at English anyone com have

tại bài kiểm tra đó tại English, bất cứ ai com có

a fantastic day and I'll see you in the

một ngày tuyệt vời và tôi sẽ gặp bạn trong

next video bye bye

video tiếp theo, tạm biệt